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大學生心理健康論文（合集13篇）
現(xiàn)如今，許多人都寫過論文吧，論文是探討問題進行學術(shù)研究的一種手段。怎么寫論文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的大學生心理健康論文，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學生心理健康論文 篇1
1．方法
1．1研究對象
貴陽中醫(yī)學院20xx－20xx級學生5406人，男1763人，女3643人。年齡17－22歲間。
1．2研究工具
使用樊富民［1］等人修訂的大學生人格量表“UPI”對入校不同時長的大學生集體使用電腦施測，該問卷由64個問題構(gòu)成，涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認識等方面，可分類解釋也可按總分評價，能較客觀地反映大學生的身心狀況。
1．3統(tǒng)計分析工具
所得數(shù)據(jù)全部在SPSS19．0軟件處理。
2．結(jié)果
不同入學時長大學生心理健康狀況差異顯著(2=－254．87，p=0．00＜0．05)。剛?cè)雽W的心理健康狀況顯著好于1學期末(Z=－10．19，p=0．00＜0．05)，也顯著好于2學期末(Z=－14．58，p=0．00＜0．05)和3學期末(Z=－4．426，p=0．00＜0．05)。1學期末的心理健康狀況顯著好于2學期末(Z=－3．39，p=0．01＜0．0)。1學期末的心理健康狀況和3學期末無顯著差異(Z=－0．77，p=0．4＞0．05)。2學期末的心理健康狀況和3學期末無顯著差異(Z=－0．59，p=0．55＞0．05)。
3．討論
對量表總分的比較可以發(fā)現(xiàn)，大學生的心理問題在性別上比較一致的結(jié)論是女生比男生嚴重［2］。一方面女性的生理周期會對情緒產(chǎn)生影響，女性對自身問題的評價過于悲觀;另一方面，性別角色刻板印象會使男生將自認為明顯不符合男生特質(zhì)的`選項直接否定，其結(jié)果就是，女生敢于承認軟弱或無能，而男生傾向把自己描繪得“無所不能”。比較測驗總分，發(fā)現(xiàn)不同入學時長大學生心理健康狀況差異顯著，剛?cè)雽W時最輕，第1、2學期后逐漸加重，到第3學期減輕。入學時的心理問題最輕，和其他時候相比均有顯著差異。這一結(jié)果提示對大學生心理問題的關(guān)注和教育不能停留在只監(jiān)控其入學時的狀態(tài)，要發(fā)揮心理健康教育的作用和效果，最好對在校生進行連續(xù)的監(jiān)測和指導。
大學生心理健康論文 篇2
關(guān)鍵字：社會實踐，大學生，心理健康
一、大學生心理健康的與社會實踐相結(jié)合的意義
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。大學生處在讀書生涯與社會生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會實踐是大學生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個人與社會的關(guān)系，提高適應社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結(jié)合，對提高大學生心理素質(zhì)，促進人才健康成長至關(guān)重要。
二、因缺乏社會實踐而引起大學生存在的主要心理問題
在當前大學生群體中存在許多心理問題，諸如學習壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個方面：
1、自我意識沖突
進入大學以后，學生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學習經(jīng)歷少有生活實踐經(jīng)歷的中學畢竟對人生的認識較淺，在相當長的時間內(nèi)，有些大學生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，在這一時期內(nèi)，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一，理想的我與現(xiàn)實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學習價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學生對生活的憧憬與現(xiàn)實還存在距離。
2、人際關(guān)系問題
受應試教育的影響，不少大學生只學習，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。
3、就業(yè)心理問題
高年級學生由于缺乏社會經(jīng)驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學生表現(xiàn)出經(jīng)驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。
三、社會實踐對大學生心理健康的積極影響
大學生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個方面。
1、社會實踐可以幫助大學生找到人生目標
進入大學以后，脫離了異常忙碌的高中學業(yè)生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學生活，很多人突然迷失了方向。大學生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會價值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實際經(jīng)驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設(shè)計，及時彌補專業(yè)上的不足，大學生活就此豐富多彩起來。
2、社會實踐可以幫助大學生認識自我，建立自信
當代大學生絕大多數(shù)都是獨生子女，家長的溺愛和學校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經(jīng)歷，學生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。
3、社會實踐可以幫助大學生減少情感障礙和社交恐懼
要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經(jīng)常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經(jīng)歷，增強了大學生與人交往的情景，增強了大學生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。
4、社會實踐有助于緩解大學生就業(yè)心理壓力
求職的過程也是學生認識社會和適應社會的一個過程，通過大學期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養(yǎng)大學生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學生面對挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時專業(yè)性很強的社會實踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。
5、社會實踐有助于磨練大學生的意志品質(zhì)
意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學生的意志品質(zhì)，建立大學生完善的人格。
四、如何通過社會實踐更好的為大學生心理健康工作服務
大學生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學生服務于大學生，能更好的為大學生就業(yè)，大學生的心理健康帶來實質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學生社會實踐，讓其更好的為大學生心理健康服務。
1、學生根據(jù)自身情況，有針對性的選擇社會實踐
社會實踐不僅僅是專業(yè)的社會實踐，更是大學生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的`完善自己的人格。
2、豐富大學生第二課堂，充分開展學生會工作與社團活動
校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學生會與社團活動中，每個同學通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學生干部崗位，也是提高適應能力的一個過程。同時，學生會與社團活動中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質(zhì)，為將來走上社會打下堅硬的基礎(chǔ)。
3、學校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周
學校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。
4、學校開設(shè)社會實踐與就業(yè)指導課
除了實踐和第二課堂以外，學校可以開設(shè)社會實踐與就業(yè)指導課，從理論上分析社會現(xiàn)狀，專業(yè)情況，社會實踐與就業(yè)過程中可能遇到的困難和如何解決的途徑。幫助大學生有一個大概的認識�？档抡f，有知覺無概念是茫的，有概念無知覺是空的”只有有理論知識，才能更好的指導實踐，實踐也更需要理論知識來總結(jié)拔高。通過社會實踐與就業(yè)指導課，明確理論目標，有更清楚的認識，從宏觀上把握自己，更好的適應社會。
結(jié)語：
總之，社會實踐結(jié)合心理健康教育工作作為培養(yǎng)學生成才的有效方式，自然要承擔起調(diào)節(jié)大學生心理，引導大學生心理健康的責任。要加強和改進大學生心理健康教育與社會實踐結(jié)合工作，必須進一步開展系統(tǒng)深入的研究和實踐，積極探索，勇于創(chuàng)新。整合和利用學校已有資源，創(chuàng)造一套實用有效的機制，最終實現(xiàn)通過社會實踐促進大學生心理健康教育的目的。
大學生心理健康論文 篇3
【摘要】隨著近幾年來我國經(jīng)濟的快速發(fā)展和進步，我國在教育事業(yè)方面取得了比較顯著的成就，尤其是在大學生心理健康體系的整體構(gòu)建方面更是取得了令人舉世矚目的成就。眾所周知的是，在任何一個國家發(fā)展的過程中，教育事業(yè)都具有至關(guān)重要的作用，是決定一個國家發(fā)展情況的重要因素之一。本文就目前積極心理學視野下大學生心理健康教育體系整體構(gòu)建存在的問題以及相對應的解決對策做了簡要的分析和探討。
關(guān)鍵詞：積極心理學：大學生：心理健康：教育體系
與其他的發(fā)達國家相比較，我國大學生整體的學習壓力比較大，在這種環(huán)境下，要想使得大學生的心理可以始終保持一個積極樂觀的狀態(tài)是極其困難的，因此，教育部門以及各個大學領(lǐng)導必須要高度的重視這一問題。盡管近幾年來我國教育部門在大學生心理健康教育體系構(gòu)建方面投入了大量的資金和精力，但是，由于受傳統(tǒng)教學理念約束，許多大學在這一方面取得的成就始終比較小。
一、積極心理學內(nèi)涵
為了更好的在積極心理學視野下盡快的構(gòu)建我國大學生心理健康教育體系，各個大學必須要首先準確的了解并且掌握積極心理學的具體內(nèi)涵，并且可以很好的將積極心理學應用到實際教學的過程中。對于積極心理學而言，它主要研究的就是人類的積極的情緒、積極的一些認知情況以及豐富的想象力和創(chuàng)造力等，它研究的是人類的美德。與其他的一些心理學相比較，積極心理學是一種全新的心理學的概念，它的主要目的就是為了發(fā)現(xiàn)、研究并且不斷的發(fā)揚人類所有的積極的力量和品質(zhì)，它旨在激發(fā)所有人們的內(nèi)在潛力，鼓勵人們不斷的進行改革和創(chuàng)新，利用自己的能力來提高自己的生活質(zhì)量和水平。將這一心理學應用到大學生心理健康教育體系中可以更好的形成一個團結(jié)和睦的校園環(huán)境，提高學生的責任感，將他們培養(yǎng)成全面的人才。
二、積極心理學視野下大學生心理健康教育體系構(gòu)建存在的問題
�。ㄒ唬┪覈髮W的心理健康教育體制、觀念比較落后
在積極心理學視野下，盡快的構(gòu)建一個完善合理的大學生心理健康教育體系是至關(guān)重要的，但是，實際上我國許多大學目前已經(jīng)構(gòu)建的大學生心理健康教育體制不夠完善，觀念比較落后，進而嚴重的影響了我國大學生心理健康教育的整體質(zhì)量水平。在大學生心理健康教育開展的過程中，一個先進的教育體制和教育理念對于整個大學的心理健康教育的開展具有至關(guān)重要的作用，然而，由于有傳統(tǒng)教學理念的約束，在現(xiàn)階段，我國許多大學的管理人員以及教師始終無法正確的認識到大學生心理健康教育的重要性，同時，他們的教學理念更是受到了傳統(tǒng)教學理念的制約。
�。ǘ┠壳拔覈拇髮W生心理健康教育與文化教育不平衡
在開展大學生心理健康教育的過程中，保持我國文化課程教育與大學生心理健康教育的平衡是確保我國大學生心理健康教育可以順利開展的前提條件之一，而目前影響我國各個大學的大學生心理健康教育無法正常開展的主要原因之一就是目前我國的文化課程教育與大學生心理健康教育不平衡。例如，對于許多大學而言，它們將文化課程作為教學的重點，在教學的過程中僅僅關(guān)注學生文化課程的學習情況，而完全忽略了大學生心理健康的問題。對于文化課程教育的過度重視，使得我國大學生心理健康教育越來越被人們所排擠，許多大學甚至根本不愿意開展大學生心理健康教育，他們認為開展大學生心理健康教育不僅浪費學校的教育資源，而且對于提高學生的工作能力沒有任何的幫助。這也就使得我國許多大學到目前為止始終無法建立一個合理完善的大學生心理健康教育體系。
三、積極心理學視野下大學生心理健康教育體系構(gòu)建的有效對策
�。ㄒ唬┏浞职l(fā)揮大學生的主動性與創(chuàng)造性
在整個大學生心理健康教育的過程中，大學生扮演了極其重要的角色，而在大學階段，大學生的創(chuàng)造能力比較強，因此，各個學校必須要充分的利用好學生的這一特點。例如，在心理健康教育課堂上，教師可以利用多媒體來播放一些具有代表性的與心理健康有關(guān)視頻，然后將全班學生分成幾個小組，要求他們對于視頻內(nèi)人物的心理進行分析和評價，最后，在他們評價結(jié)束之后，教師對各個小組的結(jié)果進行分析和評價，并且對于分析比較準確到位的小組應該給予他們一定的獎勵。或者，教師也可以要求各個小組選擇一個小組，由小組內(nèi)部的成員來扮演視頻中的各個人物，讓他們在表演的過程中更好的感受并且體會主人公的'心理情況，這樣可以使得他們更好的了解并且掌握與心理健康學有關(guān)的知識，這對于培養(yǎng)他們健康樂觀的心理狀態(tài)具有極其重要的意義。
�。ǘ┎粩嗟囊M并且學習國外先進的大學生心理健康教育體系
與其他發(fā)達的國家相比較，我國許多大學的大學生心理健康教育體系存在著許多的問題，大學生心理健康教育的體系不夠完善，并且比較落后，許多體系已經(jīng)完全不能滿足現(xiàn)代社會的實際需求。而許多國外的發(fā)達國家在大學階段特別注重大學生的心理健康教育，他們認為在大學階段心理健康教育是學生學好文化課程，提高自己實際能力的首要基礎(chǔ)之一。因此，為了盡快的改變這一現(xiàn)狀，提高我國大學生心理健康教育的教學質(zhì)量水平，各個大學必須要積極的引進并且學習其他國家先進的大學生心理健康教育體系。例如，各個學�？梢远ㄆ诘呐汕膊糠纸逃藛T到國外其他學校進行參觀和學習，在學習的過程中應該了解并且掌握他們先進的大學生心理健康教育方法和體系，并且盡快將這些方法和體系引進來。但是，在將這些教育體系引進來之后，各個學校應該對這些教育體系進行分析和評價，發(fā)現(xiàn)教育體系中的優(yōu)缺點，并且根據(jù)自身學校的實際需求對這些大學生心理健康教育體系進行改革，最后將改革后的大學生心理健康教學體系盡快應用到實際教學過程中。同時，在應用這些教育體系的時候，必須要始終結(jié)合積極心理學的特點，將積極心理學很好的應用到大學生心理健康教育體系的構(gòu)建過程中，發(fā)揮它最終的作用。
（三）融合教育對象和教育者之間的關(guān)系endprint
融合所有教育對象和教育者之間的關(guān)系可以更好的幫助我們構(gòu)建一個合理有效的大學生心理健康教育體系，因此，各個學校的領(lǐng)導人員以及教師必須要準確的定位教育對象和教育者之間的所有關(guān)系。在課堂上，教師應該將學生作為整個教學過程中的主體，明確自己在教學過程中的輔導作用。例如，在心理健康教育課堂上，教師應該積極的與學生進行交流和探討，首先提出一些具有代表性的問題，然后要求學生討論并且暢所欲言，在學生表達了自己的觀點之后，教師不能完全否定學生的觀點，而應該合理的指出來學生觀點的不足之處。同時，教師應該時刻的關(guān)注學生的心理健康問題，定期與學生在課后進行交流，發(fā)現(xiàn)他們的問題所在，然后盡快的針對這些問題提出相對應的解決對策，使得學生可以盡快的解決他們的心理健康問題，為以后的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。
�。ㄋ模╅_展形式多樣的心理健康課程活動
在構(gòu)建一個合理完善的大學生心理健康教育體系的過程中，我們必須要了解并且明確學生感興趣的點，然后從學生的角度出發(fā)去構(gòu)建教育體系，尋找學生們所感興趣的教育方法，這樣可以大大的提高整體大學生心理健康教育的質(zhì)量水平，而不定期的開展一些內(nèi)容豐富，形式多樣的課程活動可以更好的實現(xiàn)這一目標，提高所有大學生的心理健康程度。例如，學�？梢詾閷W生開設(shè)專門的心理健康輔導室，如果學生有任何的心理問題都可以隨時到心理健康輔導室尋求幫助，及時的將自己的心理健康問題告訴心理輔導教師，積極的與心理輔導師進行交流，使得他們可以了解自己的心理問題并且盡快的幫助自己解決這些問題�；蛘邔W校也可以不定期的開展心理健康主題講座，邀請學生所有的教師和學生參加這一主題活動，在活動的過程中，鼓勵教師和學生之間進行自主交流和探討，暢所欲言，提出自己的問題。在活動的過程中，學校還應該邀請專業(yè)的心理健康教育專家進行演講，演講結(jié)束之后，可以通過組織一些小測試來發(fā)現(xiàn)學生在心理健康方面所存在的問題。
�。ㄎ澹┱蠈W校的教育資源，建立起完善的學校心理健康教育系統(tǒng)
我們知道，大學的教育資源比較豐富，而這些教育資源在整個大學生心理健康教育體系構(gòu)建的過程中具有至關(guān)重要的作用，因此，為了更好的在積極心理學視野下構(gòu)建一個合理完善的大學生心理健康教育體系，各個學校必須要合理的利用并且整合目前學校的所有資源。例如，在進行心理健康教育的過程中，必須要盡快的改變傳統(tǒng)的教育理念和教育方法，在教學過程中不要一味的利用提問題來進行教育，而應該時刻的了解并且強調(diào)學校的所有一切都可以成為大學生心理健康教育的可利用資源。同時，還應該盡快的收集并且整合社會、學校以及家庭等心理健康教育的所有要素，為學生構(gòu)建一個積極樂觀的學校、家庭以及社會環(huán)境。最后，高等院校的教育工作者必須改變“學生心理健康教育工作只應當由專業(yè)人士來負責”的錯誤觀念，要以促進學生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進行學科教學和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學生構(gòu)建良好的組織氛圍。相信在積極心理學理念的引導下，大學生心理健康教育一定會獲得又好又快的發(fā)展。
四、結(jié)束語
總而言之，為了在積極心理學視野下盡快的構(gòu)建一個合理完善的大學生心理健康教育體系，各個學校的領(lǐng)導人員以及教師必須要首先了解并且認識到這一教育體系的重要性，明確學生擁有一個積極健康心理的重要性。例如，各個學校應該不斷的改革并且創(chuàng)新大學生心理健康教育的理念和方法，現(xiàn)在學生的角度出發(fā)，尋找學生感興趣的教育方法。同時，各個學校也可以定期的到其他一些優(yōu)秀的學校進行參觀和學習，積極的引進并且應用其他學校先進的大學生心理健康教育體系和教育方法，確保大學生可以健康的成長。
參考文獻
[1]積極心理學視野下大學生心理健康教育體系的構(gòu)建，宋鳳寧，第十一屆全國心理學學術(shù)會議論文摘要集，20xx年.
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[3]積極心理學視野下高職心理健康教育體系的整體構(gòu)建，王立高，中國職業(yè)技術(shù)教育，20xx年13期.
[4]積極心理學視野下“校院兩級”心理健康教育體系研究，張志，長沙理工大學，博士論文，20xx年12期.
[5]吳佩杰，宋鳳寧.積極心理學視野下大學生心理健康教育體系的構(gòu)建[J].中國成人教育，20xx，（23）：73-74.
大學生心理健康論文 篇4
1大學生心理健康問題產(chǎn)生原因
1．１外部因素
�。ǎ保┥缃痪W(wǎng)絡的盛行。２１世紀無疑已經(jīng)變?yōu)榫W(wǎng)絡的時代，互聯(lián)網(wǎng)帶來的便利和快捷已給人們帶來了意想不到的收益和快樂。當代大學生多數(shù)都是９０后，正是伴隨互聯(lián)網(wǎng)興起一同成長的，無論相同的還是不同款的手機，每個人的客戶端中可能都包括幾種社交網(wǎng)絡軟件應用。顯然當代大學生已然變?yōu)榱说皖^族。課余、飯后、閑暇時只見他們總是拿著手機，柳ａ是棚醒、補人賊＃小說。當然手機本身帶來對健康的影響是不容忽視的，如：輻射，但在社交網(wǎng)絡的普及和流行下，大學生所面臨的心理健康問題已經(jīng)在悄然的浮現(xiàn)了。
�。ǎ玻┥瞽h(huán)境變化。大學生，即邁入了社會且具有一定社會責任的青年群體。在以往不同的生活環(huán)境中鍛煉了他們的獨立自主，這需要學生自己來處理一切生活上的問題，包括衣食住行等基本問題和人際交往等復雜問題。環(huán)境的改變使學生心理發(fā)生了極大的改變，能否適應也取決于學生個人。
�。ǎ常┙逃Ｊ礁淖儭�大學教育與以往教育方式不同，除必修課以外，學生還可根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己想修的課程，也可按照自己意愿加人豐富課余生活的社團。大學生有了更多機會展示自己特長，這與以往寒窗苦讀十余＿？
1．２內(nèi)部因素
一方面，當代大學生經(jīng)歷了奮戰(zhàn)苦讀，每一個學子都是自己中學年代中的佼佼者，他們進人了完全陌生的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)周圍充滿著才華橫溢能歌善舞的同齡人，這種心理上的落差使他們自卑，心理健康的大學生會選擇接受這種變化，努力適應眼前這個與之前平淡學海生活截然不同的校園環(huán)境，他們將自己全身心投入到他們所熱愛的活動，他們選擇參加學術(shù)競賽、參加社團活動、參與文藝匯演，門門成績優(yōu)異；相反，心理健康程度有所欠缺的同學則會選擇逃避，他們將自己封閉在沒有社交活動的世界里，他們甚至患有社交恐懼癥、注意力不集中癥等心理問題。另一方面，大學生滿足于這種生活安逸的狀態(tài)，選擇停步不前；就業(yè)率的降低顯然沒有喚醒大部分學生，他們并沒有形成一個成熟可實行的職業(yè)規(guī)劃，認為大學畢業(yè)文憑是自己的保護傘，所以將自己沉浸在抽煙酗酒、網(wǎng)絡游戲、社交網(wǎng)絡等亞健康狀態(tài)中，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)意識薄弱。、
2心理健康問題解決措施
2．１針對學校措施
�。ǎ保┕膭畲髮W生參加自己感興趣的活動。綜合性大學常常開設(shè)豐富多彩的選修課和社團活動，學生可以按照自己的意愿選擇感興趣的.方向，進行學習實踐等，這要求學校開展問卷調(diào)查，按照學生主流意愿方向開設(shè)相關(guān)選修課，做好前期宣講工作，鼓勵大學生在課余時投人到自己真正感興趣又有意義的社會實踐中，比如喜歡志愿者服務的同學為他們成立志愿者工作部，醫(yī)學院�？梢猿闪⒓本葐T小組。
�。ǎ玻┕膭顚W校開展心理健康教育講座。目前許多高等院校相繼開展了相關(guān)的心理健康專題講座，據(jù)一些在校大學生反映，心理健康教育巳然成為學生校園生活的一部分，學校每年會開展相應的心理調(diào)查問卷，人們對心理健康的關(guān)注度與日俱增，心理亞健康狀態(tài)的研究工作也進行得如火如荼，教育講座旨在提醒大學生客觀意識到自己心理存在的問題，并鼓勵學生以樂觀向上的態(tài)度應對心理亞健康的狀態(tài)。由此可見，心理健康教育講座是十分必要的，無論是專科院校還是本科院校。
（３）建議學校成立心理咨詢和精神心理科。成立心理咨詢是解決大學生心理問題最有效的途徑，同時也為預防和治療心理問題提供了方法。有關(guān)人際關(guān)系、親情、愛情、學業(yè)、就業(yè)等方面的心理問題需要專業(yè)的心理咨詢老師為學生提供一種好的辦法和途徑，解開學生的煩擾和困惑，免于學生陷入迷途。心理咨詢不拘泥于一種模式，學生可以前往學校的心理咨詢處咨詢老師，有的學生不愿意泄露隱私，也可以采用互聯(lián)網(wǎng)、書信的方式與專業(yè)老師溝通。
�。ǎ矗I造良好的校園環(huán)境。大學校園是為當代大學生提供學習、食宿、運動、娛樂、休閑等多功能的場所，在這里不僅需要容納百人學術(shù)報告廳，還需要設(shè)備齊全的體育館、干凈衛(wèi)生的食堂餐廳、多功能大學生活動室等設(shè)施去培養(yǎng)一代又一代德、智、體、美全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)大學生，這為當代大學生的身心健康發(fā)展營造了良好的氛圍，為大學生的創(chuàng)新意識提高埋下了良好的鋪墊。
2．２針對大學生自身條件
（１）確定自己的奮斗目標與信仰。有了目標，便不再迷茫；有了信仰，便不再孤獨。當代大學生有很少的人能夠在早期就確定好自己終生奮斗的目標，學生的人生觀和價值觀發(fā)生著變化，他們停步不前，原地彷徨。心理專家建議大學生早期樹立人生規(guī)劃，其中包括職業(yè)規(guī)劃，只有前期工作準備好，學生才會有更堅韌的毅力與更飽滿的熱情把每一天過得充實而富有意義。
�。ǎ玻┡囵B(yǎng)優(yōu)良的品質(zhì)。面臨畢業(yè)的本科生即將褪去大學青蔥年代的稚嫩，邁人真正復雜的社會環(huán)境，第一個問題就是考研與就業(yè)的壓力。這種壓力連同期末考試、論文答辯等過程是富有極大挑戰(zhàn)的，有的學生發(fā)揮失常，學業(yè)進行地不是十分順利，此時需要學生自己心中給予自己心理暗示：“我可以；我能行；這次雖然沒有成功，下次我多了一些經(jīng)驗，我的勝算更大！！”等。
�。ǎ常B(yǎng)成健康的生活方式。當代大學生被稱為“低頭族”、“夜貓子”等，皆因不健康的作息方式造成。如之前所述，社交網(wǎng)絡的盛行使學生花費了更多時間在電子產(chǎn)品等互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)物上；學生偏向晚睡晚起的生活模式，早已打破“一日之計在于晨”的模式；課堂教室晨讀的和操場上晨跑的身影更是少見；甚至很多大學生酗酒、抽煙、逃課、聚眾、考試作弊等惡劣行為。這些現(xiàn)象已經(jīng)不算罕見，高等院校也采取了很多規(guī)章制度制止此類行為，但效果都不算好，學生應當從自己真實想法出發(fā)，喚醒自己心中被理想充實的地方，遏制貪圖安逸的貪戀，保持一顆樂觀向上的心，心懷夢想，腳踏實地，夢想彼岸才會到達。
大學生心理健康論文 篇5
1．前言
伴隨著時間的腳步，我們已經(jīng)邁入21世紀。新時代里國家之間的競爭將是全面復合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨特的大環(huán)境之下，時代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務，高校培養(yǎng)人才不僅要注意學生技術(shù)素質(zhì)的提高，對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴加關(guān)注，以培養(yǎng)具有獨立健康人格的當代大學生。時代對于當代大學生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當代大學生更大的動力去努力提升自己，另一方面當抗壓能力強的學生面對這種情況可以實現(xiàn)自身素質(zhì)的進一步提高，對于抗壓能力弱的學生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對這個壓力的世界。當他們憑自己努力卻不能達到父母的期望時，當他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時，當他們開始抵觸父母的叮囑時，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來，在高校中由于學生自身心理原因未能得到有效解決而導致的休學甚至退學的現(xiàn)象時有發(fā)生，有的高校甚至出現(xiàn)了大學生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學生已成為目前心理障礙、心理健康問題的高發(fā)群體，心理健康問題在高校學生群體中的產(chǎn)生率達到了全體學生比例的10%－30%。關(guān)注當代大學生的心理健康問題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2．研究方法及過程
2．1研究對象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學院的在校學生。調(diào)查隨機抽取該院校20xx級新生和高年級學生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類學生。
2．2研究方法
本次研究工作過程中運用的研究方法為兩種:通過閱讀理解大量文獻分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應的調(diào)查問卷然后統(tǒng)計歸納數(shù)據(jù)。
2．3研究工具
目前在此類心理學研究中普遍的研究工具為大學生人格問卷和SCL－90癥狀自評量表，二者的適用范圍不同［1］。
(1)大學生人格問卷大學生人格問卷是日本科學家在參加1966年的全日本大學保健管理協(xié)會時編制的，它對應的英語翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學生人格問卷也可以簡寫為UPI。UPI的適用范圍為大學新入學時的學生，它主要是為了調(diào)查新入學的學生，從高中升入大學后心理方面的變化，以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學大學生相關(guān)的煩惱、對于生活的不滿以及新入一個環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調(diào)查問卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解，主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問卷分析的時候參考使用;第二部分為該調(diào)查問卷的精髓部分，為調(diào)查問卷的本身，由60項組成，其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項為測偽尺度，除開此4項外的56項為測試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項，它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過心理咨詢或治療、被調(diào)查者對于自身的評價以及咨詢要求等等。UPI的記分方法為計算UPI總分的方法，即除開前文提及的4項測偽題目不參與記分以外，其余56項參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項分數(shù)相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0－56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進行UPI篩選。UPI篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類［2］。經(jīng)UPI篩選為一類的被調(diào)查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學習和生活。對于被歸于此類的學生必須引起我們教育工作者的重視，需要對他們進行及時的心理疏導、同時上報學校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類的學生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等，通過一定的心理疏導能夠好轉(zhuǎn)。對于被歸于三類的學生為正常心理正常的學生。
(2)SCL－90癥狀自評量表SCL－90則為Self－reportingInventory，它還可以稱作90項癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對的是16歲以上的人群。SCL－90是目前世界上心理學界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。SCL－90由90個項目組成，每一個項目也為打分制度，為5分評價制度，被調(diào)查者通過對自身的感知和了解選擇對于該項目自己的得分，其中選項選“無”為1分，選項選“輕度”為2分，選項選“中度”為3分，選項選“偏重”為4分，選項選“嚴重”為5分。分析時一般通過以下指標進行:總分為90個項目所有的得分相加得到的分數(shù)，總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個總體水平，該項分數(shù)越高，表面該調(diào)查者的'心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數(shù)的計算方法為90個項目所相加得到的分數(shù)除以90。SCL－90調(diào)查一共包含了9個因子，這9個因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、敵對和精神病性，其中每一個因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計算方法為該因子的所有項目的總分除以該項目的項目數(shù)目，通過因子分數(shù)的高低，可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項因子分相對偏高的話，則表明該調(diào)查者心理健康問題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說服力和較高的準確度，在本次研究工作中采用區(qū)別對待的方式開展本次的研究工作，具體而言，對于20xx級新入學的學生發(fā)放UPI人格問卷，而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為SCL－90調(diào)查問卷。
2．4研究過程
(1)研究程序本次研究工作首先是進行培訓，然后進行研究的重要部分———UPI和SCL－90問卷調(diào)查，第三是進行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。
(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解UPI和SCL－90的具體含義和相應的實施要求，同時調(diào)查者應該向被調(diào)查者(學生)講述清楚此次調(diào)查的目的，打消部分學生可能會存在的疑慮。
3．研究結(jié)論和分析
3．1UPI測試情況
本次調(diào)查工作一共發(fā)放UPI調(diào)查問卷1945份，回收的調(diào)查問卷1912份，同時由于部分同學未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象，這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計的，即最終有效調(diào)查問卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)UPI調(diào)查問卷的結(jié)果，在這1900份有效調(diào)查問卷中，其中調(diào)查結(jié)果為一類學生的調(diào)查問卷份數(shù)為208份，二類調(diào)查問卷的份數(shù)為702份，三類調(diào)查問卷的份數(shù)為990份，即一類學生占實測人數(shù)的10．95%，二類學生占實測人數(shù)的36．95%，三類學生占實測人數(shù)的52．10%。在UPI測試中我們還發(fā)現(xiàn)，UPI得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的UPI得分高于男生，非獨生子女的UPI得分高于獨生子女的UPI得分，來自農(nóng)村家庭的學生UPI得分明顯高于來自城市家庭的學生。這說明男生的心理健康優(yōu)于女生，獨生子女的心理健康優(yōu)于非獨生子女以及城市家庭的學生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學生。
3．2SCL－90測試情況
本次調(diào)查工作的SCL－90測試工作中，我們一共發(fā)放調(diào)查問卷20xx份，回收的調(diào)查問卷為1963份，有效的調(diào)查問卷份數(shù)為1952份。通過1－5級評分制度，按照一般研究方法，對于SCL－90測試中總分超過160分，或者其陽性調(diào)查項目數(shù)超過43項，也或者任一因子分超過2分時，我們考慮對該調(diào)查者進行陽性篩選實驗，此類調(diào)查者需要進行下一步的調(diào)查和檢查。對本次調(diào)查工作，SCL－90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問卷共計401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過分析男生和女生的調(diào)查問卷，得出女生的陽性檢出率較男生的陽性檢出率高，這也說明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生，在高年級也如此。分析各年級9個因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著年級的增高，分數(shù)越來越降低，說明隨著年級的增高及年齡的增長，學生對于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié)，更加適應大學生生活方式。
4．問題討論和對策
4．1問題討論
大學生由于處于高中和步入工作中間這個特殊時期，大學期間的學習方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學生的心理不健康現(xiàn)象，本文從以下幾個方面進行分析。
(1)性別的影響。無論是UPI測試結(jié)果還是SCL－90測試結(jié)果，兩項調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國的傳統(tǒng)觀念、文化中，對于男生的社會定位以及父母對于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同，而且女生在進入青春期后，她們對于自我的評價明顯低于男生，遇見問題她們也比男生有逃避問題、不解決問題的趨勢，她們沒有坦然面對問題、解決問題的決心和勇氣。同時由于女生自身的劣勢，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會長此以往，影響個人的心理健康。
(2)是否獨生子女的影響。對于此前大部分人的觀念中，獨生子女由于父母可能過分的溺愛，可能其心理健康程度不及非獨生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中，我們發(fā)現(xiàn)獨生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨生子女，這可能跟獨生子女父母有效、講究方法的引導方式有關(guān)。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村籍學生的心理健康狀況不及城市學生的心理健康程度，這是因為農(nóng)村籍學生的家庭經(jīng)濟狀況普遍不佳，在他們的小時候或者初高中的求學過程中，一直以來都是學習上的佼佼者，他們希望通過學習來改變抑或是彌補他們在城市學生當中的心理上的自卑。當同齡人中城市學生可以享受生活時，他們可能還在為下個月的生活費操心，同齡人中城市學生在學校打籃球抑或品咖啡之時，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強烈的自尊心導致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學生，這可能是新生入學時，由于在初高中時期，一直注重的是學業(yè)成績的提高，學習分數(shù)那時候在學生團體中能占據(jù)一個很重要的因素，可能一個人的學習成績優(yōu)異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進入大學后，來自五湖四海的同學，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學注重的是全方位的考量，這時候就需要學生去自我適應，調(diào)整。因此在低年級時學生容易出現(xiàn)自我矛盾，自我迷茫。隨著年齡的增長以及對于大學生活的適應，同時大學期間學校較多的資源供他們?nèi)W習和探索，經(jīng)過幾年的學習和成長，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。
4．2對策分析
一個人的心理健康離不開環(huán)境及個人，因此，可以從如下角度考慮提高學生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個人的心理健康與其生長環(huán)境息息相關(guān)，所以我們整個社會應該給學生創(chuàng)造一個積極向上的環(huán)境。同時學校作為學生在校期間的接觸場所，更應該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學生的心理健康也非常重要，家長應注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開拓創(chuàng)新大學心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學生心理健康的課程一般為選修課，同學們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀，可以通過多種途徑對學生進行心理輔導，比如微信、網(wǎng)絡平臺等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對比較薄弱，從而能夠提供幫助給學生的資源也相對較少，可以通過充實高校相關(guān)師資達到能夠為更多的學生服務，對他們的心理進行輔導，從而更好的完成學業(yè)，為社會效力。
5．結(jié)語
本次研究工作表明該高校學生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學生存在的心理健康問題。對于以后的教學工作，我們在關(guān)注學生學業(yè)進步的同時也要關(guān)心學生的心理健康情況，培養(yǎng)品德良好、技術(shù)過硬的適合社會發(fā)展需求的新時代大學生。
大學生心理健康論文 篇6
一、大學生心理健康篩查和干預現(xiàn)狀
大學生心理健康一直是全社會關(guān)注的焦點，也是高校學生工作的重點。但是現(xiàn)在大學生的心理健康狀況仍然不容樂觀，因心理問題休學、退學的還是呈不斷上升的趨勢，自殺、兇殺等一些反常或惡性的事件不時見諸報端。有研究者對大學新生的心理適應能力和焦慮狀況進行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學新生的心理適應能力為較差和很差的占65.8%，亟需重視和提高。
事實上，目前心理健康工作者和教育工作者通常依賴一維的以心理病理為中心的篩查和干預手段開展心理健康工作，在這種模式中，心理健康被定義為心理病理癥狀或疾病的反面�；诖�，大學生心理健康通過病理模式將大學生分為三類：健康人群、不健康人群和心理疾病人群。許多高校在每年新生入學時都會對新生進行心理問題的問卷調(diào)查，根據(jù)問卷的得分把學生分成A、B、C三類，問題比較突出的同學歸到A類，問題不大的歸到B類，沒有問題的C 類。與之相對應的心理干預通常只針對心理疾病人群即A類學生。
實際上，傳統(tǒng)的聚焦問題的篩查只能篩查出15%到20%的存在明顯心理病理癥狀的學生。相應的心理咨詢與治療通常也只針對這一小部分人群。對于心理不健康學生的預防和干預工作缺乏針對性和有效性。而對于最多數(shù)的心理健康人群，雖然全國高校從20xx 級新生開始開設(shè)了大學生心理健康教育課程，每個學校也開展心理健康相關(guān)的講座和一些團輔活動，但這些課程和活動往往以理論介紹為主，只能起到一定的心理健康知識普及。
二、積極心理學對心理健康的評估和篩查
心理健康分類研究表明，許多沒有表現(xiàn)出心理疾病臨床癥狀的大學生同時卻顯示出主觀幸福感的明顯缺乏。重要的是，這些主觀幸福感的缺乏，卻和學業(yè)或在校表現(xiàn)的'嚴重受損存在顯著相關(guān)。越來越多的研究者承認，心理健康不僅是疾病或紊亂的減輕和消除，還需要有積極指標的出現(xiàn)，如主觀幸福感。積極心理學認為，主觀幸福感包含3個方面的內(nèi)容：積極情感、投入以及意義。幸福不是一種附帶現(xiàn)象，而是一個原因，幸福不僅僅是一種好的感覺，許多研究都發(fā)現(xiàn)主觀幸福感與心理健康水平呈顯著正相關(guān)。甚至，主觀幸福感能有效提升個體的健康水平;16～18 歲時樂觀水平高的個體要比他們的兄弟姐妹們在29 歲時掙錢更多、社會表現(xiàn)更好。
越來越多的研究表明，同時考慮心理疾病指標和主觀幸福感指標能顯著提高學生學業(yè)成績和出勤率的長期發(fā)展或下降的預測�；谶@些研究結(jié)果，研究者提出心理健康雙因素模型，該模型把人群的心理狀況分為四類，完全心理健康指的是有高幸福指數(shù)和低心理癥狀的人群，這類人群不僅心理健康而且有著旺盛的心理能量，社會功能良好。心理疾病不僅具有高心理癥狀表現(xiàn)，而且主觀幸福感指數(shù)很低。這兩類代表了以往研究中關(guān)注的兩個類型。但是，雙因素模型還篩選出以往研究中被忽略的兩類人群，一類稱為有癥狀但滿意組，他們在高心理癥狀的同時又有高的主觀幸福感。另一類被稱之為脆弱人群，他們雖然沒有表現(xiàn)出明顯的心理病理癥狀，不能被確診為任何一類心理問題，但他們的幸福指數(shù)也很低。
將大學生分成四種心理狀態(tài)具有重要的意義，研究發(fā)現(xiàn)，這四組人群在學習成績、社會功能和身體健康方面都存在顯著差異。并且，縱向研究也證實了四組人群在一年隨訪研究中，學業(yè)成就、社會功能和身體健康方面的顯著差異。
三、積極心理干預的方法和效果研究
和綜合心理病理指標與主觀幸福感指標的心理健康定義相對應，心理干預過程也不僅僅是針對疾病、缺陷本身，還需要對愛、成長、幸福的關(guān)注，后者即為積極心理干預，是對傳統(tǒng)干預方式的有益補充。Sin & Lyubomirsky 認為，積極心理干預是一種旨在通過培養(yǎng)積極的情感，認知和行為來提高幸福和減輕壓抑癥狀的治療方式或有計劃的活動。與傳統(tǒng)心理干預技術(shù)的問題視角不同，積極心理干預采用優(yōu)勢視角，提升主觀幸福感，從而達到預防和治療心理問題，提高心理健康水平的目的。最常用的積極心理干預主要包括：三件好事日記享受巔峰積極時刻;確認天賦和個性優(yōu)勢并尋找新的機會運用這些優(yōu)勢;有規(guī)律冥想練習和表達感恩。Sin 和Lyubomirsky 對積極心理學干預進行了元分析發(fā)現(xiàn)，總的來說，積極心理干預提升了自我報告主觀幸福感，并同時降低了抑郁癥狀。
三件好事日記是一個比較常用且方便易行的干預方法。研究表明，回憶并寫下一天里發(fā)生的美好事情，同時花一點時間考慮好事發(fā)生的原因，可以增加主觀幸福感水平，并同時降低抑郁癥狀。該干預方法可以啟動我們的意識去發(fā)現(xiàn)更多積極的情境，時間一長，我們就可以習得對積極經(jīng)驗的自動捕捉，繼續(xù)練習，就可以將這種覺察能力內(nèi)化，從而提升我們對生活美好方面的覺察和享受。
優(yōu)勢與美德是積極心理學的核心內(nèi)容，因此也是積極心理干預的核心內(nèi)容。Spaventa-Vancil 和Conoley 采用嵌入式教學，即在常規(guī)課程中教孩子技能，對4 個學齡前兒童(4～7 歲)家庭進行主要照顧者-兒童的嵌入式干預用來增加毅力和仁慈兩個美德。教主要照顧者捕捉兒童的美德表現(xiàn)，用強化的方式描述行為，把觀察到的行為標簽為美德。結(jié)果表明，家庭簡易的照顧者干預有效增加兒童的積極行為以及美德，增加了適應性臨床分數(shù)，并減少了兒童的消極行為。由老師制定的為期6 周的包括基于個性優(yōu)勢練習的作息時刻表的干預發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，218 名青少年的生活滿意度得到提高，但在積極情感、消極情感和自我評價上沒有改變。
感恩拜訪包括給過去對你特別友好的但你從來沒有真正感謝過的一個人寫感謝信，并把信投遞給他。Seligman 等報告這個練習在隨后的1 和3 周增加了幸福感，降低了抑郁(但這個效應在隨訪的3個月沒有得到維持)。Lyubomirsky 等報告了隨訪6個月還有更大的幸福，而且投入干預的努力數(shù)量和幸福水平呈正相關(guān)。甚至有文化差異性研究表明，東方文化下的被試更能從感恩干預中獲益。
不同積極心理干預使被試的獲益機制不同，因此有研究者提出綜合的積極心理干預方法。Suldo 等對55 名中學生進行為期10 周的干預，干預內(nèi)容涵蓋了積極心理學幸福模型的各個方面，包括感恩、個性優(yōu)勢的新方式使用，以及樂觀和希望。結(jié)果表明，和對照組相比，干預組整體生活滿意度顯著提高，并且在隨后的6個月里這種效果得以維持，但情緒和心理病理學方面的變化和對照組沒有差異。Rashid和Anjum 在傳統(tǒng)治療的基礎(chǔ)上運用積極心理干預提升積極情緒、個性優(yōu)勢和生活意義來對抗抑郁癥狀，8 周干預之后，干預組的主觀幸福感指數(shù)明顯提高，并且老師報告的每周行為量表也得到了提升。但抑郁和整體生活滿意度沒有組間差異。Shapira & Mongrain 運用自我憐憫和樂觀聯(lián)系干預法進行了為期一周的干預。相比控制組，參與者的幸福感持續(xù)提升且焦慮癥狀減輕。
四、積極心理干預的展望
綜上所述，基于雙因素模型下的積極心理干預在西方文化下的療效研究基本得出有效的研究結(jié)論。但雙因素模型在國內(nèi)的研究還較少，尤其在中國大學生中是否適用還有待進一步研究。在此基礎(chǔ)上，積極心理干預在中國文化下的干預效果研究，以及進一步對不同積極心理干預在中國大學生中的效果比較研究，都將是未來重要的研究工作。
大學生心理健康論文 篇7
一、網(wǎng)絡環(huán)境對大學生思維和行為模式的影響
1.網(wǎng)絡價值觀念的多元化對大學生認知能力的影響
在網(wǎng)絡空間里，共享資源豐富，多種價值觀念并存，網(wǎng)絡信息良莠不齊。網(wǎng)絡整合了各類教育資源，集成了教育的主體力量，有利于形成社會主義核心價值體系教育的強大合力。但我們也看到，網(wǎng)絡中宣傳西方國家意識形態(tài)的內(nèi)容大量存在，特別是某些國家借助其網(wǎng)絡優(yōu)勢，向全世界大力鼓吹其政治標準和價值觀念；同時，散布、傳播反動言論、腐朽沒落思想的內(nèi)容也常常出現(xiàn)。而大學生正處在世界觀、人生觀和價值觀的形成時期，對人生的思考和社會經(jīng)驗還不豐富，政治鑒別力還不夠強，而且網(wǎng)上關(guān)于西方的政治體制、經(jīng)濟模式和生活方式的宣傳帶有盅惑性，對本土文化的宣傳具有片面性，在這種情況下，部分分辨能力不強的大學生極易受到拜金主義、享樂主義和極端個人主義思潮的影響，受到精神垃圾的污染，導致其人生觀、價值觀和道德觀偏離正確的軌道，出現(xiàn)價值取向和道德認知的紊亂。
2.網(wǎng)絡交往對象的非直接性對大學生人際關(guān)系的影響
在網(wǎng)絡環(huán)境下，人與人之間的交往主要是以文字、圖片、音像為載體的非直接性交往。通過網(wǎng)絡，任何一個人都可以用各種方式與其他人接觸，就連那些在現(xiàn)實生活中難以找到相同興趣和需要的人也很容易在網(wǎng)絡空間里聚集到一起，一些有問題的人也能在網(wǎng)上找到支持自己的族群。網(wǎng)絡環(huán)境的去利益化使得大學生可以面對剛剛結(jié)識的交往對象，大膽傾訴自己的內(nèi)心秘密，說出自己的煩心事，而不用擔心遭到他人的嘲笑，很多時候還能得到交往對象的開導。這有利于大學生發(fā)泄不良情緒，緩解內(nèi)心壓力，促進心理健康。然而，網(wǎng)絡中的人際交流畢竟是虛擬的。由于缺乏感性的聯(lián)系和直接的情感體驗，使得網(wǎng)絡信息具有較多的虛假成份。大學生如果長時間沉溺于網(wǎng)上交往，會大大減少參與集體活動和與同學交往的時間，使現(xiàn)實人際關(guān)系緊張。當人際關(guān)系遇到挫折時，如果總是選擇用網(wǎng)絡的人際交往來尋找安慰，沉溺于網(wǎng)絡交往而不能自拔，就會消極地對待現(xiàn)實中的人際環(huán)境，對身邊的人和事漠不關(guān)心，在現(xiàn)實的人際交往中陷入孤立的境地，產(chǎn)生孤獨、苦悶、壓抑等心理問題。此外，網(wǎng)絡人際交往的去責任化，讓一部分人的自然屬性凸顯，很可能會有一些別有用心的人趁虛而入，使得網(wǎng)絡交往的安全性受到影響，這往往會加劇部分大學生的多疑、憂慮、防范等心理，誘發(fā)一些大學生更多的心理問題。
3.網(wǎng)絡時空環(huán)境的虛擬性對大學生心理發(fā)展的影響
“在網(wǎng)上，沒有人知道你是一只狗”，形象地反映了網(wǎng)絡世界的虛擬性。心理學的研究表明，人們所處的時空環(huán)境能夠影響人們的心理和行為模式，絕大多數(shù)人會在合適的氣氛中，表現(xiàn)出與自己性格不相符合的行為來。網(wǎng)絡心理就是在虛擬的網(wǎng)絡環(huán)境里人們的心理過程及由此而形成的人的個性特征。網(wǎng)絡環(huán)境下，大學生心理發(fā)展表現(xiàn)為穩(wěn)定性與波動性并存，批判性與創(chuàng)造性并存，自主性與從眾性并存等特點。在崇尚和追求個性自由的時代，網(wǎng)絡強化了大學生的自我意識，增強了大學生的平等意識和民主觀念，但網(wǎng)絡也讓大學生在行為模式上表現(xiàn)出極大的放縱和隨心所欲。網(wǎng)絡的虛擬時空，使得個體的內(nèi)心準則和社會規(guī)范的制約而形成的行為的自我克制大大削弱或不復存在，從而人們的網(wǎng)上行為表現(xiàn)為一種解除抑制的特點，與現(xiàn)實生活中的行為方式存在巨大差別，這就是網(wǎng)絡的去抑制性。網(wǎng)絡的去抑制性有助于個體深藏在潛意識中的不為正常社會意識所容許的各種需要和愿望的滿足，從而使得網(wǎng)絡成為某些人的“心靈避難所”和“能夠找到自我”的虛擬世界。一些大學生長期沉迷于網(wǎng)絡，逐漸混淆了現(xiàn)實世界與虛擬世界，使得本來虛擬的心理和行為世界變得真實，本來真實的世界變得模糊，從而出現(xiàn)認知混亂，產(chǎn)生人格異化，導致嚴重的心理變態(tài)和行為偏離。
二、網(wǎng)絡環(huán)境給大學生心理健康教育工作所帶來的機遇
網(wǎng)絡心理健康教育是大學生心理健康教育適應時代發(fā)展的必然，是學校進行心理健康教育的新途徑，它是新形勢下傳統(tǒng)心理健康教育的重要補充。網(wǎng)絡時代，大學生心理健康教育工作面臨著重大的發(fā)展機遇。主要表現(xiàn)在：
網(wǎng)絡突破了時空限制，有效地拓寬了教育途徑傳統(tǒng)的心理健康教育主要是在固定的時空中，通過心理健康教育課程、心理講座和與老師面對面咨詢的方式進行的，而網(wǎng)絡的出現(xiàn)讓心理健康教育超越了時空界限，擴大了心理健康教育工作的覆蓋面。通過網(wǎng)絡，高校心理健康教育工作者可以通過先進的信息技術(shù)手段，向?qū)W生傳播心理健康知識，引導樹立正確的心理健康理念，可以遠距離地以咨詢者的身份接受學生的在線心理咨詢，對擁有相同或類似心理問題的同學進行集體解答。通過網(wǎng)絡，學生可以隨時查找自己所需的心理健康知識，選擇適合自己的學習內(nèi)容，參與心理健康論壇，接受在線心理測試、輔導，從而化解自己的'心理問題。對于那些有心理問題但由于種種原因不愿公開自己心里秘密的大學生來說，網(wǎng)絡的優(yōu)越性顯得尤為突出。
網(wǎng)絡整合了教育資源，極大地滿足了信息需求在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中，往往更多地是通過閱讀書籍，聆聽老師的口頭講授來獲取心理健康知識，大學生要想獲得自己所需的特定心理健康知識是非常困難的。網(wǎng)絡可以將各種心理健康教育資源連接起來，整合成一個龐大的信息庫，豐富了心理健康教育內(nèi)容，有利于形成心理健康教育合力。同時，網(wǎng)絡還可以將文字、圖片、影像、動畫等結(jié)合起來，使學習過程變得更加生動有趣。通過網(wǎng)絡，心理健康教育工作者和學生都可以通過多種方式從多個角度學到相應的心理健康知識，可以就相關(guān)問題在網(wǎng)上展開討論。
3.網(wǎng)絡調(diào)動了主體功能，較大地提升了教育實效
由于互聯(lián)網(wǎng)具有便捷性、新奇性、虛擬性和大容量性等特點，網(wǎng)絡對學生的吸引力越來越大，心理健康教育工作者可以利用網(wǎng)絡的特點開展教育工作。網(wǎng)絡利用超文本檢索方式，多媒體集成技術(shù)，信息量大，視聽沖擊力強，其便捷性、虛擬性、平等性、互動性有利于激發(fā)大學生的熱情，使他們以主體的地位參與其中。學生通過網(wǎng)絡就各種感興趣的心理問題，借助BBS、電子郵件、在線聊天、微博等方式，實現(xiàn)師生之間、生生之間的交流溝通與平等互助，既充分體現(xiàn)了心理健康教育“自助助人”的理念，也大大增強了心理健康教育的效果。
4.網(wǎng)絡傳遞了心理動向，進一步增強了預警功能
在傳統(tǒng)心理健康教育中，由于人們在思想觀念上對心理健康本身存在偏見，以及大學生心理發(fā)展特有的閉鎖性，使得一些學生遇到心理問題時，不愿意或不敢向老師或周圍的同學吐露自己的想法，教師則難以及時、準確地掌握學生的內(nèi)心世界，往往一旦問題暴露，事態(tài)已經(jīng)相當嚴重，要想挽救已回天無力，只能扼腕嘆息。由于網(wǎng)絡的虛擬性、匿名性、開放性使得網(wǎng)絡成為當前大學生傾訴和發(fā)泄個人情緒的主要空間。大學生常常通過多種網(wǎng)絡途徑，大膽地傾吐自己的內(nèi)心隱密，直接而真實地表達自己內(nèi)心的抑郁與苦悶，無所顧慮地暢所欲言，在網(wǎng)絡中傾訴自己的心聲，釋放心中的不良情緒。作為高校心理健康教育工作者，可以通過網(wǎng)絡提供的信息進行分析研究，及時、準確地掌握大學生的心理動態(tài)，把握當前大學生的整體心理健康狀況，對大學生中的心理問題對癥下藥，及時引導、溝通和化解，從而提高工作的針對性、靈敏性和準確性。對于問題嚴重的，甚至可以通過IP地址查詢，找到當事學生，直接給予關(guān)愛、幫助或治療。
三、網(wǎng)絡環(huán)境下開展大學生心理健康教育的模式
預防為主，防治結(jié)合”是大學生心理健康教育的理想模式。當前，網(wǎng)絡心理健康教育已成為高校大學生心理健康教育的一個重要組成部分。高校心理健康教育工作者要充分利用網(wǎng)絡的優(yōu)勢，積極探索開展大學生心理健康教育工作的新思路和新方法，更好地完成高等教育“育人、樹人”的任務。
1.更新教育理念，充分發(fā)揮傳統(tǒng)與現(xiàn)代、心理健康與思想政治教育的合力
大學生心理健康教育就是根據(jù)大學生心理發(fā)展的特點，有目的地培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)，提高心理機能，開發(fā)心理潛能，以促進其整體素質(zhì)提高和個性和諧發(fā)展的教育。大學生心理健康教育是針對全體大學生實施的素質(zhì)教育。大學生處于人生的特定階段，有其心理發(fā)展的特點和身心發(fā)展的規(guī)律，而作為一門科學的心理健康教育，必然亦有其自身的特點和規(guī)律。在網(wǎng)絡環(huán)境下，高校心理健康教育工作面臨著很多新問題，需要我們在理論和實踐中加以研究和探索，積極構(gòu)建網(wǎng)絡環(huán)境下大學生心理健康教育的新模式。
雖然網(wǎng)絡心理健康教育具有傳統(tǒng)心理健康教育無法比擬的優(yōu)點，但傳統(tǒng)心理健康教育具有交流相對深入、教育持續(xù)連貫以及面對面實施教育等優(yōu)勢，特別是當學生出現(xiàn)明顯的心理障礙如強迫癥、焦慮癥、抑郁癥等時，能循序漸進地予以有效地教育引導。因此，在大學生心理健康教育工作中，要根據(jù)大學生的心理發(fā)展特點和個性特點，將網(wǎng)絡與傳統(tǒng)心理健康教育相結(jié)合，實現(xiàn)二者的優(yōu)勢互補，共同發(fā)揮長處，不斷促進心理健康教育工作的發(fā)展，創(chuàng)造更大的心理健康教育價值，最大限度地滿足大學生心理健康的需求。
高校心理健康教育與思想政治教育是素質(zhì)教育中非常重要的兩個方面，開展思想政治教育是為了學生的成人成才，而學生成人成才的前提是擁有健康的心理和健全的人格，兩者的結(jié)合不但可以培養(yǎng)學生高尚的道德情操，而且會促進學生健康心理的形成，使學生真正實現(xiàn)全面發(fā)展。因此，高校在網(wǎng)絡心理健康教育中要滲透思想政治教育的內(nèi)容，在思想政治教育教學中要增加網(wǎng)絡道德教育的內(nèi)容。在教育策略和教育手段上，在思想政治教育過程中要適當融入心理健康教育的教育手段，在對學生進行思想政治教育的過程中感受學生的認知方式，全面了解學生的性格特征、能力特點和氣質(zhì)類型，讓自己的育人理念轉(zhuǎn)化為學生的內(nèi)在思想，提升思想政治教育工作水平。心理健康教育要學習思想政治教育的教學方法，采用靈活多變的教學方式引導學生的心理朝健康方向發(fā)展。
2.整體規(guī)劃，實施系統(tǒng)化網(wǎng)絡心理健康教育
網(wǎng)絡心理健康教育是一項龐大復雜的系統(tǒng)工程，既需要科學的心理健康教育理念的指導，又需要我們整體規(guī)劃、全面推進，實現(xiàn)重點突破，建構(gòu)立體式、全方位的網(wǎng)絡心理健康教育模式[5]。首先，要建立滿足大學生需求的、有吸引力的網(wǎng)站。心理健康教育網(wǎng)站應成為大學生獲取心理健康知識的重要渠道。網(wǎng)站欄目與內(nèi)容的設(shè)計應充分考慮不同年級大學生的不同需求。要通過開展各種網(wǎng)上活動和網(wǎng)絡心理測試等，廣泛宣傳和普及心理健康知識，科學測評大學生心理，以活潑的頁面和豐富的內(nèi)容吸引學生參與，從而提高網(wǎng)站的利用率。其次，開展網(wǎng)絡心理咨詢。網(wǎng)絡心理咨詢是心理咨詢師或心理咨詢?nèi)藛T，利用計算機網(wǎng)絡可提供的綜合信息服務功能，向現(xiàn)實身份和虛擬身份的來訪者提供心理咨詢服務的信息互動過程[6]。網(wǎng)絡心理咨詢具有不受空間和時間的限制，實施方便、經(jīng)濟等優(yōu)點，它可以是指導型心理咨詢，也可以是自助式心理咨詢。通過網(wǎng)上咨詢，能及時糾正求助者的認知偏差，克服其情緒障礙。第三，開設(shè)網(wǎng)絡心理健康教育課程。高校應構(gòu)建適應大學生心理發(fā)展需要的心理健康教育課程體系，讓學習者根據(jù)自己的需要、任務要求，有選擇地加以學習。這種教學體系，有利于學生主動獲取知識，從而合理地建構(gòu)自己的知識體系。
3.加強培訓與指導，建立一支新型的心理健康教育工作者隊伍
做好網(wǎng)絡時代大學生心理的轉(zhuǎn)化和引導工作，不僅要求心理健康教育工作者要有心理健康教育的基本理論、專業(yè)技能，能了解并科學地分析網(wǎng)絡等現(xiàn)代技術(shù)對大學生的思想、情感和生活方式等所帶來的影響，還要熟練掌握網(wǎng)絡技術(shù)并將其運用到心理健康教育實踐中，使心理健康教育不僅專業(yè)而且生動，富有感染力。要建立一支以專為主、專兼結(jié)合、相對穩(wěn)定的心理健康教育工作者隊伍，就要將高校輔導員納入到心理健康教育工作體系中來。輔導員是高校戰(zhàn)斗在學生工作一線的人員，他們熟悉網(wǎng)絡，又貼近學生，在學生的成長過程中扮演著非常重要的角色。高校要加強對輔導員隊伍的培訓與指導，形成輔導員心理健康知識的培訓制度，經(jīng)常性地開展業(yè)務培訓，提高他們的理論水平、業(yè)務水平和職業(yè)素養(yǎng)，充分發(fā)揮他們在大學生心理健康教育中的作用。
4.加大對大學生心理社團的指導支持力度，構(gòu)建大學生心理互助網(wǎng)絡體系
要選派專業(yè)心理教師加強對社團工作的指導，對心理社團的整體運作、重大活動的統(tǒng)籌、社團干部的選拔等工作進行有效的監(jiān)督。通過組織豐富多彩的社團活動，調(diào)動每個成員的積極性，讓社團活動的組織者和參與者都能在活動中有所感悟，在活動中獲得進步，從而更好地促進社團工作的順利開展。同時，依托大學生心理社團組織，通過對成員進行培訓，學生之間能夠及時發(fā)現(xiàn)心理異常的個體以及對心理有問題的學生給予一定的幫助，實現(xiàn)朋輩心理輔導，以充分發(fā)揮大學生自我教育、自我服務的功能。
要加強大學生網(wǎng)絡心理自助互助，構(gòu)建大學生網(wǎng)絡心理自助互助體系。大學生網(wǎng)絡心理自助互助體系以網(wǎng)絡平臺為載體，建立起以教師為主導、以學生為主體的自助與互助機制，極大地調(diào)動學生參與心理健康教育的積極性，促進學生心理的共同成長，最終實3現(xiàn)自助助人的目標。借助于網(wǎng)絡平臺，師生可以實現(xiàn)網(wǎng)上的心理輔導、心理測試，可以在線交流，在線聽課，極大地豐富心理健康教育的內(nèi)容和形式；同時，通過開展心理互助活動，在幫助他人的同時，增強學生的積極體驗，調(diào)動學生自我教育、同伴教育、朋輩互助的積極性，讓學生在自助互助活動中獲得切身體驗，提高認知和自我調(diào)節(jié)能力。
大學生心理健康論文 篇8
校心理健康教育是指教育者根據(jù)學生生理、心理發(fā)展特點，運用心理學等學科的理論技術(shù)，對學生進行心理健康的知識與技能的教育及訓練輔導，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面和諧發(fā)展和整體素質(zhì)提高的教育活動。
高等職業(yè)教育是高等教育的重要組成部分，其特色是以培養(yǎng)高層次、高技能、高素質(zhì)的操作型和應用型人才為培養(yǎng)目標。它的發(fā)展歷史雖然相對較短，但我國高等教育的重要組成部分，正以其不斷擴大的規(guī)模和發(fā)展速度展示著無限生命力。高等職業(yè)教育在快速發(fā)展的同時也出現(xiàn)了一些值得思考的問題，其中學生的心理健康問題就是急需關(guān)注的問題之一。但心理健康教育在職業(yè)院校中的發(fā)展尚未成熟，探討其在大學生成長中的作用有利于心理健康教育的順利開展。
1心理健康教育有助于大學生進行客觀的自我認識，提升大學生的自信心
心理健康教育有助于學生認識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負等，并且可以通過多種形式促進大學生對自己有一個全面、客觀的認識，讓學生意識到在這個世界上每個人都是獨一無二的，都有自己的優(yōu)點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發(fā)自我的潛能，提升大學生的自我認識水平和自信心。
2心理健康教育有助于促進大學生建立和諧的人際關(guān)系
對大學生來說，面對的人際關(guān)系主要包括:和父母之間的親子關(guān)系，和老師之間的師生關(guān)系以及同學關(guān)系。①心理健康教育通過讓學生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰?我從哪里來?我是怎樣成為今天的我的?”之類的問題讓學生了解到父母以及家庭教育在自己的成長道路上所起的作用，從另一個方面進行感恩教育，讓學生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長時所付出的努力，體會父母對孩子無私的.疼愛和無償?shù)母冻觯龑Т髮W生和父母建立良好的親子關(guān)系，營造良好的家庭氛圍。②由于大學的課堂相對中學來說更加自由，大學的師生關(guān)系相對中學來說更加民主，整個教學活動過程都發(fā)生了很大變化，這種變化對大學新生來說是一種壓力。通過引導學生思考教師在個人成長中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進師生關(guān)系的發(fā)展，有利于大學教學的順利進行，為大學生各科教學打下良好的情感基礎(chǔ)。③大學對學生來說類似于半個社會，而大學里的人際關(guān)系也是大學生比較關(guān)心和關(guān)注的問題。在人際關(guān)系上，很多大學生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關(guān)系的一些技巧，幫助大學生提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，從而建立和諧的校園環(huán)境。 良好的人際關(guān)系對大學生的成長和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學生的心理健康水平，有利于大學生的生活、學習以及以后工作的順利進行。
3心理健康教育能夠促進大學生的學習
學習心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對職業(yè)院校學生的不良學習心理，可以通過適當?shù)姆绞郊ぐl(fā)學生的學習熱情和學習動機，幫助學生確立適當?shù)膶W習目標，探索適合自己的學習方法，改善不良的學習習慣，培養(yǎng)學生自主學習的意識和能力，從而促進大學生的學習。
4心理健康教育能夠提升大學生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力
心理健康教育可以讓學生學會認識自身面臨的壓力，了解壓力應對的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學會有效地識別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達情緒，學會做情緒的主人。
5心理健康教育有利于大學生樹立正確的戀愛觀
心理健康教育還可以幫助大學生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養(yǎng)大學生識別愛、表達愛、拒絕愛、發(fā)展愛的能力，幫助大學生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導大學生學會面對失戀等。這有利于大學生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學生的正常成長。
6心理健康教育有助于大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃
職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點、氣質(zhì)類型、能力傾向以及職業(yè)價值觀等，認識自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，也是最重要的一步，認識自己有助于大學生將來的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學生了解和自己專業(yè)相關(guān)的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環(huán)境的分析，有助于大學生確立適合自己的職業(yè)目標，并且在職業(yè)目標的驅(qū)動下做好在校學習的規(guī)劃，為進入社會就業(yè)做好各方面的準備。因此，心理健康教育對于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。 綜上所述，心理健康教育有助于高職大學生正確地認識自我，對于學生的人際交往、學習、戀愛有著正面導向作用，還能有效促進學生的壓力和情緒管理水平，對于大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃有著十分重要的作用。
大學生心理健康論文 篇9
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜;加之科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。為使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，必須加強對大學生的心理健康的教育。
特別是對剛進入大學的大學生而言，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢?原來林同學入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。而另一位呢?辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學、父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力分散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多么的重要啊!
每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F(xiàn)代大學生所處的環(huán)境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對來自各方的壓力。
大學生應當充分發(fā)揮自己的'聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，大學生一定要正視心理健康，塑造良好心態(tài)。
況且二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。作為當代大學生的我們心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)，鑄造美麗人生!
大學生心理健康論文 篇10
新時期社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，給人們的心理帶來了巨大的影響和沖擊，一些人不能適應這些變化，便產(chǎn)生了許多心理問題。目前各高校學生都存在一些心理問題或心理障礙，關(guān)注大學生的心理健康問題已成為社會各界的共識，需要采取一定的措施幫助他們解決。大學生心理健康檔案的構(gòu)建，可以為解決大學生的心理問題、掃除大學生的心理障礙提供及時有效的信息支持，可以幫助大學生走出心理陰影，戰(zhàn)勝心理疾病，從而能夠健康地成長。
一 建立心理健康檔案的意義
新時期的大學生作為一個特殊群體，有其獨特的心理特征，具體表現(xiàn)為：理想自我與現(xiàn)實自我反差大，經(jīng)常把自己和比自己強的人比較，自我意識的矛盾凸顯；自我菲薄或自我陶醉，經(jīng)常抱怨自己能力不足，從而加重自我否定，有的會過高地評價自己，甚至發(fā)展成自以為是；獨立意向與依附心理沖突，渴望獨立面對生活、學習中的問題，又盼望他人為自己分憂，心理上的獨立與經(jīng)濟上的依賴形成了巨大的反差；競爭意識強，渴望成功，害怕失敗，心理承受力較差。隨著新時期對人才的要求越來越高，大學生在面對來自學習、生活、就業(yè)等各方面不同程度的壓力時，心理問題也會越來越多，這些問題成為他們產(chǎn)生心理困惑的主要因素。為更加有針對性地對大學生進行心理健康教育，為每一位大學生建立心理健康檔案是首要選擇。心理健康檔案記錄大學生的動態(tài)心理變化過程，是有效進行大學生心理健康教育的有力支持和科學依據(jù)，也是高校開展學生心理健康教育的有效手段。
二 大學生心理健康檔案的建設(shè)
1.大學生心理健康檔案建立的程序與方法
第一，確定內(nèi)容。大學生心理健康檔案應該包含學生的基本情況信息，如姓名、性別、年齡、民族、籍貫、出生日期、家庭地址、聯(lián)系方式、身體狀況、是否為獨生子女等；成長環(huán)境，如主要家庭成員的學歷狀況、職業(yè)領(lǐng)域、經(jīng)濟收入水平、教育觀念等；社會適應，如人際關(guān)系狀況、心理創(chuàng)傷事件等；參加心理健康普查的測試記錄，如問卷名稱和版本、測試結(jié)果等；學生咨詢記錄，如面談、電話、書信、電子郵件、網(wǎng)絡溝通等具體形式交流的詳細記錄等。心理健康檔案包含的內(nèi)容越能全面反映學生心理特點，越能為心理健康教育提供可靠而且準確的信息。
第二，科學測評。在進行心理測評之前，要根據(jù)本校學生的群體特點，精心篩選，選擇適合本校學生心理特點的心理測量表和心理測試系統(tǒng)，保障測試科學有效，為建立心理健康檔案提供真實可靠的信息，為學生更好地了解自我、完善自我提供一個方便快捷的系統(tǒng)平臺。測試前對每一位組織測試的輔導員老師進行系統(tǒng)的心理健康測試培訓，從人員配備上保證測試的順利進行。
第三，結(jié)果分析。建立心理健康檔案是一個系統(tǒng)工程，在新生開學初進行大學生心理健康普測之后，根據(jù)學生個人情況，再進行有計劃、有針對性的心理測試，并及時反饋測試結(jié)果。經(jīng)過系列的心理測試后，對測試結(jié)果進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，對于學生的個別問題、特殊問題可以有針對性地進行個別心理輔導和心理干預；對學生中存在的共性問題可以開展團體心理輔導、專題講座等進行調(diào)適。
第四，形成檔案。負責建立心理健康檔案的老師應在嚴格遵循建立心理檔案原則的情況下，對相關(guān)資料進行收集整理、統(tǒng)計分析并做出書面報告，依據(jù)建立心理健康檔案的要求對資料進行整理、歸檔。對學生參加心理健康知識普及、心理講座、團體輔導、心理咨詢、心理狀況綜合評定、班級活動情況等有關(guān)活動情況適時在心理健康檔案中反映出來，為每個學生建立一套能反映其心理健康狀況的動態(tài)的心理成長記錄。
2.大學生心理健康檔案的有效管理
有效管理心理健康檔案是充分發(fā)揮其作用的重要途徑，心理健康檔案的管理水平直接影響著心理健康檔案作用的發(fā)揮。對大學生心理健康檔案的有效管理可以從以下幾個方面著手。
第一，心理健康檔案的完整性。在新生入校初步建立心理健康檔案之后，心理健康檔案的建設(shè)工作并沒有結(jié)束，應根據(jù)學生的心理發(fā)展變化狀況及時補充更新相關(guān)資料，反映到大學生心理健康檔案管理系統(tǒng)之中，使大學生心理健康檔案處于動態(tài)管理狀態(tài)，為發(fā)揮心理健康檔案在大學生心理健康教育中的作用打下堅實的基礎(chǔ)。對學生心理健康的變化趨勢進行分析，提出相關(guān)建議。
第二，遵循心理健康檔案管理的基本原則。心理健康檔案的管理是一項很嚴肅的工作，管理人員需要經(jīng)過專門的職業(yè)培訓。在管理過程中需要遵循心理健康檔案管理的基本原則，如保密性原則，心理健康檔案的許多內(nèi)容涉及學生個人的'隱私，因而管理人員在心理健康檔案管理的過程中要做好保密工作，不能把心理健康檔案中的有關(guān)內(nèi)容向外泄露，避免信息外泄對學生造成不利影響。明確學生及各級管理人員的權(quán)限，不能越權(quán)查看，只要涉及查看心理健康檔案，無論是否專業(yè)人員，都必須做好保密工作并按規(guī)定程序做好申請、審批和查詢登記。
第三，利用先進的科學技術(shù)。運用先進科學技術(shù)開發(fā)的心理健康檔案管理系統(tǒng)和傳統(tǒng)的紙質(zhì)心理健康檔案相比，管理起來更加便利、快捷，對于數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析更加迅速和準確。有利于心理健康檔案保持建檔客觀規(guī)范，覆蓋到全體學生，具有完整性、動態(tài)性、保密性等基本特點。心理健康檔案網(wǎng)絡系統(tǒng)，使心理健康工作者在為學生服務時不再受時間和地點的限制，可以更好地了解學生狀況，及時為學生提供針對性強、效率高的服務。心理健康檔案的網(wǎng)絡系統(tǒng)也有利于心理健康教育工作者之間的相互學習和了解，提高服務水平。
三 大學生心理健康檔案的應用
建立大學生心理健康檔案是高校心理健康教育工作的一種手段，其目的是幫助大學生提高心理素質(zhì)、促進其健康成長。要實現(xiàn)這一目的，就要把心理健康檔案的建立和應用與學校的心理健康教育工作體系有機結(jié)合起來，充分利用心理健康檔案涵蓋的學生信息，對學生實施為其量身定制的跟蹤指導服務。
第一，心理健康教育工作者和一線學生管理服務人員在工作過程中密切配合，如對于心理普查篩查出的有心理問題的學生，心理輔導老師可以綜合心理健康檔案記錄的學生信息和班主任、輔導員對學生的了解和評價，做好約談，科學解釋，謹慎分析，做好預案，以合適的方式方法做好對這些學生的干預、跟蹤、調(diào)控一體化的后期支持工作，確保心理異常的學生得到及時的心理援助，早日把心理健康狀態(tài)調(diào)整到正常狀態(tài)。
第二，通過心理健康檔案，橫向分析學生的人格特征，對不同類型的學生有針對性地開展活動。如根據(jù)學生的性格類型開展不同形式的心理健康講座、團體心理訓練、團體心理輔導、心理劇表演等內(nèi)容豐富的活動，充分發(fā)揮各類學生的積極性和創(chuàng)造性，完善其性格。
第三，通過心理健康檔案，縱向掌握學生在不同時期的心理發(fā)展歷程及心理健康狀況，找出影響學生心理健康狀況的重要事件或重要人物，使學生對此形成正確認知，消除不良影響，發(fā)揮積極影響，促進學生心理素質(zhì)的提升，同時也豐富心理健康檔案的內(nèi)容。
第四，利用學生心理健康檔案進行教育研究工作。根據(jù)心理健康檔案資料，可以進行橫向和縱向心理健康教育的對比研究，研究學生心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律，探索適合本校特點的心理健康教育工作的新思路、新途徑、新方法，提高心理健康教育工作的成效。
總之，新時代要求大學生要以一種積極向上、樂觀應對的心態(tài)面對人生中的逆境，形 成健康的心理。各類高校建立完善的心理健康檔案，準確、真實地記錄學生各階段的主要心理狀態(tài)，為學校開展心理健康教育和心理健康干預提供科學的依據(jù)和有力的支持，為大學生的健康成才提供保障。
參考文獻
[1]侯賢祥.芻議新時期大學生心理健康檔案的構(gòu)建[J].商丘職業(yè)技術(shù)學院學報，20xx（4）：32～33
大學生心理健康論文 篇11
摘要大學生的心理健康教育問題并不是學校單方面的事情，而是由家庭、學校和社會共同對學生的健康教育進行指導，開展多形式和多渠道的心理健康教育，使三條途徑的健康教育影響形成一個最大的合力。
關(guān)鍵詞大學生;心理健康
一、大學生常見的心理健康問題
性偏差是指大學生在性發(fā)育過程中的一種不良反應，比如迷戀黃 色書刊和雜志、看黃色影視劇等，他們不屬于心理障礙。但這些不良行為會給大學生帶來很多負面影響，應給予一定的干預，要采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓他們轉(zhuǎn)向其他有益于身體健康的文體活動。睡眠障礙睡眠障礙主要是睡眠量不正常和睡眠中出現(xiàn)異常行為。大學生的睡眠障礙主要有失眠、夢魘、過度思睡等，造成原因是多方面的，如身體疾病等。而且，失眠常常是由生活、學習壓力造成的，也可能是神經(jīng)癥的伴隨物。所以長期的失眠會導致大腦功能的紊亂，嚴重影響身體健康。
二、齊抓共管，合力創(chuàng)造心理健康的教育管理環(huán)境
開設(shè)大學生心理健康教育課程
高校要切實開展大學生心理健康教育的有關(guān)課程，比如，開設(shè)戀愛與心理教育課、心理健康課等，向?qū)W生傳授和普及心理健康方面的知識。首先，用教學的形式，通過給學生系統(tǒng)的心理知識培訓，讓學生的心理發(fā)展由“自發(fā)”向“自覺”過渡。其次，開設(shè)興趣活動小組，授課教師將激發(fā)學生學習興趣和加強學生的思維品質(zhì)訓練相結(jié)合。這樣，不僅活動氣氛輕松，學生可以自由地學習、討論和研究，提高自主創(chuàng)新思維能力，還可以激發(fā)學生的學習興趣，磨煉學生的學習意志，增強學生的團隊合作意識和拼搏精神，提高藝術(shù)修養(yǎng)，陶冶情操。
開展形式多樣的心理輔導活動
學校要定期開展一些比較有針對性的、與大學生生活密切相關(guān)的心理健康知識方面的活動，在參與中真正體會到心理健康教育方面的知識。在內(nèi)容方面，要充分考慮到當代大學生的實際需要，強調(diào)大學生的情感、認知和行動的全面投入;在組織上結(jié)合各個班級和各個團隊活動來深入開展心理健康教育方面的有關(guān)知識，也可對個別學生進行輔導或者小組輔導。通過這些生動有趣的活動，讓大學生真正地體會到實實在在的心理健康教育，幫助學生認識自己、管理自己、接納自己，認識掌握了周圍環(huán)境，并不斷與其相適應，增強他們應對困境和壓力的能力和勇氣，并鼓舞學生尋求生活的真諦。
在學科教學中滲透心理健康教育的內(nèi)容
學科的教學不僅僅是知識教育的過程，也是學生心理活動的過程和心理發(fā)展過程。任課教師在教學實踐中一旦發(fā)現(xiàn)問題，要及時疏導，真正做到既教書又育人。同其他心理教育的'方式相比，學科教學中滲透心理健康教育知識不僅有廣泛性，而且有整體性。因為它不是針對具體的某一學生的心理問題來輔導，而是針對廣大學生普遍的心理問題和心理傾向來咨詢和輔導，這種教育是隱形的，它用潛移默化的方式方法將心理影響積淀在學生的心理結(jié)構(gòu)中。所以，學科教學中的心理健康教育更具有靈活性。
提高高校教師的心理素質(zhì)
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，生活壓力越來越大，人們的心理發(fā)生著巨大變化，使一些高校教師的心理產(chǎn)生了壓抑感和沖突感。教師的行為影響著學生的行為和思想，所以教師不健康的心理必然會影響大學生的心理健康�，F(xiàn)代教師良好的心理素質(zhì)應包括對教育事業(yè)的熱愛、對所教學科和學生的熱愛、對教育事業(yè)的執(zhí)著、充沛的精力和樂觀的人生態(tài)度、崇高的品德、嚴謹?shù)闹螌W風格和正確的人生價值觀、富有創(chuàng)新精神和良好的人格特征等。大學生的心理健康教育必須以了解大學生為基礎(chǔ)，營造和諧的氣氛為前提，教師通過自我調(diào)節(jié)情緒的能力，用自身的健康心理去影響學生，教育學生。
注重學生家長與社會力量的參與
大學生的心理健康教育問題并不是學校單方面的事情，而是由家庭、學校和社會共同對學生的健康教育進行指導，開展多形式和多渠道的心理健康教育，使三條途徑的健康教育影響形成一個最大的合力。我們要逐漸改變傳統(tǒng)的只要學習好就是發(fā)展好的教育教學觀念，指導學生家長在家庭教育中要創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，使學生在幸福的環(huán)境中成長，在平等、民主、和睦的家庭環(huán)境中陶冶健康的心理品質(zhì)。而且還要調(diào)動社會廣大力量，凈化社會環(huán)境，通過學生積極參與社會精神文明建設(shè)，在文明的社會環(huán)境中塑造學生健康的心理品質(zhì)。
參考文獻
1、“閱讀療法”——大學生心理健康教育的良方吳應華高校圖書館工作20xx-08-25
2、大學生心理健康教育模式建構(gòu)研究廖桂芳重慶工學院學報20xx-05-30
大學生心理健康論文 篇12
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復雜；由于科學技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題。對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題：
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。
人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對大學生進行心理健康教育的意義
1、進行心理健康教育是提高學生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。
2、進行心理健康教育是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的3、進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的.潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當代大學生心理問題的現(xiàn)狀
當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養(yǎng)，一項關(guān)于當代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當代人的素質(zhì)不能適應社會進步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。我校每年對新生進行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學院 20xx級學生入學第一年便因心理問題休學4人，他們四人分別因為：
1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；
2、長時間懷疑同學背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對別人；3、對生活目標喪失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學業(yè)。常見的大學生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應激問題、自我認識失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應不良等。當代大學生心理問題不容忽視。
大學生心理健康論文 篇13
一、大學生自我概念和心理健康的測量結(jié)果
1.大學生的自我概念狀況
�、俅髮W生自我概念總體情況。從田納西自我概念量表計分方法得知，大學生自我概念各維度得分處于中間水平，自我概念水平一般，標準差值比較大，說明個體之間的差異比較大。
�、诖髮W生自我概念性別差異狀況。男女生在心理自我和社會自我兩個維度上差異不顯著，但在其他維度和整體水平上存在極顯著差異。女生的自我概念狀況明顯高于男生。
③大學生自我概念年級差異狀況。不同年級的大學生在心理自我、社會自我和自我行動三個維度上有差異，自我概念水平總體情況沒有差異。
2.大學生的心理健康狀況
①大學生心理健康總體狀況。從MHT計分方法知，大學生心理健康狀況較差的占17%，心理健康狀況一般的占77%，心理健康狀況良好的占6%。
�、诖髮W生心理健康性別差異狀況。大學男生和女生在孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、沖動傾向五個維度有顯著差異，整體水平差異不顯著。
③大學生心理健康年級差異狀況。大學三個年級只在學習焦慮和沖動傾向兩個維度差異不顯著，其他各個維度和整體水平差異極顯著。
3.大學生心理健康與自我概念各維度相關(guān)分析
�、傩睦斫】蹬c自我概念各維度相關(guān)分析。對大學生自我概念各維度的得分，與其在MHT中各因子的得分進行相關(guān)分析可見：自我概念與MHT因子呈負相關(guān)，換句話說在70%的量上，自我概念量表諸項目與心理健康呈正相關(guān)，即自我概念水平越高在病態(tài)測量分數(shù)上得分越高；所有顯示出正常的負相關(guān)的相關(guān)項都不是顯著相關(guān)，就是說從總體上來看，擁有較強自我概念除了極個別的項目上表現(xiàn)出良好的心理健康水平外，在大多數(shù)情況下都有較低的心理健康水平，就是說在這20%范圍內(nèi)，較高的自我概念水平對心理健康水平產(chǎn)生了消極的影響；具有較強的自我概念水平幾乎是在全部情況下導致了學業(yè)焦慮。
②不同年級大學生心理健康與自我概念各維度相關(guān)分析。相對于大二和大三，大一學生的自我概念水平與心理健康問題呈顯著正相關(guān)，意味著大一學生的自我概念對其學業(yè)產(chǎn)生更多的負面影響而不是正面影響。然而大二和大三階段學生卻表現(xiàn)出更多適應了屬于自己的自我概念而對學業(yè)焦慮發(fā)展出有效的調(diào)節(jié)機制。③男女生的自我概念與心理健康的相關(guān)分析。男生自我概念對學習焦慮的影響最為顯著。生理自我、社會自我和自我概念對男生的心理健康影響較為顯著。大學女生社會自我和自我批評對心理健康影響最為顯著，道德倫理自我和自我滿意對心理健康影響較為顯著。
二、大學生自我概念和心理健康研究結(jié)論及建議
1.研究結(jié)論
①自我概念狀況。大學生自我概念的總體水平一般，男生和女生的自我概念水平差異比較顯著，因為男女生的自我概念發(fā)展規(guī)律有所不同，女生的自我概念在小學高年級已經(jīng)得到一定程度的發(fā)展，而男生在初中以后心理發(fā)展才會有比較大的進步。不同年級的自我概念水平差異不顯著，但在一定維度上呈現(xiàn)遞增的情況。從理論上來說，自我概念發(fā)展的總體水平應該是隨著年級的遞增而遞增，出現(xiàn)這種沒有差異的情況可能是因為樣本容量過小，采集的樣本不具有代表性。
�、谛睦斫】禒顩r。心理健康狀況一般的學生占據(jù)統(tǒng)計數(shù)量的`大部分大學生普遍面臨比較重的壓力，大學三個年級只在學習焦慮和沖動傾向兩個維度差異不顯著，其他各個維度和整體水平差異極顯著。
�、圩晕腋拍钆c心理健康的相關(guān)分析。相對于大二和大三，大一學生的自我概念水平與心理健康問題呈顯著正相關(guān)。由于大一的新生相比其他年級，其注意力更加集中在學習身上，由于相比其他年級來說其更需要在學校適應和學齡階段轉(zhuǎn)變適應以及新的學習方式適應，新班級、新教師的適應在花費更多的精力，對學習的過分關(guān)注而導致的學業(yè)焦慮也就變得理所當然。隨著自我概念的不斷成熟，高年級的學生可能認識到學習只是自我發(fā)展的一個方面而不是全部，這樣學習焦慮的程度才會有所下降。大學階段，男生成績動機中所含的競爭性和新奇性等成分高于女生，女生成就動機中的認知成分高于男生，在大學，附屬動機對男生的支配作用比女生大。
④大學生自我概念與心理健康的研究結(jié)論：大學生自我概念總體處于一般水平；男女生在心理自我和社會自我兩個維度上差異不顯著，但是在其他維度和整體水平上存在極顯著差異；不同年級的大學生自我概念水平?jīng)]有差異；大學生心理健康狀況呈正態(tài)分布，大部分學生心理健康狀況一般；不同的心理健康水平的學生自我概念水平差異顯著。
2.改善建議
大學生的自我概念處于從兒童期到成人期的過渡期，紊亂無序。因此，青少年的心理問題大多是屬于與自我概念發(fā)展有關(guān)的問題，為了保證青年一代的心理健康，需要社會、學校、家庭及青年本人通力合作。首先，父母要改變觀念，正視兩代人之間的差異，以理解、尊重的態(tài)度去引導他們認識自我與環(huán)境。其次，學校要肩負起教育青年一代的重要責任。一方面，學校要從根本上改變只重分數(shù)和升學率，使學生形成健康而準確的學業(yè)自我概念。另一方面，學校要通過心理教育，使學生對自己的身體和心理發(fā)育特點有了解，防止其因無知而帶來的社會問題。最后，大學生本身要自立。大學生要了解多方面的充實自己，要有服務他人的意識，堅信能做個更好的自己。這樣才能建立準確的自我概念，正確面對自我和環(huán)境。
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