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護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)
我們從一些事情上得到感悟后，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編為大家收集的護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)1
今天我收獲到了信任和安全感。下午的活動(dòng)也感受到我是一個(gè)獨(dú)立的人，一個(gè)充滿感恩的人，一個(gè)具備愛(ài)的能力的人。但是，我有一個(gè)缺點(diǎn)就是我的內(nèi)心缺乏安全感，以至于我處在不信任，懷疑的狀態(tài)。
第一個(gè)活動(dòng)，我的家人們用腳把我圍住的時(shí)候，我感受到了溫暖。隨著波波老師的指引，腦海里一個(gè)個(gè)的畫(huà)面，看到了我的女兒，我的愛(ài)人，父母還有我的朋友和親人……其他的都讓我很開(kāi)心，唯獨(dú)幫助過(guò)我的人，我想到他的時(shí)候，我的內(nèi)心因?yàn)閮?nèi)疚而難過(guò)，我的心跳加速。老師說(shuō)到自己最困難的時(shí)候無(wú)法走出困境的'時(shí)候你會(huì)想到誰(shuí)？這個(gè)活動(dòng)的過(guò)程，我想到了自己。最后，所有人中你最放不下的是誰(shuí)？請(qǐng)你轉(zhuǎn)向他，這時(shí)候我想到了女兒。我現(xiàn)在的狀態(tài)是幸福的，唯一牽掛的是女兒，對(duì)不起的是幫助我的人，我無(wú)法回報(bào)他們對(duì)我的恩情，正因?yàn)槎魈�，不敢靠近，不敢表示。�?dāng)老師讓我往后靠的時(shí)候，我總是找不到位置來(lái)靠。覃老師的示范，讓我發(fā)現(xiàn)了自己的不足，尤其是無(wú)意中聽(tīng)到“你不信任我們。”我發(fā)現(xiàn)，我自己內(nèi)心的問(wèn)題，我是一個(gè)缺乏安全感的人，無(wú)法完全信任的人。這些可能跟自己的經(jīng)歷有關(guān)，但是，現(xiàn)在我長(zhǎng)大懂事，有一個(gè)陪伴我，關(guān)愛(ài)我的人，又有我需要照顧的人。我應(yīng)該從這些陰影里走出來(lái)。愛(ài)的力量會(huì)讓我們改變自己的狀態(tài)。
第二個(gè)牽手的活動(dòng)就是信任，當(dāng)我的同伴和我在一起的時(shí)候。老師叫我們蒙上眼睛，我看了看同伴，無(wú)非是想表達(dá)我的恐懼。她毅然決的挺身而出，她說(shuō)我來(lái)。我的內(nèi)心平靜了不少。這個(gè)時(shí)候我的感覺(jué)就是要保護(hù)她，讓她安心，有我在沒(méi)事的。我一只手緊緊的拉著她的手，另一只手扣住她的腰。沒(méi)到一個(gè)危險(xiǎn)地帶，我要做的就是保護(hù)她，不讓她受傷。
輪到我是那個(gè)盲人的時(shí)候，我的感觸就比前面多了。雖然是第二輪，在心理大概知道自己會(huì)遇到什么。一路的平地，我一點(diǎn)也不害怕，也不緊張。我一直在猜下一個(gè)是什么，尤其是桌子那個(gè)環(huán)節(jié)，我一直走都沒(méi)到，覺(jué)得好忙呀！怎么也不到，該到了吧，又沒(méi)到。大概在心理有過(guò)三次這樣的場(chǎng)景。作為一個(gè)看不見(jiàn)外界的人只有依賴周圍的事物來(lái)獲得安全感。一個(gè)是牽手的那個(gè)人，跟她走，相信她。還有就是自己的手，去摸去探索，是否有危險(xiǎn)在前方。腳一步步的挪動(dòng)，探索，這是否就是死亡焦慮？當(dāng)我進(jìn)入的停車場(chǎng)時(shí)，光線變暗了，這個(gè)心理的焦慮更嚴(yán)重了。還有走花壇上的時(shí)候，因?yàn)槲业钠胶饬Σ缓�，加上�?nèi)心的恐懼，我的腳一次次踩到邊上，我的腦海里立即浮現(xiàn)出，腳下是不是萬(wàn)丈深淵。樹(shù)枝和葉子觸摸到手的時(shí)候，同伴緊緊的抓住我的時(shí)候，我感受到她的力量，因此，我又有了安全感。站在教室門口，我發(fā)現(xiàn)自己很累，我就開(kāi)始打哈欠。我后面的同伴，不知道是誰(shuí)？她給我按摩肩膀，我感受到了來(lái)自陌生的溫暖，她的手法很嫻熟，讓我的疲憊減少不少。當(dāng)老師叫我們找同伴時(shí)，有時(shí)候我一摸手就知道不是了，有時(shí)候在摸一摸別的衣服之類的。當(dāng)我遇到我的同伴時(shí)候，我莫名的感覺(jué)是她，我嘴里不由自主的說(shuō)了句“是她嗎？”之前都是“不是”，現(xiàn)在我感受到她的溫度。她緊緊抓住我的手的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)就是那雙緊緊抓住我的手。我們做了下來(lái)，就是這種感覺(jué)。因?yàn)榭床灰?jiàn)，所以猶豫，當(dāng)是，她緊緊抓住你的時(shí)候，你就感受到了。
第二個(gè)環(huán)節(jié)我的收獲是：當(dāng)外界發(fā)生改變的時(shí)候，人就會(huì)產(chǎn)生死亡焦慮。比如地板的平整程度，光線，以及障礙物，還有同伴發(fā)生改變的時(shí)候，都會(huì)焦慮不安。當(dāng)是這個(gè)焦慮不是一直存在的，比如同伴改變，剛開(kāi)始會(huì)焦慮，會(huì)想知道換來(lái)的同伴會(huì)怎么樣。當(dāng)這個(gè)新同伴一直在你身邊，像之前的同伴一樣關(guān)心你的時(shí)候，焦慮就沒(méi)有了。最后，我的結(jié)論是：死亡焦慮產(chǎn)生于外在環(huán)境發(fā)生變化的時(shí)候，而這個(gè)焦慮可以隨著對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)而改變。
護(hù)師學(xué)習(xí)心得體會(huì)2
這天我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容比較多，我感覺(jué)上面有些專業(yè)術(shù)語(yǔ)對(duì)我們來(lái)說(shuō)真的很難理解。老師用實(shí)踐的方式告訴我們什么是正念，吃葡萄這樣簡(jiǎn)單的過(guò)程，在生活中并沒(méi)有什么困難。但是，你的方式不同，收獲自然就不同。經(jīng)過(guò)一番考量以后，在慢慢的細(xì)細(xì)品味，那又是另一種境界。如同喝茶與品茶，一字之別，卻含義不同。
課堂中讓我印象深刻的是有效溝通和積極的情緒。
一、有效的溝通。
要知道影響溝通的因素，溝通的條件，溝通的技巧。在這部分的學(xué)習(xí)，我們進(jìn)行了錄像機(jī)和先跟后帶的活動(dòng)，活動(dòng)中，我們感受到一些主觀表達(dá)與客觀表達(dá)的區(qū)別，讓我感受到了客觀的表達(dá)能讓人更加的舒服。先跟后帶這個(gè)方法很有效，可是，課堂展示的過(guò)程中我陷入了誤區(qū)，原來(lái)，我之前的溝通方式都是帶有誘惑性的。課程結(jié)束之后，我也在思考，什么來(lái)實(shí)施這件事情。比如我不想學(xué)習(xí)，怎么來(lái)用先跟后帶的方式讓他愛(ài)上學(xué)習(xí)。用是或者不是的問(wèn)題來(lái)展示的時(shí)候，我的是用誘惑式的。而另外一個(gè)老師的提問(wèn)或許很符合實(shí)際�！澳悴幌雽W(xué)習(xí)是嗎？沒(méi)能接收老師的教學(xué)方法是嗎？你曾經(jīng)努力過(guò)嗎？你愿意學(xué)習(xí)，也愿意努力是嗎？”從動(dòng)機(jī)，情緒，可能性，他的角度來(lái)分析，新的可能性。都包含在里面了，但是，在實(shí)際面對(duì)孩子們出現(xiàn)厭學(xué)情緒的時(shí)候，我們真的很難把握他的這些動(dòng)機(jī)。不理解動(dòng)機(jī)，就無(wú)法從他的角度來(lái)分析。所以了解就要我們來(lái)學(xué)習(xí)很多的知識(shí)，才能有效溝通。
二、積極的情緒。
1。認(rèn)識(shí)情緒。
人的情緒有五種基本的情緒，大致有積極和消極兩種。
2、感知情緒。
我們看到了A2組同學(xué)精彩的表演，原來(lái)事件和發(fā)生還有結(jié)果。其看法改變著情緒。
3、找到情緒產(chǎn)生的原因，學(xué)習(xí)到了ABC的理論。
4。管理自己的情緒。
這里讓我第一次看到了，積極情緒和消極情緒的最佳配比3：1，也就是說(shuō)，消極的'情緒和積極的情緒相伴相生，而一個(gè)高效率的團(tuán)隊(duì)，他們的積極情緒也是高的。情緒資本銀行，存積極的情緒，取出消極的情緒，讓我知道在愛(ài)人面前，如果我總是取走消極的情緒，而沒(méi)有存進(jìn)積極的情緒，那么那一天這個(gè)銀行就倒閉了。如果想讓他正常運(yùn)營(yíng)那就要有存有取，這樣生活才能正常維持。那么如何讓存款多一點(diǎn)，就要增加自己的積極情緒。
一共有11條：
1、真誠(chéng)。
2。找到生命的意義。
3。品味美好。
4。數(shù)數(shù)你的福氣。
5。計(jì)算善意。
6。追隨你的情緒。
7。夢(mèng)想你的未來(lái)。
8。利用你的未來(lái)。
8。利用你的優(yōu)勢(shì)。
9。與他人在一起。
10。享受自然的美好。
11。打開(kāi)你的心靈。
俗話說(shuō)“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道�！蔽乙惶斓膶W(xué)習(xí)，盡管我們努力了，或許付出了100%，可是，學(xué)到的不過(guò)是皮毛。但是，勤能補(bǔ)拙，只要努力日復(fù)一日，年復(fù)一年，總有一天，會(huì)比現(xiàn)在更好。
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