心理健康教育因體驗(yàn)而精彩

心理健康教育因體驗(yàn)而精彩

常州市勤業(yè)中學(xué) 莫曄

內(nèi)容提要：心理健康教育課往往因過(guò)分強(qiáng)調(diào)其學(xué)科特點(diǎn)而忽略學(xué)生的主體意識(shí)、情感激發(fā)和實(shí)踐能力的培養(yǎng)，從而使心理健康教育流于形式甚至因其枯燥乏味而引起學(xué)生的逆反心理。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)通過(guò)把學(xué)習(xí)主題與學(xué)生的活動(dòng)情境實(shí)際結(jié)合起來(lái)，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識(shí)存在的心理體驗(yàn)，來(lái)造成個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，通過(guò)探究互動(dòng)的方式在情感的交流、思維的碰撞中進(jìn)行體驗(yàn)、探究、感悟、實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好心理素質(zhì)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)能激發(fā)起學(xué)生生命的活力，促進(jìn)學(xué)生生命的成長(zhǎng)。心理健康教育課因此而煥發(fā)光彩。

關(guān)鍵詞：體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 心理健康教育 活動(dòng)體驗(yàn)

體驗(yàn)，是指由身體性活動(dòng)與直接經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的感情和意識(shí)。體驗(yàn)使學(xué)習(xí)從認(rèn)知、理性范疇擴(kuò)展到情感、人格等領(lǐng)域，從而使學(xué)習(xí)過(guò)程成為知識(shí)增長(zhǎng)與身心發(fā)展同步的過(guò)程。體驗(yàn)，是人存在的方式，是人的素質(zhì)形成與發(fā)展的核心環(huán)節(jié)。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，是指在教師啟發(fā)誘導(dǎo)下，師生共同發(fā)現(xiàn)或創(chuàng)設(shè)與學(xué)習(xí)主題相關(guān)的實(shí)驗(yàn)、調(diào)查、信息搜集與處理、對(duì)話(huà)與交流等活動(dòng)或情境，使學(xué)生在對(duì)現(xiàn)實(shí)生活和可能生活的理解和體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，了解自己的心理活動(dòng)，自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，經(jīng)歷探究過(guò)程，形成知識(shí)與能力，發(fā)展思維水平，獲得豐富的情感體驗(yàn)，形成穩(wěn)定的態(tài)度和價(jià)值觀。

心理健康教育課自身特質(zhì)決定了實(shí)施體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的必然性。七年級(jí)心理健康教育內(nèi)容主要涉及德育心理，從學(xué)科角度看，它包括兩部分，一是心理過(guò)程：如情緒、意志、性格等；二是個(gè)體心理特征：包含個(gè)人與社會(huì)、情趣、情操、自律等。這就是個(gè)體心理特征的組成部分--品德。從課程目標(biāo)角度看，心理健康教育強(qiáng)調(diào)從學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)入手，整合心理學(xué)學(xué)科資源，淡化心理學(xué)學(xué)科體系，啟發(fā)學(xué)生“健心”的智慧，培養(yǎng)人的情感、態(tài)度和價(jià)值觀，從而形成健康心理素質(zhì)。顯然，個(gè)體的心理健康水平和其心理健康知識(shí)的掌握水平并非呈正比，情感、態(tài)度和價(jià)值觀也不是光靠刻板的學(xué)科教學(xué)模式就能形成穩(wěn)固的信念的。從這個(gè)意義上說(shuō)，“活動(dòng)”和“體驗(yàn)”就是健康教育的核心。其實(shí)施過(guò)程就是發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開(kāi)展極富啟發(fā)意義的活動(dòng)，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識(shí)存在的心理體驗(yàn)，來(lái)造成個(gè)體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，通過(guò)探究互動(dòng)，以達(dá)到實(shí)際地影響他們心理健康，提高心理素質(zhì)的目的。因此，心理健康教育必然是一種以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)為主的教育。

豐富學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)全面發(fā)展的人的這一課改目的決定了實(shí)施體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的必要性。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)重在改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，使教師的主導(dǎo)作用體現(xiàn)于“循循善誘”，以引路、誘導(dǎo)、激思的方式，把學(xué)生領(lǐng)進(jìn)知識(shí)的殿堂，而不是把現(xiàn)成的知識(shí)、結(jié)構(gòu)硬灌給學(xué)生，使學(xué)生的主體作用體現(xiàn)于“感悟思辨”：在教師的啟發(fā)下自主思維，自己發(fā)現(xiàn)規(guī)律，自己得出結(jié)論。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)可變換傳統(tǒng)的班級(jí)授課制組織形式，減少教師在課堂上的講授時(shí)間，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，發(fā)揮學(xué)生體驗(yàn)感悟、自主探究的能動(dòng)性，讓學(xué)生在“活動(dòng)”中學(xué)習(xí)，在“主動(dòng)”中發(fā)展，在“合作”中增知，在“探究”中創(chuàng)新，從而培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，增強(qiáng)我們的綜合國(guó)力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)能力。因此，心理健康教育必將因體驗(yàn)而精彩。

怎樣在心理健康教育中實(shí)施體驗(yàn)式學(xué)習(xí)呢？

心理健康教育課始于體驗(yàn)、感悟，具有內(nèi)發(fā)性。悟于探究、反思，具有生成性。終于遷移、運(yùn)用，具有實(shí)踐性。因此，首先，要通過(guò)發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，使學(xué)生在活動(dòng)和情境體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，主要目標(biāo)是讓學(xué)生了解自己的心理水平，也讓教師了解學(xué)生的心理水平并出現(xiàn)改善、完善它的愿望；其次，要通過(guò)師生共同分析、思辨、探究，研究如何解決問(wèn)題，主要目標(biāo)是探討改善、完善心理品質(zhì)的方法，使學(xué)生在合作探究的過(guò)程中轉(zhuǎn)變觀念，在潛移默化中接受行為訓(xùn)練，進(jìn)行自我教育，提高心理素質(zhì)。最后，要通過(guò)實(shí)踐運(yùn)用，使知行和諧統(tǒng)一，并通過(guò)有效的暗示使學(xué)生心理素質(zhì)達(dá)到進(jìn)一步升華。在體驗(yàn)式心理健康活動(dòng)中，學(xué)生的心理變化依次是：激趣啟思→感受體驗(yàn)→領(lǐng)悟升華，并在體驗(yàn)多次的思維、情感的沖突與碰撞后，使之達(dá)到知真，情深，意堅(jiān)，形成比較穩(wěn)定的心理品質(zhì)。

一、游戲活動(dòng)，激發(fā)探索需求

在進(jìn)行有關(guān)“自信”章節(jié)的教學(xué)時(shí)，為了使學(xué)生對(duì)自己的“自我形象”認(rèn)可度有一個(gè)了解，我安排了一個(gè)游戲：請(qǐng)和你的同學(xué)一起完成這個(gè)游戲：請(qǐng)一位體重適宜（約60千克）的同學(xué)躺在桌上，其他同學(xué)站在桌子周?chē)�，每人伸出兩根手指，不用手掌及手的其他部位，能不能把這位同學(xué)抬起來(lái)？聽(tīng)到這個(gè)游戲玩法，許多同學(xué)都驚呼起來(lái)：“兩根手指，怎么可能？120斤重呢！”我給出足夠的時(shí)間讓同學(xué)們自由猜測(cè)交流想法，等做完游戲后，才發(fā)現(xiàn)事實(shí)并不象他們想象的那么難，最好的一組7名同學(xué)就輕松地把一位60公斤重的同學(xué)抬離桌面兩分鐘。游戲完后，我設(shè)計(jì)了這樣一些問(wèn)題：你事先覺(jué)得有可能做到嗎？你是想試著做一下這個(gè)游戲還是算了？你的手指感覺(jué)如何？你有什么感悟嗎？

游戲，使學(xué)生在強(qiáng)烈的好奇和探究心理中體驗(yàn)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，在體驗(yàn)中產(chǎn)生的問(wèn)題又使學(xué)生把感性認(rèn)識(shí)引入理性的思考，從而完成了對(duì)自己“自我形象”認(rèn)可度的測(cè)查。游戲在心理健康教育中的效果同樣使教師回想起兩位不同時(shí)代的中外教育家的箴言：蘇霍姆林斯基：“在人的心靈深處，都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者、探索者�！笨鬃樱骸爸�之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。”教師在教學(xué)中，如果遵循學(xué)生心理發(fā)展特征，積極創(chuàng)設(shè)一定的活動(dòng)、情境，把生活中的心理問(wèn)題隱藏在活動(dòng)和情境中，將引發(fā)學(xué)生迫不及待地探索研究的興趣，這樣，學(xué)生以對(duì)心理健康教育濃厚的興趣、積極的態(tài)度、強(qiáng)烈的內(nèi)在認(rèn)知驅(qū)動(dòng)力的積極的情緒體驗(yàn)而產(chǎn)生了探索心理奧秘的強(qiáng)烈愿望和內(nèi)在需求。這種體驗(yàn)，是學(xué)生主動(dòng)積極參與學(xué)習(xí)生活的巨大力量，是影響學(xué)生人格形成的重要因素。

活動(dòng)和情境，可以采汲于豐富的現(xiàn)實(shí)生活中，更形成于師生共同的精心設(shè)計(jì)中。除了在游戲中體驗(yàn)學(xué)習(xí)外，還可以嘗試以下在活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的方式：

二、心理短劇，演繹內(nèi)心世界

初中生喜愛(ài)活動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，心理短劇就是十分切合學(xué)生心理特征的一種心理活動(dòng)的承載體。心理短劇就是通過(guò)戲劇表現(xiàn)的形式，將學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)和交往中產(chǎn)生的困惑、煩惱、沖突等，融入心理學(xué)知識(shí)、技巧，以小品表演、角色扮演、情景對(duì)話(huà)等方式進(jìn)行編排并表演的過(guò)程。學(xué)生在心理短劇的表演和觀看中，能站在角色立場(chǎng)，體驗(yàn)角色處境和心情，宣泄和釋放各種情感，緩解壓力，感悟道理，并獲得一些化解心理困境的技巧和方法，并將這種能力和心理素質(zhì)遷移運(yùn)用于今后的人生道路上。

由于心理短劇取材于學(xué)生生活，再現(xiàn)于藝術(shù)手段，滲透于學(xué)生心靈，像一些靠教師灌輸大道理不能解決的話(huà)題如：中學(xué)生早戀、高雅情趣與庸俗情趣、親子溝通、友情與“哥兒們意氣”等，通過(guò)學(xué)生自編自演的心理短劇這種藝術(shù)形式表現(xiàn)出來(lái)，生動(dòng)、有趣，或使學(xué)生產(chǎn)生共鳴，或引發(fā)學(xué)生的爭(zhēng)鳴，使學(xué)生在認(rèn)知、情感、思維、價(jià)值觀的交鋒、碰撞中愉快地領(lǐng)悟其中的道理，產(chǎn)生深入探究的愿望。

三、實(shí)踐活動(dòng)，親歷情感升華

“社會(huì)即學(xué)�！保�課堂教學(xué)與生活相通，與實(shí)踐相連。實(shí)踐活動(dòng)極大地拓展了課堂教學(xué)空間，使學(xué)生獲得豐富的人生經(jīng)驗(yàn)。實(shí)踐活動(dòng)的形式豐富多彩，有參觀訪問(wèn)、社會(huì)調(diào)查、動(dòng)手實(shí)踐、網(wǎng)絡(luò)虛擬實(shí)踐等等。在心理健康教育中進(jìn)行的實(shí)踐活動(dòng)，是一個(gè)“精心設(shè)計(jì)心理鋪墊——自然催生問(wèn)題情境——水到渠成升華情感”的流暢、遞進(jìn)的過(guò)程；是一個(gè)知情合一、主動(dòng)構(gòu)建價(jià)值觀體系的過(guò)程。在教學(xué)《勇敢戰(zhàn)勝挫折》這一課時(shí)，為了讓學(xué)生從“提到戰(zhàn)勝挫折就想到偉人”的習(xí)慣性模式中脫離出來(lái)，我設(shè)計(jì)了以下活動(dòng)過(guò)程：說(shuō)一說(shuō)——先從自我經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，說(shuō)一說(shuō)人生遇到的哪些挫折是最可怕的，以了解自己對(duì)挫折的心理承受力。做一做--再按興趣意見(jiàn)相近的組成小組設(shè)計(jì)情境體驗(yàn)活動(dòng)：如認(rèn)為身體殘疾是最大挫折的小組扮演盲人生活一整天，體會(huì)學(xué)習(xí)、生活中遇到的許多不便和因此對(duì)情緒、意志力的影響。認(rèn)為經(jīng)濟(jì)拮據(jù)是最大挫折的小組試著用十五元錢(qián)安排一家人的一天生活，在模擬真實(shí)的情境中體驗(yàn)挫折。在活動(dòng)中進(jìn)行情緒情感體驗(yàn)并產(chǎn)生一系列問(wèn)題：真正的殘疾人是怎樣生活工作的？這樣活著有意義有樂(lè)趣嗎？下崗人員是怎樣度過(guò)艱難日子的？他們快樂(lè)嗎？在學(xué)生有急切的心理需求中開(kāi)始社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)：訪一訪——分小組選擇采訪對(duì)象，根據(jù)自己在模擬情境中產(chǎn)生的問(wèn)題和困惑實(shí)施采訪。如“身體殘疾組”在教師的啟發(fā)下采訪學(xué)校附近新村內(nèi)的獲“自強(qiáng)青年”稱(chēng)號(hào)的盲人按摩師。因?yàn)橛辛饲猩砀惺�，學(xué)生觀察的角度、提問(wèn)的深度和情感的共鳴都是以往教師帶著學(xué)生去“實(shí)踐”所無(wú)法比擬的。后將這種實(shí)踐活動(dòng)的錄象在課堂中播放，同樣激起了更多同學(xué)的心靈震撼。而“經(jīng)濟(jì)拮據(jù)組”實(shí)施了對(duì)下崗再就業(yè)的學(xué)生家長(zhǎng)的跟蹤采訪，體驗(yàn)他們對(duì)生活的耐受力，對(duì)工作的珍惜和敬業(yè)，對(duì)孩子深沉樸實(shí)的關(guān)愛(ài)，使學(xué)生真正感受到應(yīng)該以怎樣的態(tài)度對(duì)待挫折以怎樣的勇氣戰(zhàn)勝挫折。來(lái)自于生活提煉于生活的實(shí)踐活動(dòng)，將平時(shí)學(xué)生生活中司空見(jiàn)慣的場(chǎng)景、人物、事件等從注意的背景清晰的轉(zhuǎn)化為注意的對(duì)象，讓學(xué)生用全新的眼光來(lái)分析、審視來(lái)自身邊的榜樣或典型，陶冶了學(xué)生情操，升華了他們的人格，培養(yǎng)了他們的探究精神。

四、自我展示，凸顯個(gè)性風(fēng)采

心理健康教育就是要彰顯個(gè)性魅力，培養(yǎng)健康人格，自我展示活動(dòng)即在課中為學(xué)生提供自我展示的時(shí)空，讓他們凸顯個(gè)性，展示才能，體驗(yàn)成功。這種展示，既有學(xué)生特長(zhǎng)才能的展示，如“培養(yǎng)高雅情趣”課中，將課堂作為平臺(tái)，讓學(xué)生充分地展示自己的特長(zhǎng)、“絕活”“絕招”；這種展示，更有自主意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)的展示，如在教學(xué)中，為了鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)教科書(shū)自我解讀、自我理解，尊重學(xué)生的個(gè)人感受和獨(dú)特見(jiàn)解，使學(xué)習(xí)成為一個(gè)富有個(gè)性的過(guò)程，教師大膽放手，讓學(xué)生成為課堂的主持人，從學(xué)生的視角師生共同確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生走出教材束縛，廣泛收集信息，用不同形式和手段論證自己的觀點(diǎn)。在這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅讓學(xué)生掌握知識(shí)發(fā)展能力，更重要的是讓學(xué)生成為課堂主角，確保每個(gè)學(xué)生透過(guò)教學(xué)獲得成功體驗(yàn)。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿(mǎn)足和積極愉快的情緒體驗(yàn)，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力，是使自己的個(gè)性變得更加自信的最佳途徑，是心理健康教育的基本目的，也是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要目標(biāo)。

要讓每個(gè)學(xué)生都有自我展示的機(jī)會(huì)，就要求教師提出的要求是合理的，應(yīng)因人而異，幫助學(xué)生確立適宜的目標(biāo)，要求教師去發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的稟賦、興趣、愛(ài)好和特長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展的可能性，給以正確的引導(dǎo)和培植。這樣，才能讓全體學(xué)生在自我展示中獲得成功體驗(yàn)，凸顯每個(gè)人的個(gè)性風(fēng)采。

五、探究活動(dòng)，培養(yǎng)創(chuàng)新人才

現(xiàn)代教學(xué)論研究指出：學(xué)習(xí)產(chǎn)生的根本原因不是感知而是對(duì)問(wèn)題的探究，只有基于對(duì)問(wèn)題的探究，才能激發(fā)求知欲，才能產(chǎn)生長(zhǎng)久的體驗(yàn)，才能使學(xué)習(xí)成為真正的意義構(gòu)建過(guò)程。在心理健康教育中，教師要讓學(xué)生產(chǎn)生感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上為學(xué)生提供充分自由表達(dá)、質(zhì)疑、探究、討論問(wèn)題的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生通過(guò)個(gè)人、小組、集體等多種解難釋疑嘗試活動(dòng)，將自己所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于解決實(shí)際問(wèn)題。通過(guò)探究，來(lái)發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)自學(xué)能力，并在探究中使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)方法，為終身學(xué)習(xí)和工作奠定基礎(chǔ)。探究為體驗(yàn)式學(xué)習(xí)提供了持久的動(dòng)力。在教學(xué)“培養(yǎng)高雅情趣”時(shí)，對(duì)于認(rèn)識(shí)庸俗情趣的害處，泛泛而談的理論和刻板的遠(yuǎn)離生活的典型形象滲透不到學(xué)生的心靈。教學(xué)中，在師生共同收集有關(guān)庸俗情趣的表現(xiàn)和影響的材料并展示材料引發(fā)初步感知后，選擇較為集中的話(huà)題——“中學(xué)生上網(wǎng)”，引導(dǎo)學(xué)生由思生疑：“中學(xué)生上網(wǎng)到底利多弊多？”在這樣一個(gè)開(kāi)放性話(huà)題下，組織學(xué)生小組合作，提出小組觀點(diǎn)，并探討如何論證該觀點(diǎn)的方法和途徑，各小組有的通過(guò)調(diào)查訪問(wèn)不同年齡、身份的人的看法和觀點(diǎn)，有的通過(guò)上網(wǎng)上圖書(shū)館查閱資料有的通過(guò)對(duì)網(wǎng)吧上網(wǎng)、家庭上網(wǎng)的內(nèi)容、時(shí)間等方面的比較設(shè)置問(wèn)卷調(diào)查等方式來(lái)形成并論證自己的論點(diǎn)，經(jīng)過(guò)課堂集中討論和辯論，利用學(xué)生集思廣益、思維互補(bǔ)、思路開(kāi)闊、分析透徹、各抒己見(jiàn)的特點(diǎn)，使獲得的認(rèn)識(shí)更客觀，體驗(yàn)更深刻。

在探究中體驗(yàn)，要求教師是導(dǎo)師，要善于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，促使他們自己去獲取知識(shí)、發(fā)展能力，做到自己能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題；與此同時(shí)，教師還要為學(xué)生的學(xué)習(xí)設(shè)置探究的情境，建立探究的氛圍，促進(jìn)探究的開(kāi)展，把握探究的深度，評(píng)價(jià)探究的成敗，鼓勵(lì)學(xué)生在探究中敢于質(zhì)疑書(shū)本敢于超越教師，贊賞學(xué)生獨(dú)特的和富有個(gè)性化的理解和表達(dá)，從而使探究活動(dòng)過(guò)程成為學(xué)生一種高尚的道德生活和豐富的人生體驗(yàn)。

體驗(yàn)式心理健康課能否有效實(shí)施，關(guān)鍵在于教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變。首先要重新定位教師角色：從教學(xué)中的主角轉(zhuǎn)換為“平等中的首席”，師生共同參與心理健康課程的開(kāi)發(fā)與教學(xué)設(shè)計(jì)，彼此分享思考、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，彼此交流情感、體驗(yàn)和觀念。其次要重新定位教學(xué)目標(biāo)：輕認(rèn)知目標(biāo)的達(dá)成，重情感、意志、性格、個(gè)性等情意目標(biāo)的設(shè)立，以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為主線(xiàn)，以學(xué)生的思維品質(zhì)訓(xùn)練為核心，以學(xué)生的自我意識(shí)培養(yǎng)為起點(diǎn)，從而達(dá)到初步培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的目的。第三要重新定位教學(xué)資源：把教學(xué)資源從教材的框框里跳出來(lái)，視學(xué)生本身的經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)歷，學(xué)生的小組，心理課堂開(kāi)放、和諧的氣氛，來(lái)自于學(xué)生、家庭、社區(qū)的故事等等為新的教學(xué)資源加以利用。只有這樣，才能使心理健康課真正因體驗(yàn)而精彩！

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