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田徑教學(xué)反思
篇一：田徑教學(xué)反思區(qū)里每年都要進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，其中短跑是田徑的重要組成部分，我在每年的田徑隊(duì)訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了一些問題，總結(jié)如下：
一、注意短跑的技術(shù)動(dòng)作要規(guī)范
田徑運(yùn)動(dòng)員，特別是短跑運(yùn)動(dòng)員從開始訓(xùn)練就掌握準(zhǔn)確合理的技術(shù)是關(guān)鍵，因?yàn)榕艿募夹g(shù)正確與否，直接影響到能量使用的經(jīng)濟(jì)性和肌肉收縮率，能量節(jié)省和肌肉收縮合理有利于提高速度和較長(zhǎng)時(shí)間地保持高速。可見運(yùn)動(dòng)員掌握準(zhǔn)確的技術(shù)動(dòng)作是提高短跑水平的一項(xiàng)重要措施。
二、注意以發(fā)展速度為主，一般耐力為輔
速度和耐力是提高短跑成績(jī)的主要因素，因此，應(yīng)該在少年的前期把速度素質(zhì)作為主要技術(shù)來抓。在此基礎(chǔ)上，采取適當(dāng)?shù)氖侄魏头椒ǘ喾矫娴陌l(fā)展一般耐力，因?yàn)槟土梢愿纳菩难芗昂粑到y(tǒng)的功能，可以鍛煉意志品質(zhì)。
三、注意合理安排力量訓(xùn)練
在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，少年的骨骼較有彈性，但抗壓能力較弱。因此，必須針對(duì)其肌肉特點(diǎn)來安排力量練習(xí)。持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，盡量減少負(fù)荷量，要體現(xiàn)重量輕、速度快、重復(fù)次數(shù)少的特點(diǎn)。
四、注意多項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合
短跑運(yùn)動(dòng)員除發(fā)展速度素質(zhì)外，還必須掌握多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能，不僅要會(huì)跑，還要會(huì)跳、會(huì)投、會(huì)球類，這樣有助于他們?nèi)娴卦鰪?qiáng)體質(zhì)和提高身體各部分的能力。
篇二：田徑教學(xué)反思
耐久跑是一種較長(zhǎng)距離的周期運(yùn)動(dòng)，既要求一定的速度 ， 又要能跑的持久，屬于田徑運(yùn)動(dòng)中的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目。在中學(xué)階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經(jīng)常進(jìn)行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的心理品質(zhì)，而且對(duì)于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學(xué)生身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，由于平時(shí)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，鍛煉時(shí)間較少，耐力素質(zhì)普遍很差，急需提高學(xué)生一般耐力水平，改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學(xué)生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)興趣。因此，本課確立了兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)，（1）技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時(shí)兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。（2）情感目標(biāo)：通過小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度，跑完設(shè)計(jì)的路線，有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力。 在上課中，我始終圍繞著目標(biāo)進(jìn)行組織教學(xué)，并始終貫穿著培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)過程，教學(xué)方法，教學(xué)能力，教學(xué)效果來看，基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)本課堂，打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和身體活動(dòng)規(guī)律為主線的教學(xué)模式，代之以學(xué)生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的注意力。在各種練習(xí)中，教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，給學(xué)生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。
如：分組討論和設(shè)計(jì)跑動(dòng)路線這個(gè)環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，從中發(fā)現(xiàn)問題，并通過演示實(shí)驗(yàn)解決問題啟發(fā)學(xué)生思考。合理的開發(fā)了學(xué)生體育能力，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本課氣氛活躍，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。達(dá)到了預(yù)計(jì)的教學(xué)目的。
篇三：田徑教學(xué)反思
在小學(xué)體育教育的這些年里，體育老師在田徑教學(xué)、教法中應(yīng)改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，運(yùn)用多種教學(xué)手段，拓展教學(xué)模式，積極誘導(dǎo)學(xué)生參加田徑活動(dòng)中，培養(yǎng)她們對(duì)田徑活動(dòng)的濃厚興趣。
要讓學(xué)生在比賽中體會(huì)到取勝的不同層次的意義。讓他明白自己是靠什么戰(zhàn)勝了別人？是自己發(fā)揮正常？是別人的特點(diǎn)不同？還是自己揚(yáng)長(zhǎng)避短了等？讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我管理、自覺訓(xùn)練、反思訓(xùn)練。在動(dòng)腦與動(dòng)手之間，學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)問題、獨(dú)立思考、解決問題。
通過開展田徑活動(dòng)和問卷調(diào)查我發(fā)現(xiàn)：孩子們對(duì)體育項(xiàng)目興趣的關(guān)注主要取決于她們對(duì)項(xiàng)目的自我感受和成就感等。因此圍繞著就個(gè)方向，我有針對(duì)性的從從兩個(gè)方面開展田徑的教學(xué)活動(dòng)：
1、調(diào)整體育課堂教學(xué)、教規(guī)，以設(shè)計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育參與興趣為主、技術(shù)學(xué)習(xí)為輔。在比賽中培養(yǎng)孩子們對(duì)田徑的成就感，建立 “積極參于”的意識(shí)。
在田徑教學(xué)和訓(xùn)練中，我先事先設(shè)計(jì)好多種玩法：A男女追逐跑；B男女接力跑；(www.htc668.com)C、老師與學(xué)生追逐跑；不管形式如何，主要目的就是要在玩的訓(xùn)練過程當(dāng)中，讓她們不斷感受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣。
最后，在總結(jié)教學(xué)的過程中，讓學(xué)生說出自己在玩的過程中怎樣結(jié)合好田徑技術(shù)使自己更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)；讓學(xué)生自己簡(jiǎn)單的設(shè)計(jì)：提高自己優(yōu)勢(shì)的方法和改正缺點(diǎn)的措施。這樣一節(jié)有樂趣、有技術(shù)的教學(xué)課的目的就達(dá)到了。
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