籃球教學(xué)計(jì)劃（通用16篇）
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們的教學(xué)工作又將抒寫新的篇章，不如為接下來(lái)的教學(xué)做個(gè)教學(xué)計(jì)劃吧。教學(xué)計(jì)劃怎么寫才能切實(shí)地幫助到自己將來(lái)的工作呢？下面是小編為大家收集的籃球教學(xué)計(jì)劃，歡迎大家分享。
籃球教學(xué)計(jì)劃 1
一、指導(dǎo)思想
對(duì)小隊(duì)員們進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)。通過(guò)游戲形式，熟悉球性，培養(yǎng)打籃球的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。
二、基本情況分析
全班22位學(xué)員分別來(lái)自五、六年級(jí)中的7個(gè)班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數(shù)學(xué)員有一定的基本功，但戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)較差。
三、任務(wù)和要求任務(wù)：
進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)，通過(guò)游戲形式，熟悉球性，培養(yǎng)打籃球的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)，注重籃球意識(shí)的培養(yǎng)，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。 身體訓(xùn)練：
進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，重視專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。優(yōu)先發(fā)展柔韌、速度及靈敏等素質(zhì)，著重學(xué)習(xí)跑的各種技術(shù)動(dòng)作，適當(dāng)做一些克服自身體重的力量練習(xí)，發(fā)展小肌肉群的爆發(fā)力。技術(shù)訓(xùn)練
1、基本功：加強(qiáng)手、腳、腰胯的基本功訓(xùn)練，熟悉球性，提高腳步動(dòng)作的靈活性。
2、腳步動(dòng)作：學(xué)習(xí)基本站立姿勢(shì)、跑、跳、起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身和后退跑、側(cè)身跑、變速變向跑等動(dòng)作，加強(qiáng)移動(dòng)技術(shù)的綜合練習(xí)，著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。
3、傳球：學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動(dòng)作；學(xué)習(xí)移動(dòng)中傳球的手腳配合動(dòng)作；學(xué)習(xí)觀察、判斷傳球的時(shí)機(jī)和球的落點(diǎn)。
4、接球：學(xué)習(xí)原地和移動(dòng)中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動(dòng)作；學(xué)習(xí)移動(dòng)中接球的手腳配合動(dòng)作；學(xué)習(xí)左、右手接球；學(xué)習(xí)接球與其他動(dòng)作的結(jié)合技術(shù)。
5、投籃：學(xué)習(xí)單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進(jìn)間的高、低、反手上籃技術(shù)；學(xué)習(xí)正確的持球、全面協(xié)調(diào)用力和球最后通過(guò)指尖投出的`方法。
6、運(yùn)球：學(xué)習(xí)左、右手交替原地運(yùn)球、直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、變換高度運(yùn)球和運(yùn)球急起急停等動(dòng)作；學(xué)習(xí)換手體前變向運(yùn)球、背后變向運(yùn)球、胯下變向運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、變速運(yùn)球、虛晃運(yùn)球等技術(shù)，提高手指、手腕的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。
7、突破：學(xué)習(xí)原地持球左右手交叉步（異側(cè)步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側(cè)步）突破，學(xué)習(xí)徒手切入技術(shù)。
8、防守：學(xué)習(xí)防守持球?qū)κ值幕咀藙?shì)、步法和位置，提高防守腳步動(dòng)作的速度，養(yǎng)成正確防守姿勢(shì)的習(xí)慣；學(xué)習(xí)防有球和無(wú)球?qū)κ值幕炯夹g(shù)；學(xué)習(xí)搶、斷、打球的技術(shù)。
9、搶籃板球地：學(xué)習(xí)跳起雙、單手空中搶球動(dòng)作。 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)傳球切入和二打一，提高傳球切入配合，學(xué)習(xí)突破分球配合。
2）防守戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)固定盯人的人盯人防守，學(xué)習(xí)搶過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)、換防、“關(guān)門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎(chǔ)配合的要領(lǐng)和技術(shù)。
3）快攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)以搶籃板球?yàn)橹鞯目旃グl(fā)動(dòng)和固定接應(yīng)，三人直線推進(jìn)、二攻一、三攻二快攻配合，使隊(duì)員初步了解快攻的基本概念和掌握簡(jiǎn)單的快攻配合技術(shù)。
籃球教學(xué)計(jì)劃 2
一、 指導(dǎo)思想
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想 ，“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念。遵循高中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能提高，增強(qiáng)學(xué)生身心健康為目的。在提高學(xué)生主動(dòng)參與的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，采用先練后教，讓學(xué)生在練習(xí)中去發(fā)現(xiàn)掌握了跨步接球、邁步傳球技術(shù)，才能較好的完成行進(jìn)間傳接球技術(shù)。學(xué)生能積極主動(dòng)嘗試教師安排的練習(xí)方法，使全體學(xué)生都有所提高，從而達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)內(nèi)容
籃球行進(jìn)間雙手胸前傳接球。
籃球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)練習(xí)。
三 教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課學(xué)習(xí)使學(xué)生明確行進(jìn)間傳接球技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的作用與地位。
2.技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使85%左右學(xué)生初步完成行進(jìn)間雙手傳接球的技術(shù)。
40%左右的同學(xué)能夠熟練掌握跨步接球，邁步傳球這項(xiàng)技術(shù)。通過(guò)專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度、及同伴之間團(tuán)結(jié)協(xié)作配合能力。
四 教材分析
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而傳接球技術(shù)則是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是比賽中運(yùn)用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好、壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量，也反映一個(gè)隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)水平，因此必須重視傳、接球技術(shù)的學(xué)習(xí)。高二學(xué)生對(duì)行進(jìn)間傳接球技術(shù)掌握肯定有問(wèn)題。因此本次課在教學(xué)中重點(diǎn)解決側(cè)身跑中跨步接球邁步傳球上下肢協(xié)調(diào)配合能力和傳接球到位等技術(shù)。讓學(xué)生在不帶球跑情況下連貫的完成傳接球技術(shù)。
五、學(xué)情分析
本次課的授課對(duì)象為高二年級(jí)學(xué)生，學(xué)生的籃球基本技術(shù)差異較大，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，生長(zhǎng)發(fā)育趨于穩(wěn)定，心理上日趨成熟，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，求知欲望非常強(qiáng)。通過(guò)本次課的教學(xué)練習(xí)，使學(xué)生初步完
成行進(jìn)間傳接球傳球技術(shù)動(dòng)作。讓學(xué)生明確籃球運(yùn)動(dòng)傳接球的作用，積極地參與到籃球運(yùn)動(dòng)中去。使學(xué)生在合作中獲得成功的感受，體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的.樂(lè)趣。
六、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：跨步接球，邁步傳球 協(xié)調(diào)配合。 難點(diǎn)：把握時(shí)機(jī)、傳球到位。 七、教學(xué)策略和手段
本課采用遞進(jìn)式教學(xué)，使學(xué)生逐步掌握教學(xué)內(nèi)容。首先練習(xí)原地傳接球練習(xí)、行進(jìn)間傳接球，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中去發(fā)現(xiàn)行進(jìn)間傳接球與原地傳接球的有什么不同。如何讓原地的傳接球技術(shù)過(guò)渡到行進(jìn)間傳接球技術(shù)，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后抓住“跨步接球、邁步傳球、上下肢協(xié)調(diào)配合、傳球到位”是行進(jìn)間傳接球的關(guān)鍵。讓全體學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)都由所提高。再循序漸進(jìn)從走動(dòng)中、慢跑中、快速推進(jìn)中練習(xí)，逐浙提高練習(xí)難度，有效地完成本次課的教學(xué)目標(biāo)。 八、生理負(fù)荷預(yù)計(jì)
平均心率120次/分 最高心率 145次/分 練習(xí)密度35％左右 九、教學(xué)(流程) 1.準(zhǔn)備部分
采用NBA 籃球比賽出場(chǎng)形式，相互鼓勵(lì)擊掌，體現(xiàn)學(xué)生之間相互協(xié)作的開始。繞場(chǎng)并裂隊(duì)隊(duì)形和側(cè)身跑、球性練習(xí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)，為下一步學(xué)練傳接球技術(shù)做好準(zhǔn)備。 2.基本部分
先復(fù)習(xí)籃球傳接球練習(xí)，鞏固提高原地傳接球技術(shù)動(dòng)作。穩(wěn)定學(xué)生傳接球的時(shí)機(jī)、速度、落點(diǎn)，加強(qiáng)同伴間合作。在行進(jìn)間雙手胸前傳接球教學(xué)中采用了先練習(xí)從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，再解決問(wèn)題，共同提高的辦法 通過(guò)講解示范、糾錯(cuò)、展示。很抓重點(diǎn)、突破難點(diǎn)，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，合作學(xué)習(xí)。技術(shù)動(dòng)作從易到難，在練習(xí)中逐步掌握行進(jìn)間傳接球技術(shù)動(dòng)作，讓全體學(xué)生都由所提高。 4.結(jié)束部分
教師采用簡(jiǎn)單的放松動(dòng)作，示范引領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整呼吸和身心。最后進(jìn)行語(yǔ)言總結(jié)與評(píng)價(jià)，與學(xué)生交流心聲，體驗(yàn)成功。
籃球教學(xué)計(jì)劃 3
一、教學(xué)理念：
籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)，籃球單元教學(xué)計(jì)劃。其具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生的喜愛，它能全面鍛煉身體，主要是發(fā)展學(xué)生的跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、團(tuán)結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。
籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當(dāng)中，因其具有較強(qiáng)的趣味性、實(shí)用性，由此也吸引了學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，近年來(lái)，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進(jìn)行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來(lái)，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過(guò)基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。
基本功的教學(xué)在籃球教學(xué)中及開展的各種類別的籃球比賽中已日益顯出它的重要性。大家看姚明為何能在短短幾個(gè)時(shí)間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球?qū)＜覀優(yōu)橹痼@和感嘆。讓我們這些球迷們?yōu)樗某晒Χ湴�、歡呼！他的成功不僅僅來(lái)之于他2.26米的身高，很重要的'一方面就是他那扎實(shí)的籃球基本功技術(shù)，這也得于他有好的啟蒙教練的培養(yǎng)。所以基本功的教學(xué)將貫穿于我們青少年籃球教學(xué)及籃球比賽中。
二、教材分析：
教材內(nèi)容為籃球（運(yùn)球、傳球和投籃以及基本戰(zhàn)術(shù)），是《體育與保健》（水平四）的內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大，初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)和初步了解各種基本動(dòng)作。因此，將章節(jié)重點(diǎn)確定為基本技術(shù)動(dòng)作的掌握，難點(diǎn)基本戰(zhàn)術(shù)的配合。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：
1）了解練習(xí)的方法，明確籃球運(yùn)球、傳球、投籃的技術(shù)原理及作用。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。
2、身體健康目標(biāo)：
1）通過(guò)本章節(jié)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
2）能用自己的語(yǔ)言解釋一般的籃球比賽規(guī)則及遵守規(guī)則。
3、心理健康目標(biāo)：
1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。
2）在競(jìng)爭(zhēng)中能充分發(fā)揮自己的能力，與同學(xué)協(xié)調(diào)配合。
4、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過(guò)籃球教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)他們積極參與體育活動(dòng)，形成良好的生活方式。為以后的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ)。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)和參與競(jìng)爭(zhēng)能力，正確處理人與人之間關(guān)系，正確對(duì)待成與敗。為學(xué)生終身參加體育鍛練奠定基礎(chǔ)。
四、教學(xué)方法：
1、本章節(jié)主要以“愉快教學(xué)法、情境激勵(lì)教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，充分發(fā)揮教師的引領(lǐng)作用，突出學(xué)生的主體地位，自始至終在師生的共同參與活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)“重參與、育興趣、練技能”的教學(xué)特色，以達(dá)到優(yōu)化后的教學(xué)效果。
2、堅(jiān)持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動(dòng)的教學(xué)方法，通過(guò)視頻演示現(xiàn)場(chǎng)傳播，即體現(xiàn)教學(xué)的整體性和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，從而培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，在學(xué)中教，在教中學(xué)，學(xué)習(xí)過(guò)程是自己實(shí)踐完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。
五、學(xué)法說(shuō)明：
初二學(xué)生的年齡為14、15歲，該年齡段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，朝氣蓬勃、富于想象力，有很強(qiáng)的求知欲，而學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力，所以在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，通過(guò)教學(xué)比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試挑戰(zhàn)、靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向，也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂(lè)觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。
籃球教學(xué)計(jì)劃 4
一、訓(xùn)練任務(wù)：
培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步。
二、訓(xùn)練原則：
1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的.技術(shù)基礎(chǔ)。
4.有目的、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)潛力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面潛力)
5.每周二下午第三節(jié)課及每一天的大課間。
6.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合。
三、訓(xùn)練資料：
1.身體訓(xùn)練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。
2.投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠(yuǎn)投。
(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。
(5)各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。
3.籃板球：
(1)強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。
(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理潛力。
4.用心防守：
(1)提高個(gè)人防守潛力，不斷提高封堵快攻路線、用心搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。
(3)掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻：
(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的狀況)
(2)長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選取的配合。
6.陣地進(jìn)攻：
(1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻潛力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。
(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。
(3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。
(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。
四、訓(xùn)練重點(diǎn)安排：
1.第1——2周：
(1)討論和制定計(jì)劃。
(2)恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。
(3)個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。
(4)熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進(jìn)間)。
2.第3——4周：
(1)柔韌性練習(xí)。
(2)半場(chǎng)小配合練習(xí)(掩護(hù)、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習(xí)。
(4)小力量訓(xùn)練。
3.第5——6周：
(1)半場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。
(2)全場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。
(3)五點(diǎn)投籃練習(xí)。
(4)罰籃練習(xí)。
4.第7——8周：
(1)加大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)一步抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。
(2)防守步伐練習(xí)，看手勢(shì)方向練習(xí)防守動(dòng)作。
(3)半場(chǎng)、全場(chǎng)一打一、二打二練習(xí)。
(4)速度、力量、耐力訓(xùn)練。
(5)區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。
5.第9——10周：
(1)半場(chǎng)各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。
(2)半場(chǎng)一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點(diǎn)投籃。
(4)教學(xué)比賽。
6.第11——12周：
(1)籃板球訓(xùn)練。
(2)強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。
(4)教學(xué)比賽。
(5)罰籃。
7.第13——14周：
(1)陣地進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。
(2)快攻路線訓(xùn)練。
(3)進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。
(4)教學(xué)比賽。
(5)五點(diǎn)投籃。
8.第15——18周：
(1)全面進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，以迎接上級(jí)有關(guān)比賽。
(2)持續(xù)訓(xùn)練水平，用心、認(rèn)真投入到今后的訓(xùn)練比賽中去。
籃球教學(xué)計(jì)劃 5
一、指導(dǎo)思想
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育、深化教學(xué)改革、“健康第一”為指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，倡導(dǎo)學(xué)生自主探究式學(xué)習(xí)，真正體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同需求，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育、人人都有進(jìn)步、人人擁有健康。
1、按照學(xué)生生理和心理變化設(shè)計(jì)教學(xué)模式、安排教學(xué)內(nèi)容、選擇教學(xué)方法，注重身心健康。
2、加強(qiáng)球類單個(gè)技術(shù)教學(xué)與實(shí)戰(zhàn)的聯(lián)系，增加田徑教學(xué)的趣味性，為學(xué)生的終生體育奠定基礎(chǔ)。
3、以“生動(dòng)、自主、愉悅”為主旋律，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。
二、教材分析
籃球一直是學(xué)生非常喜愛的一項(xiàng)體育活動(dòng)，運(yùn)球在籃球教材中占有比較重要的地位，熟練的掌握一種或幾種運(yùn)球技術(shù)成為大多數(shù)高中生的迫切需要。通過(guò)本教材的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
在以往的運(yùn)球教學(xué)中，教學(xué)方法和形式比較單一，教學(xué)程序機(jī)械化，不利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。在本教材體前變向換手運(yùn)球的教學(xué)中，豐富了教學(xué)方法，突出節(jié)奏教學(xué)，讓學(xué)生在練習(xí)中不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和改善方法，然后導(dǎo)出主題，再通過(guò)練習(xí)解決問(wèn)題。
教學(xué)重點(diǎn)：從體驗(yàn)到體會(huì)“變向”的節(jié)奏和方法
教學(xué)難點(diǎn)：手控制球和腳步的協(xié)調(diào)配合
田徑中的耐久跑相對(duì)是一個(gè)比較枯燥的教材，但通過(guò)對(duì)該項(xiàng)目的練習(xí)，能很好的鍛煉學(xué)生的耐力素質(zhì)和意志品質(zhì)。
本次課中，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了趣味圖形跑，能很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生積極思維，讓學(xué)生在愉悅和輕松的環(huán)境中完成練習(xí)，并起到很好的`鍛煉效果。同時(shí)在課中讓學(xué)生自己體會(huì)如何才能跑的輕松，從而導(dǎo)出本次課的重點(diǎn)：“呼吸節(jié)奏”。
教學(xué)重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏
籃球和耐久跑這兩個(gè)教材搭配在一起，科學(xué)合理，同時(shí)這兩個(gè)教材內(nèi)容有一個(gè)共同的鮮明的特點(diǎn)，就是提出體育課堂教學(xué)的一個(gè)“節(jié)奏”概念，讓學(xué)生真正學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
三、學(xué)情分析
學(xué)生應(yīng)該具備一定的觀察、分析、解決問(wèn)題的能力，球類項(xiàng)目的學(xué)習(xí)也有一定的基礎(chǔ)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲和求知欲。
四、教法分析
(一)游戲比賽法：
抓住學(xué)生的心理特征，運(yùn)用游戲比賽的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練，進(jìn)而達(dá)到提高技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)用能力的目的。
(二)自主探究教學(xué)法：
教師提出問(wèn)題，讓學(xué)生討論和分析，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)學(xué)生多方面、多角度考慮問(wèn)題，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
(三)評(píng)價(jià)教學(xué)法
充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生自評(píng)、互評(píng)，教師參與其中，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并提出改進(jìn)意見，培養(yǎng)互助合作精神。
五、學(xué)法分析
(一)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察和思考的能力。
(二)小組合作探究式學(xué)習(xí)
六、課的流程
開始部分
1、熟悉球性
基本部分
1、運(yùn)球換位
2、“節(jié)奏”運(yùn)球
3、行進(jìn)間變向運(yùn)球
4、組合體前變向換手運(yùn)球，體前變向換手運(yùn)球后投籃
5、耐久跑(“米”字型跑)
7、呼吸節(jié)奏
8、原地呼吸節(jié)奏
9、完整練習(xí)(兩次)
結(jié)束部分
1、集合并回收器材
2、放松練習(xí)
3、小結(jié)
籃球教學(xué)計(jì)劃 6
一、發(fā)展目標(biāo)
1.總目標(biāo)
以學(xué)生的發(fā)展為本，以全面協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，堅(jiān)持“培養(yǎng)特長(zhǎng)、全面發(fā)展”的辦學(xué)理念，確立讓每個(gè)人在陽(yáng)光下幸福成長(zhǎng)的思想，弘揚(yáng)“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈钡膫鹘y(tǒng)，以“小籃球”促“大健康”教育觀的落實(shí)，培植和發(fā)掘?qū)W�；@球特色資源，培養(yǎng)學(xué)生的籃球精神，豐富學(xué)�；@球文化，進(jìn)一步開發(fā)學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)智能，促使學(xué)生全面、個(gè)性發(fā)展，把學(xué)校辦成籃球特色學(xué)校。
2.分段目標(biāo)（每年工作重點(diǎn)）
第一階段（六個(gè)月）制訂規(guī)劃，初步實(shí)施。
�。�1）以制訂規(guī)劃，積極宣傳教育為主，建立快樂(lè)籃球工作小組，明確規(guī)劃的目標(biāo)。
�。�2）根據(jù)籃球特點(diǎn)，編制、設(shè)計(jì)一套校操：籃球操。
�。�3）開發(fā)籃球校本課程，準(zhǔn)備編制籃球準(zhǔn)備教材。
�。�4）四年級(jí)以上組建男女籃球隊(duì)，充分利用大課間活動(dòng)和體育活動(dòng)課，加強(qiáng)訓(xùn)練，提高水平。
（5）抓好校級(jí)籃球隊(duì)訓(xùn)練工作，提高球藝。
第二階段（十二個(gè)月）全面實(shí)施并逐步充實(shí)完善階段。
�。�1）制訂相應(yīng)的規(guī)章制度。
（2）修訂完善籃球校本教材和評(píng)價(jià)機(jī)制，繼續(xù)加籃球課程教學(xué)，將“籃球精神”滲透到各學(xué)科教學(xué)中，讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技巧和技能。
（3）全面進(jìn)行校園籃球文化建設(shè)，加強(qiáng)班級(jí)籃球文化建設(shè)，營(yíng)造濃厚的校園籃球文化氛圍。
（4）各年級(jí)組織籃球隊(duì)，學(xué)校組建籃球社團(tuán)并開展日常的社團(tuán)活動(dòng)和訓(xùn)練工作；每學(xué)期舉行籃球比賽活動(dòng)。
二、工作措施
1.健全領(lǐng)導(dǎo)組織，加強(qiáng)特色建設(shè)管理
�。�1）學(xué)校成立籃球特色學(xué)校創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組、籃球特色工作小組、籃球特色校本課程開發(fā)小組和籃球教研組，實(shí)行分工合作，全面管理學(xué)�；@球各層面的工作，領(lǐng)導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)�；@球體育特色項(xiàng)目的穩(wěn)定健康地發(fā)展。
�、倩@球創(chuàng)建領(lǐng)導(dǎo)小組。
�、诨@球工作小組。
�、刍@球校本課程開發(fā)小組。
�、芑@球教研組。
�。�2）加強(qiáng)制度化管理，建立一系列的籃球運(yùn)動(dòng)管理制度，實(shí)行分層管理，責(zé)任到人，保證學(xué)�；@球體育特色項(xiàng)目的正常開展。
（3）加大體育設(shè)施硬件的投入，為更好地開展籃球運(yùn)動(dòng)奠定基礎(chǔ)。學(xué)校每年增添部分公用籃球，保證課堂教學(xué)和訓(xùn)練的需要；及時(shí)修補(bǔ)損壞地面，確保學(xué)生安全的活動(dòng)；及時(shí)添置其他常用體育器材，如籃網(wǎng)、比賽用球、記分牌，以保證籃球運(yùn)動(dòng)的正常開展。
2.重視宣傳教育，建設(shè)校園籃球文化
校園籃球文化是指以校園為空間，以學(xué)生和教師參與為主體，以籃球運(yùn)動(dòng)為主要內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)手段，所創(chuàng)造的籃球物質(zhì)財(cái)富和精神則富的總和，其表現(xiàn)出一種具有校園獨(dú)特形式的學(xué)生群體文化生活。
（1）組織各層面的教師認(rèn)真學(xué)習(xí)規(guī)劃，充分把握規(guī)劃的理念、內(nèi)涵，切實(shí)把握精髓；其次，在全體教職工中進(jìn)行充分的動(dòng)員和宣傳，使教師理解規(guī)劃實(shí)施對(duì)于學(xué)校發(fā)展的戰(zhàn)略意義，營(yíng)造規(guī)劃實(shí)施的良好輿論氛圍。
�。�2）建設(shè)以快樂(lè)籃球?yàn)橹黝}的校園文化，營(yíng)造濃厚的籃球運(yùn)動(dòng)氛圍，學(xué)校宣傳窗設(shè)有“籃球?qū)凇�、班�?jí)黑板報(bào)有“籃球角”。
3.開發(fā)校本課程，普及籃球基礎(chǔ)教學(xué)
（1）完善“快樂(lè)籃球操”。
在現(xiàn)有的籃球操基礎(chǔ)上，做到以球育德、以球強(qiáng)智、以球養(yǎng)性、以球興校。根據(jù)籃球特點(diǎn)，形成我校的“快樂(lè)籃球操”特色品牌。
�。�2）開發(fā)籃球校本課程。
學(xué)校將根據(jù)國(guó)家課程計(jì)劃，結(jié)合體育教育的實(shí)際設(shè)置學(xué)�；@球教育的課程，規(guī)劃學(xué)校體育課程設(shè)置時(shí)將充分考慮身體運(yùn)動(dòng)智能的開發(fā)。
①基礎(chǔ)型課程：介紹籃球的基本常識(shí)，以培養(yǎng)學(xué)生的基礎(chǔ)性能力和對(duì)籃球的興趣培訓(xùn)為重點(diǎn)。
�、谕卣剐驼n程：不斷地優(yōu)化拓展型課程，開設(shè)籃球校本課程，從特色興趣班向課堂教學(xué)班滲透。
�。�3）抓好籃球基礎(chǔ)教學(xué)。
在教學(xué)中，要實(shí)施“成功教學(xué)”“分層教學(xué)”，讓學(xué)生獲取成功；還要實(shí)施“降低要求”的教學(xué)方法，讓學(xué)生體驗(yàn)成功。對(duì)于一些能力差或心理、生理上的原因，不能順利獲得成功的學(xué)生，可根據(jù)情況降低要求，使他們獲得成功。
�。�4）舉行籃球比賽活動(dòng)。
為了給學(xué)校增添更濃的'籃球氛圍，給學(xué)生更多的比賽機(jī)會(huì)，每學(xué)期舉行年級(jí)間、校際間籃球比賽。
三、保障機(jī)制
1.提高教練員的專業(yè)水平
學(xué)�；@球特色能否得到發(fā)展，教練員是關(guān)鍵。因此，提高專職體育教師和教練的專業(yè)水平成了最關(guān)鍵的問(wèn)題，為此，學(xué)校將努力提升教練員的專業(yè)水平以及綜合素質(zhì)。
一是成立籃球教研組，每學(xué)期制訂訓(xùn)練計(jì)劃，定期開展交流討論；
二是積極組織開展專業(yè)培訓(xùn)，盡快提升體育教師的綜合素質(zhì)；
三是邀請(qǐng)籃球?qū)I(yè)行家來(lái)校指導(dǎo)引領(lǐng)，提高教師的籃球?qū)I(yè)素養(yǎng)。
2.堅(jiān)持科學(xué)管理
一是不斷研究籃球特色教育工作，結(jié)合實(shí)際，進(jìn)一步完善各項(xiàng)規(guī)章制度；
二是建立和諧、合作的教練關(guān)系；
三是建立健全合理的考評(píng)制度，對(duì)于帶出好成績(jī)的教練員給予獎(jiǎng)勵(lì)。
籃球教學(xué)計(jì)劃 7
一、課程名稱：
籃球
二、授課對(duì)象：
4，5，6年級(jí)學(xué)生
三、課程目標(biāo)：
5—6年級(jí)學(xué)生在一定的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
小籃球是一項(xiàng)集體競(jìng)技、健身、娛樂(lè)和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的娛樂(lè)性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開展，首先從思想上高度重視，加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來(lái)越被國(guó)家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長(zhǎng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩�，貫徹落�?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
四、課程實(shí)施：
�。ㄒ唬⿲�(shí)施形式：
1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式：采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識(shí)，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的'重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實(shí)施辦法：
1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運(yùn)球練習(xí)。
3、教師對(duì)技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進(jìn)學(xué)習(xí)。
6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。
8、實(shí)行每年一次陽(yáng)光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
五、課程評(píng)價(jià)：
期末測(cè)試及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級(jí)考核項(xiàng)目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：考核成績(jī)和技術(shù)成績(jī)及平時(shí)成績(jī)。
籃球教學(xué)計(jì)劃 8
一、學(xué)情分析
學(xué)生開始在身體形態(tài)和體能上出現(xiàn)差異，生理上相應(yīng)地發(fā)生變化，學(xué)生的骨化過(guò)程正在進(jìn)行之中，肌肉也逐漸增長(zhǎng)，肌肉力量有所增強(qiáng)，但肌肉力量耐力還較差。在動(dòng)作協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確性、靈巧性進(jìn)一步增強(qiáng)。男生靈敏素質(zhì)較好，好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)興趣容易得到激發(fā)；女生柔韌素質(zhì)較好，平衡感強(qiáng)，但膽量小，力量不足，不太靈活，猶豫寡斷，害羞，有些女生自尊心較強(qiáng)。
籃球運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作，由于上肢與手腕力量不足，學(xué)生練習(xí)時(shí)往往出現(xiàn)球的高低不一、左右搖動(dòng)，穩(wěn)定性差。一部分學(xué)生，特別是女生有些拍不起球，學(xué)生在做拍球動(dòng)作時(shí)有可能出現(xiàn)籃球脫手到處滾的現(xiàn)象。由于學(xué)生在力量、靈敏等身體素質(zhì)上的差異，以及心理品質(zhì)的不同，需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計(jì)不同的學(xué)練情景，幫助他們?cè)谠械幕A(chǔ)上有所收獲，有所提高。
二、指導(dǎo)思想
根據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以育和“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的.主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動(dòng)作，感受籃球活動(dòng)的樂(lè)趣。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力，提高自信，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)手的觸球部位、正確的手型
難點(diǎn)：運(yùn)球力度和穩(wěn)定性
五、教學(xué)內(nèi)容
籃球運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作能發(fā)展學(xué)生的上肢和手腕力量。提高運(yùn)球能力，可以發(fā)展學(xué)生的靈敏和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質(zhì)，增強(qiáng)自信心。左、右手垂直運(yùn)球
1、課時(shí)體前交換運(yùn)球
2、課時(shí)左右腳胯下運(yùn)球
3、課時(shí)過(guò)樁運(yùn)球
4、課時(shí)背后運(yùn)球
籃球教學(xué)計(jì)劃 9
一、指導(dǎo)思想：
為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。
二、情況分析
由于籃球運(yùn)動(dòng)的特殊性，學(xué)生來(lái)源都是高年級(jí)學(xué)生，不僅要培養(yǎng)他們興趣，而且還要肩負(fù)著學(xué)校對(duì)外的競(jìng)技比賽任務(wù)。為了更好地開展籃球運(yùn)動(dòng)，教師就個(gè)人特長(zhǎng)和學(xué)生狀況積極籌備活動(dòng)內(nèi)容和方案，讓學(xué)生有更大的選擇空間和活動(dòng)空間。
三、人員組成：(條件)
1、熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ);
2、身體健康，有較強(qiáng)的'意志品質(zhì);
3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī);
4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。
四、具體工作安排
三月份：
球感訓(xùn)練(原地高、低運(yùn)球)，移動(dòng)(側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑)。
球感訓(xùn)練(運(yùn)球)，移動(dòng)，傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，一對(duì)一練習(xí)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。
四月份：
球感訓(xùn)練(運(yùn)球急停急起)鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對(duì)一練習(xí)(突破訓(xùn)練)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。
球感訓(xùn)練，體前變向運(yùn)球，傳接球(雙手胸前傳接球)，投籃練習(xí)(原地)、一對(duì)一練習(xí)，滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則。
五月份：
球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對(duì)一練習(xí)(突破訓(xùn)練)。
鞏固以前學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員比賽(重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí))，接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。
六月份：
前滑步、后滑步、側(cè)滑步(結(jié)全防守腳步動(dòng)作)，傳接球練習(xí)(反彈)。
組織比賽(在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作)，投籃練習(xí)。
七月份：
復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對(duì)二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)。
三對(duì)二練習(xí)，移動(dòng)訓(xùn)練(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，假動(dòng)作訓(xùn)練。
八月份：
三對(duì)三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。
四對(duì)三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練，轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)。
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一、指導(dǎo)思想
球隊(duì)將以全民健身綱要為宗旨，積極開展好訓(xùn)練與比賽工作，以抓實(shí)效，促團(tuán)結(jié)為核心，進(jìn)一步提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)水平，逐步形成我們籃球隊(duì)的打法與特色，使球隊(duì)的.整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強(qiáng)。為10月份區(qū)籃球賽打下良好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、個(gè)人訓(xùn)練目標(biāo)：努力提高籃球的各項(xiàng)基本技術(shù)，加強(qiáng)得分手段，明確球隊(duì)的打法，掌握自己場(chǎng)上位置的要點(diǎn)。
2、球隊(duì)訓(xùn)練目標(biāo)：球隊(duì)將以防守反擊打快攻的戰(zhàn)術(shù)為核心訓(xùn)練內(nèi)容，要熟練掌握聯(lián)防的技術(shù)要點(diǎn)，并能夠了解半場(chǎng)盯人及全場(chǎng)緊逼的戰(zhàn)術(shù)打法，同時(shí)要進(jìn)一步提高隊(duì)員的理論水平，了解裁判規(guī)則，從而豐富我們的場(chǎng)上經(jīng)驗(yàn)。
三、訓(xùn)練內(nèi)容
1) 步伐
1、 交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。
2、 滑輪步：以左腳或是右腳帶動(dòng)另一腳作滑行地板之移動(dòng)，是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。
3、 前進(jìn)后退步伐：向前快速?zèng)_刺，在中場(chǎng)時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意要求球員必須提起后腳根，避免向后摔倒。
4、 前后移動(dòng)步伐：在低位與45度之間作前后來(lái)回移動(dòng)防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、 后退防守步：以后退步伐做出之字型防守動(dòng)作。
6、 擺脫向前接應(yīng)步伐：以之字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動(dòng)作。
7、 后轉(zhuǎn)身步伐：以之字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動(dòng)作。
8、 切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出撞墻接觸防守，這種切斷以雙手護(hù)胸阻斷對(duì)手順利移動(dòng)接應(yīng)。
2) 傳接球及持球訓(xùn)練
1、面對(duì)面200對(duì)傳：4人一組作胸前、彈地、傳球。
2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風(fēng)吹傳球：4人一組以半場(chǎng)或是全場(chǎng)作移動(dòng)式接應(yīng)。
4、四角傳球：分成四組作四角移動(dòng)傳接球。
5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。
6、面對(duì)面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗(yàn)橹鳌?/p>
7、行進(jìn)間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進(jìn)間傳球。
8、對(duì)墻傳球：以高度120公分對(duì)墻傳接球。
9、打板長(zhǎng)傳：以雙手長(zhǎng)傳前場(chǎng)或是單手長(zhǎng)傳前場(chǎng)。
10、 五點(diǎn)切傳：訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
11、 中鋒接應(yīng)傳球：由5位球員以M字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。
12、 半場(chǎng)或全場(chǎng)不運(yùn)球進(jìn)攻：必須以傳球及移動(dòng)接應(yīng)進(jìn)攻。
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一、課程目標(biāo)
基礎(chǔ)技能提升：確保每位學(xué)員掌握運(yùn)球、傳球、接球、投籃等基本技巧。
體能強(qiáng)化：通過(guò)籃球訓(xùn)練提高學(xué)員的速度、力量、耐力及靈活性。
戰(zhàn)術(shù)理解：介紹簡(jiǎn)單的進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)。
心理建設(shè)：增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)積極的比賽態(tài)度和應(yīng)對(duì)失敗的能力。
二、課程安排
第1-4周：基礎(chǔ)技能訓(xùn)練
周一：運(yùn)球技巧
基礎(chǔ)運(yùn)球（低手、高手運(yùn)球）
變速運(yùn)球、背后運(yùn)球練習(xí)
繞障礙物運(yùn)球
周三：傳球與接球
胸前傳球、擊地傳球
雙手接球、單手接球練習(xí)
兩人傳球組合練習(xí)
周五：投籃技術(shù)
原地投籃、跳投
罰球線投籃練習(xí)
移動(dòng)中投籃
第5-8周：進(jìn)階技能與體能訓(xùn)練
周一：防守基礎(chǔ)
正面防守站位與腳步移動(dòng)
搶斷與封蓋練習(xí)
一對(duì)一防守演練
周三：進(jìn)攻策略
三步上籃與突破技巧
簡(jiǎn)單的擋拆配合
快攻練習(xí)
周五：體能與靈活性訓(xùn)練
跑步、敏捷梯訓(xùn)練
彈跳力與核心力量練習(xí)
有氧與無(wú)氧結(jié)合的.循環(huán)訓(xùn)練
第9-12周：戰(zhàn)術(shù)理解與實(shí)戰(zhàn)演練
周一：團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)講解
2-3聯(lián)防與人盯人防守策略
簡(jiǎn)單的進(jìn)攻陣型（如三角進(jìn)攻）
周三：模擬比賽
分隊(duì)進(jìn)行半場(chǎng)或全場(chǎng)模擬比賽
教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作與戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行
周五：總結(jié)與反思
視頻回顧比賽，分析個(gè)人與團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)
討論比賽中遇到的問(wèn)題與解決方案
心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)自信心與抗壓能力
三、評(píng)估與反饋
每周末進(jìn)行一次小測(cè)驗(yàn)，評(píng)估學(xué)員在技能、體能、戰(zhàn)術(shù)理解和心理狀態(tài)上的進(jìn)步。
定期組織家長(zhǎng)會(huì)，分享學(xué)員成長(zhǎng)情況，收集家長(zhǎng)反饋。
鼓勵(lì)學(xué)員之間相互評(píng)價(jià)，建立正向激勵(lì)機(jī)制。
四、特別活動(dòng)
第6周與第10周，邀請(qǐng)專業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員或教練來(lái)校進(jìn)行技術(shù)演示與經(jīng)驗(yàn)分享。
結(jié)課時(shí)舉辦小型籃球聯(lián)賽，讓學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中展示所學(xué)，體驗(yàn)比賽的樂(lè)趣。
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一、指導(dǎo)思想
對(duì)小隊(duì)員們進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)。通過(guò)嬉戲形式，熟識(shí)球性，培育打籃球的愛好，增加體質(zhì)，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。
二、基本狀況分析
全班22位學(xué)員分別來(lái)自五、六年級(jí)中的7個(gè)班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數(shù)學(xué)員有肯定的基本功，但戰(zhàn)術(shù)協(xié)作意識(shí)較差。
三、任務(wù)和要求任務(wù)：
進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)，通過(guò)嬉戲形式，熟識(shí)球性，培育打籃球的愛好，增加體質(zhì)，注意籃球意識(shí)的培育，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。
身體訓(xùn)練：
進(jìn)行全面身體訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，重視專項(xiàng)身體素養(yǎng)訓(xùn)練。優(yōu)先發(fā)展柔韌、速度及靈敏等素養(yǎng)，著重學(xué)習(xí)跑的各種技術(shù)動(dòng)作，適當(dāng)做一些克服自身體重的力氣練習(xí)，發(fā)展小肌肉群的爆發(fā)力。
技術(shù)訓(xùn)練：
1、基本功：加強(qiáng)手、腳、腰胯的基本功訓(xùn)練，熟識(shí)球性，提高腳步動(dòng)作的敏捷性。
2、腳步動(dòng)作：學(xué)習(xí)基本站立姿態(tài)、跑、跳、起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身和后退跑、側(cè)身跑、變速變向跑等動(dòng)作，加強(qiáng)移動(dòng)技術(shù)的綜合練習(xí)，著重提高腰胯的敏捷性和限制身體重心的實(shí)力。
3、傳球：學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動(dòng)作；學(xué)習(xí)移動(dòng)中傳球的手腳協(xié)作動(dòng)作；學(xué)習(xí)視察、推斷傳球的時(shí)機(jī)和球的'落點(diǎn)。
4、接球：學(xué)習(xí)原地和移動(dòng)中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動(dòng)作；學(xué)習(xí)移動(dòng)中接球的手腳協(xié)作動(dòng)作；學(xué)習(xí)左、右手接球；學(xué)習(xí)接球與其他動(dòng)作的結(jié)合技術(shù)。
5、投籃：學(xué)習(xí)單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進(jìn)間的高、低、反手上籃技術(shù)；學(xué)習(xí)正確的持球、全面協(xié)調(diào)用力和球最終通過(guò)指尖投出的方法。
6、運(yùn)球：學(xué)習(xí)左、右手交替原地運(yùn)球、直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球、變換高度運(yùn)球和運(yùn)球急起急停等動(dòng)作；學(xué)習(xí)換手體前變向運(yùn)球、背后變向運(yùn)球、胯下變向運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、變速運(yùn)球、虛晃運(yùn)球等技術(shù)，提高手指、手腕的敏捷性和身體的協(xié)調(diào)性。
7、突破：學(xué)習(xí)原地持球左右手交叉步（異側(cè)步）突破，駕馭原地持球交叉步和順步（同側(cè)步）突破，學(xué)習(xí)徒手切入技術(shù)。
8、防守：學(xué)習(xí)防守持球?qū)κ值幕咀藨B(tài)、步法和位置，提高防守腳步動(dòng)作的速度，養(yǎng)成正確防守姿態(tài)的習(xí)慣；學(xué)習(xí)防有球和無(wú)球?qū)κ值幕炯夹g(shù)；學(xué)習(xí)搶、斷、打球的技術(shù)。
9、搶籃板球地：學(xué)習(xí)跳起雙、單手空中搶球動(dòng)作。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：
1、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)傳球切入和二打一，提高傳球切入?yún)f(xié)作，學(xué)習(xí)突破分球協(xié)作。
2、防守戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)固定盯人的人盯人防守，學(xué)習(xí)搶過(guò)、穿過(guò)、繞過(guò)、換防、“關(guān)門”等協(xié)作。初步駕馭以上各種防守基礎(chǔ)協(xié)作的要領(lǐng)和技術(shù)。
3、快攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)以搶籃板球?yàn)橹鞯目旃グl(fā)動(dòng)和固定接應(yīng)，三人直線推動(dòng)、二攻一、三攻二快攻協(xié)作，使隊(duì)員初步了解快攻的基本概念和駕馭簡(jiǎn)潔的快攻協(xié)作技術(shù)。
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一、教學(xué)的指導(dǎo)思想
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，增加了學(xué)生體質(zhì)和技能傳授是學(xué)校體育的主要目的。在課堂教學(xué)中要以“學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)”，激化學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，使學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)地參加到體育熟練中去，為養(yǎng)成終身體育熟練打下良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，通過(guò)課堂學(xué)習(xí)它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)實(shí)力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生的.身心健康，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)實(shí)力，使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，形成劇烈的合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
二、教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)籃球單元的系列教學(xué)，學(xué)生能說(shuō)出籃球系列練習(xí)的動(dòng)作名稱和動(dòng)作術(shù)語(yǔ)；初步了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則；駕馭籃球系列練習(xí)的基本技術(shù)動(dòng)作；用所學(xué)學(xué)問(wèn)參加籃球競(jìng)賽和健身。學(xué)會(huì)籃球趣味嬉戲方法，參加集體練習(xí)，激發(fā)對(duì)籃球的愛好，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力、對(duì)抗力等身體素養(yǎng)。
三、教學(xué)目的
培育學(xué)生在集體練習(xí)中的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作精神。提高與同伴相處的實(shí)力和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。
四、措施
1、通過(guò)籃球熱身操，劇烈激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的愛好及熟識(shí)球性。
2、在原地運(yùn)球教學(xué)中，讓學(xué)生切實(shí)依據(jù)自己的實(shí)力，依據(jù)學(xué)生的交往愛好，自尋團(tuán)隊(duì)組合，提高了學(xué)生在練習(xí)中的愛好，同時(shí)增加了練習(xí)的正效應(yīng)。
3、在新教材的傳授時(shí)，老師一改往日的先教后學(xué)的教學(xué)思路，讓學(xué)生先自由體會(huì)，然后再講解示范，總結(jié)出原地運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)。進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生思維的開發(fā)，同時(shí)充分的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性，并在教學(xué)中充分發(fā)揮體育骨干的作用，讓學(xué)生在練習(xí)時(shí)的溝通更暢通，培育了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。
4、由于本次課的練習(xí)強(qiáng)度并不是很大，通過(guò)美麗的音樂(lè)，使學(xué)生在美麗的樂(lè)感中心理得到放松，同時(shí)熏陶了學(xué)生的情操，以結(jié)束本堂課的教學(xué)。
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一、前言
籃球既是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是一門技術(shù)。對(duì)于初學(xué)者而言，學(xué)好籃球不僅需要充分發(fā)展自己的體能，更需要掌握正確的技巧和戰(zhàn)術(shù)。旨在通過(guò)科學(xué)而系統(tǒng)的教學(xué)方法，幫助學(xué)生充分掌握籃球基本動(dòng)作、基本技能和相關(guān)戰(zhàn)術(shù)，提高自身籃球水平，為將來(lái)在比賽中表現(xiàn)出色打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)內(nèi)容
1.基本籃球動(dòng)作
�。�1）傳球：扣球傳、胸傳、頭頂傳、籃下傳；
�。�2）運(yùn)球：側(cè)推步運(yùn)球、直推步運(yùn)球、變向運(yùn)球、彈跳運(yùn)球；
�。�3）接球：站立接球、坐姿接球、跳起接球；
�。�4）投籃：靜止投、運(yùn)球投、弧線投、三分投；
�。�5）防守：盯人防守、搶球防守、擋拆防守、底角轉(zhuǎn)移防守。
2.基本籃球技能
（1）身體控制：低位下蹲、跳躍、轉(zhuǎn)身；
（2）速度控制：變速、加速、減速；
�。�3）身體平衡：?jiǎn)文_平衡、雙腳平衡、跳躍平衡；
（4）眼觀六路耳聽八方：觀察場(chǎng)上的局勢(shì)，及時(shí)做出正確的`決策。
3.相關(guān)戰(zhàn)術(shù)
�。�1）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：一傳一干、二傳一干、內(nèi)插、快攻；
�。�2）防守戰(zhàn)術(shù)：全場(chǎng)緊逼、半場(chǎng)緊逼、線轉(zhuǎn)防守、強(qiáng)中心戰(zhàn)術(shù)；
�。�3）配合戰(zhàn)術(shù)：擋拆配合、快攻配合、持球人內(nèi)外插配合、打高空；
�。�4）戰(zhàn)術(shù)知識(shí)：種類介紹、基本規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)技巧、應(yīng)戰(zhàn)戰(zhàn)略。
三、教學(xué)方法
1.體驗(yàn)教學(xué)法
在體驗(yàn)教學(xué)法中，主要通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的記憶效果，讓學(xué)生在實(shí)踐中逐漸形成一些籃球技巧的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識(shí)。
在教學(xué)中，老師可以模擬比賽情境，讓學(xué)生在場(chǎng)上實(shí)踐，提高學(xué)生對(duì)比賽規(guī)則、時(shí)間、戰(zhàn)術(shù)等方面的感覺。
2.示范教學(xué)法
在示范教學(xué)法中，老師通過(guò)自己演示技術(shù)動(dòng)作，向?qū)W生展示正確的技術(shù)方法、動(dòng)作要領(lǐng)和技巧技術(shù)等，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真觀看、去理解和模仿積極運(yùn)用。
3.討論教學(xué)法
在討論教學(xué)法中，主要通過(guò)互動(dòng)交流，讓學(xué)生在研討、討論中逐漸深入了解相關(guān)知識(shí)和技能，進(jìn)一步提高自己的認(rèn)識(shí)。
4.復(fù)合教學(xué)法
在復(fù)合教學(xué)法中，老師可以綜合運(yùn)用以上三種教學(xué)法，將體驗(yàn)、示范和討論相結(jié)合的方式，進(jìn)一步提高教學(xué)效果。
四、教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)的實(shí)施，使學(xué)生逐步掌握基本動(dòng)作、基本技能和相關(guān)戰(zhàn)術(shù)，并在實(shí)踐中逐漸形成自己的籃球理解和認(rèn)識(shí)。
同時(shí)，在培養(yǎng)學(xué)生籃球技能的同時(shí)，也需要注重他們受到傷害的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)學(xué)生健康安全是非常關(guān)鍵的。
籃球教學(xué)計(jì)劃 15
一、課程目標(biāo)
基本技能：教授籃球基本技巧，包括運(yùn)球、傳球、接球、投籃和防守。
體能提升：通過(guò)籃球訓(xùn)練提高學(xué)員的速度、力量、耐力和靈活性。
團(tuán)隊(duì)合作：培養(yǎng)學(xué)員之間的溝通與協(xié)作能力，理解團(tuán)隊(duì)籃球的重要性。
規(guī)則認(rèn)知：使學(xué)員熟悉籃球比賽的基本規(guī)則和裁判手勢(shì)。
二、課程安排
第1-2周：基礎(chǔ)技能入門
運(yùn)球：從站立靜止運(yùn)球開始，逐步過(guò)渡到行進(jìn)間運(yùn)球、變向運(yùn)球。重點(diǎn)在于掌握球感，確保每次觸球都能有效控制球的方向和力度。
傳球與接球：教授胸前傳球、擊地傳球等基本傳球方式，強(qiáng)調(diào)傳球的準(zhǔn)確性與接球時(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。
投籃基礎(chǔ)：介紹正確的投籃姿勢(shì)，包括站位、持球、瞄準(zhǔn)、發(fā)力及跟隨動(dòng)作，通過(guò)近距離定點(diǎn)投籃練習(xí)建立手感。
第3-4周：技能深化與體能訓(xùn)練
進(jìn)階運(yùn)球：增加難度，如背后運(yùn)球、交叉運(yùn)球，結(jié)合障礙物進(jìn)行繞行練習(xí)，提高控球的'靈活性和反應(yīng)速度。
防守基礎(chǔ)：學(xué)習(xí)基本的防守站位、滑步、搶斷技巧，以及如何保持合法防守位置。
體能提升：結(jié)合籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，如快速折返跑、彈跳練習(xí)、核心力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)學(xué)員的身體素質(zhì)。
第5-6周：團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)與實(shí)戰(zhàn)演練
團(tuán)隊(duì)配合：教授簡(jiǎn)單的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)，如二過(guò)一配合、區(qū)域防守等，強(qiáng)化隊(duì)員間的溝通與默契。
分組對(duì)抗：組織小規(guī)模的3對(duì)3或5對(duì)5比賽，讓學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用所學(xué)技能，教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，賽后分析總結(jié)。
規(guī)則講解：通過(guò)視頻案例分析，深入講解比賽規(guī)則和裁判判罰標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)。
第7周：技能鞏固與模擬比賽
技能復(fù)習(xí)：綜合復(fù)習(xí)前幾周所學(xué)內(nèi)容，針對(duì)性解決個(gè)人技術(shù)短板。
模擬比賽：舉行一次正式的模擬比賽，模擬真實(shí)比賽流程，讓學(xué)員體驗(yàn)比賽氛圍，教練進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。
第8周：總結(jié)評(píng)估與未來(lái)展望
個(gè)人評(píng)估：對(duì)每位學(xué)員的技術(shù)進(jìn)步、體能提升、團(tuán)隊(duì)合作能力進(jìn)行評(píng)估，提出個(gè)人發(fā)展建議。
課程總結(jié)：回顧整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，鼓勵(lì)分享學(xué)習(xí)心得，討論籃球帶來(lái)的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。
未來(lái)發(fā)展：為有潛力和興趣的學(xué)員提供進(jìn)階訓(xùn)練的建議，鼓勵(lì)參與更高水平的籃球活動(dòng)或加入校隊(duì)、社區(qū)球隊(duì)。
三、教學(xué)方法
示范講解：教練先進(jìn)行動(dòng)作示范，隨后詳細(xì)解釋動(dòng)作要點(diǎn)和常見錯(cuò)誤。
分組練習(xí)：根據(jù)學(xué)員技術(shù)水平分組，實(shí)施差異化教學(xué)，確保每位學(xué)員都能得到適當(dāng)挑戰(zhàn)。
互動(dòng)反饋：鼓勵(lì)學(xué)員之間相互觀察、評(píng)價(jià)，教練及時(shí)給予個(gè)性化反饋，促進(jìn)技能快速提升。
視頻分析：利用視頻回放，分析學(xué)員在訓(xùn)練和比賽中的表現(xiàn)，直觀展示改進(jìn)點(diǎn)。
籃球教學(xué)計(jì)劃 16
一、教學(xué)目標(biāo)
本籃球教學(xué)計(jì)劃旨在通過(guò)系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣與熱愛，培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)合作精神、身體協(xié)調(diào)性與耐力，同時(shí)提升籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平，為學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體目標(biāo)包括：
技能掌握：使學(xué)生熟練掌握籃球的基本運(yùn)球、傳球、投籃、防守及移動(dòng)步伐等技能，并能在比賽中靈活運(yùn)用。
戰(zhàn)術(shù)理解：通過(guò)教學(xué)比賽和案例分析，讓學(xué)生理解籃球基本戰(zhàn)術(shù)概念，如快攻、陣地進(jìn)攻、區(qū)域聯(lián)防等，提高戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力。
體能提升：通過(guò)有針對(duì)性的體能訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的.力量、速度、敏捷性和耐力，以適應(yīng)高強(qiáng)度的籃球比賽需求。
心理素質(zhì)：培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、抗壓能力、團(tuán)隊(duì)合作精神及良好的體育道德風(fēng)尚。
二、教學(xué)內(nèi)容安排
基礎(chǔ)技能訓(xùn)練（第1-4周）
運(yùn)球：?jiǎn)问诌\(yùn)球、雙手交替運(yùn)球、變向運(yùn)球等。
傳球：胸前傳球、擊地傳球、頭上傳球及背后傳球等。
投籃：定點(diǎn)投籃、跳投、上籃及勾手投籃等。
防守：基本防守姿勢(shì)、滑步、搶斷及蓋帽技巧。
移動(dòng)步伐：起動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身、側(cè)身跑等。
戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與模擬（第5-8周）
進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：講解并實(shí)踐快攻、擋拆配合、策應(yīng)進(jìn)攻等。
防守戰(zhàn)術(shù)：區(qū)域聯(lián)防、人盯人防守及混合防守策略。
模擬比賽：組織小型對(duì)抗賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)。
體能訓(xùn)練與恢復(fù)（貫穿始終）
力量訓(xùn)練：利用器械或自重進(jìn)行上肢、下肢及核心力量訓(xùn)練。
速度與敏捷性訓(xùn)練：通過(guò)敏捷梯、折返跑等提升反應(yīng)速度和靈活性。
耐力訓(xùn)練：長(zhǎng)跑、間歇跑等，增強(qiáng)心肺功能。
恢復(fù)與拉伸：每次訓(xùn)練后進(jìn)行充分的拉伸放松，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
心理素質(zhì)培養(yǎng)（穿插進(jìn)行）
團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)游戲增強(qiáng)隊(duì)員間的默契與信任。
心理輔導(dǎo)：講解比賽心理調(diào)適方法，如情緒管理、逆境應(yīng)對(duì)等。
觀看比賽錄像：分析高水平比賽，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技精神和戰(zhàn)術(shù)布局。
三、教學(xué)方法與手段
示范講解：教師或優(yōu)秀學(xué)員進(jìn)行動(dòng)作示范，結(jié)合理論講解，確保學(xué)生正確理解技術(shù)要領(lǐng)。
分組練習(xí)：根據(jù)學(xué)生水平分組，進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，提高訓(xùn)練效率。
互動(dòng)反饋：鼓勵(lì)學(xué)生相互評(píng)價(jià)，教師及時(shí)給予反饋，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
比賽實(shí)踐：定期組織教學(xué)比賽，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，增強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
四、評(píng)估與反饋
通過(guò)日常觀察、技能測(cè)試、戰(zhàn)術(shù)演練及比賽表現(xiàn)等多維度評(píng)估學(xué)生學(xué)習(xí)效果。
定期收集學(xué)生反饋，調(diào)整教學(xué)計(jì)劃與方法，確保教學(xué)目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。
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