- 《非暴力溝通》讀后感 推薦度:
- 讀《非暴力溝通》有感 推薦度:
- 非暴力溝通讀書心得 推薦度:
- 相關(guān)推薦
關(guān)于非暴力溝通讀后感
讀完某一作品后,想必你一定有很多值得分享的心得,需要回過頭來寫一寫讀后感了。那要怎么寫好讀后感呢?下面是小編為大家收集的關(guān)于非暴力溝通讀后感,僅供參考,大家一起來看看吧。
關(guān)于非暴力溝通讀后感1
之前沒有意識到,語言是一個tricky的工具,這個工具假如運用方法不當(dāng),會帶來多大的誤會,造成多大的損害。 于是我尋求這本《非暴力溝通》的幫助,以期改善自己在溝通時存在的種種問題,的確收獲很大,讓我對溝通本身有了全新視角的相識。
這本書不是一本探討語言技巧的書,不是教你更美麗的話術(shù),不是教你如何說話更好聽。書中強調(diào)通過溝通,將對話的重心落在體會彼此的感受和需求上,這不正是我們溝通想要達(dá)到的目的嗎?同時這本書講的也是一種新的思維方式,用視察替代評判、探究感受背后的深層需求,這些都在教我們?nèi)绾稳ダ斫庾约汉退说膬?nèi)心。
通篇讀下來,我為自己過去溝通中夾雜的暴力和評判感到震驚,為自己拒絕嘗試了解對方感受和傾聽對方須要感到慚愧,這些問題也全都指向我對自身感受的相識不足,自己還未理解自己的感受和須要,那些暴力的.語言就已經(jīng)破口而出。是我本人,給和我溝通設(shè)下了重重阻礙。 書中介紹的非暴力溝通模式,還須要通過練習(xí)得到鞏固。希望自己在將來與人的溝通中能夠做到:1、誠懇的表達(dá)自己,而不指責(zé)、指責(zé)2。關(guān)切地傾聽他人,而不解讀為指責(zé)或指責(zé)。用愛和合作的看法感知彼此,化解問題和沖突。讓身邊的人能夠感受到敬重、理解和關(guān)愛,讓自己充溢愛和能量。
關(guān)于非暴力溝通讀后感2
《非暴力溝通》第十一章:運用強制力避免傷害
我們都知道,懲罰將導(dǎo)致關(guān)系的疏遠(yuǎn)。一旦我們被看作是施暴的人,我們就很難得到友善的回應(yīng)。
這一章節(jié),給我的思考比較多。尤其對“懲罰”這一概念有了更多的認(rèn)識。
懲罰有多種的方式,《非暴力溝通》闡述了體罰、指責(zé)和否定。先聊聊“體罰”。對于體罰,我相信許多人會持有不同的意見。有的人會認(rèn)為體罰是需要的,它可以讓孩子明白什么事是不能做的,至少可以幫助他避免傷害。而有些人卻十分反對體罰,認(rèn)為通過體罰孩子,會讓孩子形成這樣的認(rèn)識:武力也是解決問題的一種辦法。
先來想想看,體罰有時候是能夠帶來立竿見影的效果,但是,當(dāng)下的效果真的是你所想要的嗎?有時候通過體罰的方式處理孩子的錯事,孩子當(dāng)下會去做我們要求的事,但孩子未必是心甘情愿去做的。另外,當(dāng)我們在運用體罰的辦法來處理事情并產(chǎn)生效果時,我們是否也在側(cè)面告訴孩子,暴力有時候也可以用來解決沖突?我相信這是大部分人不愿看到的`。
說到懲罰的局限性,書中的兩個問題可以幫助到我們。其中的第二個問題是:我希望他基于怎樣的原因去做我想要他做的事情?這個問題的思考,又回到了我們剛討論的內(nèi)容,當(dāng)我們懲罰孩子,孩子去做我們要求做的事情了,但在這種情況下,孩子大部分是為了得到父母的疼愛或避免受到懲罰才去做的。
這也不是我們所想要達(dá)到的目的。故此,多多了解別人基于什么樣的原因來滿足我們的愿望是至關(guān)重要的。
關(guān)于非暴力溝通讀后感3
在我們的生活里,特別是和親密的家人,先生之間,普遍存在著,冷暴力和語言暴力。逃避解決問題時采用“冷暴力”,一時氣上心頭不能自制時就會用狠毒的語言中傷對方。
這本書提供了一個行之有效的具體溝通模式。
非暴力溝通的模式是:
1、觀察而不評判;這是我們在生活中經(jīng)常會犯的毛病,妄加判斷,添油加醋地加入個人主觀判斷,用自己的主觀意識給他人“貼標(biāo)簽”
2、感受而非想法;直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的感受,畢竟我們是有情緒的個人,允許有情緒,但直接表達(dá)就好,不必用過分偏激的語言或者行為來提醒對方我很失望、生氣、憤怒
3、個人的需要/價值觀念;靜下來捫心自問,是什么樣的個人需求和價值觀念導(dǎo)致我會有現(xiàn)在的情緒,不去責(zé)怪他人的行為,而是將”矛頭“指向自己,是因為自己的某個需求,而導(dǎo)致會這樣看待他人的行為,是自己的需求和觀念導(dǎo)致了自己的情緒。
4、請求;清楚地表達(dá)自己的請求(而非命令),注意語氣委婉。女生愛玩”你猜猜猜“的游戲,希望男生能明白自己的`心思而猜出自己的請求,至少曾經(jīng)我是這樣的,而男生的思考方式是直接了當(dāng)?shù)模虼藭鸷芏嗖婚_心。直接地說出自己的需求。
這樣的一種溝通模式,實踐下來也會帶來思考問題方式的轉(zhuǎn)變,我們不會再怨氣沖天負(fù)能量地去抱怨指責(zé)他人,而是在自我觀察剖析之后,說出自己的感受,表達(dá)自己的需求。同樣,當(dāng)他人在抱怨指責(zé)時,我們平靜地去傾聽他的感受,剖析他的需求,那么爭論也能平息。
我想這本書將把我?guī)胍粋新的世界,我期待著自己的轉(zhuǎn)變,和影響到別人。
【非暴力溝通讀后感】相關(guān)文章:
非暴力溝通心得11-05
非暴力溝通心得15篇02-28
非暴力溝通心得體會03-13
《非暴力溝通》讀后感02-27
非暴力溝通的讀后感09-19
《非暴力溝通》讀后感02-24
《非暴力溝通》讀后感【熱門】08-18
非暴力溝通讀后感05-29
《非暴力溝通》讀后感【薦】06-20
《非暴力溝通》讀后感【推薦】06-20