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家庭教育隨筆：愛運(yùn)動(dòng)的小姑娘！
家庭教育隨筆：愛運(yùn)動(dòng)的小姑娘！
12班吳則周爸爸
2016年秋天，黃小一年級(jí)要開學(xué)了，吳則周就要成為一個(gè)小學(xué)生了，聽不少人說過：學(xué)校要舉行跳繩比賽，還有運(yùn)動(dòng)會(huì)。吳則周是個(gè)愛說愛笑、喜歡運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光燦爛的小姑娘，自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳、羽毛球、攀巖，可愛運(yùn)動(dòng)了，到了新學(xué)校，怎么才能繼續(xù)成為一個(gè)運(yùn)動(dòng)能手呢？爸爸告訴她："一日之計(jì)在于晨，要早睡早起，堅(jiān)持早上跑跑步，跳跳繩，就能身體好，還能成為更棒的運(yùn)動(dòng)能手，肯定能夠在學(xué)校比賽中取得好成績(jī)。"于是，吳則周就和哥哥一起商量鍛煉身體的計(jì)劃，決心每天早上6點(diǎn)鐘起床和爸爸一起跑步——因?yàn)榘职质邱R拉松選手。
從開學(xué)前幾天開始，每天早上6點(diǎn)鬧鐘響了，爸爸就播放一段音樂，比如《讓我們蕩起雙槳》，叫到"寶貝們，該起床跑步了！"
"好困��！"吳則周和哥哥先后都翻個(gè)身，用枕頭捂住耳朵，又睡覺了！爸爸叫了好長(zhǎng)時(shí)間，先把睡衣都幫助脫下來花了運(yùn)動(dòng)短褲，她才和哥哥慢慢坐起來，喝點(diǎn)水去廁所和洗臉?biāo)⒀懒恕Ｈ缓蟮叫^(qū)院子里跟蹤爸爸做拉伸，慢跑，從跑兩三百米開始，然后跳神兩三百下，大汗淋漓的，真是痛快啊！慢慢地，早上到了六點(diǎn)不用爸爸催促或穿衣服也能自己起床了，甚至爸爸媽媽出差的時(shí)候也能自己起來和外公一起去運(yùn)動(dòng)。
過了一段時(shí)間，小區(qū)里的幾個(gè)同學(xué)都聽說吳則周和哥哥早上跑步的好習(xí)慣，羨慕極了，比如易姝瑾、孫詣周、孫可一等同學(xué)，他們都紛紛說要加入，于是我們建立了一個(gè)微信群，約好了每天早上一起鍛煉身體。每天早上6點(diǎn)，只要有一個(gè)同學(xué)起床了，就在群里語(yǔ)音喊一聲"某某某同學(xué)，我們下樓跑步了！"大家就陸陸續(xù)續(xù)到小區(qū)集合啦！這下子吳則周和哥哥都不會(huì)輕易偷懶了，因?yàn)樗麄冎溃盒⊥瑢W(xué)們?cè)跇窍碌戎�！不知不覺地，小區(qū)早上孩子們跑步成立一道風(fēng)景！每次跑完還一起跳繩，充滿了歡聲笑語(yǔ)。
慢慢地孩子們堅(jiān)持了下來，除了最冷的冬天，春天到了，孩子們又開始堅(jiān)持晨跑和跳繩了。到了學(xué)校比賽跳繩的時(shí)候，吳則周和哥哥、一起跑步的孩子們跳繩都得了優(yōu)秀，在班級(jí)接力賽跑中，都取得了優(yōu)異的成績(jī)！更重要的是，孩子們養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，每天都保持陽(yáng)光燦爛的精神狀態(tài)。
回想起吳則周和哥哥堅(jiān)持早起運(yùn)動(dòng)的過程，孩子的興趣和學(xué)校的引導(dǎo)很重要，比如聽說學(xué)校重視跑步和跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他們就很認(rèn)真；孩子們也會(huì)遇到起床困難等問題，要適度的方法去幫助克服、循序漸進(jìn)的培養(yǎng)好習(xí)慣；還有，若能讓同齡的小同學(xué)們一起培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，互相督促和提醒，共同進(jìn)步，就更容易培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。
相信同學(xué)們們都能夠培養(yǎng)出早睡早起、熱愛運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光健康的好習(xí)慣！
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