《生命的重建》讀后感

　　讀完一本書以后，大家心中一定有不少感悟，為此需要認真地寫一寫讀后感了。可是讀后感怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的《生命的重建》讀后感，希望對大家有所幫助。

　　《生命的重建》讀后感 篇1

　　書籍是一條河，每一朵浪花都是一個讓人領悟的道理。

　　讀過這本書我真的發(fā)現(xiàn)，我們真的會變成我們自己所想的那樣，我們認為自己好，自己就會更好；認為自己壞，自己就會更壞。這句話是我喜歡的一句，我之所以喜歡，自然會有原因。大家想想，如果老師發(fā)了一張卷，同學Ａ想：我是最棒的，我一定會考好！同學Ｂ想：我一定考不好！結(jié)果會是什么樣？不用說心態(tài)好的同學Ａ一定會考出好成績，Ｂ同學由于沒有良好的`心態(tài)所以分數(shù)很低。由此，我們可以看出心態(tài)的主要性，每天都樂呵呵的去上學，懷著一個好心情，一路上，摸摸小花，看看小鳥是一件多么快樂的事呀！所以，今后的學習生活中，我希望我和同學們無論遇到多么難過不開心的事，我都一定會調(diào)整好心態(tài)，去和大家共同渡過每一段美好的同窗時光。

　　在沒有讀過這本書時，我不知道如何去寬恕他人和寬恕沒有規(guī)矩經(jīng)常做錯事的人，而讀完后，我明白了寬恕就是給他人機會，給自己機會，而且知道寬恕的重要性后，便要實行。在以后的生活中，我會寬恕別人，讓別人更加快樂。

　　俗話說書中自有黃金屋，書中自有顏如。書中更讓我懂得思想是可以改變的。無論自己或他人出了什么問題。問題的根本必然來源于思想，自己永遠要有一種自信、樂觀、寬容的思想，有這些思想，任何的負面情感就會離我們而去。

　　所以今后我要更加熱愛我的班集體，我要把正能量傳遞給我的同學，讓大家都會擁有積極樂觀的思想方式，珍惜屬于我們自己的快樂的童年！

　　《生命的重建》讀后感 篇2

　　一個非常老套的問題：什么是幸福？不管別人，就說我，答案還真難回答。一直以來，我都感覺自已對幸福的理解是模糊的，是虛無漂渺的，直到有一天，我看到了這本書。

　　生命的重建，就是幸福觀的重建，就是自我價值感的重建。

　　有時候，在面對壓力和挫折時，我會有很強的失落感，甚至很自責，有時候，當幸福來敲門，我又茫然無措，不知所已，因為在很多時候，我已失去了自已，失去了方向。露易絲。海用自已柔美的筆觸，將自已細致入微的心理活動完整承現(xiàn)給我，讓我看到了一個身體力行，絕不向困難低頭，勇于挑戰(zhàn)人生逆境。一個真正的強者形象！

　　我驚呀的發(fā)現(xiàn)露易絲。海在本書中所表露的觀點，使用的方法竟和在我國廣泛流傳的佛教思想不謀而合。都講究解脫和放下，都相信一切的變化都要從心開始——萬事萬物皆由心造！

　　我不由得又想起我們在剛剛結(jié)束的三階段課程當中，不斷的強調(diào)，向內(nèi)看，自我覺察！我才能找到我自已。當我不再自責，我發(fā)現(xiàn)我具有了新的力量，愛的'力量！當愛象陽光雨露一樣時刻伴隨在我的左右。此刻幸福竟如此的真實和深刻！愛自已，是一切力量的源泉，是一切可能性的源泉！我懂得唯有愛自已，才會創(chuàng)造真正的幸福！

　　當我沉浸在我自已創(chuàng)造的幸福中時，我由心的笑了。此刻我看到露易絲。海也會心的笑了。世界正張開懷抱向我微笑！

　　《生命的重建》讀后感 篇3

　　這本書在序中這樣寫到：“假如不幸被困在一個荒島之上，而又命注定只能存有一本可讀的書，并且無法保留其他書籍的話；我會毫不遲疑的選取露易絲·海所著的這本偉大巨著：《生命的重建》。由此可以看到這本書的影響力之大。

　　這本巨著不單給人以師長般的教導，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫出，所以感人至深、影響頗大。我們每個人都希望知道有關自己生命的一切，而這本書就是教導我們怎樣應付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛、更激情。

　　露易絲·海在這本書里寫出了心理和疾病之間的`相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，并作出非常精辟的講解。雖然我不信佛，但書中的道理還是讓我受益匪淺。這本書使我們懂得知足、感恩，學會把握當下，讓生命變得充實、快樂；進一步告訴我們：我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。我們的一思一念，都在創(chuàng)造我們的將來。最有力量的是“當下”，不是過去，也不是將來。我們可能都會有這樣或那樣的不如意，但是快樂是一天不快樂也是一天，何不開開心心度過每一天呢？實際上很多問題都可以通過心理狀態(tài)的調(diào)整來改變的。書中還告訴我們最重要的是要接納自己、喜愛自己，找到問題根本所在，批評和指責別人都是不能解決問題的，反而會使我們被束縛在問題之中，所以要盡快從問題中解脫出來，認清問題的本質(zhì)。當你找到導致問題的心理原因，你有了新的模式，馬上讓這些思想開始在你的生活中實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始改變……

　　《生命的重建》讀后感 篇4

　　生命的重建，這本書講到了用思想治病的原理。他認為一個人有喜樂的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅定的信念下，他通過冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過藥物而是通過自己強大的精神力量。

　　今天科學已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因為我們不良的情緒，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認知，看待事物積極的一面都會讓我們的心情愉悅，會減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的`發(fā)生絕大多數(shù)與情緒有關。與惡劣的心境有關。惡劣的情緒往往會產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會出現(xiàn)焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內(nèi)分泌的失調(diào)。結(jié)果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。

　　因此生命的重建，這本書盡管寫出來很早，那個時候也沒有這些科學證明。但他確實在當時很暢銷，受到很多人的追捧。這本書還提到，付出是最大的快樂。因為人在付出當中，能夠感受到自己的價值所在，自然就會產(chǎn)生愉快的心情。因此樂于助人，也是自我治療的一種良方。

　　《生命的重建》讀后感 篇5

　　讀書是我生活中不可缺的一件事。從小就喜歡看書，崇拜英雄，崇拜有文化、有修養(yǎng)、有高尚品德的人，長大后像他們一樣，能做一名工程師，一名畫家或醫(yī)生等，鼓勵自己好好學習，就能實現(xiàn)夢想。然而有些事是不以人的意志為轉(zhuǎn)移，沒想到做了一名教師，在講臺上，耕耘三十多年，從最初的不太喜歡到離不開這一工作。教書育人成了我生活的習慣，無論走到哪兒，都處處嚴格要求自己，有時忽略了自己的健康。真沒想到能遇見史老師，組建讀書會，引領我們拜讀美作者露易絲、海《生命的重建》一書，感恩史老師，感恩作者！

　　此書讓我感覺到是我讀過的書里最重要的一本書，它是我精神的家園，靈魂的指南，生活的鏡子，生命中難得的好朋友。它讓我改變了陳舊的思維模式，從愛自己，贊同自己做起，每一次美妙的體驗，嘗到了生命的可貴，看到了生活的曙光。不管曾經(jīng)經(jīng)歷過多大的苦難、悲傷，都要學會放下，那是過去，是一段人生歷程，從現(xiàn)在開始，改變自己，認同自己，欣賞自己，珍惜未來。

　　此書還讓我知道身體的很多信息，身體的每個器官，每一個細胞都與自己的'思維模式和情緒變化有關，怨恨持久易生癌癥，憤怒喉嚨痛，能量集中于咽喉，所有的疾病來源于思維模式和情緒。所以學會傾聽身體的聲音，讓身體的每一個細胞保護著自己，做一個健康和自由的人。

　　再次感恩史老師，感恩作者，感恩讀書會的家人們，感恩生命中一切！

　　《生命的重建》讀后感 篇6

　　露易絲·海，是美國最負盛名的心理治療專家、杰出的心靈導師、著名作家和演講家，是全球“整體健康”觀念的提倡者和“自助運動”的締造者。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。書序中這樣寫到：“假如我不幸被困一個荒島之上，而又命定只能存有一本可讀的書，且無法保有其他的書籍的話；我會毫不遲疑，選取露意絲茜所著這本偉大巨著：《生命的重建》�！�

　　這本巨著不單給人以師長般的`教導，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫出，所以有非常感人、巨大的影響力。我們每個人都希望知道有關自己生命的一切。這本書就是教導我們怎樣應付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。露意絲茜在這本書里，寫出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，作出非常精辟的講解。

　　這本書告訴我們要懂得知足、感恩，學會把握當下，讓生命變得充實、快樂。

　　我們可能都會有這樣或那樣的不如意，但是快樂是一天不快樂也是一天，何不開開心心度過每一天呢？實際上很多問題都可以通過心理狀態(tài)的調(diào)整來改變這一切。

　　《生命的重建》讀后感 篇7

　　受人推薦，買了《生命的重建》一書，從翻開書第一頁開始，我就認定了這將成為我人生最重要的書。

　　書中詳細解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很強操作性的辦法，通過這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的.快樂，少一些煩惱。

　　書中所提到的最重要的一點，也是所有問題性格的根源是：不認同自己，時時與自己發(fā)生沖突，不會與自己和諧相處，不愛自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的方式有直接的關聯(lián)，當我們還是孩子的時候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開始對我們發(fā)生作用，開始在這張空白的紙上畫出不同的圖案來，一旦父母以一種不善待自己的方式對待我們，我們就養(yǎng)成了不善待自己，苛求自己的習慣，從小養(yǎng)成的習慣就成就了你的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。

　　書中針對這種問題性格提出了很多的觀點，也有很多實際的訓練，比如，每天對自己說：我愛自己，我無條件接受自己，至少上百次，通過這種方式讓自己的大腦接受這種觀點，并形成一種思維的習慣。睡覺前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。

　　這本書是問題性格最好的指導書，相信她能指導我完善自己的性格系統(tǒng)。

　　愛自己，并相信自己的世界一切都好！

　　《生命的重建》讀后感 篇8

　　《生命的重建》這碗心靈雞湯猛地一看下料太猛，但靜下心來品嘗是十分美味的。它從我們的心理入手，讓我們重新認識自己。讀完這本書自信滿滿，原來自己也是如此優(yōu)秀，其實我們最大的敵人就是自己，把自己心理矛盾整理好了，一切將會蕩起雙槳，所謂萬事萬物皆由心造！

　　書中每一句話都值得深入挖掘，都是對人生哲理的深刻理解，對我影響最大的一句話是“人不能活在過去”，之前的我總是想著過去的美好，幸福，不愿意接受現(xiàn)實的殘酷無情。但是最后的結(jié)果往往是得不償失，既得不到過去的美好，也把現(xiàn)在的時間給流逝了。

　　的確，仔細思考，生活需要這句話，需要這種態(tài)度，當問題出現(xiàn)時，我們應換一種態(tài)度，換一種思考方式，問題面前我們不是應當去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生道路中是否又多了一條寶貴的.經(jīng)驗。誰都不能只活在過去的巔峰，那樣永遠不可能有下一個巔峰，要為了之前的巔峰再往更高的巔峰走，打破過去的規(guī)則去完成新的挑戰(zhàn)。

　　光陰飛縱，歲月流逝，消逝的永遠消逝了，再不可能回頭，存在的還依然存在，只有存在的才是真實的。生命的力量無窮無盡，只要我們愿意“相信”，努力“改變”，“熱愛”一切，就能找到自尊和自愛，重建我們的生命，綻放萬物之靈的光彩！

　　《生命的重建》讀后感 篇9

　　最近，在看一本書，露易絲·海的《生命的重建》，真是一本好書，作者在書中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開辟了重建生命健康的道路。書中有一部分是關于咽喉疾病的，作者認為，咽喉代表我們?yōu)樽约骸按舐曊f話”的能力和“要我們想要的”和說“我是”的能力。當我們咽喉出現(xiàn)問題時，通常意味著我們感覺自己沒有權(quán)力做這些事情，我們認為站起來為自己說話是不恰當?shù)摹：韲低匆话闶怯捎趹嵟�，如果還傷風感冒，那么同時還存在思想困惑。而且咽喉還代表身體內(nèi)的創(chuàng)造力，當創(chuàng)造力被抑制和挫敗時，咽喉就出問題了。

　　我的家族，咽喉常有問題，無論是小孩還是成人，都逃不過，凡有病均是咽喉先出問題。所以，大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品，但油炸的香脆的`就是好吃，小孩那里忍得住？我常在想，為什么別的小孩吃了不上火？甚至乎天天吃都沒問題？保健的中醫(yī)的書籍也看了不少，也不管用。書中這樣解釋，我覺得真對��！我們的家族，長輩都非常專制，習慣打壓人，孩子哪敢大聲表達自己？不過幸好近幾年我的家越來越民主，所以咽喉疾病發(fā)作也越來越少，即使吃熱氣的東西也沒大問題了。而在三脈七輪中，喉輪也是代表溝通、表達和創(chuàng)造力的。

　　所以，當家里小孩咽喉有問題時，我們家長不妨反思一下：孩子是否不敢說出自己的心聲呢？

　　《生命的重建》讀后感 篇10

　　這是一部外國的作品，但我平時很少讀外國的書，外國很多的書也不了解，我今天讀了《生命的重建》，這部書是我舅媽給我推薦的，我認真去讀了，它帶給我的震撼很的'，和于丹的《論語心得》差不多……

　　《生命的重建》主要在于從人們的心理入手，給了我們克服自身心理問題的方法，讓我們重新來認識你自己。這部書我今天我讀完了，我體會到的就是“愛自己”，這點很重要。很多問題很難處理，關鍵還是我們的心理問題，只要我們克服了自己的不良心理，解決問題就容易多了。

　　這本書對我啟發(fā)很多，它讓我明白了如何去鼓勵自己，如何愛自己，原來自己也是很棒的。其實我們最大的敵人就是自己，這個觀點最早就有人提出了，我也明白了這句話的含義，往往我們對自己的能力都不敢肯定，因而在很多的事情上我們心里很矛盾。我們在生活中需要不斷去鼓勵自己，生活中難免有人去評論我們的所作所為，不管我們是否成功或者是失敗，我們必須認識到這一點，很多事情需要我們克服我們自身的心理矛盾，只有這樣我們才會成功。

　　人不能活在過去，這是我讀完這本書以后對我啟發(fā)最大的一句話，生活就是需要這樣的生活態(tài)度，每當出現(xiàn)問題的時候，不是應當去做什么，而是我們從這件事懂得了什么，人生的道路上一又多了一條經(jīng)驗。要把經(jīng)驗融入自己的生命，慢慢的去體會……

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