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體育與健康論文
在學習和工作中，大家對論文都再熟悉不過了吧，論文是描述學術(shù)研究成果進行學術(shù)交流的一種工具。你所見過的論文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的體育與健康論文，希望能夠幫助到大家。
體育與健康論文1
1．研究對象及方法
1．1研究對象
本研究選擇以衡水學院以及衡水職業(yè)技術(shù)學院等學校的師范專業(yè)學生為研究對象。其中，參照組(沒有將心理健康教育與體育教學結(jié)合起來)有589名，研究組(將將心理健康教育與體育教學結(jié)合起來)有376名。本研究的樣本容量為965．為了便于研究工作的進行，這些研究對象都是以班級為組織單位。
1．2研究方法
為了提升研究的科學性和說服力，筆者使用了心理癥狀自評量表(SKL－90)來對研究對象進行訪問和心理評估。SKL－90量表共包含90個測評項目，在實施過程中需要由專業(yè)人員首先對測評方法做出說明，并由輔導員組織實施，由學生自主回答。問卷共發(fā)出965分，收回有效問卷965份，滿足統(tǒng)計要求。對于調(diào)查數(shù)據(jù)的分析，本研究采用spss進行。
2．調(diào)查結(jié)果及分析
性別因素是心理分析中經(jīng)常被考量的客觀因素。在本研究中，對照組中SKL－90癥狀因子達到中度痛苦水平的男生占比39．8%，女生占比60．2%;研究組中SKL－90癥狀因子達到中度痛苦水平的男生占比43．6%，女生占比56．4%。這說明了兩點，一是女生的心理健康水平要比男生低，這可能受擇業(yè)壓力、傳統(tǒng)觀念以及身體機能等因素的影響。二是通過將心理健康教育與體育教育結(jié)合，女生的中度痛苦比例可以顯著降低，其心理健康水平得以提升。
3．衡水市高校師范生教育中結(jié)合開展心理健康教育與體育教育的實施對策
3．1更新教學觀念，設立新型教育目標
教育教學從來沒有一成不變的思想，也沒有一成不變的模式，因而對于師范類教育工作者而言，應該靈活地學習、嘗試、探索和采用新的教學觀念。在實際教學中，教師應該在教學中堅持“健康第一”的觀念，不可為了實現(xiàn)某一種教學目標(比如提高考試成績)而過于強調(diào)某一單一的教學形式。
3．2重樹師生關(guān)系，營造寬松的教育氣氛
師生關(guān)系對教學效果有著直接影響。在將心理教育與體育結(jié)合的過程中，不應該將師生關(guān)系定位為“傳授知識者與學習者”，而應該定位為“亦師亦友”。因此，在將這兩種教學方式結(jié)合起來的.過程中，一方面，應該以室外教學為主，室內(nèi)教育為輔，這樣便于學生和師生之間的互動，而且有助于學生情感的表達。
3．3鼓勵學生全程參與，增強其積極主動性
心理健康教育的目的是排除學生心靈中的不健康因素，讓其心理狀態(tài)變得積極、活躍而健康，從而更好地學習和生活�？梢�，體育教育和心理健康教育的目的是一致的。因此在將心理健康教育和體育教育結(jié)合起來的過程中，應該積極鼓勵學生全程參與，讓學生引導教學的過程，從而增強其說話、活動的積極主動性。
體育與健康論文2
近來，“體育入高考”這一話題引起社會廣泛關(guān)注。有人認為將體育納入高考，就能減輕學生課業(yè)負擔，增強學生體質(zhì)，可事實果真如此嗎？其實不然，在我看來體育入高考不但不能起到既定的效果，反而會把體育變成一門應試學科，讓多數(shù)中學生又增加了一項負擔和對體育的反感，這與教育本身的理念相悖。
體育納入高考意味著什么？意味著體育將和六門主課一同參加高考，這無疑會打亂現(xiàn)在的高考體制，并造成不公平現(xiàn)象，那些成績平平但體能好的學生和成績較好但因自身體質(zhì)原因體育較差的學生最終進入同等層次大學，大學是進行學術(shù)研究的殿堂，以體育為標準來選拔知識型人才是否合理？高考的目的是為國家選拔掌握一定知識類型的學術(shù)人才，推動社會進步發(fā)展，高考賦予所有人一個證明自己的機會，一個進入社會全新的獨立的身份，通過這項制度，國家把人與人又拉到了同一起跑線上，讓分數(shù)決定命運。而體育納入高考是要選拔體育和主科成績同等優(yōu)異的學生，又讓學生站在了不同起跑線上，這是否是本末倒置呢？此外，當代高中生課業(yè)繁重，能夠利用的時間本身就有限，如果再將體育納入，空閑時間少之又少，這樣不但不能達到預期效果，反而會使學生學習不能百分百投入，體育課時也無心訓練，常此以往，形成惡性循環(huán)，結(jié)果卻差強人意。
當然，不將體育納入高考并不代表忽視學生體能方面的訓練，體育只是一種形式，增強學生體質(zhì)健康才是本質(zhì)。學校完全可以通過提高體育課的質(zhì)量，有效利用體育課的`時間，增強學生體能素質(zhì)，從而使學生更好投入到學習中去。
體育對學生健康體能固然重要，但不可置否，高考的本質(zhì)是學生學科掌握程度即成績的抗衡和競爭，體育成績優(yōu)異的學生應當向體育院校、運動員方面發(fā)展，而高考的競爭應當以成績優(yōu)異與否為標準。同時，體育納入高考也會使原本對體育感興趣或喜愛的學生將體育視為負擔和壓力，無疑打壓了學生的興趣，而興趣是最好的老師，體育納入高考的做法非但不能起到作用，反而助長學生對體育的恐懼焦慮。
此外，體育納入高考也會導致資源不合理配置，不能“物盡其用，人盡其才“，每個人的特長不同，這種做法不僅會泯滅每個人的優(yōu)點和長處，更會加劇社會不平等現(xiàn)象。
因此，較之體育入高考，我更傾向于把體育作為中學生高考的一項參考，將增強學生的體能綜合素質(zhì)作為根本，注重本質(zhì)拋開形式，這樣才能使中學生在學習中得以放松，進而為更好地學習奠定物質(zhì)基礎。
體育與健康論文3
1.高校大學生心理障礙的主要表現(xiàn)
首先,緊張的學習生活。大學生也是學生,他們也有自己緊張的學習壓力,與多學生不能承受這種學習壓力,以至于出現(xiàn)上課時不能集中注意力,不注意聽課,學習效率非常低下。接著,情緒心理障礙。大學生真屬于朝氣蓬勃的時期,他們的身心不斷發(fā)展,已經(jīng)有了自己獨立的思考能力,并且自尊心、好勝心都非常強,所以會產(chǎn)生跌宕的情緒。再接著,自我認知障礙。由于強烈的自尊心和自信心的發(fā)展,大學生的認知有時候會產(chǎn)生一些偏差,這無疑就會形成自我認知障礙。第一,自傲。以自我為中心,感覺自己是最好的,不容易發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,但是會輕而易舉的指出別人的缺點,不屑于向別人學習。第二,自卑。以他人為中心,感覺自己是最差的,看不到自己的優(yōu)點,只看到自己的缺點。第三,虛榮。愛慕虛榮,并為了別人的夸贊兒沾沾自喜。除了以上這三點,還有最重要的一點是人際交往的障礙。大學生渴求獨立的心理往往會造成他們假象的獨立,希望自己去認識新的朋友,然而他們的心理承受能力有限,所以有時會造成人際交往時的困難。
2.高校體育教育包含主要的內(nèi)容
體育教育在高校教育中占有重要的地位,它是鍛煉體魄、增強體質(zhì)的主要教育,它主要憑借體育知識與技能來進行教育。通過體育教育,可以滿足學生在正常的身體增長中所需要的鍛煉,加快身體內(nèi)部的新陳代謝,使身體更好的發(fā)展,同時通過鍛煉也可以增加學生大腦竟能的不斷成熟,使學生的大腦能夠及時的適應身體的需求,并且這樣也是對學生更如譚王快的適應新環(huán)境的能力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動和關(guān)注學生心理健康的重要性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色,所以體育教師也必須教授學生關(guān)于體育的一些知識和學生的思想道德修養(yǎng)的課程�，F(xiàn)代社會的發(fā)展使學校的體育教育概括的范圍更廣闊了,除了校內(nèi)的.體育課程之外,還必須有課外的一些指導性的鍛煉,并且通過多方面的形式來激發(fā)學生們參加體育活動的熱情。體育教育本著“友誼第一,比賽第二”的原則對學生們進行教育,因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學生們高尚的競技精神,要有勇敢堅強、不怕失敗,永不放棄的精神,這樣才能使深體育精神共同成長。
3.高校體育教育對大學生心理教育的積極作用
3.1體育教育有利于大學生智力活動的開展
體育教育與大學生智力的發(fā)展密切相關(guān)。體育教育能夠促使大學生開展加強智力活動,同時體育教育和大學生的心理教育存在著一定的聯(lián)系,而心理活動能力的提高也促進心理活動的開展與形成。但是,每一位學生是否能夠?qū)W有所成,不僅僅依靠開展心理活動,同時還要多加注意非智力的方面,比如:學習態(tài)度、學習方法、學習觀念、學習興趣、自身獨立性等。大學生只有擁有健康的心理才能更好的、順利的完成學習任務。
3.2體育教育有利于大學生品格培養(yǎng)和完善
體育教育包括基本知識和技能,體育技能即體育鍛煉對大學生形成健康的心理具有十分重要的作用,它可以鍛煉學生的自信心,使學生的自信心增強,還可以幫助學生形成正確的自我定位,對自己有一個公平合理的評價,還可以擴大自己的交際圈,開闊自己的胸襟與氣魄。開展體育活動可以提高學生的交際水平,在活動中形成積極的價值觀,保持健康樂觀的心態(tài),使學生在今后的無論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險、勇往直前的精神,積極的走完自己的人生道路,不半途而棄。
3.3體育教育有助于大學生追求和創(chuàng)造美
體育教育不僅能夠促進大學生智力的發(fā)展,還能夠促進大學生自身素養(yǎng)的發(fā)展,所以體育教育有利于大學生全面的發(fā)展。美是大學生比不可少的自身素養(yǎng)之一,因此要加強體育教育,以至于能更好的增強自身的美感以及審美能力的提高。
4.體育教育對大學生心理教育是影像
4.1體育教學過程中培養(yǎng)與發(fā)展大學生的心理
在體育教學的過程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學生的心理。由于智力的因素在教學中起著首要地位的作用,所以要不斷地對大學生進行智力訓練,大學生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段,但每個人有有所不同,因此要因人而異,從每個學生的實際出發(fā)對其進行智力訓練。第二點是情感教育的重要性,體育教學一定要注意大學生的情感教育,大學生還處在情緒波動較劇烈的時期,而且大多數(shù)時候不能進行自我控制。所以進行體育教育一定要對學生進行情感教育,這樣才能保障他們積極健康的學習和生活。
4.2體育教育中理論課和實踐課教學方法與手段
體育教育中包括理論課和實踐課,這兩種課都有其一定的教學方發(fā)和教學手段。就教學方法而言,包括:多媒體教學法、情景教學法、師生問答教學法、教師引人教學法等;就教學手段而言,包括:分等級教學以及考試、課下補習等。
體育與健康論文4
摘要：本文采用實驗和問卷調(diào)查等方法，對參與體育舞蹈選項課的學生進行了研究與實踐數(shù)據(jù)的統(tǒng)計與分析。數(shù)據(jù)顯示：實施體育選項教學，特別是體育舞蹈課的開發(fā)與設置，對學生的身心健康具有一定的影響作用，它不僅可以增強學生的身體素質(zhì)，使學生身體健康，而且能夠讓學生的心理健康得到不同程度的提高。當然還存在一些不足的地方，在后續(xù)的教學中進一步完善和改進，力求體育選項教學獲得更大的成功。
關(guān)鍵詞：體育舞蹈；身心健康；影響
回顧傳統(tǒng)的體育教學模式與方法，已經(jīng)不能適應現(xiàn)代學生的生理和心理的需求了。這時的學生，萌發(fā)和盼望的是如何從身心上得到滿足和技能上獲取成功。經(jīng)過知網(wǎng)查閱資料可知，近年來體育選項課的教學與學生身心健康的研究已經(jīng)成為學校體育教學方法研究的重要領(lǐng)域。體育運動，特別是經(jīng)過學生選擇的體育運動項目更能夠給學生帶來益處。體育選項教學模式是在新版體育與健康課程標準的指導下萌生出來的一種新型的體育教學模式，它順應了教育界發(fā)展老師的潮流，彌補了學生個體差異的不足，充分挖掘?qū)W生的特長，發(fā)揮個性潛能，給學生的健康發(fā)展創(chuàng)造了良好的條件。
一、身心健康的定義
最新公布的世界衛(wèi)生組織認為：一個人的身心健康指的是某個人擁有健康的身體和健康的心理。而作為新時代的學生，身心健康更為重要，它指的是在學習和生活中，能與同學和睦相處，合理安排學習和運動時間，做到勞逸結(jié)合。坦然面對學習上的'不如意，能夠發(fā)揮自己的長處，引導和幫助他人；善于發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，認真向他人學習，彌補自己不足之處，做到勝不驕、敗不餒。現(xiàn)在的學生由于面臨著學習、升學的壓力，能夠合理地利用時間來選擇適合自己鍛煉身體的體育運動項目的人較少。如何讓學生掌握一至兩門運動項目，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣尤為重要，而體育舞蹈是融體育、藝術(shù)一身的舞蹈運動，它把藝術(shù)美較好地融入運動之中，以豐富多彩的藝術(shù)盡顯奇妙，給人以美的享受，不僅可以使學生樹立良好的形體，而且能有效地促進學生綜合素質(zhì)的提高和身心全面的發(fā)展。
二、研究對象與研究方法
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以參與體育舞蹈選項課的學生和教師為研究對象。
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１．文獻資料法。通過中國期刊網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、知網(wǎng)和維普網(wǎng)檢索查閱了有關(guān)體育舞蹈與身心健康的相關(guān)資料，進行系統(tǒng)的分析與比較，得出比較真實、可靠的結(jié)論。
�。玻畣柧碚{(diào)查法。實施體育舞蹈選項課實驗的學生采取隨機抽樣方式抽�。叮埃懊麑W生進行問卷調(diào)查，有效問卷５３６份，有效率達８９．３％。
三、研究結(jié)果與分析
（二）研究結(jié)果分析
�。保當�(shù)據(jù)
實驗組的學生在身體素質(zhì)可測數(shù)據(jù)明顯高于對照組學生，特別是女生的身體素質(zhì)具有顯著性提高。學生選擇自己比較喜歡的項目，充分發(fā)揮個人的優(yōu)點進行有目的的鍛煉。
�。玻w育舞蹈選項課對學生心理健康的影響。通過問卷調(diào)查得出的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)的學生進行體育舞蹈選項課的學習時，學生能獲得較高的心理健康值。在是否主動參與體育舞蹈選項課練習；是否能夠提高學生的體育運動興趣；是否能夠獨立欣賞一場體育舞蹈的比賽；是否能夠主動幫助他人完成體育舞蹈動作；是否能夠與他人互相配合完成體育動作都能夠方面的滿意度值都高于對照組的學生，可以看出體育舞蹈選項課對學生心理健康有著顯著性的積極影響作用。
四、結(jié)論與建議
�。ㄒ唬┙Y(jié)論
�。保畬嵤w育舞蹈選項課教學，由于學生找到了自己比較喜歡的練習項目，使學習既有目的性，又有自主的選擇性，充分發(fā)揮學生自身獨特的潛質(zhì)稟賦，特別是女生，增加了練習中的運動量，學生變被動學習為主動學習。認真、積極地參與到體育舞蹈練習中，從而使身體素質(zhì)得到充分的發(fā)展，有效地增進健康。
�。玻畣柧碚{(diào)查結(jié)果表明，參與體育舞蹈選項課的學生比未接觸過的學生心理素質(zhì)普遍更好。首先，學生的表現(xiàn)力增強了，通過學生自身的認真學習，熟練地掌握了體育舞蹈的動作，在學生面前充分表現(xiàn)自己，增加了心理的承受力。其次，增強學生的自信心，在完成體育舞蹈動作后，有的學生認為，只要自己認真對待，沒有什么事辦不成，樹立克服困難的勇氣和信心，堅持下去就能走向成功。體育舞蹈是體育和音樂、美學融為一體的新型項目，學生在優(yōu)美的音樂中，情操得到陶冶，欣賞音樂的節(jié)奏感，它要求良好的身體姿態(tài)表現(xiàn)出一種良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)，能給人一種朝氣蓬勃，健康向上的感覺。
（二）建議
�。保鎸W習任務較重的學生，承受各種壓力，為了讓要他們身心得到全面的發(fā)展，需要一種方式來舒緩壓力。通過體育舞蹈選項課學習，讓學生在他人面前的表現(xiàn)力提高了，樹立了自信心，身體素質(zhì)增強了，精神面貌非常好，意志力得到磨練。所以，實施體育舞蹈選項課對學生的身心健康影響是顯著的。
２．學校應該重視和進一步完善體育舞蹈選項課的實施。體育舞蹈選項課增加了學生與學生之間，學生與老師之間的溝通與交流，學生在進行體育學習和參加體育活動過程中，相互之間具有依賴和影響。科學、合理培養(yǎng)學生養(yǎng)成終身運動的意識，把生命延長到極致，對于家庭、社會乃至整個國家都有著巨大的貢獻。
參考文獻：
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�。郏玻蔹S斌．論體育舞蹈對大學生身心健康的影響［Ｊ］．體育科技文獻通報，２００８（０８）．
體育與健康論文5
摘要：現(xiàn)代的中職學校，已然不再是只是傳授學生技能的場所。它要培養(yǎng)的是高素質(zhì)人才的搖籃。其中的心理健康教育，便是其重要課程中的一門。本文結(jié)合中職學校的特點以及學生存在的實際問題，試述了在體育教學中開展心理健康教育、普及心理健康，使體育鍛煉成為對中職學生有益的心理健康的輔助。
關(guān)鍵詞：心理健康；體育教學
職校的學生們，從初中而來，學習的環(huán)境和生活的環(huán)境發(fā)生了很大的變化，加上以后要面對的嚴峻的就業(yè)形勢和復雜的社會競爭。這些焦慮的情緒使他們往往在心理上產(chǎn)生諸多心理陰影，對學生的心理健康十分不利。結(jié)合中職學校體育教學的特點，對學生們進行心理方面的教育是一個十分重要的問題，更是擺在我們這些教育者們眼前的一項新型的課題。
1、心理健康教學在體育教學中的地位
中職學校的體育教學，是在積極、快樂中進行的。這不僅可以增加學生的自信，同時也可以通過體育鍛煉改變自我的形體，提高在高壓工作下的心理自調(diào)能力，這樣可以更好的適應現(xiàn)代化高強度的勞動。同時，學生通過體育鍛煉，公還可以達到降低應激水平和擺脫輕度煩惱的目的，以達到宣泄情感的目的。適當?shù)捏w育鍛煉，是消除學生心理障礙的重要方法之一，因為體育課是一個群體性活動，通過這樣的鍛煉，可以提高學生社會適應社會有能力。因此，中職學校的體育教學對學生的心理有著極其重要的影響，在眾多學科中不可代替。
2、中職學校學生面臨著同年齡段中更多的心理困擾
中職學校學生的心理困擾主要來自于社會、家庭、以及以往自身的經(jīng)歷。來到中職學校的學生。中職學校的學生畢業(yè)后，從事的往往是技能工作或是體力工作，這樣就形成了人們的思維定論，中職學校培養(yǎng)的僅僅是勞動工具，這樣的想法通過社會無形的反射到了學生的身上，讓學生覺得前途渺茫。同時，家庭教育中，往往也缺乏一定的關(guān)愛和認同感，在學生們看來，有一種被遺棄的感覺。以往在初中時，這些學生有相當大的一部分，不熱愛學習，因此，得不到老師和家長的認可，甚至往往是以惡語相加，這使他們在自身當中找不到閃光點，失去了應有的朝氣和活力。
3、體育教學對心理健康的積極作用
3.1幫助學生形成樂觀的性格
體育教學并不是單純的我們看到的跑步等一系列簡單的活動，它是在向?qū)W生傳授體育技能，包括基本知識和技術(shù)技能。通過這些技能的傳授，達到讓學生能夠在體育鍛煉中使學生的協(xié)調(diào)能力提高，同時提高身體各項力量、耐力等素質(zhì)，從而使學生的身體健康正常的發(fā)展，這樣，對學生的心理正常的成長便起到了一定的輔助作用。換句話說，運動不僅是體質(zhì)得到了提高，還能促進學生心理健康與情緒的平穩(wěn)。我們從日常生活中可以看到，往往是鍛煉身體的人，其心理調(diào)節(jié)能力非常強，其心態(tài)也積極樂觀，做事也具有韌勁，較為常人更具有拼搏和上取心。體育鍛煉同時還可影響學生人格的形成與對人生價值取向的態(tài)度。在體育課上，設置較為艱難的活動，讓學生在實際活動中，去體驗和嘗試模擬情境下的失敗與成功，這樣可以增加學生的.意志力。培養(yǎng)學生良好的意志力，是戰(zhàn)勝一切困難的動力。舉個實際的例子來說，長跑，是我們一般人所畏懼的，對于學生來說，這也是一項非常艱巨的任務，在這樣的比賽中，有許多人會找若干個理由選擇放棄。但從心理健康的角度來看，長跑是最能磨練人的毅力的了，也是培養(yǎng)學生意志力最好的手段，當然，前提是學生的身體健康的情況下。
3.2陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒
人在繁忙之時，如果參加一些體育鍛煉。例如男生所鐘愛的籃球、足球或是羽毛球，能夠釋放學習中的壓力。女生所喜歡的有體操和舞蹈，體操和舞蹈，是在美妙的音樂中渡過的，在這樣美妙的旋律中，女生的情緒自己會高漲起來，也不增加了人的喜悅度。通過這樣的體育鍛煉，能夠使學生的情緒得到放松、情操得到提升，對學生的心理健康有著重要的意義。
4、應適當調(diào)整體育教學的內(nèi)容，以達到輔助學生心理健康的作用
我們不應拘泥于教材，因為教材永遠具有滯后性和局限性，不要過分為了追求心理健康教學的效果而教學。要重視中職學生的個體化，因材施教，并在此中，要考慮到學生的興趣點所在，細化教學過程中的環(huán)節(jié)。同時，對于男女生的差異，我們在教學中一定要認真對待，因為男女生對待困難的抗壓性不相同，在設置情境時，要把這一方面問題考慮進去。特別是要考慮到來到中職學校的學生的心理特點，要針對不同學生的個異特點，進行分類別的教學設定。以達到良好的教學效果。體育教學其實也不是人們想的動動做做，更多的則是細小環(huán)節(jié)對學生心理的關(guān)注，這樣才能更好的達到輔助學生心理健康的作用。
5、結(jié)論
當代社會中，心理健康越來越受到社會、家長和用人單位的重視。對于中等職業(yè)學校的學生來說，其心理問題更為突出。我們要不斷深化體育鍛煉對學生的心理健康的輔導作用，從而真正實現(xiàn)體育教學對中職學生心理健康的有益促進。體育教學，并不是只是人們看到的跑跑步、做做操，它的深度可以讓一個學生受益終身；它的廣度可以讓一個學生通過體育鍛煉，順利的走上工作崗位。
參考文獻：
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體育與健康論文6
背景：教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標準（試驗）》規(guī)定了學校應根據(jù)課程特點，在高中學生的三年學習期間，實行選項學習方式。按照高中階段選項學習與獲取學分相結(jié)合的特點，按照體育與健康課程必選與自選相結(jié)合的原則，學校對選項內(nèi)容進行適當?shù)囊?guī)劃，學生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛好與專長，進行選擇性學習，每個學期有兩次選擇性機會。在完成一定教學內(nèi)容與目標之后，獲得必要的學分。高中階段三年中獲得11個學分，體育與健康課程為合格。在學校開設的所有學習內(nèi)容中，田徑與健康教育為課程規(guī)定必選內(nèi)容，各占1個學分。其余9個學分，學生可以根據(jù)學校提供的場地條件設備允許范圍內(nèi)開設的選項學習小班報名參加學習，在盡可能滿足學生選擇條件下，組織選項教學。
體育與健康新課程的選項學習具有以下特征：學校根據(jù)條件開設盡量多的選項學習模塊提供學生多種選擇機會；學生必須在三年學習過程中根據(jù)自己的愛好和專長，采用選項學習的方法進行學習；在選項學習中也有兩項內(nèi)容是必選的，就是健康教育專題系列和田徑系列中的田徑必修模塊。選項學習形式構(gòu)成的體育與健康課程與傳統(tǒng)體育學科教學有著明顯的區(qū)別，即學生學習內(nèi)容大大拓展了，學生在學習過程中具有自己選擇學習內(nèi)容的權(quán)力，并可以根據(jù)自己的愛好進行多次選擇，在獲取一定學分的條件下完成體育與健康課程高中學段的學習任務。
任何新生事物的開始常常不是一帆風順的，高中體育與健康課程的改革力度是非常大的，它完全突破了傳統(tǒng)體育教學的框架，無論是教學結(jié)構(gòu)、教學組織、教學形式、教學內(nèi)容和教學方法，整個教學過程產(chǎn)生了巨大的變化。要迅速適應這樣一種變化，確實也是非常不容易的。福建省平山中學自20xx年實施體育選項教學以來，受到廣大師生的普遍好評。但在實際操作過程中也出現(xiàn)了一些需要深入研究和探討的問題。筆者通過有關(guān)體育選項課的若干問題同相關(guān)教師和部分學生進行了交流，結(jié)合平時在體育課上的觀察，進行了一定的思考。
一、學生對選項內(nèi)容進行選擇，確立選項班級成員。
一般在確定各選項班人數(shù)時以下幾種方法：一是計算機軟件進行選項。運用選項軟件各模塊教學班人數(shù)設置一定的人數(shù)，當用電腦點擊選項時，某模塊教學班人數(shù)已滿時，學生可以改選其他模塊教學班，直到選中為止。二是，由學生填寫一至三個志愿，然后再由教師統(tǒng)計各班各項目的人數(shù)，教師根據(jù)學生志愿進行一定的調(diào)整，確定組合新教學班的人數(shù)。另外，還可以給各行政班分派各模塊教學班的人數(shù)名額，如籃球班每行政班10人，這樣可以由班級同學互相調(diào)整，以保證每個教學班的人數(shù)合理，不出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊。
我校因條件限制，不能采用軟件進行選項的方法。綜合考慮，我校采用由各個行政班學生填寫一至三個志愿進行選項。選項后一般都會產(chǎn)生各個教學班學生人數(shù)差異，這種情況是由多種原因產(chǎn)生的，比如較多學生對某個模塊項目比較感興趣，則這個模塊的教學班人數(shù)會較多；或者一個年級實行文理上下區(qū)分班，各個行政班男女學生不平衡，如上理科區(qū)段時，男子籃球項目或男子武術(shù)項目的志愿人數(shù)就較多。當出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊時，教師根據(jù)志愿及結(jié)合學校實際情況對學生分配進行相應的調(diào)整。采用這種方法，能夠滿足大部分的學生在自己的第一志愿中學習，但不管采用什么形式，總會有一小部分學生提出調(diào)項要求。
其實，出現(xiàn)各教學班人數(shù)差異懸殊，除了可以調(diào)整人數(shù)外，還可以增加相應模塊的上課教師或增添體育器材、場地，對學習人數(shù)較多的模塊再進行分班。但這種方法不符合我校的實際情況，實施起來比較困難。
二、學生選擇項目的主要依據(jù)是興趣，模塊教學中會有個別學生提出調(diào)項要求。
在學生進行模塊選項時，大部分學生是根據(jù)自己的興趣愛好作為選項動機的。但我們認為，學生選項時的興趣對大部分學生來說是直接興趣，容易激發(fā)也容易發(fā)生轉(zhuǎn)變。興趣會隨著學生的即時體驗而變化，當學生對某模塊項目尚未形成持久、穩(wěn)定的興趣時，學生對體育的興趣很容易轉(zhuǎn)移或消失，因此，在實施選項教學過程中，就會出想個別學生提出調(diào)項要求。除了因興趣轉(zhuǎn)變而提出調(diào)項要求外，還有其他幾個原因造成學生提出選項要求：一是學生認為自己已經(jīng)較好地掌握了某個模塊內(nèi)容的技術(shù)，想學習新的模塊內(nèi)容，進一步提高自己的綜合素質(zhì)；二是覺得原來選擇的項目運動量太大，自己的身體不適合；三是從眾心理，比如與自己關(guān)系好的同學提出調(diào)項要求后，自己也想隨之調(diào)班，并不是出于自己的本意。
教師對學生調(diào)項申請要慎重考慮，不能因滿足少數(shù)學生的意愿而影響學校整體教學秩序的穩(wěn)定。對于因為已經(jīng)較好地掌握某項技術(shù)的學生，會盡量滿足其的調(diào)項意愿，而對于因為興趣發(fā)生變化、不能適應運動量和有從眾心理的學生，教師會進行積極溝通，加以引導。學生提出選項要求，除了對其溝通引導外，教師還要把握好學生學習的動機及學習過程心理的變化，及時變換教學手段，提高教學質(zhì)量，保持教學過程的新鮮感，吸引學生繼續(xù)參加選項課程。
三、每學期安排一次選項比較恰當
教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標準（實驗）》規(guī)定：學生可以在規(guī)劃的'范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛好與專長，進行選擇性學習，每個學期有兩次選擇性機會。每個學期學生進行兩次選項，理論上非常理想，但在實際情況中比較不合理。一是每周2課時，整個學期大概進行室外教學有30個課時。大多數(shù)模塊教學內(nèi)容不可能在半學期內(nèi)完全通過教師傳授給學生，如果學生一學期進行兩個模塊項目的學習，很容易造成學生對兩個模塊教學內(nèi)容不能系統(tǒng)化掌握，只能學到一點皮毛，事倍功半，不符合《標準》水平五的要求；并且一學期進行兩次選項，教學班成員流動性大，這樣不利于教學班的穩(wěn)定和教師的管理。所以，經(jīng)過選項教學的實踐，從上學期開始，我校進行體育與健康選項教學實行每學期只進行一次選項。通過跟學生交流溝通，大部分學生也認同這種做法。
四、選項教學有利于學生之間的交流，但要加強模塊教學班的管理和規(guī)范
學生通過個人的選項分別組成各模塊的教學班，開始時相互之間既不認識更談不上了解。通過共同參與模塊教學，不同行政班的學生之中在一起，使不通班級的學生之間的交流和合作更加密切了，選項教學增進了學生之間的友誼，擴大了學生的交際面。但與此同時，也要考慮如何加強對模塊教學班的管理。在選項教學實施過程中，我們對教學班采取了以下幾種管理辦法：一是每學期的第一節(jié)課統(tǒng)一上室內(nèi)課，分別由各班負責教師指導學生進行選項，并重點提出選項教學的具體要求和注意事項，定下規(guī)矩，有利于今后教學工作的管理；二是教學過程，教師注意培養(yǎng)教學班中的體育骨干，做好教師的助手，幫助教師進行管理；三是每節(jié)課教師要對各自教學班進行嚴格的考勤，杜絕曠課或隨意串班現(xiàn)象出現(xiàn)；四是嚴格履行請假制度，若學生請假必須要得到班主任的批準。體育教師一定要跟各行政班班主任多做溝通交流，共同管理好學生。
在進行選項中遇到的困難，有的已經(jīng)通過教師之間溝通交流后得到了克服，但還是存在一定的不足。比如，實施選項教學后，教師的備課、授課、教法指導場地布置通過去有很大不同。我們學校高一、高二五位教師跨年段同時進行教學，造成教師之間相互聽課困難，相互學習的機會比以前減少了，這樣不利于青年教師的成長；在實施選項教學后，重點是培養(yǎng)學生的專長項目，這樣雖有利于發(fā)展學生的特色，但不能保證學生身體素質(zhì)能得到全面發(fā)展，所以在進行專項練習的同時，有必要輔修一定的基礎項目，如田徑類項目，這樣能增強學生的基礎性身體素質(zhì)，也有利于專項技術(shù)的進一步掌握；我校根據(jù)教師、場地器材等實際情況提供三個運動項目選項，分成五個教學班進行教學。在選項前，我們教師有向?qū)W生明確說明，選項教學不可能滿足所有學生的要求，但還是有學生對選項教學項目提出了不滿，特別是那些被調(diào)整志愿的學生。對于這部份學生我們本著妥善處理，做好思想工作的原則同學生進行交流，也是為了防止個別學生出現(xiàn)消極情緒。志愿被調(diào)整的學生，教師有作登記。在第二學期進行選項時，會優(yōu)先滿足他們的志愿。
在今后的選項教學工作中，我們會繼續(xù)探索，加強學習，努力提高自身教學科研水平，樹立健康第一的指導思想，不斷完善新課程選項教學，以全面發(fā)展學生綜合素質(zhì)為己任。
參考文獻：
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3、《體育課選項教學的點滴思考》——遲曉東
體育與健康論文7
【論文關(guān)鍵詞】體育舞蹈選項課體質(zhì)水平心理健康水平
【論文摘要】本文通過對體育舞蹈選項課學生與其他學生體質(zhì)及心理健康水平的對比，分析體育舞蹈教學在高校教育中的作用，并結(jié)合陽光體育，找出選項課教學模式的成因，為高校選項課教學改革、陽光體育運動的順利實施提供參考。
1．前言
高校教育階段是實施素質(zhì)教育的黃金時期，在這個階段對學生身體形態(tài)機能的改善、身體素質(zhì)的提高，發(fā)展學生的素質(zhì)和社會適應能力，培養(yǎng)終身體育意識及自我鍛煉能力，體育習慣的形成及體育興趣的培養(yǎng)是十分重要的。體育舞蹈課可以通過身體各部位的多次重復運動達到一定的運動負荷量，按照人體解剖部位，有目的促使身體勻稱、協(xié)調(diào)、健美發(fā)展。體育舞蹈又可在優(yōu)美的動作及音樂中受到美的享受，提高音樂的欣賞水平，塑造健美的形體和高雅的氣質(zhì)，促進高校體育課朝著健身性、人文性、娛樂性、多樣性等方向發(fā)展。現(xiàn)就其在高校體育課當中對學生體質(zhì)及心理健康的作用做如下分析與研究。
2．研究對象和方法
2．1研究對象：高職院校學生，實驗組為20xx級學生200人，進行一年的體育舞蹈專項課學習；對照組為20xx級學生200人，進行其他項目的學習。實驗前，實驗組與對照組各項指標沒有顯著差異。數(shù)據(jù)以新生入校后參加體育鍛煉達標測試數(shù)據(jù)為準。
2．2研究方法
2．2．1文獻資料法：查閱有關(guān)體育舞蹈及心理健康方面論文9篇
2．2．2問卷調(diào)查法：采用SCL一90量表進行調(diào)查分析
2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法：運用Microsoftexcel20xx進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計；
3．結(jié)果與分析
3．1實驗組與對照組機能形態(tài)指標結(jié)果見表一1
分析：從表一可以看出實驗組與對照組身體素質(zhì)測試結(jié)果分析除身高，立定跳遠項目實驗組與對照組成績差異(P<0．05)具有顯著性差異以外，其余各項指標差異(P<0．01)均具有非常顯著性差異。實驗組學生體重比對照組學生減少顯著；肺活量增加極為明顯，運動恢復到安靜心率機能明顯增強明，這是由于體育舞蹈是一項生理負荷較大，鍛煉和欣賞價值很高的運動項目，尤其對發(fā)展耐力素質(zhì)，提高人的生理機能有著良好的效果。據(jù)有關(guān)專家測定，每跳l0分鐘。收集一次呼出的氣體并進行成分分析，心率由遙控的儀器來測試，被測試者平均心率為每分鐘135次，相當于最高心率的78％，(最高心率=220一年齡)。而每分鐘每千克體重的攝氧量，男子的為31．2rnl，女子為28．1ml，分別相當于最高攝氧量的60％與90％。因此，按該測定計算，連續(xù)跳上三支曲，體育舞蹈的運動量就相當于長跑(10～12km／n)，游泳(50～60m／min)，騎自行車(25—30km／h)的運動量。因此說，體育舞蹈鍛煉可增加人的心肺功能。
3．2用心理衛(wèi)生調(diào)查問卷SCL一90量表測試200名即將參加體育舞蹈學習的學生的心理健康水平與特征。隨后對這些學生進行為期8周體育舞蹈教學，每周100分鐘。8周后再對她們進行心理測試和問卷調(diào)查。所得數(shù)據(jù)對照分析見表—2
分析：通過SCL一90量表對實驗組200名大學生學習體育舞蹈前后進行心理健康狀況調(diào)查，經(jīng)統(tǒng)計處理后，表一2顯示體育舞蹈調(diào)節(jié)學生身心，提高學生心理健康水平卷評分結(jié)果，學生練習體育舞蹈后，強迫、抑郁、焦慮及精神病癥等各因子得分顯著低于練習前的測試結(jié)果。(P<0．01)具有非常顯著性差異。同時，恐怖、人際關(guān)系、精神病性也具有顯著性差異(P<0．05)。說明體育舞蹈有助于非認知因素的發(fā)展，即可增強人的自信心、責任感、榮譽感和集體主義精神，培養(yǎng)堅持性、果斷性、自制力、獨立性等個性品質(zhì)，使人性格開朗樂觀，充滿生氣。
4．結(jié)論與建議
4．1結(jié)論
試驗證明，通過規(guī)律的體育舞蹈鍛煉可以在增強體質(zhì)的同時調(diào)節(jié)學生身心，提高學生心理健康其作用主要體現(xiàn)在：
1)體育舞蹈的跑跳組合運動可改善心肺耐力適能，對下肢的'爆發(fā)力和耐力也有一定鍛煉效果。
2)體育鍛煉可健全情緒生活，減輕心理壓力。在體育舞蹈中，可以采用自我渲泄、代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒。
3)體育舞蹈有助于建立良好的人際關(guān)系。長此以往，就會使人形成一種與人親近、合作的習慣。
4)體育舞蹈能產(chǎn)生充實感、滿足感。長期參加舞蹈運動，通過聆聽音樂、感受理解音樂使動作形象與音樂形象達到和諧統(tǒng)一。在培養(yǎng)學生對音樂的感受與理解的同時，提高學生音樂欣賞水平。體育舞蹈根據(jù)美的規(guī)律塑造人的形體美、姿態(tài)美和動作美，提高人體表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，使學生從中獲得美的享受和美的熏陶，并體現(xiàn)出對美的追求，使美育滲透到體育舞蹈教學中。
4．2建議
通過體育舞蹈可以加強體能鍛煉更有助于心理健康的發(fā)展。不同的選項課可以進行針對性不同身體鍛煉，學生可在教師的指導下結(jié)合自身特點，對所學課程進行有針對性的選擇，從而促進自身整體健康水平的提高。所以高校可根據(jù)師資情況多開展一些體育選項課，擴大學生選擇面，讓更多的學生可以利用自己喜愛的體育項目增進自身的全面健康。本文通過體育舞蹈這一個項目對體質(zhì)健康與心理健康相關(guān)性的研究，可以讓我們這些體育工作者清楚地認識到，我們能夠通過有目的地引導大學生參加體育鍛煉，來提高大學生體質(zhì)，改善心理健康水平，對促進大學生健康的整體提高具有一定的指導意義。
體育與健康論文8
【摘要】在新課改的發(fā)展背景下，中學體育健康課程教學上也提出了一些改革措施，中學的體育健康課程能夠促進學生在體育素質(zhì)上提升，提高學生的體育能力，為學生的健康提供保障。而合作學習方法在體育教學上的應用更是能夠推動中學體育教學的發(fā)展，提高體育課堂教學效率，實現(xiàn)教學目標。因此我們要加強對于合作學習方法在中學體育教學中的關(guān)注，使其更好地發(fā)揮出作用。
【關(guān)鍵詞】體育健康教育；合作學習；教學效果
合作學習能夠改變傳統(tǒng)的教學方法，實現(xiàn)體育教學上的新發(fā)展和新突破。在合作學習中，教師應根據(jù)當前體育教學課堂上的實際情況，進行合作學習有效實施。
一、教師在實施合作學習教學過程中應注意的問題
1.合理組建合作學習小組。在開展合作學習之前，我們可以進行學習小組的組建工作。在學習小組中，教師要以在組內(nèi)實現(xiàn)與學生之間或者學生與學生之間的交流互動為目標，通過與學生的交流互通對學生在課堂中遇到的問題進行全面把握，對學生在學習中容易出現(xiàn)的問題也能夠提出有效措施盡快解決和改善。在小組的組建中，我們要按照學生性格以及能力水平的不同進行分組，使其能夠在合作學習小組中實現(xiàn)彼此之間在劣勢上的互補，充分發(fā)揮學生自身的優(yōu)勢。2.加強對學生合作的意識、技能和技巧的培養(yǎng)。在合作學習的實施過程中，我們要重視學生的合作意識上的培養(yǎng)工作。如果學生缺乏合作意識，就無法實現(xiàn)學生在課堂教學中的積極主動性的發(fā)揮，使學生不能夠?qū)崿F(xiàn)課堂參與。這也就阻礙了合作學習方法的實施，無法發(fā)揮合作學習的作用。但是在對學生合作意識培養(yǎng)中，我們也需要實現(xiàn)合作意識和技巧能力上的結(jié)合，這樣才能夠有效推動合作學習的發(fā)展和實施。因此，我們在體育教學工作的開展中，要加強對學生合作意識上和技能水平上的培養(yǎng)。在教學中為學生營造一個可以應用技能的合理情境，提升學生的實踐應用能力。3.有效地組織和引導。教師在合作學習的教學過程中，要發(fā)揮教師的引導作用，實現(xiàn)對學生合作學習中的積極引導，提高學生在合作學習中的積極參與性。只有這樣，才能夠提升學生的自我認識，促進學生的個人發(fā)展，實現(xiàn)學生綜合素質(zhì)能力上的進步。因此，教師要引導學生最終形成自主性的合作學習，積極培養(yǎng)學生的主動合作意識。提高學生在合作學習中的實踐能力。
二、教師在實施合作學習的`教學過程中要正確處理好幾對關(guān)系
1.處理好合作學習形式與目標的關(guān)系。在現(xiàn)階段，在中學的體育與健康教學中，合作學習往往在實踐過程中出現(xiàn)很多問題和不足。例如在合作小組的學習過程中，教師為學生提供了合作學習時間，但是學生是否真正地在組內(nèi)學習的過程中提高了學習效率，實現(xiàn)了有效的學習以及自身的技能水平上是否得到了有效提升，這些問題教師通常沒有進行相關(guān)的了解。因此，在教學過程中我們要對合作學習有一個正確的意識，在合作學習中，我們需要注意的是要實現(xiàn)課堂互動以及學生積極性上的調(diào)動，這樣才能夠提升學習效率，實現(xiàn)在運動技能方面的掌握。2.處理好競爭與合作的關(guān)系。在教學過程中，我們也需要正確處理競爭與合作的關(guān)系，注意兩者之間的聯(lián)系。在合作學習中要對兩者有一個正確的認識，雖然我們要注重發(fā)揮合作的作用，但是我們在合作學習中也要適當?shù)丶右愿偁�，實現(xiàn)競爭與合作有效結(jié)合。在整個的體育教學過程中，教師要在合作的基礎上，實現(xiàn)學生自身積極主動性和創(chuàng)造性上的發(fā)揮，對學生在學習過程中出現(xiàn)的問題進行有效指導，為其解決問題。讓學生在體育鍛煉的過程中，能夠提升團結(jié)協(xié)作能力，形成彼此合作的學習模式。在進行小組內(nèi)交流的時候，教師對學生進行適當?shù)募睿箤W生在小組之間展開合理競爭，激發(fā)學生的學習興趣。3.處理好合作學習與其他學習方式的結(jié)合。我們要在合作學習方法的應用中，實現(xiàn)與其他學習方法上有效結(jié)合，為實現(xiàn)教學教學目標提供保障。合作學習在一定程度上自身也存在局限性和不足之處，通過與其他教學方法上的結(jié)合，可以實現(xiàn)教學方法上的互補。這也有利于體育教學工作的推進。因此，在教學中，我們可以根據(jù)實際的教學情況，與其他學習方式互相配合使用，提升教學效果。
中學體育健康課教學中應用合作學習是對傳統(tǒng)教學模式上的一個新突破，它能夠在教學過程中實現(xiàn)學生主體作用的發(fā)揮，促進體育技能在實踐中的應用，提高學生的技能水平。在教學中教師也需要根據(jù)課堂教學的實際情況，提升自身的教師合作學習教學的能力，以便于取得一個良好的教學效果。
【參考文獻】
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體育與健康論文9
一、引言
高校學生是即將步入社會的潛在人員，其本身具有獨特的身體與心理特征。隨著社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，高校學生的生活質(zhì)量不斷提高，但隨之而來高校學生的學習壓力不斷增加，生活節(jié)奏不斷加快，這就對他們的身心健康發(fā)展造成了極為不利的影響。而體育運動是保障身心健康發(fā)展的重要手段，因此高�？梢酝ㄟ^體育運動來改善學生的體質(zhì)與心理。
二、體育運動與身心健康概述
�。ㄒ唬w育運動介紹
體育運動是各項能夠增強體質(zhì)，促進健康的活動的組合。體育運動能夠起到很強的健身作用。而體質(zhì)是個人身體機能與形態(tài)等特征的組合，對于個人至關(guān)重要。雖說體質(zhì)是人與生俱來的素質(zhì)，但個人體質(zhì)也會受到除遺傳以外其他因素的影響，因而是可以改變的。通過不同體育運動項目的合理組合與安排，人們能夠增強體質(zhì)，促進身體健康。體育運動項目較多，包括田徑、游泳、武術(shù)、登山等。這些體育運動要求參與者有較好的體力，不僅能夠強身健體，還具有間接的教育與政治功能，同時還能夠鍛煉參與者的意志與毅力，進而形成勇敢頑強的品質(zhì)。
（二）身心健康介紹
身心健康具體包括身體健康與心理健康兩個方面。其中，身體健康是人們能夠適應其日常生活與工作的、無病的且良好的身體狀態(tài)。心理健康是人們連續(xù)的、積極的、發(fā)展的、能夠綜合發(fā)揮自身潛能來適應社會環(huán)境的心理狀況。當前，人們所講的身心健康指的是人的整體健康。高校學生的身體與心理特點。
其心理特點主要涉及五個方面。第一，高校學生對于社會環(huán)境的應變能力相對較弱，不能快速高效地融入大學生活與學習之中；第二，很多學生不了解人的心理特征，他們?nèi)鄙龠M行人際溝通的技巧，無法適應高校復雜的人際關(guān)系；第三，高校學生的自控能力相對較差，遇事容易沖動，遇人充滿敵意；第四，高校學生面臨很多重要的抉擇，但其迷茫狀態(tài)與優(yōu)柔寡斷讓他們不能把握自己的未來；第五，高校學生受到來自戀愛與性困擾等問題的影響。而身體特點主要包括身體及器官等的發(fā)育狀況、身體內(nèi)部的內(nèi)分泌、激素以及神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作。
三、體育運動對高校學生身心健康的重要性
（一）體育運動對高校學生身體健康的重要性
社會的不斷進步雖然使得人們的生活更加便捷，但也使得人們的生物結(jié)構(gòu)與機能越來越差，嚴重影響著人們的身體健康。而體育運動是增強高校學生體質(zhì)的重要手段。第一，在身體形態(tài)方面，體育運動能夠促進高校學生的身體成長與發(fā)育。適當?shù)捏w育運動能夠增加參與者的身高，鍛煉他們的肌肉，塑造他們的體態(tài)，同時矯正發(fā)育中的不良站姿坐姿等不良發(fā)育狀況，進而形成良好的形態(tài)與體型。第二，在身體機能方面，體育運動能夠增強身體器官的機能與活力，促進身體內(nèi)部血液流動和新陳代謝速度，進而減少身體內(nèi)部的有毒物質(zhì)與廢棄物質(zhì)。同時，體育運動可以增強參與者的心臟與血管的活力，增強參與者的抗病與恢復能力。第三，在身體素質(zhì)方面，體育運動能夠改變參與者的基本運動能力，增強自身的靈活度、柔軟性以及身體協(xié)調(diào)性。規(guī)律的體育運動能夠促進參與者骨質(zhì)的改善，增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性，從而增強高校學生的體格與體魄。
�。ǘw育運動對高校學生心理健康的重要性
日益嚴峻的競爭與不斷增加的生活壓力迫使高校學生的生存空間逐漸縮小，從而對其心理造成極為不利的影響。而體育運動能夠顯著促進高校學生的心理健康。第一，在改善情緒方面，高校學生面臨著眾多的考試和考核，再加上升學與就業(yè)壓力，他們經(jīng)常處于焦躁、煩惱的情緒狀態(tài)之下。周期性的體育運動能夠有效減少這種不良情緒，鍛煉學生的心理承受能力與堅韌性，從而使學生精神振奮、充滿朝氣。第二，在塑造堅強意志方面，高校學生在其體育運動或體育競賽中必然會遇到諸多競爭與難題，這就需要學生主動發(fā)揮其自身的潛能與意志來通過考驗。參加體育運動能夠培養(yǎng)參與者的堅強與毅力、冷靜機警的品格以及樂觀向上的生活態(tài)度。第三，在培養(yǎng)健全人格方面，高校學生必須具備健全的人格。通過科學的體育運動，高校學生能夠加強彼此之間的情感交流，增加他們的人際溝通，獲得志趣相投的友情，增長自身的認知與見識，進而形成良好的人際關(guān)系網(wǎng)。
四、高校以體育促身心的有效措施
（一）改革高校體育教學觀念
一方面，高校應該意識到體育運動的終身性，并利用廣播、傳媒等多種手段對體育運動加以宣揚，提高高校學生對于體育運動的認識與重視，進而調(diào)動他們參與體育運動的積極性與主動性；另一方面，高校應該意識到體育運動對于高校學生身心健康的積極作用，并以此為指導思想，完善高校體育場所的基礎設施建設，豐富相關(guān)場所的體育運動資源與項目，不斷創(chuàng)造特色性體育組織形式，同時也必須要讓學生能夠意識到高校日常的體育運動與競技運動之間的密切關(guān)系。
（二）加強高校體育文化建設
高校的體育文化建設對于學生的.體育運動有著顯著的促進作用。一方面，高校應該強化自身對于學生體育運動教學的重視，并積極配合這一工作的實施與開展。同時，高校應該建立某些設施來激發(fā)學生進行體育運動的興趣，從而營造高校良好的體育運動文化；另一方面，高校應該大力提倡積極向上的體育文化思想，不斷組織與體育運動相關(guān)的講座等活動，提高學生對于體育知識以及健康知識的認識與了解。
同時，高校應該為學生建立高質(zhì)量的體育運動環(huán)境，增加體育項目的內(nèi)容與形式，以滿足學生對于體育運動的高要求。
（三）提倡高校體育運動科學化
高校學生的體育運動不能盲目無節(jié)制的進行，需要高校與學生根據(jù)其生理與心理的特點進行科學、合理的規(guī)劃。一般來說，體育運動需要一定的條件，才能對高校學生的身心健康產(chǎn)生顯著的積極作用。例如：60%至80%的心率有助于參與者的身心發(fā)展，二十分鐘到一個小時的體育運動更能夠保證參與者的運動安全，每周二到四次的運動頻率更能夠達到強身健體、改善體質(zhì)的效果。所以高校有責任為其學生提供專業(yè)教師，根據(jù)學生的年齡特征與身體狀況確定合理的運動強度、持續(xù)時間和運動頻率等，進而制定科學的運動計劃。同時，高校應該鼓勵學生形成良好的運動習慣，從而終身受益。
五、結(jié)束語
總之，身心健康不僅包括身體健康，心理健康也是其重要內(nèi)容。高校學生的身心健康有其自身的特點。體育運動能夠增加高校學生的體質(zhì)與健康，能夠?qū)Ω咝W生的身體形態(tài)、身體機能以及身體素質(zhì)等方面產(chǎn)生積極作用，同時也能夠?qū)Ω咝W生的情緒改善、意志塑造以及人格培養(yǎng)等方面產(chǎn)生積極影響。為了有效地保障學生的身心健康發(fā)展，高校應該改革體育教學觀念，加強體育文化建設，將體育運動納入科學化的范疇，并鼓勵學生形成良好的體育運動習慣。
參考文獻：
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[3]孫琦。體育運動與心理健康[J].中國學校體育，20xx,（5）：56.
體育與健康論文10
摘要：社會的進步，科學技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時，社會節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問題。大學生是時代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國家的發(fā)展和走向。因此，應重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對學生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：大學；體育教育；大學生；心理健康
1體育教育對學生心理健康的影響
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學生心態(tài)，振奮精神
大學生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會受到抑制，也會暫時告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對問題的解決很有幫助。再者體育教育是一個宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運動鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)
很多用人單位在選拔人才時，非常重視應聘者的意志力，因為缺乏這種精神就無法在工作崗位中取得成就，很容易因為挫折而喪失信心，導致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個社會對人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對身體的磨礪，與此同時，也是靠意志力來克服困難的過程。如今大學生因為生活環(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對之前來說吃苦比較少，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會先選擇逃避，而不是面對。體育教育恰恰能夠以最簡單的方式，來豐富學生的情緒體驗，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的`競爭性，能實現(xiàn)學生的自我監(jiān)督、自我激勵、自我戰(zhàn)勝等，從而實現(xiàn)超越別人、超越自我。同時學習一些較高難度的動作，或是重復一些基礎動作時，還能夠鍛煉學生的堅韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進一步延伸到學習和生活等其他方面，擴大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情
交際過程本身也是一個“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育教育往往是一個團隊合作的過程，在這個過程中，學生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實現(xiàn)同一個目標而努力，這本身就是一件幸福的事情。當然在體育教育中也會出現(xiàn)各種沖突，如時間沖突、責任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團隊合作，提高了學生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實現(xiàn)體育教育融合心理教育的實際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當代高校實現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務，就是加強對心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學校德育部門進行，多由兼職教師負責，部分高校相對重視學生心理健康教育，設置了相應的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實際效用仍有待進一步提高。
2.2明確高校體育心理健康教育目標
大學學習生活是多數(shù)學生最后的學生生活，大學可以看做是社會的簡化縮影，這一時期學生的生活環(huán)境和學生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導個人生活走向，學生個體的世界觀、人生觀、價值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過程中，學生需要面臨心理衛(wèi)生、學業(yè)、就業(yè)、個人問題等多方面復雜的生活問題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當代大學生心理問題主要表現(xiàn)于情感問題、人際關(guān)系問題、焦慮問題、性健康等方面內(nèi)容。針對復雜的學生心理問題，高校在制定體育心理健康教育目標時，應組織進行廣泛的學生心理調(diào)查，深入了解學生的實際心理狀態(tài)及存在的主要問題，從而有針對性的調(diào)整教育目標，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學生需求的基礎上，才能有效調(diào)整教育重點，結(jié)合高校體育教學分析，高校心理健康教育目標主要包含以下幾點內(nèi)容：（1）幫助學生建立自信心，培養(yǎng)學生積極的自我認識；f2]提供學生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強學生心理品質(zhì)教育，強化學生心理適應能力；（4）鍛煉提升學生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學生科學、健康的心理調(diào)節(jié)習慣，提高學生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進學生身心健康成長。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學生建立正確的健康觀，引導學生逐漸重視心理健康教育，促使學生積極了解、掌握心理健康知識，從而加強體育教學與心理教育的聯(lián)系性，使學生形成包含心理健康的體育運動觀念，以滿足學生實際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學生身體素質(zhì)的提升，對于體育運動的競技因素關(guān)注較多，對于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點
高校體育教學經(jīng)過多年發(fā)展，具有自身獨特的教學體系和教學模式，實現(xiàn)高校體育教學與心理健康教學的融合，應注意保持體育教學原有特點。高校應認識到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
體育與健康論文11
摘要：縱觀近百年國家學校體育教學的更新變革，我們不難發(fā)現(xiàn)，隨著體育教育思想的更新，快樂體育教學方式成為當今社會學校體育熱議的話題。快樂體育教學需通過提高師資力量、完善相應體育器材、針對性調(diào)整教學方式，以達到快樂健康的體育教學目標�？鞓敷w育使學生在接受體育課堂教育的同時可以培養(yǎng)學生的專注、認真以及吃苦耐勞的品質(zhì)。
關(guān)鍵詞：快樂體育；健康教學；學校教育；體育健康；
如何在體育健康課程中使學生真正受益，起到鍛煉身體、放松心態(tài)、調(diào)動積極性等良好作用，已成為教學方式轉(zhuǎn)變的意義所在。近20年中，各地區(qū)學校體育教學方式不斷變革，例如快樂式教學、互幫互助式教學、提問式教學、目標性教學等，而這些教學模式往往比較單一，并不能起到多元化、高要求的教學目的。
1快樂健康體育教學意義與目的
1.1快樂體育教育意義
學校體育的目的是與學生的身體素質(zhì)質(zhì)量密不可分的，通過學校體育，學生可以在體育運動中感受到積極參與、認真理解、掌握項目要點以及科學創(chuàng)新的樂趣，并且可以在運動中鍛煉自身身體素質(zhì)和提高健康水平，切實貫徹國家《全民健身計劃綱要》。快樂體育使學生在接受體育課堂教育的同時可以培養(yǎng)學生的專注、認真以及吃苦耐勞的品質(zhì)，可以使學生更主動地接受老師所傳授的知識，將被動化主動，最大程度提高每課時學生所接受知識的質(zhì)量。在當今社會形勢復雜教學水平高的情況下，如何將快樂學校體育與健康教學相結(jié)合，成為當今熱議的重點，健康快樂體育教學是以情感教學、強調(diào)樂教、創(chuàng)新教學方法、主張紀律與活潑氛圍相結(jié)合，是強調(diào)多元化與和諧融洽的師生關(guān)系為特點的新型教育理念。
1.2快樂體育教學目的
快樂健康體育教育的目的主要有以下幾點:(1)全面提高學生身體素質(zhì)。通過“快樂健康”的學校體育理念，使學生從中掌握一定的運動技能與技術(shù)，從而促進學生身體的生長發(fā)育，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)品質(zhì)，提高心理壓力承受能力，從而達到身心全面健康發(fā)展的重要目標。(2)促進傳統(tǒng)課堂教學的改革，通過“快樂健康”的學校體育理念，改變傳統(tǒng)體育課堂古老的教學方式，結(jié)束枯燥的教學活動，充分調(diào)動學生參與學校體育的主動性和積極性，從而提高學生積極參加體育運動意識，培養(yǎng)其參加體育運動能力，以發(fā)展學生鮮明個性，貫徹健康快樂的口號，為終身體育打下良好基礎。(3)培養(yǎng)學生對于體育課程的興趣。通過“快樂健康”的體育教學理念，化被動為主動，徹底擺脫學生對于體育厭學的現(xiàn)象，將“苦練”變?yōu)椤皹肪殹保瑢ⅰ白屛揖殹弊優(yōu)椤拔乙殹�。在教育中將健身性、娛樂性相結(jié)合，從而激發(fā)學生對于體育課堂的學習興趣，讓學生在課堂學習中體驗到體育的樂趣，體驗到在體育課堂學習中進步與成功的喜悅，建立正確的學習目標。換而言之，快樂健康體育目的是讓學生在愉悅的課堂氛圍中，做到自覺、主動地學習，培養(yǎng)吃苦耐勞優(yōu)良的學習精神，達到“樂此不疲”的教學效果。
2現(xiàn)代教育教學中存在的問題
2.1教育思想觀念落后
學校對于體育課堂的不重視，側(cè)重于學生文理科的室內(nèi)教學，將規(guī)定的體育課堂時間分配到語數(shù)英等專業(yè)學科上，從學校的層面、學習成績等原因剝奪學生在校期間接受體育教育的權(quán)利，學校領(lǐng)導或老師隨意更改學期教學計劃，縮短或減少體育教學課時，從而迫使學生身體素質(zhì)得不到相應的鍛煉，無法提高身體強度，也是導致學生達不到體育課堂的教學目標的重要原因。
2.2教育設施不完善
體育課堂種類繁多，而相關(guān)的教育教學器械往往達不到課堂要求，小學、初中、高中體育教學內(nèi)容相差無幾，主要包含田徑、球類等比較傳統(tǒng)的體育運動項目，相應的項目技術(shù)難度沒有改變，毫無層次，從小學至高中重復性教學內(nèi)容頗多，引起學生厭學的抵制心理，而學生本身的身體素質(zhì)沒有得到鍛煉，基本體育運動技能無法提高。從學校學習到的單一體育項目在社會生活中實用性低，學校與社會體育運動銜接弱，大部分畢業(yè)生畢業(yè)后就會中斷體育活動，無法貫徹我國全民健身的綱領(lǐng)。
2.3健康體育教育師資薄弱
學校的不重視也從側(cè)面導致了快樂體育教育師資薄弱的局面，體育課堂目的是為了提高學生的身體素質(zhì)，從小樹立全民發(fā)展全民健身的正確觀念，以豐富現(xiàn)代社會文化生活和促進精神文明及物質(zhì)文明建設為目標，培養(yǎng)具有了解體育知識、掌握體育技能及道德品質(zhì)優(yōu)良的社會人才。但師資力量的薄弱導致快樂健康體育課程無法順利進行，老師在體育課堂進行生搬硬套的傳授，整個課堂枯燥乏味導致體育教育效果差，達不到預期目標。隨著社會的快速發(fā)展，越來越多的電子產(chǎn)品捆綁著學生的閑暇時間，如何讓學生放下電子產(chǎn)品走出家門、走出教室，主動鍛煉身體，提高身體素質(zhì)成為快樂體育教育的重要問題之一。作為承擔重要責任的體育教師，同樣需要更新新的知識，不斷從學校、從課堂吸取新鮮的血液進行補充，并通過自身的教育方式方法，融入課堂的學習教育，以充分貫徹快樂體育教育目標。
3快樂健康體育教育改革
3.1體育教育設施加大投入
良好的教育設施決定了體育課堂傳授知識的質(zhì)量，配備全面的體育器械、建立相應的體育場地是學生能否正確學習體育的重要原因之一。而資金的缺乏則是導致學校體育設施短缺的根本原因，但資金的缺乏并不能成為學校不重視或不支持學校體育的理由，缺少設施可以通過學生在校外或課余時間運動的項目作為補充，例如踢毽子可以代替排球，解決資金問題的同時，起到鍛煉身體增長知識的體育課程目的；跳繩可以代替羽毛球，在我國跳繩已經(jīng)正式納為全民運動的體育項目之一，不少地區(qū)將跳繩作為體育中考考試科目，讓學生在鍛煉身體的同時，更好地學習與了解我國的體育項目。或者以班級為單位或以級部為單位共同集資購買價格客觀的`體育器械，像排球、足球及羽毛球等，同樣達到學校體育教育目的，還可培養(yǎng)學生公共財產(chǎn)共同保護的意識，如此既可以避免資金的短缺又可以起到鍛煉身體的目的�？芍^是一舉多得。
3.2制定特色教育課堂
合理利用游戲教學是提高學生對于體育課堂學習興趣的重要方法之一。快樂健康體育教學重要組成部分是游戲教學，它在教學中以內(nèi)容豐富、氣氛活躍、組織形式有趣等特點，受到廣大學生的歡迎，不僅可以調(diào)動學生在體育課堂學習的積極性，還可以最大程度地促進學生的身心健康�？梢越Y(jié)合每節(jié)課的主題，讓學生在輕松愉悅的氛圍中掌握其項目動作要領(lǐng)、動作技術(shù)，達到鍛煉身體并提高素質(zhì)的目的。加強制定學校特色體育課堂的同時，還可在社區(qū)體育和家庭體育中下功夫，如多人在家庭生活或社區(qū)活動中安排或自愿以家庭名義參與的活動，以身體練習為基本手段，以獲得運動知識技能、滿足興趣愛好、豐富家庭生活、達到休閑娛樂、實現(xiàn)強身健體和促進家庭穩(wěn)定為主要目的教育過程和文化活動，在起到鍛煉身體的同時，交流家庭成員和鄰里的感情，改善人際關(guān)系，有利于培養(yǎng)孩子們對于體育運動的喜愛，保持積極參與體育運動的自覺性。
4結(jié)語
總而言之，快樂健康體育是面向于全體學生，通過制造良好的學習環(huán)境、輕松愉悅的學習氛圍，使學生學習從被動化主動，養(yǎng)成正確的終身體育觀念，從側(cè)面培養(yǎng)了學生注意力、記憶力以及創(chuàng)造力等，并滿足于社會發(fā)展的需求，滿足以學生為主體的教育學習需要，從小抓起以全面貫徹全民健身的社會精神與習慣。
參考文獻
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體育與健康論文12
摘要：基于體育與健康視角下的中小學體育教學改革，教學需結(jié)合實際培養(yǎng)體育與健康的意識、加強體能訓練教學增強學生健康體魄、采用生活化的教學方法激發(fā)學生體育興趣等措施加強學生對體育的正確認識，為促進中小學體育教學改革的發(fā)展提供有利依據(jù)。
關(guān)鍵詞：體育與健康視角下；中小學體育教學；改革探析
本文從體育鍛煉能夠增強學生的體質(zhì)、促進學生心理健康、增強學生適應社會的能力等三方面闡述體育與健康的關(guān)系，并提出了體育與健康視角下的中小學體育教學改革探析，為加強學生對體育與健康的意識，提高學生自主學習體育能力。
1體育與健康的關(guān)系
健康包括身體健康狀態(tài)、心理素質(zhì)健康狀態(tài)及社會適應能力等三方面，通過體育鍛煉加強身體素質(zhì)，使身心豁達，同時還能夠培養(yǎng)人們樂觀積極的生活態(tài)度，因此體育與健康有著密切的關(guān)系，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
首先，體育鍛煉能夠增強學生的體質(zhì)，在體育鍛煉中通過拉伸身體的各個器官能夠改善學生的血液循環(huán)能力，增強身體體能，對于改善學生的神經(jīng)生理功能等都具有重要的作用，在體育鍛煉中學生的骨骼、關(guān)節(jié)等各方面充分的得到鍛煉，有利于學生練就強壯的體魄，對增強學生的抵抗能力、增強學生抵御疾病的能力都具有重要意義。在體育鍛煉中學生的肌肉和骨關(guān)節(jié)得到鍛煉與拉伸還有利于促進人體能鈣元素儲存，對預防骨質(zhì)疏松等常見疾病具有良好的效果，同時體育鍛煉在改善人體血液循環(huán)的過程中還有利于促進人體的新陳代謝能力，對控制體重增強身體機能以及保持身體健康狀態(tài)具有重要作用，由此可見體育與健康具有緊密的聯(lián)系。
其次，體育鍛煉的方式多樣化，人們可以通過室內(nèi)外各種運動進行體育鍛煉，人們在選擇自己喜歡的體育鍛煉方式時對該體育鍛煉方式具有較強烈的興趣，因此在體育鍛煉中能夠充分的感受到體育鍛煉給其帶來的快樂，對釋放學生的學習壓力具有重要的意義，學生通過體育鍛煉緩解了學習壓力，消除了學習中的焦慮情緒有效的提高了學生的學習效率，同時體育鍛煉還有效的促進了腦部血液循環(huán)，增強了人們的肺活量，通過體育鍛煉使人們獲得了大量的氧氣，有利于促進學生的大腦發(fā)育，因此體育鍛煉與學生的心理健康有不可分割的關(guān)系。
第三，在體育鍛煉中學生會遇到體能及身體協(xié)調(diào)能力等各方面的困難，只有堅持不懈的進行體育鍛煉并在體育鍛煉中解決困難，才能夠達到體育鍛煉的目的，同時在學校的體育教學中還存在競爭性的體育教學，學生在教學中不斷的參與競爭，正確的面對競爭中的失敗與成功，培養(yǎng)了學生適應社會生活的.能力，因此體育與學生的適應能力有密不可分的關(guān)系。
2體育與健康視角下的中小學體育教學改革探析
2.1教學結(jié)合實際培養(yǎng)體育與健康的意識
在中小學體育教學中將教學結(jié)合實際能夠有效的提高學生對體育與健康的意識，體育教學結(jié)合實際，從學生的生活經(jīng)驗出發(fā)，將教學內(nèi)容與學生的生活經(jīng)驗緊密結(jié)合有助于幫助學生理解體育與健康的關(guān)系，培養(yǎng)學生對體育與健康的正確意識。例如在中小學體育教學中，教師可以根據(jù)現(xiàn)實生活中肥胖者與體重正常者和體育鍛煉的程度來進行體育理論教學，教學展開之前教師要搜集足夠的資料，證明健康與體育的關(guān)系，將肥胖者缺乏體育鍛煉，體重正常者經(jīng)常性的體育鍛煉進行比較，以此培養(yǎng)學生體育與健康的意識。
2.2加強體能訓練教學增強學生健康體魄
在中小學體育教學中教師應注重加強學生的體能訓練，使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，來鍛煉健康強壯的體魄，以增強身體素質(zhì)，教師可以在體育教學中采取體能競賽的方式鍛煉學生的體能，例如800米接力以及個人400米競賽等方式來鍛煉學生的體能，學生為了引起教師與其他學生的關(guān)注與認可，進行自主鍛煉以此提高自身的體能，為在課堂中的良好表現(xiàn)做好準備，充分的增強了學生的健康體魄，為學生的身心健康發(fā)展提供依據(jù)。
2.3采用生活化的教學方法激發(fā)學生體育興趣
在中小學體育教學中采用生活化的教學方法能夠有效的激發(fā)學生的體育興趣，對培養(yǎng)學生的體育綜合素質(zhì)具有重要意義[3]。例如在中小學體育教學中教師可利用生活中常見的廣場舞現(xiàn)象激發(fā)學生的興趣，教師在教授學生體操時，將學生帶到學校附近的廣場，學生在和廣場中跳廣場舞的阿姨們形成鮮明的對比，有助于學生提高體育學習的意識，學生積極的對教學內(nèi)容進行學習，有效的提高了中小學體育教學效率，同時學生通過與參與廣場舞的老年人們相對比，深刻意識到體育與生活的密切聯(lián)系、意識到體育與健康的關(guān)系，促進了學生自主進行體育鍛煉的意識。
綜上所述，基于體育與健康視角下的中小學體育教學改革中，教師通過加強學生對體育與健康的正確認識，激發(fā)中小學生對體育的興趣，以此培養(yǎng)學生自主學習體育的意識，為提高中小學體育教學效率、促進我國中小學生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供重要依據(jù)。
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體育與健康論文13
體育作為中學的一門重要課程，對學生的成長和發(fā)展意義重大。以下是本文對中學體育教學的幾點思考：
一、高度重視準備活動，堅持健康第一原則
無論是體育課、運動會，還是課外體育活動，都有可能會出現(xiàn)受傷的情況，這既會損害學生的身體，也會對他們的'學習和生活產(chǎn)生影響，還可能使其他學生對體育運動產(chǎn)生懼怕的心理。所以，在體育教學中，教師要始終把“健康第一”這一原則放在首要位置，合理設置教學內(nèi)容和練習要求，既要保證運動量的適度，又要使學生得到鍛煉。另外，為了防止學生受傷，教師應高度重視課前準備活動，讓學生做好活動前的熱身，以適應慢慢增加的運動強度。
二、科學選擇教學方法，加強學生的學法指導
在學習運動技能時，教師要注意引導學生把傳統(tǒng)的學法與自主探究合作式學習結(jié)合起來，以期取得好的效果。以足球教學中正腳背射門這一技術(shù)為例，教師先不要講解和示范該動作，只是給學生設定一個目標：看誰射球有力且準確，再展開分組練習。學生自己練習時，為了實現(xiàn)該目標，他們會反復練習，尋找最佳的方法。教師還要鼓勵學生之間一起探討和交流，發(fā)現(xiàn)問題并找到解決的辦法。像如何站位支撐腳，找準擊球點等，最后教師再進行精講和示范，讓學生能夠清晰地認識該技術(shù)動作，再加上自身感悟，學生不再感到乏味無趣，相反變得愿意學習，養(yǎng)成科學健康的學習習慣，有效促進創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
三、鼓勵學生相互交往，科學培養(yǎng)個性心理
活動和交往是學生個性健康得以發(fā)展的必經(jīng)途徑。學生在體育活動中進行接觸和交往，彼此間展開競爭與互相幫助，可以有效促進學生良好群體意識的養(yǎng)成，消除憂郁、驕縱、孤僻等負面心理傾向，養(yǎng)成寬容、大度、互助的正向心理。體育教師評價學生的表現(xiàn)時態(tài)度要積極，因為它直接關(guān)系著能否形成健康而有凝聚力的集體。假如教師對某一學生長期從態(tài)度上進行排斥，忽視其能力，對他的動作表現(xiàn)視而不見，甚至經(jīng)常性加以處罰，時間一久，他也會被學生集體所排斥。因此，在公共活動場所，教師要對每一位學生，特別是后進生多進行鼓勵和表揚，肯定和認可他們的表現(xiàn)。
總之，在中學體育教學中，我們廣大體育教師要轉(zhuǎn)變理念、創(chuàng)新教學方法，積極探索有效的教學途徑，提高體育課堂的教學效率。
體育與健康論文14
摘要：合理的評價體育與健康教學的效果促進體育與健康教育不斷的發(fā)展以推動人口素質(zhì)的提高，從而增強人們適應社會生產(chǎn)力的飛速發(fā)展，真正為從人口資源大國邁向人力資源強國起到基礎關(guān)鍵作用。在時代發(fā)展的召喚下，課程標準給原來的體育課改革帶來了無限生機，拓寬了無限發(fā)展空間。那么，體育與健康教育怎樣改革，改革到怎樣的深度才是較為理想的，就要有與其相應的科學的評價標準，并使其成為學校教學工作考核的重要組成部分。怎樣做好每節(jié)課、每周、每學期、每學年的教學質(zhì)量的評定，使體育與健康教育發(fā)揮出其巨大的潛能，讓受教育者真正的體驗到在教育過程中始終受到的是健康為第一指導的終身教育。這就是我作為一名體育工作者要研究的內(nèi)容之一。
關(guān)鍵詞：體育與健康教育 評價標準
前言
隨著時代的發(fā)展，課程標準的出現(xiàn)，要求體育與健康教育有適應其發(fā)展的評價標準。當今世界，科學技術(shù)突飛猛進，知識經(jīng)濟已見端倪，綜合國力的強弱越來越取決于基礎教育的發(fā)展，取決于勞動者的素質(zhì)。特別是1999年中共中央國務院《關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》頒布以后，明確指出：“健康體魄是青少年為祖國、為人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要貫徹健康第一的思想，要切實地加強學校體育工作。第三次全國教育工作會議的召開更加促進學校體育工作的全面深化改革，旗幟鮮明的樹立了健康第一的指導思想的新任務。黨的十六大已將我國帶進小康社會階段，目前，國家教育部將“從人口大國向人力資源強國轉(zhuǎn)變”為現(xiàn)階段的主要目標。新課程改革表明體育與健康教育在這個時期起關(guān)鍵基礎作用。在日常的教學中有一個什么樣的評價標準才能完善地落實課程標準的要求，促進學生通過教學過程達到我們所希望的健康狀態(tài)，使受教育的主體—學生積極主動地參與教育教學活動，形成良好的教育循環(huán)，這就需要靠科學有實效的評價體系。我就以此方面進行闡述。
評價標準的具體說明
1、主導思想
體育與健康教學質(zhì)量的評定將是學校體育工作考核的'一個重要部分，搞好每節(jié)、每周、每學期、每學年的質(zhì)量評定不僅能及時了解教學效果、發(fā)現(xiàn)問題提供反饋信息，并且對體育教學還有重要調(diào)節(jié)作用，同時也能為開展教學改革實現(xiàn)體育與健康教育科學化管理積累資料，更是科研的一個重要部分，尤其是在這個過渡時期，人們的觀念隨著經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，對體育與健康的要求也不斷提高。怎樣使學校的體育教學扎扎實實地貫徹健康第一的指導思想，將從過去的單純追求身體（體質(zhì)）的發(fā)展和技術(shù)的傳習改變?yōu)橐孕碌慕】涤^指導下的體育教學，真正使中小學生在身體、心理和社會適應能力方面健康發(fā)展，為終身體育與健康奠定堅實的基礎，這就是我們要談的評價標準的指導思想。
2、目前的基礎狀況
傳統(tǒng)的教學已正在逐漸被淘汰，但應該怎樣改、具體怎樣落實到實際中的每一節(jié)課，要使教師做到有條不紊，又不隨著學生的主觀動態(tài)而波動，這種狀態(tài)十分難把握，造成教師不愿教課，學生不愿上課，家長擔心孩子出意外，不讓學生參加活動，形成惡性循環(huán)，致使我們的體育課與健康嚴重脫節(jié)，指導思想成為了束之高閣的貢品，但具體怎樣做才算合理呢，就成了要解決的首要問題。
3、科學地評價體育與健康教學
3.1科學的體育與健康教學應讓受教育的主體——學生得到什么
人在不斷探索知識時會遵守這樣的規(guī)律，對體育與健康學科也是如此——即學生樂于上課，對課堂所授的課感興趣，才能使學生自愿努力學習，只有這樣的學習讓學生在身心兩方面受益，同時才有適應社會的能力，才會不斷的在不同時期按照自己的需要去主動積極的學習。在完成幾年的固定學業(yè)中讓學生通過體育與健康教學形成自己喜歡的自學行為，并有能力支配自己運動的能力，形成終身體育及健康的生存與生活方式。這就是一堂科學的體育與健康課帶來的良好效果的積累。也是體育與健康教育在人的整體素質(zhì)提高起到的潛移默化的作用。
3.2面對這樣的目標、教育的主導—教師起著不可限量的作用
注意培養(yǎng)和激勵學生的學習熱情、學習動機、責任感和成就欲，教師要把教學任務轉(zhuǎn)化為一個個不同年段、不同年級、不同課節(jié)的教學目標，在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應能力五個領(lǐng)域中分層次、有側(cè)重、因材施教，讓學生認識到階段總的目標價值和個人經(jīng)過努力完全有能力去實現(xiàn)的各個目標是連貫、相互融合的。由簡至繁，由低至高，每個目標都有可比性、可行性、可操作性，以便有可評價的依據(jù)，以促進更好的教學。
面向全體學生并為每個學生的智慧、才能的發(fā)揮創(chuàng)造機會和條件。每節(jié)課都是教師示范、學生操練，已不能使學生的學習需要得到滿足。教師要創(chuàng)造條件，給學生表現(xiàn)、展示、創(chuàng)新的機會才能實現(xiàn)師生相互真實的交流，才能確切的制定出具體的教學方案。可以說，通過創(chuàng)新促進并推進課程發(fā)展是課程改革中永不褪色的亮點。體育與健康教學應是在教師的初級指導下，為學生的學習與鍛煉提供自由空間，讓學生在克服各種困難和障礙中，發(fā)揮自己的觀察力、想象力、思維力和運動能力，解決實際問題。同時注重學生的自學、自練、自評、互幫互學互評以及群眾合作行為與競爭意識。
針對以上所述，教師在選擇教材教法上應注意實用性、可行性、趣味性、科學性、多樣性。
3.3對教學活動進行科學系統(tǒng)的管理，促進體育與健康教學適應發(fā)展的需要。
教與學的雙向管理自成系列，又可互為促進，同年段橫向聯(lián)合，不同年段縱向聯(lián)系，以德育教育、美育教育為中心充分發(fā)揮體育與健康教學的優(yōu)勢。
結(jié) 論
綜上所述，評價方案由六個方面構(gòu)成：對教師教的評價，對學生學的評價，教師對學生的評價，學生之間的評價，學生的自我評價，階段性系統(tǒng)管理評價。
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體育與健康論文15
有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，“健康”是大學生參加體育運動的首位目的[1 -6],這意味著健康需求與體育運動情況之間可能存在著密切聯(lián)系，譬如自覺健康水平需要提高的大學生可能積極參加體育運動，而認為自己非常健康的大學生可能覺得不需要參加體育運動。大學體育改革不僅需要改善體育運動條件、校園體育文化、大學體育管理機制、體育教育內(nèi)容等外部要素，還應幫助大學生建立正確的健康意識。
1 對象與方法
1. 1 對象 于 20xx 年 9-10 月隨機抽取中國地質(zhì)大學（ 武漢） （ 600 名） 、華中師范大學（ 200 名） 、華中科技大學（ 200 名） 、武漢科技大學（ 200 名） 、山西大學（ 200 名） 、山西財經(jīng)大學（ 200 名） 、云南大學（ 200 名）和海南師范大學（ 200 名） 在校大學生 2 000 名，隨機發(fā)放調(diào)查問卷 2 000 份，回收問卷 1 917 份，有效問卷1 832 份，有效回收率為 95. 57% .其中男生 1 136 名，女生 696 名； 理科學生 556 名，文科學生 340 名，工科學生 844 名，92 名學生未選專業(yè)； 大二學生 804 名，大三學生452 名，大四學生676 名（ 大一新生尚在適應階段，因此被排除） .年齡 17 ~ 25 歲，平均年齡（ 20. 83± 1. 35） 歲。
1. 2 方法 根據(jù)相關(guān)文獻資料[7 -13],編制“大學生體育運動參與情況調(diào)查表”,除人口學變量外，問卷包含5 個選題，其中主觀心理健康水平和主觀身體健康水平采用 Likert 5 點計分，1 ~ 5 分別代表“非常健康”“健康”“一般”“不健康”和“非常不健康”[7,9 -10].體育運動質(zhì)量的評價指標包括： 過去1 周體育運動頻率，分為從不參加、偶爾參加、經(jīng)常參加和每天參加4 個等級； 過去 1 周體育運動強度，分為小強度、中等強度和大強度3 個等級； 過去1 周體育運動平均持續(xù)時間，分為0. 5 h及以下、0. 5 ~1 h、1 ~1. 5 h、1. 5 ~2 h、2 ~2. 5h、2. 5 ~ 3 h 和 3 h 及以上 7 個等級。
1. 3 統(tǒng)計學分析 問卷效度由 5 名具有高級職稱的大學體育教師進行評判，認為問卷能夠滿足本研究調(diào)查需要。調(diào)查數(shù)據(jù)采用 SPSS 11. 5 軟件統(tǒng)計分析，然后進行頻數(shù)分析和方差分析，檢驗水準 α =0. 05.
2 結(jié)果
2. 1 大學生主觀健康水平和體育運動質(zhì)量 81. 1%的被試認為自己心理健康，60. 9% 的被試認為自己身體健康。55. 5% 的被試參加小強度的體育運動，72.2% 的被試偶爾或從不參加體育運動，但比較珍惜體育運動的機會，只有 16. 1%的被試平均每次參加體育運動的時間低于 0. 5 h.
進一步分析發(fā)現(xiàn)，不同年級大學生參加小強度體育運動的比例均超 過 50% （ 大 二 55. 72%、大 三59. 29% 、大四 52. 08% ） ,參加大強度體育運動的比例均很低（ 大二 4. 48%、大三 2. 65%、大四 2. 08%） .此外43. 75%的大四學生參加體育活動時長0. 5 ~1 h,而類似時長的大二學生比例是 34. 21%,大三學生是36. 54% ; 達到 1 ~ 1. 5 h 的大二和大三學生比例分別為30. 53% 和 30. 77%,而大四學生只有 21. 09%.各年級均有超過 60%的大學生是偶爾參加體育活動（ 大二66. 67%、大三63. 39%、大四60. 42%） ,而經(jīng)常參加體育運動的比例均在 20% 左右（ 大二 20. 9%、大三18. 75% 、大四23. 61% ） .
男生參加體育運動的質(zhì)量明顯優(yōu)于女生，參加中等強度體育運動的男生比例有 52. 11%,而女生只有23. 21% ,因為 76. 19% 的女生參加小強度體育運動；經(jīng)常參加體育運動的男生比例是 27. 92%,而女生只有 10. 71%; 73. 53%的女生每次參加體育活動時長在1 h 以內(nèi)，而 59. 61% 的男生每次參加體育運動的時間超過 1 h.
2. 2 大學生主觀心理和身體健康水平對體育運動質(zhì)量的影響 由表1 可見，體育運動頻率、體育運動強度和體育運動持續(xù)時間在不同主觀心理健康水平之間差異均無統(tǒng)計學意義（ F 值分別為 1. 068,1. 259,0. 441,P 值均 > 0. 05） .提示大學生主觀心理健康水平對體育運動質(zhì)量沒有產(chǎn)生明顯影響。體育運動頻率、體育運動強度在不同主觀身體健康水平組間差異均無統(tǒng)計學意義（ F 值分別為 1. 591,0. 067,P 值均 > 0. 05） ,但體育運動持續(xù)時間在不同主觀身體健康水平組間差異有統(tǒng)計學意義（ F =2. 456,P= 0. 045） .
2. 3 主觀心理和身體健康的交互效應對體育運動質(zhì)量的影響 主觀心理和身體健康水平的交互效應對體育運動參與頻率、體育運動強度和體育運動持續(xù)時間的影響均無統(tǒng)計學意義（ P 值均 >0. 05） .見表 2.
3 討論
我國大學生通過體育運動增進健康的愿望提示，大學生主觀健康水平與體育運動質(zhì)量之間應該存在重要聯(lián)系，其中可能性就是主觀健康水平會影響體育運動質(zhì)量，但該假設在本研究中因無充足證據(jù)無法證明。本調(diào)查結(jié)果顯示，大學生主觀心理健康、主觀身體健康和兩種主觀健康水平的交互效應對體育運動質(zhì)量的影響均無統(tǒng)計學意義，僅主觀身體健康水平在體育運動持續(xù)時間上差異有統(tǒng)計學意義。
有調(diào)查顯示[1 -6],60% 以上的'大學生認為參加體育運動的目的是強身健體，但是我國大學生中進行體育鍛煉的人數(shù)比例僅在 30% 左右[14 -16],意味著很多大學生并沒有因為“強身健體”的想法而實際參加一定量的體育運動，可見體育運動質(zhì)量沒有受到主觀健康水平的明顯影響，因為缺乏體育運動實踐，主觀健康水平發(fā)揮不了應有的作用。
調(diào)查結(jié)果還顯示，比較健康的大學生體育運動持續(xù)時間明顯高于非常不健康和非常健康的大學生。
提示大學生自我保健意識較強，為了保持或增進健康，通常會保證較長時間的體育運動。雖然不能有效判斷健康和不健康知覺是否影響大學生體育鍛煉質(zhì)量，但能夠看到非常高的身體健康和不健康知覺會導致大學生減少體育運動時長。
盡管本研究不能充分闡釋大學生主觀健康水平與體育運動質(zhì)量的關(guān)系，但依然可以得出以下結(jié)論：（ 1） 目前我國大學生的主觀健康水平對體育運動質(zhì)量的影響不明顯，暫時可以不用擔心大學生主觀健康水平與體育運動質(zhì)量之間的連鎖反應，促進大學生參加體育運動的當務之急是增強外部動機； （ 2） 大學生主觀健康水平對體育運動質(zhì)量存在潛在影響，自覺非常健康或非常不健康的大學生依然存在不運動或運動質(zhì)量低的可能。
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