讓學(xué)校和家庭都來重視青少年的心理素質(zhì)教育

一.對(duì)心理素質(zhì)的重要性的認(rèn)識(shí)。
　　現(xiàn)在的學(xué)生從物質(zhì)生活上來說，無疑是幸福的，但精神上卻并不輕松。雖然現(xiàn)在由于改革開放的發(fā)展，隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，應(yīng)試教育，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)狀況有所改善，學(xué)生出路也比過去多了，但是，生活，學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)中的困擾，仍會(huì)給學(xué)生帶來許多壓力。世俗流行的狹窄的競(jìng)爭(zhēng)攀比，快節(jié)奏的生活，繁重單調(diào)的課業(yè)負(fù)擔(dān)，青春期生理心理變化，還有來自成人的焦慮情緒，無不給現(xiàn)代孩子帶來精神的困擾和心理上的不平衡。
　　在大部分家庭以獨(dú)生子女為中心的今天，許多孩子都變得敏感，脆弱，心理素質(zhì)欠隹。如某報(bào)紙?jiān)鴪?bào)道的一案例：某所中學(xué)有一個(gè)班發(fā)生失竊現(xiàn)象，班主任找班中一位同學(xué)了解情況，事后這位學(xué)生越想越怕，以為班主任是懷疑他偷竊，結(jié)果不敢見家長(zhǎng)，不敢返學(xué)校，獨(dú)自一人出走了。這樣脆弱的孩子，經(jīng)受不住小小的一點(diǎn)壓力，沒有良好的心理素質(zhì)，將很難適應(yīng)未來的社會(huì)生活。
　　1989年，在我國(guó)召開的"面向二十一世紀(jì)的教育"國(guó)際研討會(huì)上，幾位有名中外專家提出衡量二十一世紀(jì)人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)的7條標(biāo)準(zhǔn)：（1）積極進(jìn)取，有強(qiáng)烈的開拓精神。（2）崇高的道德品質(zhì)和人類的責(zé)任感。（3）在急劇的變化和競(jìng)爭(zhēng)中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。（4）有寬厚，扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。（5）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，適應(yīng)科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域的綜合化。（6）有多種個(gè)性和特長(zhǎng)。（7）具有與他人協(xié)作和進(jìn)行國(guó)際交往的能力。這7條標(biāo)準(zhǔn)中絕大部分屬于心理素質(zhì)的范疇。這表明，是否具備良好的心理素質(zhì)，將是未來社會(huì)對(duì)人才的基本要求，二十一世紀(jì)需要生理、心理和人格都 健全的人才。從這個(gè)意義上看，未來的競(jìng)爭(zhēng)也是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。
　　心理學(xué)研究表明，人類潛能的發(fā)揮是受心理狀況決定的，要做合格的人才，必須注意良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)與保持。

二.中學(xué)生心理健康的表現(xiàn)和行為效果。
　　國(guó)際衛(wèi)生組織把"健康"概括為：身體無缺點(diǎn)和疾病，有完整的生理和心理狀態(tài)，有良好的適應(yīng)社會(huì)的能力。
　　針對(duì)中學(xué)生的具體實(shí)際，一般認(rèn)為，心理健康的中學(xué)生，不僅能客觀地對(duì)待現(xiàn)實(shí)，而且能正確地評(píng)估自己；樂于與人交往，有穩(wěn)定的樂觀的情緒，即使遇到挫折，也能自我調(diào)適、樂于學(xué)習(xí)，并且能夠在學(xué)習(xí)中充分發(fā)揮自己的智慧和能力，爭(zhēng)取獲得最大成績(jī)。概而言之，心理健康的中學(xué)生當(dāng)能保持自己與周圍環(huán)境的和諧。
　　基于以上認(rèn)識(shí)和時(shí)代特征的把握，我們歸納出心理健康的中學(xué)生所特有的五大主要特點(diǎn)：第一，健全的人格；第二，敢于正視現(xiàn)實(shí)；第三，恰當(dāng)?shù)淖晕矣^念；第四，良好的人際關(guān)系；第五，熱愛學(xué)習(xí)生活。這些構(gòu)成了評(píng)價(jià)一個(gè)中學(xué)生心理健康與否的主要標(biāo)準(zhǔn)。
　　例如，小鄭原是一所普通中學(xué)的尖子生，一直擔(dān)任班長(zhǎng)工作，初一下學(xué)期隨父親工作調(diào)動(dòng)，小鄭轉(zhuǎn)學(xué)到一所重點(diǎn)中學(xué)，由于兩校的教學(xué)水平的差異和課程進(jìn)度的不同，轉(zhuǎn)學(xué)后小鄭第一次考試成績(jī)排在班第55名，在班干部的改選中也落選了，一向活潑開朗的小鄭沉靜下來，這時(shí)，班主任和家長(zhǎng)及時(shí)與小鄭談心，與他一起分析成績(jī)落后等原因，小鄭聽完老師和家長(zhǎng)的話后，充滿信心地表示，自己的能力絕不是目前這個(gè)水平，請(qǐng)老師和家長(zhǎng)放心，他一定能迎頭趕上。從此，他早上5點(diǎn)多鐘起床堅(jiān)持讀英語，課堂上積極參加教學(xué)活動(dòng)，課后常常能見到他勤奮好學(xué)的身影。到初二下學(xué)期中段考，他已從55名升為班的18名。并重新被同學(xué)們選為班干部。而且他表示：還會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取進(jìn)入班前十名。
評(píng)析：小鄭的成功，除了是班主任老師和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)外，主要還是小鄭本身具有遠(yuǎn)大的理想，信念堅(jiān)定，自尊自重，不怕挫折和困難。心理學(xué)家的調(diào)查表明，一個(gè)人能否成功，知識(shí)和智力方面的因素占30%，而非智力因素占70%。人所進(jìn)行的一切實(shí)踐活動(dòng)，都是在心理活動(dòng)支配下完成的，心理素質(zhì)好，可以充分發(fā)揮出人本身具有的巨大潛能；反之就有可能使?jié)撃苁艿綁阂�。良好的心理品質(zhì)，健全的個(gè)性是贏得學(xué)習(xí)和生活成功的必要條件。

三.中學(xué)生不健康心理的幾種狀態(tài)表現(xiàn)
　　我從多年的教學(xué)實(shí)踐中意識(shí)到，當(dāng)前中學(xué)生的不健康心理，呈現(xiàn)出多樣化的狀態(tài)，主要有列幾種：
⒈壓抑心理
　　超負(fù)荷的學(xué)習(xí)擔(dān)子，使有些人精神緊張，寡言少語，憂心忡忡。個(gè)案：學(xué)生A學(xué)習(xí)成績(jī)很好，平時(shí)測(cè)驗(yàn)、考試總排在班第三至四名，但她對(duì)自己的要求非常嚴(yán)格，于是整天埋頭學(xué)習(xí)，在一次考試中取得班第一。在獲得老師表揚(yáng)的同時(shí)，也受到一些同學(xué)的閑言閑語，說她這次成績(jī)是偶然的，她聽了這些話后總是擔(dān)心下次被別人超過，不能保持第一，滿腦子是問號(hào)："有人超過自己怎么辦？"。由于過分擔(dān)心，晚上十二點(diǎn)多鐘也不愿睡覺，第二天上課卻無精打彩，這是由于不能正確處理同學(xué)之間的正常競(jìng)爭(zhēng)，壓力過大而產(chǎn)生了嚴(yán)重的緊張情緒，焦慮過度，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
⒉自卑心理
　　個(gè)案：學(xué)生B性格比較內(nèi)向，不善于表達(dá)和與別人溝通，成績(jī)?cè)诎嘀刑幱谥械人�平。有一次考試，她有兩個(gè)科目分?jǐn)?shù)偏低，總成績(jī)達(dá)不到預(yù)想的水平，家長(zhǎng)焦急之中說她腦子比別人笨，于是在她思想上萌發(fā)了低人一等的感覺，怕同學(xué)取笑、怕老師責(zé)罵，對(duì)自己失去了信心，常常處于憂郁、悲觀、沮喪的心境之中不能自拔。
⒊失落心理
　　個(gè)案：學(xué)生C由于從小在家庭中有重男輕女的思想，思想上形成強(qiáng)烈的自我意識(shí)，平時(shí)自我要求非常高，一直是班中的尖子。她給自己定出幾個(gè)要求：每次考試都必須在班前十名。初二學(xué)年由于主、客觀一些原因，她的考試成績(jī)下降到班的中等水平。隨著原有地位的喪失，她自我失落感油然而生，出現(xiàn)心理不平衡，懷疑自己是否"優(yōu)秀"，變得苦惱，消沉，頹喪，不與班中學(xué)習(xí)好的同學(xué)交往，反而主動(dòng)去靠近成績(jī)和紀(jì)律差的同學(xué)，似乎從哪里才能尋找到精神安慰，失去了奮進(jìn)的內(nèi)動(dòng)力。
4.單戀心理
　　個(gè)案：學(xué)生D在小學(xué)時(shí)擔(dān)任班長(zhǎng)，曾是老師心目中的好學(xué)生，升上初中后，隨著青春期生理的變化，情感也隨著變化，男與女 意識(shí)的增強(qiáng)， 令她暗暗地喜歡上班中的一位男同學(xué)，形成單相思。由于情有獨(dú)鐘，神情恍惚，不可自拔,釀成學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降的后果，令家長(zhǎng)和老師都大吃一驚。
5.嫉妒心理
　　個(gè)案：學(xué)生E生長(zhǎng)在知識(shí)分子的家庭，父親對(duì)他要求非常嚴(yán)格，但由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差和生性好動(dòng)、好玩的性格特點(diǎn)，小E總是不能長(zhǎng)時(shí)間靜下來堅(jiān)持學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)始終保持在班中下水平。而與小E原來水平相差不遠(yuǎn)的小華經(jīng)過不斷的努力，學(xué)習(xí)成績(jī)逐步進(jìn)步。面對(duì)著老師對(duì)小華的贊揚(yáng)和父親對(duì)自己的責(zé)罵，小E的心理發(fā)生了明顯的扭曲，他開始想方設(shè)法攻擊小華，挑拔小華與同學(xué)的關(guān)系。過份的嫉妒心使他性格變得古怪起來，神經(jīng)過敏，總懷疑別人與他過不去。
6.孤獨(dú)心理
　　個(gè)案：學(xué)生F的父母都是單位的領(lǐng)導(dǎo)干部，經(jīng)常加班，出差和應(yīng)酬，極少留在家中，對(duì)小F關(guān)心只停留在日常的衣食和金錢的滿足，一家三口一個(gè)星期難得有1-2次同臺(tái)吃飯，家中根本無人關(guān)心她的喜與憂，F(xiàn)放學(xué)回家望著擺設(shè)先進(jìn)而冷清清的家，孤獨(dú)空虛的感覺就會(huì)從心底升起，她在寫給同學(xué)的信中說："……我經(jīng)常獨(dú)自一個(gè)人在麥當(dāng)勞呆坐一個(gè)多小時(shí)也不愿回家，有時(shí)回到家中心情就極其惡劣，或者是放聲大哭，或者是發(fā)脾氣摔東西……"。
7.從眾心理
　　個(gè)案：小G是班的學(xué)習(xí)委員，學(xué)習(xí)刻苦，工作負(fù)責(zé)，倍受班主任的鐘愛，由于小G工作認(rèn)真，難免在班上得罪了一些同學(xué)和引起一些同學(xué)的嫉妒，這些同學(xué)在班上有意與她作對(duì)，對(duì)她采取冷嘲熱諷的態(tài)度，小G被這些同學(xué)的行為嚇怕了，她變得懶散起來，不但在處理班日常工作時(shí)對(duì)違紀(jì)同學(xué)網(wǎng)開一面，甚至有意與這些同學(xué)玩在一起、違反紀(jì)律。老師批評(píng)時(shí)，她覺得這樣才能被那部份同學(xué)接納。
8.逆反心理
　　個(gè)案：小H的母親家教很嚴(yán)，對(duì)小H返放學(xué)時(shí)間都作了規(guī)定，但小H性格外向，喜歡玩和交朋友，放學(xué)后經(jīng)常留在學(xué)校與同學(xué)閑談或相約去逛街，把母親的規(guī)定忘記得一干二凈，當(dāng)然，她母親對(duì)她的行為非常惱火，每次遲回家都是一番責(zé)罵，對(duì)此，小H極為反感，從無意識(shí)的行為變?yōu)橛幸庾R(shí)的反抗。有一晚十時(shí)多,她母親打電話向班主任投訴小H仍末回家，班主任向小H了解情況，原來她放學(xué)后故意從另一方向繞一個(gè)大彎慢慢走回家，目的就是要?dú)庖粴馑龐寢尅?br />9.脆弱心理
　　個(gè)案：小J就讀小學(xué)時(shí)是學(xué)校文娛隊(duì)的積極分子，經(jīng)常參加校內(nèi)、外的表演，加上學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，所以她是在老師的贊揚(yáng)、重視和家長(zhǎng)的寵愛中完成小學(xué)學(xué)習(xí)，小學(xué)畢業(yè)考上重點(diǎn)中學(xué)后，來自各校的尖子生云集一起，小J顯不出小學(xué)時(shí)的優(yōu)勢(shì)了，初一、初二的學(xué)習(xí)成績(jī)都只是在班的中等水平，一旦失去了以前的優(yōu)越感，小J就缺乏心理適應(yīng)能力了。老師善意的批評(píng)，小J看作是有意與她過不去，家長(zhǎng)正常的要求，小J以為是父母親不再愛她，她變得多愁善感，心事重重，常常為一些小事就把自己關(guān)在房中哭泣，班中的同學(xué)戲稱她為"林黛玉"。
　　以上的事例，說明當(dāng)前中學(xué)生的心理障礙現(xiàn)象表現(xiàn)得很突出。

四.進(jìn)行心理輔導(dǎo)的途徑和方法。
　　中學(xué)生心理失衡的原因是多方面的，但主要有以下幾個(gè)因素：
　�、笔羌彝ソ逃�不當(dāng)，寬嚴(yán)失度所至；
　　⒉是基于生理特點(diǎn)；
　　⒊是受社會(huì)環(huán)境影響；
　�、词菍W(xué)校教育重智輕德、沒有對(duì)中學(xué)生的心理教育引起足夠的重視，往往是出現(xiàn)問題后才頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，過后也不了了之。
　　中學(xué)生健康心理的培養(yǎng)與調(diào)適，需要從良好的社會(huì)環(huán)境中，從全面發(fā)展的和諧教育中去獲得，不能偏廢，這就需要學(xué)校、家庭、社會(huì)的相互支持和密切配合。結(jié)合一些教育科研成果和親身體驗(yàn)，我認(rèn)為以下思想與實(shí)踐方法可供參考：
　　⒈必須引起家庭、學(xué)校和社會(huì)對(duì)中學(xué)生心理健康教育的重要性的認(rèn)識(shí).
　　處在各種不健康心態(tài)下的中學(xué)生會(huì)產(chǎn)生煩躁、苦悶、傷心、憤恨等心理反應(yīng)，情緒波動(dòng)大，或悲觀失望、或嫉妒，對(duì)自己健康成長(zhǎng)形成威脅、并對(duì)學(xué)校以至社會(huì)秩序的穩(wěn)定產(chǎn)生十分不利的影響。作為"望子成龍"，"望女成鳳"的家長(zhǎng)，作為"望生成才"的教育工作者，在維護(hù)學(xué)生心理健康的問題上，肩挑重?fù)?dān)，任重而道遠(yuǎn)。
　　⒉建立新型的"母子"，"父子"關(guān)系。
　　父母不能把子女作為自己的私有財(cái)產(chǎn)，采取"高壓政策"，致使子女不堪重負(fù)，產(chǎn)生怨恨或反抗心理。而應(yīng)該建立新型的"母子"、"父子"關(guān)系，尊重自己的子女，以平等的態(tài)度對(duì)待子女。有人提出：新型的"母子"、"父子"關(guān)系就是"朋友式"關(guān)系。像朋友般互相尊重，互相關(guān)心，敞開心扉，作心靈的溝通。
　�、成僖恍┪镔|(zhì)滿足，多一點(diǎn)精神關(guān)懷
　　目前中國(guó)家庭結(jié)構(gòu)大多數(shù)是"四二一"，即四位老人，二位父母親，一個(gè)孩子，孩子自然成為家庭中的核心，隨著經(jīng)濟(jì)改革的進(jìn)一步深入發(fā)展，人民生活水平明顯提高，家庭教育已被電視、電腦、卡拉OK所代替，父母不是忙于應(yīng)酬、賺錢，就是各追各的電視劇，各唱各的卡拉OK，很難再見到父母和孩子在一起談家事、國(guó)事、天下事，父母親給予孩子主要是金錢、物質(zhì)上的滿足，而很少給予精神上的關(guān)懷，互不溝通，往往滋生疑慮心理和對(duì)抗情緒，因此父母不妨帶孩子去參觀一些科技成果展覽或到大自然去開拓孩子的視野，也可以利用節(jié)假日帶孩子去鄉(xiāng)下參加勞動(dòng)，讓其體味到辛勤的勞作的艱辛，可以和孩子們一起去欣賞一部好的電視或一場(chǎng)音樂會(huì)，使其從中受到啟發(fā)、受到感染。
　�、床环馏w驗(yàn)一點(diǎn)痛苦，承受一點(diǎn)挫折。就是在精神上給孩子注射一些"痛苦"疫苗，讓他從小就有一些痛苦的體驗(yàn)，從而增強(qiáng)抗痛苦的能力。如不要滿足孩子的一切物欲，不該買的東西堅(jiān)決不買，讓他懂得，有些東西不屬于他；孩子碰了桌子時(shí)，不要埋怨桌子，讓他知道這是他自己不小心的緣故。
　�、甸_展青春期教育。進(jìn)入青春期的中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛情的探求，他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭，為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性，順利渡過青春期，學(xué)校可定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期性教育，其中包括青春期生理，心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶，設(shè)計(jì)，發(fā)放，分析調(diào)查問卷等。
　�、杜囵B(yǎng)自尊，自重，自強(qiáng)不息精神，促進(jìn)學(xué)生自我肯定。一個(gè)對(duì)自身價(jià)值持積極肯定態(tài)度的學(xué)生 ，必然是"志存高遠(yuǎn)"，以歡快，充實(shí)，進(jìn)取的態(tài)度和行為去從事生活，對(duì)待人生。為此，應(yīng)采取多種途徑培養(yǎng)學(xué)生"三自"精神，可通過組織有針對(duì)性的創(chuàng)造活動(dòng)，志趣活動(dòng)以及有助于個(gè)人特長(zhǎng)發(fā)揮的活動(dòng)，激勵(lì)，扶植和推動(dòng)學(xué)生去獲取成功，使他們從小就充滿自信心，自豪感，成就欲。有了"三自"精神作基礎(chǔ)，他們?nèi)烁裰凶员�，懦弱，甘居落后，不敢進(jìn)取等許多消極特征就能逐步得到克服和消除。
　�、烽_展心理輔導(dǎo)活動(dòng)
　　從報(bào)刊雜志的報(bào)導(dǎo)中，我們可以看到已越來越多的學(xué)校和社會(huì)團(tuán)體重視開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，，有部分學(xué)校除不定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查外，還定期組織經(jīng)驗(yàn)豐富的教師對(duì)一些有心理障礙的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，給學(xué)生提供一個(gè)和諧的心理環(huán)境。許多中學(xué)還加緊派老師接受心理學(xué)方面的培訓(xùn)，經(jīng)過培訓(xùn)，許多老師心受啟發(fā)，重新正視自己在學(xué)校扮演的角色--除了向?qū)W生傳授知識(shí)外還要讓每個(gè)學(xué)生將老師視為知已，盡量縮小人為做成的心理差距，從而培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，使

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學(xué)生有一個(gè)健康的人格和良好的個(gè)性。

 

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