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大學(xué)生心理健康論文

時(shí)間:2024-07-29 14:12:49 心理健康論文 我要投稿

大學(xué)生心理健康論文[優(yōu)選15篇]

  從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作,大家都不可避免地會(huì)接觸到論文吧,借助論文可以達(dá)到探討問(wèn)題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的目的。相信寫論文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,以下是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康論文,歡迎閱讀與收藏。

大學(xué)生心理健康論文[優(yōu)選15篇]

大學(xué)生心理健康論文1

  摘要:社會(huì)的進(jìn)步,科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,給人類帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活,加快了生活的腳步。但與此同時(shí),社會(huì)節(jié)奏加快,人們身心也受到了巨大的壓力,難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子,他們的身心素質(zhì)決定了國(guó)家的發(fā)展和走向。因此,應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響,提出體育教育融合心理教育的措施,以提高大學(xué)生的綜合能力。

  關(guān)鍵詞:大學(xué);體育教育;大學(xué)生;心理健康

  1體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響

  1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài),振奮精神

  大學(xué)生壓力比較大,特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候,如何掌控自己的情緒,將一些不利的情緒變得積極,就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育,能夠使他們的身心得到放松,在鍛煉過(guò)程中,消極情緒會(huì)受到抑制,也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾,而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法,對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑,釋放出來(lái)之后,更是會(huì)感覺(jué)到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài),最主要的途徑就是宣泄,哭是很多女孩子選擇的途徑,而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長(zhǎng),一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái),緩解心理壓力,改變心境。

  1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力,培養(yǎng)品質(zhì)

  很多用人單位在選拔人才時(shí),非常重視應(yīng)聘者的意志力,因?yàn)槿狈@種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就,很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判,?dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中,就能夠看出整個(gè)社會(huì)對(duì)人才的要求和需求,必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對(duì)身體的磨礪,與此同時(shí),也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好,家庭條件優(yōu)越,而相對(duì)之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少,加上父母的“溺愛(ài)”,造成他們受挫折能力弱,缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣,遇事會(huì)先選擇逃避,而不是面對(duì)。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的.方式,來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn),培養(yǎng)他們的意志力,以身體本能作為基礎(chǔ),去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競(jìng)爭(zhēng)性,能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我戰(zhàn)勝等,從而實(shí)現(xiàn)超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習(xí)一些較高難度的動(dòng)作,或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí),還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心,去克服主觀和客觀的困難,從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面,擴(kuò)大影響。

  1.3體育教育能夠提高交際能力,收獲友情

  交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程,能夠傳播好的情緒,消散壞的情緒,而且對(duì)于生活來(lái)講,友情是幸福的,是快樂(lè)的。體育教育往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程,在這個(gè)過(guò)程中,學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶,和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力,這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突,如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等,如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作,提高了學(xué)生的交際能力,成為健康心理的必備素質(zhì)之一。

  2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析

  2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念

  當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù),就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度,修整傳統(tǒng)體育教育工作中,存在的心理教育人事誤區(qū),將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言,由于缺乏關(guān)注和重視,僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行,多由兼職教師負(fù)責(zé),部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育,設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室,但普遍處于起步發(fā)展階段,實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。

  2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)

  大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活,大學(xué)可以看做是社會(huì)的簡(jiǎn)化縮影,這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異,學(xué)生逐漸成為生活的主人并開(kāi)始嘗試主導(dǎo)個(gè)人生活走向,學(xué)生個(gè)體的世界觀、人生觀、價(jià)值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過(guò)程中,學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復(fù)雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增,相關(guān)調(diào)查顯示,當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內(nèi)容。針對(duì)復(fù)雜的學(xué)生心理問(wèn)題,高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時(shí),應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查,深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題,從而有針對(duì)性的調(diào)整教育目標(biāo),優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同,必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上,才能有效調(diào)整教育重點(diǎn),結(jié)合高校體育教學(xué)分析,高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容:(1)幫助學(xué)生建立自信心,培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí);f2]提供學(xué)生人際交往能力,建立校園和諧關(guān)系;(3)加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育,強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力;(4)鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力;(5)培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣,提高學(xué)生自控力;(6)挖掘?qū)W生終身體育潛能,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

  2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容

  高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成,適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重,幫助學(xué)生建立正確的健康觀,引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育,促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí),從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性,使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念,以滿足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升,對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多,對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少,因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。

  2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)

  高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展,具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式,實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合,應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系,并非從屬關(guān)系,并不是要將體育課程改為心理健康課程,而是要把握尺度,促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。

大學(xué)生心理健康論文2

  一、人性中潛在的積極因素

  對(duì)于大學(xué)生而言,他們大部分時(shí)間是處于學(xué)校這個(gè)環(huán)境下,而學(xué)校屬于積極團(tuán)體,是教書(shū)育人的地方,這有利于培育和發(fā)展他們的積極力量和積極向上的品質(zhì)。此外,家庭教育也是非常重要的一個(gè)因素。許多人認(rèn)為,家長(zhǎng)的天職是從小重視孩子的成長(zhǎng),培育孩子的優(yōu)良品格,因而這也是大學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中很重要的積極因素。再者,現(xiàn)在全社會(huì)倡導(dǎo)社會(huì)主義核心價(jià)值觀,弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)美德,這也在無(wú)形中影響了大學(xué)生的思想道德。

  二、當(dāng)代大學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題

  近年來(lái),大學(xué)生因心理問(wèn)題不能正常學(xué)習(xí)和生活而休學(xué)或退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年上升的趨勢(shì),這其中很多人都是由于在心理方面產(chǎn)生了缺陷而造成的。此外,大學(xué)生心理問(wèn)題有著明顯的階段性。大學(xué)一年級(jí)學(xué)生集中表現(xiàn)為對(duì)新生活的適應(yīng)問(wèn)題,如在和新同學(xué)的交往中可能出現(xiàn)摩擦,自己很難學(xué)會(huì)料理起居生活等;二年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題有人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感困擾,對(duì)生活的憧憬等;三年級(jí)學(xué)生集中在自我表現(xiàn)發(fā)展、人際交往、情感問(wèn)題和學(xué)習(xí)時(shí)間分配等;四年級(jí)學(xué)生則以擇業(yè)問(wèn)題為多數(shù),兼有戀愛(ài)問(wèn)題、未來(lái)發(fā)展等。

 。ㄒ唬┳晕艺{(diào)節(jié)能力弱帶來(lái)的弊病

  許多大學(xué)生都存在著以下的問(wèn)題。第一,情緒障礙。在高中階段,許多大學(xué)生都是抱著一種考取名牌大學(xué)的心態(tài)學(xué)習(xí),他們努力奮進(jìn),有人生目標(biāo)。而在大學(xué)階段,很多人認(rèn)為已經(jīng)到達(dá)了寧?kù)o的港灣,是時(shí)候休息和調(diào)整了,于是就會(huì)產(chǎn)生很多不良情緒。第二,社會(huì)性退縮。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展,很多大學(xué)生寧愿宅在宿舍,跟同學(xué)不停聊QQ、微信,也不愿意加入學(xué)生會(huì)、學(xué)生社團(tuán),逃避現(xiàn)實(shí)。這樣就使得大學(xué)生與人交往的能力大大下降,學(xué)習(xí)能力和生活能力在退縮和孤獨(dú)中減退。

  (二)孤獨(dú)型與焦慮型的人格缺陷

  孤獨(dú)型人格源于對(duì)被拒絕的恐懼。回避親密關(guān)系,甚至否認(rèn)自己需要?jiǎng)e人的關(guān)懷,導(dǎo)致性格冷漠,對(duì)生活缺乏熱情。這樣的大學(xué)生往往表現(xiàn)得比較孤傲和顯得不合群,很難和別人深交,并且在有人希望走進(jìn)他的內(nèi)心的時(shí)候,表現(xiàn)出回避性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理焦慮是指受內(nèi)外環(huán)境的強(qiáng)烈影響或意外事件的打擊所產(chǎn)生的情緒上的波動(dòng)和生理上的變化,持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)使人產(chǎn)生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣,甚至?xí)谷嘶倚氖⑼床挥,逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

 。ㄈ┥鐣(huì)競(jìng)爭(zhēng)下的就業(yè)焦慮

  近年來(lái),高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增加,就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。面對(duì)新的就業(yè)形勢(shì),許多大學(xué)生都缺乏應(yīng)變能力和心理上的應(yīng)對(duì)能力。很多人都幻想只要能拿到畢業(yè)證,就相當(dāng)于進(jìn)了保險(xiǎn)箱,自然有公司來(lái)“取貨”,這樣的思想在現(xiàn)代大學(xué)生中大量存在。因此,當(dāng)一些大學(xué)生遭遇就業(yè)挫折時(shí),心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的落差感,有的大學(xué)生從此一蹶不振,甚至還有學(xué)生因此而終止生命。

  三、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用

  積極心理學(xué)的理論是從研究人自身的積極因素入手,通過(guò)不斷激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì),并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活,這為我們當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育提供了有益的借鑒。

  (一)改善周圍環(huán)境

  積極心理學(xué)認(rèn)為,主觀幸福感是指對(duì)其生活的看法和感受,這種幸福感的關(guān)鍵是個(gè)人的價(jià)值觀和目標(biāo)如何在外部世界與生活質(zhì)量之間進(jìn)行協(xié)調(diào),是人們對(duì)事件的解釋和看法決定人們的.幸福感。因此,在大學(xué)生心理健康教育中,教師應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的理解,對(duì)于他們過(guò)去所經(jīng)歷的事情和所處的生長(zhǎng)環(huán)境,以及他們?cè)谡J(rèn)知上遇到的困難,有目的地進(jìn)行分析并且開(kāi)展疏導(dǎo)工作。這就對(duì)教育工作者提出了要求,要求樹(shù)立積極的教育理念,關(guān)注學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。把更多的精力投入關(guān)注學(xué)生人格的完善中,幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對(duì)心理困擾的能力,發(fā)揮其自身積極力量,即找到學(xué)生自身存在的積極力量和潛能,并讓學(xué)生看到這些力量和潛能,以此來(lái)幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)揮潛能,利用積極力量來(lái)完善自己,而不是過(guò)多地停留在問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)和解決上。

  (二)嘗試體驗(yàn)式教學(xué)

  為了讓學(xué)生能夠更好地體驗(yàn)生活的樂(lè)趣,應(yīng)改變傳統(tǒng)的教育教學(xué)方式,由被動(dòng)接受到主動(dòng)汲取。在體驗(yàn)及鍛煉中,有利于提高受教育者的思想覺(jué)悟和增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)能力。在這一過(guò)程中,是受教育者把理論與實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程,能使受教育者明確是非標(biāo)準(zhǔn),增強(qiáng)認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力,進(jìn)而用積極樂(lè)觀的心態(tài)提高思想覺(jué)悟,從而內(nèi)化為自己的良好行為習(xí)慣。開(kāi)展多種多樣的體驗(yàn)式教學(xué)方式,如組織受教育者學(xué)習(xí)社會(huì)生活中的名人事例,汲取他們身上的正能量,這樣的事例要貼近學(xué)生,讓他們可以進(jìn)行換位思考。

 。ㄈ﹥(yōu)化整合社會(huì)力量

  在進(jìn)行心理健康教育時(shí),高校不能只是孤軍奮戰(zhàn),應(yīng)積極發(fā)揮社會(huì)力量。因?yàn)槿说纳鐣?huì)化會(huì)受到多種因素的綜合影響,人們的思想、觀念及其行為不是單獨(dú)的客觀因素作用,而是一系列政治、經(jīng)濟(jì)、文化諸多因素綜合作用的邏輯結(jié)果。在社會(huì)力量的組織形式中,包含了輿論教育、社會(huì)教育、家庭教育等。這其中要求我們?cè)谏鐣?huì)的主流思想中,應(yīng)該提供正面的宣傳材料,起到樹(shù)立理想、陶冶情操、激發(fā)創(chuàng)造精神、形成良好風(fēng)氣的作用。家庭是社會(huì)的“細(xì)胞”,家庭教育主要是通過(guò)親子之情的感化、家庭生活的熏陶起作用,及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)變化,做好預(yù)防工作。積極心理學(xué)的教育要滲透到大學(xué)生的生活、工作的全過(guò)程,通過(guò)潛移默化、循序漸進(jìn)、寓教于無(wú)形等方法,促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。在教育方式上,要通過(guò)隱形教育來(lái)達(dá)到教育目的,這表現(xiàn)出非強(qiáng)制性、愉悅性、隱蔽性、無(wú)意識(shí)性的特點(diǎn),它不是像政治理論教育那樣直接有形,反而是追求一種潛在的效果,并不是生硬灌輸,這樣更容易激勵(lì)人的潛能,提高人的自信心,使精神動(dòng)力轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐活動(dòng),促進(jìn)人的全面發(fā)展。因此,在大學(xué)生的心理健康教育中,認(rèn)真研究積極心理學(xué)的效用是十分有必要的。

大學(xué)生心理健康論文3

   摘 要:如今大學(xué)生心理健康情況不容樂(lè)觀,因心理原因產(chǎn)生的問(wèn)題越來(lái)越多,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是迫切需要。本文旨在通過(guò)調(diào)查探求心理問(wèn)題出現(xiàn)的原因,提出心理問(wèn)題的解決方法。

  關(guān)鍵詞:心理健康教育;心理問(wèn)題;健康教育措施

  隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的日益加快,大學(xué)生承擔(dān)著越來(lái)越大的心理壓力。因此大學(xué)生心理健康教育的作用日益凸現(xiàn)出來(lái),逐漸受到社會(huì)各界的重視。然而我國(guó)大學(xué)生心理健康教育起步晚、發(fā)展慢,未能充分發(fā)揮對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)作用。因此,通過(guò)對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行現(xiàn)狀分析,有助于完善大學(xué)生心理健康教育的功能,具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

  一、大學(xué)生心理問(wèn)題調(diào)查

  一個(gè)月前,我們使用“人際關(guān)系綜合診斷量表”、“抑郁自評(píng)量表”與“焦慮自評(píng)量表”三種貼近大學(xué)生日常生活與學(xué)生心理聯(lián)系密切的量表對(duì)河南科技學(xué)院新科學(xué)院的新生進(jìn)行了心理測(cè)試調(diào)查。此次調(diào)查結(jié)果表明大學(xué)生心理健康的平均水平低于正常群體水平,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要集中在強(qiáng)迫、抑郁、 焦慮、恐怖等方面。

  二、大學(xué)生心理健康教育的必要性

  研究表明一個(gè)人心理健康如果出現(xiàn)問(wèn)題,那么他在其他各個(gè)方面都會(huì)受到影響。當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)中取勝,幾乎全身心投人學(xué)習(xí),家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛(ài)、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種,對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加,社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。可見(jiàn)如今大學(xué)生心理問(wèn)題愈發(fā)嚴(yán)重,開(kāi)展心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。

  三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生原因分析

  筆者認(rèn)為心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生原因可以分為主觀和客觀兩個(gè)方面,主要原因可以分為六點(diǎn)。

  1.對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性

  不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以,有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng),有的甚至染上了網(wǎng)癮,每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上,沉湎于虛擬世界,自我封閉,與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡,不愿與人面對(duì)面交往。

  2.交際困難造成心理壓力

  “踏著鈴聲進(jìn)出課堂,宿舍里面不聲不響,互聯(lián)網(wǎng)上述說(shuō)衷腸。”這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀,F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活,不知道如何與人溝通,不懂交往的.技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向,不愿與人交往;有的同學(xué)為交際而交際,不惜犧牲原則隨波逐流。

  3.學(xué)習(xí)與生活的壓力

  大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非所愛(ài),這使他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中;課程負(fù)擔(dān)過(guò)重,學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題,精神長(zhǎng)期過(guò)度緊張也會(huì)帶來(lái)壓力;另外還有參加各類證書(shū)考試及考研所帶來(lái)的應(yīng)試壓力等等。精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下,極可能導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。生活的壓力主要在于學(xué)生不善于獨(dú)立生活和為人處世,還有生活貧困所造成的心理壓力。

  4.情感困惑和危機(jī)

  當(dāng)前,大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理,已直接影響到大學(xué)生的心理健康。影響因素主要有以下幾點(diǎn):首先是大學(xué)生的性困惑問(wèn)題,在性意識(shí)與自我道德規(guī)范的沖突中產(chǎn)生心理矛盾。其次是大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī),這是誘發(fā)大學(xué)生心理變異,有的人因此而走向極端,甚至造成悲劇。

  5.就業(yè)壓力

  近幾年來(lái),由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,就業(yè)市場(chǎng)的不景氣,大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力,使他們因焦慮、自卑而失去安全感,許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。

  6.家庭及外界環(huán)境的不利影響

  家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素,比如不當(dāng)?shù)募医谭绞、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等等。

  大學(xué)生的心理困原因概括來(lái)說(shuō)就是一“高”一“低”:高,大學(xué)生是個(gè)承載社會(huì)、家長(zhǎng)高期望值的群體,自我成才欲望非常強(qiáng)烈;低,其心理發(fā)展尚未成熟,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),適應(yīng)能力較差。正是這欲與不能之間的矛盾導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻頻出現(xiàn),并且人數(shù)越來(lái)越呈上升趨勢(shì)

  四、大學(xué)生健康教育措施

  1.積極參加學(xué)校組織的活動(dòng)

  大學(xué)生要積極參加社交活動(dòng),在社交活動(dòng)中解決自身的心理問(wèn)題。

  2.加強(qiáng)心理訓(xùn)練,提高大學(xué)生的心理健康水平

  心理訓(xùn)練是提高大學(xué)生心理健康水平的一個(gè)有效渠道。心理訓(xùn)練應(yīng)不拘一格,可以通過(guò)組織辯論、演講、郊游、 社會(huì)調(diào)查等多種形式,根據(jù)具體對(duì)象,充分運(yùn)用放松、暗示、音樂(lè)、表象、心理劇、模擬與模仿等心理學(xué)技術(shù)與方法,結(jié)合 其他輔助手段、設(shè)施,設(shè)計(jì)特定的情景,使參與者在其中積 極活動(dòng),最終達(dá)到改變其心理面貌養(yǎng)成預(yù)期的行為習(xí)慣, 提高心理素質(zhì),促進(jìn)人格的全面發(fā)展。

  要普及大學(xué)生心理健康教育,提高大學(xué)生心理健康水平,促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展。

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大學(xué)生心理健康論文4

  摘要:本文通過(guò)分析大學(xué)生微信使用的現(xiàn)狀來(lái)探討微信對(duì)大學(xué)生心理健康的正面作用與負(fù)面影響。并探討了如何發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用。

  關(guān)鍵詞:微信;大學(xué)生;心理健康教育

  一、微信及大學(xué)生微信使用現(xiàn)狀

  微信(WeChat)是騰訊公司所推出的一款快速發(fā)送文字和圖片、支持多人語(yǔ)音對(duì)講的手機(jī)應(yīng)用軟件。微信具有迅速?gòu)V泛的信息傳播、簡(jiǎn)易上手的操作方式及個(gè)性多樣的創(chuàng)新模式等特性,這使它快速成為流行的即時(shí)通訊軟件,自從20xx年11月微信項(xiàng)目正式啟動(dòng)直到今天,它已滲入教育、醫(yī)療、酒店、零售、百貨、餐飲、票務(wù)等數(shù)十幾個(gè)傳統(tǒng)行業(yè),使用微信正在成為一個(gè)全新的“智慧型”生活方式。到20xx年的第二個(gè)季度,中國(guó)94%以上的智能手機(jī)已經(jīng)被微信覆蓋,每個(gè)月的活躍用戶達(dá)到8.06億,20xx年12月28日,微信團(tuán)隊(duì)在20xx微信公開(kāi)課上公布了《20xx微信數(shù)據(jù)報(bào)告》,數(shù)據(jù)顯示微信日用戶高達(dá)7.68億,且還在不斷增長(zhǎng)。在眾多微信用戶中,由于大學(xué)生群體具備迅速接受和掌握新鮮事物的特性,使其迅速成為使用微信的主要群體,調(diào)查數(shù)據(jù)表明,大學(xué)生一天時(shí)間內(nèi)最少會(huì)打開(kāi)一次微信的占比高達(dá)59.7%。當(dāng)前微信已經(jīng)成為大學(xué)生社交的一種重要方式。鑒于此,怎樣將微信平臺(tái),與傳統(tǒng)心理健康教育模式聯(lián)系起來(lái),從而使其更好的為心理健康教育服務(wù),便成了大學(xué)心理健康教育人員必須考慮并解決的問(wèn)題。

  二、微信對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

  微信對(duì)大學(xué)生具有獨(dú)特的吸引力,但同時(shí)也給大學(xué)生的心理健康起到了多種的影響。

 。ㄒ唬┪⑿艑(duì)其心理健康的正面影響

  微信對(duì)大學(xué)生心理健康的正面促進(jìn)作用,具體表現(xiàn)在:

  1.微信能夠增加心理健康教育方式。由于微信聊天不受時(shí)間地域的阻隔,因而其只需要擁有一部智能手機(jī)及消耗部分流量就能在任何時(shí)候?qū)W習(xí)心理健康知識(shí)、參與小組互動(dòng)討論、在線咨詢等活動(dòng),這種條件十分利于將心理健康知識(shí)滲透入大學(xué)生的日常生活。

  2.微信能夠擴(kuò)大心理健康教育受眾面。在高校心理健康教育中,除了部分公共必修課程是面向全校新生開(kāi)設(shè)外,只有部分在校大學(xué)生能夠直接參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)、心理主題班會(huì)或心理拓展訓(xùn)練中去,而微信平臺(tái)能夠極大的增加心理健康教育的受眾面。包括那些有意愿報(bào)考的學(xué)生、甚至畢業(yè)生,均可隨時(shí)關(guān)注并持續(xù)關(guān)注高校心理健康教育的微信平臺(tái),從入校前到離校后都可從高校心理健康教育中持續(xù)受益。

  3.微信能夠增加心理健康教育的趣味性與互動(dòng)性。學(xué)生大多在課外的休息時(shí)間利用微信平臺(tái)接觸心理健康教育知識(shí),通過(guò)過(guò)度專業(yè)的說(shuō)教方式進(jìn)行宣傳,往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩甚至抵觸情緒。因此在微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康教育內(nèi)容不應(yīng)等同于理論化和專業(yè)化的教材內(nèi)容,而應(yīng)該向通俗心理學(xué)靠攏,讓學(xué)生以休閑娛樂(lè)的心情接觸微信平臺(tái)發(fā)布的心理健康知識(shí)或相關(guān)活動(dòng),帶著輕松愉快的心情自愿選擇內(nèi)容進(jìn)行關(guān)注。具有顯著的網(wǎng)絡(luò)虛擬特性的微信平臺(tái),這會(huì)使其不用考慮自己會(huì)因?yàn)楸磉_(dá)不當(dāng)言論而受到別人的當(dāng)面嘲諷,使學(xué)生能夠更加自由的在微信平臺(tái)上即時(shí)抒發(fā)自己的看法,并在表達(dá)和互動(dòng)中鞏固心理健康教育的效果。

 。ǘ┪⑿艑(duì)大學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

  微信在方便大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的同時(shí),也產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

  1.使大學(xué)生對(duì)虛擬社交產(chǎn)生迷戀,對(duì)正常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不利影響。微信從本質(zhì)上講是一種手機(jī)通信軟件,其負(fù)面影響往往與手機(jī)網(wǎng)絡(luò)一起出現(xiàn),對(duì)微信產(chǎn)生上癮癥狀的人如同“網(wǎng)癮患者”一樣,時(shí)刻離不開(kāi)微信,潛意識(shí)里覺(jué)得不上微信就會(huì)錯(cuò)過(guò)重要信息,癥狀嚴(yán)重的人一會(huì)兒不上微信就會(huì)難受,有些人則會(huì)不斷地刷新朋友圈,刷新間隔很短。大學(xué)生群體仍應(yīng)以學(xué)業(yè)為重,這樣的'習(xí)慣會(huì)浪費(fèi)他們很多寶貴時(shí)間。微信畢竟是一種虛擬的社交方式,部分大學(xué)生過(guò)度沉溺微信的虛擬環(huán)境,一定程度會(huì)造成對(duì)現(xiàn)實(shí)人際交往的忽視,形成大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題。

  2.增加了大學(xué)生接觸不良信息的可能性。大學(xué)生對(duì)手機(jī)媒體的依賴日益明顯,但對(duì)不良信息的鑒別能力卻較為缺乏。微信對(duì)大學(xué)生人際交流有促進(jìn)性,但同時(shí)也對(duì)其接觸不良信息的可能性有所增加。從調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),56.5%的大學(xué)生判斷不良信息的能力在較差、一般間。

  3.使大學(xué)生活不再單純而安全。調(diào)查顯示,66.3%的大學(xué)生經(jīng)常使用“搖一搖”、“漂流瓶”、“附近的人”這些微信交友功能,41.3%的大學(xué)生會(huì)對(duì)陌生人加好友的請(qǐng)求進(jìn)行回應(yīng)或主動(dòng)與其招呼,24.3%的學(xué)生有過(guò)一兩次與陌生微信好友見(jiàn)面的經(jīng)歷,甚至有些人會(huì)經(jīng)常與微信好友見(jiàn)面。微信的這些交友功能在拓寬大學(xué)生交際面的同時(shí)也潛藏著危險(xiǎn)。目前,微信交友功能已經(jīng)引發(fā)了問(wèn)題,媒體曾經(jīng)報(bào)道過(guò)一些有關(guān)大學(xué)生使用微信而引發(fā)的犯罪案件,均與微信的交友功能有關(guān)系,這些案件中的犯罪嫌疑人都是通過(guò)微信聊天的形式先去結(jié)識(shí)被害者,然后通過(guò)熱聊慢慢取得被害者的信任和好感,最后在指定地點(diǎn)與其見(jiàn)面,再對(duì)受害者進(jìn)行不法行為。

  三、發(fā)揮微信在大學(xué)生心理健康教育中的正面作用

  微信的諸多特點(diǎn)如:省資費(fèi)、時(shí)效強(qiáng)、方便快捷等,都給大學(xué)生帶來(lái)方便、快捷與快樂(lè),但同時(shí)也隱藏著諸多弊端。作為高校心理健康教育工作者,如何發(fā)揮微信的優(yōu)勢(shì),避免它的弊端,從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育工作的發(fā)展呢?筆者結(jié)合實(shí)際進(jìn)行探討,并提出以下建議:

 。ㄒ唬┙⒏咝P睦斫】到逃墓娞(hào)。高校心理健康教育的公眾號(hào)應(yīng)該是一個(gè)雙向的學(xué)習(xí)交流平臺(tái),作用不僅限于單向的信息公布。它應(yīng)該開(kāi)放的、自由的、互動(dòng)的發(fā)布更多學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的內(nèi)容,吸引他們的關(guān)注并積極參與其中。平臺(tái)的建立可以考慮從兩處著手:一是考慮建立高校各級(jí)部門的微信平臺(tái),以教學(xué)系、學(xué)院、或心理職能部門的名義管理此類平臺(tái),進(jìn)行面向較廣范圍群體的心理健康教育;二是考慮建立心理輔導(dǎo)員和心理健康老師等的個(gè)人微信平臺(tái)。對(duì)比各級(jí)部門的微信平臺(tái),學(xué)生更有可能對(duì)教師或輔導(dǎo)員的個(gè)人微信平臺(tái)產(chǎn)生信任感,從而產(chǎn)生微信互動(dòng)的意愿。

 。ǘ┱{(diào)動(dòng)學(xué)生使用微信了解心理健康的積極性。調(diào)查發(fā)現(xiàn),通訊是微信被使用最頻繁的功能,其次才是公共平臺(tái)瀏覽。大學(xué)生更多是進(jìn)行娛樂(lè)休閑性質(zhì)的微信瀏覽,缺少主動(dòng)進(jìn)行心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)的意識(shí)。如何使大學(xué)生意識(shí)到利用微信加強(qiáng)心理健康的重要性呢?筆者認(rèn)為各高校可通過(guò)課堂的宣講、成立校園專欄等方式進(jìn)行宣傳,著重提醒大學(xué)生學(xué)習(xí)利用微信等自媒體在課堂之外不斷提升自己;強(qiáng)調(diào)通過(guò)微信自學(xué)心理健康知識(shí)對(duì)于提升自我心理健康水平的必要性。各高校還可積極探索多方合作,設(shè)立合理的獎(jiǎng)懲措施,從外部調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性,比如與教務(wù)處、學(xué)生處合作制訂相關(guān)規(guī)定:每學(xué)期在微信平臺(tái)表現(xiàn)積極活躍、通過(guò)心理健康考核的同學(xué)可獲得額外學(xué)分。

 。ㄈ┰O(shè)置迎合學(xué)生需求的微信平臺(tái)心理服務(wù)。首先,公共平臺(tái)發(fā)布的內(nèi)容要形式新穎多樣、貼近生活實(shí)際、及時(shí)更新內(nèi)容、互動(dòng)積極熱情。其次,設(shè)計(jì)一些主題鮮明的網(wǎng)上心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)或沙龍,利用平臺(tái)發(fā)布消息,選定參與群體,創(chuàng)建朋友圈,舉行網(wǎng)絡(luò)沙龍或團(tuán)體輔導(dǎo)。與一般心理輔導(dǎo)相比,微信朋友圈可匿名、更隱蔽,容易引起一些有心理輔導(dǎo)要求但沒(méi)有充足的勇氣的學(xué)生參與。再次,建議開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù),嘗試建立一支學(xué)生心理工作團(tuán)隊(duì),他們由心理學(xué)愛(ài)好者和各班級(jí)心理委員組成,可以通過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)使之擁有一些常用的心理健康調(diào)節(jié)技巧及普通的心理健康知識(shí),通過(guò)考核的人員晉升為朋輩心理咨詢師,他們既可以通過(guò)平臺(tái)對(duì)需要的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo),又能夠具體負(fù)責(zé)微信平臺(tái)的日常管理。

 。ㄋ模┍WC微信平臺(tái)的正面引導(dǎo)作用。微信具有虛擬性,容易因不便監(jiān)管而不可避免地出現(xiàn)非理性甚至虛假言論等現(xiàn)象。在進(jìn)行管理時(shí),高校需要健全相關(guān)制度,倡導(dǎo)積極正面的網(wǎng)絡(luò)言論道德,及時(shí)發(fā)現(xiàn)不良言論并進(jìn)行過(guò)濾,保證微信平臺(tái)能夠在最大程度上對(duì)高校心理健康教育起到正面積極的引導(dǎo)作用。

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大學(xué)生心理健康論文5

  1、大學(xué)心理健康概述

  隨著改革開(kāi)放的進(jìn)一步深入,經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會(huì)等領(lǐng)域產(chǎn)生一系列新變化,大學(xué)心理健康工作面臨新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。學(xué)業(yè)、就業(yè)、網(wǎng)絡(luò)價(jià)值多元化等的新變化給大學(xué)生成長(zhǎng)帶來(lái)深刻影響。當(dāng)前大學(xué)大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)更加復(fù)雜,嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下,勢(shì)必造成大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力和畢業(yè)壓力的增大。同時(shí)隨著大學(xué)生所處的生活環(huán)境發(fā)生變化,新媒體時(shí)代、大數(shù)據(jù)時(shí)代、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代等的興起,使得網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)充斥著多元化價(jià)值觀.而大學(xué)生正身處于世界觀、價(jià)值觀的形成時(shí)期,又是網(wǎng)絡(luò)新媒體應(yīng)用的主要人群,容易受到虛假信息和錯(cuò)誤價(jià)值觀的影響,產(chǎn)生心理問(wèn)題。

  2、大學(xué)生心理健康的影響因素

  2.1社會(huì)因素

  而社會(huì)因素對(duì)大學(xué)生的心理健康也有著重要影響。這是由于大學(xué)生雖熱在年齡上已經(jīng)邁入成年人的行列,但是大學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解極少,他們理想中的社會(huì)與現(xiàn)實(shí)的社會(huì)存在一定差距。在社會(huì)帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)壓力下,大學(xué)生的理想主義多半會(huì)幻滅。經(jīng)過(guò)調(diào)查研究,可以得出以下結(jié)論,那些擁有良好的社會(huì)支持的大學(xué)生的心理健康情況要遠(yuǎn)高于那些社會(huì)支持較差的大學(xué)生。這是由于人的社會(huì)屬性決定的,每個(gè)人都是社會(huì)人,人與社會(huì)之間的'聯(lián)系十分密切,而大學(xué)生的心理情況更是與社會(huì)支持有著密切聯(lián)系。同時(shí)大學(xué)校園文化也對(duì)大學(xué)生心理健康情況有著一定影響。建立良好的校園文化不僅能夠陶冶大學(xué)生的情操。同時(shí)還能夠幫助大學(xué)生樹(shù)立正確積極的人生觀、價(jià)值觀以及世界觀。此外,良好的校園文化還能夠有效的規(guī)范大學(xué)生的行為,有利于大學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng),有利于大學(xué)校園和諧人際關(guān)系的建立。

  2.2家庭因素

  大學(xué)生心理健康受到多種因素的影響,其中,家庭是影響大學(xué)生心理健康的首要因素,對(duì)大學(xué)上心理健康起著決定性的作用,對(duì)大學(xué)生心理健康有著十分深遠(yuǎn)的影響。眾所周知,家庭是人們的第一所學(xué)校,而父母的言傳身教對(duì)大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀以及世界觀等的形成奠定了基礎(chǔ)。再加上當(dāng)前科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,通訊越來(lái)越便捷,大學(xué)生們與家庭的聯(lián)系仍舊十分密切,導(dǎo)致部分大學(xué)生不能心理斷乳。首先,每個(gè)家庭選擇的教育方式往往直接影響著大學(xué)生的心理健康,教育方式選擇的差異性決定了大學(xué)生心理情況的差異性。而一般來(lái)說(shuō)教育方式主要包括民主型、專制型以及溺愛(ài)型三種。其中民主型的教育方式是指,父母有著堅(jiān)定的自身觀點(diǎn),同時(shí)也能夠考慮孩子的意見(jiàn)。而專制型的教育方式則是,父母只固執(zhí)的堅(jiān)持自身觀點(diǎn),絲毫不顧及孩子的想法。而溺愛(ài)型的教育方式具體是指,父母不能堅(jiān)持自己的觀點(diǎn),一切以孩子的意見(jiàn)為主,即使孩子的想法是錯(cuò)誤的,父母也不會(huì)對(duì)其進(jìn)行有效的修正。通過(guò)一些研究,可以得出以下結(jié)論,民主型的父母教育方式下的大學(xué)生心理健康水平要遠(yuǎn)高于專制型與溺愛(ài)型。因此,父母應(yīng)詳細(xì)了解孩子的想法,辨別對(duì)錯(cuò),給予孩子充分的家庭溫暖,這樣才能確保家庭因素能夠?qū)⒆赢a(chǎn)生積極的影響。其次,家庭結(jié)構(gòu)也在很大程度上影響著大學(xué)生的心理健康。其中父母的婚姻情況對(duì)大學(xué)生的心理健康有著很大影響,通常那些離異或喪偶的家庭結(jié)構(gòu)下的大學(xué)生心理情況不如那些圓滿家庭中的大學(xué)生。同時(shí),擁有一個(gè)或多個(gè)兄弟姐妹的大學(xué)生心理情況不如獨(dú)生子女。此外,父母受教育程度、父母的職業(yè)以及對(duì)子女的期望等也在不同程度上影響著大學(xué)生心理健康。

  2.3個(gè)人因素

  同時(shí)個(gè)人因素也對(duì)大學(xué)生心理健康情況有著重要影響,首先,由于大學(xué)生在進(jìn)入高校前或多或少會(huì)收獲一些成功,同時(shí)也會(huì)受到一些贊美,因此大學(xué)生對(duì)自我的評(píng)價(jià)通常帶著一定的光環(huán)效應(yīng),進(jìn)而使得大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)偏高。所以,一旦在生活中出現(xiàn)與大學(xué)生自我評(píng)價(jià)不同的客觀評(píng)價(jià),就會(huì)使他們產(chǎn)生負(fù)面的消極情緒,進(jìn)而導(dǎo)致大學(xué)生心理失衡。其次,性格也在一定程度上決定著大學(xué)生心理健康情況。這是由于不同的性格在心理壓力的承受度上有著顯著差異。大學(xué)階段是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的學(xué)習(xí)生活階段,在此期間,大學(xué)生們?cè)诳释亚椤?ài)情的同時(shí),也注重對(duì)孤獨(dú)的追求。那些性格內(nèi)向、不善言談、交際能力較差的大學(xué)生,在遇到生活學(xué)習(xí)上的挫折時(shí),承受的壓力不能有效的排解,就有可能造成心理失衡,進(jìn)而出現(xiàn)心理問(wèn)題。而那些性格外向、善于與人溝通、具有較強(qiáng)的交際能力的大學(xué)生,在遇到挫折時(shí),更善于排解壓力與煩惱,不易出現(xiàn)心理問(wèn)題。再加上大學(xué)生的心理容易受到外界因素的影響,因此,大學(xué)生要想達(dá)到心理健康的水平,就要有穩(wěn)定的情緒,熱愛(ài)生活。

  2.4其他因素

  研究表明,運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康有直接的促進(jìn)作用,運(yùn)動(dòng)通過(guò)緩解壓力,改善人際關(guān)系,調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)心理健康。例如剛剛失戀的大學(xué)生有可能會(huì)通過(guò)跑步的方式來(lái)減緩內(nèi)心的傷痛,因?yàn)檫@樣可以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心,進(jìn)而可以轉(zhuǎn)移注意力,放松身心。體育運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的意識(shí)品質(zhì),緩解和消除精神壓力和心理障礙,提高大學(xué)生社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉。網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的心理健康既有積極的影響,也有消極的影響。一方面,網(wǎng)絡(luò)豐富了大學(xué)生的信息來(lái)源,擴(kuò)展了人際圈,并且使得大學(xué)生的創(chuàng)造性得到很好的發(fā)揮,增強(qiáng)了大學(xué)生的自信。另一方面,網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊,過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會(huì)危害大學(xué)生的心理健康。當(dāng)今大學(xué)生的交流方式大多是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行的,久而久之也就不善于與他人打交道,嚴(yán)重者會(huì)失去社交能力。這些問(wèn)題都會(huì)直接或間接地影響身心健康。

  3、結(jié)語(yǔ)

  綜上所述,當(dāng)前大學(xué)生的心理健康水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于全國(guó)青年的平均水平,而其中影響大學(xué)生心理健康的因素有多種,包括家庭影響因素、個(gè)人影響因素、社會(huì)影響因素以及運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)等其他影響因素。

大學(xué)生心理健康論文6

  大學(xué)生心理健康逆商教育意義分析

  大學(xué)生的心理健康教育工作,是高校思想政治教育的有機(jī)組成部分,是大學(xué)生全面發(fā)展健康成長(zhǎng)的必然需要,也是培養(yǎng)高質(zhì)量高素質(zhì)人才的根本要求,在高校教育中越來(lái)越受到重視。我們高等教育的質(zhì)量和民族的未來(lái)和當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗逆能力有直接的關(guān)系。在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的國(guó)際環(huán)境中,青年大學(xué)生的心理素質(zhì)和抗逆能力對(duì)我們民族國(guó)家的實(shí)力也有很大的影響。

  一、逆商教育的含義

  逆商(AdversityQuotient,簡(jiǎn)寫AQ),全稱逆境商數(shù),也叫“厄運(yùn)商數(shù)”,一般被譯為逆境商或挫折商。從在20世紀(jì)90年代,美國(guó)人叫羅斯托茨首先提出并使用逆商一詞,越來(lái)越多的教育者開(kāi)始關(guān)注逆商培養(yǎng)。逆商包括四個(gè)方面,即控制力(Control)、責(zé)任歸屬(Ownership)、影響范圍(Reach)和持續(xù)時(shí)間(Endurance)。通常認(rèn)為逆商是衡量一個(gè)人應(yīng)對(duì)挫折和逆境的能力。逆商教育,有的也叫逆境教育,是指對(duì)學(xué)生的承受挫折打擊能力和逆境條件下的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與教育,包括逆境預(yù)防、逆境心理調(diào)整。目的是,通過(guò)逆商教育,培養(yǎng)受教育者面對(duì)逆境、應(yīng)對(duì)挫折、解決困境、戰(zhàn)勝困難的能力,更重要是有健康良好的心理狀態(tài)。俞敏洪說(shuō)過(guò),逆商就是面對(duì)生活中的苦難、災(zāi)難、不幸、挫折,你所采取的是積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度,一個(gè)有逆商的人會(huì)把困難看作是老天對(duì)自己的考驗(yàn)。在充滿逆境的當(dāng)今世界,事業(yè)的成敗、人生的成就,不僅僅是看人的智商(IQ)、情商(EQ),很大程度上取決于人的逆商。就實(shí)際情況而言,一方面,大學(xué)生正值青春時(shí)期,缺乏人生歷練和社會(huì)經(jīng)驗(yàn),抗挫折打擊能力與自我調(diào)控能力都比較差。一旦面對(duì)逆境與較高壓力,容易產(chǎn)生心理問(wèn)題,導(dǎo)致身心的失衡,陷在消極的泥潭而難以自拔,甚至個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)精神崩潰、跳樓自殺的極端。另一方面,從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始,他們就承受著較大的思想壓力和心理壓力,例如:新環(huán)境的不適應(yīng)、學(xué)業(yè)上的壓力、未來(lái)就業(yè)的迷茫等等。這些會(huì)影響其心理健康和綜合素質(zhì)的提高。因此,在高校積極對(duì)大學(xué)生進(jìn)行逆商培養(yǎng),不僅對(duì)大學(xué)生的心理健康有利,對(duì)他們的綜合發(fā)展也具有很重要的意義。

  二、逆商教育對(duì)心理健康的重要意義

  1.逆商教育,增強(qiáng)承受力,提升自制力?刂屏κ悄嫔痰挠袡C(jī)組成,指人們對(duì)周圍環(huán)境的信念控制能力。面對(duì)逆境或挫折時(shí)表現(xiàn)為逆來(lái)順受的人控制力弱;而相信人定勝天,并通過(guò)自身能動(dòng)地改變所處環(huán)境則是控制力強(qiáng)的人。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行逆商教育,可使大學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)逆境和挫折,寶貴的經(jīng)驗(yàn)和難得的磨煉會(huì)幫助他們?cè)鰪?qiáng)承受力,提升自制力,有效調(diào)整自己的.心理狀態(tài)、情緒波動(dòng)和行動(dòng)行為。自制力是自我調(diào)節(jié)和控制的能力,能有效調(diào)節(jié)自己的情緒,調(diào)整自己的行為,本身就是心理承受力好的表現(xiàn),因此,逆商教育,可以提升大學(xué)生自制力,增強(qiáng)心理承受力,使大學(xué)生盡快地走出困境,消除其帶來(lái)的負(fù)面影響,擁抱陽(yáng)光。

  2.逆商教育,培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力,增強(qiáng)自信心。目前90后大學(xué)生們大多依賴性強(qiáng),缺少吃苦精神,也很缺少獨(dú)立承擔(dān)一些事情的經(jīng)歷,這是普遍存在的情況。他們?cè)诿媾R逆境時(shí),就會(huì)出現(xiàn)怨天尤人,垂頭喪氣,不知所措的糟糕情況,缺乏自信和勇氣,嚴(yán)重影響正常的大學(xué)生活和學(xué)習(xí)。能直面逆境,以積極樂(lè)觀的心態(tài),接受挑戰(zhàn),找出合理有效的解決方案的人逆商高,這些人會(huì)愈挫愈勇,反之,常常抱怨,感到無(wú)助無(wú)力,沮喪,甚至逃避的人逆商低,這類人往往遇事逃避,甚至自暴自棄。所以,開(kāi)展適合的逆商教育活動(dòng),比如在實(shí)踐活動(dòng)設(shè)置難度適中的任務(wù)讓學(xué)生去完成,在解決問(wèn)題的過(guò)程中,操作,學(xué)習(xí),思考,學(xué)生腦手共用,這樣就能培養(yǎng)他們解決問(wèn)題的獨(dú)立能力。在經(jīng)過(guò)努力后能夠順利完成,體現(xiàn)出學(xué)生的價(jià)值,增加學(xué)生的自信心和成就感,從而增強(qiáng)他們?cè)谀婢持凶詮?qiáng)自立的信心和決心,進(jìn)而增強(qiáng)大學(xué)生的成功感和幸福感。在逆境中經(jīng)受打擊而不倒還能保持自信的人,才能深刻理解成功的意義。自信的人會(huì)更能獲得成功,獲得成功就會(huì)增強(qiáng)幸福感。

  3.逆商教育,增強(qiáng)心理免疫力,提高適應(yīng)能力。當(dāng)代大學(xué)生在社會(huì)中學(xué)習(xí)工作生活不可能總是那么一帆風(fēng)順的,當(dāng)主觀愿望和客觀現(xiàn)實(shí)不一致時(shí),當(dāng)理想期望和客觀實(shí)際存在反差,當(dāng)主觀條件與客觀現(xiàn)實(shí)存在差距,往往會(huì)感到不順,會(huì)出現(xiàn)一定的心理問(wèn)題。加上在當(dāng)前競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代背景下,突發(fā)的情況極有可能出現(xiàn)。特別是在大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中,有研究表明,大學(xué)生就業(yè)的成功,與扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)和熟練的操作技能有關(guān),很重要的是因?yàn)槠涿鎸?duì)困難、應(yīng)對(duì)挫折、擺脫困境表現(xiàn)出的能力。人為了減輕在逆境中的緊張不安、焦慮煩躁的情緒,會(huì)啟動(dòng)自身的心理免疫機(jī)制。通過(guò)大學(xué)生逆商教育,在遇到逆境時(shí),自身的心理免疫機(jī)制就會(huì)良性運(yùn)作,緩解或者減輕壓力,逐步恢復(fù)平衡的心理狀態(tài),回歸正常。因此,培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生逆商,增強(qiáng)心理免疫力,提高社會(huì)適應(yīng)能力,很有必要,也很重要。綜上,筆者認(rèn)為,高校心理健康教育的各個(gè)環(huán)節(jié)都可以把逆商教育貫穿進(jìn)去,在課堂,班會(huì)中,各類社會(huì)實(shí)踐和文體活動(dòng)中有意識(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折意識(shí)的教育和意志力的訓(xùn)練?傊诖髮W(xué)生心理健康教育工作中,逆商教育要加強(qiáng)重視,從多方面、多維度地開(kāi)展,提升學(xué)生自制力,增強(qiáng)學(xué)生心理免疫力和承受力,培養(yǎng)大學(xué)生解決問(wèn)題的能力,增強(qiáng)自信心和社會(huì)適應(yīng)能力,充分準(zhǔn)備好進(jìn)入社會(huì)。

  作者:王永 單位:西安科技大學(xué)電氣與控制工程學(xué)院

大學(xué)生心理健康論文7

  一、“三個(gè)到位”的工作保障

 。ㄒ唬皺C(jī)構(gòu)到位”。

  學(xué)校成立由校領(lǐng)導(dǎo),機(jī)關(guān)職能部門負(fù)責(zé)人及相關(guān)人員組成的大學(xué)生心理教育指導(dǎo)組委會(huì),負(fù)責(zé)本校學(xué)生的心理健康教育,由學(xué)工處心理健康中心具體執(zhí)行,同時(shí)各院設(shè)置具體負(fù)責(zé)心理的老師,各班增設(shè)心理委員,形成“學(xué)!翰俊嗉(jí)———寢室”四級(jí)心理教育網(wǎng)絡(luò)模式。全校開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理課程、針對(duì)部分學(xué)生開(kāi)展心理咨詢、特殊學(xué)生心理干預(yù)三個(gè)層面上發(fā)揮著積極作用。

  (二)“師資到位”。

  學(xué)校層面突出專業(yè)化建設(shè),目前我校專兼職咨詢員均獲得國(guó)家心理咨詢師的資格證且大部分就是心理學(xué)專業(yè)的教師,在心理教學(xué)、咨詢以及危機(jī)干預(yù)三個(gè)層面上發(fā)揮著重要的作用,學(xué)校層面突出準(zhǔn)專業(yè)化的隊(duì)伍建設(shè),充分發(fā)貨學(xué)生工作者深入學(xué)生的優(yōu)越性,挑選責(zé)任心強(qiáng)、工作熱心同時(shí)對(duì)心理健康教育感興趣的老師或?qū)W生工作者,經(jīng)過(guò)培訓(xùn)使他們成為相對(duì)專業(yè)的心理疏導(dǎo)員。

 。ㄈ皥(chǎng)地到位”。

  學(xué)校提供心理咨詢室和心理活動(dòng)室,盡可能地滿足學(xué)生接受咨詢和心理拓展的需求。

  二、“學(xué)!翰俊嗉(jí)———寢室”四級(jí)心理教育網(wǎng)絡(luò)體系初顯成效

  學(xué)校積極踐行"平行滲透”教育模式,充分調(diào)動(dòng)各院學(xué)生骨干、心理社團(tuán)、各班心理委員在大學(xué)生日常心理教育與管理工作中的優(yōu)勢(shì)作用,并對(duì)他們進(jìn)行心理知識(shí)和技能培訓(xùn),使之成為學(xué)生心理健康教育工作中不可或缺的補(bǔ)充力量。在班級(jí)層面選擇素質(zhì)較好的學(xué)生擔(dān)任心理委員,在寢室中選擇寢室長(zhǎng)擔(dān)任心理調(diào)解員,突出朋輩互助隊(duì)伍的建設(shè)。這一體系的構(gòu)建既可以實(shí)現(xiàn)學(xué)!翰俊嗉(jí)———寢室的縱向聯(lián)系與互動(dòng),也可以加強(qiáng)院部與院部,學(xué)生與學(xué)生橫向之間的聯(lián)系與互動(dòng)。關(guān)于學(xué)生的心理危機(jī)的預(yù)警與干預(yù)工作,我校也形成了一套行之有效的工作機(jī)制。即快速預(yù)警和及時(shí)干預(yù)雙管齊下。學(xué)校還根據(jù)四級(jí)網(wǎng)絡(luò)的不同功能,形成了心理健康教育隊(duì)伍的培訓(xùn)體系:一是“送出去”、“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”。學(xué)校不定期邀請(qǐng)心理專家講學(xué),通過(guò)“送出去”、“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”等方式對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行心理知識(shí),心理案例解析等相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn);二是學(xué)生干部業(yè)務(wù)培訓(xùn)。;三是鼓勵(lì)輔導(dǎo)員參加心理健康教育培訓(xùn)。

  三、“教育———測(cè)驗(yàn)———咨詢”相結(jié)合的工作格局

 。ㄒ唬┝⒆憬逃。

  一是開(kāi)展新生心理健康知識(shí)講座。把心理教育作為新生入校教育的'重要內(nèi)容,每年開(kāi)學(xué),心理咨詢中心的老師都會(huì)給入校生進(jìn)行心理知識(shí)的講座,從而提高新生的心理保健意識(shí);二是心理活動(dòng)分類指導(dǎo)。就我校經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例,自20xx年起,每年不定期邀請(qǐng)武漢理工等高校心理專家對(duì)大學(xué)生心理活動(dòng)進(jìn)行分類指導(dǎo);三是心理團(tuán)體輔導(dǎo)。切合實(shí)際的開(kāi)展不同內(nèi)容團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),20xx年學(xué)校以“寢室關(guān)系”為主題,給各學(xué)院代表寢室做了有關(guān)寢室融洽關(guān)系的團(tuán)體輔導(dǎo)。在院部也經(jīng)常開(kāi)展不同內(nèi)容的團(tuán)體輔導(dǎo),就經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院為例,在20xx年為20xx級(jí)學(xué)生做了“相識(shí)湖科”的新生工作坊、為20xx級(jí)學(xué)生做了“我的團(tuán)體我的家”的團(tuán)體工作坊;四是就業(yè)心理指導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的不同需要開(kāi)展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)。每到大二下學(xué)期,學(xué)校會(huì)根據(jù)學(xué)生的不同需要開(kāi)展內(nèi)容豐富的就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)。在第三上學(xué)期開(kāi)設(shè)的畢業(yè)生求職心理講座,在不同層面提升了我校學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì),有效地緩解了學(xué)生的就業(yè)焦慮,為學(xué)生職業(yè)生活做好鋪墊。

 。ǘ⿲(shí)施測(cè)驗(yàn)。

  近年來(lái),教育部組織了全國(guó)心理學(xué)著名專家、學(xué)者,共同研究,開(kāi)發(fā)了一套高可靠性和有效性,符合國(guó)情的大學(xué)生心理健康量表,這些量表的研制和使用,為推進(jìn)大學(xué)生心理健康工作提供了依據(jù)。大學(xué)生心理測(cè)量常用的量表有16PF、SCL-90以及UPI等,三種量表各有千秋。我校在大學(xué)新生入校伊始,就啟用心海導(dǎo)航系統(tǒng),采用SCL—90和UPI系列量表進(jìn)行大學(xué)生心理狀況篩查。歷年的心理測(cè)驗(yàn),可以科學(xué)把握學(xué)生的心理特點(diǎn),有效建立新生心理健康檔案。就學(xué)生個(gè)體和群體的心理健康水平,分類指導(dǎo),積極做好預(yù)防、疏導(dǎo)、干預(yù)、治療等工作,化被動(dòng)為主動(dòng)。同時(shí),面向全校學(xué)生開(kāi)展個(gè)別與團(tuán)高職大學(xué)生心理健康教育校本模式構(gòu)建體相結(jié)合的日常心理測(cè)量,并為學(xué)生提供指導(dǎo),從而促進(jìn)學(xué)生客觀、正確地認(rèn)識(shí)自己。

 。ㄈ┲鲃(dòng)咨詢。

  實(shí)施主動(dòng)咨詢措施:一是有效解決學(xué)生的心理問(wèn)題。心理咨詢是幫助特殊學(xué)生消除或緩解心理問(wèn)題和疑惑,提高心理品質(zhì)的一種措施。我校主要集中在兩個(gè)方面:一是常規(guī)心理咨詢,即依托學(xué)校心理咨詢工作小組,開(kāi)展日常的、全方位的心理咨詢服務(wù);二是有針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo),即面向特殊群體和熱點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行團(tuán)體咨詢,為學(xué)生提供切實(shí)的幫助,對(duì)特殊學(xué)生(就業(yè)困難、違規(guī)違紀(jì)、貧困生)群體的共性問(wèn)題以及大家所關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題,組織專家開(kāi)展團(tuán)體咨詢和心理訓(xùn)練,保證咨詢的針對(duì)性以及心理咨詢的時(shí)效性;二是建立危機(jī)干預(yù)體系。探討大學(xué)生建立早期發(fā)現(xiàn),早期評(píng)估,早期預(yù)防,早期干預(yù)的心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng),入學(xué)伊始建立心理檔案,然后定期對(duì)高年級(jí)進(jìn)行抽查。學(xué)校實(shí)施班級(jí)心理委員機(jī)制、心理月報(bào)制度,異常學(xué)生及時(shí)匯報(bào)制度、訪談對(duì)象反饋制度,實(shí)行動(dòng)態(tài)管理。

  四、心理教育實(shí)施途徑多元化

  (一)進(jìn)入教學(xué)課堂。

  學(xué)校在不同學(xué)期為各行政班級(jí)開(kāi)設(shè)心理課程,將知識(shí)普及與問(wèn)題探索、行為訓(xùn)練、案例分析融為一體,充分發(fā)揮心理教學(xué)的引導(dǎo)作用。主要體現(xiàn)為:學(xué)校融課堂教育與心理訓(xùn)練于一體,通過(guò)思想品德課、就業(yè)指導(dǎo)課等進(jìn)行心理健康的強(qiáng)化教育。

 。ǘ┎饺胄麄麝嚨亍

  學(xué)校充分利用廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒介為心理健康教育提供宣傳陣地,有效提升了大學(xué)生心理健康保健意識(shí),并使他們熟練掌握維護(hù)身心健康的方法,使有問(wèn)題學(xué)生能主動(dòng)到心理咨詢室尋求幫助。

 。ㄈ┤谌胄@文化。

  每年五月為我校心理健康月,各院系舉辦特色心理活動(dòng),如:工商管理學(xué)院的心理知識(shí)競(jìng)賽、經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院的心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、機(jī)電工程學(xué)院的心理主題班會(huì)等。此類活動(dòng)已成為心理健康月的校園活動(dòng)品牌,對(duì)大力弘揚(yáng)我校校園文化起到潛移默化的促進(jìn)作用。

  五、總結(jié)

  心理健康作為我校學(xué)生工作的一個(gè)重要組成部分,通過(guò)多年的探索實(shí)踐、整合現(xiàn)有資源,我校建立了預(yù)警和干預(yù)的長(zhǎng)期機(jī)制和較為健全的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),保證了我校學(xué)生心理工作的良性發(fā)展,確實(shí)提升了在校學(xué)生心理品質(zhì),促進(jìn)了他們?nèi)姘l(fā)展。然而面對(duì)職業(yè)教育改革的新形勢(shì),我們要?jiǎng)?chuàng)造更多條件加速構(gòu)建心理健康校本模式,使我們的心理健康教育有的放矢。

大學(xué)生心理健康論文8

  摘要:對(duì)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進(jìn)行全面的考察與研究,是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。通過(guò)以下策略可以提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的質(zhì)量:加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè),發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用;克服現(xiàn)有條件束縛,實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展;加強(qiáng)教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)。

  關(guān)鍵詞:心理健康;課程;教學(xué)

  隨著科技的迅猛發(fā)展,改革開(kāi)放的不斷深入,人們的思想意識(shí)、價(jià)值觀念都在發(fā)生深刻的變化,大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)、擇業(yè)、情感等壓力越來(lái)越大,大學(xué)生的心理健康問(wèn)題也日趨增多,這引起了社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。在此背景下,各高校紛紛開(kāi)設(shè)心理健康的教育課程,面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,取得了一定的成效,也受到大學(xué)生的熱烈歡迎。課程教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地,對(duì)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進(jìn)行全面的考察與研究,對(duì)于提高大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性具有非,F(xiàn)實(shí)的意義,也是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。

  一、大學(xué)生心理健康課程的特征

  (一)教學(xué)對(duì)象具有主體性

  長(zhǎng)期以來(lái),我國(guó)的課程體系一直是以學(xué)科本位和社會(huì)本位為主,忽視了學(xué)生的內(nèi)心成長(zhǎng)需要,壓制了學(xué)生創(chuàng)造性。心理健康教育課程是一門需要以學(xué)生為中心,注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展的課程,也是一門以學(xué)生為本,調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情和興趣為主要教學(xué)手段,采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式,使學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)活動(dòng)的全過(guò)程,讓學(xué)生在實(shí)踐的訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)習(xí)積極性,開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能,主動(dòng)探索和積極創(chuàng)造,建構(gòu)學(xué)生心理的課程。一方面,課程要求把學(xué)生看成是有尊嚴(yán)的獨(dú)立的和教師有著平等權(quán)利和地位的主體,給學(xué)生以情緒安全感、給他們有趣味性的教學(xué)內(nèi)容、使他們感到有自信心和歸屬感,尊重學(xué)生還意味著給他們個(gè)性化的`關(guān)愛(ài),不放棄他們,即使是在他們犯錯(cuò)誤的時(shí)候。關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,讓他們感到他們是被重視的。另一方面,課程要求給學(xué)生選擇權(quán)和自主權(quán)。選擇的權(quán)力是主體天賦的權(quán)力,如果一個(gè)主體只能被選擇而不能選擇,那他就不是一個(gè)真正的主體,主體只有在自由選擇中感受到它的主體地位和權(quán)力。因此,課程要求在教學(xué)中我們盡可能多的創(chuàng)造機(jī)會(huì),讓學(xué)生自由的選擇,并尊重他們的選擇。例如,布置不同等次的作業(yè),讓學(xué)生選擇,提供各種延伸的課堂活動(dòng),讓學(xué)生選擇,讓他們選擇合作伙伴,讓他們選擇指導(dǎo)老師,讓他們自由選擇課題,讓他們自主選擇學(xué)習(xí)的方法等等。在選擇中學(xué)生感到了他們的主體地位,也感到了教師的尊重與信任,他們開(kāi)始考慮自己的利益,他們學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任。

 。ǘ┙虒W(xué)方式具有體驗(yàn)性

  體驗(yàn)性是學(xué)校心理健康教育課教學(xué)的基本特征。學(xué)生在教學(xué)中通過(guò)體驗(yàn)不斷領(lǐng)悟著世界的意義和生命存在的意義,不斷激活著生命、確證著生命、豐富著生命?梢(jiàn),心理健康教育課程能否取得實(shí)效,在很大程度上取決于學(xué)生在課程中能否有切身體驗(yàn),并在體驗(yàn)中有所感悟。心理健康教育課程的形式以情境設(shè)置為主要方式,創(chuàng)建一定的心理體驗(yàn),讓學(xué)生通過(guò)觀察、領(lǐng)悟、實(shí)踐、練習(xí),掌握心理健康知識(shí)和調(diào)節(jié)健康心態(tài)的一種方法和手段,從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。課程重視參照朋輩之間的共同參與討論和團(tuán)體輔導(dǎo)形式,讓學(xué)生在相互的交流中,將所學(xué)的知識(shí)形成完整的知識(shí)體系,組建嶄新的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)來(lái)促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力的發(fā)展。

  二、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)存在的問(wèn)題

 。ㄒ唬┬睦斫】到逃虒W(xué)開(kāi)展嚴(yán)重不足

  根據(jù)教育部對(duì)大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)文件精神,多數(shù)高校都開(kāi)設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程,但調(diào)查可知,在諸多的高校中這個(gè)課程多數(shù)被定性為選修課,學(xué)時(shí)數(shù)不高。根據(jù)這些學(xué)時(shí)分配,教師只能圍繞著心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)、自我意識(shí)、大學(xué)生的學(xué)習(xí),情緒管理和人際交往,戀愛(ài)與性等幾個(gè)方面進(jìn)行開(kāi)展,一些心理知識(shí)無(wú)法在課堂上過(guò)多涉及。高校也并沒(méi)有真正地將其納入到課程體系建設(shè)中去,與其他公共課的地位相比,大學(xué)生心理健康課程所得到的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,心理健康課程的課時(shí)不夠容易,導(dǎo)致師生對(duì)這門課程的重視程度,不少師生認(rèn)為心理健康課程的一門可有可無(wú)的課程,教學(xué)教得不認(rèn)真,學(xué)生學(xué)得不認(rèn)真,這大大影響了教學(xué)的質(zhì)量和高校開(kāi)展心理健康教育的成效。

 。ǘ┙虒W(xué)方法偏重于知識(shí)型內(nèi)容的傳授,且教學(xué)方法單一

  在高校,很多專業(yè)課都是以教師講授為主,依照預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行單純的知識(shí)教學(xué)。而正如前面所提到的,心理健康教育課程作為一門集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程,是不同于專業(yè)課程,心理健康教育課程不僅要向?qū)W生傳授具體的技能和本領(lǐng),還要幫助學(xué)生解決心理困惑。目前,教師們往往采取專業(yè)學(xué)科教學(xué)模式進(jìn)行教學(xué),表現(xiàn)為過(guò)多地給學(xué)生傳授心理學(xué)概念、原理,注重其系統(tǒng)性。在教學(xué)方面,由于課時(shí)和學(xué)生選課人數(shù)、場(chǎng)地等各方面條件的限制,在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中,我們通常是仍是以教師講授為主,有些教師雖然使用了現(xiàn)代化的教學(xué)手段,形式上看起來(lái)很豐富,很多樣,但以教師為中心的本質(zhì)沒(méi)有改變,教學(xué)主要以講授、提問(wèn)、論證的方式進(jìn)行,忽視了心理健康教育的特殊性,教師的講與學(xué)生的學(xué)形成了對(duì)立,學(xué)生感覺(jué)枯燥,沒(méi)有新意,參與程度不高,教學(xué)方法比較單一。

 。ㄈ┤握n教師教學(xué)業(yè)務(wù)有待進(jìn)一步提高

  心理健康教育教學(xué)工作不同于學(xué)校其他的教育教學(xué)工作,它的授課內(nèi)容、方式、語(yǔ)言等有一定的特殊性。因此,心理健康教育教學(xué)需要具有真正專業(yè)化水準(zhǔn)的教師,據(jù)調(diào)查,實(shí)際教學(xué)中,真正能勝任此課程的教師數(shù)量卻很有限。部分教師專職人員是半路出家,通過(guò)自學(xué)而來(lái),沒(méi)有經(jīng)過(guò)全面的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)獲得心理健康教育知識(shí),并且沒(méi)有臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),只能摸著石頭過(guò)河——走一步算一步。這就導(dǎo)致有的任課教師心理學(xué)專業(yè)知識(shí)貧乏,照本宣科,講授的案例大多來(lái)自書(shū)中,缺乏鮮活的生活案例,不能夠結(jié)合臨床實(shí)踐將具有應(yīng)用價(jià)值的、并與學(xué)生的生活、工作和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的心理健康知識(shí)深入淺出的闡述表達(dá),理論脫離實(shí)際,不能達(dá)到啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考的目的,也沒(méi)有達(dá)到心理健康教育助人自助的宗旨。

  三、提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的措施

  (一)加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè),發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用

  20xx年根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知。通知提出,要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計(jì)劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個(gè)學(xué)分,32-36個(gè)學(xué)時(shí)。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開(kāi)設(shè)?梢(jiàn),國(guó)家教育部對(duì)對(duì)加強(qiáng)心理健康教學(xué)工作的重視。在心理健康教育教學(xué)中,應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國(guó)家相關(guān)文件精神,從增加大學(xué)生心理健康教育教學(xué)學(xué)時(shí)做起,把心理健康知識(shí)從面上普及。另外,根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理需求設(shè)計(jì)課程內(nèi)容,針對(duì)不同年級(jí)大學(xué)生的身心特點(diǎn)及心理需求,開(kāi)設(shè)各種有針對(duì)性的心理健康教育,重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展,發(fā)展相關(guān)的能力,是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容,可考慮分年級(jí)開(kāi)設(shè)心理健康教育課,滿足不同階段學(xué)生需求,加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè),如大一開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括:入學(xué)心理適應(yīng)教育、愛(ài)情心理、性心理教育、心理健康教育等;大二開(kāi)設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括;健全的個(gè)性發(fā)展教育、心理行為訓(xùn)練、高職生心理品質(zhì)修養(yǎng)、心理咨詢、人際交往團(tuán)體訓(xùn)練等課程,加大課堂內(nèi)容的教育教學(xué),充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。

 。ǘ┛朔F(xiàn)有條件束縛,實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展

  設(shè)計(jì)合理的教學(xué)內(nèi)容勢(shì)必要借助一定的教學(xué)方式與方法,學(xué)生才能更好地掌握教學(xué)內(nèi)容,最終完成教學(xué)目標(biāo)。在心理健康教育的教學(xué)過(guò)程中,盡管會(huì)受到場(chǎng)地、時(shí)間、學(xué)生人數(shù)多等諸多現(xiàn)實(shí)條件束縛,但教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機(jī)的協(xié)調(diào)起來(lái),通過(guò)各種教學(xué)方法的相互配合,各種教學(xué)形式的結(jié)合使用,如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)等,讓學(xué)生參與整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié),最大限度地在課堂教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,此外,教師要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流,利用貼近學(xué)生心理生活的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)和難點(diǎn)來(lái)組織教學(xué)材料,發(fā)揮學(xué)生的主體性,調(diào)動(dòng)學(xué)生的興奮點(diǎn),促使學(xué)生的思想得到啟迪。最后,在課堂中要注意促進(jìn)學(xué)生的自主體驗(yàn)和感悟,讓學(xué)生通過(guò)課堂上的經(jīng)歷分享,對(duì)事物產(chǎn)生獨(dú)特的情感感受、領(lǐng)悟和意義,從而自我獲得收獲和成長(zhǎng)。

 。ㄈ┘訌(qiáng)教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實(shí)踐,提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)

  任課教師的作用非常大,成功的課堂教學(xué)離不開(kāi)教師精心的教學(xué)設(shè)計(jì)、完美的教學(xué)實(shí)施。心理健康課程的任課教師,首先應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),參加相關(guān)的學(xué)習(xí)與培訓(xùn),并與其他院校交流,借鑒成功的教學(xué)案例,不斷汲取與心理健康教育教學(xué)有關(guān)且有益的理論知識(shí),加深自己的科學(xué)文化素養(yǎng),使自身的教學(xué)業(yè)務(wù)水平從知識(shí)結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)和自己的個(gè)性心理素質(zhì)得到提高。其次,要求教師必須具備心理學(xué)臨床實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn),能夠結(jié)合社會(huì)現(xiàn)象,結(jié)合學(xué)生身邊的人和事,對(duì)學(xué)生熟悉體驗(yàn)過(guò)的經(jīng)歷進(jìn)行深入的剖析,不使學(xué)生感到理論和實(shí)際分離。只有這樣,才能讓學(xué)生真正獲得有效的自我調(diào)節(jié)心理活動(dòng)的積極目的。最后,學(xué)校還應(yīng)該加強(qiáng)制度建設(shè),做好對(duì)心理健康教學(xué)教師的培訓(xùn),建立完善的培訓(xùn)機(jī)制。

大學(xué)生心理健康論文9

  《團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用》

  摘要:隨著我國(guó)教育事業(yè)的快速發(fā)展,高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育,是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育,對(duì)高職學(xué)生的心理發(fā)展方向加以引導(dǎo),幫助高職學(xué)生解決心理問(wèn)題,有利于校園環(huán)境的和諧化,更有利于高職學(xué)生的健康成長(zhǎng)。將團(tuán)體輔導(dǎo)教學(xué)活動(dòng)應(yīng)用于高職心理健康教學(xué)工作中,會(huì)讓大學(xué)生的心理健康教育工作向創(chuàng)新方向發(fā)展。

  關(guān)鍵詞:高職院校;心理健康;課堂;團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo);應(yīng)用

  近些年來(lái),社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,讓大學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境更加復(fù)雜,大學(xué)生的學(xué)習(xí)與就業(yè)心理壓力增大。落實(shí)心理健康教育,對(duì)心理健康教育的方法進(jìn)行創(chuàng)新,是讓教育工作為學(xué)生服務(wù)的重要舉措。利用團(tuán)體輔導(dǎo)原理實(shí)施高職心理健康教育,讓更多的學(xué)生找到解決個(gè)人問(wèn)題的有效方法,豐富大學(xué)生的心理體驗(yàn),有利于心理健康教育目標(biāo)的達(dá)成。

  一、團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的作用

  (一)有利于心理健康教育內(nèi)容的趣味化

  利用團(tuán)體輔導(dǎo)的形式實(shí)施大學(xué)生心理健康教育,會(huì)針對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展實(shí)際需求設(shè)計(jì)一些相關(guān)的活動(dòng),讓學(xué)生在具體的活動(dòng)情境中有一定的體驗(yàn)。精心設(shè)計(jì)的心理健康活動(dòng),具有活潑有趣的特點(diǎn),更加關(guān)注大學(xué)生本身的心理感受,有利于和諧氛圍的形成。團(tuán)體輔導(dǎo)形式的應(yīng)用,給教師提供了組織多樣化活動(dòng)的機(jī)會(huì),有利于教學(xué)內(nèi)容的趣味化。

  (二)有利于心理健康教育中的師生互動(dòng)

  團(tuán)體輔導(dǎo),讓心理健康教育活動(dòng)的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者,可以與更多的學(xué)生互動(dòng),豐富心理健康教育活動(dòng)的素材,促進(jìn)課堂氛圍的熱鬧化。團(tuán)體輔導(dǎo),有利于教師從多個(gè)角度給予學(xué)生鼓勵(lì),引導(dǎo)學(xué)生就共同的主題進(jìn)行討論與交流。學(xué)生對(duì)同一問(wèn)題的`不同看法,會(huì)讓課堂變得開(kāi)放起來(lái),也會(huì)讓學(xué)生找到更多解決個(gè)人問(wèn)題的方法。

  二、團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

  要讓團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮更大的作用,教師應(yīng)當(dāng)從心理健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)出發(fā),在有關(guān)大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的內(nèi)容中融入團(tuán)體輔導(dǎo)模式。讓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)真正服務(wù)于學(xué)生生活質(zhì)量的提高,促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

  (一)利用團(tuán)體輔導(dǎo),加強(qiáng)自我意識(shí)教育

  讓學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行探索,對(duì)自己有一個(gè)更加全面的意識(shí),讓他們勇敢地表達(dá)自己,建立健康的個(gè)人形象,是心理健康教育的第一步。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中,教師可以設(shè)計(jì)不同的心理學(xué)習(xí)活動(dòng)。教師可以利用“我是誰(shuí)”的活動(dòng),讓學(xué)生說(shuō)出15個(gè)“我是……”的句子,對(duì)自己進(jìn)行由淺入深地認(rèn)識(shí)。在課堂教學(xué)的過(guò)程中,利用“價(jià)值拍賣”游戲,假設(shè)給每位學(xué)生一定數(shù)量的金錢,向?qū)W生展示“健康”、“誠(chéng)信”、“大房子”等拍賣品,讓同學(xué)們競(jìng)拍,從而對(duì)自己的人生追求進(jìn)行思考,反思自己的世界觀和價(jià)值觀,有利于學(xué)生自我意識(shí)的形成。

  (二)利用團(tuán)體輔導(dǎo),促進(jìn)人際交往

  人際交往主題活動(dòng)的實(shí)施,重在讓學(xué)生了解人際交往的意義,掌握正確的人際交往方法,形成良好的意志品質(zhì)。在心理健康教育過(guò)程中,教師要引導(dǎo)大學(xué)生建立積極的人際交往觀念,促進(jìn)大學(xué)生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲,讓一人站在高處,背對(duì)其他人向下躺,其他人要做的就是響應(yīng)前者的信任,用手一起接住他。信任,是人際交流過(guò)程中必備的品質(zhì),也是一項(xiàng)技巧。用團(tuán)體活動(dòng)幫助大學(xué)生改變自己的人際交往策略,提高個(gè)人魅力,形成健全的人格。

  (三)利用團(tuán)體輔導(dǎo),做好情緒調(diào)控

  大學(xué)生的情緒調(diào)控能力,對(duì)其日常行為與生活快樂(lè)程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒,才能成為情緒的主人,成為自己的主人。教師可以組織學(xué)生做一些有趣的活動(dòng),像“番外篇”。教師給學(xué)生設(shè)計(jì)一些情境,讓學(xué)生說(shuō)出自己內(nèi)心的想法。比如“自己被朋友誤會(huì)、看到兩位同學(xué)在一起悄悄說(shuō)話,并看了自己一眼、大家出去聚會(huì)沒(méi)有叫我”等,當(dāng)學(xué)生說(shuō)出具有負(fù)面情緒的觀點(diǎn)時(shí),鼓勵(lì)學(xué)生一起來(lái)討論這種想法的正常性。當(dāng)學(xué)生有焦慮等負(fù)面情緒時(shí),可以帶領(lǐng)學(xué)生做一些放松訓(xùn)練,緩解自己的負(fù)面情緒。這樣的活動(dòng),能夠讓一些心理的小秘密變得公開(kāi)化,促進(jìn)課堂活動(dòng)輕松化。

  (四)利用團(tuán)體輔導(dǎo),調(diào)整戀愛(ài)心理

  戀愛(ài),對(duì)于高職學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)很正常的活動(dòng)。利用團(tuán)體心理健康教育活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生建立健康的戀愛(ài)觀念,形成戀愛(ài)能力,有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動(dòng),讓學(xué)生分享一下自己戀愛(ài)過(guò)程中產(chǎn)生的矛盾,大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學(xué)生解決戀愛(ài)中的困惑,解開(kāi)心結(jié),有利于大學(xué)生更加自然地面對(duì)自己內(nèi)心的感情,能夠在一段情緒中付出與寬容。大學(xué)生的戀愛(ài)心理正常,能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛(ài)教育,是促進(jìn)心理健康教育完整化的實(shí)踐。

  三、結(jié)語(yǔ)

  綜上所述,將團(tuán)體輔導(dǎo)方法應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育工作中去,有利于學(xué)生全體參與到心理健康教學(xué)活動(dòng)中去,拓展大學(xué)生解決心理問(wèn)題的方法。利用趣味性的課堂活動(dòng),給大學(xué)生傳遞更多有效的心理問(wèn)題解決方法,有利于課堂教學(xué)效果的優(yōu)化,更能讓學(xué)生在心理健康課堂中獲得快樂(lè)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

  參考文獻(xiàn):

  [1]邱小艷,唐君.團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育課程中運(yùn)用的實(shí)證研究[J].湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報(bào),20xx,01:115-117.

  [2]李雪,潘樂(lè),魏鑫,杜冰潔.團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用研究[J].世紀(jì)橋,20xx,02:69-70.

大學(xué)生心理健康論文10

  一、心理健康的含義

  心理健康是指一種既可以高效率,又能保持持續(xù)穩(wěn)定的心理狀態(tài),包括意識(shí)障礙、思維障礙、注意障礙和智能障礙等。良好的心理健康狀態(tài)一般有三個(gè)方面的標(biāo)志:第一,具備完整的人格、積極健康的情緒和健康的心理。有自尊、自愛(ài)、自信心和自知之明;第二,具備充分的自我安全感,擅長(zhǎng)與人交往,有良好的人際關(guān)系;第三,心理健康的人對(duì)未來(lái)的工作、學(xué)習(xí)生活充滿希望,能夠?qū)⒗碚摵蛯?shí)際相結(jié)合,不整天沉迷于幻想。

  二、大學(xué)生心理現(xiàn)狀

  隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,教育事業(yè)也日益龐大起來(lái),而當(dāng)代大學(xué)生更是被人民賦予厚重期望。機(jī)遇與挑戰(zhàn)并肩,大學(xué)生作為特殊年齡段的特殊群體,不僅承載著父母、老師的期望,還面臨著比其他同齡群體更多的心理壓力。他們正處于一生當(dāng)中精力最充沛的年齡段,無(wú)論是身體機(jī)能還是智力思維方面,都處于人生的“黃金階段”,但他們所面臨的來(lái)自學(xué)業(yè)、深造、就業(yè)、戀愛(ài)等方面的壓力是處于其他階段群體所沒(méi)有的。大學(xué)生的心理疾病主要有智力障礙、意識(shí)障礙、人格障礙和病理障礙等四個(gè)方面。據(jù)研究顯示,全國(guó)大學(xué)生中,大約有30%的人存在不同程度、不同方面的心理障礙或問(wèn)題?梢(jiàn),大學(xué)生心理健康狀況不容忽視。據(jù)了解,目前有一項(xiàng)以了解大學(xué)生心理健康為目的的調(diào)查,顯示了一個(gè)非常令人吃驚的結(jié)果:我國(guó)大學(xué)生中,將近三分之一的人對(duì)生活感到不滿意且缺乏安全感;超過(guò)一半的大學(xué)生容易感到孤獨(dú)和憤怒。我院近年來(lái)也頻頻出現(xiàn)類似情況的學(xué)生,有的同學(xué)把交際作為大學(xué)生活的主要任務(wù),寧愿拋棄原則而隨波逐流。通過(guò)這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果,我們可以發(fā)現(xiàn),當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題突出,且許多學(xué)生有心理障礙但不自知,這本身就是一個(gè)很重要的心理問(wèn)題。因此,加強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育日趨重要,加強(qiáng)大學(xué)生改善心理狀況更是目前的重要問(wèn)題之一。

  三、體育鍛煉的重要性

  當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益突出。因此,體育鍛煉對(duì)于每位大學(xué)生都有重要意義。其實(shí),大學(xué)生在大學(xué)期間的鍛煉往往是非常重要的。在大學(xué)期間養(yǎng)成每日鍛煉的習(xí)慣,對(duì)將來(lái)不管是工作還是學(xué)習(xí)生活都受益無(wú)窮。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),我國(guó)大學(xué)生曾總結(jié)出"8-1>8"的經(jīng)驗(yàn)。也就是說(shuō),我們每天從8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間中,抽出1小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉的話,其學(xué)習(xí)效率將遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于8小時(shí)的學(xué)習(xí)效率。由此我們可以得知,體育鍛煉對(duì)于當(dāng)代每位大學(xué)生的心理健康發(fā)展都有重要意義。

  四、體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

 。ㄒ唬w育鍛煉有利于提升大學(xué)生的智力發(fā)展水平。智力水平的正常發(fā)展,對(duì)大學(xué)生完成學(xué)業(yè)有重要影響。學(xué)習(xí)并非易事,不管從長(zhǎng)遠(yuǎn)還是近期看,都是一項(xiàng)艱苦的腦力活動(dòng),大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)常會(huì)遇到許多問(wèn)題和挫折。因此,大學(xué)生要想順利完成學(xué)業(yè),掌握更多的理論與技能知識(shí),就必須要有積極健康的心理。和諧健康的心理狀態(tài)是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的重要保障之一,而體育鍛煉是促進(jìn)大學(xué)生提升智力發(fā)展水平的重要手段之一。加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)心理健康。心理健康的人能充分發(fā)揮個(gè)人潛能,集中注意力,智力水平得以充分發(fā)展。

 。ǘw育鍛煉有利于大學(xué)生改善人際關(guān)系。當(dāng)今社會(huì),由于高科技的廣泛應(yīng)用,人們的交往形式多樣。網(wǎng)絡(luò)化、虛擬化交往增強(qiáng),現(xiàn)實(shí)生活中,人與人之間的交往日益減少。然而,心理健康的人能夠保持心理平衡,努力發(fā)展自己的人際關(guān)系。因此,體育鍛煉有利于大學(xué)生改善人際關(guān)系。在體育鍛煉中,人與人之間可以不分國(guó)籍、不分地域、不分性別、不分年齡聚在一起,秉持“友誼第一,比賽第二”的原則,友好交往,使更多大學(xué)生在體育鍛煉中找到歸屬感和自豪感,有利于心理健康發(fā)展。

 。ㄈw育鍛煉有利于促進(jìn)大學(xué)生形成心理健全的人格。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),許多大學(xué)生容易產(chǎn)生失眠、焦慮,甚至感冒、發(fā)燒等生理癥狀。體育鍛煉能夠促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。在體育鍛煉中,大學(xué)生不僅可以感受到鍛煉與競(jìng)爭(zhēng),還能感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也能切身體會(huì)到體育鍛煉對(duì)人體發(fā)展的促進(jìn)作用,從而促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展,培養(yǎng)心理健全的人格。

 。ㄋ模w育鍛煉對(duì)大學(xué)生形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)有積極影響。當(dāng)代大學(xué)生大都是獨(dú)生子女,從小在家長(zhǎng)、老師的'呵護(hù)下長(zhǎng)大,容不得學(xué)生受一點(diǎn)傷,導(dǎo)致許多大學(xué)生意志品質(zhì)得不到鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉,不管是跑步還是其他體育項(xiàng)目,不管是平時(shí)練習(xí)還是比賽,都會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生“繼續(xù)堅(jiān)持”還是“放棄”的想法,堅(jiān)持下去的學(xué)生最終一定培養(yǎng)出頑強(qiáng)意志和不輕易放棄的信念。學(xué)生通過(guò)參加不同的體育活動(dòng),不但有利于培養(yǎng)頑強(qiáng)意志、堅(jiān)持不懈的品質(zhì),還有助于培養(yǎng)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)和相互照顧,有利于集體凝聚力的形成,從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。

  五、體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的消極影響

 。ㄒ唬⿲(duì)體育學(xué)困生心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。對(duì)于體育學(xué)困生,部分地區(qū)學(xué)校老師可能會(huì)采取輕視態(tài)度,認(rèn)為沒(méi)有必要在他們身上浪費(fèi)時(shí)間。在常規(guī)的體能測(cè)試中,如女生800米長(zhǎng)跑、仰臥起坐等,對(duì)于體育學(xué)困生來(lái)說(shuō),這具有一定困難度。但有些老師對(duì)他們進(jìn)行侮辱、嘲諷,還拿成績(jī)相要挾,這是非常不合理、非常不科學(xué)的。每個(gè)人都有不同的長(zhǎng)短處,教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到每位學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,用發(fā)展的眼光看待。再者,筆者認(rèn)為各大高校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)體育項(xiàng)目的推廣或教育,使學(xué)生、老師都意識(shí)到體育鍛煉的重要性以及參與性。

 。ǘ⿲(duì)體育尖子生心理健康產(chǎn)生消極影響。體育鍛煉對(duì)于體育尖子生或特長(zhǎng)生也有可能帶來(lái)消極影響。一方面,老師以及學(xué)生本人對(duì)體育的過(guò)度重視,過(guò)多的壓力反而弄巧成拙。體育尖子生或特長(zhǎng)生經(jīng)常參加各大高校的體育項(xiàng)目比賽,為了想極力贏得比賽,而不分地晝夜強(qiáng)加練習(xí),最終可能導(dǎo)致學(xué)生拉傷或是更嚴(yán)重的傷害,這是非常不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展的。另一方面,體育尖子生過(guò)度重視體育鍛煉,從而忽視理論知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)。有些學(xué)生因?yàn)檎爝M(jìn)行體育鍛煉,犧牲掉文化課學(xué)習(xí)時(shí)間,曠課、請(qǐng)假等屢見(jiàn)不鮮。從學(xué)生的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展看,這也是不利的。

  六、結(jié)語(yǔ)

  身為當(dāng)代高校的教師,我們應(yīng)該重視對(duì)大學(xué)生心理健康課程的教學(xué),除了開(kāi)設(shè)心理健康課程外,更應(yīng)該每學(xué)年組織一次心理健康座談會(huì),深入了解并幫助大學(xué)生解決心理困惑或問(wèn)題。再者,還應(yīng)該重視大學(xué)體育課程的教學(xué)方法,將體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)展的積極影響發(fā)揮到極致。綜上所述,大學(xué)生心理健康是當(dāng)代大學(xué)生培養(yǎng)與教育中需要高度重視的問(wèn)題之一。體育鍛煉既可以使大學(xué)生增強(qiáng)體魄、塑造良好形象,也可以促進(jìn)大學(xué)生智力水平發(fā)展,使大學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)及形成健全的人格,這些都有利于大學(xué)生身心健康發(fā)展。

  參考文獻(xiàn):

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  [7]張海燕.淺析體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生心理健康的影響[J].新課程研究(基礎(chǔ)教育),20xx(10):189-190.

  [8]尤艷清.芻議體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響[J].當(dāng)代體育科技,20xx,6(1):88-89.

大學(xué)生心理健康論文11

  摘要:隨著社會(huì)的發(fā)展,競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大,給大學(xué)生帶來(lái)了較大的壓力,這就會(huì)直接影響大學(xué)生的心理健康,給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育展開(kāi)論述。

  關(guān)鍵詞:心理壓力 心理健康教育 心理效應(yīng)

  隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷的發(fā)展,當(dāng)前社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力空前加大,這就對(duì)在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響,他們的壓力比較大,在強(qiáng)大的壓力之下會(huì)產(chǎn)生許多的心理的問(wèn)題,心理問(wèn)題的長(zhǎng)期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康,這是我們要特別關(guān)注的問(wèn)題,要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,本文就來(lái)談一談這個(gè)問(wèn)題。

  一、要詳細(xì)的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況

  經(jīng)過(guò)相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問(wèn)題:有一部分學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還停留在對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理咨詢工作,比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開(kāi)設(shè)一門課程和個(gè)案的咨詢。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育課程,但是實(shí)際的教學(xué)質(zhì)量不佳,教學(xué)內(nèi)容不符合要求,沒(méi)有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講,學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高,投入的也不夠,更沒(méi)有形成規(guī)范性的工作體系。

  二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念

 。ㄒ唬┤烁窠逃怀

  1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識(shí)

  對(duì)實(shí)際情況有個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)指的是對(duì)待現(xiàn)實(shí)情況要實(shí)事求是,不帶有主觀色彩,不帶有偏見(jiàn)的看待問(wèn)題。馬斯諾指出:客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件。一個(gè)人形成正確的自我意識(shí),對(duì)自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對(duì)自己的存在和周圍人或者是物的關(guān)系始終持有正確的態(tài)度,人要明白自己為什么活著,活著的真正意義是什么,人應(yīng)該是積極向上的,應(yīng)該是陽(yáng)光自信的,應(yīng)該是自尊自愛(ài)的。

  2.生活態(tài)度要樂(lè)觀,情緒體驗(yàn)要積極

  人要擁有樂(lè)觀的生活態(tài)度,要擁有積極的人生態(tài)度,只要心中有陽(yáng)光,在遇到困難和挫折時(shí)才不會(huì)被輕易的打倒,遇到不順心的事情也抱有樂(lè)觀的心態(tài),心境是明朗輕松的,覺(jué)得每天都是充滿陽(yáng)光的。這樣的人幸福感是很強(qiáng)的,比那些悲觀消極的人容易取得成功。

  3.處理人際關(guān)系的方法要正確

  在相關(guān)的研究中得出:20―24歲這個(gè)年齡段的年輕人群中,這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對(duì)孤獨(dú)的階段,這個(gè)階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個(gè)年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系,那么他們就會(huì)收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之,若處理人際關(guān)系的方式不正確,就會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào),嚴(yán)重的可能會(huì)影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小,社會(huì)閱歷不夠,與人處事的方法還沒(méi)有掌握全面,要通過(guò)學(xué)習(xí),掌握正確處理人際關(guān)系的方法,保證健康的心理水平。

 。ǘ┳⒅亟】敌睦硭刭|(zhì)的培養(yǎng)

  我們將心理素質(zhì)分為2種:一個(gè)是正性的心理素質(zhì),一個(gè)是負(fù)性的心理素質(zhì)。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中,對(duì)他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容,要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì),使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的,這對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。

 。ㄈ⿲(shí)施積極的心理健康教育方法

  1.積極的教育

  積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實(shí)情況為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn),教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識(shí),從而促進(jìn)學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。

  2.積極心理學(xué)

  積極心理學(xué)重視的'是人的積極的心理力量,從而促進(jìn)了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度,這對(duì)大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。

  3.積極的心理健康教育

  心理健康教育工作的設(shè)計(jì)與實(shí)行要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際的心理情況來(lái)決定,價(jià)值取向是人的向善性,教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來(lái)教學(xué),促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

  三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式

 。ㄒ唬┬睦斫】到逃n程

  1.必修課

  必修課面對(duì)的是廣大的學(xué)生,是目前我國(guó)心理健康教育的基本模式。但是在我國(guó)這門課程的名稱還沒(méi)有達(dá)到統(tǒng)一,但是實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的。

  2.選修課

  如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個(gè)年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展選修課的話,就能夠使這門課程更加具有針對(duì)性,能夠彌補(bǔ)必修課的某些缺點(diǎn),使這門課程更加的完善。

  3.網(wǎng)上教育

  網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了,大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高,利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開(kāi)展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。

 。ǘ┬睦斫】到逃n程之外的輔助途徑

  1.使用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的訓(xùn)練

  大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的,我們可以利用校園情境對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉,要掌握學(xué)生的實(shí)際心理情況,在這個(gè)基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)、組織,進(jìn)行系列化的心理鍛煉。

  2.給學(xué)生多提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

  學(xué)生最終是要走入社會(huì)的,為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會(huì),在社會(huì)中鍛煉自己,我們要多給學(xué)生提供一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),讓學(xué)生多參加多種有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),在真實(shí)的社會(huì)環(huán)境中鍛煉自己的品行,磨練自己的意志。

  3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍

  如果校園的心理氛圍好的話,學(xué)生就會(huì)被感染,漸漸的學(xué)生的心理也會(huì)健康發(fā)展。因此,我們要努力為學(xué)生營(yíng)造良好的校園心理氛圍,營(yíng)造積極的、和諧的、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍,學(xué)生在這種大環(huán)境下就會(huì)形成較佳的心理,這是對(duì)學(xué)生形成健康心理有重要意義的。

  綜上所述,在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題我們要非常的重視,通過(guò)多方面合作,為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍,應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理,學(xué)生的心理健康、積極了,是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。

  參考文獻(xiàn):

  [1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[J].職教通訊,20xx,(17)

大學(xué)生心理健康論文12

  摘要:解決大學(xué)生中日益嚴(yán)重的心理問(wèn)題是當(dāng)前大學(xué)工作的重要內(nèi)容;人格缺失、人際交往困難、戀愛(ài)情感波動(dòng)和學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力是造成大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的主要原因;一些大學(xué)生的心理上存在著一系列不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙,危害著青年學(xué)生身心健康,阻礙著他們的成長(zhǎng)和發(fā)展,因此,建立科學(xué)、有效、靈敏的大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制,對(duì)解決大學(xué)生心理問(wèn)題具有重要的意義。

  關(guān)鍵字:大學(xué)生,心理問(wèn)題,解決方法

  全面推進(jìn)素質(zhì)教育,培養(yǎng)能夠適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才是高校工作的重要目標(biāo)。一直以來(lái),大學(xué)生都被認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子,他們具備了各方面的良好素質(zhì),是優(yōu)秀的代名詞。但是,從當(dāng)前反映的一些情況來(lái)看,越來(lái)越多的在校大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題,潛伏著心理危機(jī)。比如,缺乏自信,自卑感強(qiáng),情緒低落,感情脆弱,耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差,人際交往有障礙,等等。

  楊叔子院士曾經(jīng)提出:“智商越高,情商出現(xiàn)問(wèn)題,對(duì)社會(huì)的危害越大!币虼,分析解決當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題,緩解心理壓力已經(jīng)成為各大高校亟待解決的重大問(wèn)題。

  從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看,大學(xué)生處于青少年向成年的過(guò)度轉(zhuǎn)變時(shí)期。在這一階段中,容易出現(xiàn)考上大學(xué)的自豪感和處理問(wèn)題能力不高的自卑感的矛盾沖突,強(qiáng)烈的交往需要與孤獨(dú)感的矛盾沖突,理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突等一系列問(wèn)題。這些矛盾如果長(zhǎng)時(shí)間得不到解決,在遭遇某種刺激時(shí),就會(huì)影響學(xué)生的健康成長(zhǎng),容易出現(xiàn)心理問(wèn)障礙。

  .從學(xué)校環(huán)境方面來(lái)看,高中時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有著很大的不同。高中的學(xué)校教育模式只注重學(xué)生的成績(jī)問(wèn)題,只重視升學(xué)率。而將學(xué)生的生活能力的培養(yǎng),心理素質(zhì)的培養(yǎng),品德的教育等問(wèn)題放在次要位置,有許多中學(xué)根本就沒(méi)有將學(xué)生的生活能力培養(yǎng),心理素質(zhì)培養(yǎng),品德教育問(wèn)題列入議事日程。這種高中教育的現(xiàn)狀,對(duì)學(xué)生今后的發(fā)展是極為不利的、甚至是有害的。當(dāng)受到過(guò)這種中等教育的學(xué)生升入大學(xué)后,角色、地位及學(xué)習(xí)和生活環(huán)境與高中時(shí)期有著極大的改變。必然對(duì)大學(xué)生活產(chǎn)生極大的不適應(yīng);而中學(xué)生中又有許多是獨(dú)生子女,不論其家庭是貧是富,都是家庭的中心和寵兒,由于聰明、學(xué)習(xí)好,受到老師及親友的過(guò)多關(guān)注。進(jìn)入大學(xué)后,當(dāng)這一切不復(fù)存在時(shí),就會(huì)產(chǎn)生失落感,原本脆弱的心靈會(huì)變得更加多疑和敏感。加之這個(gè)年齡段正處于青春躁動(dòng)期,渴望友誼、愛(ài)情,渴望得到他人的理解和信任,然而又不善于和人溝通、交往,不會(huì)主動(dòng)地去理解他人。他們也必然會(huì)對(duì)大學(xué)的生活感到很不適應(yīng)。第一,大學(xué)生要自己安排生活,靠自己獨(dú)立的處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的問(wèn)題,但據(jù)調(diào)查,有相當(dāng)多的學(xué)生以前在家里沒(méi)有洗過(guò)衣服,生活自理能力差,對(duì)父母有較強(qiáng)的'依賴性。第二,大學(xué)中評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣的條件已不再是單純的學(xué)習(xí)成績(jī),而已包括了對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力、組織管理能力、人際交往能力及其他一些因素,這種標(biāo)準(zhǔn)的多樣化,使部分成績(jī)優(yōu)秀而其他方面較差的學(xué)生感到不適應(yīng),其自尊心受到強(qiáng)烈的震撼,心理上產(chǎn)生失落和自卑。第三,現(xiàn)在的大學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴(yán)格,若幾門功課不及格就會(huì)面臨失去學(xué)位,降級(jí)甚至遭遇退學(xué)的危險(xiǎn),這就給學(xué)生造成了較大的心理壓力。加之大學(xué)中主要是靠學(xué)生的自學(xué)能力來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí),與以往的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣很不一樣。使很多學(xué)生不知所措不知怎樣進(jìn)行學(xué)習(xí),而感到茫然,對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑,情緒低落、失去自信、心理失衡、導(dǎo)致心理異常。甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題。

  從家庭方面來(lái)看,家庭是始終伴隨人類從嬰兒,少兒一直到成人時(shí)代的重要外在因素。眾所周知,人類的價(jià)值觀,人生觀都以少兒時(shí)期的思想觀念為基礎(chǔ)。父母和睦的家庭孩子往往性格比較開(kāi)朗,心理承受能力較好,父母關(guān)系緊張的家庭,孩子的脾氣也趨向于暴躁。而大多數(shù)單親家庭的孩子,性格孤僻和自卑是其共通特點(diǎn)。很多大學(xué)生家庭的不幸福,會(huì)使他的心理產(chǎn)生陰影,在日后的生活學(xué)習(xí)中逐漸顯露甚至演變成嚴(yán)重的心理疾病。同時(shí),對(duì)獨(dú)生子女的溺愛(ài)也直接導(dǎo)致了大學(xué)生過(guò)于依靠父母,心理承受能力偏弱的主要問(wèn)題。

  從歷史文化方面來(lái)看,受中國(guó)悠久的文化和封建歷史影響,使中國(guó)人在骨子里有一種含蓄和矜持,形成了內(nèi)向的民族性格。西方自文藝復(fù)興以來(lái),對(duì)心理學(xué)的研究達(dá)到了一個(gè)新的層面,造就了西方人張揚(yáng)個(gè)性,提倡人權(quán)的特點(diǎn)。然而,進(jìn)入新紀(jì)元后,社會(huì)的飛速發(fā)展和世界性的高度同步,中西方文化在新一代驕子們的思想中匯流。格格不入,甚至相互對(duì)立的文化特點(diǎn),使大學(xué)生在人格與道德方面倍受沖擊,而脆弱的心理防線也隨之崩塌。使許多人產(chǎn)生了浮躁的心理,無(wú)所適從,有的人由于某些心理壓力,產(chǎn)生了心理疾病也不懂得去就醫(yī),甚至不敢去就醫(yī)。

  同樣的,由于以上原因,也導(dǎo)致了大學(xué)生在擇業(yè)是遇到一系列的心理問(wèn)題。

  大學(xué)畢業(yè)生在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)為一下四個(gè)方面

  (1)自負(fù)心理。這種心理主要集中在成績(jī)較好的畢業(yè)生當(dāng)中。他們往往被社會(huì)公認(rèn)為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,勤奮好學(xué)的榜樣。因而產(chǎn)生自負(fù)心理,擇業(yè)要求過(guò)高,在擇業(yè)過(guò)程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

  (2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負(fù)心理截然相反。一些成績(jī)較差或來(lái)自農(nóng)村貧困家庭的學(xué)生,面對(duì)當(dāng)今社會(huì)日益尖銳的激烈競(jìng)爭(zhēng),總覺(jué)得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透?jìng)爭(zhēng)力,參加面試時(shí)心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

  (3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學(xué)生往往在擇業(yè)時(shí)看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報(bào)酬,一心只想進(jìn)大城市,大機(jī)關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實(shí)際,而且不利于大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

  (4)依賴心理。具有這種心理特征的大學(xué)畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨(dú)立的見(jiàn)解,虛榮心和僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕?而不能根據(jù)自己的實(shí)際情況做出切合自身實(shí)際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動(dòng)去選擇積極參與競(jìng)爭(zhēng),而是坐等學(xué)校給自己落實(shí)單位,或者依賴家長(zhǎng)與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長(zhǎng)出面與用人單位洽談,一切由家長(zhǎng)包辦。這會(huì)使得這些大學(xué)畢業(yè)生失去更多的機(jī)會(huì)。同時(shí),依賴心理也反映了這些大學(xué)生缺乏開(kāi)拓能力和競(jìng)爭(zhēng)精神。

  根據(jù)上面所述情況,解決大學(xué)生心理問(wèn)題,已經(jīng)刻不容緩。

  學(xué)校教育方面,需要在反思傳統(tǒng)教育方式的基礎(chǔ)上,運(yùn)用科學(xué)的理論做指導(dǎo),重建大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制。

  第一,要開(kāi)展豐富多彩的校園活動(dòng),充實(shí)高校課余生活,探索不同路徑的教育模式。多方面多角度的加強(qiáng)心理的教育,打破模式化和形式化的束縛,走到學(xué)生當(dāng)中去,走進(jìn)學(xué)生生活中去,把高校心理咨詢工作,做細(xì),做實(shí),做好,給學(xué)生們更多的心理關(guān)懷。根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開(kāi)設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座,普及和增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生知識(shí),以便于他們?cè)诋a(chǎn)生心理問(wèn)題時(shí),能夠及時(shí)得到治療和疏導(dǎo)。

  第二,輔導(dǎo)員在加強(qiáng)心理教育這個(gè)工程上,起著不可忽視的重要作用。在大多數(shù)同學(xué)們的心目中輔導(dǎo)員是他們最可信賴的人,輔導(dǎo)員是他們心靈中的依靠,他們遇到問(wèn)題時(shí),首先想到的就是輔導(dǎo)員。所以,輔導(dǎo)員來(lái)做學(xué)生們的心里教育工作具有得天獨(dú)厚的條件。輔導(dǎo)員應(yīng)該將思想政治工作,道德教育和心里素質(zhì)教育相結(jié)合,不斷提高學(xué)生們的綜合素質(zhì)。因此,輔導(dǎo)員應(yīng)深入到學(xué)生當(dāng)中去,貼近同學(xué)、了解同學(xué),進(jìn)行大量的調(diào)研工作,及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)做好學(xué)生們的思想教育和心理疏導(dǎo)工作。及早發(fā)現(xiàn),及時(shí)疏導(dǎo),及時(shí)解決,是解決思想問(wèn)題和心理問(wèn)題的行之有效的好方法。

  第三,要建立健全大學(xué)生心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)主管制度。學(xué)院要有領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育工作計(jì)劃的制定、展開(kāi)以及經(jīng)費(fèi)支持負(fù)責(zé),這樣才能保證心理健康教育工作的一貫性、持久性、全面性,真正取得實(shí)效。

  第四,要建立能夠上傳下達(dá)信息暢達(dá)的危機(jī)處理網(wǎng)絡(luò)。有專業(yè)人員組成的心理健康教育輔導(dǎo)中心,班主任,寢室長(zhǎng)(學(xué)生干部),家長(zhǎng),是構(gòu)成這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的必要環(huán)節(jié)。建立完善的信息檔案,建立多渠道的信息平臺(tái),及時(shí)掌握患有心理問(wèn)題學(xué)生的狀況和可能發(fā)生的心理危機(jī)事件。

  第五,要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)的心理健康教育方式。高校的大學(xué)生,他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在形成,對(duì)他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo),有助于他們形成正確良好的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。要建立有專家和專業(yè)人員著稱的工作隊(duì)伍。根據(jù)我國(guó)大學(xué)生的實(shí)際情況,我們可以由專家制定心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn),并且把它放在學(xué)校網(wǎng)頁(yè)上,讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦頎顩r作出判斷。在網(wǎng)頁(yè)上設(shè)置由專家主持的心理健康論壇,或者采通熱線,對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題給予咨詢和幫助。

  家庭方面,父母對(duì)子女的影響在潛移默化中就形成了。因此,構(gòu)建一個(gè)和睦,互謙,互讓,友愛(ài),尊重,和諧的家庭不僅僅是責(zé)任也是義務(wù)。給子女營(yíng)造一片美麗的天空,一個(gè)健康成長(zhǎng)的氛圍是每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該盡到的職責(zé)。此外,家庭的教育也應(yīng)該趨于科學(xué),不要?jiǎng)虞m打罵訓(xùn)斥,也不應(yīng)過(guò)分溺愛(ài)。糾正其不良的言行和錯(cuò)誤的行為不能手軟,但也要尊重事實(shí)不可以妄自決斷,對(duì)孩子應(yīng)給予足夠的重視和尊重。因此,提高年輕家長(zhǎng)和即將做家長(zhǎng)的青年們的思想道德水平、思想道德修養(yǎng)和知識(shí)水平,普及科學(xué)育兒知識(shí),就顯得尤為重要了。

  歷史文化方面,轉(zhuǎn)變思想,老師應(yīng)耐心地引導(dǎo)學(xué)生對(duì)外來(lái)文化仔細(xì)篩選,對(duì)傳統(tǒng)文化取其精華,讓兩種文化在大學(xué)生的思想中融會(huì)貫通。用正確的態(tài)度面對(duì)即將產(chǎn)生的,或者已經(jīng)產(chǎn)生的心理問(wèn)題。使人們認(rèn)識(shí)到,心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素,有了心理疾患就像身體不適一樣,應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo),對(duì)待有心理疾患的人,社會(huì)和學(xué)校要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛(ài)。

  同樣,大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中,也要充分認(rèn)識(shí)到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺(jué)性,增強(qiáng)承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。要控制自己的心境,自覺(jué)地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強(qiáng)心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒。要樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,對(duì)擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達(dá)、樂(lè)觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。

  總而言之,大學(xué)生的心理素質(zhì)教育,不僅僅只應(yīng)從大學(xué)開(kāi)始,而應(yīng)該從中學(xué)、小學(xué)和每個(gè)家庭開(kāi)始早期的教育培養(yǎng),這樣更有利于人的成長(zhǎng)。因此,解決大學(xué)生心理問(wèn)題不僅僅是學(xué)校的問(wèn)題,也包括家長(zhǎng),甚至學(xué)生自身的調(diào)整。只有正確認(rèn)識(shí)并解決大學(xué)生的心理問(wèn)題,才能更有效的引導(dǎo)大學(xué)生走向成材之路。當(dāng)今提倡的注重素質(zhì)教育,培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展,更符合社會(huì)的發(fā)展和人類的進(jìn)步。同時(shí),對(duì)大學(xué)生心理健康的重視程度,對(duì)不斷地提高當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視程度,也應(yīng)該達(dá)到一個(gè)新的高度和廣度。和諧大學(xué)的重要表現(xiàn)之一就是學(xué)生的心理健康。關(guān)注大學(xué)生心理健康教育,建立大學(xué)生心理危機(jī)的主動(dòng)干預(yù)機(jī)制,解除大學(xué)生的心理疾苦,調(diào)整大學(xué)生的心理狀態(tài),提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì),讓他們順利畢業(yè),順利就業(yè),既是我們當(dāng)代大學(xué)培養(yǎng)社會(huì)主義社會(huì)主義建設(shè)人才和接班人的工作重點(diǎn),也是我們當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)的重要方面。

大學(xué)生心理健康論文13

  【摘要】目的了解醫(yī)學(xué)院校成教大學(xué)生的心理健康情況,為成教學(xué)生心理健康工作提供參考依據(jù)。方法采用大學(xué)生心理健康問(wèn)卷(UPI)對(duì)391名首都醫(yī)科大學(xué)成教本科新生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果I類學(xué)生117人,占29.9%,II類學(xué)生108人,占27.6%,III類學(xué)生166人,占42.5%;其中想輕生者18人,占4.6%,應(yīng)引起關(guān)注者188人,占48.08%。391名學(xué)生的心理健康狀況在不同專業(yè)和性別上差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。結(jié)論I類學(xué)生比例較大,II類學(xué)生比例與前人研究一致,主要問(wèn)題體現(xiàn)在神經(jīng)衰弱傾向、強(qiáng)迫傾向、情緒不穩(wěn)定、缺乏自信。建議應(yīng)重視成教學(xué)生心理健康工作、建立心理健康狀況及健康檔案、開(kāi)展靈活多樣的心理健康教育。

  【關(guān)鍵詞】醫(yī)學(xué)院校;成教大學(xué)生;心理健康;UPI

  成人高等教育作為三大教育之一,對(duì)于人才培養(yǎng)、提高國(guó)民素質(zhì)起著重要作用。近年來(lái),大學(xué)生心理健康受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告[1]發(fā)現(xiàn),有16.51%的大學(xué)生存在中度心理問(wèn)題,并呈現(xiàn)繼續(xù)上升的趨勢(shì)。醫(yī)學(xué)院校的成教學(xué)生在工作、學(xué)習(xí)、家庭、專業(yè)特殊性等多重壓力下,存在不同程度的心理健康問(wèn)題的幾率可能會(huì)更大。但是,對(duì)于成教學(xué)生的身心健康的關(guān)注程度有限,相關(guān)的研究比較少,本文通過(guò)對(duì)醫(yī)學(xué)院校成教新生心理健康情況進(jìn)行深入研究,了解學(xué)生的心理健康的特點(diǎn)和規(guī)律,有針對(duì)性的做好助人工作,進(jìn)而有效的開(kāi)展育人工作。

  1研究方法

  1.1研究對(duì)象

  本次研究采用整群取樣的方法,對(duì)首都醫(yī)科大學(xué)全科醫(yī)學(xué)與繼續(xù)教育學(xué)院20xx級(jí)成人教育本科新生進(jìn)行測(cè)試,發(fā)放問(wèn)卷415份,回收到有效問(wèn)卷391份,有效率94.2%。調(diào)查對(duì)象平均年齡(25.86±4.61)歲,最小年齡21歲,最大年齡53人,其中男生62人,占15.9%,女生329人,占84.1%;臨床專業(yè)113人,占28.9%,護(hù)理專業(yè)208人,占53.2%,藥學(xué)專業(yè)70人,占17.9%。

  1.2研究工具

  大學(xué)生人格問(wèn)卷(UniversityPersonalityInventory,UPI)采用樊富珉等[2]人主持的全國(guó)UPI應(yīng)用課程研究,UPI對(duì)有關(guān)條目,篩選標(biāo)準(zhǔn),實(shí)施過(guò)程等進(jìn)行了較系統(tǒng)化的修訂。該問(wèn)卷是用來(lái)早期發(fā)現(xiàn)、治療有心理問(wèn)題的學(xué)生,調(diào)查對(duì)象主要是大學(xué)新生。UPI由三部分構(gòu)成,第一部分為學(xué)生的基本情況,第二部分問(wèn)卷本身共計(jì)60個(gè)項(xiàng)目,第三部分是輔助題,了解被試對(duì)自己身心健康的評(píng)價(jià)以及主要困擾。60個(gè)項(xiàng)目中的第5、20、35、50題為測(cè)偽題不計(jì)分,其余56個(gè)問(wèn)題做肯定選擇的題記1分,否定計(jì)0分,分?jǐn)?shù)越高,有心理問(wèn)題的可能性越大。根據(jù)UPI篩選標(biāo)準(zhǔn),可分為3類情況。第I類可能存在嚴(yán)重心理問(wèn)題,符合下列條件之一:1)UPI總分大于等于25分者;2)第25題做肯定選擇者;3)輔助題中同時(shí)至少有兩題做肯定選擇者。第II類可能存在一般心理問(wèn)題,符合下列條件之一:1)UPI總分大于等于20分小于25分者;2)第8,16,26題中有一題做肯定選擇者;3)輔助題中只有一題作肯定選擇者。第III類是相對(duì)心理健康者,不屬于第I類和第II類的學(xué)生為第III類學(xué)生。

  1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

  通過(guò)SPSS17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。對(duì)“I類”“II類”“III類”學(xué)生進(jìn)行百分比分析,對(duì)男生、女生的心理健康情況進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),對(duì)不同專業(yè)學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行單因素方差分析,P<0.05,差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

  2研究結(jié)果

  2.1成教新生心理健康狀況分析

  根據(jù)UPI的篩選評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分析,篩選出“I類”“II類”“III類”學(xué)生人數(shù)及所占比例,結(jié)果如(表1)所示:I類學(xué)生117人,占整體的29.9%,II類學(xué)生108人,占整體的27.6%,III類學(xué)生166人,占整體的42.5%。從結(jié)果來(lái)看,57.5%的新生可能存在心理問(wèn)題,42.5%的新生心理健康狀況良好。

  2.2不同因素下醫(yī)學(xué)成教新生的心理健康狀況

  對(duì)62名男生和329名女生的UPI總分進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),發(fā)現(xiàn)男生(15.95±13.29)分、女生(13.78±11.07)分,心理健康差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(t=1.37,P=0.17),對(duì)三個(gè)專業(yè)391名學(xué)生的UPI總分進(jìn)行單因素方差分析,發(fā)現(xiàn)臨床(14.02±11.97)分、護(hù)理(14.46±11.51)分、藥學(xué)(13.27±10.53)分,專業(yè)之間差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=0.288,P=0.75)。

  2.3UPI關(guān)鍵題分析

  在UPI中,有4個(gè)關(guān)鍵項(xiàng)目能夠在一定程度上反映出學(xué)生的心理健康程度,具有很強(qiáng)的直觀性,選擇第25題即被篩選為I類學(xué)生,表明有18人可能存在自殺意向,篩選率為4.6%;選擇第8、16、26題中任1題即被篩選為II類學(xué)生,選擇自己的過(guò)去和家庭是不幸的44人(11.3%),常常失眠89人(22.8%),對(duì)任何事都沒(méi)有興趣55人(14.1%)。

  2.4UPI選擇最多項(xiàng)分析

  在UPI的56個(gè)計(jì)分項(xiàng)中,新生選擇的項(xiàng)目排在前10的項(xiàng)目依次為愛(ài)操心(60.6%)、對(duì)臟很在乎(59.3%)、對(duì)任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心(54.0%)、脖子,肩膀酸疼(51.7%)、記憶力減退(48.6%)、缺乏耐力(44.2%)、在乎別人視線(41.7%)、缺乏自信心(38.9%)、容易動(dòng)怒(36.1%)、缺乏決斷能力(36.1%)。

  3討論

  3.1調(diào)查結(jié)果分析

  調(diào)查結(jié)果顯示,三類學(xué)生所占比例分別為29.9%、27.6%和42.5%,第一類學(xué)生篩選率為29.9%,與國(guó)內(nèi)其他全日制大學(xué)新生UPI結(jié)果(I類:7%~15%)[3]相比要高,二類學(xué)生的篩選率為27.6%,與其他全日制大學(xué)生新生是一致的(II類:15%~35%)[3]?梢(jiàn),醫(yī)學(xué)類成教新生可能存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的人數(shù)較其他全日制的學(xué)生要多,其中有輕生想法的新生18人(占4.6%),可能的解釋是一方面醫(yī)學(xué)類學(xué)生的專業(yè)特殊性,長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的工作環(huán)境,面對(duì)疼痛與疾病,另一方面成教的學(xué)生承擔(dān)著工作、學(xué)習(xí)、家庭等多方面的壓力,情緒難以得到疏解,長(zhǎng)期以往,很容易造成心理問(wèn)題。在57.5%可能存在不同程度的心理健康問(wèn)題的學(xué)生中,其問(wèn)題的主要表現(xiàn)有:神經(jīng)衰弱傾向:表現(xiàn)為記憶力減退;強(qiáng)迫傾向:表現(xiàn)為愛(ài)操心、對(duì)任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心、對(duì)臟很在乎;情緒不穩(wěn)定:表現(xiàn)為容易動(dòng)怒、缺乏耐力;缺乏自信:表現(xiàn)為缺乏決斷能力、在乎別人視線。

  3.2措施與建議

  3.2.1重視成教學(xué)生心理健康工作。在國(guó)家政策引導(dǎo)下,全日制學(xué)生的心理健康情況受到高度的重視,而考慮到成教學(xué)生已經(jīng)成人,能夠自己解決心理問(wèn)題,對(duì)于成教學(xué)生的心理健康的支持資源相對(duì)緊缺[4]。但是研究發(fā)現(xiàn)成教學(xué)生心理健康問(wèn)題比全日制學(xué)生要嚴(yán)重。因此,國(guó)家教育相關(guān)部門要為成教學(xué)生在心理建設(shè)方面提供更多的政策支持,在國(guó)家政策的積極引導(dǎo)下,促進(jìn)教學(xué)單位對(duì)成教學(xué)生心理健康的重視,有助于成教學(xué)生獲得更多的心理資源和幫助。3.2.2建立心理健康狀況及健康檔案。目前,成教學(xué)院心理健康檔案的'建立正處于起步階段,即使起步了,也是盲目、混亂的.建立健全的心理健康檔案,有助于教師、學(xué)生管理者客觀系統(tǒng)的了解學(xué)生,有針對(duì)性輔導(dǎo)幫助學(xué)生,因材施教。同時(shí),也有助于幫助學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識(shí),通過(guò)記錄不同時(shí)期的測(cè)評(píng)結(jié)果和建議了解自己的心理成長(zhǎng)軌跡,在需要的時(shí)候能夠積極尋求幫助。學(xué)生管理者應(yīng)在新生入學(xué)之際,對(duì)學(xué)生的基本情況、學(xué)習(xí)、家庭、工作、健康、心理測(cè)驗(yàn)的情況進(jìn)行登記歸檔,另外,心理健康檔案是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程,尤其對(duì)于篩查出的重點(diǎn)學(xué)生,在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中要給予更多的關(guān)注。3.2.3開(kāi)展靈活多樣的心理健康教育。為醫(yī)學(xué)院校的成教學(xué)生開(kāi)展靈活多樣的心理健康活動(dòng),大部分的成教學(xué)生為醫(yī)護(hù)工作者,在學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)的同時(shí),也應(yīng)該具備一定的心理健康的常識(shí),將身心結(jié)合,助人且自助。醫(yī)學(xué)院?蔀槌山虒W(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康課程,讓學(xué)生能夠辨識(shí)、評(píng)估自己的問(wèn)題,了解緩解情緒的方法,出現(xiàn)無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)能夠及時(shí)主動(dòng)尋求幫助,避免意外的發(fā)生。如果課時(shí)緊張,也可以通過(guò)講座的形式為成教學(xué)生普及心理健康的知識(shí)。另外,每個(gè)學(xué)期根據(jù)學(xué)生的困惑可以開(kāi)設(shè)不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo),比如:人際關(guān)系、情緒管理、接納自己等主題活動(dòng),幫助學(xué)生緩解壓力,更好的認(rèn)識(shí)自己、接納自己、懂得愛(ài)護(hù)自己。

  參考文獻(xiàn)

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大學(xué)生心理健康論文14

  摘 要:當(dāng)代大學(xué)生是國(guó)家未來(lái)的主要建設(shè)者,為使大學(xué)生能更好地承擔(dān)起這一重任,學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的教育,大學(xué)生的心理健康教育便是其中重要的組成部分。具有健康心理的大學(xué)生能更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)。主要介紹大學(xué)生各種心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因并對(duì)其提出解決建議。

  關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;心理知識(shí)

  當(dāng)代大學(xué)生是社會(huì)重要的建設(shè)者,社會(huì)的不斷發(fā)展對(duì)大學(xué)生提出了許多新的要求,這便要求大學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理,可以適應(yīng)社會(huì)的壓力和在社會(huì)中遇到的挫折,但是當(dāng)代大學(xué)生往往因?yàn)楦鞣矫娴脑蛟斐闪艘恍┬睦砩系膯?wèn)題,阻礙了大學(xué)生的全面健康發(fā)展。

  一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

  1.現(xiàn)實(shí)情況與自我預(yù)期不相符造成消極心理

  現(xiàn)代大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前處于學(xué)校及家長(zhǎng)的保護(hù)下,對(duì)一些事情的認(rèn)識(shí)不正確,往往不是過(guò)于積極便是過(guò)于消極,對(duì)事情沒(méi)有一個(gè)界定,處于兩極之間。大學(xué)生對(duì)自己的大學(xué)生活充滿幻想,這些幻想往往是過(guò)于美好且不符合實(shí)際的。當(dāng)大學(xué)生真正開(kāi)始大學(xué)生活時(shí),便察覺(jué)到大學(xué)的現(xiàn)實(shí)生活和自己所想的完全不一樣,這樣的想象和現(xiàn)實(shí)之間的差距,使大學(xué)生不能更好地適應(yīng),從而導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。

  2.挫折產(chǎn)生抑郁,有自殺傾向,抗壓性差

  生活往往不會(huì)是一帆風(fēng)順的,總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。有些學(xué)生是獨(dú)生子女,從小到大處于家長(zhǎng)的寵愛(ài)下,心理承受能力較弱。當(dāng)面對(duì)這些挫折時(shí),大學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮、自我懷疑甚至自我放棄,采取一些過(guò)激的行動(dòng)。

  3.互聯(lián)網(wǎng)的自由使大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)

  當(dāng)代大學(xué)生處于信息爆炸的時(shí)代,網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)充滿了誘惑,網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是自由的,大學(xué)生可以把在生活中遇到的苦悶通過(guò)暴力游戲和對(duì)別人的惡意攻擊抒發(fā)出來(lái),隨著這種習(xí)慣的逐漸形成,大學(xué)生會(huì)把生活和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境相混淆,從而做出一些自毀前程的事情。

  二、大學(xué)生心理健康的實(shí)現(xiàn)方式

  1.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐

  大學(xué)生對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)不深,社會(huì)閱歷不豐富,心理承受能力較輕。為了改變大學(xué)生這種現(xiàn)狀,提高大學(xué)生的心理素質(zhì),學(xué)校要聯(lián)合家長(zhǎng)鼓勵(lì)大學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐,在實(shí)踐中讓大學(xué)生走出學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境,在新環(huán)境中體會(huì)挫折,增加對(duì)社會(huì)規(guī)則的認(rèn)識(shí)。如,鼓勵(lì)大學(xué)生在課余時(shí)間內(nèi)打工、勤工儉學(xué),通過(guò)勤工儉學(xué)讓大學(xué)生拋開(kāi)學(xué)生的身份,以一個(gè)社會(huì)人的身份體會(huì)社會(huì)中的酸甜苦辣。

  2.豐富教師資源建立術(shù)業(yè)有專攻的教師團(tuán)隊(duì)

  現(xiàn)今大學(xué)教師體系中,心理相關(guān)專業(yè)的教師較少,往往是學(xué)生出現(xiàn)了心理問(wèn)題后,教師并不能及時(shí)發(fā)現(xiàn),從而導(dǎo)致了不可挽回的后果。因此,學(xué)校要豐富教師資源,通過(guò)校園招聘、社會(huì)招聘或定向培養(yǎng)等多種方式,在大學(xué)校園中引進(jìn)具有心理學(xué)知識(shí)的教師,做到術(shù)業(yè)有專攻。同時(shí),要對(duì)普通的授課教師進(jìn)行心理學(xué)方面的培訓(xùn),如,對(duì)教師開(kāi)展心理知識(shí)講座或是開(kāi)展關(guān)于心理健康的'研討會(huì)。普通的授課教師同學(xué)生接觸的時(shí)間較長(zhǎng),為使教師能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題便需要授課教師擁有健康的心理,教師在教師生涯中也會(huì)遇到許多問(wèn)題和挫折,有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。其次,學(xué)校要構(gòu)建綜合性互補(bǔ)的教師體系,通過(guò)將專業(yè)性教師同普通教師的教學(xué)活動(dòng)相重合,讓教師之間有話題可談,增加教師之間的熟悉感,當(dāng)教師授課時(shí)察覺(jué)到某些學(xué)生的異樣時(shí),可以與專業(yè)教師進(jìn)行探討,及時(shí)獲得解決的意見(jiàn)、建議。

  3.針對(duì)大學(xué)生普及心理知識(shí)

  學(xué)校要通過(guò)各種手段向大學(xué)生普及心理方面的知識(shí)。首先,學(xué)?梢园汛髮W(xué)生心理衛(wèi)生健康以及心理學(xué)等課程引入學(xué)科體系中,通過(guò)把以上課程設(shè)置成大學(xué)生的必修課,使大學(xué)生了解維護(hù)心理健康的知識(shí)和方法。在進(jìn)行心理健康課程的授課時(shí),要注重理論與實(shí)踐相結(jié)合,讓學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)的知識(shí),了解心理健康的具體操作方法。如,在針對(duì)大一新生的期望與現(xiàn)實(shí)不符的問(wèn)題上,授課內(nèi)容主要應(yīng)包括人際交往、自我探索、情緒表達(dá)與控制、網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用、團(tuán)結(jié)協(xié)作等等方面的內(nèi)容。通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行課堂訓(xùn)練,讓學(xué)生在課堂訓(xùn)練及不同角色的扮演中體會(huì)到新的感受,并將感受到的貫徹到自己的大學(xué)生活中。其次,要重視大學(xué)中與大學(xué)生心理健康相關(guān)的社團(tuán)組織,學(xué)校要積極支持這些社團(tuán)的各項(xiàng)活動(dòng),因?yàn)檫@些社團(tuán)組織中的成員都是在校大學(xué)生,大學(xué)生對(duì)這一群體是充分了解的,這些組織進(jìn)行的活動(dòng)往往都具有一定的針對(duì)性,可以規(guī)避大學(xué)生群體中的一些敏感問(wèn)題。

  總之,當(dāng)代大學(xué)生中仍存在許多心理方面的問(wèn)題,但是我相信,隨著學(xué)校的重視以及教師和學(xué)生的共同努力,定會(huì)使大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理衛(wèi)生習(xí)慣,最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的心理健康。

  參考文獻(xiàn):

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大學(xué)生心理健康論文15

  當(dāng)前,我國(guó)高等院校教育改革已進(jìn)入全面的轉(zhuǎn)型時(shí)期,在這重要轉(zhuǎn)型時(shí)期,針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀,深入分析大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因,并據(jù)此采取積極有效的措施和策略,實(shí)施心理健康教育,能夠顯著地提升大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力和生存能力,能夠有助于大學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。同時(shí)立足于當(dāng)前大學(xué)生的心理健康教育,還需積極地引入人文關(guān)懷的概念,要讓學(xué)生切實(shí)明白“做人為何”“生又為何”的人文教育真諦,要積極引導(dǎo)學(xué)生深刻體會(huì)人文教育的內(nèi)涵,鼓勵(lì)并吸引學(xué)生積極參與創(chuàng)造良好的人文教育環(huán)境,切實(shí)提高當(dāng)前大學(xué)生的人文素質(zhì),這對(duì)我國(guó)當(dāng)前的教育改革的深化以及大學(xué)生素質(zhì)教育的實(shí)施都有著重要的意義。

  一、大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及原因

  據(jù)最新的調(diào)查研究表明,雖然我國(guó)目前大學(xué)生的心理健康是主流,但一些突出的心理問(wèn)題依然存在。當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況不佳或有問(wèn)題者呈上升趨勢(shì),在大學(xué)生群體中,有大半都有過(guò)心理問(wèn)題,或多或少地出現(xiàn)過(guò)心理偏執(zhí)現(xiàn)象,同時(shí)心理健康問(wèn)題也是造成大學(xué)生輟學(xué)、自殺等這些不良現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因。在大學(xué)生群體中,獨(dú)生子女出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的概率更為嚴(yán)重[1]。據(jù)此,我們可以看出,盡管當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況的主流是好的,但大學(xué)生心理健康狀況的前景是不容樂(lè)觀的,造成當(dāng)前大學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題的主要原因有以下幾個(gè)方面:

  1.家庭影響

  家長(zhǎng)是每一個(gè)學(xué)生的啟蒙教師,為此,學(xué)生家長(zhǎng)品質(zhì)的優(yōu)劣、文化水平層次的高低、教育方法是否得當(dāng)以及家庭環(huán)境等眾多因素?zé)o不對(duì)學(xué)生的心理健康狀況有著重要的影響。然而,縱觀我國(guó)當(dāng)前的家庭教育現(xiàn)狀,有相當(dāng)一部分學(xué)生家長(zhǎng)自身的條件對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)不利,很多家長(zhǎng)對(duì)子女的教育方式極為粗暴,動(dòng)輒打罵孩子,使得孩子從小就對(duì)父母望而生畏,和父母自然也交流甚少,缺乏必要的情感溝通和交流。孩子在家庭成長(zhǎng)過(guò)程中,往往遭遇到困難得不到有效的家庭幫助,在學(xué)習(xí)生活中遇到挫折也難以得到家長(zhǎng)的有效引導(dǎo)和鼓勵(lì),致使這部分學(xué)生往往容易遭受更多的“壓抑感”和“委屈感”。

  2.學(xué)校教育不當(dāng)

  受制于整體的教育環(huán)境,我國(guó)的高校教育在某些方面存在著一定的不足之處和弊端,片面重視學(xué)生的專業(yè)素質(zhì)教育,而忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。我國(guó)長(zhǎng)久以來(lái)的應(yīng)試教育體制的弊端在一定范圍內(nèi)還將長(zhǎng)期存在,高校教育雖不像中學(xué)教育那樣片面追求升學(xué)率,但這種應(yīng)試教育的弊端依然存在,很多高校片面注重學(xué)生自身的專業(yè)素質(zhì)教育,將學(xué)生專業(yè)成績(jī)的優(yōu)劣作為衡量學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn),這勢(shì)必會(huì)造成大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)生活單調(diào),使得很多學(xué)生不得不面臨嚴(yán)重的升學(xué)和就業(yè)壓力,長(zhǎng)此以往,勢(shì)必會(huì)造成眾多學(xué)生存在持續(xù)的心理壓力和一定的心理問(wèn)題。

  3.社會(huì)不良影響的存在

  隨著我國(guó)改革開(kāi)放和經(jīng)濟(jì)體制改革的不斷深入和發(fā)展,西方資本主義國(guó)家的一些腐朽思想和自由主義思潮日益滲透到當(dāng)前的大學(xué)生群體,而大學(xué)生群體由于其自身的思想成熟度還不夠穩(wěn)定,其人生觀、世界觀和價(jià)值觀還處在形成和穩(wěn)定時(shí)期,這一時(shí)期的學(xué)生對(duì)社會(huì)上各種現(xiàn)象和是非缺乏清晰的辨認(rèn),尤其是西方的一些色情暴力影視等內(nèi)容的傳入,對(duì)大學(xué)生思想造成了巨大的沖擊,有的學(xué)生對(duì)這些甚至倍加推崇和模仿,這些來(lái)自社會(huì)上的負(fù)面影響,造成了當(dāng)前大學(xué)生的一些非正常心理,是影響學(xué)生心理健康的重要因素。

  二、心理健康教育中滲透人文教育的必要性

  所謂的“人文”包括出現(xiàn)在人類社會(huì)的各種文化現(xiàn)象,因此,人文素質(zhì)從某種意義上也可以說(shuō)成是文化素質(zhì),即指為人處世的基本素養(yǎng)。一般而言,一個(gè)人的人文素質(zhì)大致可以分為三個(gè)層次,即人文知識(shí)、人文態(tài)度和人文精神,在這其中尤以人文精神最為重要,人文精神是整個(gè)人文素質(zhì)的最高形態(tài)[2]。人文教育對(duì)學(xué)生內(nèi)在品格的形成有著重要的作用。人文教育即是通過(guò)積極有效地傳播人類文化,將這些優(yōu)秀的文化內(nèi)化成人的穩(wěn)定的基本品格。這些品格包括我們的人格、品質(zhì)和修養(yǎng)。通過(guò)這種品格的內(nèi)化,人文教育可以使學(xué)生的言行更加符合社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)準(zhǔn)。由此可見(jiàn),人文教育的主要目的就是要使學(xué)生積極地學(xué)會(huì)如何做人、如何學(xué)習(xí)、如何生活和如何生存。人文教育的必要性還體現(xiàn)在它是我國(guó)現(xiàn)代教育的重要組成部分。人文教育并非簡(jiǎn)單意義上的追求完美的人性,而是要通過(guò)人文教育讓學(xué)生學(xué)會(huì)怎樣做一個(gè)順應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的文明人。在人文教育的過(guò)程中,需要進(jìn)一步凸顯出人與自然之間、人與社會(huì)之間、人與人之間以及人自身內(nèi)在的理性、情感和意志的`和諧性,積極領(lǐng)悟其中的真諦所在,并用以幫助大學(xué)生解決在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中所面臨的各種心理困擾和心理障礙矛盾,要積極鼓勵(lì)大學(xué)生更多地了解社會(huì)、參與社會(huì),并據(jù)此有效探索個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展與社會(huì)發(fā)展需要的契合點(diǎn),進(jìn)一步明確并追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn),用以滿足自身自尊和成功的需要,進(jìn)一步協(xié)調(diào)好內(nèi)心的和諧和均衡發(fā)展。

  三、心理健康教育滲透人文關(guān)懷的策略

  1.積極消除心理健康教育的各種誤區(qū)

  近年來(lái),關(guān)于學(xué)生的心理健康教育已引起了各高等院校和相關(guān)教育部門的關(guān)注和重視,各院校及相關(guān)教育部門也采取了積極的措施有效地開(kāi)展了眾多的學(xué)生心理健康教育活動(dòng),取得了積極的成果,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),然而,就當(dāng)前我國(guó)的學(xué)生心理健康教育的實(shí)施現(xiàn)狀來(lái)看,當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展存在著嚴(yán)重的失衡性[3]。如有的高校對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要性和意義認(rèn)識(shí)不足,不明白心理健康教育在學(xué)生教育中的重要地位和作用,沒(méi)有產(chǎn)生對(duì)心理健康教育應(yīng)有的重視并預(yù)以加強(qiáng),更有甚者,片面地認(rèn)為,大學(xué)生已經(jīng)成年,其個(gè)人的心理品質(zhì)業(yè)已定性。要想切實(shí)優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育,就必須要積極地轉(zhuǎn)變觀念和認(rèn)知,要進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí),堅(jiān)持事實(shí)求是的工作態(tài)度和工作作風(fēng),充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性,在大學(xué)生心理健康教育的實(shí)施過(guò)程中,有效地融入相關(guān)的人文教育策略,積極地消除心理健康教育存在的各種誤區(qū),并據(jù)此有針對(duì)性地采取有效措施來(lái)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作,更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康教育和德育的均衡發(fā)展。

  2.建立學(xué)生心理檔案,為學(xué)生提供心理咨詢

  高校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的主陣地,是培養(yǎng)高層次人才的主要機(jī)構(gòu),如果高校本身不能對(duì)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和其自身的心理特點(diǎn)有著充分的認(rèn)識(shí)和把握,那么在此基礎(chǔ)上實(shí)施的心理健康教育勢(shì)必收效甚微甚至毫無(wú)意義。建立大學(xué)生的心理檔案能夠更好地體現(xiàn)對(duì)大學(xué)生的人文關(guān)懷。學(xué)生的心理檔案一定要依據(jù)科學(xué)規(guī)定的量表,全面描述并反映學(xué)生的智力、個(gè)性及學(xué)習(xí)適應(yīng)性,要對(duì)學(xué)生心理健康狀況及其未來(lái)的職業(yè)潛能有著準(zhǔn)確的描述和預(yù)測(cè),能夠較為客觀全面地分析學(xué)生心理的各個(gè)側(cè)面,對(duì)學(xué)生的評(píng)估要堅(jiān)持從內(nèi)到外的整體勾畫(huà)。建立大學(xué)生心理檔案,能夠?yàn)橄嚓P(guān)教育工作者實(shí)施科學(xué)育人措施提供必要的依據(jù),也能為高校有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育提供相關(guān)的心理依據(jù)。同時(shí)還能幫助學(xué)生提升對(duì)自身的認(rèn)知,加強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識(shí),幫助學(xué)生提高他們的心理適應(yīng)能力,從而顯著地幫助他們預(yù)防和緩解種種心理問(wèn)題。

  3.積極營(yíng)造良好的群體心理

  大學(xué)生作為高素質(zhì)群體,往往面臨著更大的心理壓力和沖突。這些壓力和沖突來(lái)自多方面,如學(xué)業(yè)上的不順,感情上的糾葛,人際關(guān)系的緊張以及自我角色的模糊等。這些常常使得大學(xué)生感到迷茫而無(wú)所適從。為此,在實(shí)施大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中,要據(jù)此有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生提供更多更好的人文關(guān)懷,積極營(yíng)造良好的群體心理,進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)體凝聚力和心理歸屬感。群體心理的有效建立,能夠進(jìn)一步增強(qiáng)群體對(duì)學(xué)生以及學(xué)生和學(xué)生之間的吸引力。正是因?yàn)槿后w具有共同的目標(biāo),才能對(duì)群體活動(dòng)有著重要的導(dǎo)向作用[4]。學(xué)校的任何教育措施,必須要有學(xué)生的主動(dòng)積極參與才能收到預(yù)期的效果,通過(guò)營(yíng)造良好的群體心理,使得學(xué)生在群體之中建立更為融洽的同學(xué)關(guān)系。同學(xué)彼此之間相互信任和尊重,互助互愛(ài),對(duì)于形成健康、和諧的人際心理氛圍有著積極的作用。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況存在的突出問(wèn)題,在實(shí)施心理健康教育的同時(shí),給予學(xué)生更多的人文關(guān)懷和幫助,幫助學(xué)生積極地融入到健康、有序的群體生活中去,增強(qiáng)他們的群體凝聚力和群體歸屬感,對(duì)于優(yōu)化當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育有著重要的積極作用。

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