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《極簡主義》讀后感(通用10篇)
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后,你有什么體會(huì)呢?寫一份讀后感,記錄收獲與付出吧?墒亲x后感怎么寫才合適呢?以下是小編整理的《極簡主義》讀后感,歡迎大家分享。
《極簡主義》讀后感 篇1
最近我讀了喬舒亞的《極簡主義》。我覺得這是一本非常好的書。
作者喬舒亞曾是一個(gè)每周工作70小時(shí)、每年工作362天,年紀(jì)輕輕就拿上6位數(shù)年薪的企業(yè)高管,20多歲就買了名車豪宅,有一個(gè)美麗的妻子。越來越有錢的他擁有了越來越多的物品,但他發(fā)現(xiàn)幸福感并沒有增加,實(shí)際上他的生活非常糟糕。所以作者后來靜下心來,思考自己想要什么。
什么是極簡主義,喬布斯的房間中只有一張愛因斯坦的照片。
在生活中我們買了很多東西,我們?nèi)諒?fù)一日努力著,努力跟上他們,我們將巨大的壓力施于自身,強(qiáng)迫自己成就事業(yè),或變得和某人一樣。結(jié)果是,我們所背負(fù)的壓力比任何時(shí)候都要沉重。
《極簡主義》這本書中介紹了一些常識(shí),比如我們應(yīng)該怎么做事,遇到困難應(yīng)該怎么去解決。如果我們遇到困難時(shí)應(yīng)該想一下,這個(gè)世界上肯定有很多比我們更可憐的人。每天都有成千上萬的人因饑餓、疾病、折磨等原因死去。與這些情況相比我們所遇到的大多說問題都不算什么。
當(dāng)我們感到壓力時(shí),不放打開報(bào)紙或電視,看看全世界都有哪些悲慘的人和事,當(dāng)向?qū)н@些我們的壓力就會(huì)小很多。當(dāng)我們從別人的角度來思考問題的時(shí)候我們就能理解別人,當(dāng)我們能夠理解別人以后我們就可以更好面對自己了。
讀完這本書我感到真正的安全感要認(rèn)識(shí)自我,知道自己是誰,想要的究竟是什么?《極簡主義》這本書除了介紹作者的親身經(jīng)歷,過上極簡生活的`一些方式和實(shí)踐手段,更多的是從內(nèi)心層面,幫助我們重新思考人生。經(jīng)過一切的整理,你才會(huì)明白人際關(guān)系、成長、熱情、奉獻(xiàn)、健康等元素在生命中的意義。
我覺得“極簡主義”不單單是一種理念,更是改變生活、改變自己的一個(gè)契機(jī)。人生要懂得取舍,只有把生活變得簡單一點(diǎn),才會(huì)有精力去發(fā)現(xiàn)人生中真正重要的東西。那么如何在有限的時(shí)間里享受只此一回的人生,創(chuàng)造出精彩的價(jià)值和屬于自己的幸福。
《極簡主義》讀后感 篇2
原本以為是一本倡導(dǎo)極簡生活的指南書,結(jié)果是寫怎么工作的.....難免失望了.....
如果你有幸以色列科學(xué)家艾利高德拉特的演講,那么你一定知道他所說的“科學(xué)家最基本的信條”這句話。按照他的理論,“現(xiàn)實(shí)中沒有復(fù)雜的系統(tǒng)”,或者說“真相不可能復(fù)雜”。因此,我們所述的關(guān)于常識(shí)的第一個(gè)理念就是避免復(fù)雜,追求簡單。
成功的項(xiàng)目可以用一個(gè)詞語來概括,那就是讓“利益相關(guān)者”開心:你要明確的告訴利益相關(guān)者他們將會(huì)得到些什么。很顯然,要造就開心的利益相關(guān)者,首先要知道他們想要什么。最簡單的方法就是直接去問他們,而不要假定自己很了解;也不要認(rèn)為所有的利益相關(guān)者想要的東西都是一樣的,更不要簡單地認(rèn)為所有的利益相關(guān)者同等重要。把所有的利益相關(guān)者列個(gè)名單,然后把他們的獲利條件寫下來,分析一下現(xiàn)有的項(xiàng)目是否能夠滿足所有股東的獲利條件。
這是我遇到的一件事情。某跨國公司對年輕中層干部的年終考核目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)是這樣的:“在一年的工作中是否提升了經(jīng)營管理質(zhì)量,并減少了上級對其工作審核和復(fù)審的`必要。”
這個(gè)考核標(biāo)準(zhǔn)有什么問題?問題就在于沒人知道這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的具體含義。以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去考核干部,又會(huì)有什么效果呢?最有可能的結(jié)果就是,被考核人認(rèn)為自己即使遵循正確的方向去行動(dòng)從而完成任務(wù)或項(xiàng)目也沒多大用處。年底時(shí),他的上司根本不會(huì)以正確的工作目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行考核。按照上述標(biāo)準(zhǔn)考核時(shí),員工獲得滿分的機(jī)會(huì)又有多少呢?非常低,因?yàn)檫@種考核標(biāo)準(zhǔn)可以有無數(shù)種解釋方法。
所以,如果你有這方面問題,比如說你的目標(biāo)是模糊的,像“很好地完成這些項(xiàng)目”“讓消費(fèi)者接受良好的服務(wù)”“為野生動(dòng)物提供更好的生存環(huán)境”,你最好學(xué)會(huì)解決它。
《極簡主義》讀后感 篇3
《極簡主義》這本書是被它的書名所吸引。很多事情做不好,工作太累也許是想得太復(fù)雜了。有沒有一種方法,可以讓復(fù)雜的問題簡單化。書中的內(nèi)容雖不如期待的那樣好,但還是有一些啟發(fā)。
作者在書中提到了七種理念。
第一個(gè)理念:事情其實(shí)很簡單。在我們解決問題的時(shí)候,要試圖找出最簡單的方法。只問簡單的'問題,只尋求簡單的答案。這也是極簡主義的核心思想,也就是人們常說的,將復(fù)雜問題簡單化。
第二個(gè)理念:弄明白自己要做什么。如果不知道自己想做什么,需要的是什么,完成起來是非常困難的。在工作中,還要真正理解想要做的事情,而且還要搞清楚是否也是其他人希望做的。有很多時(shí)候,我們都在忙忙碌碌,卻忘了自己真正的目標(biāo)是什么。所以,我們要時(shí)刻弄清楚自己的目標(biāo)是什么,工作如此,人生亦如此。
第三個(gè)理念:任何事情都有連續(xù)性。明白這一點(diǎn)后,我們要列出計(jì)劃,把計(jì)劃盡量做得詳細(xì),能夠清楚自己的意圖。文中提到,在完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),我們要分解成若干細(xì)節(jié)工作,加快工作進(jìn)度。其實(shí),生活中也是這樣,很多事情都是環(huán)環(huán)相扣。有的時(shí)候,會(huì)感慨,一步錯(cuò),步步錯(cuò)。
第四個(gè)理念:如果不去做,永遠(yuǎn)都做不完。也就是說不能只做思想的巨人,而做行動(dòng)的矮子。萬事開頭難,而不去做,事情將永遠(yuǎn)完不成,當(dāng)事情越積越多,只能更糟糕。對此,自己也是深有同感。逢山開路,遇水架橋,只有開始,事情才沒有那么難。
第五個(gè)理念:事情的結(jié)果往往和預(yù)期不一樣。也就像我們經(jīng)常說的計(jì)劃趕不上變化,所以安排事情要留有余地,做好應(yīng)急預(yù)案。
第六個(gè)理念:明確界定事情的結(jié)果。有兩個(gè)結(jié)果,要么完成,要么不完成,所以在過程中,要細(xì)化目標(biāo),關(guān)注趨勢。
第七個(gè)理念:學(xué)會(huì)從他人的角度看問題。無論是在工作還是生活中,這一條都是非常適用的,很多時(shí)候,問題看起來很復(fù)雜,無法解決,可能是執(zhí)拗于自己的想法,要學(xué)會(huì)換位思考。
《極簡主義》讀后感 篇4
這本書是結(jié)合具體實(shí)例,以作者自身經(jīng)歷來表達(dá)作者的思想。極簡主義是通往健康生活的一種方式,身心健康、財(cái)務(wù)健康、精神健康。其實(shí)仔細(xì)想想,在通往財(cái)務(wù)自由之路上,需要做的事情與極簡主義做的事情基本一致。只是財(cái)務(wù)自由更側(cè)重于金錢,而極簡主義更側(cè)重于生活。
作者的思想,生活態(tài)度通過書籍來表達(dá)出來,所以不同的作者會(huì)有不同的想法,也會(huì)有相同的地方。而作為讀者,需要做的便是獨(dú)立思考,結(jié)合自身實(shí)際來調(diào)整自我。想看這本書或這類型的書,并行動(dòng)了,說明你想了解相關(guān)的內(nèi)容,想自我改變,那么書的作用便是幫你提供一種思路,就像我們在學(xué)習(xí)知識(shí)或模仿他人一樣,你所學(xué)到的.,其實(shí)也是自己愿意接受的。如果從這個(gè)角度來看待事物的話,不僅本書,每一本書都是有益的。如果從本書的角度來看的話,這本書只是作者的生活經(jīng)驗(yàn)闡述,如果將作者和我進(jìn)行對比,有些生活習(xí)慣其實(shí)是一樣的,而我是出于天性,而作者是后來想改變自己的生活,所以這本書對于我來說,沒有什么意義。而且作者的思想作為一個(gè)系統(tǒng)來看的話,可以更加精簡一些,有些話沒有必要反復(fù)地說,會(huì)顯得很累贅,也許作者是想表達(dá)的更清楚些吧,畢竟作者在書中也說了,已經(jīng)刪減掉很多內(nèi)容了。
在閱讀了相關(guān)書籍之后,發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的情況:國外的書籍最后都會(huì)談到奉獻(xiàn),個(gè)人對社會(huì)的價(jià)值,而在思想和行動(dòng)的過程中,更注重做好自我,如在親密關(guān)系中,處理分歧、矛盾時(shí),先自我反思,改變自我,然后通過自我的行為影響他人。這是很好的自我與社會(huì)關(guān)系的處理方式。
《極簡主義》讀后感 篇5
我不太喜歡這本書,滿分10分我給6分。但我還是推薦想讓自己活得更輕松的朋友看看這本書,他會(huì)告訴你如何能舍棄不必要的「錨」。
天性使然,我很討厭極多極多的實(shí)物。比如有的人喜歡家里擺滿了家具,在房間的各個(gè)角落堆滿紀(jì)念品,說實(shí)話那樣的話我進(jìn)步屋子會(huì)有一種緊張感,就好像房間內(nèi)空氣被那些雜物搶走了一樣。也有的人喜歡空間感,在房間內(nèi)布置盡量少的家具和無用的裝飾品,要知道我們一天中至少八個(gè)小時(shí)會(huì)呆在自己房間,也就是你三分之一的生命,你是什么樣的.人,最直觀的體現(xiàn)就是你的房間。
結(jié)合經(jīng)驗(yàn)我覺得在閱讀這本書之前已經(jīng)是一個(gè)極簡主義者了。
今天是我戒煙的第49天,如果不是手機(jī)打卡軟提醒我,我可能都沒注意到已經(jīng)堅(jiān)持這么久了,或者有戒煙這事。戒煙后明顯的感受就是我的注意力更加集中了,一般可以持續(xù)醉心于某事2—個(gè)小時(shí)。我的慢性咽炎好了,肺活量更強(qiáng)了,牙變白了,嗅覺味覺更靈敏了。而且我不用將每月收入的十分之一或八分之一浪費(fèi)在百害無益的煙草上。
我戒除了甜食和飲料,包含任何蛋糕,冰激凌,餅干,薯片,士力架等,可樂也被我戒了,在學(xué)校如果上累了,我會(huì)喝一杯無糖的摩卡或美式,早上醒準(zhǔn)備寫作時(shí)我會(huì)給自己端上一杯格雷伯爵或金駿眉。
我(很早前)刪掉了我手機(jī)里的游戲,微博,抖音等,現(xiàn)在也刪掉了uTube,關(guān)注的公眾要也精簡到了7個(gè),分屬6個(gè)不同的領(lǐng)域。我知道我自控力不足,只能這樣做避免它們消耗我。
上學(xué)期因?yàn)楣ぷ髟蛲砩?1點(diǎn)才吃晚飯,胖了20斤,今年我辦了健身卡,平均每周去次。早睡早起,不賴床。
雖然17年7月號(hào)就注冊了公眾號(hào)(那時(shí)還叫風(fēng)和浮力),但直到今年9月之前一共才寫過兩篇。好好經(jīng)營公眾號(hào)也在我今年的計(jì)劃之一,每天6點(diǎn)醒后喝喝茶,看看書,備備或者更新一篇,寫作已經(jīng)成了習(xí)慣,我也享受其中,沉迷于寫作時(shí)的快感,放空一切,全身心集中于里,每個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)就是我,我就是每個(gè)字。
電子書和平板簡直救了我的命,我以前有很多紙質(zhì)書,每次搬家都重的想死,一邊搬書一邊反思自己有書不讀,活該身體受累。但現(xiàn)在我養(yǎng)成了一種習(xí)慣,有價(jià)值的書會(huì)邊讀邊做筆記,把書讀厚,然后把自己思考的精華筆記留下,把書讀薄,最后就可以送人或當(dāng)作二手書賣掉了。
話題回到書上,可能在閱讀這本書前我已經(jīng)將極簡主義融入到血液里了,所以沒有太多的新鮮感。但可以說作者還是很全面地分了五個(gè)方面介紹了極簡主義在生活中的應(yīng)用:健康,人際關(guān)系,熱情,成長,奉獻(xiàn)。
呼,當(dāng)看到人際關(guān)系,熱情,成長,奉獻(xiàn)這幾時(shí)太煎熬了,因?yàn)檎娴奶u湯了,我真的很討厭別人去告訴我明天會(huì)更好!別擔(dān)心!一切都會(huì)好起的!我天生自帶反雞湯體質(zhì),當(dāng)遇到困難時(shí),首先想到的是盡量自己解決,而不是錯(cuò)過了星星又嘆錯(cuò)過了月亮。所有的事兒動(dòng)手做起就沒什么難了,我們總是想的太多,做的太少。
按照我以往的習(xí)慣,我還是摘抄了幾句不錯(cuò)的句子。比如在健康一中,作者介紹了一個(gè)很實(shí)用的管住嘴的方法,比如你想吃一塊兒蛋糕,但是心里又很糾結(jié),你就去鏡子面前脫掉上衣,看看你對自己身材滿意嗎?看到肚子上的肥肉還想吃蛋糕嗎?這樣的話就將吃與痛苦聯(lián)系在了一起,漸漸戒掉甜食。
還有就是提倡定期鍛煉,營養(yǎng)配餐,不吃超市買的加工品,不要在食物上浪費(fèi)太多金錢,一個(gè)月以上不穿的衣服基本就可以捐掉了等等。
極簡主義的反義詞就是消費(fèi)主義。
簡而言之,極簡主義就是一種生活方式,教你如何省錢,健康,佛系的活下去。
《極簡主義》讀后感 篇6
偶遇一本書,是美國作家丹娜所著的《極簡主義》。讀完后,受益頗豐。
全書用幽默風(fēng)趣的語言闡述了一個(gè)簡單易行的讓房間干凈整潔的辦法,那就是培養(yǎng)收拾打掃的習(xí)慣。
你可能會(huì)笑了。這不是“廢話”嗎?要是有收拾打掃的習(xí)慣,那房間能亂?
其實(shí),說這個(gè)辦法簡單易行,是因?yàn),她告訴我們:從小事做起,從最簡單易行的事情入手,慢慢養(yǎng)成習(xí)慣,事情就會(huì)變得容易許多。
比如說,從最簡單的洗碗開始做起。絕對不要積攢一大筐的碗筷。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),每次吃完飯把碗筷收拾利索,或者當(dāng)天收拾干凈,要比積攢幾天的碗筷然后統(tǒng)一清洗,用時(shí)要少很多,壓力會(huì)小很多,而且給人帶來的感受也會(huì)大有不同——畢竟,當(dāng)你每天都能收拾干凈,走進(jìn)廚房的心情都是敞亮的;如果積攢了一大堆用過的碗筷,每次路過廚房,都會(huì)讓心情郁悶一陣子,平添許多壓力。
又比如,可以從清洗臟衣服開始。倒也不用每天清洗,但是一定要固定好時(shí)間。比如把“每周日”或者“每周一”定為“洗衣日”,每天都做一點(diǎn)點(diǎn)事情,形成習(xí)慣,就像個(gè)定時(shí)鬧鐘似的——今天周一,該洗衣服了;到周三了,該收拾衛(wèi)生間了;周五了,該把廚房拖一拖了。形成了這樣的“生物鐘”,就會(huì)不自覺地想要在當(dāng)天把事情做完做好,也不會(huì)覺得累。我覺得這個(gè)辦法,有點(diǎn)類似于把任務(wù)進(jìn)行拆解,每天做一點(diǎn)點(diǎn),量不大,但是很有效果。
再比如,還可以從倒垃圾開始做起。說白了,還是跟培養(yǎng)日常習(xí)慣一樣。從小處開始,越小越好,專注于扔掉家里不用的東西,每天都把垃圾清理掉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,這也是一個(gè)讓房間整潔的好辦法。
當(dāng)然了,這些事情看起來很容易,也確實(shí)相對比較容易做到。但是,可能你的.房間還是堆滿了各種雜物,甚至讓人感到窒息。那么接下來,如果想要進(jìn)一步讓房間看起來更美妙,那就要學(xué)會(huì)收納整理了。
說到收納,并不是我們理所當(dāng)然認(rèn)為的那樣,多買幾個(gè)收納箱、架子,或者多建一間新房間、買一個(gè)更大的房子,就可以把東西歸整好了。我們要做的,不是根據(jù)東西的多少來買收納容器,而是根據(jù)房間的大小,來決定收納容器的多少,再?zèng)Q定我們該有多少東西。比如說,當(dāng)收納容器已經(jīng)塞滿了,如果還想添置其他東西,那就要把已有的東西進(jìn)行一個(gè)整理,看看是否有哪些東西不需要了,要么賣掉,要么捐掉或者送人,而不是收納容器裝不下了,就再買一個(gè)。那樣,只會(huì)讓自己的東西越來越多,再怎么收拾都利索不了。
這也帶來了一個(gè)“全新”的概念,就是我們其實(shí)并不需要那么多的東西。過多的東西,我們沒有精力去一一顧及到,長久堆積在角落里,就只能稱之為“雜物”了。有人說,我收集了好多珍貴的玩意兒,姑且稱之為“情感類雜物”,始終舍不得處理掉。其實(shí),正如作者所說,收著這么多“珍貴”的東西,其實(shí)會(huì)讓那些真正特別的回憶貶值。如果一個(gè)珍貴的回憶被埋在一堆雜物里,“鬼”才會(huì)去重視它呢。
比如說,你可能會(huì)留下寶寶從小到大穿過的所有小衣服、小玩具,這些玩意兒既占地方,又別無他用。說起來好像一看到這些小東西,就會(huì)想起寶寶的成長歷程。但實(shí)際上,每個(gè)階段保留一到兩個(gè)最能讓自己開心的東西就可以了。因?yàn)槲覀兛吹揭患䱷|西,可能就會(huì)聯(lián)想到很多事情,而不是看到所有東西,才能想起來。更何況,現(xiàn)代科技如此發(fā)達(dá),再有不舍,可以拿手機(jī)拍照留個(gè)念呀,或者干脆錄個(gè)小視頻,也是個(gè)不錯(cuò)的選擇?偙攘糁蟀汛蟀训臇|西占地方要強(qiáng)許多。
除了以上這些,還有一個(gè)觀點(diǎn)讓我印象深刻。那就是不要積攢一些看起來以后可能會(huì)有用的東西。書中舉了個(gè)熒光手環(huán)的例子。到底要不要扔掉呢?作者建議還是扔掉,盡管將來你確實(shí)要用到的時(shí)候,會(huì)想起之前有一些,難免會(huì)后悔已經(jīng)被扔掉了,即使它們還在的時(shí)候你完全不會(huì)想起來。但是,還是下決心扔掉吧。那么,如何處理這種后悔的情緒呢?只能忘掉。痛苦一陣,就翻篇吧。那些熒光手環(huán)也就三美元,萬一一個(gè)月后要用到,那花三美元住在一個(gè)沒有雜物的房子里的一個(gè)月,也是值得的。所以,如果有一些小玩意兒,比如硬紙板、盒子、紙箱等等將來可能會(huì)派上用場的東西,但是用到的機(jī)會(huì)微乎其微的話,那不妨就扔掉吧。記住,那些沒有雜物的人家都是寧愿生活在悔恨里,也不要生活在雜物堆里。
《極簡主義》讀后感 篇7
最近一直在看極簡主義。
這本書是父親郵寄給我的,看完后并沒有眼前一亮的感覺。書名是關(guān)于工作和生活理念,但是實(shí)際上并沒有說太多哲學(xué)性思考的東西,而是簡單的用案例告訴人們應(yīng)該怎么做。
全文共分為六個(gè)章節(jié),分別是:
1、事情其實(shí)很簡單。就要人們解決事情要學(xué)會(huì)抓住事情的本質(zhì)進(jìn)行問題解決,不要繞圈子。如果發(fā)現(xiàn)事情越來越復(fù)雜,那么很可能就是道路錯(cuò)了。
2、要弄明白自己要做什么。這是極簡主義的前提,只有目標(biāo)明確,才能夠產(chǎn)生判斷,知道哪些東西可以社區(qū),哪些東西要留下。
3、做事情要有連續(xù)性。告訴人們做事情一定要提前做好計(jì)劃,小的計(jì)劃能讓整個(gè)事情變的簡單,那種隨波逐流只能讓事情越來越復(fù)雜。
4、如果不去做就不會(huì)完成。說的.是行動(dòng)力,只有思考沒有行動(dòng),自然會(huì)造成思想的負(fù)擔(dān),沒有成就感。
5、事情預(yù)期和結(jié)果往往不一樣。就是不要太執(zhí)著于結(jié)果,要明白任何事情都不能做的盡善盡美,給思想留下足夠的空間,生活才會(huì)更加輕松。
6、確定事情的結(jié)果界限。一個(gè)事情,就應(yīng)該擁有兩種狀態(tài),一是完成,二是未完成,不應(yīng)當(dāng)有百分之多少完成。意思是,每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)事情的拆分,將大事情按照連續(xù)性分解成很多小事情,不同的小事情完成或者為完成來判斷。這樣做也會(huì)給人們帶來成就感。
我認(rèn)為,要將極簡主義放到心中,就是明確目標(biāo),思考路徑,制定標(biāo)準(zhǔn),排出干擾,立刻行動(dòng),不斷修正,取得成功。
《極簡主義》讀后感 篇8
《極簡主義》這本書是美國的喬舒亞和瑞安所著,倆人放棄高薪主管工作,扔掉家中90%物品,21天過上極簡生活,成為美國極簡主義的先鋒。書中,他們分享了自己的工作、生活經(jīng)歷和極簡主義的生活理念。穿越物質(zhì)的海洋,他們找到生命中真正重要的五種價(jià)值“健康、人際關(guān)系、熱情、成長和奉獻(xiàn)!薄堵迳即壷軋(bào)》曾對此書發(fā)表評論:“這本書教我們?nèi)绾谓K結(jié)被物質(zhì)占領(lǐng)的命運(yùn)!
生活在一個(gè)物質(zhì)極度發(fā)達(dá)的今天,通過瘋狂的占有物質(zhì)真的能讓人過上幸福的生活嗎?《道德經(jīng)》中提到:"五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽;馳騁畋獵令人心發(fā)狂,難得之貨令人行妨。"過度的感官享受會(huì)讓人心神不寧,不利于得到身心自由的生活。
正如此書中所言,“我們所承受的.幾乎所有壓力都完全源于自身。幸福源于內(nèi)部,源自內(nèi)心,源自充滿意義的生活!敝骷抑車皆f過“人生最好的境界是豐富的安靜。安靜,是因?yàn)閿[脫了外界虛名浮利的誘惑,豐富,是因?yàn)閾碛辛藘?nèi)在精神世界的寶藏!
作者提倡健康的生活方式,健康包括“情緒健康、心理健康、精神健康和財(cái)務(wù)健康”,擁有健康是擁有幸福人生的基石,合理的飲食和休息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),戒除對身體有害之物,都有利于保持身心健康的生命狀態(tài)。
書中提到有意義的人際關(guān)系包含八個(gè)主要元素:“愛、信任、誠實(shí)、關(guān)懷、支持、專注、可靠和理解”。在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中,我們應(yīng)該多花些時(shí)間和精力給予身邊重要的人以關(guān)注和支持,我們可以放下手機(jī),陪父母去醫(yī)院檢查身體;為心愛的人準(zhǔn)備一頓燭光晚餐;陪孩子一同在周末郊游;給許久未聯(lián)系的摯友打通問候電話……“予人玫瑰,手有余香。愛出者愛返,福往者福來”,我們自己的生命也終將在這些美好的關(guān)系中得到滋養(yǎng)。
用更少的東西過上更有意義的生活,通過舍棄生活中多余的東西,我們得以超越物質(zhì),將自己的熱情和精力投入到自己的興趣點(diǎn)和有意義的事物上,關(guān)注個(gè)人的成長,并以有意義的方式為他人和社會(huì)奉獻(xiàn)。我想這些都是作者想要傳達(dá)給讀者的一種生活方式和理念。
極簡主義不是簡單的丟棄東西,也不是拮據(jù)度日,而是最大限度的利用自己有限的時(shí)間和精力,做更有意義的事情,從而獲得真正的快樂和幸福,它是一種更理性的、更自由的生活方式。
大道至簡,愿我們都能從作者的分享中領(lǐng)悟到些許生活的智慧和啟發(fā)。
《極簡主義》讀后感 篇9
前幾天在大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)的時(shí)候在大昭寺附近新開的一家書店“天堂時(shí)光”里面看到了一本名叫《極簡主義》的書。當(dāng)時(shí)因?yàn)闀r(shí)間有限,僅僅翻了幾頁就離開了。本想在網(wǎng)上下載電子版的書來看,結(jié)果卻沒有找到。于是趁著今天有空,我又到了這家書店,花了幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間把這本書看完了。
雖然說第一次看到這本書的時(shí)候只翻閱了幾頁,但是書中所講的生活方式對我而言卻產(chǎn)生了很強(qiáng)烈的共鳴。于是在回家發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上找不到這本書的電子版之后,我就心里就一直惦記著這本書,想等到自己哪天空閑的時(shí)候,回到這家書店把這本書看完。
這本書開頭首先描述了主人公佐治亞和瑞恩兩個(gè)年輕人因?yàn)槠屏训募彝ズ惋柦?jīng)貧窮的童年,在高中畢業(yè)之后就直接踏入社會(huì)工作。因?yàn)閮蓚(gè)人在童年時(shí)期都飽經(jīng)貧困的困擾,所以兩個(gè)人工作都非常努力,都把年薪五萬美金作為自己事業(yè)成功的標(biāo)志(因?yàn)槊绹鐣?huì)普遍把五萬美金作為衡量一個(gè)人是否事業(yè)成功的標(biāo)志。),也覺得只要當(dāng)自己實(shí)現(xiàn)五萬美金這個(gè)目標(biāo),就將獲得所謂的幸福。 后來,兩個(gè)人經(jīng)過努力,都達(dá)到了,甚至超過了年薪五萬美金這個(gè)目標(biāo),但是他們卻發(fā)現(xiàn)自己并不快樂。因?yàn)楫?dāng)他們實(shí)現(xiàn)了自己五萬美金目標(biāo)的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn),自己的時(shí)間都被工作所占據(jù)了。自己在花費(fèi)大量的時(shí)間在為一家自己毫不關(guān)心的工作做著自己毫不感興趣的事情。由于現(xiàn)在社會(huì)大家習(xí)慣于以一個(gè)人所擁有的物質(zhì)來判斷一個(gè)人的價(jià)值,所以他們倆個(gè)就在這個(gè)主張消費(fèi)主義的社會(huì)的影響之下,拼命的購買自己并不需要的東西來滿足自己,豪華的房子和汽車,奢侈品,等等。雖然兩個(gè)人不到三十歲就已經(jīng)年薪達(dá)到六位數(shù)(美元),但是由于花費(fèi)過大,兩個(gè)人仍然是入不敷出,靠信用卡借貸度日。這樣逐漸就形成了一種惡性循環(huán)——工作內(nèi)容枯燥乏味,壓力過大導(dǎo)致他們心情沮喪,然后,為了快樂起來就拼命的消費(fèi),用物質(zhì)來換快感。結(jié)果過度的消費(fèi)又會(huì)帶來大量的負(fù)債,負(fù)債又會(huì)帶來壓力等等,一直這樣無休無止的循環(huán)下去。
到了一定的年齡,每個(gè)人都會(huì)或多或少的去思考的一個(gè)話題就是“生命的意義”,佐治亞和瑞恩也不例外。他們發(fā)現(xiàn)自己的生活中充斥著太多多余的東西,這些多余的東西侵蝕著他們的時(shí)間,以至于他們不能把時(shí)間用到真正重要的地方。于是他們決定避繁就簡,把生活中不必要的東西要么捐出去,要么賣出去,要么干脆丟掉,在家里只留下自己的必需品。在他們排除繁雜之后,他們發(fā)現(xiàn)了生活中最重要的五件事情:健康,人際關(guān)系,熱情,成長,奉獻(xiàn)。
一、健康
健康毋庸置疑是生活中最重要的一個(gè)部分。健康是我們做一切事情的前提,所以我們應(yīng)該重視我們的健康,抽時(shí)間鍛煉身體,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,改變不健康的生活習(xí)慣:比如抽煙,嗜酒,熬夜。
二、人際關(guān)系
人際關(guān)系對人類而言的重要性也是不言而喻的。人是一種社會(huì)動(dòng)物,所以我們不同于其他動(dòng)物的一個(gè)最明顯的區(qū)別在于,人類擁有語言。就是因?yàn)槿祟惖纳鐣?huì)性以及人類的這種迫切的想要和彼此溝通的欲望,所以不同的文明,盡管文化不同,但幾乎都發(fā)展出了自己的語言。作者將人際關(guān)系分為三類:首要,次要,和外圍。首要關(guān)系包括“配偶,直系親屬和密友”。次要關(guān)系包括“好友,老板,精心挑選的幾個(gè)同事”。剩下的人就屬于外圍。在這三類人際關(guān)系中,作者又把他們分為對你有“正面,負(fù)面,中性”影響的人。積極的關(guān)系幫你成長,消極的關(guān)系會(huì)消耗你。
三、熱情
如果你所做的工作并不是你所熱衷的,你就不會(huì)從這份工作上得到快樂。如果生命只是為了一份養(yǎng)家糊口的工資來日復(fù)一日,年復(fù)一年的重復(fù)去做自己不喜歡去做的事情,那樣的人生不會(huì)有任何意義。當(dāng)然,不是所有人都知道自己的熱情所在,我記得前一段時(shí)間在Ted talk上看到一個(gè)視頻,演講者恰巧在談?wù)撃闳绾稳フ业阶约旱臒崆樗。他說,你只需要問自己一個(gè)問題: “你不能不做的事情是什么?”(What is the things that you can’t not do?)。另外,找到自己的熱情所在不僅能讓自己更加快樂,而且人們在做自己熱衷的事情的時(shí)候,會(huì)表現(xiàn)的'更加優(yōu)秀。這很符合常理,如果你對一件事情毫無興趣,甚至是深惡痛絕,你怎么可能把這件事情做好。我突然想到了去年在XX外資銀行的工作經(jīng)歷。領(lǐng)導(dǎo)欺負(fù)猥褻女員工不說,甚至在我在銀行門口和潛在客戶攀談一番,沒成成功讓客戶進(jìn)銀行之后,他這樣對我說:“你跟他說那么多干什么?先騙進(jìn)來再說! 有一句話說得好,員工所體驗(yàn)到的企業(yè)價(jià)值完全來自于他的直屬領(lǐng)導(dǎo)。如果這樣的人都能做這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo),這家企業(yè)根本就不值得我去為之效力。在這樣的企業(yè)呆久了,除了學(xué)會(huì)怎么騙人之外,我實(shí)在想不到還能學(xué)到什么其他的本領(lǐng)。在離開那家銀行,從新回到教育行業(yè)之后,我才發(fā)現(xiàn)我對教育行業(yè)的熱情。俗話說得好,沒有失去過就不懂的珍惜。而且我覺得,相對于騙人而言,我對于教育是更熱衷的,所以我覺得我做教育會(huì)比去騙人更優(yōu)秀。
四、成長
閱讀使人成長,經(jīng)歷使人成長。人最怕的不是最終一事無成,而是一輩子什么都沒有嘗試過。在XX銀行,在前領(lǐng)導(dǎo)的壓迫下,我們團(tuán)隊(duì)集體舉報(bào)了前領(lǐng)導(dǎo)猥褻下屬等一系列不法行為。大領(lǐng)導(dǎo)雖然很明事理,走正常流程調(diào)查之后,前領(lǐng)導(dǎo)被人事部門開除了。但是新分給我的領(lǐng)導(dǎo)就說什么,你看你們,把人家的工作都弄沒了,你看人家多可憐,有什么深仇大恨的。在她的眼里,按照正常流程舉報(bào)壞人反而成了小人,最終把我們之前團(tuán)隊(duì)的人基本上都排擠走了,可能也是她本身心里就有鬼,怕自己跟我們上一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的下場一樣。這件事情教會(huì)了我很多,我曾三番四次想辭職,不想在這樣的企業(yè)浪費(fèi)時(shí)間,周圍的人都勸我不要走,勸我留一年,攢一年工作經(jīng)驗(yàn)再走。我很后悔聽了他們的話,雖然我知道他們是為我好。但是我也很感謝這份經(jīng)歷,它讓我看清了表面光鮮艷麗的銀行,其實(shí)里面每個(gè)人過的都很苦逼(圍城)。也讓我學(xué)會(huì)了看人,有些人表面和和氣氣和你假裝的關(guān)系很好,但是你跟她講的每一句話,在關(guān)鍵時(shí)候她都會(huì)變了味兒的傳到領(lǐng)導(dǎo)那里,變成她用來排擠你取得個(gè)人利益的武器。這份經(jīng)歷也讓我明白了,什么樣的企業(yè)才是我愿意努力和其一起成長的。
五、奉獻(xiàn)書中的作者有一個(gè)目標(biāo):讓自己成長起來,然后去影響身邊的人。一個(gè)一味索取的人是不會(huì)快樂的,一個(gè)懂得給予的人才是真正快樂的。
看完這本書之后,突然想起第一次去上海的時(shí)候帶了很多衣服,結(jié)果兩年之后,有一半以上的衣服我連一次甚至都沒穿過。還有買了很多書,雖然都有看過,但是最后運(yùn)回家的時(shí)候?qū)嵲谑琴M(fèi)了一番功夫。這次來西藏我就決定要采取極簡主義的方法,只帶了兩套衣服供換洗,一些日常用品,這次連書我都一本沒帶,也不打算在西藏買書,這次為了一切做到最簡,連看書我都只看電子書。當(dāng)拋棄了那些無用的占據(jù)著我們空間和時(shí)間的物品之后,我們才能騰出時(shí)間給生活中真正重要的事情。去除繁蕪,方見生命中孰輕孰重。
《極簡主義》讀后感 篇10
Minimalism越來越受到年輕人的青睞,越來越豐富的物質(zhì)生活,讓我們暴露在琳瑯滿目的物品和信息中,不知道如何選擇,或者根本不假思索買買買,但現(xiàn)實(shí)生活中,一個(gè)人實(shí)際需要的東西很有限,而且人有選擇傾向性,有些東西用習(xí)慣了就還是習(xí)慣性地選擇,多余的可能只會(huì)在角落里落灰。
本書中,兩位作者也是面臨各種紛雜的物質(zhì)選擇從而讓自己過得不堪重負(fù),痛定思痛,于是決定斷舍離,只留下精簡的必需品,并且降低物品的標(biāo)準(zhǔn),更加追求實(shí)用性,從這一過程,總結(jié)出了五個(gè)核心的價(jià)值分享給我們,讓我們著力于這五點(diǎn),過上簡單快樂幸福的日子。
這五個(gè)核心價(jià)值觀點(diǎn)分別是:健康,人際關(guān)系,熱情,成長,奉獻(xiàn)。
第一,健康,作者主要談?wù)摿孙嬍澈湾憻捄退呷齻(gè)方面。飲食是通過改變自己的飲食結(jié)構(gòu)來調(diào)整,提倡的主要食物是水、綠色飲品、新鮮蔬果汁、蔬菜、水果、豆類、魚類、有機(jī)食物。鍛煉,是選擇讓自己能堅(jiān)持的鍛煉項(xiàng)目,有人適合跑步,有人適合游泳,有人適合騎單車等,凡是能讓自己動(dòng)起來的運(yùn)動(dòng)都比待著不動(dòng)有用。睡眠,保證自己每天有足量的睡覺時(shí)間,并且調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。
第二,人際關(guān)系。主要維護(hù)首要人際關(guān)系,1、親密關(guān)系,主要是愛人,伴侶,配偶;2、密友,一般不超過5個(gè);3、直系血親,主要是父母,兒女以及其他近親。與人相處最重要是,改變自己,而不是改變他人,通過改變自己,從而去影響他人。人與人最好的關(guān)系是共性和差異性的良性組合。我們通過愛,信任,誠實(shí),關(guān)懷,支持,專注,可靠,理解這8個(gè)核心元素能夠維持有意義的`人際關(guān)系,在人際關(guān)系有問題的時(shí)候,可以通過T.A.R.A的四個(gè)關(guān)鍵詞來處理。Tolerate,容忍;Accept,接受;Respect,尊重;Appreciate,欣賞,這四個(gè)階段來改善人際關(guān)系。
第三,熱情。職業(yè)和事業(yè)有其局限性,并不能讓我們?nèi)橥度,而使命可以。通過尋找自己的興趣點(diǎn),從而找到自己的使命。首先,我們要移除身份,地位,不確定性,金錢枷鎖對我們的束縛,進(jìn)而解放自我,把自己抽離出來。其次,認(rèn)真觀察和回顧自己平常做什么事情感到興奮,激動(dòng),讓自己激動(dòng),興奮感維持時(shí)間最長的事情很可能就是自己的興趣所在。最后,將熱情變成使命的最好方法,便是模仿。
第四,成長。只有通過積極有益的自我改變,并且持之以恒,才能感受到自我的成長。自我的持續(xù)成長,才能感受人生的價(jià)值和意義感。將大量的滿足感與某一改變聯(lián)系起來,這種變化就成了必須做的事。
第五,奉獻(xiàn)。給予,幫助他人成長,可以讓我們超越自己,獲得更大的人生意義和價(jià)值。
如何去踐行這五大價(jià)值呢?對于每一個(gè)行為,我們可以問自己以下問題,這一行為可以改善我人生的哪一方面?如果無法改變,我可以如何改變使其對五個(gè)領(lǐng)域有幫助?
極簡主義的意義在于,是讓我們擺脫生活的冗余,更加專注于最基本的事物工具。
成功=快樂+持續(xù)進(jìn)步。
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