《黃帝內經(jīng)》讀書心得17篇
當我們積累了新的體會時,通常就可以寫17篇心得體會將其記下來,這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面是小編為大家收集的《黃帝內經(jīng)》讀書心得,希望對大家有所幫助。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得1
《黃帝內經(jīng)》給我的印象最深,給我的啟發(fā)最大的是它之前的文章,比如《上古天真論》 《四氣調神大論》 《生氣通天論》,對養(yǎng)生的原理和一般程序做了透徹的探討。有些思想很有現(xiàn)實意義,比如“法在陰陽,和在技數(shù)”。致力于陰陽者為天地之常道,技數(shù)熟練者,人生有大成就之保證,故須修身養(yǎng)性。雖然這句話只有短短的八個字,但其中所蘊含的養(yǎng)生之道確實能讓人受益。
“天人合一”的理論我聽了很久。我覺得很飄渺,甚至神秘化?戳恕饵S帝內經(jīng)》,發(fā)現(xiàn)人體是法律和效果創(chuàng)造的。只有做到“法在陰陽,技數(shù)和諧”,才能成為“春秋百歲,動作不差”。
首先,我感覺我的作息習慣不僅不像天地,而且與天地相悖。既然要“陰陽施法”,就必須日出而作,日落而息。但是實際情況是我晚上熬夜睡了很久,早上起來很晚,時間長了就會發(fā)現(xiàn)自己無能為力。我個人身體一直都很好,體質也不錯,所以對這些事情一直都不太關注。我覺得他們離我很遠,等我老了再養(yǎng)生也不遲?戳诉@本書,發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生要從現(xiàn)在開始,我們的一舉一動都和我們的健康息息相關,從情緒到套路。以前生活中沒有注意自己的情緒調節(jié)。
另外,現(xiàn)在是春天,平時也沒注意什么?戳恕秲冉(jīng)》《四氣調神大論》,知道春天的氣機是生發(fā)的,順暢的,舒服的,所以心里應該也是這樣。
另外,看《黃帝內經(jīng)》,不是一次性的`作品,是幾代人努力的結合。是中醫(yī)理論的基礎工作,這是毋庸置疑的。同時也作為國學經(jīng)典在世界范圍內流傳。該書巧妙地運用了齊伯和黃帝的對話形式,使一些思想深入淺出,闡述了陰陽五行四時氣五運六氣的一些思想。
看了《黃帝內經(jīng)》,感觸不是很深,但確實獲得了一些經(jīng)驗。我想這就是收獲吧。希望以后能按照這些感受生活。雖然我達不到古人的境界,但還是有益的。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得2
經(jīng)過了半年的大量閱讀《黃帝內經(jīng)》,老師終于給我們解經(jīng)了,當解完一段以后,每個人都站起來發(fā)言,而我也深有體會。
《黃帝內經(jīng)》是中國現(xiàn)存最早的一部醫(yī)學典籍,成書于春秋戰(zhàn)國時期至兩漢年間,在內容上主要以黃帝與岐伯、雷公等人的對話形式展開。下面我來解一小段給大家看,希望大家能夠喜歡!黃帝問岐伯說:“我聽說上古時代的人呀,大都能活過100歲,而且動作靈活沒有衰老的跡象。
現(xiàn)在的人,年齡到了50歲上下就動作遲緩有了衰老的跡象,這是什么原因呢?”岐伯回答說:“上古時代的人們大都懂得養(yǎng)生之道,能夠效法天地間的`陰陽變化來調節(jié)自己,飲食有規(guī)律,不過分操勞,所以能活到100歲。現(xiàn)在的人就不同了,他們拼命地喝酒,任意地妄為,過份地生氣,貪圖享樂,起居沒有規(guī)律,所以到了50歲左右就衰老了!睂懙竭@里讓我想起了一個小故事,有一個人從小很努力用功讀書,事業(yè)一番風順,而且從不做壞事,是一個好人,可他也只活到了65歲。
他死后很不服氣于是去問上帝,上帝幫他一查原來他能活到102歲,那是什么原因呢?原來他平時的時候不注意調養(yǎng)自己,飯不好好吃,覺不好好睡,很容易生病,所以到了晚年就沒有長壽,但如果他從小就保養(yǎng)自己的話,那他就能活過百歲。其實自己能活多久的壽命,關鍵看你是用什么態(tài)度來對待自己的人生,好的習慣和樂觀的心態(tài)是必不可少的,另外還要注意四季氣候的變化對自己的影響。
希望大家不管做什么事情都保持一顆平常心,不要發(fā)脾氣,善待我們周圍的每一個人,希望所有人都能夠長壽!
《黃帝內經(jīng)》讀書心得3
《黃帝內經(jīng)》在我國傳統(tǒng)文化中有著不可估量的地位。當然,它在中醫(yī)領域的經(jīng)典地位是家喻戶曉的。作為國學經(jīng)典,它不僅應該被醫(yī)學生學習,而且在養(yǎng)生方面也給了我們很多啟示,它指導我們如何適應自然,達到健康和諧的狀態(tài)。
《黃帝內經(jīng)》給我的印象最深,給我的啟發(fā)最大的是它之前的文章,比如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》,對養(yǎng)生的原理和一般程序做了透徹的探討。有些思想很有現(xiàn)實意義,比如“法在陰陽,和在技數(shù)”。致力于陰陽者為天地之常道,精于技數(shù)者,人生必有大成,故須修身。雖然這句話只有短短的八個字,但其中所蘊含的養(yǎng)生之道確實能讓人受益。“天人合一”的理論我聽了很久,但覺得很空靈,甚至故弄玄虛?戳恕饵S帝內經(jīng)》,發(fā)現(xiàn)人體是法律和效果創(chuàng)造的。所以,只有做到“陰陽法,技能和合”,才能做到“春秋百歲,百尺竿頭更進一步”。
看了《黃帝內經(jīng)》,基于自己的身體和生活狀況做了全面的分析,發(fā)現(xiàn)沒有達到《黃帝內經(jīng)》提到的概念。首先,我感覺我的作息習慣不僅不像天地,而且與天地相悖。既然要“陰陽施法”,就必須日出而作,日落而息。但是實際情況是我晚上熬夜睡了很久,早上起來很晚,時間長了就會發(fā)現(xiàn)自己無能為力。我個人身體一直很好,體質也不錯。所以,我從來沒有關注過這些東西。我覺得他們離我很遠,等我老了再保持健康也不遲。看完這本書,我發(fā)現(xiàn)保持健康要從現(xiàn)在開始,我們的一舉一動都和我們的'健康息息相關,從情緒到作息習慣。以前生活中沒有注意自己的情緒調節(jié),當然也很少注意自己的作息習慣。
都睡得很晚,殊不知這些都是背離陰陽之道的,而且平時也不注意情緒和精神的調節(jié),在讀到“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”時才發(fā)現(xiàn)對精神的調節(jié)以及對情緒的控制對健康有著十分重大的影響,看來這些謹小慎微的地方如果不注意真的會出現(xiàn)很嚴重的狀況。另外現(xiàn)在正值春季,平時也沒注意什么,在看過內經(jīng)的《四氣調神大論》后,知道春天氣機是生發(fā),條達,舒暢的,因此內心也應該是這樣的!按喝,此為發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也!边@些也就提醒我們應該內心恬淡,而且應該到外面出去走走,這才符合養(yǎng)生的大道。
另外,縱觀《黃帝內經(jīng)》,它不是一時一家之作,融合了幾代人的心血,它是中醫(yī)學理論的奠基之作這一點是毋庸置疑的,同時它也作為一部國學經(jīng)典流傳于世,該書巧妙運用以岐伯和黃帝等人的對話形式,使一些理念深入淺出,很精當?shù)年U述了陰陽五行,四時氣候,五運六氣一些理念。《黃帝內經(jīng)》讀后,我的感受雖然沒有很深,但確實得到一些體會,我想這就是收獲吧,希望自己以后可以按照這些感受去生活,雖不能達到上古之人境界,但還是大有裨益的。因為《黃帝內經(jīng)》篇幅較多也沒能全部看完,而且后面一些理論性較強的也不能讀懂,因此僅有這些膚淺的感想來完成這次作業(yè)。今當臨文嗟悼,不知所言。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得4
教師的工作是教書育人,長期以來,他們承受的心理壓力比較大,我作為其中的一員,感同身受。由于長期的工作壓力,很多老師得了慢性病,比如頸椎病,失眠,咽炎,鼻炎等,雖求醫(yī)問藥,也只能是緩解了一時的癥狀。平時,慢性病的折磨,苦不堪言。一個偶然的機會,我在電視節(jié)目中看了曲黎敏教授關于《皇帝內經(jīng)》的專題講座,她生動而又形象的講解把我?guī)ьI到《黃帝內經(jīng)》這部奇書中來。以前我就知道有這本書,總以為自己不懂醫(yī),會讀不懂,因此對它不感興趣。在曲黎敏教授的引領下,我認真閱讀了這本書,不禁被它的博大精深所折服。幾千年以來,它一直是炎黃子孫尋求健康養(yǎng)生祛病的法寶。《黃帝內經(jīng)》養(yǎng)生祛病的智慧使我也受益匪淺。
《黃帝內經(jīng)》基本上是采用對話的形式,記錄皇帝與岐伯等人的對話,以與岐伯的對話為主,基本上采用皇帝問,岐伯答的形式。它是中國現(xiàn)存最早的一部醫(yī)學經(jīng)典著作。
《黃帝內經(jīng)》是一部養(yǎng)生寶典,《皇帝內經(jīng)》中說:不治已病治未病,不治已治未亂。就是說上等的中醫(yī)不去治療已經(jīng)得了的病,而是在沒有得病之前,就讓它不得病。這在當今社會,老百姓看病難,看病貴的情況下是具有重要意義的。
《黃帝內經(jīng)》對我們平時的'工作和生活中調節(jié)情志也有很大的幫助,由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快,工作壓力大,很多人難有一個平和的心態(tài)對人對事!饵S帝內經(jīng)》就告訴我們要志閑而少欲,心安而不懼,形勞而不倦,氣從以順,要恬淡虛無,真氣從之,從而使人少生病或不生病。有了好的身體,才能更好的工作。
《黃帝內經(jīng)》要求人們要順應四時休養(yǎng)生息,而不好的生活習慣在我們周圍人的身上隨時能找到。比如,經(jīng)常熬夜,暴飲暴食。而《黃帝內經(jīng)》強調:法于陰陽,和于術數(shù),它表現(xiàn)在我們每個人普普通通的日常生活中,要求我們飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、形與神俱。只有做到了這些,并把它變成一種生活方式,變成一種生活習慣,我們才會健康長壽。
我從《黃帝內經(jīng)》中得到不少啟發(fā),也希望它能給我及我周圍的人的生活工作帶來更大的幫助。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得5
《黃帝內經(jīng)素問》第十篇《五臟生成》論述了五臟之間及五臟與五體、五色、五味、五脈之間的相生、相克、相反、相成的關系。開篇便講到“心之合脈也,其榮色也,其主(制約之意)腎也;是故多食咸,則脈凝泣而變色”。根據(jù)五行生克關系,咸入腎,多食咸則腎病,腎病不可制約心,則心病不得主血脈,血脈凝澀淤滯則變色。這些推斷與現(xiàn)代西醫(yī)學所謂的鹽的攝入過多會導致高血壓這一論斷相吻合。讀到這里不禁讓我再次為中國古代先賢的智慧所折服。
《黃帝內經(jīng)》之所以可以位居中醫(yī)四大經(jīng)典之首,就在于他叫“經(jīng)”,“經(jīng)”為何意?最初是指織布時用梭穿織的豎紗,豎線是不動的,所以后世用“經(jīng)”來形容固定不變的標準,那么《黃帝內經(jīng)》便是中醫(yī)的基礎及標準,他告訴了我們古代先賢認識自然,認識人類,認識疾病的最本質的道理。所以,不讀透《黃帝內經(jīng)》如何可以問心無愧地自稱是中醫(yī)?其實很多質樸的道理,老祖宗們早就告訴了我們,還寫在書中流傳后世,可是今人卻渾然不知,只看到一些皮毛便開始大放厥詞,抨擊中醫(yī)是偽科學。請問科學就是評判一切的標準嗎?今天看到一位博友的話“不怕中醫(yī)是偽科學,就怕科學是偽真理”。所以科學不等同于真理,而且中醫(yī)是五千年中華文明的醫(yī)療保障、健康衛(wèi)士,經(jīng)過了千百年的'驗證,這樣的結果難道不比實驗室里小白鼠身上做出的“證據(jù)”可靠得多?
值得欣慰的是,現(xiàn)在還是有很多人熱衷于中醫(yī)的,而且我找到了好老師。真正熱愛一件東西,它也會給你回報,F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)看《黃帝內經(jīng)》是一件很開心的事,如聞黃鐘大呂,醍醐灌頂,發(fā)蒙解惑,看完后腦袋格外清醒。不像是看教科書,洋洋灑灑那么多字,可是讀不到感情,滿眼的冷冰冰,看后滿腦是漿糊。不過《內經(jīng)》里還是有很多讀不懂的地方,我想那些問好以后都會一一得到解決的。
熱愛中醫(yī)的人們,大家一起加油哦!
《黃帝內經(jīng)》讀書心得6
閱讀,是個自我沉淀、自我提升的過程。讀書月活動中,我有幸讀到《黃帝內經(jīng)》一書,讓我在紛繁世界中得到了片刻寧靜,有了些許人生體會。
《黃帝內經(jīng)》是一本生命之書,奠定了人體生理、病理、診斷以及治療的認識基礎,是中國影響極大的一部醫(yī)學著作,被稱為醫(yī)之始祖!饵S帝內經(jīng)》分為《素問》和《靈樞》兩部分!端貑枴分攸c論述了臟腑、經(jīng)絡、病因、病機、病證、診法、治療原則以及針灸等內容!鹅`樞》是《素問》不可分割的姊妹篇,內容與之大體相同。除了論述臟腑功能、病因、病機之外,還重點闡述了經(jīng)絡腧穴,針具、刺法及治療原則等。
《黃帝內經(jīng)》把人的形體和精神看作既相互區(qū)別,又相互聯(lián)系的統(tǒng)一整體,認為人的形體病變可以影響精神,精神的狀況又可以影響形體的病變,同時人體又是與外界環(huán)境(自然、社會)緊密相連的。人體必須與外界環(huán)境取得平衡,按照自然界的變化來調節(jié)飲食起居和精神活動,前者為“形神合一”觀,后者則為“天人相應”觀,二者充分反映了《黃帝內經(jīng)》中的“整體恒動觀”,是其所主張的兩個基本觀點。
《黃帝內經(jīng)》是一部經(jīng)典、深奧的中醫(yī)藥學著作,它不同于西醫(yī)書籍那樣將人體進行解剖、生理、病理等學科性細化,而是通過陰陽五行學說和天人合一理論構建了完整的'中醫(yī)藥學體系。要說《黃帝內經(jīng)》的特點,我第一個想到的詞就是“變化”。舉個例子,在《咳論篇》中的一個問題:肺之令人咳何也?而回答是:五臟六腑皆令人咳,非獨肺也。從中,我認識到即使是一個癥,也是無窮變化的,更何況治療方法呢?黃帝內經(jīng)的思想很博大,能包容。在《異法方宜論篇》中說到,一病而治各不同,地勢使然也。東方之砭石,西方之毒藥,北方之灸焫,南方之九針,中央之導引按蹻,雑合以治,各得其所宜也。
我只是愚笨初學者,尚能有所感悟,對于圣賢前人,當然更不在話下。仲師之傷寒,金元四大家之寒涼攻邪補土滋陰,明清之溫病,都或多或少地借鑒了內經(jīng)。一部經(jīng)典,竟成就了一部部新的經(jīng)典,真是蔚為壯觀。
所謂書讀百遍,其義自見。開卷必有益,多讀書,讀有用書才能提高自己。希望大家養(yǎng)成良好的讀書習慣,把書作為人生益友,始終走在學習的路上,樂此不疲。(李奕諾)
《黃帝內經(jīng)》讀書心得7
讀書妙處無窮,書香熏染人生。正如莎士比亞所說:“生活里沒有書籍,就好像沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好像鳥兒沒有翅膀!弊x書可以滋潤心靈,開啟心智,由瑣碎雜亂的現(xiàn)實提升到一個較為超然的境界,一切日常引為大事的焦慮、煩憂、氣惱、悲愁,以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭,瞬間云消霧散。最近,開始讀《黃帝內徑》這本書,主要是關注身體的健康,而真正讀進去后,才發(fā)現(xiàn)這本是不僅僅是對身體有意義,在一些生活方式和精神層面,又兼容了傳統(tǒng)文化的一些“中和之氣”,達到養(yǎng)身修心的目的。
《黃帝內經(jīng)》這本書家喻戶曉,它作為一部國學經(jīng)典不僅僅是醫(yī)學生應該好好研究,它在養(yǎng)生方面也給我們很多啟示,它指導我們如何才能順應自然,以達到健康和諧的狀態(tài)。《黃帝內經(jīng)》給我印象最深啟示最多的就是它的前幾篇,如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養(yǎng)生的原則和總綱上做了精當?shù)恼撌,其中一些理念極具現(xiàn)實意義,如“法于陰陽,和于術數(shù)”,夫陰陽者,天地之常道,術數(shù)者,保生之大論,故修養(yǎng)必謹先之。這句話雖然只有短短的八個字,但其中蘊含的養(yǎng)生之道確實可以讓人受益無窮的。
很早就聽過“天人合一”的`理論,原來覺著很飄渺甚至有些故弄玄虛,在讀過《黃帝內經(jīng)》之后發(fā)現(xiàn),人體就是法效天地生成的,只有真的做到“法于陰陽,和于術數(shù)”才能“春秋皆度百歲,而動作不衰”。
首先我覺得自己的作息習慣不僅沒有類天地之道,相反,還有悖天地之道,既然要“法于陰陽”那一定得做到日出我起,日落我息。但實際情況是晚上熬夜熬到好久才睡,上午很晚才起床,這樣時間久了就會發(fā)現(xiàn)氣虛無力。我個人身體一向還是很好的,體質不錯,因此我一向不注重這些,認為這些離我還很遠,老了再養(yǎng)生也不遲。在讀完此書后我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生要從現(xiàn)在做起,我們的一舉一動都與我們的健康息息相關,大到情志,小到作息習慣,更要注重自己情緒的調節(jié)。
另外現(xiàn)在正值春季,平時也沒注意什么,在看過內經(jīng)的《四氣調神大論》后,知道春天氣機是生發(fā)、條達、舒暢的,因此內心也應該是這樣的?v觀《黃帝內經(jīng)》,它不是一時一家之作,融合了幾代人的心血,它是中醫(yī)學理論的奠基之作這一點是毋庸置疑的,同時它也作為一部國學經(jīng)典流傳于世,其中一些理念值得踐行。
讀書可以增長知識,去除無知;提高素養(yǎng),除去愚昧;充實生活,豐富精神;滋潤心靈,減少空虛;淡定從容,明辨是非。讀書能使人時時閃爍著生命的光輝,讓人欣賞到不同的生命風景,從而使自己靈魂歡暢,精神飽滿而豐盈。靜下心來,從讀《黃帝內經(jīng)》開始吧!
《黃帝內經(jīng)》讀書心得8
最近讀了有關講解《黃帝內經(jīng)》的一些書籍,使我對這部經(jīng)典的著作有了一個全面的了解,對養(yǎng)生有了一個全新的認識。我在了解中醫(yī)養(yǎng)生知識的同時,更感嘆我們中國傳統(tǒng)文化的博大精深。《黃帝內經(jīng)》是中國最著名、最古老的中醫(yī)典籍之一,也是一本包羅萬象的書籍,它不象西醫(yī)書籍那樣去講解生理病理的專業(yè)知識,它只是幫助我們去認識自己的`身體,幫助我們認知日常生活中的玄妙,告訴我們什么是壞的生活習性,什么是好的生活習性,最重要的核心就是告訴我們怎么不生病,怎么順應春夏秋冬的自然規(guī)律。我深切地感到,《黃帝內經(jīng)》是我們的祖先給我們留下的一筆精神文化遺產(chǎn),是我們中國獨有的寶貴財富,是我們祖祖輩輩傳承下來的經(jīng)典,是一本讓你增長智慧的書,是值得我們認真地反反復復去讀的好書。
可是,我們很多人都不知道我們的老祖宗傳承下來的這筆財富,很多人認為,講健康是老年人的事情,養(yǎng)生更是老年人的事情。很多年輕人更是不知道如何珍惜自己的身體,不知道如何善待自己的心靈,不懂得什么是健康的生活方式,很多人起居無常,飲食無度,生活沒有規(guī)律,暴食暴飲,透支健康,透支快樂,還有人以為有了名利地位和金錢就有了一切,許多人都為追求這些東西而對健康在所不惜。所以在當今的社會中,有很多人都是亞健康狀態(tài),各種疾病也越來越年輕化。
《黃帝內經(jīng)》告訴我們,健康是掌握在自己手中的,健康才能長壽,而長壽并不等于健康。只有健康快樂,才是一個完滿的人生。你每天的生活習慣,決定你是否能有一個健康的身體。我們每一個人,無論是年老還是年少,都應該關注自己的生命,關注自己的健康,從現(xiàn)在開始就要好好養(yǎng)生,這樣才可能有一個健康的身體,才可能有一個美好的人生,這樣才會生活得有滋有味。健康和快樂,才是生命的真諦。
其實,養(yǎng)生并不難,養(yǎng)生無處不在,養(yǎng)生存在于我們生活的點點滴滴中,養(yǎng)生就是養(yǎng)護我們的生命,保養(yǎng)我們的心靈。這是一個長期的工程,需要持之以恒,日積月累,學到一點,就做到一點,長此以往,原本不好的生活習慣能得到改正,原本受到傷害的身體能夠慢慢得到修復。只要你認識自己,能夠恬淡虛無,學會日落而息,日出而作,做到食飲有節(jié),起居有常,順應自然,懂得規(guī)避虛邪,不妄作勞,善待自己,善待心靈,你就會守住自己的精、氣、神,就能遠離疾病,擁有一個健康快樂的人生。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得9
《黃帝內經(jīng)》給我印象最深啟示最多的就是它的前幾篇,如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養(yǎng)生的原則和總綱上做了精當?shù)恼撌,其中一些理念極具現(xiàn)實意義,如“法于陰陽,和于術數(shù)”,夫陰陽者,天地之常道,術數(shù)者,保生之大倫,故修養(yǎng)必謹先之。這句話雖然只有短短的八個字,但其中蘊含的養(yǎng)生之道確實可以讓人受益無窮的。
很早就聽過“天人合一”的理論,原來覺著很飄渺甚至有些故弄玄虛,在讀過《黃帝內經(jīng)》之后發(fā)現(xiàn),人體就是法效天地生成的,只有真的只有做到“法于陰陽,和于術數(shù)”才能“春秋皆度百歲,而動作不衰”。
首先我覺得自己的作息習慣不僅沒有類天地之道,相反,還有悖天地之道,既然要“法于陰陽”那一定得做到日出我起,日落我息,但實際情況是晚上熬夜熬到好久才睡,上午很晚才起床,這樣時間久了就會發(fā)現(xiàn)氣虛無力。我個人身體一向還是很好的,體質不錯,因此我一向不注重這些,認為這些離我還很遠,老了在養(yǎng)生也不遲,在讀完此書后我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生要從現(xiàn)在做起,我們的一舉一動都與我們的健康息息相關,大到情志,小到作息習慣??在生活中我以前不注重自己情緒調節(jié)的',
另外現(xiàn)在正值春季,平時也沒注意什么,在看過內經(jīng)的《四氣調神大論》后,知道春天氣機是生發(fā),條達,舒暢的,因此內心也應該是這樣的。
另外,縱觀《黃帝內經(jīng)》,它不是一時一家之作,融合了幾代人的心血,它是中醫(yī)學理論的奠基之作這一點是毋庸置疑的,同時它也作為一部國學經(jīng)典流傳于世,該書巧妙運用以岐伯和黃帝等人的對話形式,使一些理念深入淺出,很精當?shù)年U述了陰陽五行,四時氣候,五運六氣一些理念。
《黃帝內經(jīng)》讀后,我的感受雖然沒有很深,但確實得到一些體會,我想這就是收獲吧,希望自己以后可以按照這些感受去生活,雖不能達到上古之人境界,但還是大有裨益的。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得10
醫(yī)這種東西實在不能讓現(xiàn)在的年輕人感冒,但那是因為沒有靜下心來真正讀過——而沒有讀過這本書,真的是白白浪費了中華文化的精髓了!中國人和西方人比能勝在哪里呢?經(jīng)濟,政治,法律都不行,就連體質都比人差一大截;能勝過的就是前年集結的智慧而已!
關于陰陽節(jié)氣,向內觀止這樣的東西就如作者說的`那樣,沒有人愿意去研究除非病找到頭上!因為向內看麻煩,外面大千世界那么好;想內看還會苦惱,不如活一日過一日快活。可是人如果不向內看就不了解自己,那就無法了解世界更不能為王!作者說身體比頭腦聰明,頭腦是有為而治,身體是無為而治,不做什么能辦好事永遠比費很大力氣辦好事聰明!書里甚至說到一些所謂性格上的缺陷也是由于身體問題所致。比如說一個人很懶,能坐著就不站著,總想睡覺,這好像是脾出了問題。一個人沒耐心,做事三分鐘熱血,是因為肝火太旺,相反磨磨蹭蹭猶豫不決的就是肝火太弱了!
可以肯定的是我現(xiàn)在是處于亞健康狀態(tài)的!沒有什么大病,只是時不時會頭痛,肩膀痛,喉嚨痛,眼睛痛,行經(jīng)腹痛等等,家中常備下火藥,消炎藥之類——每月固定開銷有兩項是藥品和護膚品!
看了《黃帝內經(jīng)》后才知道目赤,咽痛是因為陰虛火旺;肩膀痛,頭痛,行經(jīng)腹痛是氣血不調;大腿浮腫,脫發(fā)是腎功能不太好~氣色發(fā)黃,眼睛干澀是肝功能不太好——也就是說現(xiàn)在小毛病不斷的原因是心肝腎的功能不是很好,但是還沒到功能損壞的程度,要是有損壞就會有很多地方生病了!~小時候身體很差,經(jīng)常生病,長期服用藥物,而大多數(shù)都是刺激腎臟的~因為生病而胃口很差,嚴重缺乏營養(yǎng),導致身體虛弱,氣血養(yǎng)的也不足~從出生時就上了很大的火,眼周潰爛,幾次進出急救室,陰虛火旺,肝功能先天就不好~該生發(fā)時沒生發(fā)起來,該藏時沒藏住什么,反而害了病,身體能調整成現(xiàn)在的樣子也已經(jīng)不錯了啊~但是如果把亞健康的狀態(tài)保持下去,不要說保持青春了(要面貌年輕首先要身體年輕),5年之后身體肯定會有實質性的病變出來!~所以現(xiàn)在就是調養(yǎng)的時候了!先用兩年時間調養(yǎng)肯定能看到成效,再用三年調養(yǎng)就應能調養(yǎng)到健康狀態(tài)了,藏住精氣10年都不會生病的~
盡量不要吃西藥,西藥只能維持,價格也不便宜,雖然見效快,但是不能從根本上解決問題。
不要吃垃圾食品,吃的時候就是垃圾,吃進去更是垃圾,花錢找罪受。
保持良好生活習慣,一分錢不用花,就能有好身體,貴在堅持。
營養(yǎng)均衡的飲食其實也不需要花多錢,有營養(yǎng)的東西不一定是貴東西,而且主要在于搭配。
鍛煉身體就更需要了,不用花錢,又樂在其中的事啊~
看了《黃帝內經(jīng)》收獲頗豐嘛,
《黃帝內經(jīng)》讀書心得11
由于文言文知識和醫(yī)學知識的匱乏,確實讀不懂《黃帝內經(jīng)》,但仍然為她而著迷。迷于書中所寫的東南西北中,迷于她所寫的春生夏長秋收冬藏,迷于她所描述的肝心肺腎脾,以及書中的酸咸甘苦辛。
她告訴我,吃什么最健康:五谷為養(yǎng);五果為助;五畜為益;五菜為充,既不是我們現(xiàn)在很多人認為的,牛奶為上品,雞鴨魚肉為好東西,同時告訴了我們各種食物都有它的季節(jié),和飲食專家們所提倡的.不吃反季節(jié)食物有異曲同工之妙。
她告訴我們一年當中我們該怎么去生活:春生夏長秋收冬藏。也就是說春天我們就應該象植物發(fā)芽一樣,讓我們人體的氣機生發(fā)出來;夏天,我們所有的陽氣浮于體表,同時將一年中代謝所產(chǎn)生的垃圾通過汗液排泄出體外,所以我們夏天的消化能力就相對弱一些,這就是為什么很多人苦夏,夏天為什么容易拉肚子,為什么夏天吃多了雪糕不好,喝冰鎮(zhèn)的汽水、啤酒不好;秋天是收獲的季節(jié),萬物開始收藏了,我們的身體也應該開始收斂了;冬天是閉藏的季節(jié),植物都凋零了,很多動物都冬眠了,水都結冰了,我們也應該象那些動植物一樣避開寒冷的冬天之氣,這也是俗習中提倡冬令進補的原因,這時人體的陽氣全都在體內,吃的東西比較容易消化和吸收。
她告訴我,人要想健康,要因天之序,也就是要遵循自然法則,遵循一年的四季之氣,遵循每天的小四季。人的健康在自己,你和自然的和諧程度越高,你也就越健康。
我為書中所寫的一切而癡迷,相信隨著對文言文理解能力的提高,我會有更深的理解。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得12
最近閱讀了《黃帝內經(jīng)》及有關講解《黃帝內經(jīng)》的一些書籍,使我對這部經(jīng)典的著作有了一個全面的了解,對養(yǎng)生有了一個全新的認識,F(xiàn)在作為醫(yī)學院的學生,觀念開始有改變了。這一次閱讀之后,《黃帝內經(jīng)》在我面前不再是單純的醫(yī)學書籍,它更像一本養(yǎng)生寶典、一本哲學書,一本了解自然,了解自身,關注自身,順應自然法則,達到天人合一從而使人生存的更好的養(yǎng)生哲學書。也使我悟到“上窮天紀,下極地理,遠取諸物,近取諸身,更相問難”的智慧。《黃帝內經(jīng)》流傳千百年,是一本前無古人后無來者的曠世經(jīng)典,它的醫(yī)學價值和哲學價值正在不斷被后人挖掘中,我也從這本書中得到不少的.啟發(fā),也希望我能更深更好的理解這本書,給我的學習和生活帶來更大的幫助。
我在了解中醫(yī)養(yǎng)生知識的同時,更感嘆我們中國傳統(tǒng)文化的博大精深!饵S帝內經(jīng)》是中國最著名、最古老的中醫(yī)典籍之一,也是一本包羅萬象的書籍,它不象西醫(yī)書籍那樣去講解生理病理的專業(yè)知識,它只是幫助我們去認識自己的身體,幫助我們認知日常生活中的玄妙,告訴我們什么是壞的生活習性,什么是好的生活習性,最重要的核心就是告訴我們怎么不生病,怎么順應春夏秋冬的自然規(guī)律。我深切地感到,《黃帝內經(jīng)》是我們的祖先給我們留下的一筆精神文化遺產(chǎn),是我們中國獨有的寶貴財富,是我們祖祖輩輩傳承下來的經(jīng)典。
可是,我們很多人都不知道我們的老祖宗傳承下來的這筆財富,很多人認為,講健康是老年人的事情,養(yǎng)生更是老年人的事情。很多年輕人更是不知道如何珍惜自己的身體,不知道如何善待自己的心靈,不懂得什么是健康的生活方式,很多人起居無常,飲食無度,生活沒有規(guī)律,暴食暴飲,透支健康,透支快樂,還有人以為有了名利地位和金錢就有了一切,許多人都為追求這些東西而對健康在所不惜。所以在當今的社會中,有很多人都是亞健康狀態(tài),各種疾病也越來越年輕!饵S帝內經(jīng)》告訴我們,健康是掌握在自己手中的,健康才能長壽,而長壽并不等于健康。只有健康快樂,才是一個完滿的人生。你每天的生活習慣,決定你是否能有一個健康的身體。我們每一個人,無論是年老還是年少,都應該關注自己的生命,關注自己的健康,從現(xiàn)在開始就要好好養(yǎng)生,這樣才可能有一個健康的身體,才可能有一個美好的人生,這樣才會生活得有滋有味。健康和快樂,才是生命的真諦。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得13
臨窗的夜晚,坐于桌前,翻看起流傳千年的典籍——《黃帝內經(jīng)》,典籍并不厚重,但是我們誰又敢說《黃帝內經(jīng)》它“不厚”“不重”呢?那些輕輕的、自然不過的字句,組成了中醫(yī)理論的基礎,成為學習中醫(yī)必讀的經(jīng)典,被多少人拜讀過、思索過、注釋過、解說過,可謂“仁者見仁,智者見智”。
正如本次讀書心得分享會中趙坤教授說的那樣:“雖然我們對生命探索了幾千年,但我們并不了解生命的本質,也不了解情緒對生命的影響,我們不了解命運安排的真相,我們不清楚靈魂是否存在,我們不知道意念對思想的左右,我們不知道夢境為什么有神奇的預見。我們體內有太多看不見的生命現(xiàn)象!鄙,是自然的生命,我們未能全面的了解生命,但是所有我們生命活動中的每一步又都是在體現(xiàn)生命本身。《黃帝內經(jīng)》是一本書寫人類生命自然的書,包羅萬象,但又整體統(tǒng)一,密不可分,去閱讀《黃帝內經(jīng)》,去思考它,去應用它,我們才能更加接近自己本身,才能更加明白自然,也才能進入學習真正中醫(yī)的第一步。
關于《黃帝內經(jīng)》,我們常常談論的有:治病求本、中醫(yī)的'養(yǎng)生、治未病思想、脈學和經(jīng)絡等等,除此之外,本次會議讓人耳目一新的還有“衛(wèi)出三焦理論”的思索和應用,更讓人受益匪淺的還有關于“飲食物的消化和吸收過程”的思維拓展 。古希臘科學家阿基米德說過:“給我一個點,我將撬動整個地球”,通過本次學習,也讓我認識到,學習《黃帝內經(jīng)》我們不僅要閱讀它,掌握它,要從中提煉精華,還要抓住一點,分析、聯(lián)系它,從而達到以點知面的高度。
讀經(jīng)典,跟名師,多臨床,這就是作為我們中醫(yī)人的三大原則,要想體驗中醫(yī)有多么神奇,就要知道經(jīng)典有多么重要。沒有什么比現(xiàn)在開始更早的了,讓我們在學習《黃帝內經(jīng)》、在學習中醫(yī)經(jīng)典的路上揚帆起航,道路越來越寬廣吧。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得14
《南懷瑾-小言黃帝內經(jīng)與生命科學》讀后感1000字!
這是我第二次看南大師的《小言黃帝內經(jīng)與生命科學》。第一次還是幾年前,算是我的養(yǎng)生啟蒙讀物,那時養(yǎng)生還是件正經(jīng)事兒,并未招致年輕人如此反感,爹媽們也不至于狂熱。因為之前工作透支身體的關系,深切感受到要珍愛生命,便就此上車。之所以會知道這本書,其實更早些,大學很尊敬的老師有個書單,關于中國傳統(tǒng)文化的,此書是必讀書目。同時他推薦的還有梁冬徐文兵對話《黃帝內經(jīng)》,也是碎片化的時間聽了聽,有的內化成了自然而然的習慣,比如閉目養(yǎng)神,不過大部分拋到九霄云外了。促使我再次拿起書本的,是今年濕疹在季節(jié)交替時復發(fā),拖拖拉拉十幾年這次尤為嚴重,往年抹抹藥膏糊弄過去,總歸覺得有更緊急更重要的'事情,今年碰上疫情,關注點聚焦到生命,我也對自身的毛病正視起來。
不過書本內容與我想的有些偏差。我原以為這是本具有實操意義的工具書,但其實書名已經(jīng)早就提示,這是一本揭示傳統(tǒng)文化與“生命科學”的個人見解。根據(jù)南老講座錄音整理而成,難以避免的是全篇松散,行文淺白,但瑕不掩瑜,南老博聞廣識、曉古通今,讀罷真是讓人不住感慨,大師就是大師,平淡如水的一句話,能夠讓深者自見其深邃奧義,淺者也能窺見人生一二真諦,各取所需滿載而歸。
書中所涉話題根深葉茂,供讀者自行開采,我就發(fā)揚高中政治課精神,抓主要矛盾來簡單談談。南老認為,中國文化的根本中心,是以黃老之道為主,然后散而為諸子百家。黃老之學最重要著作《黃帝內經(jīng)》,自然成中國文化最重要的一本書,它不只是一部醫(yī)書,而是包括了“醫(yī)世、醫(yī)人、醫(yī)國、醫(yī)社會”所有心醫(yī)的書。南老在《論語別裁》里面提到,唐宋以后的中國文化,講儒釋道三家,這三家成了三個大店,儒家是糧食店,是剛需,天天要吃的;佛學像百貨店,樣樣俱全,可逛可不逛;道家則像藥店,生病了非去不可,道家思想包括了兵家、縱橫家的思想,乃至天文、地理、醫(yī)藥等等,無所不包,所以一個國家民族生病,真得非去這個藥店不可。
人老有藥醫(yī),心病最難醫(yī),南老說能醫(yī)心病的只有佛家、道家。真正的佛學告訴你不要迷信,一切唯心造,是自己造的,心病落下身病,是自己的因果。佛家講人有五毒心,貪嗔癡慢疑,使我們造作惡業(yè),像毒藥一樣妨礙我們修行,也妨害我們的健康。比如貪吃,尤其是現(xiàn)代人這二十年吃得太好了,把很多病吃了出來。所以內經(jīng)就講“四象五行皆藉土”,腸胃就是五行中的土,也就是身體健康先要把腸胃調理好。那心又如何調理呢?答曰:“無視無聽,抱神以靜,形將自正”,隨時做到自己清靜,不被外物環(huán)境擾亂,心靜清明,沒有思想,沒有思慮,不要做過分的勞動。處無為之事,行不言之教,萬物作焉而不辭,生而不有,為而不恃,功成而弗居。所以想要延年益壽,運用之妙皆存乎一心。即便生命垂危的人,也是有可能拉回來的,但不是靠醫(yī)藥,而是靠自己的意念。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得15
周日我們的黃帝內經(jīng)學習小組舉行第二次沙龍活動,讓我受益匪淺,下面我就簡單談一談自己的一些心得體會。
最初結緣中醫(yī)是因為身體不太好,我是一邊學習中醫(yī),一邊治療自己,所以這幾年真實的是用自己的身體去感受中醫(yī)。通過中醫(yī)治療,自己的身體素質得到了不少提升。每吃一次中藥都用身體去感受這個方藥傳遞給身體的信息,吃疏肝的藥心情會舒暢,吃補氣的藥身體會有勁,吃補血的藥睡眠會好些。從一開始吃遍各種中藥,到現(xiàn)在吃藥越來越少,一個是身體變好了,一個就是中醫(yī)水平提升了。感謝自己這糟爛的軀殼,痛苦卻也讓自己幸運的結緣中醫(yī),并深深切切感受中醫(yī)帶給我自己身、心的影響。所以自己是立志一定要在中醫(yī)道路上堅持下去的。我覺得這是我能堅持學習下去的動機。
剛開始學習中醫(yī)時是在網(wǎng)絡上根據(jù)自己的病癥找各種偏方、奇方,自己給自己下藥,有時候用了,有效,有時候用了,沒效果,就再到網(wǎng)上查,當看到一些藥有很多負面反饋的時候,就嚇怕了,再去找原因。比較幸運的是,網(wǎng)絡上流傳了海派中醫(yī)倪海廈老師的全套人紀課程,講中醫(yī)的四大經(jīng)典《黃帝內經(jīng)》、《針灸大成》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《傷寒論》,我系統(tǒng)的完成了一遍學習。中醫(yī)四大經(jīng)典就是中醫(yī)治療的理法方藥,經(jīng)典的學習讓我對中醫(yī)有了更深的`認知,讓我對自己的治療也更有底氣而不再盲目。所以我是很感謝倪海廈老師的,倪海廈老師帶我走進了中醫(yī)經(jīng)典的世界,讓我能感受真正中醫(yī)的魅力。真正中醫(yī)的魅力就來自中醫(yī)的經(jīng)典古籍,尤其是《黃帝內經(jīng)》,這是中醫(yī)的理,每個段落章節(jié)言簡意賅,直中要害。比如第一篇上古天真論,書中寫今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,起居無節(jié),故半百而衰。讀著讀著仿佛能感受到千年前的祖先就站在眼前,把自己身體不好的原因給自己講的透透的。我覺得這就是經(jīng)典,經(jīng)典就是比我們自己還明白自己。但是沒讀經(jīng)典的時候,那就真是用泣血的經(jīng)驗去感悟這些道理,身體毀到底卻也未必能想的明白。所以經(jīng)典值得反復去讀去體悟,讀經(jīng)典就是和古代諸多先賢在溝通在交流,最終我們收獲的是身心靈的全面提升。
讀經(jīng)沙龍活動能有這么多同好在一起同讀經(jīng)典書籍,并能相互監(jiān)督,所以讀經(jīng)沙龍這個活動非常好。借著這個活動又能重溫一遍經(jīng)典,又有了和諸多同好交流溝通打開視野的機會。我自己其實每天誦讀也還有好些地方讀不通順讀不明白,但是我想堅持讀就好。
《黃帝內經(jīng)》是個大金礦,能從《黃帝內經(jīng)》書中挖出一點點東西也足夠受用終身。我相信堅持每天讀,我們都能挖出一點點,一溝通,每個人又多一點點。最后呢,我也祝福大家在中醫(yī)學習的道路上越走越遠,并能將中醫(yī)傳承發(fā)揚光大。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得16
《黃帝內經(jīng)》這本書是古代第一本醫(yī)書,里面詳細的記錄了中醫(yī)中藥的很多種類和手法,為后世進行中醫(yī)中藥研究提供了不可替代的價值。
《黃帝內經(jīng)》分為兩卷,內容是皇帝與岐伯或者雷公或他人對話的形式進行描述,可讀性比較強,理解起來也很簡單,深入淺出的描繪出了古人治病救人的方式方法,然后從側面反映了醫(yī)術和疾病的千變萬化。
有喜歡養(yǎng)生的,和注意身體的人,可以看一下這本書,講的非常科學和奇妙!
《黃帝內經(jīng)》詳細記錄了人體的脈絡和五臟六腑與天地的聯(lián)合關系,加上陰陽的平衡。還有心肝脾肺腎對應的五行屬性,對于扎針的深度和廣度,還有時辰,都有一些明確記載。對于內臟器官在四時(春夏秋冬)應該得病的`預防或者得病之后的調養(yǎng),都會給予指導。
就比如說養(yǎng)生,宜乎順應四時之規(guī)律,怎么講呢!譬如,夏天,夏天就應該晚睡早起,然后去出汗,冬天呢,因為寒冷,就要早睡晚起,等到早上寒氣退去再起床。還有,現(xiàn)在的季節(jié)是秋天,書中說道,秋傷于濕,冬必咳嗽。什么意思呢?就是現(xiàn)在是秋天,不要吃那些涼的的,不然冬天就會咳嗽。還有一種說法是立秋后不要吃西瓜,西瓜是寒性食物,所以立秋后不應該再吃了。
還有春生、夏長、秋收、冬藏。一般來講,春天萬物生發(fā)(植物發(fā)芽),夏天瘋狂生長(小孩子長得特別快),秋收(肅殺和豐收,古代人在秋天打獵比較多,經(jīng)過夏天的生長小動物長大并且有了后代),冬藏(有的動物冬眠,而人類一般冬天去世比較多,有的人得病,只要扛過了冬天,一般就會沒事了)。
所以,沿著四時的規(guī)律去養(yǎng)生,可謂是科學而又高效!
大家都知道十二個時辰,其實分別對應的心肝脾肺腎,還有五行(金木水火土),并且發(fā)病的時間也是有例可循的。
還有針灸,也就是所謂的中醫(yī)扎針點穴一類的手法。如果有個中醫(yī)經(jīng)驗豐富,看病的時候,不需要吃藥,也許點穴扎針就可以治病救人。
還有號脈,根據(jù)脈搏跳動的頻率,動靜,判斷病人的病情。
依托著陰陽,縱慣著逆從,考驗著表里,所以,一個合格的醫(yī)生一定是懂得這些道理的!并且善于利用這些原理,科學而又神奇為大家祛除病痛,拯救世人性命。
作為中醫(yī)鼻祖故里——神醫(yī)扁鵲封地,河北邢臺內丘神頭村的人,從小深受中醫(yī)熏陶,雖然沒有學習醫(yī)生這個職業(yè),但是對中醫(yī)中藥的熱愛一點不亞于醫(yī)生從業(yè)者!希望以后還可以多讀幾遍《黃帝內經(jīng)》,真正的去了解這本醫(yī)書。
《黃帝內經(jīng)》讀書心得17
《黃帝內經(jīng)》一書在我國的傳統(tǒng)文化上有著不可估量的地位,當然其在中醫(yī)學領域的經(jīng)典地位更是家喻戶曉的了。它作為一部國學經(jīng)典不僅僅是醫(yī)學生應該好好研讀的,它在養(yǎng)生方面也給我們很多啟示,它指導我們如何才能順應自然以達到健康和諧的狀態(tài)。
《黃帝內經(jīng)》給我印象最深啟示最多的就是它的前幾篇,如《上古天真論》《四氣調神大論》《生氣通天論》這幾篇論述都在養(yǎng)生的原則和總綱上做了精當?shù)恼撌,其中一些理念極具現(xiàn)實意義,如“法于陰陽,和于術數(shù)”,夫陰陽者,天地之常道,術數(shù)者,保生之大倫,故修養(yǎng)必謹先之。這句話雖然只有短短的八個字,但其中蘊含的養(yǎng)生之道確實可以讓人受益無窮的。很早就聽過“天人合一”的理論,原來覺著很飄渺甚至有些故弄玄虛,在讀過《黃帝內經(jīng)》之后發(fā)現(xiàn),人體就是法效天地生成的,因此,只有真的只有做到“法于陰陽,和于術數(shù)”才能“春秋皆度百歲,而動作不衰”。
在讀過《黃帝內經(jīng)》后,我結合自己的身體和生活狀況綜合分析了一下,發(fā)現(xiàn)自己沒能做到《黃帝內經(jīng)》所提及到的理念。首先我覺得自己的作息習慣不僅沒有類天地之道,相反,還有悖天地之道,既然要“法于陰陽”那一定得做到日出我起,日落我息,但實際情況是晚上熬夜熬到好久才睡,上午很晚才起床,這樣時間久了就會發(fā)現(xiàn)氣虛無力。我個人身體一向還是很好的,體質不錯,因此我一向不注重這些,認為這些離我還很遠,老了在養(yǎng)生也不遲,在讀完此書后我發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生要從現(xiàn)在做起,我們的一舉一動都與我們的健康息息相關,大到情志,小到作息習慣在生活中我以前不注重自己情緒調節(jié)的,當然也很少注意自己的作息習慣,現(xiàn)在普遍大家都睡得很晚,殊不知這些都是背離陰陽之道的,而且平時也不注意情緒和精神的調節(jié),在讀到“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”時才發(fā)現(xiàn)對精神的調節(jié)以及對情緒的控制對健康有著十分重大的影響,看來這些謹小慎微的地方如果不注意真的會出現(xiàn)很嚴重的狀況。另外現(xiàn)在正值春季,平時也沒注意什么,在看過內經(jīng)的.《四氣調神大論》后,知道春天氣機是生發(fā),條達,舒暢的,因此內心也應該是這樣的。“春三月,此為發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也!边@些也就提醒我們應該內心恬淡,而且應該到外面出去走走,這才符合養(yǎng)生的大道。
另外,縱觀《黃帝內經(jīng)》,它不是一時一家之作,融合了幾代人的心血,它是中醫(yī)學理論的奠基之作這一點是毋庸置疑的,同時它也作為一部國學經(jīng)典流傳于世,該書巧妙運用以岐伯和黃帝等人的對話形式,使一些理念深入淺出,很精當?shù)年U述了陰陽五行,四時氣候,五運六氣一些理念!饵S帝內經(jīng)》讀后,我的感受雖然沒有很深,但確實得到一些體會,我想這就是收獲吧,希望自己以后可以按照這些感受去生活,雖不能達到上古之人境界,但還是大有裨益的。因為《黃帝內經(jīng)》篇幅較多也沒能全部看完,而且后面一些理論性較強的也不能讀懂,因此僅有這些膚淺的感想來完成這次作業(yè)。今當臨文嗟悼,不知所言。
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