1.3　訓練大周期劃分的項群特點　面對3個層次的訓練學理論體系，任何一個訓練學命題，如訓練的原則，訓練的內容，訓練的方法，訓練的負荷，訓練的安排等等，都既可以在一般訓練學層次進行研究，也可以在某一個項群和范疇內進行研究，還可以就一個專項的需要進行理論研究。
　　訓練大周期的劃分是否恰當?shù)囊粋�重要標準，就是看能不能使運動員競技狀態(tài)的周期性變化，適應于特定日程重大比賽的參賽需要。不同項群運動員競技狀態(tài)的主要表現(xiàn)特征是不同的，顯然，其訓練大周期的劃分也應該有著明顯的區(qū)別。而經典的馬特維耶夫的周期學說的主體內容，是在體能主導類項目的訓練實踐的基礎上建立起來的，很少顧及到技能、技心能、技戰(zhàn)能主導類項目的運動員競技狀態(tài)的變化和表現(xiàn)的特點。田麥久(2000)關注到這一問題，并專題研究了訓練大周期劃分的項群特點。他首先分析不同項群運動員良好競技狀態(tài)的主要表現(xiàn)和相應的指標，然后建立不同項群運動員競技狀態(tài)的評價體系，確立不同項群運動員良好競技狀態(tài)的培養(yǎng)途徑，最后提出不同項群大周期中階段訓練的安排要點（表2）。
　　不同項群運動員競技狀態(tài)的表現(xiàn)，有著明顯的區(qū)別。體能主導類項目運動員競技狀態(tài)的主要特征，就是看是否在比賽中能夠表現(xiàn)出最佳的體能狀態(tài)；體操、跳水這些項目主要是看成套動作的熟練穩(wěn)定和流暢的連接；射擊、射箭項目，主要是看運動員技術感覺的細膩度與心理狀態(tài)的自控性；而各種對抗性項目，則主要是看技術是否合理、熟練，戰(zhàn)術準備是否充分，戰(zhàn)術運用是否多變而實效。不同的項群運動員競技狀態(tài)表現(xiàn)的主要特征是不同的，因此他們的訓練大周期的結構就不應該是同樣的，而應該各有其特點。這一研究為非體能主導類項目運動員訓練大周期的安排，提供了重要的理論依據(jù)。也為人們在項群層次上開展更多內容的專題研究提供了一個可供參考的示例。
　　　　表2　不同項群大周期中階段訓練的安排要點  
　　　　項群　　　　　　　　　　　　  大周期中階段訓練安排的要點
體能主導類各項群　　　　　　　　  1.專項化程度的變化；2.負荷強度與復
　　　　　　　　　　　　　　　　  合量的變化
技能主導類表現(xiàn)難美性項群　　　　  1.由單個動作到成套動作的完成過程；
　　　　　　　　　　　　　　　　  2.有序地提高成套動作的成功率
技心能主導類表現(xiàn)準確性項群　　　  1.基本功訓練，空射到實射的轉換；2.
　　　　　　　　　　　　　　　　  提高并力求完善定向的心理自控能力
技戰(zhàn)能主導類個人對抗性項群　　　  1.技戰(zhàn)術積累及針對性選用；2.實戰(zhàn)性
　　　　　　　　　　　　　　　　  對抗訓練及熱身賽安排
　　　　　　　　　　　　　　　　  1.技戰(zhàn)術積累及針對性選用；2.陣容選
技戰(zhàn)能主導類集體對抗性項群　　　  配，組合訓練及成隊訓練；3.實戰(zhàn)性對
　　　　　　　　　　　　　　　　  抗訓練及熱身賽安排

　　
　　1.4　項群概念的廣泛應用　項群訓練理論被提出20年來，已經得到了體育界普遍的共識。而且，項群這一概念正日益廣泛地被應用于體育工作、體育教學、運動訓練、體育健身、體育產業(yè)、體育管理等眾多的領域。
　　　　2　訓練目標導向與控制作用的強化
　　人的行為都是有目的的，人的一切行為又都是為了實現(xiàn)其目的而展開和進行的，這是人們的一項共識。但是在我們的實踐活動當中，又常常會被具體的微觀事物所包圍，而忘掉了為實現(xiàn)終極目的而做的努力。訓練活動當中也是這樣，如某教練員，訓練課的初始目標是想讓運動員很好地掌握一項技術，或改進一個動作細節(jié)。但運動員做得不好，教練員生氣了，罰他再作50遍。運動員學習、掌握動作技術，本來應該是在神經系統(tǒng)、肌肉反應各個方面都處于良性反應的狀態(tài)下、在很好的協(xié)調狀態(tài)下才能夠做好。這時，運動員已經疲勞了，動作也沒做好，你還要罰他再做，什么時候能做好呢？運動員在疲勞的狀態(tài)下即使勉強完成了動作，其動作質量也很難保證。教練員的這一要求是與其在這一堂訓練課的初始目的不一致的。
　　所以，在2000版《運動訓練學》教材中，特別強調訓練目標對訓練活動的導向和控制作用，專門列出一章談“運動成績與競技能力”，而且，排在全書第三章這樣顯要的位置。發(fā)展競技能力與提高運動成績，是運動訓練活動的直接目的，運動員在訓練中完成競技能力的變化，并在比賽中力求使它變成相應的運動成績，得到社會的承認。訓練的所有內容、各種訓練負荷、各式各樣的訓練安排，都是為了訓練目標的實現(xiàn)。把訓練目標問題置于一個重要的位置，會有利于人們強化訓練目標的導向意識。
　　強調訓練目標的導向和控制作用是競技需要原則的體現(xiàn)。競技需要原則本質上就是從實戰(zhàn)出發(fā)的訓練原則。訓練是為了比賽，要從比賽的實戰(zhàn)出發(fā)，緊緊圍繞著目標的實現(xiàn)去組織訓練活動，才能取得更好的訓練效果。這樣一個本來是很明確的基本認識，過去卻沒有得到必要的關注。此前各個版本的運動訓練學教材，都沒有把訓練目標的重要價值給予更為充分的確認和強調。新版《運動訓練學》教材的這一變化，則把訓練目標的導向與控制作用鮮明地突顯了出來。
　　　　3　訓練理論時空構架相對均衡的調節(jié)
　　訓練理論的時空觀是從另外一個角度來認識運動訓練活動。辯證唯物主義哲學告訴我們，世界是物質的，物質是運動的，物質在時間、空間里運動。運動訓練的空間特征包括訓練的內容、訓練的方法和訓練的手段；運動訓練的時間特征則包括訓練的過程、訓練的周期和訓練的安排。
　　張英波(1998)“運動員競技能力狀態(tài)轉移的時空協(xié)同理論”的研究認為，運動訓練的空間特征和時間特征密切地協(xié)同和配合，是實現(xiàn)運動員競技能力狀態(tài)良性轉移的必要條件。其結論之一為：“運動訓練的內容與方法是運動訓練活動的空間構成因素，運動訓練過程是訓練活動的時間構成因素，運動訓練的計劃是時、空因素協(xié)同的組構，運動訓練計劃的實施則是時、空協(xié)同的具體操作�！边@條結論看來似乎沒有什么新鮮的內容，但卻是從時空觀這樣一個視角來認識運動訓練活動，從時間、空間的關系和協(xié)同去理解運動訓練活動的規(guī)律和要求。另外一條結論是：“運動員競技能力狀態(tài)轉移中，時、空因素良性協(xié)同的主要表現(xiàn)形式為：獲得同樣的轉移效果只花費最短或者較短的時間，花費同樣的時間可獲得最大或者較大的轉移效果�！憋@然，這兩種協(xié)同的形式正是我們的訓練活動所追求的目標。
　　附圖
　　圖1　運動員競技能力狀態(tài)轉移時空協(xié)同的結構模式（引自　張英波　1998）
　　多年以來，在運動訓練學的理論研究中，人們常常偏重于對運動訓練空間特征，即訓練的內容和方法的研究，而卻相對忽視了對于運動訓練時間特征，即訓練的過程、節(jié)奏和安排的研究。例如，在1990年版的教材里面，反映運動員運動訓練空間特征的章節(jié)很多，而反應時間特征的章節(jié)很少。但在運動訓練的具體活動當中，許多教練員都是按時間特征來考慮問題的。今天練什么，明天練什么，這個月練什么，下個月練什么，這是教練員組織訓練活動重要的思維路線。因此，在新版《運動訓練學》教材里面，把原來的“運動訓練過程的結構組織與控制”這一章，分成了“運動員多年訓練計劃與實施”、“運動員年度訓練計劃與實施”、“運動員周課訓練計劃與實施”一共3章，加大了關于反映運動訓練活動時間特征的內容和份量，使得運動訓練時空特征的均衡性得到一定程度的改善。
　　　　4　競技能力結構的“雙子模型”
　　研究并建立運動員競技能力的結構模型，是實施模式訓練的重要工作環(huán)節(jié)。任何運動員的競技能力都是由其體能、技能、戰(zhàn)術能力、心理能力和運動智能這五種子能力所構成的，劉大慶、田麥久的研究，使得我們對這五種子能力的組合方式，亦即其結構特點有了更為全面的科學認識。
　　根本勇（日，1985）把經濟學界的“木桶模型”引入了運動訓練領域。一個盛水的木桶由若干木片所圍成，用桶中所盛的水平面的高度表示運動員的總體競技水平，各個木片的長度則代表不同的子能力，即體能、技能、戰(zhàn)術能力、心理能力和運動智能的發(fā)展狀況。由于各種子能力發(fā)展的程度不同，所以各個木片的長度也不相同。在這個模型中，木桶里能夠盛多少水，并不取決于那些長木片所代表的優(yōu)勢子能力，而是取決于最短的木片所代表的劣勢子能力，因為，長木片本來有可能圍存的水會從這塊最短的木片所造成的缺口流出去。因此，我們就要找出運動員競技能力構成中最差的子能力，及時地予以相應的發(fā)展，藉以促進運動員總體競技水平的提高。“木桶模型”表達的是一種對于平衡的追求，要求我們注意發(fā)展不同競技能力之間的均衡性特征，通常稱之為“補短”。
　　劉大慶的研究中發(fā)現(xiàn)，運動員競技能力結構中各個子能力之間的不均衡狀態(tài)是普遍存在的，呈現(xiàn)著非衡結構，從哲學意義上說，這種現(xiàn)象的存在又是絕對的。但其構成因素中某種素質或能力的缺陷，在一定程度上可以為其它高度發(fā)展的某種素質或能力所彌補或代償，從而就使得總體的競技能力保持在一個特定水平。例如，鄧亞萍兇狠快速的技術風格對其較低的身高條件的補償；朱建華出色的助跑起跳結合技術對其最大力量不足的補償?shù)鹊取?br />　　與“木桶模型”相對應，我們?yōu)檫\動員競技能力的非衡結構及其補償效應設計了新的模型，稱之為“積木模型”。這個新的模型如同一個積木堆，由9個小積木塊構成。綠、紅、黃3種顏色各有3塊。我們把這個積木堆的體積比做運動員競技能力的總體水平，綠、紅、黃3種顏色的小積木塊則代表不同的子能力。如果從積木堆中去掉2塊黃色的小積木，再用一塊綠色的小積木和1塊紅色的小積木“補償”到積木堆中，積木堆的體積，即運動員競技能力的總體水平仍然保持不變。以此直觀地展示競技能力的非衡結構及其補償效應。提示我們在運動訓練過程中，注意充分發(fā)揮運動員優(yōu)勢能力的競技價值，通常稱之為“揚長”。
　　“木桶模型”與“積木模型”分別從不同的視角觀察競技能力的結構特征，用不同的圖象展示競技能力結構中各子能力之間的不同聯(lián)系。兩個模型各適用于不同的運動員，或同一個運動員不同的訓練階段。所以說，“木桶模型”與“積木模型”是相輔相成、互為補充，共同反映和表述著運動員競技能力的構成狀態(tài)，我們把它們叫做競技能力結構的《雙子模型》（圖2）。
　　附圖
　　圖2　運動員競技能力結構的《雙子模型》
　　　　5　運動訓練學基本概念科學定義的給出
　　在一個學科的理論體系中，基本概念的選定及其科學定義的給出是一項非常重要的基礎理論建設，但多年來我國運動訓練學界還沒有系統(tǒng)地進行這一工作，許多概念的定義存在著明顯的邏輯缺陷。田麥久等16名運動訓練學者(1999)對運動訓練學的常用概念進行了系統(tǒng)的梳理，從中選出190個詞條作為基本概念，并分別編寫了釋文。
　　我們注意到，此前的同事們在解釋這些概念時出現(xiàn)最多的邏輯錯誤有兩個。一是將概念歸于不恰當?shù)念悓�，二是提出了不應有的理想期望。前者如把“競技體育”歸結為一種“活動過程”，后者如把“比賽戰(zhàn)術”定義為“正確地分配力量，充分發(fā)揮自己的特長，限制對方特長，為戰(zhàn)勝對手而采取的合理的有效的計謀與行動”。
　　一切人類的行為都可以歸為一種活動過程，把“競技體育”歸結為一種“活動過程”，也不應說是錯誤，但不準確，類屬過大。而如果將其歸結為一種“體育活動”，則明確得多，準確得多。
　　“比賽戰(zhàn)術”這個概念本身并沒有特定的傾向性。有正確的比賽戰(zhàn)術，也有錯誤的比賽戰(zhàn)術；有實戰(zhàn)效果很好的比賽戰(zhàn)術，也有實戰(zhàn)效果不好的比賽戰(zhàn)術；有成功的比賽戰(zhàn)術，也有不成功的比賽戰(zhàn)術，或者失敗的比賽戰(zhàn)術。而如果把“比賽戰(zhàn)術”定義為“正確地分配力量，充分發(fā)揮自己的特長，限制對方特長，為戰(zhàn)勝對手而采取的合理的有效的計謀與行動”，做不到“充分發(fā)揮己方特長，限制對方特長”，所采取的計謀和行動不夠“合理有效”，那就不是“運動戰(zhàn)術”了，這顯然有悖于運動訓練的實踐和運動競賽的現(xiàn)實。這一證偽的結果告訴我們，原有的定義違背了對此類概念應“中性定義”的原則。我們把它改成“為戰(zhàn)勝對手或為取得預期的比賽結果而采取的計謀與行動”，定義本身不被附加任何傾向，就具備了普遍的適用性。
　　《詞解》的作者對大約1/3的詞條作了如同上述的修訂，同時為過去未見定義的近半數(shù)的詞條給出了全新的定義。從而完成了對運動訓練學基本概念體系的一次重要的基本定義的規(guī)范化工作。
　　　　6　運動訓練學理論向競技體育學理論的擴展
　　運動訓練是競技體育活動的一個重要組成部分。隨著人們實踐活動的不斷豐富，科學研究的不斷發(fā)展，運動訓練學的理論也在逐漸地向競技體育學的理論擴展。競技體育的主體活動是運動員的培養(yǎng)、訓練及參賽的過程，沿著這一軌跡進行思考和設計，競技體育學應該包含著運動員選材學、運動訓練學和運動競賽學以及貫徹始終的競技體育管理學，這4個學科應該說是構成競技體育學理論體系的主體學科群（圖3）。
　　在運動選材學方面，我們國家已經陸續(xù)出版了一些有關的專著。國家體委科教司于1983年出版了《優(yōu)秀青少年運動員科學選材論文匯編》；趙斌(1989)、謝燕群(1990)、劉獻武(1991)、曾凡輝等(1992)、鐘添發(fā)等(1995)陸續(xù)出版了有關運動員選材的若干專著。我國有組織的運動員選材工作的普及程度在世界上是領先的，許多項目運動員選材工作科學監(jiān)控工作也已達到了很高的水平。在運動競賽學方面，有劉建和(1990)的《運動競賽學》和肖華富(1990)的《運動競賽方法學》朱章玲等(1995)的《運動競賽學》和王蒲(2001)的《運動競賽方法研究》等。競技體育管理學領域有關的理論專著中，比較有力度的有周愛光(1999)的《競技運動異化論》，宋繼新(1999)的《競技教育學》、吳壽章(2001)的《實施奧運戰(zhàn)略的歷史痕跡》等。這些研究成果的問世，正在為我國《競技體育學》理論體系的完善形成重要的積累。
　　附圖
　　圖3　競技體育學理論體系的主體學科群
　　本文所列舉的上述6個方面只是近年來我國運動訓練理論研究的主要成果。我們應該而且可以期待，中國的運動訓練學理論必將會伴隨著中國競技體育的持續(xù)發(fā)展一步步走向成熟，也會向世界運動訓練學界貢獻出更多新的科學理論。
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