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關(guān)注學(xué)情，提高學(xué)生的身體素質(zhì)
關(guān)注學(xué)情，提高學(xué)生的身體素質(zhì)
作者/王寧寧
愛因斯坦說過：“我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣�！边@充分說明運(yùn)動(dòng)在我們生活中的重要地位和作用。運(yùn)動(dòng)不僅能帶給我們生活樂趣，提高我們的身體素質(zhì)，還能鍛煉我們的各種能力。那么，在體育教學(xué)中，如何激發(fā)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的熱情，增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的精神呢？這就需要教師深入探究。
一、設(shè)置不同強(qiáng)度，尊重差異
學(xué)生由于生活環(huán)境和發(fā)展不同，自然而然就產(chǎn)生了個(gè)體之間的差異，所以教師需要正確地看待學(xué)生間的個(gè)體差異，平等地看待每一位學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)與不足。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)訓(xùn)練中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和具體的教學(xué)內(nèi)容，設(shè)置不同的訓(xùn)練強(qiáng)度，確保每一個(gè)學(xué)生都能在體育訓(xùn)練中得到提高。
例如，教學(xué)三年級(jí)“加速跑”一課時(shí)，教師先讓學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，即繞操場(chǎng)跑兩圈，活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)。熱身后，讓學(xué)生完成30米加速跑前，教師根據(jù)實(shí)際情況將學(xué)生分成兩組，并提出以下要求：“A組要求在規(guī)定的時(shí)間里加速跑完30米，并慢跑回來；B組要求跑完30米后，不要求全程加速，可根據(jù)自己的實(shí)際身體情況適當(dāng)調(diào)整，可以慢跑回來，也可以慢跑與快走相結(jié)合�！边@樣進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生來說，都能順利完成A組的訓(xùn)練活動(dòng)，可以提高部分學(xué)生的快跑速度；對(duì)于部分身體素質(zhì)較差的學(xué)生而言，完成B組的訓(xùn)練活動(dòng)略有困難，這時(shí)教師可讓其他學(xué)生給他們加油、鼓掌，以增強(qiáng)他們的自信心，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。
在進(jìn)行體育教學(xué)訓(xùn)練項(xiàng)目中，教師應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)體差異，因人而異，以學(xué)生的實(shí)際發(fā)展為中心，設(shè)置不同強(qiáng)度的訓(xùn)練。這樣既能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的自信心，還能使他們?cè)谟?xùn)練中得到提高，為提高身體素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、結(jié)合多種運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)參與
“興趣是最好的老師。”單一的體育活動(dòng)很難調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的積極性，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技能。因此，教師要適當(dāng)結(jié)合其他體育項(xiàng)目，在進(jìn)行體育訓(xùn)練時(shí)穿插其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，調(diào)動(dòng)他們運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。
例如，教學(xué)“來回摸線跑”一課時(shí)，目的是鍛煉學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，教師可以結(jié)合其他運(yùn)動(dòng)開展創(chuàng)新性的訓(xùn)練，如增加障礙跑等訓(xùn)練項(xiàng)目。課堂開始前，教師事先準(zhǔn)備一些簡易的障礙物，如椅子、礦泉水瓶、繩線等，然后說道：“同學(xué)們，今天我們來玩?zhèn)�游戲——繞障礙物和跨障礙物跑，看誰第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)�！毙W(xué)生對(duì)新鮮的事物充滿好奇心，通過障礙跑可以極大地滿足他們的好奇心和求知欲，提高訓(xùn)練的效果。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后，教師讓學(xué)生繼續(xù)變換不同的方式進(jìn)行越障訓(xùn)練。有的學(xué)生滾著輪胎進(jìn)行繞障礙物跑，有的學(xué)生用乒乓球拍著乒乓球跑，教師充分肯定學(xué)生的想法，并鼓勵(lì)他們以后多進(jìn)行類似的創(chuàng)新。
體育課中，教師結(jié)合多種多樣的體育活動(dòng)進(jìn)行教學(xué)，不僅能為學(xué)生創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的好奇心，使學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)，而且促進(jìn)了學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)和技能的鞏固，提高體育教學(xué)的效率。
三、豐富訓(xùn)練形式，深化體驗(yàn)
很多體育活動(dòng)的形式較為枯燥乏味、單調(diào)，很容易使學(xué)生不能持之以恒地?zé)釔圻\(yùn)動(dòng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)失去興趣。因此，教師應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，不斷反思教學(xué)內(nèi)容與方法，找出問題，改變傳統(tǒng)體育活動(dòng)的訓(xùn)練方式，讓學(xué)生能夠得到更好的體驗(yàn)。
例如，在二年級(jí)“接力跑”訓(xùn)練時(shí)，教師一改以往固定的訓(xùn)練方式，將接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行分解：(1)原地傳遞，即前后兩人間隔一臂遠(yuǎn)，由后者將接力棒傳給前者，輪流練習(xí)，這樣可以幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)；(2)繞圈傳遞，即五個(gè)人圍成一圈，間隔一米，進(jìn)行相互上步練習(xí)，(范.文先生網(wǎng) www.htc668.com)這樣有利于學(xué)生鞏固傳接棒的要領(lǐng)。接力距離是3. 5～10米傳遞，學(xué)生與學(xué)生之間的間隔為5～10米，后者通過加速跑的方式將接力棒傳遞給前一個(gè)同學(xué)，由慢到快，可以提高動(dòng)作的連貫性。通過練習(xí)．在學(xué)生熟練基本動(dòng)作、掌握要領(lǐng)后，再讓他們進(jìn)行接力練習(xí)。在練習(xí)過程中，如有發(fā)現(xiàn)問題，教師在訓(xùn)練結(jié)束后一一講解、分析、示范，使學(xué)生更好地掌握其中的技巧，以便在接力賽中更好地發(fā)揮。
在實(shí)際教學(xué)過程中，教師應(yīng)以學(xué)生為主體，不斷修改、完善教學(xué)計(jì)劃，豐富體育活動(dòng)的訓(xùn)練方式，這樣既能充分激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的興趣，又能使學(xué)生深入了解每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，感受到運(yùn)動(dòng)的魅力。
總之，作為體育教師，要制定合理的教學(xué)計(jì)劃，關(guān)注學(xué)生之間的個(gè)體差異，因材施教，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的意識(shí)，提高他們的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
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