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小學(xué)體育教育對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)實(shí)踐與研究
小學(xué)體育教育對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)實(shí)踐與研究程瑞芳 上海市浦東新區(qū)第二中心小學(xué)，上海200135
一、研究目的
體育學(xué)科和其他學(xué)科不同，它是德、智、體、美、勞有機(jī)聯(lián)系的整體中不可缺少的重要部分，是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的一個(gè)極其重要的手段。在小學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中，讓學(xué)生在歡快、愉悅的氣氛中參與課堂練習(xí)，完成強(qiáng)身健體、鍛煉意志、陶冶情趣的目的的同時(shí)，通過(guò)對(duì)教師在體育教學(xué)中采取的育人方法的探討，在教學(xué)中滲透教育學(xué)生做人和做事的道理，以真正實(shí)現(xiàn)體育的育人功能。
我們小學(xué)生不僅要從小練得一個(gè)好身體，更需要擁有一個(gè)健康的心理，健康的心理能幫助我們正確地認(rèn)識(shí)客觀世界，正確地認(rèn)識(shí)自我，有利于在改造客觀世界的同時(shí)，不斷改造主觀世界，使兩者達(dá)到協(xié)調(diào)統(tǒng)一。心理素質(zhì)是人的素質(zhì)的深層內(nèi)蘊(yùn)，是決定個(gè)體的心理健康水平和學(xué)習(xí)狀態(tài)的比較穩(wěn)定的心理品質(zhì)。人的心理素質(zhì)，無(wú)論哪一方面發(fā)生問(wèn)題，失調(diào)和不健全，都會(huì)影響一個(gè)人整體的健康水平，而心理健康水平又會(huì)影響一個(gè)人整體的健康狀態(tài)。在體育教學(xué)中，不僅要教會(huì)學(xué)生一定的技術(shù)、技能，更需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)。當(dāng)然，想要在實(shí)踐過(guò)程中提高學(xué)生的心理素質(zhì)，還是需要教師不斷探索，不斷總結(jié)的。
二、研究對(duì)象與方法
�。ㄒ唬┭芯繉�(duì)象
在浦東新區(qū)第二中心小學(xué)四年級(jí)平行班中，隨機(jī)抽取個(gè)班，兩個(gè)班共人，進(jìn)行實(shí)踐研究，采用分層教學(xué)法和情境教學(xué)法進(jìn)行授課。
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本次研究以學(xué)年為例，選用其年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行嘗試。
在研究過(guò)程中，采用多種研究方法，力求把課題做的比較科學(xué)、合理。
行動(dòng)研究法
文獻(xiàn)資料法
主要查閱近年來(lái)相關(guān)體育教學(xué)文獻(xiàn)，中小學(xué)優(yōu)秀教案集，優(yōu)秀教師教案及《課程標(biāo)準(zhǔn)教師用書(shū)》等。
三、結(jié)果與分析
通過(guò)一學(xué)年對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的教學(xué)實(shí)踐與研究，從學(xué)生的課堂表現(xiàn)來(lái)看，效果明顯：
�。ㄒ唬┳孕判慕逃箤W(xué)生具有較強(qiáng)的自我意識(shí)，有較強(qiáng)的自信、自主、自強(qiáng)和勝任感
自信，就是對(duì)自己的能力的肯定，我讓學(xué)生常常對(duì)自己說(shuō)“我能戰(zhàn)勝對(duì)手。是的，我一定能戰(zhàn)勝他，就算到最后一刻，我還是說(shuō)，‘我能贏！’”要培養(yǎng)自信，可以說(shuō)不是一件容易的事，要找到自信就要重新定位自己，學(xué)會(huì)看看自己，沒(méi)有一個(gè)人能夠集所有的優(yōu)點(diǎn)于一身，也沒(méi)有人集所有的缺點(diǎn)于一身。
在體育教學(xué)中，采用分層教學(xué)法，對(duì)于不同的學(xué)生要采用不同的衡量標(biāo)準(zhǔn)，有人耐力差一些，有人力量弱一些，教師要看到學(xué)生的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，努力克服弱點(diǎn)做得更好�；顒�(dòng)中讓學(xué)生按自己的能力來(lái)選擇不同的難度，比如上跨越式跳高一課，身高相對(duì)比較矮小的學(xué)生和一些膽子較小的學(xué)生往往缺乏自信，認(rèn)為自己不可能跳過(guò)這個(gè)高度，我就針對(duì)這一情況因材施教，設(shè)置幾個(gè)不同高度，讓學(xué)生自由選擇，勇于挑戰(zhàn)，跳過(guò)一個(gè)高度便是一次勝利，讓他們體驗(yàn)了成功的喜悅，增強(qiáng)了自信。
�。ǘ┣笾呐囵B(yǎng)——激發(fā)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，喚起創(chuàng)造的欲望，堅(jiān)定成功的信心培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣及獨(dú)立鍛煉身體的能力。興趣是最好的老師，在此基礎(chǔ)上為奠定終身體育的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校體育要以培養(yǎng)學(xué)生各種體育能力為基礎(chǔ)，在掌握技能和方法的基礎(chǔ)上，運(yùn)用于實(shí)踐，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)身心健康和自我調(diào)節(jié)鍛煉，實(shí)現(xiàn)終身科學(xué)地堅(jiān)持鍛煉，使體育成為自己生活中不可缺少的一部分。
就拿投擲壘球來(lái)說(shuō)，一味地讓學(xué)生投，效果不是很明顯，或者說(shuō)學(xué)生沒(méi)什么大的學(xué)習(xí)愿望，相反可以教師準(zhǔn)備一些塑料瓶子放置在一定距離以外組織學(xué)生分組進(jìn)行“小小保齡球”比賽，學(xué)生可以利用壘球擲遠(yuǎn)想辦法來(lái)打倒對(duì)面的瓶子，以小組為單位滾倒最多者為勝。比賽開(kāi)始前讓學(xué)生加以討論：如何通過(guò)互相合作、互相討論來(lái)奪取比賽的勝利？激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，利用學(xué)生之間的配合加上速度來(lái)進(jìn)行，教師做裁判并引導(dǎo)以完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣就大大地提高了學(xué)習(xí)的效率。
�。ㄈ┮庵玖Φ呐囵B(yǎng)——培養(yǎng)學(xué)生具有不怕困難、知難而上、堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)意志
體育運(yùn)動(dòng)是最能體現(xiàn)意志力的活動(dòng)，比如在提高學(xué)生耐力的同時(shí)就是對(duì)他們意志品質(zhì)的一種培養(yǎng)，因?yàn)橐瓿伤枰谐钥嗄蛣诘木�。耐力跑的練�?xí)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)需要一定的意志，但是教師通過(guò)種種方法讓學(xué)生堅(jiān)持到底，同時(shí)養(yǎng)成良好的吃苦耐勞的心理品質(zhì)。那時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：耐力跑雖然是累的，但是學(xué)生們因此學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了吃苦，學(xué)會(huì)了勇敢，學(xué)會(huì)了拼搏，那是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的一種培養(yǎng)。
教學(xué)中，對(duì)于培養(yǎng)意志力，教師可采用多種多樣的形式來(lái)加以引導(dǎo)、訓(xùn)練，比如米分鐘往返跑時(shí)，可以把學(xué)生自由結(jié)伴分成幾隊(duì)，分別命名為燕子隊(duì)、白鴿隊(duì)、蜜蜂隊(duì)……選一名領(lǐng)隊(duì)帶頭排成各種圖形隊(duì)伍按要求進(jìn)行定時(shí)跑練習(xí)，比一比看哪個(gè)小隊(duì)能夠堅(jiān)持到底，教師可以共同參與其中，鼓勵(lì)學(xué)生，并且讓每個(gè)學(xué)生都有帶隊(duì)跑的機(jī)會(huì)。這樣就大大提高了學(xué)生的練習(xí)積極性，從而在不知不覺(jué)中努力堅(jiān)持了下來(lái)，認(rèn)識(shí)到只要肯努力就一定會(huì)克服困難，取得成功。
�。ㄋ模⿲W(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)——培養(yǎng)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法，注重學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，勤學(xué)、好學(xué)、樂(lè)學(xué)，重視提高學(xué)習(xí)效率
我們常說(shuō)“不僅要讓學(xué)生知其然，更要知其所以然”，“要授人以漁，不要授人以魚(yú)”，在長(zhǎng)期的教學(xué)過(guò)程中，教師要教會(huì)學(xué)生一些方法，使人終身受益，體育亦是如此。
慢跑要求跑時(shí)動(dòng)作要輕松協(xié)調(diào)，腳落地的方法可用全腳掌（也可用前腳掌），然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地，腳著地柔和，跑時(shí)呼吸有節(jié)奏，呼吸應(yīng)用鼻子和半張著的口同時(shí)進(jìn)行。關(guān)鍵是要讓學(xué)生了解正確的呼吸方法，了解體力的分配。教師要加以講解并做示范，學(xué)生進(jìn)行原地慢跑，練習(xí)呼吸方法。一般是采用兩步一呼，兩步一吸的方法，教師提示有節(jié)奏的呼吸，強(qiáng)調(diào)只有呼得透，才能吸得深。學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)，在慢跑中可采用信號(hào)、口令來(lái)控制節(jié)奏，調(diào)整速度。教師還可畫(huà)一些圖形，讓學(xué)生在慢跑中采用領(lǐng)先跑和圖形跑形式進(jìn)行練習(xí)。學(xué)會(huì)了方法，完成教師布置的教學(xué)內(nèi)容就變得更加容易了。
�。ㄎ澹┠痛炷芰ε囵B(yǎng)——使學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)和抵御挫折，承受精神壓力和挫折考驗(yàn)，有較強(qiáng)地調(diào)控矯正能力在生活、學(xué)習(xí)道路上不可避免地會(huì)遇到這樣或那樣的挫折、困難，受挫后產(chǎn)生消極情緒是正常的，關(guān)鍵在于是否能正確認(rèn)識(shí)它和控制情緒，如果我們能克服挫折給人帶來(lái)的各種不利影響，發(fā)揮其積極作用，提高自己的適應(yīng)能力，就不僅可以保持身心健康，而且還可戰(zhàn)勝挫折，達(dá)到目標(biāo)。
這種良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的抗挫折能力并不是與生俱來(lái)的，而是后天生活磨練的結(jié)果，是教育與訓(xùn)練的結(jié)果。這個(gè)教育和訓(xùn)練的過(guò)程不是一朝一夕，而是需要長(zhǎng)期的有意識(shí)的培養(yǎng)的過(guò)程。
比如：教學(xué)中我總是提示學(xué)生小組之間要經(jīng)常相互鼓勵(lì)，每次的競(jìng)賽與對(duì)抗，不可能人人都取得勝利，那么就要積極面對(duì)失敗與挫折，要學(xué)會(huì)同伴之間交流，“沒(méi)關(guān)系，我們等一下再跑快一點(diǎn)�！薄靶⊥跬瑢W(xué)加油啊，你能行！”“我們團(tuán)結(jié)起來(lái)，勁往一處使�！蓖ㄟ^(guò)積極的語(yǔ)言，告訴學(xué)生們不要害怕挫折，要勇于向前看，什么困難都打不倒自己。
四、結(jié)論與建議
�。ㄒ唬┙Y(jié)論
新世紀(jì)的接班人沒(méi)有理由退縮，新時(shí)代需要進(jìn)取精神。如何提高心理素質(zhì)，建立自尊、自強(qiáng)和勇氣、毅力就顯得尤為重要。體育教育教學(xué)可以關(guān)注到小學(xué)生在體育鍛煉、游戲以及社會(huì)實(shí)踐中的一言一行、一舉一動(dòng)，還可以及時(shí)反應(yīng)小學(xué)生心理變化的細(xì)節(jié)，從而能夠有效地給予培養(yǎng)與指導(dǎo)。
在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的教學(xué)研究中，運(yùn)用分層、情景教學(xué)的策略，使學(xué)生得到身體鍛煉的同時(shí)，身心得到健康發(fā)展，學(xué)生全身心地投入到活動(dòng)中，建立了自信，提高了興趣，磨練了意志，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，不光使其身心得到鍛煉，精神也得到了升華，實(shí)現(xiàn)了體育教學(xué)的育人價(jià)值。
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體育課教學(xué)要在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，使之掌握體育的基本知識(shí)、技能和技術(shù)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和優(yōu)良的體育道德作風(fēng)。在教學(xué)之中進(jìn)行心理素質(zhì)教育，要注意教育的藝術(shù)性，盡量避免生硬外加的“標(biāo)簽式”、“語(yǔ)錄式”滲透，而要給學(xué)生以“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的滋潤(rùn)。
教師在教學(xué)中要運(yùn)用注意的規(guī)律，引起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思維，耐心鼓勵(lì)他們，讓他們看到自己的進(jìn)步，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，對(duì)他們的進(jìn)步及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。
教學(xué)中可以運(yùn)用游戲、競(jìng)賽來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，在游戲中學(xué)生們互相交流，小組活動(dòng)就好比小社會(huì)的人與人之間的接觸，在競(jìng)賽中讓學(xué)生們相互競(jìng)賽、合作，讓他們體驗(yàn)生活中酸、甜、苦、辣，教師從中抓緊時(shí)機(jī)，適時(shí)進(jìn)行體育，培養(yǎng)學(xué)生。
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