羽毛球教學(xué)計(jì)劃（精選21篇）
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，做好計(jì)劃，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的羽毛球教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀與收藏。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 1
一、教學(xué)目標(biāo)
1.知識(shí)與能力：了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)能力和各項(xiàng)身體身體素質(zhì)，掌握中后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。
2.過程與方法：了解并熟悉羽毛球的教學(xué)方式和模式，掌握羽毛球基本理論和技術(shù)知識(shí)的學(xué)習(xí)方法。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)員對(duì)該項(xiàng)目的興趣，建立長期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并能不斷的提高學(xué)習(xí)興趣，堅(jiān)持學(xué)習(xí);培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔等良好的意志品質(zhì)，練就良好的心理素質(zhì)，塑造穩(wěn)定的.性格。
二、教學(xué)總課時(shí)：
特訓(xùn)班(2hx7次課)
三、預(yù)計(jì)教學(xué)結(jié)果
1.經(jīng)過寒假第一期的學(xué)習(xí)，學(xué)員能較好的掌握羽毛球后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)，并對(duì)該運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生良好的興趣。
2.提高各方面的運(yùn)動(dòng)技能，改善身體素質(zhì)。
3.能得到學(xué)員的喜愛和家長的廣泛認(rèn)同，為以后的教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。
課次授課主要資料備注
(所需器材，課后總結(jié)等)
重點(diǎn)復(fù)習(xí)部分新授課部分
1.握拍——正手、顛球、握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍)
2.握拍—正手顛球
正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)
正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍)握拍——反手、顛球
正手高遠(yuǎn)球基本功(蹬轉(zhuǎn))
正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備)
3.握拍—正反手顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)
正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn))
正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備)握拍——正反手交替變化、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力);正手高遠(yuǎn)球基本功(頂肘)
正手發(fā)高遠(yuǎn)球(引拍)
4.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)
正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘)
正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍)握拍——正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)、
正手高遠(yuǎn)球基本功(揮拍)
正手發(fā)高遠(yuǎn)球(擊球)
5.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)
正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍)
正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍、擊球)正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)
正手高遠(yuǎn)球基本功(隨揮)
正手發(fā)高遠(yuǎn)球(隨揮)
6.握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)
正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍、隨揮)
正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍、擊球、隨揮)
7.復(fù)習(xí)兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作技評(píng)
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 2
本單元以“健康榜首”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生潛力，激起學(xué)生愛好，培育學(xué)生體育愛好、創(chuàng)新精神及協(xié)作意識(shí)為方針，依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三“初步把握球類運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能”的要求，將羽毛球這一項(xiàng)目引入課堂教育。引導(dǎo)學(xué)生在協(xié)作探求學(xué)習(xí)的過程中，逐漸把握羽毛球運(yùn)動(dòng)的各種根底技能及鍛煉辦法，為終生體育打下根底。
一、教材剖析
羽毛球是廣大中小學(xué)生喜歡的球類項(xiàng)目，與大球比較，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動(dòng)，這種分隔了操練兩邊的活動(dòng)范圍，避免兩邊不必要的身體接觸與抵觸，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時(shí)的心思障礙。一起依據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球操練等組合性操練操練辦法多種多樣，具有很強(qiáng)的新穎性和娛樂性，因而能激起學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)愛好，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的運(yùn)動(dòng)技能打下良好的根底。
二、學(xué)生情況剖析
小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生，好表現(xiàn)而且思維活潑，動(dòng)作反應(yīng)迅速和靈活性較好，直觀理解潛力較強(qiáng)，但四肢力氣相對(duì)較弱一些，自控潛力缺乏，留意力及愛好難以長時(shí)間集中在一點(diǎn)上。因而，本單元的教育材料、教育進(jìn)度、教育辦法等，都是針對(duì)本年齡階段學(xué)生身心特色，依據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)則進(jìn)行編排和規(guī)劃。
三、技能剖析
1、握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要把握正確的握拍辦法，了解球拍的性能。在羽毛球各項(xiàng)根本技能中，握拍是最簡略但又最易被初學(xué)者忽略的一項(xiàng)技能�？雌饋恚张暮苋菀�，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來稱心如意，就非得從握拍這最簡略、最根本的一環(huán)學(xué)起，把握合適自己的握拍辦法。正確的握拍辦法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面筆直，然后張開右手，使手掌下部(小魚際)靠在球敲打握柄底托，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指天然地并攏，食指與中指稍稍分隔，天然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必需要放松、天然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
2、顛球：是本單元的教育重點(diǎn)，羽毛球在飛翔后下落過程中，要精確決議球的落點(diǎn)，及把握擊球的機(jī)遇和擊球的力度。
3、低手擊球：
(1)預(yù)備姿態(tài)時(shí)身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。
(2)預(yù)備姿態(tài)時(shí)側(cè)身對(duì)網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后天然擺開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。留意握拍要放松。擊球時(shí)，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動(dòng)手腕和手指用前送動(dòng)作球托底部。
4、高手擊球：高球的特色是球的弧線較高、滯空時(shí)間較長。擊球前的預(yù)備動(dòng)作辦法首要決議來球的方向和落點(diǎn)，側(cè)身撤退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩對(duì)前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手天然高舉，右手持拍，大小臂天然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼凝視來球。擊球時(shí)，由預(yù)備動(dòng)作開始，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，天然伸腕(拳心朝上)，然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的和諧用力下，以肩為軸，大臂帶動(dòng)小臂快速向前上方甩動(dòng)手腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動(dòng)并收拍至體前。與此一起，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時(shí)易犯的錯(cuò)誤是擊球點(diǎn)選取不妥，偏前或偏后，影響擊球用力;擊球時(shí)，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，形成用力不妥;擊球時(shí)不是用揮臂甩腕動(dòng)作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出;擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動(dòng)并收拍至體前，而是將球拍朝下;朝右后方揮動(dòng)，影響了手臂的用力;擊球時(shí)全身用力不和諧等。因?yàn)榻逃龑?duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的課堂教育，所以本單元對(duì)擊高球技能的學(xué)習(xí)要求要降低。
四、教育材料的組織剖析
依據(jù)學(xué)生的年齡特色，本單元(3個(gè)課時(shí)的教育)將技能水平要求降得比較低。但是“低水平的技能”也是技能，降低了難度的“對(duì)低水平的要求”也是要求，有要求就就應(yīng)按要求做到，不然，體育課堂教育活動(dòng)的展開將無以安身，所以，就應(yīng)依據(jù)學(xué)生年齡特征及運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展規(guī)則，斷定一個(gè)最低技能難度和要求的“底線”。本單元的`“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個(gè)底線要求，沒有了它，就不或許完成羽毛球的啟蒙教育，更談不上往后該項(xiàng)意圖持續(xù)學(xué)習(xí)和提高了。
因思考到羽毛球是屬于選取性學(xué)習(xí)項(xiàng)目，學(xué)生接觸羽毛球的機(jī)率或許不同，但為保證教育質(zhì)量和作用，因而本單元是以學(xué)生羽毛球技能根底為零作為起點(diǎn)展開教育的。
1、從最根底的握拍、顛球開始，把握球拍操控球的潛力，以及一些游戲和比賽辦法。并用“誘導(dǎo)式教育法”引領(lǐng)學(xué)生以“協(xié)作探求”的辦法，在協(xié)作探求和相互促進(jìn)提高的過程中學(xué)習(xí)。
2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個(gè)要求每個(gè)人都務(wù)必把握的學(xué)習(xí)材料。
3、每節(jié)課完畢前都安置一個(gè)思考型的“課外作業(yè)”。并依據(jù)學(xué)生完成的情況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動(dòng)和游戲教育材料中，以抵達(dá)更好的激起其學(xué)習(xí)愛好的意圖。
4、在身心放松活動(dòng)中，分別組織了幾個(gè)不同材料的“意念放松”，為本人在平時(shí)教育中常用的幾種辦法，這種放松狀態(tài)下的意境幻想，能使身體和心思進(jìn)入一中松弛安詳?shù)臓顟B(tài)，從而調(diào)節(jié)生理機(jī)能和心思進(jìn)入更佳放松狀態(tài)。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 3
一、指導(dǎo)思想
通過羽毛球社團(tuán)活動(dòng)普及羽毛球運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)水平；豐富學(xué)生的文體生活；培養(yǎng)羽毛球愛好者。
二、活動(dòng)的任務(wù)
�、偌訌�(qiáng)身體訓(xùn)練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體各器官的機(jī)能。
�、趯W(xué)習(xí)和掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)用能力，為不斷提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平打好基礎(chǔ)。
�、蹫橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)的普及和提高培養(yǎng)骨干。
�、苓M(jìn)行思想品德教育培養(yǎng)優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
二、教學(xué)時(shí)間：
本學(xué)期從20xx年3月18日（農(nóng)歷二月初七，星期一）開始學(xué)習(xí)羽毛球，直到20xx年6月底課程結(jié)束，現(xiàn)將本學(xué)期的'羽毛球社團(tuán)工作安排如下：
三、各月份主要工作安排
三月份：
1、檢查的器材；
2、檢查學(xué)生對(duì)羽毛球的熟悉程度；
3、教學(xué)生正確握拍的姿勢；
4、學(xué)習(xí)正確的引拍動(dòng)作；
5、顛球練習(xí)，掌握球性；
6、介紹發(fā)球的幾種方法，重點(diǎn)學(xué)習(xí)下手發(fā)高遠(yuǎn)球；
7、觀看教學(xué)視頻，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)羽毛球的認(rèn)識(shí)；
8、復(fù)習(xí)鞏固前面所學(xué)的內(nèi)容；
9、學(xué)習(xí)羽毛球的規(guī)則；
四月份：
1、學(xué)習(xí)擊高遠(yuǎn)球步法；
2、學(xué)習(xí)擊高（平）遠(yuǎn)球以及該怎樣接發(fā)球；
3、復(fù)習(xí)鞏固下手發(fā)高遠(yuǎn)球和正確的引拍動(dòng)作；
4、觀看教學(xué)視頻和教學(xué)視頻比賽；
5、發(fā)球的考核；
五月份：
1、復(fù)習(xí)鞏固正手擊高遠(yuǎn)球；
2、復(fù)習(xí)鞏固擊高遠(yuǎn)球步法；
3、學(xué)習(xí)網(wǎng)前球的上網(wǎng)步法；
4、考核正手擊高遠(yuǎn)球；
5、讓學(xué)生進(jìn)行單雙打比賽，熟悉羽毛球的比賽制度和流程以及注意事項(xiàng)；
六月份：
1、復(fù)習(xí)所學(xué)的內(nèi)容知識(shí)；
2、將學(xué)的知識(shí)全面進(jìn)行考核；
3、組織羽毛球比賽；
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 4
一、課程介紹
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特色深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培育學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、冷靜果斷等杰出質(zhì)量。
在教育過程中要充分考慮二年級(jí)學(xué)生對(duì)羽毛球技能的把握潛力，教育生顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最根本的操練，以此來培育學(xué)生對(duì)羽毛球的球感。同時(shí)，教育生跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的腳步操練。讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)中最根本的的步法，為今后打好羽毛球做好杰出的準(zhǔn)備。
二、課程任務(wù)
1、培育學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培育運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)氣。
2、幫忙學(xué)生把握羽毛球根本技能、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會(huì)必要的健身手法與辦法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)氣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、提高學(xué)生的安排潛力、欣賞水平等綜合本質(zhì)，培育勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的.意志質(zhì)量，促進(jìn)身心協(xié)同開展，推進(jìn)本質(zhì)教育實(shí)施。
三、教育材料綱要
1、根本技能：顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最根本的技能。
2、根本步法：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。
3、教育競賽：羽毛球教育競賽。
4、身體本質(zhì)（跳繩）：力量本質(zhì)；耐力本質(zhì)；靈敏本質(zhì)；柔韌本質(zhì)；速度本質(zhì)。
四、9課時(shí)的學(xué)習(xí)材料
1、（一課時(shí)）羽毛球運(yùn)動(dòng)、場地的介紹
羽毛球的正確握拍辦法
羽毛球顛球
2、（兩課時(shí)）羽毛球的正確發(fā)球姿態(tài)以及動(dòng)作
學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球
3、（兩課時(shí)）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球
學(xué)習(xí)羽毛球的接球
4、（兩課時(shí)）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>
羽毛球?qū)崭咛羟?/p>
雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球
5、（兩課時(shí)）根本步法操練：跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步
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一、指導(dǎo)思想
深入實(shí)施素質(zhì)教育，貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動(dòng)，提高我校羽毛球運(yùn)動(dòng)競技水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。
二、科學(xué)選材
選材成功是訓(xùn)練成功的一半�？茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時(shí)留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員苗子，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)用心取得其家長和班主任的支持，隨之召來跟隊(duì)進(jìn)行試訓(xùn)，經(jīng)過初選與復(fù)選，最后將可造之材招收進(jìn)隊(duì)。源源不斷補(bǔ)充壯大隊(duì)伍，完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建設(shè)。
三、隊(duì)伍狀況
1、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31人，其中男生16人，女生15人。二、三年級(jí)學(xué)生占25人。其它年級(jí)的隊(duì)員還需不斷發(fā)掘吸收補(bǔ)充。在四、五年級(jí)至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊(duì)。
2、經(jīng)過訓(xùn)練，大多數(shù)隊(duì)員興趣濃厚，訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真，訓(xùn)練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強(qiáng)拼搏、樂在其中、積極向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長不支持而退訓(xùn)。
3、訓(xùn)練時(shí)間安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00
四、訓(xùn)練目標(biāo)
以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作，根據(jù)少兒運(yùn)動(dòng)員的生理、心理特點(diǎn)，有計(jì)劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的`教學(xué)訓(xùn)練，全面提高運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平，身體素質(zhì)、專項(xiàng)潛力。
五、訓(xùn)練任務(wù)
�。�、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù)，初步建立主要擊球動(dòng)作的基本姿勢。
２、發(fā)展全面身體素質(zhì)。
�。�、學(xué)習(xí)和掌握初級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)。
�。�、培養(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時(shí)空感”等專門性感知覺。
六、訓(xùn)練步驟
因訓(xùn)練隊(duì)絕大部分學(xué)生年齡小，訓(xùn)練水平低，不必劃分明顯周期只分了二個(gè)階段，嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計(jì)劃。
第一階段：（9月～10月）
本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。
采用各種有效手段，幫忙運(yùn)動(dòng)員對(duì)基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求，要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的年齡和身體專項(xiàng)素質(zhì)潛力，合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯(cuò)誤動(dòng)作的前提下，逐步加大練習(xí)難度，提出更高的技術(shù)要求，合理運(yùn)用技術(shù)潛力。要個(gè)性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。
素質(zhì)方面，主要發(fā)展全面的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)ｍ?xiàng)步法，初步掌握正、反手上網(wǎng)移動(dòng)步法，正手與頭頂?shù)暮笸艘苿?dòng)步法以及正手與反手兩側(cè)移動(dòng)步法。在步法訓(xùn)練中，抓好起動(dòng)、移動(dòng)、制動(dòng)、回動(dòng)四個(gè)基本環(huán)節(jié)，步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)潛力，進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。
第二階段（11～1月）
本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50％、素質(zhì)占40％、戰(zhàn)術(shù)占10％。
訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì)，利用冬訓(xùn)，儲(chǔ)備體能。因隊(duì)員年齡小，訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動(dòng)為主。提高專項(xiàng)潛力。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行精細(xì)化加工，以到達(dá)技術(shù)動(dòng)作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。
七、訓(xùn)練措施
1、學(xué)生訓(xùn)練課的資料、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
2、在教學(xué)過程中，因教學(xué)的對(duì)象是少年兒童，所以，每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點(diǎn)，應(yīng)圍繞著構(gòu)成某一種動(dòng)作而練，練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運(yùn)動(dòng)員年齡和身體發(fā)育程度，不宜過高和過急，注意循序漸進(jìn)。
3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識(shí)的在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。
4、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性、自覺性，完成每一階段計(jì)劃，并做好階段測試工作。
5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用，注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象，提高訓(xùn)練效果。
6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想，教練員多示范、多陪練、多糾正動(dòng)作。
7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 6
一、課程介紹
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大初中學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
本課程主要教授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等資料，并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識(shí)等資料。
二、課程目標(biāo)
第一學(xué)期
課時(shí)教學(xué)資料：
1、認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)
2、羽毛球基本握拍法、認(rèn)識(shí)羽毛球運(yùn)動(dòng)
3、發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球1
4、發(fā)球：發(fā)高遠(yuǎn)球2
5、上手擊高遠(yuǎn)球1
6、上手擊高遠(yuǎn)球2
第二學(xué)期
課時(shí)教學(xué)資料
1、正手挑球
2、反手挑球
3、上手擊高遠(yuǎn)球3
4、上手擊高遠(yuǎn)球4
5、羽毛球的戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
6、教學(xué)比賽
第三學(xué)期
課時(shí)教學(xué)資料
1、基本步法：正手側(cè)身并步后退
2、基本步法：跨步上網(wǎng)
3、正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球
4、跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球
5、羽毛球戰(zhàn)術(shù)：攻后場戰(zhàn)術(shù)
6、教學(xué)比賽
第四學(xué)期
課時(shí)教學(xué)資料
國內(nèi)外羽毛球的`重大賽事介紹
正手放網(wǎng)
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步法1
基本步法：兩側(cè)移動(dòng)步伐2
羽毛球戰(zhàn)術(shù)：逼反手戰(zhàn)術(shù)
教學(xué)比賽
第五學(xué)期
課時(shí)教學(xué)資料
1、學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽
2、反手放網(wǎng)
3、前交叉跨步上網(wǎng)步法
4、正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法
5、羽毛球戰(zhàn)術(shù)：拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)
6、教學(xué)比賽
1、培養(yǎng)初中學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，并能持之以恒地加以鍛煉，為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、幫忙學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、通過羽毛球?qū)ｍ?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博，獨(dú)立思考潛力。
4、提高學(xué)生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 7
一、課程介紹
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
在教學(xué)過程中要充分考慮二年級(jí)學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)的掌握能力，教學(xué)生顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí)，以此來培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球的`球感。同時(shí)，教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。
二、課程任務(wù)
1.培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
2.幫助學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.提高學(xué)生的組織能力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
三、教學(xué)內(nèi)容綱要
1.基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。
2.基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3.教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽。
4.身體素質(zhì)（跳繩）：力量素質(zhì)；耐力素質(zhì)；靈敏素質(zhì)；柔韌素質(zhì)；速度素質(zhì)。
四、9課時(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容
1.（一課時(shí)）羽毛球運(yùn)動(dòng)、場地的介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2.（兩課時(shí)）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動(dòng)作學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球
3.（兩課時(shí)）復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球
學(xué)習(xí)羽毛球的接球
4.（兩課時(shí)）羽毛球?qū)崭邠羟?/p>
羽毛球?qū)崭咛羟?/p>
雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球
5.（兩課時(shí)）基本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 8
課程目標(biāo)
1、以全面貫徹落實(shí)課改精神為宗旨，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生為主體，努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景，通過優(yōu)化教學(xué)過程來進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、通過教學(xué)，讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)及發(fā)展概況。
3、通過教學(xué)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)活動(dòng)過程，在活動(dòng)體驗(yàn)中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識(shí)問題、分析問題的能力，以及合作學(xué)習(xí)、主動(dòng)探究的能力。
4、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
課程計(jì)劃（總計(jì)15課時(shí)）
第一周
1、學(xué)習(xí)握拍法
2、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球
3、學(xué)習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球（徒手架拍技術(shù)）
4、跳繩。心肺功能鍛煉
第二周
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球
2、復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球（徒手架拍結(jié)合擊打固定球）
3、折返跑（游戲）
第三周
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球
2、學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)
3、羽毛球綜合步法（殺上網(wǎng)）
4、身體素質(zhì)練習(xí)（折返跑）
第四周
理論知識(shí)課（多媒體）結(jié)合步伐練習(xí)
第五周
架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)
1、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球
2、學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)
3、俯臥撐。步伐訓(xùn)練（網(wǎng)前）
4、心肺功能鍛煉
第六周
1、復(fù)習(xí)正手吊球、殺球，學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對(duì)角技術(shù)
2、學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球
3、跳繩
4、體能鍛煉
第七周
1、復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球
2、網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐（前后場移動(dòng)）
3、游戲（X戰(zhàn)警）
4、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第八周
1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽
2、體能鍛練
第九周
1、復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽
2、俯臥撐
3、心肺功能鍛煉
第十周
1、介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋
2、跳繩
3、各種體能鍛煉
第十一周
1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽
2、裁判實(shí)習(xí)
3、折返跑、心肺體能鍛煉
第十二周
1、復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽
2、羽毛球綜合步法
3、各種體能鍛煉
第十三周
1、正手擊高遠(yuǎn)球技能測試
第十四周
體能測試
第十五周
綜合評(píng)價(jià)
為豐富初二學(xué)生學(xué)校文娛生活，提高初二年級(jí)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，為能有效使學(xué)生掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)，擬定以下幾點(diǎn)教學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃：
訓(xùn)練時(shí)間：每周二下午第八節(jié)課至7：35分、每周訓(xùn)練活動(dòng)一次
興趣活動(dòng)地點(diǎn)：十三中田徑場體育館二樓
教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容：
分五個(gè)階段
第一階段：提高興趣階段、徒手增強(qiáng)球感的練習(xí)、持拍增強(qiáng)球感的練習(xí)、游戲比賽、身體素質(zhì)練習(xí)。
第二階段：握拍技術(shù)及練習(xí)方法、基本站位方法及準(zhǔn)備姿勢、羽毛球運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)練習(xí)。
第三階段：基本發(fā)球技術(shù)與練習(xí)方法，前場、中場、后場擊球技術(shù)與練習(xí)方法、羽毛球步伐移動(dòng)方法。
第四階段：羽毛球基本擊球戰(zhàn)術(shù)
第五階段：羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)教學(xué)比賽階段
輔導(dǎo)教師：梁廣軍
學(xué)生名單：初二年級(jí)學(xué)生42人
教學(xué)內(nèi)容：
1、正手發(fā)高遠(yuǎn)球
2、降低難度的比賽
3、興趣游戲：運(yùn)球接力賽
4、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法
5、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性
6、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的.意識(shí)
擊高球：
模擬比賽
游戲：投擲輕物
1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識(shí)。
單元目標(biāo)：
1、說出羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語以及相關(guān)場地、器材的名稱
2、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球的動(dòng)作，并能運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作進(jìn)行比賽。
3、發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。
4、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識(shí)。
單元教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容與方法：
評(píng)價(jià)內(nèi)容：
1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動(dòng)作的能力。
3、克服困難的勇氣、完成動(dòng)作的自信。
4、、游戲活動(dòng)中與同學(xué)友好相處以及對(duì)待集體的態(tài)度。
評(píng)價(jià)方法：
評(píng)語形式出現(xiàn)，教師除對(duì)學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評(píng)價(jià)外，還要幫助學(xué)生自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。
學(xué)法指導(dǎo)：
1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對(duì)象來組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
2、運(yùn)用不同的活動(dòng)形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。
3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動(dòng)注意事項(xiàng)，如場地要平等。
4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動(dòng)時(shí)要相互幫助、友好相處。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 9
一、課程介紹
羽毛球是一項(xiàng)靈活、多變、可快可慢、隔網(wǎng)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，既是奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，又是老少皆宜、易于掌握的大眾體育項(xiàng)目。由于羽毛球運(yùn)動(dòng)具有很高的觀賞性、娛樂性、鍛煉性，因此使得人們對(duì)它特別青睞。大家可以通過不同的羽毛球技術(shù)練習(xí)、游戲或比賽，鍛煉身體、磨練意志、娛樂心情、陶冶情操，還可鍛煉人的思維反應(yīng)能力，靈活大腦；成為我國廣大人民群眾喜愛的健身活動(dòng)之一，在全國各地廣泛開展。
課程設(shè)置：初級(jí)班開設(shè)選項(xiàng)基礎(chǔ)課、中級(jí)班開設(shè)選項(xiàng)提高課。根據(jù)不同水平學(xué)生的不同要求分層次教學(xué)，對(duì)初學(xué)者主要講授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)、介紹基本規(guī)則、側(cè)重實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。對(duì)高水平的學(xué)生主要傳授羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)及競賽規(guī)則，提高欣賞高水平比賽的能力。
二、課程目標(biāo)
�。ㄒ唬┗灸繕�(biāo)
�。�、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極主動(dòng)地參與羽毛球體育活動(dòng)，將羽毛球運(yùn)動(dòng)作為參加體育鍛煉的主要手段，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，通過參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
�。�、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能和方法，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力；培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)，并掌握在體育運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的處置方法。
�。场⑸眢w健康目標(biāo)：掌握體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試方法，并能評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)健康狀況，根據(jù)自己的體質(zhì)健康狀況設(shè)計(jì)合理的運(yùn)動(dòng)處方，全面掌握發(fā)展體能的理論知識(shí)與提高身體素質(zhì)的方法。
�。�、心理健康目標(biāo)：運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，通過羽毛球運(yùn)動(dòng)改善不良心理狀態(tài)、克服心理障礙，始終保持健康心態(tài)；在生活中享受羽毛球運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣，體驗(yàn)成功的感覺。
�。怠⑸鐣�(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在羽毛球運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出良好的體育道德，培養(yǎng)集體主義精神，正確處理成功與失敗的關(guān)系、集體與個(gè)人的關(guān)系。
（二）發(fā)展目標(biāo)
發(fā)展目標(biāo)是為一些對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)學(xué)有所長和學(xué)有余力的學(xué)生制定的'，也可作為羽毛球班多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。
�。�、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，能獨(dú)立制定適合自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的欣賞水平。
�。�、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高羽毛球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)能力，掌握科學(xué)合理的鍛煉方法，達(dá)到或相當(dāng)于國家等級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平，能代表學(xué)校參加羽毛球比賽。
３、身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力。
�。�、心理健康目標(biāo)：在對(duì)抗激烈的羽毛球比賽中，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，促進(jìn)其身心全面發(fā)展；
５、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的體能和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力；并能成為學(xué)校羽毛球體育活動(dòng)的參加者和組織者。
三、課程教學(xué)任務(wù)
�。ㄒ唬┻x項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）
�。�、引導(dǎo)學(xué)生羽毛球入門，培養(yǎng)其興趣，使其初步掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和相關(guān)理論，樹立終身體育的觀念。
�。�、在學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)中，注重培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏精神及在健康快樂的鍛煉中，提高靈敏、協(xié)調(diào)能力，改善心肺功能，全面提高身體素質(zhì)。
（二）選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）
�。�、提高學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，掌握羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步掌握比賽規(guī)則及裁判法，在教學(xué)比賽中敢于擔(dān)任裁判工作。
�。�、在練習(xí)過程中，加強(qiáng)專項(xiàng)身體素質(zhì)的鍛煉，提高對(duì)抗意識(shí)和競爭意識(shí)。
�。�、培養(yǎng)學(xué)生空間思維能力和應(yīng)變能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
四、教學(xué)內(nèi)容綱要
�。ㄒ唬┻x項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）
�。�、理論：羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
羽毛球競賽規(guī)則、裁判法
２、基本技術(shù)
（１）羽毛球基本站位及握拍方法
�。ǎ玻┗静椒ǎ荷暇W(wǎng)步法、后場步法等
�。ǎ常┌l(fā)球與接發(fā)球技術(shù)：發(fā)高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球
�。ǎ矗⿹羟蚣夹g(shù)：擊高遠(yuǎn)球、吊球，介紹挑后場高球
�。ǎ担┚W(wǎng)前球技術(shù)：搓球、放球
�。场⒒緫�(zhàn)術(shù)
（１）壓后場底線戰(zhàn)術(shù)
�。ǎ玻┌l(fā)后場球戰(zhàn)術(shù)
�。ǎ常┙榻B雙打戰(zhàn)術(shù)
�。ǘ┻x項(xiàng)提高課（中級(jí)班）
�。�、理論知識(shí)：羽毛球競賽規(guī)則、裁判法
�。�、基本技術(shù)
（１）羽毛球基本站位、握拍法、步法
�。ǎ玻┌l(fā)球技術(shù)：高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球等
�。ǎ常⿹羟蚣夹g(shù)：后場高球、吊球、殺球等
�。ǎ矗┚W(wǎng)前球技術(shù)：搓球、推球、勾球、撲球
�。�、基本戰(zhàn)術(shù)
（１）逼反手戰(zhàn)術(shù)
�。ǎ玻┐蛩姆角蚝偷酢⑸暇W(wǎng)戰(zhàn)術(shù)
五、考試內(nèi)容、方法、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
�。ㄒ唬├碚摚�10％）：
內(nèi)容：專項(xiàng)基礎(chǔ)理論知識(shí)；體育與健康基礎(chǔ)理論知識(shí)
方法：采用筆試、口試或其他方式在每階段進(jìn)行理論考試。
�。ǘ┥眢w素質(zhì)（20％）
內(nèi)容：往返跑（男生：10*10；女生：10*8）采用計(jì)時(shí)的方法。
（三）專項(xiàng)技能（40％）
�。�、選項(xiàng)基礎(chǔ)課（初級(jí)班）
內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球（規(guī)定區(qū)域）、擊高遠(yuǎn)球
方法：
�。�1）連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次，球的落點(diǎn)要在對(duì)方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)。
�。�2）連續(xù)擊高遠(yuǎn)球１０次，球的落點(diǎn)在對(duì)方場內(nèi)的任一區(qū)域。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
�。�、選項(xiàng)提高課（中級(jí)班）
內(nèi)容：發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高遠(yuǎn)球
方法：
�。�1）連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次，球的落點(diǎn)要在對(duì)方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)（直線、對(duì)角各5次）。
�。�2）連續(xù)擊高遠(yuǎn)球10次，直線、對(duì)角各5次。
�。ㄋ模┢綍r(shí)成績（30％）
評(píng)價(jià)內(nèi)容：教師根據(jù)學(xué)生的考勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)參與意識(shí)和進(jìn)步幅度等予以評(píng)定。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 10
一、 指導(dǎo)思想(選擇課程的背景或原因)
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)，它起源于十四-十五世紀(jì)的日本，現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于十九世紀(jì)的英國的貴族階層，現(xiàn)流行于當(dāng)今社會(huì)的各個(gè)階層，隨著我國運(yùn)動(dòng)員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優(yōu)異的比賽成績，現(xiàn)在被我國廣大群眾和學(xué)生所認(rèn)識(shí)和喜愛。常州市連續(xù)承辦五屆世界級(jí)羽毛球大師賽對(duì)進(jìn)一步推動(dòng)了我市人民積極開展羽毛球運(yùn)動(dòng)起到了推波助瀾的作用。
羽毛球運(yùn)動(dòng)除具有一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目娛樂身心、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、陶冶情操等鍛煉價(jià)值之外，還具有場地設(shè)施要求小、老少皆宜、運(yùn)動(dòng)量可控制的特點(diǎn)。經(jīng)常參加羽毛球運(yùn)動(dòng)還對(duì)提高廣大學(xué)生的平衡能力，身體協(xié)調(diào)性以及靈活性開發(fā)智力和非智力因素起到積極的作用。
學(xué)校決定開展羽毛球校本課程，不僅滿足貫徹樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想、同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，同時(shí)對(duì)實(shí)現(xiàn)體育與藝術(shù)國家“2+1”工程起到積極的推進(jìn)作用。
二、 課程目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)與體育鍛煉的基本理論，基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成經(jīng)常參加羽毛球運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉的習(xí)慣。
2、通過羽毛球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，發(fā)展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點(diǎn)的.全面身體訓(xùn)練，繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)
3、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體機(jī)能自我評(píng)價(jià)能力和獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個(gè)性，樹立正確的體育道德觀，結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，培養(yǎng)敢于拼搏、機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
三、課程內(nèi)容
培養(yǎng)學(xué)生正確的羽毛球正、反手握拍方法；正手發(fā)高遠(yuǎn)球 ，反手網(wǎng)前；
正手后場高空擊球（正手高遠(yuǎn)球） 網(wǎng)前上手擊球
下手擊球技術(shù) 中場平擊球技術(shù)
羽毛球步法 場平擊球技術(shù)
球步法、雙打站位及其輪轉(zhuǎn) 單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）
雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）
四、課程安排
年級(jí)： 四、五、六年級(jí)
時(shí)間： 每周五下午15:20-16:40
地點(diǎn)： 學(xué)校操場
人數(shù)： 12人
教學(xué)方法：
（1）采用多樣化的教學(xué)方式。體育項(xiàng)目的教學(xué)多以直觀教學(xué)為主，我們在此基礎(chǔ)上可以采用多媒體教學(xué)手段，用圖文并茂的方式進(jìn)行課堂教學(xué)；同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生自學(xué)提高，通過相互比試、討論來發(fā)現(xiàn)不足和優(yōu)勢，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生就某個(gè)技術(shù)內(nèi)容利用網(wǎng)絡(luò)查找、閱讀、收集資料文獻(xiàn)，從而促進(jìn)學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)方法并結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)一步提高課堂學(xué)習(xí)效果，借以培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。
�。�2）教學(xué)時(shí)應(yīng)結(jié)合有關(guān)內(nèi)容有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)體育的科學(xué)價(jià)值。
（3）在教學(xué)中應(yīng)盡可能對(duì)有關(guān)教學(xué)內(nèi)容作直觀化，注重學(xué)習(xí)內(nèi)容的由簡到繁、由易到難，是學(xué)生能循序漸進(jìn)的掌握羽毛球技術(shù)。
�。�4）在教學(xué)過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學(xué)生在大量活動(dòng)中感悟動(dòng)作的要領(lǐng)，體會(huì)動(dòng)作的對(duì)與錯(cuò)，通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)，或者對(duì)比示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術(shù)能力。
�。�5）根據(jù)初中年齡段的身心特點(diǎn)多開展比賽形式的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在比賽過程中體會(huì)成功帶來的快樂，激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球校本課程的興趣。
五、課程實(shí)施進(jìn)度
六、課程要求 學(xué)生要求：
穿著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、帶好球拍
場地要求： 羽毛球場地長13.4米，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網(wǎng)向端線1.98米處，有一條與端線平行的“前發(fā)球線”，單打時(shí)以端線為“后發(fā)球線”；雙打后發(fā)球線在端線內(nèi)0.76米處。兩條邊線正中，自端線到前發(fā)球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側(cè)為“右發(fā)球區(qū)”，中線左側(cè)為“左發(fā)球區(qū)”。
七、評(píng)價(jià)方法
1、學(xué)生評(píng)價(jià)。
�。�1）必須達(dá)到一定的修習(xí)時(shí)間，本課程的修習(xí)時(shí)間不少于15課時(shí)。
�。�2）評(píng)價(jià)以過程性評(píng)價(jià)為主，并結(jié)合學(xué)生的技能、體能、情意表現(xiàn)合作精神三大方面
（3）評(píng)價(jià)方式采用個(gè)人自評(píng)及小組測評(píng)、教師綜合評(píng)價(jià)相結(jié)合。給予學(xué)生優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個(gè)等次。
2、教師評(píng)價(jià)。
�。�1）教師從教必須有計(jì)劃、有教材、有教案，有考勤評(píng)價(jià)記錄。
�。�2）教師應(yīng)按學(xué)校整體教學(xué)計(jì)劃的要求，達(dá)到規(guī)定的課時(shí)與教學(xué)目標(biāo)
八、成果展示
教學(xué)比賽
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 11
一、指導(dǎo)思想（選取課程的背景或原因）
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老而時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)，它起源于十四—十五世紀(jì)的日本，現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于十九世紀(jì)的英國的貴族階層，現(xiàn)流行于當(dāng)今社會(huì)的各個(gè)階層，隨著世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優(yōu)異的比賽成績，此刻被我國廣大群眾和學(xué)生所認(rèn)識(shí)和喜愛。羽毛球運(yùn)動(dòng)除具有一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目娛樂身心、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、陶冶情操等鍛煉價(jià)值之外，還具有場地設(shè)施要求小、老少皆宜、運(yùn)動(dòng)量可控制的特點(diǎn)。經(jīng)常參加羽毛球運(yùn)動(dòng)還對(duì)提高廣大學(xué)生的平衡潛力，身體協(xié)調(diào)性以及靈活性開發(fā)智力和非智力因素起到用心的作用。
二、課程目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)與體育鍛煉的基本理論，基本技術(shù)和基本技能，養(yǎng)成經(jīng)常參加羽毛球運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉的習(xí)慣。
2、通過羽毛球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，發(fā)展以有氧代謝潛力和肌肉力量為重點(diǎn)的全面身體訓(xùn)練，繼續(xù)提高學(xué)生的身體技能和各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)。
3、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體機(jī)能自我評(píng)價(jià)潛力和獨(dú)立進(jìn)行科學(xué)鍛煉的潛力。
4、培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、群眾主義的思想品德，發(fā)范文頻道展個(gè)性，樹立正確的體育道德觀，結(jié)合羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，培養(yǎng)敢于拼搏、機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
三、課程資料
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的羽毛球正、反手握拍方法；
2、正手發(fā)高遠(yuǎn)球，反手網(wǎng)前；
3、正手后場高空擊球（正手高遠(yuǎn)球）
4、網(wǎng)前上手擊球下手擊球技術(shù)
5、中場平擊球技術(shù)羽毛球步法
6、中場平擊球技術(shù)
7、球步法、雙打站位及其輪轉(zhuǎn)
8、單打戰(zhàn)術(shù)（發(fā)球戰(zhàn)術(shù)）
9、雙打戰(zhàn)術(shù)（后攻前封戰(zhàn)術(shù)）
四、課程安排
年級(jí)：五、六年級(jí)
時(shí)間：每周五下午14：30—16：05地點(diǎn)：學(xué)校操場人數(shù)：51人教學(xué)方法：
�。�1）采用多樣化的教學(xué)方式。體育項(xiàng)目的教學(xué)多以直觀教學(xué)為主，我們在此基礎(chǔ)上能夠采用多媒體教學(xué)手段，用圖文并茂的方式進(jìn)行課堂教學(xué)；同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生自學(xué)提高，通過相互比試、討論來發(fā)現(xiàn)不足和優(yōu)勢，鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生就某個(gè)技術(shù)資料利用網(wǎng)絡(luò)查找、閱讀、收集資料文獻(xiàn)，從而促進(jìn)學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)方法并結(jié)合課堂教學(xué)進(jìn)一步提高課堂學(xué)習(xí)效果，借以培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的'潛力。
�。�2）教學(xué)時(shí)應(yīng)結(jié)合有關(guān)資料有意識(shí)地強(qiáng)調(diào)體育的科學(xué)價(jià)值。
（3）在教學(xué)中應(yīng)盡可能對(duì)有關(guān)教學(xué)資料作直觀化，注重學(xué)習(xí)資料的由簡到繁、由易到難，是學(xué)生能循序漸進(jìn)的掌握羽毛球技術(shù)。
�。�4）在教學(xué)過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學(xué)生在超多活動(dòng)中感悟動(dòng)作的要領(lǐng)，體會(huì)動(dòng)作的對(duì)與錯(cuò)，透過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)，或者比較示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術(shù)潛力。
�。�5）根據(jù)初中年齡段的身心特點(diǎn)多開展比賽形式的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在比賽過程中體會(huì)成功帶來的快樂，激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球校本課程的興趣。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 12
本單元以“健康榜首”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生潛力，激發(fā)學(xué)生愛好，培育學(xué)生體育愛好、立異精力及協(xié)作意識(shí)為目標(biāo)，依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》水平三“初步把握球類運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能”的要求，將羽毛球這一項(xiàng)目引入課堂教育。引導(dǎo)學(xué)生在協(xié)作探求學(xué)習(xí)的過程中，逐步把握羽毛球運(yùn)動(dòng)的各種根底技能及鍛煉辦法，為畢生體育打下根底。
一、教材剖析
羽毛球是廣大中小學(xué)生喜愛的球類項(xiàng)目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網(wǎng)活動(dòng)，這種分隔了操練兩邊的活動(dòng)范圍，避免兩邊不必要的身體觸摸與沖撞，消除了小學(xué)生初學(xué)羽毛球時(shí)的心思障礙。一起依據(jù)水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球操練等組合性操練操練辦法多種多樣，具有很強(qiáng)的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學(xué)生的好奇心和學(xué)習(xí)愛好，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)羽毛球的運(yùn)動(dòng)技能打下良好的根底。
二、學(xué)生情況剖析
小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生，好體現(xiàn)并且思維活躍，動(dòng)作反應(yīng)迅速和靈活性較好，直觀了解潛力較強(qiáng)，但四肢力量相對(duì)較弱一些，自控潛力缺乏，注意力及愛好難以長期會(huì)集在一點(diǎn)上。因而，本單元的教育材料、教育進(jìn)度、教育辦法等，都是針對(duì)本年紀(jì)階段學(xué)生身心特點(diǎn)，依據(jù)羽毛球?qū)W習(xí)的規(guī)律進(jìn)行編排和規(guī)劃。
三、技能剖析
1、握拍：小學(xué)生初學(xué)羽毛球，主要把握正確的握拍辦法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項(xiàng)根本技能中，握拍是最簡略但又最易被初學(xué)者疏忽的一項(xiàng)技能。看起來，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想進(jìn)步球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡略、最根本的一環(huán)學(xué)起，把握合適自己的握拍辦法。正確的握拍辦法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面筆直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際）靠在球敲打握柄底托，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指天然地并攏，食指與中指稍稍分開，天然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、天然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
2、顛球：是本單元的教育要點(diǎn)，羽毛球在飛翔后下落過程中，要精確決議球的落點(diǎn)，及把握擊球的時(shí)機(jī)和擊球的力度。
3、低手擊球：
�。�1）預(yù)備姿態(tài)時(shí)身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。
�。�2）預(yù)備姿態(tài)時(shí)側(cè)身對(duì)網(wǎng)，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后天然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時(shí)，拍面稍朝前下方歪斜，前臂帶動(dòng)手腕和手指用前送動(dòng)作球托底部。
4、高手擊球：高球的特點(diǎn)是球的弧線較高、滯空時(shí)間較長。擊球前的預(yù)備動(dòng)作要領(lǐng)首先決議來球的方向和落點(diǎn)，側(cè)身撤退使球在自己右肩稍前上方的方位，左肩對(duì)前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手天然高舉，右手持拍，大小臂天然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼凝視來球。擊球時(shí)，由預(yù)備動(dòng)作開端，大臂后引，隨之關(guān)節(jié)上提顯著高于肩部，將球拍后引至頭后，天然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉(zhuǎn)體和腰腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，大臂帶動(dòng)小臂快速向前上方甩動(dòng)手腕，在手臂伸直的最高點(diǎn)擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動(dòng)并收拍至體前。與此一起，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時(shí)易犯的錯(cuò)誤是擊球點(diǎn)選取不妥，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時(shí)，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，形成用力不妥；擊球時(shí)不是用揮臂甩腕動(dòng)作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動(dòng)并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動(dòng)，影響了手臂的用力；擊球時(shí)全身用力不協(xié)調(diào)等。因?yàn)榻逃龑?duì)象是小學(xué)五年級(jí)學(xué)生的'課堂教育，所以本單元對(duì)擊高球技能的學(xué)習(xí)要求要降低。
四、教育材料的組織剖析
依據(jù)學(xué)生的年紀(jì)特點(diǎn)，本單元（3個(gè)課時(shí)的教育）將技能水平要求降得比較低。可是“低水平的技能”也是技能，降低了難度的“對(duì)低水平的要求”也是要求，有要求就就應(yīng)按要求做到，不然，體育課堂教育活動(dòng)的開展將無以安身，所以，就應(yīng)依據(jù)學(xué)生年紀(jì)特征及運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展規(guī)律，確定一個(gè)最低技能難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個(gè)底線要求，沒有了它，就不可能完結(jié)羽毛球的啟蒙教育，更談不上往后該項(xiàng)目的繼續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步了。
因思考到羽毛球是屬于選取性學(xué)習(xí)項(xiàng)目，學(xué)生觸摸羽毛球的機(jī)率可能不同，但為確保教育質(zhì)量和作用，因而本單元是以學(xué)生羽毛球技能根底為零作為起點(diǎn)展開教育的。
1、從最根底的握拍、顛球開端，把握球拍控制球的潛力，以及一些游戲和競賽辦法。并用“誘導(dǎo)式教育法”引領(lǐng)學(xué)生以“協(xié)作探求”的辦法，在協(xié)作探求和相互促進(jìn)進(jìn)步的過程中學(xué)習(xí)。
2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的僅有一個(gè)要求每個(gè)人都必須把握的學(xué)習(xí)材料。
3、每節(jié)課結(jié)束前都布置一個(gè)思考型的“課外作業(yè)”。并依據(jù)學(xué)生完結(jié)的情況，從第二節(jié)課開端，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動(dòng)和游戲教育材料中，以抵達(dá)更好的激發(fā)其學(xué)習(xí)愛好的目的。
4、在身心放松活動(dòng)中，別離組織了幾個(gè)不同材料的“意念放松”，為本人在平時(shí)教育中常用的幾種辦法，這種放松狀況下的意境想象，能使身體和心思進(jìn)入一中松懈安詳?shù)臓顩r，然后調(diào)理生理機(jī)能和心思進(jìn)入更佳放松狀況。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 13
一、前言
羽毛球是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它既可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人技能。但是，想要在羽毛球比賽中勝出并不是一件容易的事情。本文將介紹一些適合給初學(xué)者或掌握基礎(chǔ)技能的人羽毛球小招式，幫助他們在比賽中更加自信地表現(xiàn)，更好地發(fā)揮自己的技能。
二、羽毛球小招式
1.步伐
優(yōu)秀的步伐是進(jìn)攻和防守時(shí)必不可缺的因素。因此，在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，你需要提高自己的步伐技能。你需要保持一個(gè)平衡，以便在球場上快速移動(dòng)并取得優(yōu)勢地位。你需要學(xué)會(huì)一個(gè)簡單但有效的步伐方法，即叉插式移動(dòng)。它可以幫助你更好地改變方向，更快地反應(yīng)。
2.高遠(yuǎn)球
當(dāng)你與你的對(duì)手在底線附近時(shí)，你應(yīng)該使用高遠(yuǎn)球，這是一種簡單但非常有效的`技能。高遠(yuǎn)球通常是被用來制造時(shí)間和機(jī)會(huì)的。當(dāng)你的對(duì)手靠得很近時(shí)，你可以向他們后方打一個(gè)高遠(yuǎn)球，讓他們向后移動(dòng)。這樣你可以在他們移動(dòng)時(shí)從側(cè)面攻擊并占據(jù)優(yōu)勢地位。要記住打出角度稍微小一些的弧形球并將球打在最遠(yuǎn)的一條線上。
3.直線球
直線球是一種直線運(yùn)動(dòng)的球，也是比賽中最常用的球之一。當(dāng)你在后場時(shí)，你應(yīng)該選擇直線球作為你的攻擊方式。直線球可以被用來打亂你的對(duì)手，讓他們失去平衡。打直線球時(shí)，你應(yīng)該集中精力打出一個(gè)高弧度的球并擊中對(duì)方的后場，讓他們難以反擊。如果你能在對(duì)手失去平衡時(shí)擊中球，你將獲得更多的優(yōu)勢。
4.放松身體
在比賽中，放松身體非常重要。當(dāng)你緊張時(shí)，你會(huì)變得笨拙，你的反應(yīng)也會(huì)慢。因此，放松身體，尤其是手臂和肩膀，是非常必要的。當(dāng)你放松時(shí)，你可以更快更容易地移動(dòng)，更好地控制球。同時(shí)，你也會(huì)更加自信。當(dāng)你感覺自信時(shí)，你的比賽表現(xiàn)也會(huì)更好。
5.快速反應(yīng)
快速反應(yīng)是羽毛球運(yùn)動(dòng)中最重要的屬性之一。當(dāng)你在比賽中操作速度變慢時(shí)，你將會(huì)失去優(yōu)勢。因此，在比賽中，你需要學(xué)會(huì)快速反應(yīng)。這可以通過一些簡單但有用的練習(xí)來完成，例如在球桶中捕捉球、進(jìn)行跑步訓(xùn)練或者切換間歇練習(xí)。
三、總結(jié)
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要認(rèn)真練習(xí)和充分準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。掌握這些簡單的但非常有用的技能將有助于你更自信地在比賽中發(fā)揮自己的能力，同時(shí)真正提升你的個(gè)人技能和團(tuán)隊(duì)合作精神。希望上述的這些小技巧能夠?qū)δ闫鸬綆椭?/p>
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 14
一、背景
羽毛球是一項(xiàng)常見的體育運(yùn)動(dòng)，深受廣大群眾的喜愛。然而，很多初學(xué)者在學(xué)習(xí)羽毛球時(shí)常常遇到一些困難，例如不知道如何正確地進(jìn)行擊球、如何控制球的方向等問題。為了幫助初學(xué)者更好地掌握羽毛球技巧，提高技術(shù)水平，本教學(xué)計(jì)劃將介紹一些常用的羽毛球小招式，幫助初學(xué)者更好地掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1.理解羽毛球的.基本規(guī)則和技術(shù)要求；
2.掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)，例如正手、反手等；
3.熟悉常用的羽毛球小招式，包括正手扣殺、反手扣殺、前場吊球等；
4.提高羽毛球技術(shù)水平，達(dá)到基本比賽水平；
三、教學(xué)內(nèi)容
1.羽毛球基礎(chǔ)規(guī)則介紹
2.羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)介紹
(1)正手：握拍方式、擊球方式、注意事項(xiàng)等
(2)反手：握拍方式、擊球方式、注意事項(xiàng)等
3.常用的羽毛球小招式介紹
(1)正手扣殺：技巧、如何正確扣殺、注意事項(xiàng)等
(2)反手扣殺：技巧、如何正確扣殺、注意事項(xiàng)等
(3)前場吊球：技巧、如何正確擊球、注意事項(xiàng)等
4.教學(xué)實(shí)踐
四、教學(xué)方法
本教學(xué)計(jì)劃采用交互式、實(shí)踐性的教學(xué)方法，通過教師講解和學(xué)生實(shí)踐相結(jié)合，幫助學(xué)生理解基礎(chǔ)規(guī)則和技術(shù)要求，掌握羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)，掌握常用的羽毛球小招式。
五、教學(xué)過程
第一步：基礎(chǔ)規(guī)則介紹
1.講解羽毛球基本規(guī)則和比賽流程。
2.介紹羽毛球場地、設(shè)備以及比賽服裝等。
3.講解比賽計(jì)分規(guī)則和裁判員的職責(zé)等。
第二步：基礎(chǔ)技術(shù)介紹
1.正手：講解握拍方式、正確擊球方式、注意事項(xiàng)等。
2.反手：講解握拍方式、正確擊球方式、注意事項(xiàng)等。
第三步：常用羽毛球小招式介紹
1.正手扣殺：講解技巧、如何正確扣殺、注意事項(xiàng)等。
2.反手扣殺：講解技巧、如何正確扣殺、注意事項(xiàng)等。
3.前場吊球：講解技巧、如何正確擊球、注意事項(xiàng)等。
第四步：教學(xué)實(shí)踐
1.告訴學(xué)生在羽毛球場上的站位和如何調(diào)整站姿。
2.讓學(xué)生試著擊球，以讓他們掌握基本技能。
3.進(jìn)行小組練習(xí)，掌握常用的羽毛球小招式，例如正手扣殺、反手扣殺、前場吊球等。
六、教學(xué)反思
本教學(xué)計(jì)劃通過介紹羽毛球基礎(chǔ)規(guī)則、技術(shù)和常用的小招式，幫助初學(xué)者打好羽毛球基礎(chǔ)，提高技術(shù)水平，并為學(xué)生們在日后的比賽中打下基礎(chǔ)。教師應(yīng)關(guān)注每個(gè)學(xué)生在課堂中的表現(xiàn)，并在學(xué)習(xí)過程中及時(shí)給予指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，鼓勵(lì)和激勵(lì)學(xué)生在羽毛球游戲中加強(qiáng)練習(xí)，提高技術(shù)水平，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。
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羽毛球是一項(xiàng)受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，不僅強(qiáng)身健體，還是一項(xiàng)需要技巧的運(yùn)動(dòng)。小招式不僅能夠增強(qiáng)比賽的趣味性，也能夠幫助我們提高比賽的勝率。因此，羽毛球小招式教學(xué)計(jì)劃是十分必要的。
教學(xué)計(jì)劃的主題如下：
一、提高羽毛球技巧，挑戰(zhàn)羽毛球高難度招式
提高基本技巧是提高羽毛球水平的關(guān)鍵。球員要掌握前后場基本動(dòng)作：正手發(fā)球，反手發(fā)球，正手高遠(yuǎn)球，反手高遠(yuǎn)球，后場守位等，并且需要練就高速反應(yīng)、靈活的腳步、準(zhǔn)確的控制球能力等。在此基礎(chǔ)上，球員可以挑戰(zhàn)各種斜線球、圓點(diǎn)球、放大網(wǎng)前球、放小網(wǎng)前球等高難度招式。
二、練習(xí)對(duì)手反應(yīng)能力，虛晃和轉(zhuǎn)移動(dòng)作
在比賽中，球員需要善于虛晃對(duì)方的目光，讓對(duì)手產(chǎn)生錯(cuò)覺，從而容易得分。虛晃的動(dòng)作包括：揮拍發(fā)球、變換握拍姿勢、換位攻防、半空球等。同時(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移動(dòng)作，反復(fù)運(yùn)用正手、反手、后手等動(dòng)作讓對(duì)手難以捉摸。
三、合作和配合，提高雙打水平
雙打是羽毛球比賽中的一項(xiàng)重要比賽形式。球員需要和搭檔配合默契，分工協(xié)作。球員需要訓(xùn)練雙打拍法：離合、封網(wǎng)和接發(fā)球等。同時(shí)，還需要在比賽中互相鼓勵(lì)，共同克服困難。
四、比賽策略和心態(tài)訓(xùn)練，提高羽毛球比賽勝率
在比賽中，球員不僅需要掌握技巧，還需要有正確的比賽策略和穩(wěn)定的.心態(tài)。球員需要了解自己和對(duì)手的特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)比賽策略，積極思考，從而提高勝率。同時(shí)，要練就穩(wěn)定的心態(tài)，在比分落后的情況下堅(jiān)持到底，保持冷靜，以更高的信心戰(zhàn)勝對(duì)手。
五、比賽經(jīng)驗(yàn)分享和交流
球員可以通過分享比賽經(jīng)驗(yàn)和交流比賽技巧，互相學(xué)習(xí)和提高。每次比賽后，球員可以總結(jié)失敗或成功的經(jīng)驗(yàn)，并分享給大家，以便大家對(duì)問題有一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)，并改正和完善技術(shù)。同時(shí)，對(duì)于比賽中的問題，可以通過交流解決，使球員更好地掌握比賽技巧，并共同進(jìn)步。
總的來說，這個(gè)教學(xué)計(jì)劃的目的是通過不斷的訓(xùn)練和分享，提高球員的技能、心理素質(zhì)和比賽勝率，從而讓更多的人愛上羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
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一、寫作背景
羽毛球作為一項(xiàng)重要的體育運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)得到了廣泛的推廣和發(fā)展，而在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，招式技巧的運(yùn)用則能為球員帶來更多的優(yōu)勢和勝利的機(jī)會(huì)。針對(duì)初學(xué)者和愛好者，本文將就羽毛球小招式教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行論述，幫助他們掌握基本的技術(shù)，提高競技水平。
二、教學(xué)目的
本次教學(xué)的目的在于，讓學(xué)生掌握羽毛球小招式的基本技術(shù)，提高他們的技能水平，使他們能在實(shí)際比賽中發(fā)揮出更好的表現(xiàn)。同時(shí)，通過教學(xué)，讓學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的歷史、規(guī)則和精神，培養(yǎng)他們的體育意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、教學(xué)內(nèi)容
1.正手扣殺
正手扣殺是羽毛球運(yùn)動(dòng)中最常見的招式之一，它可以直接將球打在對(duì)方場地，是攻擊型球員必須掌握的技巧。正手扣殺的技巧比較簡單，只需要掌握合適的動(dòng)作和力量即可。掌握技巧的關(guān)鍵在于保持穩(wěn)定的身體平衡，揮拍時(shí)身體要向前傾斜，同時(shí)手臂要放松，用手腕控制拍擊的力度和方向。在發(fā)球時(shí)，要保持輕松和自然的姿勢，控制好球的落點(diǎn)和速度。
2.反手挑球
反手挑球也是羽毛球運(yùn)動(dòng)中比較重要的技巧之一，一般來說，反手挑球比正手挑球更加難練習(xí)，但只有通過掌握這項(xiàng)技能才能更加完善地完成比賽。反手挑球技巧的關(guān)鍵在于掌握好球拍姿勢、速度和角度，練習(xí)時(shí)要特別注意挑球時(shí)身體和拍子的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。練習(xí)時(shí)可以通過不斷練習(xí)來增加自己的反應(yīng)時(shí)間和開拓更廣闊的.運(yùn)動(dòng)感覺。
3.正手撇球
正手撇球是羽毛球運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)之一，只有掌握這項(xiàng)技能才能使人更好地掌握羽毛球技巧。正手撇球的關(guān)鍵在于拍擊球的角度，發(fā)球人手臂動(dòng)作要放松平穩(wěn)，用手腕控制拍擊的力量和角度，保持良好的平衡狀態(tài)，同時(shí)要保持球拍的位置和角度。
四、教學(xué)方法
1.以小組為單位，進(jìn)行教學(xué)。在講解基本技能的同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生互相交流，分享技巧和經(jīng)驗(yàn)，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作精神。
2.采用模擬實(shí)戰(zhàn)的方式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核。讓學(xué)生以對(duì)抗的方式進(jìn)行練習(xí)，檢測他們掌握技藝的程度，在實(shí)際的比賽中獲得經(jīng)驗(yàn)。
3.特別針對(duì)初學(xué)者，設(shè)置適當(dāng)難度的練習(xí)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生逐步掌握技藝，提高技能水平。
五、教學(xué)時(shí)長
本次羽毛球小招式教學(xué)計(jì)劃的時(shí)長為40分鐘，依次進(jìn)行以上所述的三項(xiàng)技能，每項(xiàng)技能練習(xí)時(shí)間為10分鐘。教學(xué)后每隔5分鐘進(jìn)行一次短暫的休息時(shí)間，讓學(xué)生休息放松，調(diào)整狀態(tài)。
六、教學(xué)評(píng)估
在教學(xué)結(jié)束后，進(jìn)行教學(xué)評(píng)估。主要包括學(xué)生在各項(xiàng)技能中的表現(xiàn)和綜合素質(zhì)的評(píng)估。評(píng)估方式可以采用組內(nèi)自評(píng)、互評(píng)或者教師評(píng)估，來促進(jìn)學(xué)生的自我發(fā)展和全面提高。
七、結(jié)語
本教育計(jì)劃是羽毛球運(yùn)動(dòng)掌握羽毛球小招式技術(shù)的良好機(jī)會(huì)，旨在通過招式技術(shù)掌握的技能來提高學(xué)生們在實(shí)戰(zhàn)中的競技水平和勝率，同時(shí)極大地促進(jìn)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人技能的提升。
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引言
羽毛球是一項(xiàng)有趣且充滿激情的運(yùn)動(dòng)。在這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員需要有較高的速度、敏捷度和眼部協(xié)調(diào)能力。除此之外，優(yōu)秀的技巧和正確的招式同樣非常重要。因此，在教授羽毛球時(shí)，我們需要花費(fèi)時(shí)間來教導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員正確的技能和技巧。
本文旨在提供一份羽毛球小招式教學(xué)計(jì)劃，以幫助教練和運(yùn)動(dòng)員在課堂上學(xué)習(xí)羽毛球的基本技巧和小招式。
一、基礎(chǔ)技巧
在開始小招式教學(xué)計(jì)劃之前，教練應(yīng)該先教授學(xué)生羽毛球的基礎(chǔ)技巧，以確保學(xué)生能夠正確控制球拍和球，并在正確的位置上做出正確的動(dòng)作。以下是基礎(chǔ)技巧的一些關(guān)鍵點(diǎn)：
1.握拍法：
正確的握拍法可以幫助球員提高球拍的控制能力，并更好地控制球。在這里，我們介紹兩種不同的握拍法：
正常握拍法：球員手掌向下，四指握住拍面，拇指圍繞拍柄，拇指上方的三個(gè)指頭擰緊拍柄。這種握拍法適用于大多數(shù)羽毛球運(yùn)動(dòng)員，并且易于掌握。
反手握拍法：此握法適用于右撇子的左后方握法和左撇子的右側(cè)握法之間的轉(zhuǎn)換。
2.羽毛球的擊球技術(shù)：
這里介紹幾種常見的羽毛球擊球技術(shù)：
正手搓球：指尖帶球，提升控球能力。
正手推球：皮膚托球，將球清空。
反手推球：利用手臂力量將球清空。
正手挑球：利用橋上、手腕和指尖使球落地。
反手挑球：利用手腕和橋上將球撥起。
二、小招式
接下來，我們將介紹幾個(gè)易于掌握和實(shí)用的羽毛球小招式，以幫助運(yùn)動(dòng)員提高球技：
1.跑動(dòng)接球：
在羽毛球比賽中，快速的跑動(dòng)對(duì)場上局勢至關(guān)重要。在訓(xùn)練時(shí)，教練可以教授學(xué)生如何快速移動(dòng)到球的位置，并在正確的時(shí)機(jī)輕松接住球。
2. 網(wǎng)前發(fā)球：
對(duì)于發(fā)球員而言，掌握正確的網(wǎng)前發(fā)球技巧非常重要。這種發(fā)球技巧的目標(biāo)是將球發(fā)到對(duì)手的服務(wù)區(qū)內(nèi)，并讓對(duì)手無法完全掌控球場。
3.遠(yuǎn)距離回球：
遠(yuǎn)距離回球是羽毛球中的.重要技能之一。在教練介紹這種技巧時(shí)，他應(yīng)該強(qiáng)調(diào)如何正確控制球拍和球，并保持良好的身體平衡。
4.投球變化：
投球變化是一種非常有用的羽毛球招式。它可以讓運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得一些壯舉并迫使對(duì)手放棄最佳防守位置。在教練介紹這種技巧時(shí)，他應(yīng)強(qiáng)調(diào)拋球變化和旋轉(zhuǎn)的重要性。
結(jié)論
在這份羽毛球小招式教學(xué)計(jì)劃中，我們介紹了一些羽毛球的基本技能和小招式。當(dāng)教練或運(yùn)動(dòng)員掌握這些技能時(shí)，他們將能夠在訓(xùn)練和比賽中取得更好的結(jié)果。除此之外，教練也應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生多加練習(xí)，尤其要注重技巧和技能的細(xì)節(jié)，以在羽毛球場上獲得成功。
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一、課程介紹
羽毛球運(yùn)動(dòng)屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動(dòng)可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。
在教學(xué)過程中要充分思考二年級(jí)學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)的掌握潛力，教學(xué)生顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的練習(xí)，以此來培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球的球感。同時(shí)，教學(xué)生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習(xí)。讓學(xué)生熟悉羽毛球運(yùn)動(dòng)中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準(zhǔn)備。
二、課程任務(wù)
1.培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
2.幫忙學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學(xué)會(huì)必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.提高學(xué)生的組織潛力、欣賞水平等綜合素質(zhì)，培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。
三、教學(xué)資料綱要
1.基本技術(shù)：顛球、發(fā)球、對(duì)空高擊球、對(duì)空挑高球、雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球等一系列最基本的技術(shù)。
2.基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3.教學(xué)比賽：羽毛球教學(xué)比賽。
4.身體素質(zhì)(跳繩)：力量素質(zhì);耐力素質(zhì);靈敏素質(zhì);柔韌素質(zhì);速度素質(zhì)。
四、9課時(shí)的`學(xué)習(xí)資料
1.(一課時(shí))羽毛球運(yùn)動(dòng)、場地的介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2.(兩課時(shí))羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動(dòng)作
學(xué)習(xí)羽毛球發(fā)球
3.(兩課時(shí))復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球
學(xué)習(xí)羽毛球的接球
4.(兩課時(shí))羽毛球?qū)崭邠羟?/p>
羽毛球?qū)崭咛羟?/p>
雙人對(duì)打高遠(yuǎn)球
5.(兩課時(shí))基本步法練習(xí)：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 19
引言：
羽毛球是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng)。它對(duì)身體健康和協(xié)調(diào)性有很大的幫助。雖然羽毛球看起來很簡單，但它需要通過各種招式才能更好地體驗(yàn)到游戲的樂趣和技巧。本文將介紹一些基礎(chǔ)的羽毛球小招式教學(xué)計(jì)劃。
第一步：正確握拍
正確握拍方式是羽毛球游戲的基礎(chǔ)。一個(gè)好的握拍方式可以讓你更好地控制球拍，并且可以更好地?fù)舸蚯颉Ｒ韵率钦_握拍的步驟：
1.握緊握把底部的手柄，
2.手指輕松放開握把頂部，
3.把握把底部向手心對(duì)齊，并將握把底部放在手的最高點(diǎn)。
4.用食指和拇指握住握把底部，并將拇指包裹在食指和握把頂部中間。
5.用剩余的手指放松地握住握把底部。
第二步：基本的接發(fā)球技巧
羽毛球游戲的基本技巧之一是接發(fā)球。以下是一些基本的接發(fā)球技巧：
1.站在球場中心，保持腳與肩同寬。
2.保持一個(gè)放松的姿態(tài)和完整的注意力。
3.握拍正確，準(zhǔn)備接球。
4.當(dāng)球被發(fā)出后，眼睛應(yīng)始終追隨球的軌跡，頭部和身體一起移動(dòng)。
5.當(dāng)接球時(shí)要保持身體平衡，以便更好地集中注意力和控制。
第三步：正手技巧
正手是羽毛球游戲的核心技術(shù)之一，是擊球技巧中最常用的技巧之一。以下是正手技巧的基本步驟：
1.揮動(dòng)球拍，并將球拍向球拍底部的手掌。
2.轉(zhuǎn)動(dòng)身體，并將球拍向向前的方向。
3.將拍頭與球擦拍，球在正中擊打。
4.擊球后，繼續(xù)追蹤球的軌跡，為下一步做好準(zhǔn)備。
第四步：反手技巧
反手是羽毛球游戲的另一個(gè)技巧，和正手一樣需要練習(xí)。以下是反手擊球技巧的基本步驟：
1.將拍頭旋轉(zhuǎn)45度，碰住球并抬起球。
2.將球拖至左側(cè)，以小力量擊球。
3.擊球時(shí)，將身體預(yù)先旋轉(zhuǎn)，并將球擊向前。
4.擊球后，繼續(xù)追蹤球的`軌跡，為下一步做好準(zhǔn)備。
結(jié)語：
這些基礎(chǔ)的羽毛球小招式將幫助你成為一名更好的羽毛球運(yùn)動(dòng)員。雖然它們很基礎(chǔ)，但它們是羽毛球游戲的細(xì)節(jié)和技巧的基礎(chǔ)。通過不斷練習(xí)這些技巧，你可以不斷地提高自己的水平并享受羽毛球游戲的樂趣。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 20
引言：
羽毛球作為一項(xiàng)廣為流傳的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是體育課程中不可或缺的一部分。作為一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，羽毛球不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)身體的健康成長，更能提高學(xué)生的敏捷性、反應(yīng)速度和運(yùn)動(dòng)技能。在本教學(xué)計(jì)劃中，我們將著重介紹羽毛球的小招式，從而幫助學(xué)生更好地掌握和運(yùn)用這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
一、準(zhǔn)備動(dòng)作
在正式開始羽毛球比賽前，預(yù)備動(dòng)作非常重要。環(huán)顧四周、眼觀六路、耳聽八方，并保持自己全身放松。在準(zhǔn)備動(dòng)作中，要做好拉伸、跑動(dòng)、沖球等準(zhǔn)備工作，為接下來的比賽做好準(zhǔn)備。
二、發(fā)球技巧
發(fā)球是羽毛球比賽中非常關(guān)鍵的部分，單是通過一個(gè)優(yōu)秀的發(fā)球，就可以為自己贏得一定的主動(dòng)權(quán)。羽毛球的發(fā)球姿勢應(yīng)該是：站在發(fā)球區(qū)框內(nèi)，手握球拍，將球放在球拍底部的T字形網(wǎng)格之上，身體十分穩(wěn)定，切忌局部迎球，同時(shí)，發(fā)球時(shí)要注意瞄準(zhǔn)對(duì)手的黃色區(qū)域，做到準(zhǔn)備、發(fā)球兩個(gè)過程必須流暢自然，提高命中率。
三、反手接發(fā)球
反手接發(fā)球是羽毛球比賽中另一項(xiàng)重要招式，要掌握這項(xiàng)技巧，首先要了解到反手發(fā)球時(shí)的`拍面位置。在反手發(fā)球時(shí)，拍面應(yīng)該與自己身體的右側(cè)保持水平，而右臂應(yīng)伸直。接球時(shí)，要注意保持身體平衡，眼觀球落點(diǎn)，手腕放松，以便更好地掌握球的控制和速度。
四、正手接球
正手接球是羽毛球比賽中非常常見的動(dòng)作之一，因此需要在訓(xùn)練中強(qiáng)化此項(xiàng)技巧。在正手接球時(shí)，手握球拍，肘部微曲，身體微側(cè)，保證一定的身體穩(wěn)定性。接球時(shí)，手腕要放松伸直，眼睛盯著球，并用拍面發(fā)力，控制球的落點(diǎn)，使球跑位更合理。
五、反手揮拍
反手揮拍主要指羽毛球比賽中對(duì)手發(fā)出的球反彈時(shí)，用自己的球拍斜向下方向球網(wǎng)左側(cè)擊打。在使用反手揮拍時(shí)，要注意腕部放松，同時(shí)要加強(qiáng)練習(xí)，提高反應(yīng)速度和視野敏銳度。
六、正手抽球
正手抽球是羽毛球比賽中一項(xiàng)高難度的招式，需要在訓(xùn)練中持之以恒，讓自己的技術(shù)愈發(fā)精湛。在正手抽球時(shí)，要注意慢打快練，手腕放松、保持身體平衡，讓球從落點(diǎn)反彈后迅速抽起，不斷提高球拍的擊球速度和手腕靈活性。
結(jié)論：
羽毛球作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要組成部分，在學(xué)生的體育課程和學(xué)習(xí)生活中扮演著不可或缺的角色。掌握羽毛球的小招式，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技巧，同時(shí)能夠增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)、自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力，在他們的成長過程中，起到重要的統(tǒng)領(lǐng)作用。因此，對(duì)于學(xué)校和教練來說，應(yīng)該在教育教學(xué)中加大對(duì)羽毛球項(xiàng)目的宣傳、教學(xué)與培訓(xùn)，強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和意識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生更好地開展羽毛球活動(dòng)的激情和興趣。
羽毛球教學(xué)計(jì)劃 21
羽毛球作為一項(xiàng)流行的體育運(yùn)動(dòng)，因其速度快、技術(shù)多、變化大而深受人們的喜愛。想要學(xué)好羽毛球不僅需要熟練的基本技術(shù)，還需要關(guān)注小招式的使用。本文將為大家介紹一些簡單但實(shí)用的羽毛球小招式，并提供一份小招式教學(xué)計(jì)劃。
一、抽打技巧
抽打是一項(xiàng)非常基礎(chǔ)而又實(shí)用的技能，可以在對(duì)手出現(xiàn)失誤時(shí)立即給予反擊。下面是抽打的技巧：
1.瞄準(zhǔn)球的下部，為了更好地控制力度和球的方向。
2.在擊球的瞬間，注意向前揮拍，而不是只用手臂發(fā)力。
3.在揮拍時(shí)，注意腳的步伐，將體重移動(dòng)到后腳跟上，使得從后向前的動(dòng)作更加有力。
小招式教學(xué)計(jì)劃：
1.練習(xí)腳步：先擺放兩個(gè)小球，距離相對(duì)較遠(yuǎn)。接下來，從第一個(gè)球的位置開始，一步一步地移動(dòng)到另一個(gè)球的位置，重要的是注意要用前腳踩下時(shí)配合揮拍。
2.增加難度：練習(xí)者可以逐漸加快自己的腳步頻率，提高反應(yīng)速度，并盡可能減少在移動(dòng)路線上的耽擱時(shí)間。
二、拉吊技巧
拉吊是用于攪動(dòng)對(duì)手陣腳并獲得時(shí)間的一種有效的策略。下面是拉吊的技巧：
1.球拍要做到沉穩(wěn)，其揮動(dòng)速度應(yīng)該較緩慢，這樣可以更好地掌握球的輕重。
2.揮拍時(shí)要注意造成的視覺錯(cuò)覺，如拉球時(shí)要注意下腕的動(dòng)作，只有當(dāng)對(duì)手置信心時(shí)將球向斜后方拉。
3.接近球網(wǎng)時(shí)，要特別注意對(duì)球的掌握，要更準(zhǔn)確地控制球的輕重。
小招式教學(xué)計(jì)劃：
1.練習(xí)拉球：首先需要一個(gè)球員提出，站在兩排球網(wǎng)中間。練習(xí)者近端吊球，目標(biāo)是將球打在球網(wǎng)較高的位置。練習(xí)者隨后再遠(yuǎn)端拉球，球的方向要越過球網(wǎng)。練習(xí)者必須注意保持姿勢和掌握球的重心，同時(shí)也可以嘗試一些變化的'招式來使對(duì)手無法預(yù)料。
2.提高難度：在進(jìn)一步練習(xí)中，練習(xí)者可以逐漸提高難度，增加對(duì)手的難度，并且不斷完善自己的拉吊技巧。
三、遠(yuǎn)投技巧
遠(yuǎn)投是指把球砸向?qū)κ趾髨龅募记�，可以讓�?duì)手無法接近球，獲得得分的機(jī)會(huì)。下面是遠(yuǎn)投的技巧：
1.在砸球時(shí)，揮拍速度應(yīng)該盡量快，來增加球的速度。當(dāng)然匯運(yùn)動(dòng)中，速度不是唯一關(guān)鍵，但盡可能快的速度可以使得對(duì)手無法趕上球。
2.磨球時(shí)一定要握握好正確的握拍姿勢。
小招式教學(xué)計(jì)劃：
1.練習(xí)遠(yuǎn)投：首先需要兩個(gè)球員分別站在服務(wù)區(qū)的兩側(cè)。球員1把球砸向球員2的后半場，球員2盡力砸回去。接下來，球員2發(fā)球，球員1也回?fù)簟＞毩?xí)者要注意對(duì)遠(yuǎn)投的力度和身體的平衡掌控，不僅可以練習(xí)遠(yuǎn)投還可以增加反擊的可能性。
2.提高難度：在練習(xí)過程中，練習(xí)者可以逐漸提高難度，增加對(duì)方掌握球的難度，并尋找不同的技巧套路以提高成功的率。例如，可突襲進(jìn)攻，優(yōu)先擊打?qū)κ值纳眢w等等。
結(jié)論：
通過對(duì)上述三個(gè)小招式的教學(xué)計(jì)劃，我們可以發(fā)現(xiàn)不僅能夠在短時(shí)間內(nèi)提高球員的反應(yīng)和技能，增強(qiáng)球員的操控力，還能夠在比賽中有更加出色的表現(xiàn)。當(dāng)然，除了上述提到的小招式，還有很多其他種類的小招式，可供球員選擇和練習(xí)。希望大家通過這篇文章的介紹，能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適的小招式來提高自己的技能水平，成為一名出色的羽毛球運(yùn)動(dòng)員。
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