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新家庭如何塑造人讀后感
讀完一本經(jīng)典名著后，你有什么領(lǐng)悟呢？何不靜下心來寫寫讀后感呢？可能你現(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編收集整理的新家庭如何塑造人讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
陽光心靈教育工作室主辦的《新家庭如何塑造人》讀書班歷時(shí)8個(gè)多月，于日前圓滿結(jié)束。參加讀書班的十余位學(xué)友收獲滿滿、體會(huì)多多�，F(xiàn)將大家的體會(huì)和感受摘要刊發(fā)，供各位朋友分享。
學(xué)友 清凈
《新家庭如何塑造人》的作者維吉尼亞？薩提亞是國際著名的心理治師，家庭治療創(chuàng)始人。這本書告訴我們：孩子一出生，對自我的認(rèn)識、與人溝通的方式等都是從空白開始的，家庭環(huán)境及父母對待他們的方式，將影響孩子一生的成長。本書中主要從自我價(jià)值、溝通、家庭系統(tǒng)、家庭與社會(huì)的聯(lián)系四個(gè)方面，論述了如何面對問題、如何有效溝通等。很喜歡書中的一個(gè)觀點(diǎn)：你必須承認(rèn)你的家庭會(huì)偶爾出現(xiàn)問題，你要原諒自己以前所犯的錯(cuò)，允許自己做出改變，并相信事情一定是會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)的。每件事情的解決至少有三種以上的解決辦法。
家庭的核心關(guān)系是夫妻關(guān)系，和諧、友愛的夫妻關(guān)系無比重要。我們?nèi)ジ惺芘c發(fā)現(xiàn)我們擁有怎樣一個(gè)家庭，孩子出現(xiàn)問題的背后，很多是夫妻關(guān)系出了問題。家庭不能帶給孩子平和，孩子心里就會(huì)亂，從而出現(xiàn)不同的混亂狀況。父母間缺乏鏈接，家里就會(huì)缺乏愛的流動(dòng)；夫妻關(guān)系好了，孩子的感覺就是溫暖的、和諧的。家庭是一個(gè)開放的系統(tǒng)，夫妻是家庭的建筑師，每個(gè)人都在家中承擔(dān)了許多不同的角色。正因?yàn)槊總�(gè)關(guān)系都有它的界限空間，所以不要輕易跨越、干涉，要守護(hù)自己的關(guān)系，夫妻雙方都要自己要為自己負(fù)責(zé)。我們的家就會(huì)變得和諧而美好！
每個(gè)人都是獨(dú)特的，絕不可以復(fù)制的，原本就應(yīng)以自己的方式去活。薩提亞提醒我們要尊重生命，相信生命是可以改變的，希望每個(gè)人都能以更好的方式生存于世上，幫助人們提升自我價(jià)值、成為更靈活有力量的選擇者、對自己的內(nèi)在體驗(yàn)和外在行為真正負(fù)起責(zé)任，并且更加的表里如一，內(nèi)外一致，最終實(shí)現(xiàn)內(nèi)在和諧、人際和睦、世界和平的理想。
相信自己是獨(dú)特的但又與他人有許多相似之處，相信自己的價(jià)值，關(guān)心自己的身心健康。我們要找到討好、指責(zé)、超理智、打岔或者心不在焉和一致性表達(dá)的交流模式的使用情景，增加交流的順暢性和有效性。清晰地覺察自己，接納自己是一個(gè)完整的人（而不是一個(gè)完美的人），了解自己的自我價(jià)值，欣賞自己生命的獨(dú)特性，愿意為自己的生命負(fù)責(zé)，愿意為了更好地成長而改變。每個(gè)人都不可能給出自己所沒有的東西，讓自己充滿愛，充滿正能量，惠及家人，福澤社會(huì)。
"我是我自己，我就是我。在這個(gè)世界上，沒有一個(gè)人完全像我。有一些人某些部分像我，但沒有一個(gè)人完全和我一模一樣。所以，一切出自于我的，都真真實(shí)實(shí)屬于我，因?yàn)槟鞘俏覀�(gè)人的選擇。我擁有我的一切：我的身體，以及一切它的舉動(dòng)；我的思想，以及所有的想法和意念；我的眼睛，以及一切看到的影像；我的感受，不論是什么，憤怒、喜樂、挫折、愛、失望、興奮；我的嘴巴，和一切從口中所出的話語，溫文有禮的，甜蜜的或粗魯?shù)�，對的或不對的；我的聲音，喧嚷的或輕柔的；還有我所有的行動(dòng)，不論是對別人或?qū)ψ约旱�。我擁有我的幻想、我的夢想、我的希望和我的恐懼。我擁有我所有的勝利與成功、所有的失敗與錯(cuò)誤。因?yàn)槲覔碛腥康奈�，我可以和自己成為親密熟悉的朋友。由于我能如此，所以我能愛自己，并且能夠友善地和我的每一部分友善相處。那么，我就可以使我整個(gè)人的運(yùn)作狀態(tài)，帶給自己最大的幸福。我知道自己有些地方讓我困惑，也有別的部分是我也不明白的。不過，只要我友善地愛我自己，我就能勇敢地、滿懷希望地尋求途徑來解決這些困惑，并且尋求方法以期更了解自己。"
我們永遠(yuǎn)不可能改變別人，但是我們可以改變自己。在做出改變的過程中，做到：能改變的改變，不能改變的改善，不能改善的接納，接納不了的放下。以放下之心，面對難以割舍的事情；以美好之心，欣賞周遭的事物；以真誠之心，對待每一個(gè)人；以感恩之心，感激擁有的一切！
感恩的心，感謝有你——親愛的朱老師！感恩的心，感謝命運(yùn)——親如姊妹的學(xué)友們！
學(xué)友 云淡風(fēng)輕
一、 本書對我最有幫助的3句話：
1、 許多事情都取決于我們的心態(tài)，既然是心態(tài)，就是可以改變的。
沒有事情是壞的事情，要用一種正向思維的態(tài)度看事情，根據(jù)吸引力法則，當(dāng)你向好的方面想時(shí)，你的氣場也會(huì)隨之發(fā)生改變，整個(gè)宇宙都會(huì)集中起力量來幫助你。
2、 尊重和接受屬于自己的一切是形成較高自尊的基礎(chǔ)。
學(xué)會(huì)接納與臣服，接受自己的不完美，試著放下，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你已遇到更好的自己。
3、 我相信我們也有一個(gè)管道通過我們的直覺通往宇宙的智力與智慧，這可以通過冥想、祈禱、放松、感知、發(fā)展高自尊、對生命崇敬等這樣一些方式去觸及。
生命是神圣的，敬畏生命，悅納自己，我們都通過不同的方式走在自我修行的道路上，只要堅(jiān)持走下去，一定會(huì)一步步接近宇宙的智慧。
二、 改變提升最大的3個(gè)方面：
1、 對自我本身而言，通過學(xué)習(xí)體悟，做到了更好的接納自己的不完美，不與自己對抗，不壓抑情緒，讓情緒自然地流動(dòng)，反而更能體會(huì)到高自尊、高自我價(jià)值的含義。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)一個(gè)人真正的接納自己時(shí)，內(nèi)心也會(huì)隨之發(fā)生改變，仿佛是一個(gè)全新的我，內(nèi)心充滿了力量，不是變得沉重，而是感到了輕松。
2、 對親密關(guān)系而言，不再想著去改變我不喜歡的種種，而是做到了更好的接納與欣賞，讓他成為他自己。反而是夫妻關(guān)系更加的親密，家庭的氛圍更加和諧、輕松。
3、 親子關(guān)系得到進(jìn)一步改善，建立起了一種積極的二人關(guān)系。讓孩子感到被看到、被聽到、被理解。時(shí)刻讓孩子感受到我們是同一個(gè)陣營的，我們是按照同一的頻率在跳動(dòng)的，建立起了良好的互動(dòng)溝通模式。
三、 從本書中悟到的3點(diǎn)：
1、 高自尊、高自我價(jià)值不是他人給的，是自己給自己的。
2、 不要想著改變別人，自己改變了，一切都會(huì)改變。
3、 接納自我，是一切改變的開始。
學(xué)友 Peggy zhu
《新家庭如何塑造人》最有幫助的話：
所有發(fā)生的事情都應(yīng)該可以被談?wù)?/p>
沒有什么事情是完全壞的
跟家人分享你的夢想
離開的人也有他的位置
改變提升最大的方面：
找回勇氣和力量
更扎根與落地
感受力打開 找回身體的感覺
開始站到對方的角度 想問題
感悟：
站對位置才能做對事
帶對"帽子"（角色）才能說對話
夫妻關(guān)系是家庭的定海神針
孩子是家庭的鏡子
身體知道答案
用身體去感受 而不是用頭腦
知識永遠(yuǎn)不是最重要的
最重要的是活出來
學(xué)友 夏天
通過這本書的學(xué)習(xí)，收獲很多，從這幾個(gè)方面來說吧：
1、做人 以前是一個(gè)不懂得愛，也不知道體諒別人的人，老是用指責(zé)、埋怨、控制，完全是一個(gè)怨婦，從來不知道找自己身上原因、毛病，自我價(jià)值感低，低自尊的人，通過學(xué)習(xí)，現(xiàn)在不再是一個(gè)怨婦，能看到對方身上的優(yōu)點(diǎn)，最起碼不放大別人身上缺點(diǎn)，有話好好說，有事好好商量、溝通。學(xué)著接納、認(rèn)可、理解、尊重對方，一切都往好的方面發(fā)展，就像朱老師說的，用減法，減去一些東西，這就是收獲。
2、做事 以前做事，老是思前想后，糾結(jié)，遇到一些事，優(yōu)柔寡斷，或者把錢看得重啊，有些事不能理解，不能接受，苦惱啊，等等。通過學(xué)習(xí)，現(xiàn)在覺得，和諧、幸福、快樂才是最重要的，不糾結(jié)了，也學(xué)會(huì)放下，學(xué)著用感恩的心對待別人，對待家人，吃虧是福，雖然有時(shí)候成長、變化是反反復(fù)復(fù)的，但是已經(jīng)覺察到自己該怎樣做了，雖然有時(shí)候做的還不夠好，但是已經(jīng)走在成長的路上了。
3、還有一些以前從來不知道的東西：就象學(xué)了這本書，才知道有個(gè)詞叫一致性溝通表達(dá)，雖然理解的還不那么透徹；還有，高自尊，低自尊，自我價(jià)值感低，自我價(jià)值感高，自我價(jià)值感足，這些詞我也從來沒有聽說過，但是這些就象一個(gè)烙印，已經(jīng)印在自己心里，慢慢的品味、成長，還有很多我所不知道的東西，都需要慢慢的去消化，體會(huì)吧。
說了這么多，只有一句話，自己的這些成長，變化，收獲都只能用一個(gè)詞來表達(dá)我的心情，"感恩",感恩朱老師，感恩共同學(xué)習(xí)進(jìn)步的各位姐妹們。
學(xué)友 君子蘭
2015年9月25日開課至2016年5月14日結(jié)束，我們的讀書班歷經(jīng)了秋冬春夏。期間，我感悟良多，也收獲滿滿。早在一個(gè)月前，就想寫篇文章，對這段時(shí)間自己的成長做個(gè)小結(jié)，也算是對自己的一個(gè)交代。一個(gè)月以來，我在斷斷續(xù)續(xù)的仔細(xì)閱讀我的讀書筆記，書中令我感觸的語言太多太多，也不在此一一羅列；回想起來，相比與一年前自己的狀態(tài)，也變化多多�，F(xiàn)在，我要從三個(gè)方面來完成老師布置的作業(yè)，那便是：對我最有幫助的三句話；我改變提升最大的三個(gè)方面以及我從本書悟到的點(diǎn)。這些都是第一時(shí)間跳到腦海里的言語，我想距我的內(nèi)心更貼近，也更真實(shí)。
維吉尼亞。薩提亞老師所著的《新家庭如何塑造人》這本書，整本書都在圍繞一個(gè)主題，那便是"一致性溝通",這也是新家庭如何塑造人的核心方法，也是對我最最有幫助的地方。依照已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，并說出事實(shí)，再描述出自己的感覺，這就是智慧的一致性溝通，不僅可以提升自己和對方的價(jià)值感，也可以培養(yǎng)出高自尊的孩子來。這個(gè)方法可用于一切人際交往，特別是在與孩子、與老公的溝通中說出事實(shí)與感覺，讓我受益頗多。第二句話便是：養(yǎng)育孩子恐怕是世間最有挑戰(zhàn)性的事情。那么既然是挑戰(zhàn)也是機(jī)會(huì)，而且是為數(shù)不多的良機(jī)，是成長自己、成長孩子的良機(jī)。當(dāng)自己心理上的傷口沒有愈合，那么當(dāng)孩子和家人無意觸碰的時(shí)候，自己就會(huì)很疼，就會(huì)有情緒，就會(huì)爆發(fā)，更別說教育孩子了，故而父母的自我成長很重要。我要非常感謝我的孩子與老公，是他們讓我驚醒，促使我去改變，去成長自己。我與孩子的關(guān)系定位是彼此鼓勵(lì)、共同成長！第三句話是夫妻是家庭的建筑師。2年前，我對教育孩子沒有信心，我甚至都懷疑我自己是否有能力把孩子養(yǎng)大，也懷疑我自己是否會(huì)精神崩潰。現(xiàn)在，我敢于面對并接受我的情緒，并隨著一次次的學(xué)習(xí)，我有信心把孩子養(yǎng)大成人，繼而養(yǎng)育成才！我的自我成長之路也不似之前那般艱難，而是越來越輕松，越來越愉快！老子《道德經(jīng)》中有一句話，有之以為利，無之以為用。"有"給人便利，"無"發(fā)揮了它的作用。我在想，家庭也是這樣。夫妻是家庭的建筑師，就是要提供給孩子一個(gè)空間，以使他能夠自然成長。在這個(gè)空間或者稱之為實(shí)驗(yàn)室中，孩子們可以做各種試驗(yàn)，盡量在保證安全的前提下，供他們折騰。無之以為用，那便是放手，帶著愛放手，把他的事情交還給他，做一個(gè)"無為"的家長，去做一個(gè)授權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)者。有之以為利，就是提供給這個(gè)實(shí)驗(yàn)室各種材料、器具、儀表、儀器等等，給予孩子折騰的各種便利，目的是讓他自己去體驗(yàn)，肯定少不了碰壁與失敗，當(dāng)然收獲的是孩子的自我成長，是他的主見，他的負(fù)責(zé)任、他的自我管理，而不是父母的替代式成長。
我的改變提升體現(xiàn)在三個(gè)方面，第一仍然是一致性溝通，現(xiàn)已深印腦海，并付諸行動(dòng)。第二便是正努力關(guān)愛自己。每天都會(huì)寫下自己、老公及孩子的三個(gè)有點(diǎn)。從去年10月份至今，雖偶有間斷，但總會(huì)及時(shí)補(bǔ)上。寫著寫著，我發(fā)現(xiàn)我的眼光在慢慢變化。對家人不再那般挑剔，而是逐漸的接受、理解，也會(huì)偶爾肯定他們一下。相信，我對家人的肯定會(huì)越來越多，當(dāng)然這建立在高自我價(jià)值之上。我也開始有意識的去體會(huì)家人的感受，站在家人的角度去看待他們的行為，也多了體諒之心，堅(jiān)硬的內(nèi)心開始變得柔軟。另外，我的情緒管理能力也在逐步上升，我不太記得我上次情緒失控在何時(shí)，或許半年之前吧。哈哈，在這我要給自己點(diǎn)個(gè)贊！
整本書讓我悟到的那便是：允許自己犯錯(cuò)，允許自己不夠認(rèn)真，允許自己不努力，允許自己懶散，允許……，也只有允許自己了，方能心胸寬廣，去容許孩子犯錯(cuò)，容許孩子不夠努力，容許老公懶散……；用心理學(xué)的話便是：只有父母的自我價(jià)值感高了，方能教育出高自尊的孩子來。如果父母的格局原本促狹，怎能教育出大格局的孩子來呢？正如張德芬所說：如果沒有足夠的內(nèi)在力量，所有的技巧在關(guān)鍵時(shí)刻都使不出來；太多的家長都在尋求幫助，希望學(xué)到一些技巧，或是找到別人來幫助他們的孩子改變；殊不知，真正需要改變的家長自己，而不是孩子；不要著急，等到你自己的狀態(tài)改變了，你內(nèi)在的智慧、定靜會(huì)自然而然的產(chǎn)生，到時(shí)候你不用學(xué)，就是一個(gè)高效能的父母了。這句話我用于自勉。
謹(jǐn)以此文獻(xiàn)給朱老師、阿譚、清凈、順其自然、鑫鑫、會(huì)咬人的兔兒、蹦蹦和跳跳、萊戈披薩、夏天、辛西亞、藍(lán)色霓裳、張春華、云淡風(fēng)輕、細(xì)致薔薇、貓寶仔、況吃況吃等眾位姐妹，還有我的老公，我的兒子以及我的父母公婆。我愛你們！
學(xué)友 順其自然
轉(zhuǎn)眼之間，《新家庭如何塑造人》這本書的讀書班到了尾聲。在朱老師的帶領(lǐng)及眾多姐妹的陪伴下，我成長了許多……今天，我保守一下，僅僅給大家分享三點(diǎn)。
一、 本書對自己最有幫助的三句話
1、每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。我相信我是獨(dú)一無二的，沒有第二個(gè)我。朱老師說，成長的路上，沒有對錯(cuò)。也正是這句話，鼓舞著我一直在學(xué)習(xí)，在進(jìn)步。在本書第三章自尊宣言中第一句寫到：我就是我。是的，我就是我，這句話在推動(dòng)著我在適應(yīng)我不適應(yīng)的一切。當(dāng)我分享這一點(diǎn)時(shí)我熱淚盈眶。朱老師的鼓勵(lì)、眾多姐妹的陪伴和傾聽，我的自卑、不自信，隨著我的眼淚和訴說，一下子流走了許多，輕松了許多。
2、我相信愛——愛別人或是被愛，沒有愛和被愛，人類的靈魂和精神將會(huì)凝固和死去。真正的愛意味著：我不會(huì)加桎梏與你，你也不要求我接受你的"桎梏",每個(gè)人的完整性都應(yīng)該受到尊重。
3、做一個(gè)好的，平衡的父母并非不可能。它只需要父母有一些特別的技巧，并且知道當(dāng)蚯蚓太滿時(shí)仍要保持他們自我和婚姻關(guān)系的活力。
二、改變提升最大的三個(gè)方面
1、遇事能冷靜思考。
2、什么事都不是什么大不了的事。（凡事至少都有三個(gè)解決方法）
3、換位思考。
三、悟到的三點(diǎn)
1、先從改變自己做起，身邊的事和物會(huì)隨著自己的改變而改變。
2、尊重孩子和他人，只有自己做到才能得到別人的尊重。
3、相信一切都是美好的，從我做起，帶著愛出發(fā)，明天會(huì)更好！
最后強(qiáng)調(diào)一下，我就是我，一個(gè)和別人不一樣的我，為明天加油！繼續(xù)學(xué)習(xí)！感恩！
學(xué)友 辛西婭
本書對我最有幫助的三句話：
�、僭诤椭C家庭中，體會(huì)到人的生命和情感重于一切。
�、谑澜缟纤杏械匚�，有影響的人都是從嬰兒時(shí)代成長起來的，他能怎樣的發(fā)揮自己的影響力很大程度上取決于曾生長一個(gè)什么樣的家庭中。
�、坌蕾p，喜愛自己時(shí)，能量就會(huì)增加。
二、我改變提升最大的三個(gè)方面：
�、倥c孩子的相處有很大的提升，懂得孩子也需尊重，他也是獨(dú)立的個(gè)體。
�、谂c先生相處也有很大提高，自己改變了，先生就會(huì)改變，家庭也隨之改變。
�、圩约簩W(xué)會(huì)了寬容和忍耐，放下焦慮，個(gè)人的事歸位。
三、讀這本書后我的感受：
�、俳逃⒆幼詈玫姆椒ㄊ茄詡魃斫�。
�、谝慌e一動(dòng)及任何方式都在影響著孩子，有許多家長竟然意識不到。
�、鄹咦宰穑晕覂r(jià)值感對每個(gè)人都極其重要。
�、芎⒆邮歉改傅囊幻骁R子，孩子有問題，父母一定有問題。
學(xué)友 阿譚
看到朱老師布置的作業(yè)，其實(shí)想了很多，從書中找出最有幫助的三句話真的無法確定，總感覺書中的每一句話都是那么的富有指導(dǎo)意義和幫助，每一句話去慢慢體會(huì)和感受，都會(huì)有無限的收獲。很慶幸在朱老師的引領(lǐng)下走進(jìn)這個(gè)課堂，在各位姐妹近九個(gè)月的陪伴下，認(rèn)識并讀完了這本被稱為"家庭關(guān)系調(diào)適與完滿人格塑造的典范指南".
全書都在教會(huì)我們更好的照顧自己以發(fā)展出健康的家庭生活，如何進(jìn)行清晰和坦誠的溝通，面對人與人的不同，如何在不能改變外部環(huán)境的情況下，改變我們自己的內(nèi)心，學(xué)會(huì)更多的接受、理解與自我照顧。
曾經(jīng)，雖然在聆聽朱老師的淳淳善誘，雖然在一次又一次的沙龍和課堂中穿梭，但我固執(zhí)地堅(jiān)守著自己心中的那份"應(yīng)該"、那份"可能",抗拒著最真誠的滋養(yǎng)和關(guān)注。
不知何時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己在慢慢改變，無法確定是某個(gè)時(shí)刻，某個(gè)節(jié)點(diǎn)，一切都似循序漸進(jìn)，水到渠成，切實(shí)的感覺到自己信念在發(fā)生改變，也開始慢慢去接納，去理解，去關(guān)注生命最真實(shí)的感覺和觸動(dòng)，欣喜地看到自己的生命在向著良好、積極、高自我價(jià)值的狀態(tài)去發(fā)展。
也真切的感受到，一切的源頭就是成長自己，放下自己成長經(jīng)歷中的痕跡，讓自己變得完整，變得強(qiáng)大，變得無懼，讓自己成為一個(gè)心中擁有無限愛和力量的人，讓愛在生命的每個(gè)細(xì)胞里浸透，流淌，充斥著生活的每一處角落，心中無懼便沒有壓抑，沒有指責(zé)，沒有掌控，沒有硝煙和戰(zhàn)場，一切任由愛肆意流淌。
特別喜歡朋友分享的一句話：一個(gè)內(nèi)在完全無懼的人，愛是他的唯一工作。
是的，我開始關(guān)愛自己，關(guān)照自己內(nèi)心深處最真實(shí)的感覺和觸動(dòng)，開始接納自己的真實(shí)和完整，接納自己，并允許自己的不完美，接納自己會(huì)有失敗和情緒的失控，接納自己學(xué)習(xí)改變的緩慢過程。
我對當(dāng)下真實(shí)的自己有著一分清醒的覺知，這是一個(gè)起點(diǎn)，噢不，我已踏上征途，感謝一路陪伴的各位姐妹，更感謝博愛的朱老師！
學(xué)友 細(xì)致薔薇
薩提亞的字字句句都是我的至愛。
1.【歡迎新的可能性，關(guān)注自己的能量。創(chuàng)造自己所需要的�！磕壳拔译m然還不能夠創(chuàng)造什么，達(dá)到我要的目標(biāo)，但是我已經(jīng)對于過去無法忍受的事情不再憤怒、恐慌、抗拒，而是心中自然涌起：不要緊，這是新的可能性，歡迎它，回到中正的狀態(tài)來，先關(guān)注自己的呼吸，靜下來！我有資源，龐大的資源。前面有我的朱老師，黃曉明老師，吉利根大師，薩提亞大師，身后有2000多萬億個(gè)祖先，充滿智慧經(jīng)歷滄桑的祖先，有左右親密相伴的姐妹。我的某一個(gè)，甚至很多很多個(gè)祖先都已經(jīng)而且肯定經(jīng)歷過我的此時(shí)此刻，他們都處理的很圓滿，也才因此才有了現(xiàn)在聰慧的我。所以我也同樣能接受我不能改變的事物，有勇氣改變我能夠改變的事物！
2.【接納自己的不完美，我有自己的獨(dú)特性】
生命是個(gè)奇跡，我的到來更是個(gè)奇跡，無限的美好屬于我！不完美的存在是我生命的功課。
3.【看自己，反觀自己】
發(fā)怒，瘋狂，暴躁，指責(zé)別人時(shí)，其實(shí)都是自己的問題，自己的原因。目前做到的就是能夠調(diào)整自己，事后反思自己，回到自己，和自己身體對話，傾聽自己。感受自己的感受，感受他人的感受！
4.【幫助別人，成就自己，愛在流動(dòng)】2016年，一直在輕松籌上對血液病人盡自己的微薄之力，肯定自己會(huì)一直捐助下去的，同時(shí)我也在得到助人的喜悅和快樂！
5.【每個(gè)孩子都會(huì)延續(xù)父母內(nèi)在匱乏的部分】每一個(gè)父母都沒有辦法把孩子帶到一個(gè)不曾到達(dá)的生命高度，父母的高度在哪里，才能把孩子帶到哪里！滿意的是我已經(jīng)走在自我完善的路上。
在學(xué)習(xí)的道路上，悟道的是，每天好一點(diǎn)點(diǎn)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不知不覺，就會(huì)身心合一，輕松自在！
萬事萬物都是我的老師，我正在過滋養(yǎng)的生活。我肯定能夠擁有曼妙無比的完整的生命。朱老師，謝謝您！謝謝共同成長的姐妹！擁抱你們！
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