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《早起的奇跡》讀后感

時間:2022-11-08 21:23:38 讀后感 我要投稿

《早起的奇跡》讀后感

  當(dāng)品讀完一部作品后,相信大家一定領(lǐng)會了不少東西,讓我們好好寫份讀后感,把你的收獲和感想記錄下來吧。那要怎么寫好讀后感呢?以下是小編為大家整理的《早起的奇跡》讀后感,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

《早起的奇跡》讀后感

《早起的奇跡》讀后感1

  《早起的奇跡》中說到:早起是一種縮小現(xiàn)實(shí)和理想之間差距的好辦法。

  想要實(shí)現(xiàn)理想目標(biāo),就要先使自己配得上這些目標(biāo)。想要做更好的自己,就要做能夠使自己變得更好的事情。

  縮小理想與現(xiàn)實(shí)之間差距的最好方法,就是利用早起來做有助于個人發(fā)展的活動。

  但是為什么非要早起才行呢?

  白天需要工作沒時間,晚上有時間但沒有精力。我們需要為達(dá)成理想而擠出相應(yīng)的時間,想來想去還是早起最有效。

  所以最好的方法就是少睡一會,比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小時,將這1小時全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上。

  如果每天如此早起1小時,那么1年就有365小時,相當(dāng)于多出15天時間。注意,這個15天是全天24小時的(不用睡覺的),如果以每天工作8小時計算,那么就相當(dāng)于45個工作日。

  如果每天早起2個小時的話,那就相當(dāng)于多出了90個工作日。

  90個工作日,想想就有點(diǎn)小激動。這么一算,一年竟然多出了3個月的時間。

  看來早起還真是時間管理中的核武器。

  想象一下,如果你將這每年“多出來的3個月”全部投入到有助于個人發(fā)展的活動上面,那么你必然會比同齡人成長的要快很多。

  這時,你肯定會想:“早起呀,聽起來就會好辛苦。”其實(shí)不然,只要有目標(biāo)感,再以興趣為驅(qū)動,你就會燃燒激情。

  有激情就會有樂趣,沒有激情的做事才會苦逼。

  那么目標(biāo)有了,時間也找出來了,關(guān)鍵的問題也來了。落實(shí)到實(shí)際的場景中,具體要如何做,做什么呢?

  主要的指導(dǎo)方針只有一個:做有利于個人發(fā)展的事情,以縮小現(xiàn)況與目標(biāo)之間的差距。

  《早起的奇跡》中介紹了6種有助于個人發(fā)展的活動。包含3個“靜態(tài)”的和3個“動態(tài)”的。

  “靜態(tài)”的活動為保持心靜,自我肯定和內(nèi)心演練。這三種主要是修心,達(dá)到一種精神的卓越。就不多解釋了,說多了就像雞湯一樣了。

  “動態(tài)”的活動為運(yùn)動,閱讀和寫作。運(yùn)動修身健體,使一天充滿活力。閱讀可以增長知識和智慧,你所有要達(dá)到的'目標(biāo)都是可以通過讀書去學(xué)習(xí)的。寫作的話可以先從日記開始寫,幫助自己思考和明確目標(biāo),記錄每天的成長與變化。

  活動的順序可以自行調(diào)整,活動的項目可以配合理想目標(biāo)做出改變。

  最后再總結(jié)一下:

  目標(biāo)感是支撐整個早起計劃的關(guān)鍵。

  早起的作用是縮小理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距。

  早起的活動要投入到有助于個人發(fā)展的項目上。

  每天成長的點(diǎn)滴積累,終有有一天匯成江河。

《早起的奇跡》讀后感2

  讀了此書,我認(rèn)識到了現(xiàn)代生活中早起的益處,但也不能絕對地說,早起有益而晚起有害。

  首先,談一談此書給我的幫助。最近,我跳出時間管理的思維禁錮,轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道:"人生是階段性短跑沖刺的累加,而并不是一場馬拉松。"如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài),一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時,我們對專注力要求較高,"沉浸"一詞用在此處非常恰當(dāng):沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會我的新技能有兩項:一是張弛有度、勞逸結(jié)合;二是保持"目的性心靜"。這第一項技能知易而行難,不過貼心的作者給出了行動指南。第二項技能實(shí)踐難度大一些,但只要堅持也不是太難。

  對于保持"目的性心靜",這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致,那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自20xx年1月1日開始我已在堅持做這件事,每天早晨跟隨意識想到哪兒就寫到哪兒。我實(shí)踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致:我能更多地捕捉到自己的意識或者說是想法,理順大腦里面雜亂無序的想法已是向"目的性心靜"邁出了一大步。看了這本書,我覺得自己做得還不夠,書中建議通過冥想或練瑜伽來達(dá)到心靜,這些建議很好,我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。

  另外,這本書中推薦了大量書單,針對睡眠問題、個人發(fā)展等焦點(diǎn)話題,讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時,覺得書中有條建議特別適用于青年人,書中建議:想要取得良好個人發(fā)展的讀者可以把個人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍,類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀,我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此,插一句:年輕時千萬不要吝嗇買書的錢,很多道理早知道早受益。

  最后,我想為此書附上使用說明,我覺得早起的.奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用,我們不能忽視夜貓型人的感受,因為生物鐘的緣故,有一部分人早晨是起不了早的。開個玩笑的說法就是,晨型人有"早起的奇跡",那么夜貓型人有著"熬夜的奇跡",尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時,晚睡晚起更有效率。個人認(rèn)為,此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。

  以上就是本人的一些拙見,歡迎拍磚與探討。

《早起的奇跡》讀后感3

  我重新看這本書,是因為在兩年前的時候,認(rèn)識了一位早起的領(lǐng)導(dǎo),并且有幸和他一起工作了一年有余。這樣一段共事的經(jīng)歷和從他身上學(xué)到的東西,就和這本書的要義一樣,早起的奇跡。

  大概所有人都知道,早起的鳥兒有蟲吃。

  簡要說一下榜樣的情況,清華學(xué)霸、健身達(dá)人、年紀(jì)輕輕的一把手;我總覺得用人中龍鳳和個中翹楚來形容絕不為過。

  最可怕的還有,這樣的人還在拼命、還在努力、還在早起。

  《早起的奇跡》這本書,就是我在觀察他很久之后,偶然在書單上看到的'一本書,覺得當(dāng)即決定買來看一看。兩年后,我也更有時間和精力能夠開始模仿他、學(xué)習(xí)他。

  早起這件事,可能是我們?nèi)松袨閿?shù)不多,只要你肯學(xué),馬上就能從別人身上學(xué)來的東西之一。這件事本身最大的好處,就是你比別人多了整整一個早晨,是的,整整一個早晨。在接觸這個榜樣和早起之前的幾年里,我是個典型的夜貓子,之后我看到了這個大牛!

  其實(shí)這本書是典型的時間管理的書,和我之前在喜馬拉雅聽到的“時間管理易效能”、“卓越領(lǐng)導(dǎo)力”的公司培訓(xùn)是非常相像的。同樣有時間計劃表、同樣有重要且緊急的事件排序、同樣有“自我肯定宣言”這些非常必要且重要的工具。

  這些,我都在榜樣的本子上見到過。

  就怕夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí),而這個時刻,你我是個看客,隔壁家的他是楷模。受了這樣的刺激,因為之前可能混的層級Level不夠,導(dǎo)致見不到這樣的大牛,誤以為自己還行。但是真正遇到了這本書和這個人,仔細(xì)想了想,自己還是需要改變點(diǎn)什么。

  后來,我變成了一個早起型,有時候覺得自己學(xué)到了一些精髓,但有時候覺得是歲數(shù)大了,趕緊把這本書再拿出來看看!

  圍繞SAVERS的人生,大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing來把生活搞成自己想要的樣子;心靜、肯定、具象化、運(yùn)動、閱讀、書寫這六個步驟的反復(fù)強(qiáng)化,能夠形成習(xí)慣,如果在早晨做完和強(qiáng)化這些,那么就能比別人早邁一步。

  全書的序言前,用巨大的字體寫著:

  我要學(xué)會掌控自己的工作和生活,無論我經(jīng)歷了怎樣的過去,都應(yīng)該擁有更好的未來。

  這大概是所有看這本書人的初衷吧;這本書再讀一遍的感覺,它特別像一個勵志的故事,又像是一個特別雞湯的報告文學(xué),還特別像一個培訓(xùn)課程。

  濃濃的雞湯味那是肯定的了,卻也有很多指導(dǎo)實(shí)踐的培訓(xùn)內(nèi)容,關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法,簡單的到復(fù)雜的,簡易的到深刻的,這些都能夠潛移默化的影響我們的思維方式,進(jìn)而改變我們的行為方式,最終找到那個想成為的自己。

  突然又想到那句話,白日做夢、行我所夢、以夢為馬、馬到功成。

  叫醒你的不是鬧鐘,是理想,加油!

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