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仰臥起坐教學(xué)反思（精選12篇）
作為一名人民教師，我們的任務(wù)之一就是課堂教學(xué)，通過(guò)教學(xué)反思可以有效提升自己的課堂經(jīng)驗(yàn)，那么寫(xiě)教學(xué)反思需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編精心整理的仰臥起坐教學(xué)反思，歡迎閱讀與收藏。
仰臥起坐教學(xué)反思 1
在仰臥起坐教學(xué)中，我針對(duì)不同水平的學(xué)生設(shè)計(jì)了一些輔助練習(xí)和游戲。輔助練習(xí)：仰臥舉腿、仰臥車(chē)輪跑、仰臥兩頭起等。教學(xué)中有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的小游戲，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的`樂(lè)趣，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得輕松和自由，并能提高體育教學(xué)效果。為了鼓勵(lì)學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎(jiǎng)勵(lì)先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。
本節(jié)課我主要從身體素質(zhì)練習(xí)方法入手，課中從準(zhǔn)備活動(dòng)，力量練習(xí)再到放松活動(dòng)，讓學(xué)生建立科學(xué)的鍛煉的概念。雖然內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，但比較貼近生活，學(xué)生們?nèi)菀捉邮�，有的學(xué)生做完的第二天會(huì)痛，就證明學(xué)生還是缺乏鍛煉，以后應(yīng)經(jīng)常加一些內(nèi)容。
仰臥起坐教學(xué)反思 2
根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂(lè)園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無(wú)生命力的話，學(xué)生是不會(huì)感興趣的`，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無(wú)精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。
這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣，使課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)有滋有味，動(dòng)起來(lái)也會(huì)生龍活虎。我根據(jù)高年級(jí)學(xué)生好動(dòng)、自控能力差的特點(diǎn)。在上仰臥起坐時(shí)，我設(shè)計(jì)做一些集中注意力的游戲。并通過(guò)小組合作讓學(xué)生互相幫助、互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在教學(xué)中有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的小游戲，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來(lái)達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂(lè)趣，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
在以后的教學(xué)過(guò)程中，我不斷變化教學(xué)方式，如采用小墊子進(jìn)行障礙跑后，再請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，根據(jù)學(xué)生狀態(tài)，采用定時(shí)做，或者定量做。為了鼓勵(lì)學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎(jiǎng)勵(lì)先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。
仰臥起坐教學(xué)反思 3
通過(guò)幾次練習(xí)，感覺(jué)學(xué)生的仰臥起坐成績(jī)不理想，所以今天特別安排了五年級(jí)仰臥起坐比賽，我把本節(jié)課的要求跟同學(xué)們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開(kāi)始了,學(xué)生們都躍躍欲試,都認(rèn)為自己的`仰臥起坐做得好次數(shù)多,前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下,最終是一名學(xué)生以50個(gè)的成績(jī)獲得了第一名,有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結(jié)束就癱到在地上,看到學(xué)生的成績(jī)不是很理想，比賽完后，我把本次課進(jìn)行了小結(jié)。
首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時(shí)練習(xí)少，不認(rèn)真。除了體育課以外，其實(shí)仰臥起坐完全可以經(jīng)過(guò)自己練習(xí)提高的,平時(shí)早上起床前在床上堅(jiān)持做仰臥起坐練習(xí),次數(shù)由少增多,循序漸進(jìn),既可以鍛煉腰腹肌力量,又可以減少腹部脂肪,對(duì)身體胖的學(xué)生，可以減肥。
對(duì)于那些不愿意活動(dòng)的同學(xué)而言,大多數(shù)是在運(yùn)動(dòng)方面有自卑感,并不是天生就不愿意活動(dòng),而是心理有障礙,長(zhǎng)此以往越發(fā)顯得懶散不愿活動(dòng)。希望同學(xué)們通過(guò)這次比賽引起重視，積極的參與到運(yùn)動(dòng)的行列中來(lái)，使自己的身體更健康、美麗。
仰臥起坐教學(xué)反思 4
仰臥起坐可以加強(qiáng)和結(jié)實(shí)腹肌，腹肌的強(qiáng)壯對(duì)背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)增加體力。仰臥起坐在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中都是必須的。但是在練習(xí)仰臥起坐時(shí)，還是存在著相當(dāng)多的問(wèn)題，特別是低端的學(xué)生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協(xié)調(diào)、做不起來(lái)等。本周，我上了一節(jié)仰臥起坐課，主要針對(duì)快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個(gè)問(wèn)題來(lái)設(shè)計(jì)這堂課。
二年級(jí)的學(xué)生有意注意時(shí)間短，無(wú)意注意占主導(dǎo)地位，學(xué)生對(duì)教師枯燥乏味的講解與練習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協(xié)調(diào)性以及上課的自覺(jué)性方面都存在一些問(wèn)題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學(xué)能較好的調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。所以在開(kāi)始階段，我以游戲“搶墊子”結(jié)合生活模仿操（開(kāi)火車(chē)、開(kāi)飛機(jī)、兔子跳等）的形式開(kāi)展，而且效果也不錯(cuò)，使同學(xué)們?cè)诓恢挥X(jué)中完成了準(zhǔn)備活動(dòng)，但是在時(shí)間的處理上可能還有點(diǎn)不恰當(dāng)，從開(kāi)始到搶墊子結(jié)束用了近11分鐘，應(yīng)該再安排的緊湊點(diǎn)，壓縮到8分鐘左右，可能對(duì)我之后的教學(xué)安排會(huì)更恰當(dāng)些。
基本部分的教學(xué)也一改以往的教學(xué)模式，都是把練習(xí)游戲化，在解決“快速收腹”這一技術(shù)重點(diǎn)時(shí)，以頭撞“板磚”的形式開(kāi)展，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，限定時(shí)間10秒，比一比誰(shuí)頭觸墊子的次數(shù)最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學(xué)生一定會(huì)“瘋狂”的收腹起來(lái)。然后通過(guò)慢慢加高“板磚”的.高度，讓同學(xué)們恢復(fù)正常的仰臥起坐高度，再練習(xí)10秒；第二個(gè)技術(shù)難點(diǎn)是“臀部不抬離墊子”，通過(guò)一張“萬(wàn)能的膏藥”“黏住”同學(xué)們的屁股，加強(qiáng)他們自我控制能力，盡量做到屁股不抬離墊子，再練習(xí)2組10秒練習(xí)后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過(guò)30秒練習(xí)檢驗(yàn)同學(xué)們是否真正的克服了之前的問(wèn)題，能在練習(xí)時(shí)做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”�？偩毩�(xí)時(shí)間20分鐘左右。
結(jié)束部分，以簡(jiǎn)單易行的“爬墊子”游戲開(kāi)展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習(xí)安排的不夠緊湊，再加上隊(duì)伍調(diào)動(dòng)、調(diào)整用時(shí)過(guò)長(zhǎng)，所以只能進(jìn)行一組練習(xí)，想這樣簡(jiǎn)單易行，學(xué)生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話，這組練習(xí)可以多加一組。
本次課中，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，課程安排不夠緊湊。作為一名體育老師，在隊(duì)伍的組織、調(diào)動(dòng)上可能還是有點(diǎn)隨意，不夠?qū)I(yè)化。而在安排游戲練習(xí)時(shí)，我的語(yǔ)言又顯得太過(guò)直白，語(yǔ)調(diào)過(guò)平，原本很有意思的一堂課，很多很有意思的環(huán)節(jié)如“頭撞墊子”、“萬(wàn)能膏藥黏屁股”、“爬墊子”等練習(xí)時(shí)，由于我的語(yǔ)言講解不夠生動(dòng)，沒(méi)有很好的激勵(lì)、感染到同學(xué)們，則讓學(xué)生練習(xí)積極性未達(dá)到最大發(fā)揮。其次，在課堂練習(xí)中，為了教學(xué)過(guò)程順利的進(jìn)行，我是一味的表?yè)P(yáng)做得次數(shù)最多的學(xué)生，而忽略了學(xué)生做仰臥起坐的姿勢(shì)是否正確，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬離墊子”外的其他技術(shù)要點(diǎn)，這絕對(duì)是不可取。
仰臥起坐教學(xué)反思 5
體育課已經(jīng)成為學(xué)校教育中越來(lái)越重要的一部分，小學(xué)體育教學(xué)大綱中特意提出要培養(yǎng)小學(xué)生各種素質(zhì)的全面發(fā)展。在現(xiàn)代教學(xué)中教師的`職責(zé)不僅在于“教”，更在于指導(dǎo)學(xué)生“學(xué)”，要把教會(huì)學(xué)生掌握身體鍛煉的方法和培養(yǎng)學(xué)生的“自主學(xué)練”能力作為歸宿，所以在本課教學(xué)中我讓學(xué)生在快樂(lè)中盡情地學(xué)與練。
本課以仰臥起坐為主教材，以游戲?yàn)檩o助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，仰臥起坐的主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性。其次，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，并“活用”、“樂(lè)用”，使學(xué)生的動(dòng)手能力得到發(fā)展。本課的設(shè)計(jì)，通過(guò)導(dǎo)趣，引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)學(xué)；通過(guò)導(dǎo)思，引導(dǎo)學(xué)生活學(xué)；通過(guò)導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生會(huì)學(xué)；通過(guò)導(dǎo)做，引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)，同時(shí)寓環(huán)保教育于課堂，把課堂活動(dòng)提高到一個(gè)新的水平。
仰臥起坐教學(xué)反思 6
仰臥起坐是比較簡(jiǎn)單的一個(gè)項(xiàng)目，但之前還沒(méi)對(duì)三年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)，所以學(xué)生對(duì)這個(gè)項(xiàng)目還是比較陌生的。
首先是用語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在學(xué)生都把注意力投入到這節(jié)課上時(shí)，用比較短的時(shí)間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項(xiàng)，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時(shí)候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關(guān)節(jié)不能分開(kāi)，保持成預(yù)備姿勢(shì)。然后教師進(jìn)行示范，示范的時(shí)候要注意動(dòng)作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項(xiàng)。再請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行示范。
在這樣的要求下，學(xué)生很快就明白怎么做了。將全班學(xué)生分成三人一組互幫互助，每個(gè)學(xué)生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀察，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做起來(lái)很容易，但有的學(xué)生做起來(lái)比較吃力，我請(qǐng)做得好的學(xué)生，講解自己是怎么做的，發(fā)力部位，手臂和腿的協(xié)調(diào)及整個(gè)身體的配合等，聽(tīng)完同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)之談。還是三人一組進(jìn)行練習(xí)，有的'同學(xué)不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規(guī)范。
初試之后我讓每個(gè)組選出一個(gè)代表進(jìn)行一分鐘比賽，看誰(shuí)做得規(guī)范，又做得多。一分鐘對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較長(zhǎng)的，他們一般到了35秒左右的時(shí)候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學(xué)生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學(xué)生很多還是能夠堅(jiān)持下來(lái)的。達(dá)到的效果也比較好，及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
在練習(xí)的間隙教師對(duì)表現(xiàn)好的學(xué)生給與及時(shí)的表?yè)P(yáng)和對(duì)全體學(xué)生給與一定的鼓勵(lì)，他們也很愿意主動(dòng)地去練習(xí)。
總之，教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法。教學(xué)組織過(guò)程中難免存在紕漏甚至是錯(cuò)誤，我今后應(yīng)該在學(xué)生的參與下進(jìn)行逐步的改革，堅(jiān)持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表?yè)P(yáng)少批評(píng)”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛(ài)好為主要教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。
仰臥起坐教學(xué)反思 7
本節(jié)安排了學(xué)生仰臥起坐比賽，我把任務(wù)交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽開(kāi)始了,學(xué)生們都躍躍欲試,都認(rèn)為自己的仰臥起坐做得好次數(shù)多，前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下，最終是一名學(xué)生以50個(gè)的成績(jī)獲得了第一名,有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結(jié)束就癱到在地上,看到學(xué)生的成績(jī)不是很理想，比賽完后，我對(duì)比賽進(jìn)行了小結(jié)。
首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時(shí)練習(xí)少，不認(rèn)真。除了體育課以外，其實(shí)仰臥起坐完全可以經(jīng)過(guò)自己練習(xí)提高的,平時(shí)早上起床前在床上堅(jiān)持做仰臥起坐練習(xí),次數(shù)由少增多，循序漸進(jìn)，既可以鍛煉腰腹肌力量，又可以減少腹部脂肪，對(duì)身體胖的'學(xué)生，可以減肥。
教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法。堅(jiān)持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表?yè)P(yáng)少批評(píng)”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛(ài)好為主要教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。
仰臥起坐教學(xué)反思 8
經(jīng)過(guò)今天的仰臥起坐課程，我深感在教學(xué)過(guò)程中還有許多值得反思和改進(jìn)的地方。首先，我在課前準(zhǔn)備方面做得不夠充分，沒(méi)有充分考慮到學(xué)生的體能差異，導(dǎo)致部分學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)了過(guò)度疲勞的情況。在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的個(gè)體差異，制定更加科學(xué)、合理的訓(xùn)練計(jì)劃。
其次，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的`動(dòng)作規(guī)范性還有待提高。部分學(xué)生在練習(xí)仰臥起坐時(shí)，存在動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、用力不均等問(wèn)題，這不僅影響了鍛煉效果，還可能對(duì)學(xué)生的身體造成損傷。因此，我將加強(qiáng)對(duì)學(xué)生動(dòng)作規(guī)范性的指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能掌握正確的鍛煉方法。
仰臥起坐教學(xué)反思 9
今天的仰臥起坐課程讓我意識(shí)到，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性對(duì)于提高教學(xué)效果至關(guān)重要。
在教學(xué)過(guò)程中，我嘗試采用了一些新的'教學(xué)方法和手段，如分組競(jìng)賽、音樂(lè)伴奏等，這些措施在一定程度上提高了學(xué)生的參與度和興趣。但我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生對(duì)于這些新的教學(xué)方法并不適應(yīng)，甚至產(chǎn)生了抵觸情緒。在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的反饋和意見(jiàn)，不斷調(diào)整教學(xué)方法和手段，以更好地滿(mǎn)足學(xué)生的需求。
仰臥起坐教學(xué)反思 10
通過(guò)今天的仰臥起坐課程，我深刻認(rèn)識(shí)到課堂氛圍對(duì)于教學(xué)效果的`重要性。在教學(xué)過(guò)程中，我注重與學(xué)生之間的互動(dòng)和交流，積極營(yíng)造輕松、愉快的課堂氛圍。
這種氛圍不僅讓學(xué)生更加愿意參與課堂活動(dòng)，還激發(fā)了他們的創(chuàng)造力和想象力。然而，我也發(fā)現(xiàn)，在某些時(shí)候，課堂氛圍過(guò)于活躍，導(dǎo)致部分學(xué)生無(wú)法集中注意力進(jìn)行練習(xí)。因此，在今后的教學(xué)中，我將更加注重課堂氛圍的調(diào)控，確保課堂活動(dòng)的有序進(jìn)行。
仰臥起坐教學(xué)反思 11
回顧今天的仰臥起坐課程，我意識(shí)到自己在教學(xué)過(guò)程中過(guò)于注重技能的'傳授，而忽視了學(xué)生的情感體驗(yàn)。在練習(xí)過(guò)程中，部分學(xué)生因?yàn)闊o(wú)法完成規(guī)定的次數(shù)或動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)而感到沮喪和失落。
這種情緒不僅影響了他們的練習(xí)效果，還可能對(duì)他們的自信心造成打擊。因此，在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，鼓勵(lì)他們積極參與課堂活動(dòng)，關(guān)注他們的進(jìn)步和成長(zhǎng)，給予他們充分的肯定和鼓勵(lì)。
仰臥起坐教學(xué)反思 12
今天的仰臥起坐課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到教學(xué)反思的重要性。通過(guò)反思，我能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)過(guò)程中存在的`問(wèn)題和不足，并尋求改進(jìn)的方法和策略。
在今后的教學(xué)中，我將更加注重教學(xué)反思的開(kāi)展，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高自己的教學(xué)水平。同時(shí)，我也將積極與其他教師交流和合作，共同探討教學(xué)問(wèn)題和方法，以更好地促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展。
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