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心理健康主題演講稿

時(shí)間:2024-11-21 06:58:14 心理健康 我要投稿

心理健康主題演講稿(優(yōu)選15篇)

  使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍。在當(dāng)今社會(huì)生活中,演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛,怎么寫演講稿才能避免踩雷呢?下面是小編精心整理的心理健康主題演講稿,歡迎大家分享。

心理健康主題演講稿(優(yōu)選15篇)

心理健康主題演講稿1

  用心理視野看生活壓力,促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力,最終目的是提升心理健康水平。

  用心理視野看生活壓力,促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力,最終目的是提升心理健康水平。先來幾個(gè)問題進(jìn)行問答。

  你覺得有壓力嗎,壓力有多大?農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí),種子才會(huì)發(fā)芽,黃山松壓力產(chǎn)物。

  你希望沒有壓力嗎,沒有壓力就好嗎?空間站漂浮狀態(tài),行走需要繩索牽引。無壓力實(shí)驗(yàn),沒有黑白光線色彩躺在小空間,每天高額報(bào)酬,一天一萬元,一般人堅(jiān)持一兩天而已。

  壓力到底怎樣力度才好,倒U型曲線。適度壓力產(chǎn)生最佳效果,把握度無疑是最難的事情,如同上級安排事情說看著辦就好,沒有要求就是最高要求;如同找對象啥標(biāo)準(zhǔn),看著順眼就行,其實(shí)一般人不入眼;還有周末出去玩,去哪里都行,可是出去后就嘟囔不好玩。

  二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話:平靜心接受,勇敢心改變,智慧心區(qū)分。最難在識別和區(qū)分,如同造價(jià)咨詢,心里咨詢,工作處理,搞明白是什么,一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則,前提知道問題內(nèi)涵和外延。

  一是壓力是什么

  雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事,考前家長比孩子焦慮,解決就是一句話,“你能接受可能的最差嗎”。這個(gè)事例說明壓力本質(zhì)是情緒,是應(yīng)激。態(tài)度體驗(yàn),主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。

  工作壓力也是如此,領(lǐng)導(dǎo)層高高在上,大樓最高處,著眼單位發(fā)展,從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制,從收入到支出,從制度到人文,一線人員做好業(yè)務(wù),考慮全過程的順利,解決實(shí)際問題,中層人員有任務(wù)有監(jiān)督,壓力體現(xiàn)為情緒。

  情緒本質(zhì)則是需要的失衡,親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實(shí)際表現(xiàn),父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡,看到的孩子是頭腦中形象,不是真實(shí)孩子,這種需要是情欲表現(xiàn)。

  叔本華說情欲乃是人之本身,消滅欲望就是消滅自身。

  這樣看來壓力人人體驗(yàn)著,似乎是客觀真實(shí)的,真的如此嘛。

  作為一種情緒的壓力,是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機(jī)能,是客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng)。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應(yīng)不同,甚至是不符合道理的,高考620分和520分,誰會(huì)更高興,壓力減緩,后者是復(fù)讀孩子的`成績,一家人更輕松高興。在于比較,在于心理,在于預(yù)期,不在于實(shí)際分?jǐn)?shù)高低。

  心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋,概念上下、黑白、高低解釋,結(jié)論屬于主觀體驗(yàn),與道理相反。

  道理心理合理比較,說明壓力是心理不是道理,要合理。

  二是壓力種類以及適應(yīng)

  壓力源三種:天災(zāi)人禍重大事件,一般生活事件,背景性壓力源。

  壓力種類:一般單一性生活壓力,如婚戀工作旅游親人離世等;疊加性壓力,如四面楚歌,禍不單行;破壞性壓力,地震、戰(zhàn)爭等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷,心理注定要在挫折中成長。

  應(yīng)對壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià),就是“一般適應(yīng)征候群”:警覺、搏斗和衰竭三階段,李詠事例。

  壓力下的心理健康維護(hù),直面還是逃避,感性理性悟性三個(gè)反應(yīng)健全,順境逆境絕境三種應(yīng)對。

  接受改變認(rèn)知的N個(gè)問題:事情不可改變,努力達(dá)不到預(yù)期,生活有苦有樂,不完美,生活困難重重,某些方面不如別人,會(huì)犯錯(cuò),世界的不確定性。

  三是應(yīng)對思路措施和陽光心態(tài)

  描述壓力是什么。

  解釋為什么感受到壓力。

  預(yù)測壓力如何變化,時(shí)間觀念。

  控制,遇到壓力怎么辦。

心理健康主題演講稿2

尊敬的老師,敬愛的同學(xué)們:

  大家早上好,我是高一班的。今日我演講的題目是《心盛明媚,便是最美的時(shí)間》。

  有人說,人心是身上的燈,心若光明,世界便光明;心若光明,世界便澄澈透亮;心若光明,人生便一路芳香。誠然,人生最曼妙的風(fēng)景,來自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的全部事,都是心境的折射。你的內(nèi)心,若是黑白色,你眼里的世界便是黑白色;你的內(nèi)心若是灰色,你眼里的世界便昏暗無光;你的內(nèi)心若是陽光普照,那么,漫漫人生,就會(huì)收獲美妙,一路芳香;钪,本就是一場修行,把困難簡潔化。將心歸零,驅(qū)散陰霾,心盛光明,堅(jiān)決一份信念,守住一顆初心。不以物喜,不以已悲,做個(gè)內(nèi)心美妙的人,這個(gè)世上則無可惱之事。

  內(nèi)心美妙的'人,不是單純的和善,還有真誠的品質(zhì),以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美妙的人絢麗祥和,不但自己氣質(zhì)如蘭,與內(nèi)心美妙的人相處,更猶如烈日下于清幽處細(xì)品香茗,寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽,身心伴著愛,安靜、祥和的喜悅。

  人性本善。無論相貌,無論出身,和善的心是最美的。無論富貴貧賤,不分年齡職業(yè),和善的心是最珍貴的。和善的人,懂得憐憫,更懂得敬重。生命是一種回聲,你把和善給了別人,終會(huì)從別人那里收獲善意。和善,是人性中最好的情懷,是世間最美的花開;蛟S,人生的路有千萬條,而選擇和善,無疑是最美的修行。

  生活是一面鏡子,你對他笑,他就對你笑,你對它哭,他就對你哭,許多人都認(rèn)同這樣的生活看法,然而很少人卻能夠做到這樣的看法。

  只有我們信任美妙,心里有美妙,才能在世界里發(fā)展美妙。相反,一個(gè)人假如不再信任真善美,那么看到和擁有的世界就必定充溢罪惡、丑陋。

  三毛說,人活著還真是件美妙的事,不在于風(fēng)景多美多壯麗,而是在于遇見了誰,被暖和了一下,然后希望有一天,自己也成為一個(gè)小太陽,去暖和別人。林清玄也曾說人生不如意十之八九,要常想一二,遺忘八九生活總有這樣或那樣的煩憂,你若每天愁眉苦臉,生活也會(huì)陰云密布,你若心情明朗,歡樂也會(huì)多些。愁也是一天,樂也是一天,為何不讓自己歡樂呢,人生,遺忘一切不如意的微笑,遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。正如那首禪詩中寫道:

  春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪,若無閑事枝頭掛,便是人間好季節(jié)。假如人人內(nèi)心有光,假如人人都成為一盞燈一束光,這將是一個(gè)無比深情的世間。

  儲(chǔ)存陽光,必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚,便是最美的時(shí)間。感謝大家,我的演講完畢!

心理健康主題演講稿3

老師們、同學(xué)們:

  早上好!今天我講話的題目是:共建良好親子關(guān)系,建設(shè)良好心理支持系統(tǒng)。

  本周是我們一學(xué)期一次的心理健康宣傳周,心理健康宣傳周是宣傳心理健康知識、關(guān)注心理健康、重視心理健康的重要組織形式。或許有同學(xué)覺得自己心理是健康的,也沒必要關(guān)注這個(gè)問題。

  其實(shí)如果我們的生活是一張網(wǎng),每個(gè)人就是網(wǎng)上的一個(gè)節(jié)點(diǎn),節(jié)點(diǎn)和節(jié)點(diǎn)之間互相支持,這才是一張健康、有力的網(wǎng)。一旦其中幾個(gè)節(jié)點(diǎn)出現(xiàn)了問題,網(wǎng)就會(huì)支離破碎。所以,哪怕你是健康的,你也要關(guān)注身邊人的健康,做好他人的支持系統(tǒng),或許有一天,你周圍的人,也會(huì)是你良好的支持系統(tǒng)。

  在所有的支持系統(tǒng)中,親子關(guān)系又是那個(gè)特別特殊的支持系統(tǒng)。所以我們要處理好親子關(guān)系。

  很多學(xué)生會(huì)回答我“老師,我跟我爸媽的問題,主要不是我有問題,是他們有心理問題,老師,你該去教育我們的家長,給他們做心理輔導(dǎo)”。

  老師想說,你的感覺沒有錯(cuò)。年齡和心理問題之間沒有必然的相關(guān)性,家長也是會(huì)有心理問題的。老師還想說,你可以回家影響這兩個(gè)有心理問題的人。

  今天老師就分享兩種搞定父母的方法。

  一種叫共情。共情就是我感受著你的感受,也就是我們常說的設(shè)身處地、站在對方的角度思考。

  舉例:

  如果你跟我說:老師,我不喜歡我爸媽。

  非心理專業(yè)回答:你為什么不喜歡呢?(這不是感受著你的感受,其實(shí)很容易被錯(cuò)誤解讀,或許問我的同學(xué)會(huì)直接回答我,不為什么……聊天聊死了)

  那么正確的打開方式是怎樣的呢?

  你說:老師,我不喜歡我爸媽。

  我會(huì)回答:哦,你不喜歡你的爸媽?赡苣銜(huì)覺得我很理解你,但這是一個(gè)心理學(xué)的技術(shù),叫共情。

  同理應(yīng)用在你的親子關(guān)系中會(huì)怎樣呢?

  你的爸爸說:別玩手機(jī)了。你會(huì)如何回答?

  錯(cuò)誤回答:憑什么?為什么?你不也一直在玩?

  正確的打開方式是:哦,我不該老是玩手機(jī);蛟S你一邊說,一邊還繼續(xù)在玩著你的手機(jī),但是你的父親脾氣立馬變小了,他覺得他被理解和認(rèn)同了。至于你的行為有沒有改變,這是另外一個(gè)問題。但是親子關(guān)系緩和了。

  這是同理心在親子關(guān)系中的應(yīng)用。

  再講一種技術(shù),叫“你語言”與“我語言”。

  表達(dá)不滿時(shí),要多用“我語言”,盡量不用“你語言”。

  例如吐槽菜太咸了,錯(cuò)誤的打開方式:你放了多少鹽,你做得也太咸了。做菜的人立馬就有不良情緒了。

  正確的打開方式是:我不愛吃那么咸的,我感覺太咸了點(diǎn)。做菜的`人不會(huì)有劇烈的情緒起伏。

  “你語言”和“我語言”技術(shù)應(yīng)用在你的生活中:

  如果這次期中考試,成績在爸媽眼里不理想,父母指責(zé)了,你該如何回應(yīng)。

  用“你語言”的回應(yīng):你就知道拿我跟別人比,你永遠(yuǎn)不會(huì)覺得我好的,你對成績就是永遠(yuǎn)不滿足,你自己去考考看……父母親的怒氣值會(huì)不停上升,直到爆發(fā)親子大戰(zhàn)。

  用“我語言”的回應(yīng),我不要跟別人比,我覺得我盡力了,或者說:我也覺得自己考得不好,我自己也很難過。我也恨自己的。

  父母的怒氣值立馬會(huì)降下來,甚至還要安慰你。

  當(dāng)然良好親子關(guān)系的建立,遠(yuǎn)不是幾種技術(shù)能夠?qū)崿F(xiàn)的,但是運(yùn)用好這兩大技術(shù),至少能減少家庭中的沖突,避免不必要的情緒升級。同學(xué)們,你學(xué)會(huì)了嗎?

心理健康主題演講稿4

老師們,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是在陽光下生活,說起心理健康,我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但很多人對這個(gè)概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué),什么是心理健康?可能有的人會(huì)說,心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò),但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體。智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個(gè)人心境發(fā)展成的狀態(tài)。

  心理健康就是身體。智力。情緒十分的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,當(dāng)你到一個(gè)陌生的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。 我舉個(gè)例子,曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué),對許多人來講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安。失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。

  人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制。穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活。積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

  個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇。謙讓,團(tuán)結(jié)互助,面對困難我們要提高忍耐。受挫力,堅(jiān)定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。 營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的'第二個(gè)家,學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅。潔凈。文明。舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山。名人雕像。書畫長廊。名人名言。校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然,校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),綠草茵茵,學(xué)生在曲徑廊亭中看書,這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官,使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

  做一個(gè)心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信,就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人,會(huì)欣賞,會(huì)積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。

心理健康主題演講稿5

同學(xué)們:

  世界衛(wèi)生組織專家斷言,從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉,沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣給人們帶來持續(xù)而深刻的苦痛。從疾病進(jìn)展史來看,人類已進(jìn)入“心理疾病”時(shí)代。在自然災(zāi)難多發(fā)、社會(huì)正處在轉(zhuǎn)型期的中國,心理危機(jī)是非,F(xiàn)實(shí)的威逼!爸袊怂媾R的心理危機(jī)不容忽視。假如沒有恰當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo),短期的心理危機(jī)會(huì)演化成長期的精神疾病!闭憬咝P睦韺W(xué)系老師楊宏飛這樣告誡道。世界衛(wèi)生組織、世界銀行和哈佛高校1993年就已猜測:精神神經(jīng)疾病占中國疾病總負(fù)擔(dān)的比例,將從上世紀(jì)90年月的14.2%上升到202x年的15.5%,在中國疾病總負(fù)擔(dān)中占到第一位。

  西班牙《薈萃》月刊7月號發(fā)表的文章說,人類進(jìn)入精神疾病時(shí)代。世界25%的人在其人生的某個(gè)階段消失精神障礙,精神疾病已經(jīng)成為21世紀(jì)的重要疾病。精神障礙疾病今后幾年將大幅增加。世界衛(wèi)生組織自2022年以來已把關(guān)注精神疾病問題作為它的主要任務(wù)之一。

  據(jù)世界衛(wèi)生組織估量,今后10~20年內(nèi),全球?qū)⒂?/5的人罹患各種心理疾病,排在前10位的死因中,有3項(xiàng)將源于心理因素。還有的統(tǒng)計(jì)結(jié)果表示,目前的青少年中有15.5%的人有自殺傾向。

  據(jù)天津精神衛(wèi)生國際論壇公布的數(shù)字,目前我國很多17歲以下的青少年正在受心情障礙和行為問題的困擾,未成年人的心理疾患發(fā)病率呈明顯上升趨勢。專家呼吁全社會(huì)都來關(guān)注孩子們的心理健康。天津市安定醫(yī)院曾經(jīng)對部分學(xué)校和學(xué)校在校生的精神健康狀況進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果發(fā)覺,15.1%的中學(xué)校生有抑郁心境,其中男孩多于女孩,并隨年齡的增長而明顯上升,面臨學(xué)校畢業(yè)和即將參與中考的孩子產(chǎn)生抑郁的比例最高。中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神分會(huì)常務(wù)委員、天津市安定醫(yī)院馮志穎教授指出,現(xiàn)在絕大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女,家長望子成龍?珊芏嗪⒆佣颊J(rèn)為,父母、老師、親戚、伴侶期盼的目光對他們來說簡直就是一道道繩索、一座座大山。長期的壓力得不到宣泄,孩子就會(huì)進(jìn)入心理亞健康狀態(tài),消失自卑自責(zé)、丟失學(xué)習(xí)愛好、思維聯(lián)想困難、精力食欲減退,有的孩子甚至有自殺傾向。目前青少年的心理問題主要包括心情障礙、行為問題、人格缺陷、心理障礙等幾種類型,這些問題正威逼著未成年人的身心健康進(jìn)展。馮教授認(rèn)為,要轉(zhuǎn)變這種狀況需要一個(gè)系統(tǒng)工程,家長能夠做到的就是給孩子減壓,同時(shí)接受一些“心理調(diào)養(yǎng)”方面的教育,準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺孩子的問題并進(jìn)行疏導(dǎo)。他警告說,過大的學(xué)習(xí)壓力只能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)心情,更嚴(yán)峻的可能會(huì)毀了孩子的一生。

  北京10萬高校生患抑郁癥。衛(wèi)生局健康播報(bào):北京10萬高校生患抑郁癥。北京市衛(wèi)生局發(fā)布本周6月6日至11日健康播報(bào)稱,近期一項(xiàng)北京地區(qū)抑郁障礙流行病學(xué)調(diào)查發(fā)覺,有60萬人曾經(jīng)或正在患抑郁癥,而在北京地區(qū)的高校生中,抑郁癥患者不少于10萬人。其中62.9%從未求診或接受治療。許多抑郁癥患者寧可自己忍受苦痛而不愿尋求心理醫(yī)生的關(guān)心,可怕因“精神病”而受卑視,結(jié)果延誤了治療,導(dǎo)致抑郁障礙更加嚴(yán)峻。

  一我國兒童心理存兩大缺陷

  目前,我國兒童的心理進(jìn)展普遍存在著兩大缺陷:一是制造力低于計(jì)算力量,二是對長輩及他人的施愛行為反應(yīng)遲鈍、冷淡,共情力量差。這是聞名心理學(xué)家沈德立教授主持的“兒童心理與行為討論”課題中引人注目的結(jié)論。

  近年來,國內(nèi)外許多專家都對我國兒童心理與行為進(jìn)行過不同方式的調(diào)查和測試,取得了上萬條數(shù)據(jù)。“兒童心理與行為討論”是教育部重點(diǎn)討論課題,沈德立主持這項(xiàng)討論已達(dá)十年之久,出版相關(guān)專著300多萬字。沈德立說:“制造力與共情力量差作為共性問題消失,表明在少年兒童身心成長過程中,成人對兒童心理與行為的認(rèn)知普遍存在誤區(qū)。長此以往,必將影響到國民素養(yǎng)的提升,成為嚴(yán)峻的社會(huì)問題!

  大量調(diào)查結(jié)果表明,目前我國成人對兒童心理與行為認(rèn)知存在八大誤區(qū),正是這八個(gè)誤區(qū)導(dǎo)致大人對孩子“愛”之愈深,孩子對大人“拒”之愈切。大人給孩子包辦一切,且過分地關(guān)注孩子表面的東西,造成兩個(gè)結(jié)果:一是沒有給孩子搭建進(jìn)展制造力的空間,二是使原來簡單以自我為中心的獨(dú)生子女更加重了自我意識。

  學(xué)校、家庭教育的八個(gè)誤區(qū)

  重勝利輕失。宏P(guān)注勝利重于面對失敗忽視了失敗對于勝利的奠基作用

  重物質(zhì)輕精神:關(guān)注物質(zhì)需求重于精神需求忽視了高層次的精神領(lǐng)域的進(jìn)展

  重結(jié)果輕過程:關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果重于學(xué)習(xí)過程忽視了成長和積累的過程

  重智商輕情商:關(guān)注智力因素重于非智力因素忽視了情感和意志品質(zhì)的培育

  重答案輕問題:關(guān)注‘是什么’重于‘為什么’忽視解決問題力量的培育

  重行為輕心理:關(guān)注外顯行為重于內(nèi)隱心理忽視內(nèi)在的心理因素

  重共性輕共性:關(guān)注共性問題重于共性問題忽視兒童的共性化表達(dá)

  重說教輕溝通:關(guān)注單向說教重于雙向溝通忽視孩子的主體地位

  心理學(xué)家俞國良教授表達(dá)了與沈德立同樣的憂慮,并以他對世界各國兒童進(jìn)行的比較調(diào)查結(jié)果供應(yīng)佐證:一是目前我國兒童的運(yùn)算力量在世界被調(diào)查國家中名列前茅,制造力卻位居其后;二是在我國,問及父母最關(guān)懷的問題時(shí),父母的回答都是如何讓孩子幸福成長,而孩子卻回答:父母只關(guān)懷我的“分?jǐn)?shù)”。在問及老師是否愛自己的同學(xué)時(shí),95%的老師回答是愛。但只有5%的同學(xué)認(rèn)為老師愛他們。

  二同學(xué)存在的主要人格缺陷

  中學(xué)校生作為獨(dú)生子女,由于特別的家庭結(jié)構(gòu)和教養(yǎng)方式,存在著一些共同的人格缺陷。塑造同學(xué)健全的人格,首先必需對他們共同的人格缺陷進(jìn)行了解和分析。

  1、自我中心。自我中心指兒童以自我為中心去考慮問題,堅(jiān)信自己的推斷,往往不屑考慮別人的意見或做法,對自己不善進(jìn)行自我分析和自我批判,日常處事唯我獨(dú)尊,很少顧及他人。自我中心本是幼兒階段心理進(jìn)展的主要特點(diǎn),進(jìn)入童年期,隨著兒童認(rèn)知水平和交際水平的進(jìn)展,逐步實(shí)現(xiàn)脫中心化,并且進(jìn)展出良好的伙伴關(guān)系。但是,由于獨(dú)生子女獨(dú)特的家庭結(jié)構(gòu),他們從小沒有兄弟姐妹,一個(gè)人獨(dú)享父母的關(guān)愛,再加上祖父母的溺愛,使得幼兒期的自我中心一再受到強(qiáng)化而固著下來,成為一種人格缺陷,并泛化到全部日常事務(wù)中,在與同學(xué)的交往中表現(xiàn)出自私和狹隘的弱點(diǎn)。假如不準(zhǔn)時(shí)加以克服,輕則對今后的社會(huì)交往帶來不利影響,不能很好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活,重則可能引發(fā)人際沖突,成為誘發(fā)心理障礙的直接緣由。

  2、自私利已。在現(xiàn)今經(jīng)濟(jì)的沖擊下,人們更看重實(shí)惠和物質(zhì)利益,這種心態(tài)通過家長的和社會(huì)傳媒的作用影響著我們的孩子,使一些孩子把享受、金錢放在首位,他們做事從不考慮別人的需要,總把別人當(dāng)作自己的對手,看到別人有困難,不愿伸手救濟(jì),還暗得意意,心里等著看別人的笑話。這樣的同學(xué)不愿關(guān)心別人,什么也不愿與別人共享,長此以往將會(huì)失去伴侶,別人也不愿與他溝通,有什么復(fù)習(xí)資料自然也不會(huì)與他共享,他當(dāng)然也不會(huì)取得更大的`進(jìn)步。

  3、缺乏憐憫心。憐憫心是保證人與人交往的感情基礎(chǔ)?鬃诱f:“惻隱之心,人皆有之”,當(dāng)他人遭受不幸時(shí),我們總是感到非常傷感。心理學(xué)認(rèn)為憐憫是由真實(shí)或想象中的他人心情、情感狀態(tài)所引起的與之全都的心情或情感體驗(yàn),是一種替代性的心情反應(yīng)力量。它使我們有力量置身于他人境地,與之同哀樂、同甘苦?晌覀兩磉叺牟糠趾⒆泳头浅H狈z憫心。而有的同學(xué)總是讓老師和同學(xué)頭疼,由于他們總是在別人犯錯(cuò)批判的時(shí)候幸災(zāi)樂禍,體育課上有一女同學(xué)在參與跑步時(shí)摔了一跤,臉上擦破了一塊,同學(xué)們都圍上去表示勸慰,可他們卻哈哈大笑,還一個(gè)勁地說:“活該!庇幸淮,在校外看到一位盲人,他們有意引盲人到一個(gè)石頭較多的地方,害得盲人摔跤,旁邊的同學(xué)都指責(zé)他們,可他倆卻笑著跑了。

  分析以上這些孩子的行為,我們在生氣之余,更多的是感到悲傷。當(dāng)今的世界仍存在著太多的苦難,我們的孩子們都不能去感受它,關(guān)注它,那么當(dāng)苦難降落到他們頭上時(shí),他們又將如何去承受這一切呢?

  4、心理脆弱。心理脆弱表明心理活動(dòng)強(qiáng)度低,心理耐受力差,應(yīng)對挫折的反抗力較為薄弱,在面臨強(qiáng)大的精神刺激時(shí)往往難以承受,會(huì)誘發(fā)過度的應(yīng)激反應(yīng)。例如某少女由于同學(xué)的一句玩笑而耿耿于懷,誘發(fā)了精神分裂癥;某些同學(xué)由于老師的嚴(yán)峻批判而走上了輕生道路。究其緣由,除了同學(xué)和老師的不當(dāng)言行之外,更多的是這些同學(xué)的心理承受力太差,過分敏感,不能準(zhǔn)時(shí)降解心理壓力,以致引發(fā)嚴(yán)峻的心理障礙。我們不僅要問:面對風(fēng)云變幻的世界,面對危機(jī)四伏的人生,如此脆弱的心靈又怎能抵擋人生的風(fēng)暴,抵達(dá)輝煌的巔峰呢?獨(dú)生子女心理脆弱的根本緣由,在于他們成長過程中過多的溺愛和過少的競爭,剝奪了他們經(jīng)受困難和挫折歷練的機(jī)會(huì),他們就像生長在溫室里的鮮花,弱不禁風(fēng),難以承受風(fēng)霜雨雪的考驗(yàn)。

  5、自制力差。自制力即心理自控力量,是心理健康的重要指標(biāo)。對個(gè)體而言,心情的強(qiáng)度,情感的表達(dá),行為的方式和思維的方向及過程,都是在人的自覺掌握下實(shí)現(xiàn)的。自制力差的兒童,往往表現(xiàn)為心情沖動(dòng)、難于克制,不恰當(dāng)?shù)那楦斜磉_(dá)方式,留意力分散,行為過度和行為失當(dāng)。如任其進(jìn)展簡單誘發(fā)多動(dòng)傾向和品德問題,也會(huì)遇到學(xué)習(xí)上的困難;尤其在人際交往中,自制力的缺乏會(huì)引發(fā)不應(yīng)有的沖突。自制力的缺乏一方面與溺愛式的家庭教養(yǎng)方式有關(guān),他們由于從小缺乏嚴(yán)格的約束,表現(xiàn)出行為掌握的欠缺;另一方面,假如家長采納極端化的管教方式,也簡單導(dǎo)致子女的逆反心理,家長的暴力行為或許無意中為孩子供應(yīng)了一個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣,一旦有機(jī)會(huì),他就會(huì)把這種沖動(dòng)行為發(fā)泄到其他人身上。

  6、動(dòng)機(jī)缺失。部分同學(xué)表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)缺乏愛好,行為懶散,不能專注于學(xué)習(xí)活動(dòng),無法完成作業(yè),成果較差。無論老師和家長如何要求,都難于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱忱。行為主義認(rèn)為,人同動(dòng)物一樣,會(huì)把在從前閱歷中產(chǎn)生的無助感遷移和泛化到后來相像的情境中,而且通過觀看別人的反復(fù)受挫,自己也能“學(xué)會(huì)”這種無助感,這叫做“習(xí)得性無助”。同學(xué)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失,實(shí)際上也是一種“習(xí)得性無助”。他們當(dāng)時(shí)也跟其他同學(xué)一樣布滿熱忱,但是由于學(xué)習(xí)上一時(shí)的失利如考試成果不抱負(fù)、沒有完成作業(yè)等,沒有得到家長和老師應(yīng)有的理解,相反卻遭到了斥責(zé)甚至體罰,這種狀況反復(fù)消失,就使其“學(xué)會(huì)”了挫敗和無助感,長此以往,必定使其丟失學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和愛好,無助感的泛化還可能導(dǎo)致更為嚴(yán)峻的后果——生活無力綜合征。

心理健康主題演講稿6

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我是心起步心理社的社長x。今日,我在國旗下講話的主題是《從心起步,健康成長》。

  假如我問你“你健康嗎?”你肯定會(huì)說:“我當(dāng)然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說明你生理健康而已。其實(shí),一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康,同時(shí)心理也要健康。眾所周知,一個(gè)心里裝著假丑惡的人,無論他的體格怎樣強(qiáng)壯,他也不會(huì)是一個(gè)健康的人,由于他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)洪亮的口號:“健康的一半是心理健康!”。

  就拿身邊的有些同學(xué)來說吧,他們經(jīng)常想著玩手機(jī)、電腦,很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中同學(xué)不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的抱負(fù),我想他至少不是一個(gè)幸福的中同學(xué)。

  那心理健康的中同學(xué)是什么樣的呢?

  首先,我們有著正確的人生態(tài)度,抱有正確人生態(tài)度的人,對四周的事物有較為糊涂的熟悉和推斷,既有遠(yuǎn)大的抱負(fù),又有實(shí)事求是的精神,對自己在班級上的也非常敬業(yè)地仔細(xì)負(fù)責(zé)。

  其次,心理健康的同學(xué)有著滿足的心境。他們有自知之明,對自己的'外貌、德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的談?wù)摪鼑屑炔粫?huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦,又不會(huì)因批判、責(zé)怪而苦惱,他們能夠做到從別人的談?wù)撝形∮幸娴臇|西。他們不傲慢自大,也不自輕自賤,對人總是言而有信,善氣迎人。對自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有糊涂的熟悉,對父母、老師、同學(xué)也有一種客觀的、全面的評價(jià),因而他們的心境總是滿足的、開心的。

  第三,心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,能珍惜同學(xué)之間的友情,能尊敬老師的恩情,因此他們總是受人寵愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,心情自然也會(huì)較為舒服,心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中。

  最終,心理健康的同學(xué)有良好的共性,統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的裝扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不傲慢,熱忱而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,英勇而不魯莽,始終保持頑強(qiáng)的意志,誠懇、正直的作風(fēng),虛心、開朗的性格。

  同學(xué)們,無論你在何時(shí),都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我,不僅要關(guān)注自身的身體成長,更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了,我們才能活得樂觀樂觀,我們才能真正健康成長。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我第一次感受到史無前例的緊急,作為班級的領(lǐng)操,站在隊(duì)伍的最前方,我們位置的前方就正對著評委,我的腿開頭瑟瑟顫抖,但是,由于心理課給我的關(guān)心,我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,心中也堅(jiān)信著自己,最終,我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次競賽。即使那時(shí)心中有所畏懼,但是,我觀察了緊急,我和緊急和諧相處,緊急就成為了我的伴侶,他變成了一份力氣,給了我極大的關(guān)心。這件事,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的許多地方,心理學(xué)就是生活。

  為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,使它免受損害,我們必需要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了關(guān)心同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而制造的,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長廊,終點(diǎn)是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,來到那里,便會(huì)覺得心曠神怡,走進(jìn)心理室,暖和如家,心理老師親切如友人。走下樓梯,眼見“海闊天空”,一張白色的沙發(fā),軟軟的靠枕,寧靜的書架,這里是我們心靈的港灣。邀請你來共享歡樂也可以共享困惑,讓我們打快樂扉,締造漂亮人生,從心起步,讓心靈小樹健壯成長。

  我的演講結(jié)束了,感謝大家!

心理健康主題演講稿7

老師們、同學(xué)們:

  我校是心理健康學(xué)校,所以,我校發(fā)生的不良行為少之又少。但是總有那么幾顆老鼠屎毀壞我校的校風(fēng)。心理是每個(gè)人都有的,也有好壞之分。隨著社會(huì)的不斷變化,壓力變山大,人的心理怎能承受得了?所以我校在這時(shí)提出了維護(hù)學(xué)生個(gè)人的心理健康。

  我校就舉行了一系列活動(dòng):校園心理劇,讓我們知道怎樣緩解生活中的壓力和與同學(xué)相處時(shí)應(yīng)該怎樣做;我校還修了新的心育中心,可以讓我們打抱不平的心得到放松……

  我校的主題就命名為“花兒朵朵向太陽,健康快樂同成長。”就是讓我們一步步走向陽光。有一句話就叫“人的心就一棵樹,要用別人的愛心來澆灌”。

  我校作為全國教育科學(xué)規(guī)劃的教育學(xué)校,都是以心理健康為主題教育學(xué)校。我校還有一張叫“共和愛心樹”的壁畫,它的葉子是心形的,它是一個(gè)樹人雙手張開向孩子們伸去,旁邊的孩子是幾個(gè)小天使,分別代表老師。同學(xué)。愛與陽光。

  心理如一眼清澈的.泉水,如有一絲黑點(diǎn),除非有人幫他凈化洗清,不然他將陷入萬劫不復(fù)之地。如果是清澈透明的,那他就是一個(gè)好孩子。如果有一絲黑就會(huì)積少成多,最后就會(huì)成一壇渾濁不堪的黑水。

  心理的不健康,會(huì)使人誤入歧途。不健康的心理一般都是由網(wǎng)絡(luò)。家人和一些不好的朋友傳來的。所以請你隨時(shí)都要警惕!能明確是否非,正確做出判斷。

  最后我愿大家一起向陽光和健康的心理出發(fā)吧!

心理健康主題演講稿8

各位老師,同學(xué)們:

  大家早上好!

  明的使者,“天生我材必有用”,我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件。長相?荚嚪?jǐn)?shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺,我們選擇自信,斗志昂揚(yáng),盡情揮灑自己的個(gè)性,讓我們活出精彩的人生!

  二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別,人類個(gè)體性格迥異,我們每個(gè)同學(xué)都不一樣,但我們都擁有一個(gè)共同的世界,我們和這個(gè)世界共命運(yùn),我們的命運(yùn)與國家與民族的命運(yùn)緊密相連,如此看來,我們個(gè)人的榮辱。得失會(huì)顯得何等渺小,我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界,包容我們身邊的每一個(gè)人?同學(xué)們,“海納百川,有容乃大”,我們要有大海一樣的胸襟!你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的話,和同學(xué)鬧別扭嗎?你面對老師的善意批評,會(huì)頂撞老師嗎?你對你做過的錯(cuò)事,會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎?友愛同學(xué),尊敬師長,嚴(yán)于律已,寬以待人,敢于認(rèn)錯(cuò),保持微笑,樂于助人,是一種包容萬物的陽光心態(tài),是恢達(dá)儒雅的'大氣,是一中之精神!同學(xué)們,包容是人際交往。國際交往中最可貴的品質(zhì),是一種人生美德與人生智慧,讓我們修出一等美德,活出高尚的人生!

  三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們,積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏,它是一種生命的品質(zhì),是人生幸?鞓分。一個(gè)人沒有了追求,就會(huì)萎靡不振,就會(huì)覺得暗無天日;反之,我們目標(biāo)遠(yuǎn)大,并為之奮斗,就會(huì)過得充實(shí)有而意義,就會(huì)覺得擁有整個(gè)世界,處處充滿陽光。進(jìn)取需要目標(biāo),我們要有為全社會(huì)。全人類服務(wù)的崇高理想,當(dāng)下,同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境,珍惜同學(xué)的無私幫助,珍惜老師的諄諄教誨,做出一等學(xué)問;進(jìn)取需要持之以恒,同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中,會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折,我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏!皸l條道路通羅馬”,成功的路有千萬條,只要我們不斷進(jìn)取,就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁,活出成功的人生。幸福的人生!

  同學(xué)們,健康人是身體健康與心理健康合一的人,心理健康比身體健康更重要!本月是學(xué)校身心健康教育月,旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),建立自信。懂得包容。不斷進(jìn)取,讓大家活出自我,以永遠(yuǎn)陽光的心態(tài),去迎接輝煌燦爛的明天!最后,我衷心祝愿大家身心健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步,活出最陽光的自己,活出最幸福的自己!謝謝!

心理健康主題演講稿9

同學(xué)們、老師們:

  學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,都能導(dǎo)致許多心理問題:

  1。抑郁:總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

  2。焦慮:總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

  3。人際關(guān)系敏感:總感覺別人對自己不好,不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。

  4。情緒不穩(wěn)定:心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,對同伴、家長和老師一會(huì)兒親近,一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。

  5。心理不平衡:如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服,總覺得別人對自己不公平。

  6。適應(yīng)不良:對學(xué)校的各種科目都不喜歡,對學(xué)校生活不適應(yīng),學(xué)習(xí)困難。

  7。強(qiáng)迫癥狀:總在想一些沒有必要的.事情,如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

  8。對抗傾向:常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人,沒理攪三分,控制不住自己。

  這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對20xx級共1288人進(jìn)行了心理測試,總體心理健康狀況基本良好。65。73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,78。64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,學(xué)會(huì)正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

  青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。

  基于此,我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì):

  用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活,感恩生活,勇于擔(dān)當(dāng)

  用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示,學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光。

  用寬廣心胸待人。開誠心,布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學(xué),給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛,給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù),讓生活充滿甜蜜和喜悅

  用心理健康知識補(bǔ)給營養(yǎng),充盈心靈,積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識,積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)

  用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理

  時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂

  戒除網(wǎng)癮,回歸社會(huì),用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)

  同學(xué)們:

  讓我們一起參與多彩的活動(dòng),汲取知識的營養(yǎng),迎接陽光生活每一天

  讓我們一起承受蛻變的煩惱,分享成長的快樂,讓青春像花兒一樣燦爛

  愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想,祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,身心健康,夢想成真,終生幸福。

心理健康主題演講稿10

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家早上好,今天我演講的題目是“健康心理走向成功人生”。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。現(xiàn)代社會(huì),競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,經(jīng)常因瑣碎小事與人爭吵;有的人意志消沉,整天無所事事;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康會(huì)影響人們的工作、學(xué)習(xí)和生活,乃至社會(huì)的和諧與安定。

  那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

  第一,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度,要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。

  第二,要提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護(hù)人,援救人,人們會(huì)投桃報(bào)李,自己也會(huì)身心愉悅。

  第三,樹立正確的'名利觀。在日常學(xué)習(xí)和生活中,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護(hù)和諧,增進(jìn)心理健康,一方面要爭先進(jìn),創(chuàng)一流另一方面不要斤斤計(jì)較,過分看重結(jié)果。

  有了這樣的名利觀,我們就不會(huì)因自己暫時(shí)不如別人而自卑。

  第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,讓人始終斗志昂揚(yáng),樂觀問上。

  第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。

  同學(xué)們,老師們讓我們在關(guān)注身體健康的同一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)身心健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

心理健康主題演講稿11

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家好!心理健康,如同溪水款款淌過卵石看似閑淡,然而生活少了它,生命卻會(huì)平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康,就像拂去歷史封塵的手,撫平心境,指明目標(biāo)。但是,社會(huì)紛繁復(fù)雜,很多人在拼命追求所謂的理想時(shí),忘記了自己心靈的需要。

  從容面對,無畏挫折

  千里行船,人生在世,遭遇災(zāi)難在所難免,人生數(shù)十載總會(huì)與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶,如果因(yàn)槊媾R逆境而放棄了追求,如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

  在壓力與失敗面前,許多人選擇了逃避,物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊,脆弱無力,從容些吧,直面慘淡坎坷的人生旅途,當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣,成功就不會(huì)遠(yuǎn)了。

  記得冰心的話么?“成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒,浸透了奮斗的汗水,灑遍了犧牲的血淚”。

  心懷寬容,與人為善

  寬容是一種風(fēng)度,如云生雨。寬容是一種風(fēng)度,似雨潤物。大地寬容種子,才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā),大海寬容溪流,才有不竭的源泉匯入。現(xiàn)實(shí)寬容夢想,人類才有非凡的創(chuàng)造力。時(shí)間寬容歷史,才有知識與智慧的傳承接力。

  將人生之書寫成寬容的篇章,字里行間就滿是“行到水窮處,坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的'高度,方才顯露“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”的意外驚喜。

  然而,寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤,其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此,寬容是有限度、有原則的。

  孟子曾說:“愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之!边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻,忘記昨日的是與非,忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵,在歲月之流中,承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑,“處處綠楊堪系馬,家家有路到長安”。事事斤斤計(jì)較,患得患失,活得多累。

  常懷寬容之心,心靈的原野便冰消雪融,鶯飛草長,風(fēng)光旖旎。

  心存感激,創(chuàng)造美好

  在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今天,格式化的表情越來越多,會(huì)流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多,心存感激的人越來越少。人終究應(yīng)該學(xué)會(huì)時(shí)常感動(dòng),心存感激。

  對父母心存感激,父母于我們的恩情,像一條小溪,那么若有若無、若隱若現(xiàn),源源不斷,清澈透明,平凡而不起眼,只有當(dāng)它流過八千里路云和月,流過一天一天的日子,最后才能成其深,成其大。對父母心懷感激,無需多加言語,一聲簡單的道別,一杯氤氳的香茗,一雙棉軟的拖鞋,都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。

  對他人心存感激。心靈富足的人必會(huì)愛人,因?yàn)閻劬褪墙o予,愛就是富足,愛就是寬廣,愛就是一切,得到別人幫助時(shí)心存感激,就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激,就會(huì)讓你想起往日對你的關(guān)心幫助,化解心靈的隔閡,讓友誼常在。

  對大自然心存感激。夜晚來臨,怕你寂寞,月亮像個(gè)多情人,將一片幽輝灑在你床前,靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想,大海給你以深沉雄渾,高山給你以堅(jiān)毅勇敢,流水給你以柔情纏綿,這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美,我們沒有理由不對大自然心存感激。

  打開感激的心靈之窗吧,讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美,盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀,變得豐厚動(dòng)人,沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

  我的演講完畢,謝謝大家!

心理健康主題演講稿12

老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  今日我演講的題目是關(guān)注心理健康,在陽光下生活。

  說起心理健康,我想大家或多或少都會(huì)有所了解,但許多人對這個(gè)概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位老師和同學(xué),什么是心理健康?可能有的人會(huì)說,心理健康就是心理沒病唄。這個(gè)回答不能算錯(cuò),但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相沖突的范圍內(nèi),將個(gè)人心境進(jìn)展成最佳的狀態(tài)。

  心理健康就是身體、智力、心情非常的協(xié)調(diào),能適應(yīng)環(huán)境。也就是說,當(dāng)你到一個(gè)生疏的地方,能很快適應(yīng)新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)整力量很強(qiáng)。我舉個(gè)例子,曾經(jīng)有一個(gè)女高校生立刻要出國留學(xué),對很多人來講這是一件很興奮的事情,可是她呢,隨著出國日期的接近,消失持續(xù)焦慮擔(dān)心、失眠以及其他一些心情上的反常,為什么會(huì)這樣呢?經(jīng)過詢問師了解,原來是這位女同學(xué)可怕到了異國他鄉(xiāng)在生疏的環(huán)境中自己無法生存所以導(dǎo)致心理失衡,通過這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的身體與心情調(diào)解力量的不足。

  人的心情與人的需要能否得到滿意相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿意的'時(shí)候。這就要求人們擅長排解心理障礙,能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛生活、樂觀向上的生活態(tài)度,要樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠(yuǎn)大,心境開心,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)峻的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,心情起伏波動(dòng),喜怒無常。盼望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對比檢驗(yàn)自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的心情,自尊自愛,善待自己,懇切、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,面對困難我們要提高忍耐、受挫力,堅(jiān)決信念,百折不回,提高自己的心理素養(yǎng),以昂揚(yáng)的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

  營造美麗的校內(nèi)環(huán)境。學(xué)校是同學(xué)的其次個(gè)家,同學(xué)從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、干凈、文明、舒適的校內(nèi)環(huán)境能給同學(xué)“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校內(nèi)中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣揚(yáng)櫥窗都會(huì)給轉(zhuǎn)自同學(xué)美的享受和理性的思索。生物園里生氣盎然,校內(nèi)里繁花點(diǎn)點(diǎn),綠/

  讓知識帶有溫度。

  草茵茵,同學(xué)在曲徑廊亭中看書,這些自然風(fēng)景和人文景觀無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著同學(xué)的感官,使同學(xué)受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種樂觀向上的心態(tài)。

  做一個(gè)心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最簡單動(dòng)搖我們的心態(tài),轉(zhuǎn)變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平凡。一個(gè)人一旦沒有了自信,就會(huì)脫離正常的生活軌道。做一個(gè)心理健康的人,會(huì)觀賞,會(huì)樂觀進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的高校生。

心理健康主題演講稿13

  一、活動(dòng)主題:心與心的交流主題班會(huì)

  二、活動(dòng)背景:在經(jīng)濟(jì)危機(jī)的社會(huì)大背景下,如何增加同學(xué)們的軟實(shí)

  力成了至關(guān)重要的一點(diǎn)。大學(xué)生是寶貴的資源,是一個(gè)國家未來的棟梁,作為社會(huì)活動(dòng)的主要推動(dòng)力量,大學(xué)生不僅要做到德智體美全面發(fā)展,還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價(jià)值觀形成的重要時(shí)期,大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)其人格成熟,而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開此次班會(huì),讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。

  三、活動(dòng)目的:在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識,教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義,讓本班學(xué)生充分認(rèn)識到接受心理咨詢不等于有心理疾病,讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié),采取有效途徑解決心理問題的意識,解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問題,增強(qiáng)班級凝聚力,本次班會(huì)對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解,讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢,幫助同學(xué)們樹立維護(hù)心理健康的.意識,預(yù)防心理疾病,增強(qiáng)班級凝聚力,有重大意義。

  四、活動(dòng)宗旨:提高同學(xué)人際交往能力,提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級。

  五、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn):20xx年3月18日晚七點(diǎn)半,求真樓706

  六、主辦方:2611110班班委會(huì)成員

  參與:2611110班全體成員

  七、活動(dòng)流程:

  1.主持人上臺(tái),全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì)開始。

  2.主持人發(fā)言,介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn),并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中

  心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)。

  3請輔導(dǎo)員介紹大學(xué)生人際交往影響因素,互動(dòng)同學(xué)們對身邊人進(jìn)行第一印象的互相描述,選出其中的兩個(gè)或三個(gè)對人際交往認(rèn)識進(jìn)行深入分析。 4探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法,請班中參與活動(dòng)較少的同學(xué),借班會(huì)機(jī)會(huì)抽簽請另一個(gè)同學(xué)與其進(jìn)行溝通,增加交流的機(jī)會(huì)。5找出一位或幾位班級認(rèn)為最具影響力的學(xué)生,告訴大家如何建立良

  好的人際關(guān)系,真實(shí),深刻的告訴大家生活中應(yīng)該如何掌握交往技巧,并且獲得良好的人際交往能力。

  6將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會(huì),人際關(guān)系是關(guān)

  系心理健康的關(guān)鍵因素,進(jìn)而會(huì)影響人一生的幸福。

  7進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)

  8輔導(dǎo)員總結(jié)班會(huì)情況,給予意見與建議。

  八、執(zhí)行安排:

  主持人:向芳,向術(shù)

  策劃書:心理委員

  費(fèi)用:紙張若干(抽簽用品)

  裝飾用品:班級用品已購買

  班級布置:2611110班委會(huì)成員

  后勤及善后工作:2611110班委會(huì)成員

心理健康主題演講稿14

各位老師、同學(xué)們:

  早上好。今天我的國旗下講話的主題是〝正確看待心理教育,提高自身心理素質(zhì)。〞

  心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石,上面刻著一句神諭:〝人,認(rèn)識你自己。〞這句話被認(rèn)為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個(gè)謎語:〝什么東西早上是四條腿走路,中午是兩條腿走路,晚上是三條腿走路?〞這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說,心理學(xué)是研究人的學(xué)問。

  關(guān)于〝心理健康教育〞的'理解,曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事:有三個(gè)〝打魚人〞,聚在一個(gè)河潭邊釣魚,釣魚時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是,有一個(gè)打魚人便跳入水中把落水者救上來,但在這時(shí),他們又見到第二個(gè)。第三個(gè)落水者被沖下水,盡管他們?nèi)尵龋K因落水者太多而顧此失彼。此時(shí),有一個(gè)打魚人想到了一個(gè)辦法,他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是,仍有無視警告者被沖入水潭,三個(gè)打魚人仍然不得不忙于救人。最后,一個(gè)打魚人最終似乎醒悟過來,他去教人們游泳,并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言:〝治標(biāo)更要治本〞。如果以此來比喻心理學(xué),那位去教人們游泳的打魚人所做的工作,就好比是〝心理健康教育〞。如果一個(gè)人能很好掌握水下自救的技巧,即使被卷入急流,也能脫離危險(xiǎn)。我們心理健康教育的目的也是如此,就是教會(huì)大家一些心理調(diào)試的技巧和方法,使大家在遇到問題的時(shí)候能及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),來面對困難。

  我們生活在一個(gè)競爭激烈的社會(huì),我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)。生活。人際關(guān)系和自我意識等方面會(huì)遇到心理失衡的現(xiàn)象,而這時(shí)就需要有專門的疏導(dǎo)途徑,而心理咨詢本著〝助人自助〞原則,即通過啟發(fā)。疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境,當(dāng)遇到問題除了學(xué)會(huì)主動(dòng)求助之外,更重要的是要學(xué)會(huì)如何自救,因?yàn)槊總(gè)人〝救世主〞只有一個(gè),那就是自己。只有改變自己。戰(zhàn)勝自己,最終才能超越自我,達(dá)到理想目標(biāo)。心理健康教育最終的目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì),這樣在面對各種壓力和困惑時(shí),就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時(shí),能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。

  總之,良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展,而品德教育有助于自我人生觀價(jià)值觀的完善,在自我成才的道路上,作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅(jiān)持心育德育共同完善,共建我校和諧奮進(jìn)自強(qiáng)不息的校園人文環(huán)境。

心理健康主題演講稿15

親愛的同學(xué)們、老師們:

  大家早上好!

  你知道5月25日是一個(gè)怎樣的日子嗎?對啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的諧音是“我愛我”,也就是我們自己要愛護(hù)自己。

  把它作為一個(gè)專門的紀(jì)念日就是提醒我們每一個(gè)人要愛惜我們自己,要注目我們的心理健康。今天的國旗下講話前兩天我們先從一個(gè)故事講起。

  一個(gè)生長在孤兒院小男孩中會(huì)的小男孩,常常悲觀地問院長:“像我這樣的沒人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天,院長交給孩子一塊石頭,讓他拿到本土市場上去賣,無論別人出有多少錢,絕對不能賣。第二天,孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),不少人好奇地對他的石頭感興趣,且價(jià)錢越出越高。第三天,在黃金市場上,石頭的價(jià)錢高了10倍。最后,當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時(shí),石頭的身價(jià)又上漲了10倍,更由于男孩怎么即使不賣,竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。后來,院長是這樣說的:“生命靈性的品牌價(jià)值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下才就會(huì)有不盡相同不同的意義!币粔K不起眼的石頭,持續(xù)提升由于你的珍惜而增強(qiáng)了它的`價(jià)值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就會(huì)有意義,有價(jià)值“。想想看,父母生下來的為什么不是別人,而會(huì)是我們?在出生之前,我們實(shí)質(zhì)經(jīng)已打了一場大仗!所以不論自己是和美、是丑、是聰明或是愚蠢,甚至殘疾,都應(yīng)當(dāng)慶幸:我們是獨(dú)一無二的隱含,這世上再?zèng)]有任何人會(huì)無法跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的,但在我看來是獨(dú)一無二的。在浩蒼茫瀚歷史與時(shí)間的長河上,因?yàn)樵S多機(jī)遇的偶然的機(jī)遇才催生了我們,我們是記憶的一個(gè)奇跡,難道我們不能因此而自豪嗎?

  珍惜自己,因?yàn)檫@人類史上只有一個(gè)自己;珍惜自己,因?yàn)槊總(gè)人都每位應(yīng)當(dāng)從小就看重自己;珍惜自己,因?yàn)椤碧焐也谋赜杏谩?/p>

  同學(xué)們,人生在世,不可能春風(fēng)得意,事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷,大智若愚,保持一種恬淡平和的心境,是徹悟人生的大度。一個(gè)人要想保持健康的心境,就需要升華精神,修煉道德,積蓄能量,風(fēng)趣樂觀。正如馬克思所言:”一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上為的疲憊和痛楚!

  同學(xué)們、老師們,不是等到5月25日這一天來臨的時(shí)候我們才來關(guān)注自尊,才來倡導(dǎo)寶貴愛護(hù)自己。心理健康如同自尊一樣心理健康重要,可能需要我們時(shí)常的關(guān)注,時(shí)常的調(diào)節(jié),良好的心理健康,需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種和藹可親的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境,最后祝大家都能成為一個(gè)健康快樂的人!謝謝大家!

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