舞蹈培訓(xùn)心得體會
有了一些收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么好的心得體會都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編幫大家整理的舞蹈培訓(xùn)心得體會，希望對大家有所幫助。
舞蹈培訓(xùn)心得體會1
我一直都很喜歡舞蹈，在學(xué)校的時候就會經(jīng)常跟著老師參加一些演出，直到來到幼兒園工作一學(xué)期后、幼兒園就把教小班小朋友舞蹈的重任交給了我，為一個剛剛工作的新人，感謝我園領(lǐng)導(dǎo)給我這次機(jī)會，能讓我在舞蹈教學(xué)的過程中不斷的學(xué)習(xí)、進(jìn)步。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，就和中班老師一起合作搭班。剛開始接觸的時候我很迷茫，我不知道在面對小朋友的時候我要怎樣去講解才能夠讓他們更快的接受并記住。于是我?guī)е业臒崆槊悦：途o張開始了我的第一節(jié)課，在開課前我做了充分的準(zhǔn)備，我將根據(jù)小班幼兒的實(shí)際年齡、基礎(chǔ)進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練。小班的孩子，她們沒有接觸過舞蹈，所以我認(rèn)為讓他們喜歡舞蹈是我教學(xué)最主要的，所以在教學(xué)過程中，我從兩方面著手對她們進(jìn)行訓(xùn)練。
我愛舞蹈、孩子們更愛舞蹈，他們在唱唱跳跳中受到熏陶、形成活潑開朗的個性，在唱唱跳跳中感受音樂的美，產(chǎn)生愉快的心情。帶舞蹈以來，我對幼兒舞蹈教育進(jìn)行了一些探索和實(shí)踐，下面是我的一些做法和體會。
我在選擇教材時，總是盡量選擇從歌詞到音樂、從體裁到形式、從結(jié)構(gòu)到風(fēng)格都能貼近幼兒生活、體現(xiàn)兒童情趣的教材。像《一雙小小手》里“我有一雙小小手，一只左來一只右一共十個手指頭..."幼兒對歌詞感興趣了就跟著音樂一起唱,再加上動作學(xué)起來就不難了。孩子們感到十分有趣，這樣既是唱歌，又有舞蹈，同時還能培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。
對于初學(xué)者而言，不要一開始就對她們進(jìn)行基本功練習(xí)，因?yàn)榛竟Ρ容^疼，會一下把她們嚇的不敢學(xué)（小孩子最怕疼了）。
我主要教的是中國古典舞基訓(xùn)及身韻，所以我一開始教的'就是從手型、手位開始，讓她們慢慢接受舞蹈，然后是比較簡單的勾繃腳、前壓腿、脖子活動（注意：剛開始不要動手給她們開肩、壓腳背，因?yàn)槟怯悬c(diǎn)疼。等她們接受了以后在動手壓也不晚，而且效果會更好）、坐下閃胯《蝸�！�。
在教學(xué)過程中可以把這些編成小組合再配上音樂練習(xí)，像《玩娃娃》就是壓腿組合等等，讓她們自己在心里面數(shù)節(jié)奏，慢慢培養(yǎng)她們的節(jié)奏感。
基本功是很枯燥的，要讓孩子接受是很難的，要有耐心，要經(jīng)常鼓勵，做好的可以個他們一點(diǎn)小的獎勵，剛開始時不要學(xué)的太多，但要要求她們整齊，從小培養(yǎng)協(xié)作能力。讓學(xué)得快的教學(xué)的慢的，這樣老師也比較輕松，學(xué)得快的也可以學(xué)的更加牢固。只有打好基礎(chǔ)才能給以后的教學(xué)帶來更好地幫助，才能讓孩子在以后的學(xué)習(xí)中更輕松的接受你的要求！
舞蹈培訓(xùn)心得體會2
一、培訓(xùn)時間：
20xx年x月x日——11日
二、培訓(xùn)地點(diǎn)：
騰一中
三、輔導(dǎo)老師：
許勇明
四、參訓(xùn)人員：
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項(xiàng)目學(xué)校音樂舞蹈教師
五、培訓(xùn)內(nèi)容：
�。ㄒ唬�、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
�。ǘⅠ雎爩W(xué)習(xí)徐老師“音樂課改及中小學(xué)音樂教學(xué)現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點(diǎn)。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
�。ㄈ⒁魳坊A(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨(dú)立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風(fēng)琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
�。ㄋ模�、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達(dá)伊音樂教育體系
�。ㄎ澹�、國內(nèi)外音樂教學(xué)視頻欣賞
�。⒋驌魳菲鹘榻B及注意事項(xiàng)——組裝樂器、認(rèn)識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項(xiàng)。
�。ㄆ撸�、許老師上示范課“打擊樂器的認(rèn)識及應(yīng)用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學(xué)習(xí)
�。ň牛�、架子鼓演奏的訓(xùn)練
（十）、匯報(bào)表演
六、培訓(xùn)心得體會
此次音樂舞蹈培訓(xùn)，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓(xùn)的許多專業(yè)老師相比還是有很大的差距，我認(rèn)識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機(jī)會，所以我本著認(rèn)真、虛心、努力的態(tài)度學(xué)習(xí)、請教、訓(xùn)練，晚自習(xí)加班實(shí)操，使自己在有限的培訓(xùn)時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學(xué)習(xí)許老師精彩的'授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
2、認(rèn)識并學(xué)會了一些簡單樂器的演奏如鼓、镲、木魚、響板、沙錘、蛙鳴器、串鈴、鈴鼓、三角鐵等。每次培訓(xùn)貴在學(xué)以致用，回校后，在我的音樂課堂中我也增加了這些樂器的介紹、使用——抽一組一組的學(xué)生用這些樂器給學(xué)過的歌曲打擊伴奏，既培養(yǎng)了學(xué)生的動手能力、合作能力、表現(xiàn)力，又愉悅了課堂氣氛，何樂而不為呢？
3、電子琴一直是我培訓(xùn)前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓(xùn)我虛心請教了許老師，培訓(xùn)時，晚自習(xí)加班練習(xí)。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅(jiān)持練習(xí)著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導(dǎo)。所以此次培訓(xùn)，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓(xùn)練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習(xí)的時間還是不夠，因?yàn)榧茏庸穆曇艉榱�，容易影響教學(xué)。我想周末、假期自己還是應(yīng)該盡量抽出時間來練習(xí)提高。
舞蹈培訓(xùn)心得體會3
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙；傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香；閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定；回首舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓(xùn)，首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我的這次機(jī)會，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。
首先是博奧幼兒園的.張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由博奧幼兒園的三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時工作中很能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，今天所學(xué)的律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。
下午我們主要學(xué)習(xí)了幾個大型的集體舞，也許是平時練習(xí)的比較少，有許多動作總是做不到位，看到其他老師都學(xué)得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的動作，速度很快，總覺得跟不上，所以等到休息的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作，這個時候，我真后悔自己平時沒有多鍛煉，多學(xué)習(xí)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓(xùn)中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美！
舞蹈培訓(xùn)心得體會4
再次來到博奧，再次重新領(lǐng)略了博奧的風(fēng)采。在這幾年中，博奧成長了許多，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍(lán)的天空中。
今天在博奧呆的每一分鐘，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切，博奧的員工也很大方。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、熱情好客的東道主之儀。
一、員工敬業(yè)，值得尊敬。
這里的員工很敬業(yè)，她們不只是給你傳授舞蹈組合，更重要的是她們會不厭其煩的指導(dǎo)你的動作，抓住重難點(diǎn)來講解。炎熱酷暑，誰都會感到悶熱難耐，可仔細(xì)想想，當(dāng)老師的都這么敬業(yè)，那么我們這些學(xué)員不應(yīng)該好好學(xué)習(xí)才能對得起傳授者的良苦用心嗎?
今天的重點(diǎn)是幼兒舞蹈創(chuàng)編，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點(diǎn)之一——一定要切合幼兒的年齡特點(diǎn)，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長，一定要遵循孩子的成長規(guī)律。
二、熱情好客，家的感覺。
其實(shí)在這一天中，除了老師們的.舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外，員工的熱情好客也讓我很感動。她們除了給學(xué)習(xí)老師準(zhǔn)備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外，還特意準(zhǔn)備了綠豆湯，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細(xì)小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情、服務(wù)的周到。她們想的可真細(xì)，給人一種無微不至的關(guān)懷，給人一種家的感覺，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊，你終于變成了雄鷹。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風(fēng)破浪，在幼教這片土地上大放異彩。
舞蹈培訓(xùn)心得體會5
作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫，都需樣樣精通。從事幼教工作12年，我一直堅(jiān)持一個理念：活到老，學(xué)到老。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高。而舞蹈一直是我的軟肋，談之我色變，舞之我腿軟。不是我偷懶，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受，而看著我舞蹈，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬。
然而為了教好孩子，我愿意去認(rèn)真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費(fèi)好多精力方可有一點(diǎn)點(diǎn)收益的事情；因?yàn)槲覑畚业墓ぷ鳌?/p>
今年的暑假，大家覺得格外的長。因?yàn)槲覀兠褡逵變簣@新的保教大樓正式投入使用在即。工人們在加班加點(diǎn)趕工，老師們也沒有賦閑在家。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓(xùn)會。而對我最有幫助，意義最大的'，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓(xùn)會。分班培訓(xùn)的靈活形式使每位老師總是充滿激情，絲毫不覺疲乏�！坝變簭V播體操”通過高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的復(fù)習(xí)變得更加?jì)故炻睿弧案髅褡逦璧复?lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己；雖然我的舞姿并不華麗，但我會在人群中不厭其煩的搖手?jǐn)[腿；因?yàn)槲抑�，我做動作比別人笨拙，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝，總是讓我意猶未盡。短暫的培訓(xùn)，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè)，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技。
舞蹈培訓(xùn)心得體會6
為進(jìn)一步了解全市中小學(xué)教師的專業(yè)技能水平，提高廣大中小學(xué)教師的自身素質(zhì)，幼教特教特組織了一次對全市中小學(xué)教師進(jìn)行中國古典舞、中國民間民族舞的集訓(xùn)。雖然只培訓(xùn)了短短的四天，但作為培訓(xùn)班學(xué)員中一員的我，有幸參加本次學(xué)習(xí)活動，在與來自各縣市區(qū)學(xué)校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多。
從培訓(xùn)的第一天起，培訓(xùn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和舞蹈老師就我們本次培訓(xùn)的目的、任務(wù)一一作了說明。培訓(xùn)期間，來回的奔波和大量的舞蹈練習(xí)雖然讓我們有些疲憊，但每位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我們深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師，也是參與活動的學(xué)生。每一位授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈，聽著入耳的'樂聲，我的心為之陶醉。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美、規(guī)范。面對這么多優(yōu)秀的老師，我們又帶著單位領(lǐng)導(dǎo)和同行的厚望，這些天的培訓(xùn)對我來說沒有不認(rèn)真學(xué)習(xí)的理由，只有變壓力為動力，不懈怠，才能不辜負(fù)所有人的關(guān)心。
本次培訓(xùn)的全體學(xué)員都來自教學(xué)第一線，大家對待每一個學(xué)習(xí)機(jī)會都非常認(rèn)真， 特別是年紀(jì)大的教師更加好學(xué)，一個動作做不好，不厭其煩的跳了一遍又一遍，會跳的教師手把手的教，幾遍下來滿頭大汗，室外的溫度雖然很低，室內(nèi)的教師們跳的卻熱火朝天，經(jīng)過幾天的培訓(xùn)，大家的收獲很大。
這次培訓(xùn)對我們來說非常及時，平時忙于教學(xué)，很少有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈方面的知識。本次培訓(xùn)，我深感自己的不足，覺得要學(xué)得東西太多。在舞蹈學(xué)習(xí)中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛，更感受到舞蹈的美。同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我的情操，真是美在其中，樂在其中。
通過培訓(xùn)，我從許多專業(yè)教師那兒不僅學(xué)到了一些舞蹈，而且學(xué)到了舞蹈的創(chuàng)編方法，創(chuàng)編中的許多技法和訣竅。我會將學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運(yùn)用于教學(xué)過程中去，更要加強(qiáng)平時的學(xué)習(xí)、充電。培訓(xùn)的這些日子里，我們是在充實(shí)而愉快中度過，是在全體授課老師的精心教育教學(xué)中走過。我很榮幸能夠成為培訓(xùn)班的一員，學(xué)習(xí)結(jié)束后，我一定將學(xué)到的知識運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐中去，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學(xué)習(xí)，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進(jìn)，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!
舞蹈培訓(xùn)心得體會7
幼兒舞蹈教學(xué)的心得體會我愛跳舞，跳舞在我的生活中占據(jù)著重要的位置．而我更愛教孩子跳舞．孩子是天生的舞者，在動聽的音樂氛圍中，她們能快樂自由的舞動出各種身體姿態(tài)。和她們一起跳舞你會快樂的象小鳥，忘記所有的不快和煩惱．于是，業(yè)余時間在xx省舞蹈家協(xié)會舞樂天舞蹈策劃培訓(xùn)中心當(dāng)起了舞蹈老師．幾年來也摸索出了一些小經(jīng)驗(yàn)．
由于孩子們沒有豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn)，其隨音樂的舞動也極簡單，尚不能稱之為“舞蹈”。幼兒舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的開展，使孩子對舞蹈有一個全面的、系統(tǒng)的、專業(yè)的認(rèn)識，兒童舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練主要是從舞蹈基本功及舞蹈技巧兩大方面對孩子施以長期的訓(xùn)練。從而大大提高幼兒舞蹈水平。在組織幼兒進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練時，應(yīng)深刻的意識到所訓(xùn)練的對象是一個特殊的群體—幼兒。由于學(xué)齡前兒童的一系列年齡特點(diǎn)，致使組織訓(xùn)練時應(yīng)注意到許多方面。一、組織幼兒進(jìn)行舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練時，應(yīng)考慮到孩子年齡較小、體質(zhì)較弱的特點(diǎn)。幼兒園內(nèi)的舞蹈基訓(xùn)對象主要是針對中大班幼兒，平均年齡早期4—6周歲，這么一群幼小的孩子都還處于生長發(fā)育期，他們體質(zhì)相對成人而言較弱；由于年齡小，她們的自我保護(hù)能力也較弱；同時她們身體及心理的接受能力也較差。這也就意味著授課的成人——教師在訓(xùn)練時需要注意以下幾點(diǎn)：1、訓(xùn)練內(nèi)容要符合幼兒動作發(fā)育的規(guī)律。
2、訓(xùn)練的`強(qiáng)度、深度要符合幼兒的接受能力。
舞蹈教學(xué)培訓(xùn)心得體會
導(dǎo)讀：舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情，也使小編獲益良多。
此次市舞蹈技能培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：一、舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用、燈光的協(xié)調(diào)、舞美的設(shè)計(jì)等等諸多方面仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。
原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位專家老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
二、舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激情，樂在其中。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族舞蹈的粗獷豪放、剛?cè)岵?jì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。
應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的。舞蹈公開課觀摩時，市舞蹈團(tuán)的李南老師給了我許多啟發(fā)。在她的講授之中，我認(rèn)識了她的學(xué)生，感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團(tuán)隊(duì)的那種集體精神，我受到了很大的沖擊。
在李南老師的講課中，時時體現(xiàn)了她所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的那種集體精神，她們訓(xùn)練的過程很艱苦，但是現(xiàn)在嬌身慣養(yǎng)的女孩子都能夠培養(yǎng)出這種吃苦耐勞的精神，我覺得很難得。在這種難得的品質(zhì)下，學(xué)生們表現(xiàn)出來的那種扎實(shí)的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學(xué)習(xí)，我感觸很深，也更堅(jiān)定了要把自己所帶的團(tuán)隊(duì)教出一定的特色來的決心。
經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會真的很難得，希望以后有更多這樣的機(jī)會來學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)
而努力奮進(jìn)！
舞蹈培訓(xùn)心得體會8
在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心與支持下，我有幸參加了此次音樂教師培訓(xùn)，與各地區(qū)的音樂教師在一起交流、學(xué)習(xí)。
這個為期四天的教師舞蹈培訓(xùn)的培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì)，每個學(xué)員都在認(rèn)真的聽著，并跟隨老師學(xué)著做，由易到難，學(xué)員們都學(xué)得很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡較大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場的所有學(xué)員感動。
有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。這次的培訓(xùn)使我感覺自己瞬間成長了不少：從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。
總的來說，體會有以下幾點(diǎn)：
一、舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位老師毫無保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。
二、舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激情，樂在其中。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對各種舞蹈，尤其是拉丁舞有了進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
三、舞蹈技能訓(xùn)練，開發(fā)了大腦，活化思維。
舞蹈不但能潛移默化地影響著我們的審美觀念，而且還可以啟迪智慧，活化思維。在舞蹈學(xué)習(xí)中，需要全身配合來感知節(jié)奏，感知意識，這就讓大腦得到全方位、均衡的鍛煉和發(fā)展，在音樂中完成身、心、腦的統(tǒng)一。因?yàn)槲璧杆囆g(shù)的表演，既需要身體各部分的'協(xié)調(diào)，又需要思維、聽覺、視覺的完美結(jié)合。每一次舞蹈的訓(xùn)練，都是對我們智力的一次有效的開發(fā)。
舞蹈有助于鍛煉我們的記憶力和快速反應(yīng)能力。由于舞蹈本身是由許多人體的動作組成，在學(xué)習(xí)和完成舞蹈的過程中，要互相配合，才能達(dá)到動作的完美、統(tǒng)一。在面對觀眾時，能不恐慌，自信自如的表演，不是一件易事。所以，用舞蹈這種特殊的形式來培養(yǎng)和強(qiáng)化記憶力和快速反應(yīng)能力不失為一種有益的嘗試。
經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會真的很難得，希望以后有更多這樣的機(jī)會來學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)！
舞蹈培訓(xùn)心得體會9
一天的舞蹈培訓(xùn)結(jié)束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝馮老師為我們安排的這次學(xué)習(xí)探究的機(jī)會。讓我們溫習(xí)專業(yè)知識的同時，對自己的工作和學(xué)習(xí)也進(jìn)行了促進(jìn)。以下是我的點(diǎn)滴感悟。
一、感受專業(yè)、親近精致
欒老師是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細(xì)致和專業(yè)。許多動作我們經(jīng)常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現(xiàn)自己有許多細(xì)節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運(yùn)的機(jī)會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識，靈活運(yùn)用到自己的教學(xué)中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現(xiàn)形式，幼兒在學(xué)習(xí)、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術(shù)美陶冶的同時，不斷提高身心協(xié)調(diào)活動的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進(jìn)行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的'民族音樂是件非常有趣的事情。
欒老師正是針對這一點(diǎn)，為我們設(shè)計(jì)的培訓(xùn)課程。細(xì)致的思考體現(xiàn)出她專業(yè)的敬業(yè)精神。小小的細(xì)節(jié)讓我們感悟她的可敬。我們學(xué)習(xí)了：藏族踢踏組合;(了解了藏族舞中的"顫"是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法)蒙族組合;(了解了蒙古族舞蹈的豪邁和大氣的特點(diǎn))維族組合(熱情奔放的維族動作，需要我們用心和激情去體驗(yàn));兒童集體圓圈舞。
欒老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，欒老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點(diǎn)。
我們每位老師學(xué)習(xí)起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強(qiáng)度的動作訓(xùn)練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng)。這也是一種團(tuán)隊(duì)的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復(fù)著動作�？粗蠋焸兊呐�，也令我感動萬分。
二、在平凡中成就自我
1、我要向欒老師學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)她的敬業(yè)、對生活的積極陽光的態(tài)度。學(xué)會用心益人，用心益己，也就是教師不但要通過教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，也要促進(jìn)自身的發(fā)展，不但要為學(xué)生的健康身心、豐富的精神世界和美好的社會生活服務(wù)，也應(yīng)該為教師自己的幸福服務(wù)。
2、我要用心地更新自己、突破自己，在教學(xué)中使自己成為觀察者、支持者、促進(jìn)者、學(xué)習(xí)者、合作者、思考者。
3、要用心求發(fā)展，做一個不斷學(xué)習(xí)，有良好綜合素養(yǎng)的教師。
在心靈的最深處得到云淡風(fēng)輕的快樂，才能以平和美麗的心情、豐富的內(nèi)涵來面對我的孩子們，并身體力行地感染他們，使自己的人生因此而燦爛。
舞蹈培訓(xùn)心得體會10
7月23號，又開始了舞蹈的幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)。首先，由開發(fā)區(qū)中心幼兒園的老師給我們講解了舞蹈的基本理論知識，舞蹈的主要特征，舞蹈的分類。然后開始了教學(xué)幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)，老師結(jié)合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野。老師教我們要怎么樣做，主意一些什么，要點(diǎn)有什么等等。我們每個學(xué)員都在認(rèn)真的聽著并跟隨老師學(xué)做著。因一時很難達(dá)到像老師那樣自然流暢，心里很是著急。舞蹈老師就口不停，手不歇的為我們授課，我被他們的激情和熱情深深的折服了，他們的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們，我們每一位學(xué)員舞蹈興趣盎然，全神貫注。盡管天氣炎熱，我們參訓(xùn)的熱情絲毫沒有受到影響。
面對舞蹈水平參差不平的我們，要完成每天的教學(xué)任務(wù)，中心園的老師們都付出了很大的心力。為了同一個目標(biāo)，師生間的努力配合，學(xué)習(xí)氣氛和諧，融洽。學(xué)員之間也相互鼓勵，在老師們的知道下，所有的學(xué)員都非常努力，每個人都盡力一個不漏的完成當(dāng)天所學(xué)的全部舞蹈動作。
收獲的季節(jié)
開發(fā)區(qū)中心幼兒園 程文婷
xx年7月23日，我們參加了舞蹈技能幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)。天氣悶熱，夏日炎炎，舞蹈訓(xùn)練即講究技巧又是體力活，老師們的衣服不知道被汗水浸濕的多少遍，但老師們的學(xué)習(xí)熱情絲毫沒有受到影響。最讓我感動的是老師們不怕苦、不怕累的精神，很多四五十的老教師們他們都能堅(jiān)持來參加幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)，并且不叫苦，不叫累。組織幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)的三位老師也盡職盡責(zé)。她們邊示范邊不斷的講解，不厭其煩的一遍一遍的教，直至老師們都能學(xué)會，實(shí)實(shí)在在的達(dá)到了她們帶著任務(wù)去學(xué)習(xí)的目的。經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，老師們都能掌握基本動作，最后又一起復(fù)習(xí)了一天所學(xué)的內(nèi)容。
一天的學(xué)習(xí)在快樂中不知不覺的度過，大家都很辛苦，但也很積極。我感到意猶未盡，期待著明天下一項(xiàng)技能的學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@是我們充電的好機(jī)會，特別是我這個幼教新人。讓我在快樂的實(shí)踐中提升了技能，收獲了經(jīng)驗(yàn)。
激情暑假
經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)朝陽幼兒園 陳海珍
根據(jù)幼師幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)安排表，今天我們進(jìn)行了舞蹈技能幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)。首先是中心幼兒園的老師們帶來的扇子舞，那優(yōu)美的舞姿為今天的幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)拉開了序幕。今天由中心幼兒園的魏琪擔(dān)任主講，還有兩位老師做動作示范。
魏老師從舞蹈的特征、舞蹈的分類、幼兒律動的創(chuàng)編等方面入手，就基本理論知識做了詳細(xì)的講解。
上午以律動為主，分別學(xué)習(xí)了小班的《顏色歌》、中班的《吹泡泡》、大班的《來吧，姑娘》。由于有中心幼兒園的兩位老師做鏡面示范，還有趙園長的指導(dǎo)，再加上老師們認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，一上午的時間很快過去了。我們對以上三個律動的動作已基本掌握，還進(jìn)行了分組展示。盡管很累但成績還是可喜的。
下午的幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)任務(wù)更加艱巨，不僅內(nèi)容增加，而且動作難度也加大了。內(nèi)容以自創(chuàng)為主，先對《愛在人間》這首歌進(jìn)行了創(chuàng)編，三位老師又對創(chuàng)編的動作加以規(guī)范。一支優(yōu)美的舞蹈就水到渠成了。接下來我們又學(xué)習(xí)了《喵喵喵》、《圓圈舞》。最后以展示各組創(chuàng)編的《圓圈舞》結(jié)束了今天的學(xué)習(xí)。
一天的學(xué)習(xí)雖然很累但很充實(shí)。通過這次幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)使我的舞蹈技能又上了一步臺階。不僅加深了對舞蹈理論的理解還促進(jìn)了個人舞蹈特長的發(fā)展。我相信在今后的工作中開展舞蹈課程會給加得心應(yīng)手。
舞蹈幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)心得
開發(fā)區(qū)中心幼兒園 李潔
今天是幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)的第二天，我們幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)的是舞蹈，是由魏琦、孫艷艷、李文這三位老師主持的。
首先，上午是由孫艷艷老師教給我們跳小班的律動《顏色歌》，孫老師講的非常的細(xì)膩，我們一看就會了，這個小班的律動一會就學(xué)會了。
魏老師教給我們一個中班的律動《吹泡泡》，這個舞蹈是需要跪下的，我們剛開始學(xué)的時候還沒感覺到膝蓋疼，但是學(xué)完以后就感覺膝蓋疼開了，這個舞蹈我們也學(xué)得很快。
李老師教給我們一個大班的律動《來吧，姑娘》這個舞蹈可有難度了，這是一個少數(shù)民族新疆舞蹈其中里面有云手、移頸、點(diǎn)步等。也有很多手型，剛開始的時候我們感覺這個舞蹈音樂太快了，動作太多了，但在李老師辛苦的教導(dǎo)下我們逐漸的記住動作了，跟著音樂又來了幾遍我們就都會了，哎，好快一上午這么快就過去了。
下午，很快就來了，我們首先是看著歌詞自己編動作，各位老師們都踴躍的的參加，展示自己創(chuàng)編的動作，老師們創(chuàng)編完后，這三位老師又按照歌詞一句一句的教我們做動作，三位老師也有做的不同地方我就跟著大部分的老師做，這的舞蹈也很簡單很快我們就都學(xué)會了。
學(xué)完創(chuàng)編舞蹈，我們又學(xué)習(xí)了一個比較難的舞蹈《喵喵喵》是關(guān)于小貓的舞蹈，首先要學(xué)習(xí)小貓要怎么走路，動作要輕快，這三位老師教了又教教了又教我們終于學(xué)會了，我們又跟著音樂跳了很多遍終于會跳了。
最后一個舞蹈是《雙圈舞》，三位老師先把動作教給我們?nèi)缓笪覀冏屛覀冏约壕庩?duì)形，我們園里的老師齊心協(xié)力共同合作所以我們在展示的時候，是最好的。
哎，忙碌的一天很快就過去了，雖然很累但我們很高興，想想這一天我學(xué)到了不少東西，這使我的舞蹈水平得到了提高。
收獲快樂
開發(fā)區(qū)中心幼兒園李麥玲
傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我們在魏琪老師為首的幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)教師隊(duì)伍。對舞蹈進(jìn)行了經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)全體教師的幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)，雖然天氣比較炎熱，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學(xué)工作中所缺少的，所以在學(xué)習(xí)過程中我特別用心。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應(yīng)該注意的問題。在整個活動中，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學(xué)習(xí)今天的舞蹈內(nèi)容。上午主要學(xué)習(xí)了小、中、大班的律動表演，律動在平時的教學(xué)過程中，最能用到的，但看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起，這幾個律動倒有點(diǎn)像小舞蹈，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快，這是我們的追求目標(biāo)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度吧，她們在學(xué)習(xí)的.過程中對每一個動作都不放松，在休息室還切磋動作，應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方。
在訓(xùn)練過程中，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)中，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學(xué)，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學(xué)習(xí)中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想，雖然我的動作，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心，愛心，善心，去感染孩子，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中。
快樂的一天
開發(fā)區(qū)嶺子幼兒園 滿東云
7月23號我們學(xué)習(xí)舞蹈，有三位青年教師給我們展示舞蹈，她們優(yōu)美的舞姿、甜美的話語我的心為之陶醉。應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間。魏琪老師講解舞蹈知識、特征、分類、幼兒律動等內(nèi)容。三位老師分別教我們大中小班律動，通過學(xué)習(xí)我感知這些是我們平時工作中最能用到的，看到今天我們學(xué)習(xí)的律動與我們平時在教學(xué)中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，今天所學(xué)的律動給我的感覺是，不像是律動表演而是舞蹈表演，動作好美。下午我們主要學(xué)習(xí)了各班律動、集體舞，也許是平時練習(xí)的比較少，有許多動作總是做不到位，看到老師們都學(xué)得很好，我心里很著急，總是找不到感覺，尤其是那個大班律動《來吧 姑娘》，其中有許多轉(zhuǎn)圈的動作，速度很快，總覺得跟不上，所以休息的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每一個動作。三位青年教師認(rèn)真耐心的教我們，每學(xué)完一個律動或集體舞都要展示，然后老師指導(dǎo)。
通過今天舞蹈技能的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進(jìn)一步的提高，其實(shí)在學(xué)習(xí)舞蹈時多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。舞蹈是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質(zhì)與情感。我要將所學(xué)到的實(shí)用的兒童舞蹈運(yùn)用到工作當(dāng)中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的美!
天氣炎熱老師們學(xué)的汗流滿面，但學(xué)的即認(rèn)真又努力，我感到是一種快樂的享受�？鞓返囊惶爝^去了。
累并快樂著
----舞蹈幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)心得
開發(fā)區(qū)中心幼兒園 曹晴晴
7月23日我們開發(fā)區(qū)教委組織各個幼兒園教師進(jìn)行舞蹈幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)。通過這次幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)我感覺自己受益匪淺，進(jìn)步不少，有付出就有收獲。下面我就簡單的談一下自己的淺見。
音樂教育是素質(zhì)教育的重要組成部份，幼兒舞蹈教育是幼兒音樂教育的一部份，幼兒舞蹈教學(xué)中不可忽視舞蹈對孩子的教育內(nèi)涵。
它們都是屬于幼兒園素質(zhì)教育的范疇，在現(xiàn)代社會的藝術(shù)生活中，音樂與舞蹈各是一門獨(dú)立的藝術(shù)，然而幼兒在進(jìn)行音樂活動時，音樂與身體動作常常是不能分割的。瑞士音樂教育家達(dá)爾克洛茲說過：人類的情感是音樂的來源，而人的情感通常是由人的身體動作表現(xiàn)出來的，在人的身體中，包括發(fā)展、感受和分析音樂與情感的各種能力。因此學(xué)習(xí)音樂的起點(diǎn)，不是鋼琴等樂器，而是人的體態(tài)活動。幼兒期是人一生中生理、心理發(fā)展成熟的重要階段，開展舞蹈教育不僅可以發(fā)展幼兒身體運(yùn)動的機(jī)能，陶冶幼兒性格和品德。而且還可以發(fā)展幼兒的觀察力、注意力、記憶力、思維能力，借助身體動作感受和表現(xiàn)音樂的能力。
三位指導(dǎo)教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)，她結(jié)合舞蹈實(shí)例，邊播放音樂邊示范講解，使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野，把握最新教學(xué)動態(tài)。課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點(diǎn)等。每個學(xué)員都在認(rèn)真的聽著并跟隨老師學(xué)著做，由易到難學(xué)員們都學(xué)的很盡力。雖然我們學(xué)員中有年齡很大的，但是他們那種求知欲、上進(jìn)心令我們在場的所有學(xué)員所感動。
面對舞蹈水平參差不齊的我們，一天要完成六套幼兒舞蹈。雖然很緊、很累，但每一位學(xué)員都是累并快樂著、累并收獲著。一天的幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲。偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團(tuán)隊(duì)中!
有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。今天的幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)我感覺自己瞬間成長了不少。從自己對舞蹈一竅不通到敢于展示自己。我想在以后的工作生活中，我會更加努力學(xué)習(xí)技能，讓自己的經(jīng)驗(yàn)在實(shí)踐生活中慢慢增長的，我相信在不久的未來我會成為一名優(yōu)秀的幼兒教師的。
腳尖上的收獲
博興經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)陳劉幼兒園 陳新菊
今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是舞蹈技能訓(xùn)練。老師用她那風(fēng)趣形象的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的認(rèn)識。同時，老師在講解的過程中用她那優(yōu)美的肢體語言給我們演示著每一個動作，使我們不僅能夠?qū)W到理論知識，更能印象深刻的通過做動作加深理解和記憶，從而提高了學(xué)習(xí)效率。
在這次舞蹈幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)中，通過老師“以聲帶情，以情帶舞”的教學(xué)，使我的舞蹈技能在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂聲中有了進(jìn)一步的提高。我認(rèn)為在學(xué)習(xí)舞蹈的時候，多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。作為老教師的我，雖然在體力上有些跟不上年輕教師的節(jié)奏，但是，我看到幼兒園教師參加舞蹈培訓(xùn)老師那濕透的衣服以及對待工作認(rèn)真的態(tài)度，內(nèi)心深受感染和鼓舞。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)下來了。雖然一天下來身體上確實(shí)有些累，可是，學(xué)到了知識，有了收獲心里十分的高興。
我知道舞蹈是一門綜合的藝術(shù)，通過舞蹈訓(xùn)練不僅能為我們提供豐富的想象空間(美麗的新疆姑娘)，更為我們提供了一個感受美、追求美的廣闊天地。
通過今天的舞蹈技能訓(xùn)練，在老師的辛勤教導(dǎo)下，我們不僅陶冶了情操也讓我們以舞激情，樂在其中。激發(fā)了我的熱情，我將會把這份熱情投入到今后的教學(xué)工作當(dāng)中，讓自己的努力進(jìn)步成就孩子們明天的成功!
舞蹈培訓(xùn)心得體會11
我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因?yàn)榧彝ピ�，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練�？赡苁翘焐秃臀璧附Y(jié)緣，我練習(xí)的很快，當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦，取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學(xué)校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學(xué)�！澖∩韺W(xué)院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認(rèn)真，和善。他們手把手的指導(dǎo)我們，耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中，我的年紀(jì)屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓(xùn)練，來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅(jiān)持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。
一開始訓(xùn)練的時候，我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈，想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。開始鍛煉體能的時候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的.體能儲備，不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當(dāng)教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學(xué)習(xí)的路還很長，可以說是活到老，學(xué)到老�，F(xiàn)在打好了基礎(chǔ)，以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了，因?yàn)槔蠋焸冋J(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo)，我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步，當(dāng)然這一切只是開始，我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準(zhǔn)確，是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復(fù)的去練習(xí)，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級階段，以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅(jiān)持�！奥仿湫捱h(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運(yùn)動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因?yàn)閻酆梦璧付院�，我因�(yàn)榭梢蕴瓒腋�。我愿意一輩子快樂的跳下去�?/p>
舞蹈培訓(xùn)心得體會12
首先，我非常感謝園領(lǐng)導(dǎo)給我機(jī)會讓我參加為期一周的培訓(xùn)，我也非常珍惜這次機(jī)會。
一直以來對舞蹈的愛好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸，也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。在剛開始的`學(xué)習(xí)中，我體會到舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風(fēng)格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養(yǎng)。
在剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中，才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時要注意動作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，在每個動作中融入對音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解，，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。都說早期藝術(shù)教育要從娃娃抓起，一點(diǎn)也沒錯。幼兒的興趣培養(yǎng)不可忽視。
現(xiàn)在社會生活水平質(zhì)量的提高，使很多家長注重從小培養(yǎng)孩子的藝術(shù)修養(yǎng)�，F(xiàn)在很多幼兒園也開始普及舞蹈藝術(shù)教育。而中國舞蹈家協(xié)會的這套考級教材就很有潛力也很有發(fā)展市場，它在針對社會舞蹈類考級發(fā)展規(guī)律的創(chuàng)新上和對不同年齡段孩子對舞蹈興趣潛能的開發(fā)上使教材的音樂和編排組織不斷更新、創(chuàng)新；才幾年的時間就已經(jīng)改編到第三版教材。
家長們往往抱著以培養(yǎng)孩子興趣愛好為主少練基本功的想法報(bào)名參加業(yè)余班的培訓(xùn)，而中國舞這套教材又恰恰適合業(yè)余培訓(xùn)班的需求。生動鮮明且具有訓(xùn)練價值的小組和，可以讓孩子們在跳組合的同時訓(xùn)練到了基本功，快樂的同時忘卻了痛苦；教材中每個組合的音樂和編排都可以當(dāng)成一個小劇目完成，可以讓孩子門在任何一個屬于自己的舞臺上施展自己的才藝，釋放自己的快樂。跟以往的其他教材相比少了單一、枯燥、乏味；孩子們不再是為了考級而來學(xué)習(xí)舞蹈。
這次出去學(xué)習(xí)雖然每天很累但很充實(shí)，也是對自己的一種提升！
舞蹈培訓(xùn)心得體會13
很小的時候就喜歡伴著收音機(jī)里面出來的音樂即興地舞蹈，相隔了多少年，舞蹈對于自己來說變得那么陌生。傍晚阿姨們?nèi)宄扇旱木奂诓叫薪州^為寬敞的位置，旁邊一臺放碟片的音響，非常有節(jié)奏地隨著音樂舞蹈，我想加入其中體驗(yàn)一番新鮮趣味，可惜動作一點(diǎn)兒也不靈活，也找不到音樂的節(jié)奏。這和自己天生的節(jié)奏感不強(qiáng)有關(guān)系，小學(xué)音樂課，老師講節(jié)拍的時候我學(xué)起來特別吃力和難懂�？吹接行┬『⒆痈魳穼W(xué)著阿姨們的舞蹈動作非常自如，不禁羨慕起來。舞蹈其實(shí)是一件很快樂的事情吧，越離自己遙遠(yuǎn)的東西，越覺得神奇和美好，在不斷的努力追求下，我工作了以后終于有機(jī)會在周末和假期，在專業(yè)舞蹈老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)了，有了和我水平類似的學(xué)員的陪伴和老師專業(yè)耐心的指導(dǎo)，我的節(jié)奏和動作都有了明顯的進(jìn)步。我不知道自己繼續(xù)學(xué)習(xí)可以達(dá)到怎樣的水平，但至少我可以通過舞蹈體驗(yàn)優(yōu)雅和歡快，讓自己保持青春與活力。更重要的是突破了對節(jié)奏和舞蹈動作配合的恐懼。要知道羨慕別人也是件痛苦的事情，我終于可以逐漸了卻這種痛苦了。
每次聽到演講者舉一些天才一樣的人物成功的例子，心里就久久不能平衡。從小我心里就在想自己的天分在哪里呢？小時候的我做數(shù)學(xué)題的準(zhǔn)確率在班上是很高的，但是我的數(shù)學(xué)思維不夠敏捷，一旦遇到需要嚴(yán)密邏輯思維的時候，頭腦就無法集中思路，最后在強(qiáng)烈求知欲的驅(qū)使下勉強(qiáng)得出正解，心中還是無比喜悅;在語文方面我對文字用詞的敏感度確實(shí)可以用有天分來形容，我很容易被有美感和意義深遠(yuǎn)的詞語和句子所吸引，看過的'在自己的寫作中很容易就會運(yùn)用出來，所以語言的模仿能力比較強(qiáng)，同樣對所聽的也比較敏感，只要自己覺得喜歡和新奇的很容易就用在自己的話語當(dāng)中了，這種能力也體現(xiàn)在我繪畫的精確和細(xì)致上。小時候有嘗試過背唐詩三百首和成語詞典，后來發(fā)現(xiàn)這和在具體的語境和背景下感受是完全不一樣的，缺乏了讓我追求的動力，我始終沒辦法把背誦他們變成一件快樂的事情，所以這個愿望就不了了之了。
小時候的我渴望寫出像作家一樣優(yōu)美的詞句或者古人一樣佳妙的詩句，可是死記硬背永遠(yuǎn)不是我的擅長，甚至是我最憎惡的事情。我只會記住自己真正投入了喜愛和欣賞的情緒進(jìn)去的事物。如今很少能遇到真正喜愛和欣賞的事物了，很多事情一開始就是帶著功利性的目的去完成。
看到那么多成功的大師們敘述著自己或別人成才的經(jīng)歷或者傳授者自己所總結(jié)的成功的規(guī)律，以為別人只要循著他所總結(jié)的規(guī)律就做就能夠成功，這種成功包含了哪些意味呢？金錢，名聲，地位和高于別人的優(yōu)越感，這樣的成功在演講者看來很重要，但是對于聽者呢，如果現(xiàn)在有誰告訴我可以用一年的時間把我打造成在英語口語，寫作，講課方面成為***，我可以付出的代價是多大呢？當(dāng)我真正實(shí)現(xiàn)的這個目標(biāo)以后，我的下一個目標(biāo)又是什么，關(guān)鍵是我實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)后所獲得的快樂跟我付出的代價和努力的過程相比，是否真的值得呢？人生的追求總是無止境的，人是永遠(yuǎn)不會滿足的動物。
記得富蘭克林拿出過多的硬幣換一個毫不等價的口哨的故事，生活中很多人又何嘗不是如此，當(dāng)他們有了一個目標(biāo)的時候，總是因?yàn)闆]有正確的方法和足夠的時間與努力投入下去，結(jié)果大把大把的光陰都在無奈與糾結(jié)中度過了，寶貴的時間和生命在平淡的生活中蹉跎流逝。我現(xiàn)在不也是在這種處境之中嗎？每個人的生命都會遇到困惑的時候，他的智慧需要一個善意的成功者的開啟與幫助。
我想好好規(guī)劃一下自己的人生目標(biāo)了。
舞蹈培訓(xùn)心得體會14
舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情，也使小編獲益良多。
此次市舞蹈技能培訓(xùn)班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓(xùn)內(nèi)容，整個培訓(xùn)下來，感覺與以往的培訓(xùn)班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點(diǎn)：一、舞蹈理論實(shí)用性、針對性強(qiáng)，教育教學(xué)方式新穎，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用、燈光的協(xié)調(diào)、舞美的設(shè)計(jì)等等諸多方面仔細(xì)琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。
原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過一位位專家老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓(xùn)還結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機(jī)會，使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
二、舞蹈技能訓(xùn)練，陶冶了情操，以舞激情，樂在其中。
在這次舞蹈培訓(xùn)中，讓我對少數(shù)民族舞蹈的粗獷豪放、剛?cè)岵?jì)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多體會是找到感覺的關(guān)鍵。我在學(xué)習(xí)中，看到教師們的優(yōu)美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。
應(yīng)該說，舞蹈作為一種藝術(shù)，它為我們提供了豐富的想象空間，而這次舞蹈技能訓(xùn)練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學(xué)習(xí)中，我感受到了它的美更激發(fā)了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給學(xué)生們的愿望。舞蹈培訓(xùn)陶冶了我們的.情操，真是美在其中，樂在其中。
在最后一次的舞蹈公開課觀摩時，市舞蹈團(tuán)的李南老師給了我許多啟發(fā)。在她的講授之中，我認(rèn)識了她的學(xué)生，感受到了她所帶領(lǐng)的舞蹈團(tuán)隊(duì)的那種集體精神，我受到了很大的沖擊。
在李南老師的講課中，時時體現(xiàn)了她所帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)的那種集體精神，她們訓(xùn)練的過程很艱苦，但是現(xiàn)在嬌身慣養(yǎng)的女孩子都能夠培養(yǎng)出這種吃苦耐勞的精神,我覺得很難得。在這種難得的品質(zhì)下，學(xué)生們表現(xiàn)出來的那種扎實(shí)的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學(xué)習(xí)，我感觸很深，也更堅(jiān)定了要把自己所帶的團(tuán)隊(duì)教出一定的特色來的決心。
經(jīng)過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗(yàn)。也覺得這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會真的很難得，希望以后有更多這樣的機(jī)會來學(xué)習(xí)。在今后的工作中，我將把所學(xué)的知識運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去，為進(jìn)一步提高學(xué)生的音樂素質(zhì)而努力奮進(jìn)!
【拓展閱讀】
描寫舞蹈動作的作文
老師家，客廳里嘻嘻哈哈，那是老師正在教我們學(xué)舞蹈。
第一個動作是“騎馬”，只見老師的一只手伸直，另一只手彎曲，兩只手的中指和食指卡在大拇指上，形成一個圓圈。老師說那是握繩子的地方，然后兩手翹起，向后拉，我們跟著老師一步一步地做著，同學(xué)們的熱情非常高。
第二步是腳上動作，老師把正在練習(xí)的我們叫了過去，我看見老師兩腿交叉著，踮起腳后跟，左一下，右一下，搖晃著身子。那是騎上了馬，身子晃個不停，有人練習(xí)的時候，把兩腿弄成了“麻花”，一下子摔倒了，
第三步我們學(xué)“放牧”，把剛才學(xué)到的腿上動作和手上動作連起來，只是彎曲的手K著腰而已，我轉(zhuǎn)著圈，好像真的騎在了馬背上在遼闊的草原上奔馳，那感覺好極了。
最后，是擠奶返回，老師抖著肩膀上下舞動，頭向上昂起，笑得那么自然開心，雖然胖了點(diǎn)，但做起動作來還滿瀟灑的，這讓我產(chǎn)生了更多的敬意。
奶擠好了，我們喜氣洋洋地騎著馬回了家。
學(xué)舞蹈真是太有意思了!
舞蹈培訓(xùn)心得體會15
在剛進(jìn)入學(xué)校前，我就很喜歡舞蹈。所以我很有目的性的加入舞蹈協(xié)會。剛進(jìn)去時，感覺人很多，大家性格很開朗，一下子就融入其中。但是女生卻少得可憐，可我們依舊很嗨，因?yàn)槲璺N不分男女。 在放著很嗨音樂的舞蹈室里，大家隨著音樂跳著熟悉的舞蹈，這樣的氣氛感覺很有勁，很開心，很興奮。有很多同學(xué)也跟我一樣沒什么舞蹈基礎(chǔ)，但我們對舞蹈的喜愛一點(diǎn)也不必會跳舞的人少，這樣的我們更積極，認(rèn)真的學(xué)習(xí)跳舞。
在進(jìn)入舞蹈社的這一年里，我學(xué)到很多。在各種各樣的活動中成長，因?yàn)橛袑W(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)，我們更是大膽的舞動。還記得在社團(tuán)文化節(jié)的開幕式上，我們舞蹈社幾個女生在社長的帶領(lǐng)下開心，熱情的跳著爵士舞。這時的我才真的體會到臺上一分鐘臺下十年功的辛勞，為了讓舞蹈好看，動作協(xié)調(diào)，整齊，我們都是一沒課就跑去排練，雖然很辛苦，但是很開心！
不知不覺在舞蹈協(xié)會待了半年，在這半年里，時常有空就去舞蹈室練練舞，在舞蹈社規(guī)定的時間和社長、同學(xué)們一起學(xué)舞、練舞。不知不覺中我的舞蹈也在逐漸成長。終于到了學(xué)院舉辦一年一度的舞蹈大賽，在開始報(bào)名期間我就一直很糾結(jié)，擔(dān)心自己表演不行，舞蹈動作不協(xié)調(diào)等等，但是在社長的鼓勵下，我參加了比賽，還在比賽中榮獲第三名。在這我要非常感謝舞蹈社的社長，是她給我舞蹈上的建議；是她幫我剪得歌曲；是她在比賽中一直給我鼓勵；更是她一直輔導(dǎo)我舞蹈上的不足，真的很感謝她。
時間沒有停留,一年的時間,真的很短!我只學(xué)習(xí)了基本的舞步,對于現(xiàn)在的`我來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的!希望在以后的日子里能學(xué)習(xí)到更多的舞種,就算是沒有老師教,我的舞蹈也不會就此停止!舞蹈沒有停止的那一天，我相信大家在舞蹈社的日子都是快樂，難忘的！
我們痛并快樂著!，感謝舞蹈社，使我們擁有了苦中有甜的快樂!
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