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《感受愛》讀后感
當(dāng)看完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。但是讀后感有什么要求呢？以下是小編為大家整理的《感受愛》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
《感受愛》讀后感1
拆讀到一本書《感受愛》。其中作者的一個(gè)實(shí)例，引起了我的共鳴。他講到國慶假期回到老家，由于自己還有工作上的一些事在想，人雖然回家了，但是心卻沒有帶回家�？墒亲鳛樗母赣H卻感受到了，他說：＂你回家的狀態(tài)不對。＂他問父親：＂哪里不對？＂父親說：＂心神不定，跟你說話心不在焉。＂是啊，作為一個(gè)父親他感受不到愛便是這樣的。
我聯(lián)想到我自己，何嘗不是這樣，許多次回家，往往心里想著事或者玩手機(jī)，沒有全心投入到家人的陪伴和感情交流中，有種形神分離的感覺。這種沒有質(zhì)量的`陪伴，讓人無法感受到愛，在與不在一個(gè)樣。
也讓我想到與兒子的相處。他有時(shí)很認(rèn)真的跟你講一件事，但你的心思卻在自己的事情上。表面上你裝作認(rèn)真地在聽他講，其實(shí)等他提問或征求你意見的時(shí)候，你卻只能嗯嗯啊啊，不知所以然了。記得一次，兒子饒有興趣地講著他們班的一件趣事，是一個(gè)同學(xué)上課睡覺，被老師提問站起來回答不上來。兒子問我如果他碰到這種情況怎么辦？而我當(dāng)時(shí)心里正想著今天要買什么菜，我脫口而出：＂買紅燒肉。＂兒子一下覺得莫名其妙：＂老媽，你說什么，什么紅燒肉？＂下一秒他立即明白我沒有好好聽他說話，一副很不滿意的神情：＂老媽，你干嘛呢？＂
敷衍的態(tài)度，其實(shí)他完全能夠感受。而且我這是做了一個(gè)非常不好的榜樣。如果他以后在與人相處時(shí)，也以這種不負(fù)責(zé)任的態(tài)度對待，可怎么辦？想到問題的嚴(yán)重性，我有點(diǎn)后怕。而相反的，兒子給我做的卻是很好的模范，你如果認(rèn)真跟他講一件事情，他都會專心致志的聽，而且非常地?zé)崆�。如果我有件事情需要聽他的意見，他會窮盡他的所能，挖空心思給你想辦法，即使這些主意可能對我沒有價(jià)值。想到這里，我感到非常慚愧！
在與兒子的相處中，反而是他的種種行動(dòng)不斷的教化我，令我深思，引導(dǎo)我作出改變。這何嘗不是上天派來教化我的天使？
因此在碰到事情的時(shí)候，應(yīng)該多捫心自問。當(dāng)下我應(yīng)該做什么？如果吃飯的時(shí)候想著單位的方案，做方案的時(shí)候又想著明天放假可以回老家陪父母，真正陪在父母身邊了又不停翻看手機(jī)。唉，這干得都是些什么事！又有什么事情能夠做得好？
好吧！讓我們專注于當(dāng)下，正是這些當(dāng)下讓我們有機(jī)會理解他人的感受，愛他人以及感受到他人的愛。
《感受愛》讀后感2
最初讀冰心奶奶的文章是在三年級，奶奶的一篇小散文《只揀兒童多處行》，字里行間沒有家長式的居高臨下，只有大姐姐一樣的娓娓道來，平實(shí)的視角，輕快的語調(diào)，細(xì)細(xì)品讀，又感覺含義深?yuàn)W。于是我又陸續(xù)讀了《小桔燈》、《櫻花贊》、《冬兒姑娘》……
每過一段時(shí)間就會拿起來細(xì)細(xì)品味。奶奶的文章適合拿來反復(fù)讀，每一句都滿含溫情，每一段都會有身臨其境的畫面感。這幾日，我又捧起冰心奶奶的佳作——《寄小讀者》，品味觸及心靈的通訊錄。
這里面共有29篇唯美，富有童真的散文，記述的是冰心奶奶在海外時(shí)的奇聞趣事，和她對故鄉(xiāng)、對母親的熱愛和思念之情。其中，我最喜歡的是通訊五：冰心奶奶在火車上遇見一對母女，雖然女兒要湯要水有些驕橫，但母親仍然愛憐的一一滿足她。此情此景讓作者想念起了自己的母親……
讀到這里，我的眼睛濕潤了，一幕幕回憶涌上心頭。記得剛剛過去的國慶節(jié)前夕，我被選為山東道德小公民，需要離家三天去泰安領(lǐng)獎(jiǎng)。第一次離開爸爸媽媽遠(yuǎn)行，我心中也不免有些忐忑，媽媽信任的眼神和鼓勵(lì)的.話語讓我相信自己能行。
揮別家人，踏上旅途，白天有伙伴陪伴，我無暇太想家，但是到了夜深人靜，我的心中逐漸凄涼。在家里，我已經(jīng)習(xí)慣了每天伴著媽媽甜美的朗誦入夢，現(xiàn)在忽然到了一個(gè)陌生的環(huán)境，自然寢不安席。同伴的輕鼾聲也令我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，當(dāng)我抽泣著打電話給媽媽時(shí)，媽媽仿佛早就預(yù)料到我的處境。第一時(shí)間接聽了我的求助，我哽咽地向媽媽傾訴我的想念之情。在電話里，媽媽溫暖而堅(jiān)定的聲音釋放了我的緊張心情，放下電話，我一覺睡到天亮。
在我心中，媽媽是一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的人，無論是遇到大事小事，都可以獨(dú)當(dāng)一面，輕易不在我們面前滴下眼淚。但是當(dāng)我從泰安回來，偶然看見媽媽的日記時(shí)，我才明白，媽媽原來是那么舍不得我離開，在我走了后又怕我出危險(xiǎn)。這三天媽媽幾乎是夜不能寐，不知為我擔(dān)心多少回，日記本上還浸有她的眼淚！
母親是平凡的，柴米油鹽中有她忙碌的身影；母親是包容的，是世上唯一毫無理由，不求回報(bào)愛我的人；母親是堅(jiān)強(qiáng)的，托舉我們一路攀登；母親是偉大的，為了兒女傾其所有，甚至生命……
我們應(yīng)該好好珍惜和媽媽在一起的日子！
《感受愛》讀后感3
最近我感覺自己好像生病了，伸手抓不到任何的東西，無力感不斷的涌上心頭，想要給自己找到答案，遠(yuǎn)程控制攝像頭卻不知盡頭在哪里？恍恍惚惚的過了大半年，心里的結(jié)也擰巴的越來越緊，想去忽視那亂跳的心率，反而自己更加較真的封閉了起來。不想說話，不想出門，不想睡覺，情緒失控，對任何事情不再有興趣，這些負(fù)能量已經(jīng)嚴(yán)重的干擾到我正常的生活了，我不斷的問自己，這是怎么啦，為什么我感知不到幸福，感知不到愛呢，自己好像被拋棄在孤島中無力掙扎，在黑洞的死角里徘徊不定……
這本書是朋友推薦給我的，看到書名的時(shí)候我以為會是一本心靈雞湯，不過這時(shí)候的我確實(shí)也需要一些雞湯才能撫慰我的心靈，最讓我深刻的是這本書的作者珍妮?西格爾，美國的80年代盛行藥物療法，可以平衡心靈受傷的激素指標(biāo)，也是現(xiàn)在普遍的郁抑癥。作者和她的丈夫都是一名心理學(xué)醫(yī)生，在當(dāng)下藥物療法火熱的情況下，他們覺得自己職業(yè)已經(jīng)沒有任何意義了，選擇了改行，直到她女兒的`離世，她才開始認(rèn)知，藥物也沒能挽回患郁抑癥的女兒，在痛苦中利用了她下半生所有的時(shí)間研究心理學(xué)，也創(chuàng)建了很多公益組織幫助了很多人，最后寫下了這本書。
書中所說：我們的情緒無非是被兩種情感驅(qū)動(dòng)著，愛———恐懼。
愛：當(dāng)你感覺被愛的時(shí)候，我們體內(nèi)就會分泌“催產(chǎn)素”，一開始我理解的催產(chǎn)素可能和孕婦有關(guān)系，然而我們體內(nèi)的催產(chǎn)素會抗衡身體有害的皮質(zhì)醇，愛會讓我們覺得快樂、輕盈、受保護(hù)、接納、開放、平靜、專注、放松。我們每個(gè)人都渴望被愛，但總感覺找不到愛，原因有三種。
1.不去找（覺得沒必要去找）。
2.無法識別（身邊表達(dá)愛的太多，無法識別）。
3.讓更多變得更少（我們追足物質(zhì)給我們帶來安全感，但只會越來越疲憊，不斷在減少）。
恐懼：感受不到愛的時(shí)候，那就是一種恐懼的情緒，比如我們和伴侶爭吵，而無法溝通解決問題的時(shí)候，我們會選擇（打、逃、僵）肢體暴力，語言暴力，逃避解決問題，躲避對方，僵持看誰先低頭，負(fù)面的恐懼情緒會讓我們的體內(nèi)產(chǎn)生腎上腺素，誘發(fā)心血疾病，高血壓等等……
讓我們用言語來描述感受是一件很艱難的事情，尤其是渴望愛的感受，如果我們長期缺乏愛或被愛的感覺，那是一件很痛苦的事情。
為什么我們感受不到愛呢？我們分不清生氣發(fā)脾氣的時(shí)候，情緒和壓力的區(qū)別。情緒是一種混合物，不是可單個(gè)可控制的點(diǎn)，長時(shí)間抑制自己的情緒，會導(dǎo)致喜怒不形于色，不斷控制負(fù)面情緒，對愛的感知力也會被減弱，有時(shí)候我們生氣失控的是壓力而不是情緒，憤怒有時(shí)候??它積極的意義，釋放壓力經(jīng)常在在我們情緒不好的時(shí)候，善待所有的情緒，學(xué)會認(rèn)真分辨這個(gè)情緒到底給我?guī)砹耸裁礃拥母惺堋?/p>
1.當(dāng)你能體會那種感受的時(shí)候，那么你會變成??感受力。
2.當(dāng)你能照顧到別人的感受，體會到他人的感受，那么你能夠給別人愛的人。
有時(shí)候想的太多會成為我們的障礙，把自己禁錮在理想的思維當(dāng)中。
怎樣學(xué)會降低自己的壓力
1.找到信賴的人交談
2.找到屬于自己穩(wěn)定的E地帶（合適的壓力）
3.“駕馭野馬”冥想遠(yuǎn)程控制攝像頭法
4.反思會帶來滿意感
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