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為什么精英都是時(shí)間控讀后感
細(xì)細(xì)品味一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？下面是小編精心整理的為什么精英都是時(shí)間控讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
為什么精英都是時(shí)間控讀后感1
這本書的主要思想就是提升專注力，提高工作效率，而不是堆砌工作時(shí)間。
主要是他給的方法都很有操作性，針對(duì)早晨下午和晚上的時(shí)間都做了分析，提升專注力一方面要順應(yīng)我們大腦的規(guī)律，一方面通過調(diào)整獲取更多的專注力。
為工作而努力是件好事，但單憑恒心和毅力等精神層面的雞血支撐，不管怎么拼命，也不能提高專注力。這樣必定造成工作效率低下，結(jié)果不得不延長(zhǎng)工作時(shí)間來彌補(bǔ)。
“接下來我該做什么”是一種強(qiáng)烈而頑固的雜念，對(duì)專注力具有極大的殺傷力。為了不讓這種雜念干擾我們的`專注力，讓工作能像流水一樣順利開展，我有一個(gè)好建議。那就是把“TO DO清單”利用好。只要事先制作好“TO DO清單”，在工作的時(shí)候把它放在一眼就能看到的地方，我們就不用浪費(fèi)時(shí)間和精力去想“接下來我該做什么”。當(dāng)做完一項(xiàng)工作，只要瞥一眼“TO DO清單”，自然而然就可以順利進(jìn)入下一項(xiàng)工作了。人類的大腦，處理視覺信息就要占用90%的機(jī)能。所以，面對(duì)電腦工作的人，僅僅是處理視覺信息就已經(jīng)相當(dāng)疲勞了�？础⒆x等行動(dòng)，會(huì)給大腦造成相當(dāng)大的負(fù)擔(dān)，因此在休息的時(shí)候，應(yīng)該盡量將自己從視覺信息中解放出來。激發(fā)血清素活力的方法很簡(jiǎn)單，我給您介紹3個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法。第二章也介紹過，那就是日光浴、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)和咀嚼。外出吃午餐就可以同時(shí)實(shí)現(xiàn)上面3個(gè)方法。走出公司，步行5分鐘左右找一家心儀的餐館，這個(gè)過程就曬了日光浴。步行也是一種有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)。坐下來細(xì)嚼慢咽地享用午餐，就做到了充分咀嚼。這一系列過程就能充分提升血清素的活力。
我這點(diǎn)做的很差。沒能把握好休息，把握一天中輕重緩急的節(jié)奏，還有一種表達(dá)方式就是：“工作時(shí)間就努力、認(rèn)真、高效率地工作，但下了班，就把工作的事情拋到九霄云外去。”
為什么精英都是時(shí)間控讀后感2
簡(jiǎn)單實(shí)用的書，一些小技巧會(huì)讓人豁然開朗。
邊讀本書邊在逐步培養(yǎng)的一些習(xí)慣有：
1.早晨：睜眼第一件事不刷朋友圈，而是在“滴答清單”列好一天的To-do-list并設(shè)好提醒時(shí)間（一是讓自己頭腦清醒，二是避免清晨開始就被動(dòng)接受信息，把怎么過這一天的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里）——這是所有實(shí)踐里最有效的一條，開始習(xí)慣在固定時(shí)間做固定的事了（如午睡前閱讀，固定時(shí)間學(xué)英語(yǔ)）
2.上班：平時(shí)先做“for you”的事（如不能讓學(xué)生等待的事），周末（因?yàn)槌虝膺�有一些遠(yuǎn)程的案頭工作）先完成需要整塊時(shí)間集中注意力的事
3.好好吃飯，享受咀嚼的過程
4.沒最后一節(jié)課就去健身房
其他可以借鑒或培養(yǎng)起來的習(xí)慣（比較適用于我個(gè)人的）
1.做需要集中注意力的活兒時(shí)把時(shí)間分成小塊，如每20分鐘，但在20分鐘內(nèi)保持專注，（以前在智漁也總強(qiáng)調(diào)“最小可執(zhí)行單位”）
2.睡前1小時(shí)不要進(jìn)行視覺性?shī)蕵罚ㄈ缈措娪八⒐娞?hào)或視頻，不要帶著很雜的信息進(jìn)入睡眠），可以固定聽一些書（昨晚聽了村上的《我的職業(yè)是小說家》）
3.睡前想一件讓自己開心的事兒
4.周末采用互補(bǔ)休息法，如一周的工作語(yǔ)言和理論用的多，周末就進(jìn)行可以刺激感性和藝術(shù)的娛樂活動(dòng)，反之亦然。
其他的啟示：
1.“趁現(xiàn)在”：兩分鐘能解決的問題一定不要往后拖（如很快就能回復(fù)的郵件）；30秒做決定（很多事情考慮30秒和60分鐘的結(jié)果真的一樣！如淘寶買衣服…）；把暫時(shí)無法做決定的留到下次——真希望能早日解決我的選擇困難癥毛�。�！
2.個(gè)人投資分短效投資和長(zhǎng)效投資（用短效投資的收獲去進(jìn)行長(zhǎng)效投資，我現(xiàn)在學(xué)英語(yǔ)很大程度上是長(zhǎng)效不能再短期內(nèi)起作用的.，那能迅速用上的有哪些呢？怎么才能獲得最大的投資回報(bào)率呢？）
3.多去思考“什么是讓自己真正快樂的事？！”，畢竟，為啥要做時(shí)間管理？——就是省出時(shí)間來做開心的事啊�。刻煜胍粋�(gè)，然后不斷增加這樣的瞬間，就能越來越開心啦是不？）
OK然后有興趣看的希望不要抱著“道理我都懂就是做不到啊的心態(tài)”咯。這本書確實(shí)都是淺顯易懂的道理，但如果能夠謙虛學(xué)習(xí)，真的去實(shí)踐，一定會(huì)有進(jìn)步的吧。
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