學習之道 讀后感

　　讀完一本書以后，你有什么總結呢？讓我們好好寫份讀后感，把你的收獲和感想記錄下來吧。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編幫大家整理的學習之道 讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　有句俗語叫，活到老，學到老。我們常常把學習掛在嘴邊，但是未必懂得學習的本質，我們每天都在學習這，學習那，但是又有幾個人懂得先學會“學習”這個最基本的規(guī)律，然后再去理解學習的本質。

　　整本書讀完之后，我認為有一點是非常值得來說的，就是書中講的專注模式和發(fā)散模式。

　　專注模式是注意力高度集中的狀態(tài)。

　　發(fā)散模式是放松的休息狀態(tài)。

　　為了更好的認識到這兩個模式，書中是這樣去描述的，我們想象有一把手電筒，當調到“專注模式”時，手電筒的光束強，集中范圍小，而調到“發(fā)散模式”時，手電筒的光束范圍廣，分散不集中。

　　比如，我們在解決一個問題時，往往會專注這個問題，專注的去找問題，為什么會發(fā)生?怎么解決?怎么避免以后的問題。把所有的專注都集中在這個問題上，但始終沒發(fā)現問題。

　　然后你在某天晚上的散步中，這時處于“發(fā)散模式”時，你卻在非常放松的一個狀態(tài)下，注意力渙散的方式突然想到了這個問題的解決方法。

　　這讓我突然明白到一點，那就是專注模式和發(fā)散模式是互相存在的，而且是可以自由去轉換。

　　當外在環(huán)境需要大腦切換到哪個模式?哪個模式就會出現。

　　無論做什么，都要先進入專注模式，集中精力去關注問題點，然后專注的去尋找解決辦法。當你感覺在專注模式下遇到困難時，就立馬切換到發(fā)散模式，比如跳舞，開車兜風，冥想，散步，睡覺，聽音樂都可以。

　　《學習之道》不緊緊是講專注模式和發(fā)散模式，也講了大腦記憶，心理障礙等其他方面的內容。我闡述的這部分是我對這部這本書的理解。

　　以上是我本人對這本書的一點感悟。

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