登天的感覺(jué)讀后感7篇
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后,相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少,需要好好地就所收獲的東西寫(xiě)一篇讀后感了。那么你會(huì)寫(xiě)讀后感嗎?以下是小編為大家收集的登天的感覺(jué)讀后感,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
登天的感覺(jué)讀后感1
“登天的感覺(jué)”初聞生畏,心想書(shū)中理論境界肯定很高,因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn),可望不可即。況且,能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人,而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢?終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇,書(shū)已掀開(kāi)。
書(shū)的開(kāi)端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話(huà)。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛(ài)情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪,更讓我放下戒備,懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。
書(shū)的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢(xún)中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是,作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法,一改以往咨詢(xún)手記獨(dú)有對(duì)話(huà)式風(fēng)格,同時(shí)充滿(mǎn)著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。
書(shū)中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn),也都讓我們了解到咨詢(xún)的奧妙。作為心理咨詢(xún)工作者,我們要懂得觀察,這不僅僅是來(lái)詢(xún)者的神態(tài),更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì),以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié);進(jìn)行咨詢(xún)時(shí),咨詢(xún)者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌,這反而會(huì)幫倒忙;最重要的一點(diǎn)是咨詢(xún)者是聆聽(tīng)者的身份,因而要尊重、理解的心。
實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生,而這時(shí),我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí),他產(chǎn)生退縮的想法;然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上,參加派隊(duì),了解同性戀,為湯姆撥開(kāi)遮蔽藍(lán)天的烏云,重浴陽(yáng)光,自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢(xún)是一條漫長(zhǎng)的路,考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢(xún)道路上的一重大難關(guān),在為佩馨咨詢(xún)的過(guò)程中,作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身,佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢(xún)者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德,正視自己的位置,切忌識(shí)迷途而深陷;同時(shí),更重要的是幫助來(lái)詢(xún)者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前,但只要有毅力和勇氣,人是不會(huì)被擊垮的'。相信最大的畏懼是畏懼的本身。
這本書(shū)吸引我的地方還在于:作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析,并于其中談到自己使用的心理咨詢(xún)方法,這樣既淺顯易懂,又令人印象深刻;再者,他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢(xún)的小知識(shí),使內(nèi)容更飽滿(mǎn);最后,作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷,顯得更接地氣。
整本書(shū)洋溢著溫暖與智慧,它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它,每一步都是那樣的舒暢,當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢,我感到它是既可望又可即。心理咨?xún)是一門(mén)語(yǔ)言的藝術(shù),咨詢(xún)者是藝術(shù)的創(chuàng)造者,而它向我們展示著世間的人情。
登天的感覺(jué)讀后感2
《登天的感覺(jué)》是岳曉東老師的作品。岳曉東老師日前曾到廣東商學(xué)院的本部做講座,可惜由于課程安排的原因以及對(duì)安全的顧慮,我并不能親身到本部現(xiàn)場(chǎng)感受岳曉東老師的個(gè)人魅力,只能借著閱讀岳曉東老師的作品和觀看視頻,向岳曉東老師學(xué)習(xí)。
《登天的感覺(jué)》是李美華老師極力推薦并要求每個(gè)應(yīng)用心理學(xué)的同學(xué)都要讀完的書(shū)!兜翘斓母杏X(jué)》主要寫(xiě)的是岳曉東老師在哈佛讀博士時(shí)為哈佛的學(xué)生做心理咨詢(xún)的故事。岳曉東老師的這本書(shū)糾正了我對(duì)心理咨詢(xún)的許多誤解,讓我發(fā)現(xiàn)自己很多對(duì)心理咨詢(xún)的認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。
以前我一直以為心理咨詢(xún)是要安撫來(lái)訪(fǎng)者,安慰來(lái)煩著,讓其心情從低落變得愉悅。通過(guò)閱讀《登天的感覺(jué)》我才知道,其實(shí)心理咨詢(xún)并非簡(jiǎn)單地讓來(lái)訪(fǎng)者開(kāi)心,心理咨詢(xún)不能等同于普通的安慰,因?yàn)槠胀ǖ陌参渴侵螛?biāo)不治本,即使這一刻你讓來(lái)訪(fǎng)者得到安慰,心情暫時(shí)不抑郁,變得開(kāi)心,但過(guò)后問(wèn)題依舊會(huì)糾纏著來(lái)訪(fǎng)者,來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題依舊沒(méi)有得到有效的解決,甚至隨著時(shí)間的推移,問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重,那些沒(méi)有解開(kāi)的心理誤區(qū)對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的影響越來(lái)越大,讓來(lái)訪(fǎng)者受到更多的傷害。真正心理咨詢(xún)是通過(guò)咨詢(xún)的過(guò)程讓來(lái)訪(fǎng)者自己認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì),不要來(lái)訪(fǎng)者逃避現(xiàn)實(shí),讓來(lái)訪(fǎng)者自己想通該如何去做。這樣,來(lái)訪(fǎng)者才會(huì)真正達(dá)到心理平衡。在心理咨詢(xún)的過(guò)程中,來(lái)訪(fǎng)者不僅能通過(guò)解決問(wèn)題心情舒暢,還能在這個(gè)過(guò)程中人格有所成長(zhǎng),得到自我完善,更好地面對(duì)日后的問(wèn)題。在書(shū)中我發(fā)現(xiàn),在心理咨詢(xún)中,咨詢(xún)師是不會(huì)像我們平時(shí)安慰別人一般,叫別人忘記過(guò)去,忘記不開(kāi)心的事,因?yàn)槭聦?shí)上就是因?yàn)閬?lái)訪(fǎng)者仍舊為過(guò)去的事情糾結(jié)、無(wú)法放開(kāi)或者說(shuō)形成了思維定勢(shì),不會(huì)也不知道要考慮別的方面、從別的角度思考,才會(huì)導(dǎo)致當(dāng)下問(wèn)題的.存在。心理咨詢(xún)要得是來(lái)訪(fǎng)者誠(chéng)懇地回顧過(guò)去,對(duì)以往的挫折失敗認(rèn)真反省,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),尋找到問(wèn)題的根源。
還有我發(fā)現(xiàn)很重要的一點(diǎn)是,咨詢(xún)師不該是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)和判斷,來(lái)告知來(lái)訪(fǎng)者要怎么做、為來(lái)訪(fǎng)者做決定,這樣不僅會(huì)增加來(lái)訪(fǎng)者對(duì)咨詢(xún)師的依賴(lài),還是對(duì)來(lái)訪(fǎng)者自我的一種不尊重,有的時(shí)候更會(huì)踩到來(lái)訪(fǎng)者的逆鱗,讓來(lái)訪(fǎng)者對(duì)心理咨詢(xún)產(chǎn)生厭惡,不利于解決來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題。書(shū)中莫妮卡的咨詢(xún)故事很好地反應(yīng)出這個(gè)問(wèn)題,為學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)的同學(xué)展現(xiàn)了該如何正確地為來(lái)訪(fǎng)者做心理咨詢(xún)。
登天的感覺(jué)讀后感3
《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。但是,幸好小川透過(guò)網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。
只讀書(shū)名,會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)說(shuō)的是心理咨詢(xún)方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類(lèi)書(shū)籍十分有利于心理咨詢(xún)?cè)谥袊?guó)的普及。期望有更多的此類(lèi)書(shū)籍流通在市場(chǎng),放置在你我的書(shū)桌。正因書(shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)十分簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢(xún)的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。
心理咨詢(xún)室的布置,溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關(guān)鍵性的.一點(diǎn),咨詢(xún)室能夠給人一種人生感悟。在咨詢(xún)過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài),雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢(xún)者這個(gè)時(shí)候視線(xiàn)會(huì)隨處飄逸,以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散好處的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢(xún)者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注:本人于5。20去心理咨詢(xún)中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢(xún)師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢(xún)者回到那種身心愉悅簡(jiǎn)單的狀態(tài)。殊不知,解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié),還需自己去解。心理咨詢(xún)師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢(xún)者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的,只是這種潛質(zhì)尚未覺(jué)知,需要咨詢(xún)師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話(huà),咨詢(xún)師便是出租自己的耳朵,做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱,去傾聽(tīng)來(lái)詢(xún)者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察,決定。幫忙來(lái)詢(xún)者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢(xún)很大部分時(shí)刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢(xún)師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢(xún)危機(jī)。切記不好主觀,走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢(xún)師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。
登天的感覺(jué)讀后感4
“如果說(shuō),愛(ài)情只是兩人間的互敬互愛(ài),那么,人情就是人世間的互敬互愛(ài)。心理咨詢(xún)正是這種互敬互愛(ài)之表達(dá)與交流的藝術(shù)!痹跁(shū)的開(kāi)頭,岳曉東教授便對(duì)心理咨詢(xún)給出了這樣的一個(gè)定義,不得不說(shuō),這是個(gè)很形象的定義,也正是這句話(huà),吸引著我繼續(xù)讀下去。
心理咨詢(xún)是一門(mén)藝術(shù)?我存著疑惑。在看完書(shū)中的案例后,我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中,我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題,和我談心是件快樂(lè)的事情?墒,我越來(lái)越發(fā)現(xiàn),自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感,那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的,絲毫沒(méi)有生命力。至少在我看來(lái),如果將被勸的對(duì)象換成是我自己,我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話(huà)語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō),我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn),我常說(shuō)的一句話(huà)就是:“放開(kāi)些吧,一切都會(huì)過(guò)去的,一切都會(huì)好起來(lái)的。”現(xiàn)在想來(lái),這些話(huà)對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō),絲毫沒(méi)有幫助,而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶!鞍参空Z(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類(lèi)最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開(kāi)朗,放下那些讓他糾結(jié)的事情?我想這就是<登天的感覺(jué)>這本書(shū)所闡述的問(wèn)題吧。
在這本書(shū)里,我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢(xún)的人,最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽(tīng)”了。我們要做的是好好的傾聽(tīng)對(duì)方的感受,讓他將心中的'郁結(jié)都傾吐出來(lái)。“不然一塊心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給!倍覀儎t應(yīng)該在傾聽(tīng)的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在,然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書(shū)中屢次提到,我們只是起個(gè)建議的作用,而非最終決策者。在我看來(lái),應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢(xún)者的角度來(lái)看問(wèn)題,唯有這樣,才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。
除了上述的這點(diǎn)收獲,還有一點(diǎn),于我而言更為重要的收獲,那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí),他曾選擇過(guò)放棄,而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯?偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身!苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大,在我的生活中,我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情,而也就是那個(gè)“但”字,讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮,因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)。現(xiàn)在想來(lái),這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的,不錯(cuò)的,有時(shí),只要我們拋棄了那個(gè)“但”字,很多事情也就變得容易了很多。
溝通的藝術(shù),不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的,它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié),而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上,便是我在閱讀完這本書(shū)后的一些感悟。
登天的感覺(jué)讀后感5
讀完著本書(shū),我有著巨大的感觸。這本書(shū)可以作為一本心理學(xué)的入門(mén)讀物,其通俗易懂的語(yǔ)言,深入淺出的道理,以及書(shū)中附錄的心理咨詢(xún)小知識(shí),讓我對(duì)心里咨詢(xún)的理解煥然一新,大大增加了對(duì)心理咨詢(xún)的興趣?偨Y(jié)來(lái)說(shuō),我讀完后印象最深的有以下兩點(diǎn):
一、助人自助
里面有一個(gè)個(gè)案,講的是來(lái)訪(fǎng)者衛(wèi)紅被婚姻所困惑,作者岳老師幫她理清事情脈絡(luò),然后讓她自己選擇以后的路。在這個(gè)案例中,衛(wèi)紅一直拿不定主意,一直希望岳老師幫她做出決定。衛(wèi)紅的想法代表了普通人對(duì)心理咨詢(xún)的誤解。他們以為心理咨詢(xún)只是為人出謀劃策,指點(diǎn)迷津。他們沒(méi)有想到,其實(shí)這正是心理咨詢(xún)的大忌。我覺(jué)得,心理咨詢(xún)的首要原則就是“助人自助”!岳老師在書(shū)中說(shuō)過(guò)“授之以魚(yú),享用一日;授之以漁,受用一生!蔽矣X(jué)得這句話(huà)十分有道理。作為一個(gè)心理咨詢(xún)師,即使你幫來(lái)訪(fǎng)者作出選擇,也可以解決問(wèn)題。但這只是暫時(shí)的,長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,你并沒(méi)有讓來(lái)訪(fǎng)者學(xué)會(huì)積極地看待問(wèn)題,也不能讓他看清自身的問(wèn)題。這對(duì)以后可能會(huì)發(fā)生的問(wèn)題埋下隱患,并且增長(zhǎng)了來(lái)訪(fǎng)者的依賴(lài)性,這樣的做法只是對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的不負(fù)責(zé)和對(duì)心理咨詢(xún)的褻瀆!還有的就是,如果心理咨詢(xún)師在聽(tīng)取來(lái)訪(fǎng)者的訴求后,匆匆根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)幫來(lái)訪(fǎng)者做出決定,這樣不利于心理咨詢(xún)師保持冷靜的思考和中立的立場(chǎng),更難以著眼于來(lái)訪(fǎng)者的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。而在書(shū)中,岳老師在十個(gè)案例中都堅(jiān)守“助人自助”的原則,即使面對(duì)著難以解決的咨詢(xún)困難也沒(méi)有動(dòng)搖。這正是心理咨詢(xún)師都應(yīng)該學(xué)習(xí)的.。
二、迎難而上
人生難免有困難,我們?cè)谏罟ぷ髦杏龅嚼щy挑戰(zhàn)時(shí),要學(xué)會(huì)迎難而上。這是我從這本書(shū)上學(xué)到的另一個(gè)道理。在書(shū)中的咨詢(xún)手札7中,講述岳老師接到一個(gè)關(guān)于同性戀的個(gè)案,剛開(kāi)始時(shí)岳老師由于對(duì)同性戀缺乏了解,認(rèn)為自己不能勝任這個(gè)個(gè)案。但后來(lái)經(jīng)過(guò)督導(dǎo)的鼓勵(lì)與支持,他決定嘗試一下,盡自己最大的努力去完成這個(gè)“特殊作業(yè)”。結(jié)果表明,岳老師能夠完滿(mǎn)地處理好這個(gè)個(gè)案,并且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身!边@句話(huà)的含義。岳老師以親身經(jīng)歷告訴我們,迎難而上,你最終會(huì)成功!
最后總結(jié)來(lái)說(shuō),我覺(jué)得心理咨詢(xún)是一項(xiàng)既能幫助別人走出困惑,又能讓自己在咨詢(xún)的過(guò)程中不斷學(xué)習(xí)的工作。書(shū)中說(shuō)過(guò)”心理咨詢(xún)不同于一般的安慰,就在于它不僅要使人開(kāi)心,更要使人成長(zhǎng)!、“使人開(kāi)心只是心理咨詢(xún)的前奏曲,使人成長(zhǎng)才是心理咨詢(xún)的主旋律!边@本書(shū)幫我揭開(kāi)了心理咨詢(xún)的神秘面紗,讓我更期待走上心理咨詢(xún)師這條道路。
登天的感覺(jué)讀后感6
起初對(duì)心理學(xué)感興趣是因?yàn)橛耙暽蠈?duì)心理學(xué)的美化,是我認(rèn)為如果我對(duì)心理學(xué)有了較深的了解:一方面我就可以駕馭別人,讓他人按照自己的想法辦事;另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺(jué)很幸福的事;再者人的意識(shí)和思想是最難以捉摸的,而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處,讓我感覺(jué)心理學(xué)充滿(mǎn)了神秘和挑戰(zhàn)。
帶著這樣的心情,我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺(jué)》;每看完一個(gè)案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變,然而當(dāng)我看完這本書(shū)的時(shí)候,我的內(nèi)心充滿(mǎn)了疑惑,我到底明白了什么呢,起初的那種滿(mǎn)足感哪里去了?仔細(xì)回想,我最大的收獲就是:“心理咨詢(xún)不是替人做決定,而是幫助咨詢(xún)者、指引咨詢(xún)者做出正確的決定,千萬(wàn)不能有反移情情緒。”心理咨詢(xún)不同于一般的安慰,它不僅要使人開(kāi)心,更要使人成長(zhǎng);心理咨詢(xún)要使人感覺(jué)自我良好,猶如登天的感覺(jué),它之所以會(huì)給咨詢(xún)者“登天的感覺(jué)”,就在于:
心理咨詢(xún)不求教訓(xùn)別人,而求開(kāi)導(dǎo)他人;心理咨詢(xún)不是要替人決策,二是要幫人決策;心理咨詢(xún)的首要任務(wù)是思想溝通,而不是心理分析,你們之間談話(huà)之前要有互相尊重的`前提,你們彼此不是病患的關(guān)系,二是作為朋友的關(guān)系;心理咨詢(xún)是現(xiàn)代人的精神享受,而不是見(jiàn)不得人的事情;心理咨詢(xún)可以增強(qiáng)人的自立能力,并非增強(qiáng)對(duì)他人的依賴(lài);心理咨詢(xún)不僅可以幫助別人成長(zhǎng),而且可以幫助自己成長(zhǎng);心理咨詢(xún)要多聽(tīng)少言,并非多言少聽(tīng);
從整本書(shū)的九個(gè)案例,首先,我認(rèn)為我們要和咨詢(xún)者先達(dá)成感情上的共鳴,然后才有行動(dòng)的空間;我們空談問(wèn)題而不顧及咨詢(xún)者的感情,會(huì)給人一種冷冰冰的感覺(jué),一直談咨詢(xún)者的感情,會(huì)給咨詢(xún)者茫然的感覺(jué),咨詢(xún)者最原始的動(dòng)機(jī)就是希望你能告訴他:他應(yīng)該怎么做,應(yīng)該怎么選擇,但是作為心理咨詢(xún)師首要的任務(wù)是幫助咨詢(xún)者看清事物的本質(zhì),幫助他作出決定;兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成,相互補(bǔ)充,這是心理咨詢(xún)的技巧也是相互安慰的智慧。
其次,從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友;當(dāng)我們安慰或者勸說(shuō)身邊的朋友的時(shí)候,我們有些時(shí)候不應(yīng)該總是說(shuō)過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了,忘記吧,我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因,我們要想辦法找出難以忘記的原因,然后想辦法幫助朋友度過(guò)心理的這個(gè)障礙!
登天的感覺(jué)讀后感7
《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。不過(guò),幸好小川通過(guò)網(wǎng)購(gòu)買(mǎi)了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。
只讀書(shū)名,會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)介紹的是心理咨詢(xún)方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類(lèi)書(shū)籍非常有利于心理咨詢(xún)?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類(lèi)書(shū)籍流通在市場(chǎng),放置在你我的書(shū)桌。因?yàn)闀?shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢(xún)的'一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。
心理咨詢(xún)室的布置,溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關(guān)鍵性的一點(diǎn),咨詢(xún)室能夠給人一種人生感悟。在咨詢(xún)過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài),雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢(xún)者這個(gè)時(shí)候視線(xiàn)會(huì)隨處飄逸,以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢(xún)者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注:本人于5.20去心理咨詢(xún)中心親身體會(huì)。
助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢(xún)師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢(xún)者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知,解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié),還需自己去解。心理咨詢(xún)師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢(xún)者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的,只是這種能力尚未覺(jué)知,需要咨詢(xún)師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。
善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話(huà),咨詢(xún)師便是出租自己的耳朵,做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱,去傾聽(tīng)來(lái)詢(xún)者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察,判斷。幫助來(lái)詢(xún)者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢(xún)很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢(xún)師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢(xún)危機(jī)。切記不要主觀,走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理咨詢(xún)師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。
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