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中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文
現(xiàn)如今,發(fā)言稿使用的情況越來(lái)越多,發(fā)言稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達(dá)使用的文稿。如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)陌l(fā)言稿呢?下面是小編為大家收集的中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文,歡迎大家分享。
中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文1
尊敬的各位同學(xué):
今天就今年的體育中考談幾點(diǎn)要求,希望各位同學(xué)能認(rèn)真聽(tīng)好。
根據(jù)市教育局的安排,今年安排在4月中旬進(jìn)行體育中考,考試地點(diǎn)在我校。3月中旬進(jìn)行體育模擬考試。
一、重申考試內(nèi)容和分值
考試內(nèi)容和分值我再重申一遍:身高體重比5分;肺活量5分;1分鐘跳繩5分;女子800米和男子1000米跑15分?偡30分記入中考總分。
二、體育中考的重要性
同學(xué)們,體育中考成績(jī)30分是要記入中考總分的,考試成績(jī)的如何對(duì)中考總成績(jī)產(chǎn)生一定的影響,會(huì)影響升學(xué)和錄取,希望各位同學(xué)要重視,在不影響文化課學(xué)習(xí)的`同時(shí)全力以赴搞好體育中考備考。特別是文化課成績(jī)較好而體育成績(jī)相對(duì)較弱的同學(xué)引起重視,因?yàn)楦愕貌缓脮?huì)影響錄取。學(xué)校要求大家體育中考15分要盡量得高分,得滿分。體育中考考好了能提升自信,相反體育成績(jī)不理想用文化分填補(bǔ)不足不劃算,同時(shí)也影響中考備考。
三、存在的問(wèn)題
一些同學(xué)對(duì)體育中考重視的程度不夠,抱著無(wú)所謂的態(tài)度。覺(jué)得自己似乎能考滿分。還有一些同學(xué)很擔(dān)憂因?yàn)橐恢币詠?lái)因?yàn)榉N種原因訓(xùn)練的次數(shù)和強(qiáng)度不夠,體育成績(jī)很不理想。其實(shí)體育老師、班主任心里都清楚以同學(xué)們現(xiàn)在的狀態(tài)參加體育中考成績(jī)肯定不理想:目前有些同學(xué)還肺活量吹法不科學(xué);相當(dāng)一部分同學(xué)長(zhǎng)跑還跑不下來(lái),一部分同學(xué)跳繩缺乏協(xié)調(diào)性,達(dá)不到規(guī)定數(shù)量;全封閉式的考試對(duì)于缺乏體育考試臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)和技巧的同學(xué)體育成績(jī)也會(huì)受影響的。
四、解決措施
1、從今天起到體育中考(四月中旬)結(jié)束以前。以班級(jí)為單位在校時(shí)間每天利用早鍛煉時(shí)間開(kāi)展練習(xí)。
2、體育課請(qǐng)班主任配合體育老師對(duì)中考考試項(xiàng)目進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)或強(qiáng)化訓(xùn)練。
3、三月中旬安排一次體育摸底考試。
五、具體要求
1、畢業(yè)年級(jí)各班每個(gè)同學(xué)制定體育中考奮斗目標(biāo),力爭(zhēng)考高分考滿分。
2、每天堅(jiān)持自覺(jué)參加跑跳等訓(xùn)練,提高單位時(shí)間的訓(xùn)練效率。
3、準(zhǔn)備適合自己的跳繩一根。
4、上體育課和訓(xùn)練時(shí)間必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。
5、加強(qiáng)安全意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。
體育中考對(duì)同學(xué)們的體能,體力和意志品質(zhì)是一種磨礪和考驗(yàn),是件好事情。希望大家重視起來(lái),目標(biāo)明確,投入地訓(xùn)練,還有一個(gè)多月的時(shí)間訓(xùn)練,是能夠出成績(jī)效果和收獲的。最后祝同學(xué)們體育中考考出理想成績(jī),首戰(zhàn)告捷!
中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文2
尊敬的同學(xué)們:
大家好!
各位同學(xué),根據(jù)教育局的統(tǒng)一安排,今天我們就要參加50分的體育考試。我們練了一年了,你們準(zhǔn)備好了嗎?有沒(méi)有信心?
考試需要注意的事項(xiàng):
1、要輕裝上陣,沒(méi)有心理包袱,考出你的水平就是最好。身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西,如手表等。
2、不要過(guò)早脫衣服。在每一項(xiàng)考試,前面還有三四個(gè)人的時(shí)候再脫衣服準(zhǔn)備考試,不能脫衣服過(guò)早,以免身體涼了影響考試的發(fā)揮。也不能由于脫衣服太晚可能要影響考試的進(jìn)程,而匆忙脫衣服造成不必要的慌亂,或者干脆就不脫衣服了,而影響最終的考試成績(jī)。一定要系好鞋帶。)
3、飲食上注意衛(wèi)生
4、現(xiàn)場(chǎng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),每一項(xiàng)前要保持身體的興奮度。不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前,都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié),也可以配合深呼吸,放松心情,穩(wěn)定情緒。
5、對(duì)考試的各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底,在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再求臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jī)。
6、在考試過(guò)程中,要聽(tīng)從老師和考務(wù)人員的`指揮,加強(qiáng)組織紀(jì)律性,尊重考官,對(duì)考官有禮貌。
7、在考試過(guò)程中,要有秩序地進(jìn)退場(chǎng),要排好隊(duì)伍,每一個(gè)組內(nèi)的學(xué)生要相互關(guān)心,相互鼓勵(lì)。
8、體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試是“女生800米”或“男生1000米”測(cè)試項(xiàng)目,不同學(xué)生根據(jù)自己長(zhǎng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后,立即使自己處于合理的排位順序,調(diào)整呼吸與步伐,緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí),則應(yīng)用盡全身氣力,沖過(guò)終點(diǎn)兩米以上,以防未到終點(diǎn)就放慢速度,導(dǎo)致影響最終成績(jī)。記住,不管你跑步在什么位置,那怕你是最后一個(gè),你也得堅(jiān)持到底,千萬(wàn)不要放棄,因?yàn)榈谝粋(gè)到達(dá)終點(diǎn)的是滿分,那最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的也可能是滿分
同學(xué)們,我們考過(guò)一項(xiàng)放下一項(xiàng),全身心投入下一項(xiàng),不要太在意某項(xiàng)的得失。三分天注定,七分靠打拼,愛(ài)拼才會(huì)贏。敢問(wèn)分在何處,分?jǐn)?shù)就在腳下。高昂我們的頭顱,邁開(kāi)我們的大步,投出我們的好球,拉好我們的引體,起坐我們的仰臥,考出我們的風(fēng)格,考出我們的成績(jī)。同學(xué)們,千言萬(wàn)語(yǔ),就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待,也不知道能怎樣去幫助你們,希望大家把我交待的事一件件記住。在考場(chǎng)上隨機(jī)應(yīng)變,靈活處理。在周六下午的考試上,考出我們的風(fēng)采,考出我們的真水平。期待著你們的喜訊。
中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文3
尊敬的各位家長(zhǎng)朋友、同學(xué)們:
大家好!
很高興能有機(jī)會(huì)在這里和大家一起進(jìn)行有關(guān)體育中考方面的交流。在這里感謝孫校長(zhǎng)、級(jí)部領(lǐng)導(dǎo)老師們對(duì)我的信任,讓我代表全體體育老師們?cè)谶@里發(fā)言。同時(shí)也感謝各位家長(zhǎng)朋友們能抽出時(shí)間和孩子們坐在這里一起交流。
進(jìn)入初三的這三個(gè)月時(shí)間,我們看到了學(xué)生們的進(jìn)步,看到了老師們的敬業(yè)奉獻(xiàn),看到了領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心體貼,看到了家長(zhǎng)朋友們的辛勤付出。通過(guò)上周的期中檢測(cè),我們的努力已經(jīng)得到了驗(yàn)證。相信通過(guò)我們大家的共同努力,一定會(huì)取得一次次捷報(bào)。
今天我就體育中考方面的內(nèi)容和大家交流三個(gè)方面的話題。
一、中考體育的重要
體育中考從最初的30分到50分(圖2),再到現(xiàn)在的70分,全國(guó)有的城市已經(jīng)曾加到100分,可見(jiàn)國(guó)家對(duì)學(xué)生身體健康的重視,F(xiàn)在有很多學(xué)生對(duì)體育中考認(rèn)識(shí)有誤區(qū),埋怨標(biāo)準(zhǔn)太高,甚至有一些身體條件差的同學(xué),產(chǎn)生了自卑感,導(dǎo)致身體素質(zhì)下降。其實(shí),我們應(yīng)該樹(shù)立“健康第一”的思想,實(shí)施體育中考的目的是激發(fā)學(xué)生們對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志,提高各項(xiàng)身體素質(zhì),全面健康發(fā)展。為高中以及今后的終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。簡(jiǎn)單的理解,就是參加體育中考不僅僅為了得個(gè)高分,更重要的是鍛煉出一個(gè)身心健康的好體魄。
對(duì)于體育訓(xùn)練,同學(xué)們一定要有信心,相信自己,通過(guò)努力訓(xùn)練,自己的成績(jī)一定會(huì)不斷提高。同學(xué)們看這是我統(tǒng)計(jì)的07.08.09級(jí)的數(shù)據(jù)圖。
我相信這些數(shù)字會(huì)極大的鼓舞同學(xué)們的勇氣,只要你努力訓(xùn)練也會(huì)取得這樣的成績(jī)。
有的同學(xué)、家長(zhǎng)們可能讀過(guò)《鋼鐵是怎樣煉成的》這本書(shū),其中有這樣一句經(jīng)典:人最寶貴的東西是生命。生命對(duì)人來(lái)說(shuō)只有一次。因此,人的.一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò):當(dāng)一個(gè)人回首往事時(shí),不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無(wú)為而羞愧;這句話可以用在思考人生等各方面。我所想到的是不管今天我們的體育訓(xùn)練有多累多苦,當(dāng)我們回首今天的付出,會(huì)自豪的說(shuō)句不后悔,那就值了。
有這么幾句激勵(lì)同學(xué)們的話,和大家交流:
初三這一年的努力,會(huì)是你人生中最難忘的一幕,這一年你流的汗水和淚水與你的成績(jī)是正比。(初三生活確實(shí)是非常辛苦的,無(wú)論是從腦力還是體力都在挑戰(zhàn)你的極限,這些付出對(duì)于有的同學(xué)來(lái)說(shuō)可能不壓于高考。同學(xué)們?cè)囅朐龠^(guò)幾年或者幾十年,想想這一年的經(jīng)歷是多么的難忘。這也許會(huì)是你人生中一筆財(cái)富吧。)
訓(xùn)練靠的不是三分鐘熱度,而是持之以恒的態(tài)度和毅力。(其實(shí)說(shuō)實(shí)話,對(duì)于同學(xué)們的課間操訓(xùn)練,還有體育課的表現(xiàn),我只能說(shuō)比較滿意吧。仍然有部分同學(xué)還沒(méi)認(rèn)清形式,松松散散,上課遲到,訓(xùn)練偷懶,裝病假傷。咱不要因?yàn)榻裉扉_(kāi)了,家長(zhǎng)會(huì),聽(tīng)了老師們的肺腑之言后,突然理解父母的心情,搞三分鐘熱度,管一星期的事。需要的是你們從現(xiàn)在開(kāi)始持之以恒的去努力學(xué)習(xí),用堅(jiān)強(qiáng)的毅力認(rèn)真訓(xùn)練,不為什么,只為自己能有個(gè)好前途。)
感謝你的老師,感謝你的父母,感謝你的朋友,感謝你的對(duì)手,是他們讓你變得更堅(jiān)強(qiáng)更優(yōu)秀。(老師們、班主任們?cè)绯鐾須w,天不亮就到校,天黑了才回家,犧牲休息時(shí)間,時(shí)時(shí)刻刻陪同學(xué)們學(xué)習(xí)。老師也是普通人,他們也會(huì)累,他們都上有父母,下有妻兒,那么老師們這么敬業(yè)的對(duì)待同學(xué)們,為的不就是讓每個(gè)孩子都發(fā)揮出自己的實(shí)力,有個(gè)好前途么。我提議同學(xué)們用掌聲來(lái)感謝我們的老師們吧!
家長(zhǎng)們的心情,可憐天下父母心啊。為了孩子,可以放棄、犧牲一切。誰(shuí)不盼子成龍,望女成鳳。來(lái)自家庭的負(fù)擔(dān),社會(huì)的壓力,一切都是希望孩子能有個(gè)好未來(lái)。同學(xué)們把掌聲獻(xiàn)給你的父母吧。
你的朋友在你難過(guò)傷心時(shí)候安慰你,你的對(duì)手時(shí)時(shí)刻刻激勵(lì)你努力努力,是他們讓你變得堅(jiān)強(qiáng),同學(xué)們把掌聲送給他們!
師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén),修行在個(gè)人。(在學(xué)校我們一起課間操訓(xùn)練跑步,體育課一起學(xué)習(xí)技術(shù),動(dòng)作要領(lǐng),僅僅這樣就夠了嗎?大家可以算算,現(xiàn)在已經(jīng)11月了,明年5月考試,去掉寒假一個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間,我們還有四個(gè)月訓(xùn)練時(shí)間就要中考了。每個(gè)月12節(jié)體育課,咱們的訓(xùn)練內(nèi)容又那么多。所以同學(xué)么必須學(xué)會(huì)自己練習(xí),跳繩,立定跳遠(yuǎn),仰臥起坐,坐位體前屈,這些項(xiàng)目你都可在家或者利用課余時(shí)間、周末來(lái)進(jìn)行練習(xí)。我們把技術(shù)教給你們,需要你們自己努力的加強(qiáng)練習(xí),不能僅僅依靠體育課和課間操。)
成功案例:
20xx級(jí)王俊杰同學(xué)級(jí)部第一名,文文弱弱的一個(gè)大男孩,從最初的52分到最后中考的70分,他付出了很多,汗水與淚水沒(méi)有白流,現(xiàn)在的他是淄博一中高三級(jí)部第一名,咱八中出去的優(yōu)秀學(xué)生,他是你們的榜樣。
國(guó)云飛同學(xué)和王俊杰在20xx年中考中并列我校第一,中考全區(qū)第三名,考入淄博一中,他是我們級(jí)部徐德娟老師的孩子,當(dāng)時(shí)立定跳遠(yuǎn)平時(shí)成績(jī)2米1,最后經(jīng)過(guò)努力訓(xùn)練,中考滿分他興奮的連自己都不敢相信,他通過(guò)努力創(chuàng)造了自己的奇跡。
趙正淼同學(xué)一個(gè)胖胖的女孩,體育基礎(chǔ)很差。立定跳遠(yuǎn)從1米6練到2米。從跑步5分多鐘,練到3分24秒滿分。她用堅(jiān)強(qiáng)的毅力,證實(shí)了自己的實(shí)力,最終也被淄博一中入取。
宋佳慧同學(xué)這個(gè)女生現(xiàn)在也就讀淄博一中,當(dāng)年初三的她。用一個(gè)月時(shí)間把仰臥起坐從1分鐘30多個(gè),練到60多個(gè)。多么讓人感到不可思議。
穆建軍同學(xué)身高1米8多,體重接近200斤,比其他同學(xué)多背一袋面粉的重量,進(jìn)行著每天的刻苦訓(xùn)練,依然記得每天滿頭大汗的他,笑著面對(duì)這一切。最終體育雖然只考了65分,對(duì)于他來(lái)說(shuō),付出了比常人多幾倍的努力。
20xx級(jí)孫怡同學(xué),是20xx年中考,我校第一名。這個(gè)姑娘非常全面。但在中考中遺憾的在仰臥起坐中做了48個(gè),最終體育考試69分。就是這個(gè)小小的遺憾激勵(lì)他在剩下的1個(gè)月時(shí)間里,更加加倍的努力學(xué)習(xí),最終取得了優(yōu)異的成績(jī)。
韓桂璇同學(xué),一個(gè)大個(gè)子女孩,每次測(cè)試400米,最后的150米就是她的表現(xiàn)時(shí)刻,最后的沖刺,她總是大步幅超越到第一的位置。后來(lái)大家都把最后的沖刺,比喻成“韓桂璇時(shí)刻”,大家也效仿她,進(jìn)行沖刺。可以想象那個(gè)場(chǎng)面多么壯觀。每個(gè)同學(xué)都拼盡全力的訓(xùn)練。成績(jī)可想而知。
陳總同學(xué)非常優(yōu)秀的一個(gè)胖男孩,用不服輸?shù)木窨剂梭w育滿分。胡忠杉同學(xué)我校胡校長(zhǎng)的兒子,在今年的中考中以805全區(qū)第五名的成績(jī)考入淄博一中。還記得體育考試那天,他身體不舒服,帶病考試,依然堅(jiān)強(qiáng)的以滿分成績(jī)完成了每個(gè)項(xiàng)目。讓我們刮目相看,這是就是毅力!讓我仔細(xì)回想,我會(huì)想起許許多多的學(xué)生,時(shí)間關(guān)系我不在一一列舉。他們有一個(gè)共同特點(diǎn),那就是態(tài)度端正,對(duì)自己負(fù)責(zé)!在座的同學(xué)們,明年我就會(huì)以你們?yōu)榘駱,講學(xué)弟學(xué)妹們聽(tīng)你們的故事!
二、中考項(xiàng)目設(shè)置(三個(gè)ppt)簡(jiǎn)略介紹方法
今年的中考項(xiàng)目第一次進(jìn)行改革。各位家長(zhǎng)朋友我們一起了解一下靠什么,這樣您可以和我們一起對(duì)孩子進(jìn)行督促輔導(dǎo)。
三、訓(xùn)練
家長(zhǎng)朋友們,我們一起看看學(xué)生在學(xué)校訓(xùn)練,考試,上體育課的這些照片,看看他們是多么的認(rèn)真,看看領(lǐng)導(dǎo)老師們是多么的負(fù)責(zé)用心。
最后,我想說(shuō),我相信,在孫校長(zhǎng)正確領(lǐng)導(dǎo)下,在初三全體教師的共同奉獻(xiàn)教育下,在所有家長(zhǎng)朋友們的辛勤付出下,在全體同學(xué)們的拼搏努力下,同學(xué)們一定會(huì)取得一個(gè)又一個(gè)進(jìn)步。
在學(xué)校做一個(gè)優(yōu)秀的中學(xué)生,在家中做一個(gè)善解人意的女兒、兒子,在社會(huì)做一個(gè)合格的公民。
同學(xué)們,家長(zhǎng)朋友們,成功在向你們揮手,一起努力吧!謝謝大家!
中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文4
尊敬的同學(xué)們:
大家好!
每年一度的體育中考又將來(lái)臨,明天就是考驗(yàn)我們的時(shí)候了,我們平時(shí)刻苦訓(xùn)練,就是為了考出優(yōu)異成績(jī),為了同學(xué)們?cè)诿魈炷芨玫陌l(fā)揮成績(jī),我就將以往中考出現(xiàn)的一些注意事項(xiàng)加以說(shuō)明。
第一是安全,考試當(dāng)天首先應(yīng)該注意交通安全,其次要注意飲食安全,第三要注意運(yùn)動(dòng)安全,體育中考許多項(xiàng)目在一個(gè)場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行,一定要加強(qiáng)自身的自護(hù)意識(shí),避免摔跤和碰撞。
第二是考試中的一些注意事項(xiàng):
1、我們統(tǒng)一在籃球場(chǎng)集合,統(tǒng)一做好準(zhǔn)備活動(dòng),后在體育館門(mén)按照男女項(xiàng)目分組進(jìn)行排隊(duì),小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)本組卡片和人員的點(diǎn)名,輪到的就準(zhǔn)備開(kāi)始,沒(méi)輪到就在體育館座位上休息。
2、排球考試時(shí)同學(xué)要注意:排球考試的技術(shù)較為簡(jiǎn)單,但是同學(xué)們要調(diào)整好自己的考試狀態(tài),球出界只要救回來(lái)就可以啦,同時(shí)不要出現(xiàn)上手傳球或單手救球的動(dòng)作。到30后要自己數(shù)出聲音。到男45、女40再停下來(lái)(5分男40個(gè)、女35個(gè))。要利用好2次機(jī)會(huì)。萬(wàn)一2次通不過(guò)要和裁判提出來(lái)要求重考,還有2次機(jī)會(huì)。
3、立臥撐動(dòng)作我們主要是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性,因?yàn)榱⑴P撐男女生滿分分別是14.12個(gè),成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)較低,只要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)就都能通過(guò)。要強(qiáng)調(diào)膝關(guān)節(jié)在后蹬和跳起時(shí)都要伸直、后蹬要背、臀、腳后跟三點(diǎn)一直線、跳起身體筆直?荚1次機(jī)會(huì),重考一次機(jī)會(huì),考完要自己確認(rèn)一下成績(jī)。
4、長(zhǎng)跑考試,上次測(cè)試成績(jī)好的按照自己的方式跑進(jìn),慢的同學(xué)要加緊跟進(jìn),呼吸方式:兩步一呼,兩步一吸,吸氣有力。在1000m起點(diǎn)的`男生要給考試的同學(xué)加油,長(zhǎng)跑成績(jī)好的同學(xué)可以在1000米起跑處開(kāi)始加速?zèng)_刺,后面的同學(xué)到最后彎道出來(lái)一定要加速?zèng)_刺了。沖刺要沖過(guò)終點(diǎn)線,不要馬上停下來(lái),跑完后把號(hào)碼布還給裁判,記下自己的成績(jī)。同時(shí)在等待的同學(xué)要做好準(zhǔn)備活動(dòng),不要過(guò)早把外套脫掉,考試要穿運(yùn)動(dòng)短褲和t恤,記住長(zhǎng)跑考試只比成績(jī)不比名次。
5、考試中同學(xué)要相互鼓勵(lì),團(tuán)結(jié)互助,共同爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī),在別人的弱項(xiàng)時(shí)要幫助他(她)打氣加油,如果發(fā)現(xiàn)同學(xué)有身體不適情況要及時(shí)向班主任老師匯報(bào),爭(zhēng)取緩考的機(jī)會(huì)。
6、考前要向裁判問(wèn)好,考完要說(shuō)謝謝。裁判心情好了,工作態(tài)度就會(huì)好。
考完后學(xué)校里借去的器材請(qǐng)放回器材室,不要的排球可以傳遞給自己認(rèn)識(shí)的七、八年級(jí)學(xué)弟學(xué)妹,或送到學(xué)校器材室。女生有長(zhǎng)跑請(qǐng)假的明天上午到體育老師處請(qǐng)假登記。
最后,祝同學(xué)們考出好成績(jī)!
中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文5
尊敬的老師們,同學(xué)們:
大家好!
三月,春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來(lái),戰(zhàn)斗的號(hào)角聲仿佛也遙遙的傳來(lái)。
再過(guò)一個(gè)月,第一個(gè)中考項(xiàng)目——體育考試就在眼前,大家是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。如何在體育考試中脫穎而出,考出理想的分?jǐn)?shù),贏在起跑點(diǎn)。下面就請(qǐng)?jiān)试S我?guī)Т蠹乙煌接懴氯绾蚊鎸?duì)這次體育考試。
1、正確認(rèn)識(shí),理性對(duì)待
組織初中畢業(yè)升學(xué)體育考試,是貫徹落實(shí)中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的要求,糾正一些不重視學(xué)生體質(zhì)健康、任意擠占學(xué)生體育課和體育活動(dòng)時(shí)間的不正確做法,改進(jìn)和推進(jìn)學(xué)校體育工作,引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí),養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。使同學(xué)面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活,能堅(jiān)持每天體育鍛煉一小時(shí),不僅是一種身體調(diào)節(jié),更是一種積極的生活體驗(yàn)。對(duì)廣大考生來(lái)說(shuō),要認(rèn)真對(duì)待這項(xiàng)工作,仔細(xì)閱讀和了解體育中考的內(nèi)容組成、方法要求和評(píng)定標(biāo)準(zhǔn),同學(xué)們應(yīng)該結(jié)合自己的體育成績(jī),逐一對(duì)照和比較分析,認(rèn)清自身的優(yōu)勢(shì)和不足,以寧?kù)o和積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)。體育水平較高的學(xué)生不能沾沾自喜,因?yàn)槟氵面臨考場(chǎng)中發(fā)揮的考驗(yàn);水平相對(duì)較低的學(xué)生也不能喪失信心,因?yàn)槟愕捏w育成績(jī)提升空間大,需要積極的態(tài)度和踏實(shí)的鍛煉。只要我們正確地分析自己,理性地對(duì)待自己,中考的第一關(guān)就可以順利通過(guò)。
2、堅(jiān)持鍛煉,夯實(shí)基礎(chǔ)
今年中考體育的內(nèi)容全部來(lái)自體育課程教材內(nèi),是體育教學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)與技能。它包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能,不僅體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的要求,還體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生身體全面發(fā)展的作用,從一定意義上講,今年體育中考突現(xiàn)了基礎(chǔ)性的特點(diǎn)。要想在體育考試中取得理想成績(jī),必須有扎實(shí)的身體基礎(chǔ)素質(zhì),并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個(gè)條件都依賴(lài)于每天堅(jiān)持體育鍛煉,通過(guò)鍛煉,增強(qiáng)體能和技能儲(chǔ)備。因此,考生從現(xiàn)在起每天要安排一定的鍛煉時(shí)間,上好每一節(jié)體育課,利用好每天大課間的時(shí)間,保持適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,從體能和技能兩個(gè)方面進(jìn)行練習(xí)來(lái)夯實(shí)基礎(chǔ)。每天練一練,才能水漲船高,每天摸一摸,才能熟能生巧,到考試時(shí)就能水到渠成。
3、正確選擇,展示自我
今年中考項(xiàng)目和去年的項(xiàng)目保持一致,采用6選3。
例如
男子:8乘50和2分鐘跳繩里面必須選一個(gè)
籃球4×14米往返運(yùn)球跑、排球墊球里面必須選一個(gè)
男生可在立定跳遠(yuǎn)、引體向上里面必須選一個(gè)
女子:8×50米跑、2分鐘跳繩里選一個(gè)
籃球4×14米往返跑、踢毽子里選一個(gè)
立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐里選一個(gè)
選測(cè)項(xiàng)目分為速度力量類(lèi)和技術(shù)技能類(lèi),它體現(xiàn)了尊重學(xué)生個(gè)性差異,滿足學(xué)生學(xué)習(xí)體育的需求,為每一位考生提供了展示自我的機(jī)會(huì)。那么考生該如何正確選擇測(cè)試項(xiàng)目呢?最佳方法是根據(jù)個(gè)人最好成績(jī)和技術(shù)技能掌握熟練程度,對(duì)照各項(xiàng)目評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和分值,挑選本人能夠達(dá)到最高分值且發(fā)揮最穩(wěn)定的項(xiàng)目作為測(cè)試項(xiàng)目。另外,要選擇較容易拿滿分的項(xiàng)目,如跳繩較50×8往返跑來(lái)說(shuō)考核要求就要低一些。選定之后,在日常練習(xí)中有針對(duì)性地訓(xùn)練,加以鞏固和提高,尤其是技術(shù)技能類(lèi)項(xiàng)目,可以請(qǐng)教師或同伴幫助自己改進(jìn)動(dòng)作技術(shù),提高動(dòng)作質(zhì)量和穩(wěn)定性。
需要提醒考生的是,由于體育中考的場(chǎng)景與日常鍛煉場(chǎng)景不一樣,因環(huán)境不適應(yīng),心理準(zhǔn)備不足,導(dǎo)致動(dòng)作失誤的例子很多,即使高水平的運(yùn)動(dòng)員在國(guó)內(nèi)外大賽中也會(huì)出現(xiàn)失誤,所以考生在最近的.幾次體育課中應(yīng)認(rèn)真參加各種整體安排的各項(xiàng)測(cè)試,以適應(yīng)中考環(huán)境,提高心理承受力,最后再選出自己考試項(xiàng)目。根據(jù)我們現(xiàn)在的信息,今年的考試較以前也會(huì)更加嚴(yán)格,所以要求同學(xué)們不能存在任何僥幸心理,要認(rèn)真對(duì)待每一次的練習(xí)。
以上幾點(diǎn)是我為大家總結(jié)的考前應(yīng)對(duì)戰(zhàn)術(shù),這些不只是為僅有一個(gè)月時(shí)間的初三考生準(zhǔn)備的,對(duì)明年將要考試的初二同學(xué)們也是一個(gè)提醒。對(duì)于你們而言,可以把任何一堂體育課當(dāng)作體育中考的準(zhǔn)備活動(dòng),而不是隨意的一節(jié)活動(dòng)課。
同學(xué)們,認(rèn)真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考,也是為了我們自身強(qiáng)健的體魄和培養(yǎng)我們終生體育的思想,因此從現(xiàn)在開(kāi)始請(qǐng)同學(xué)們上好每一堂體育課。
最后預(yù)祝初三的各位同學(xué)在體育中考中取得好成績(jī),打好中考的第一仗!
中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文6
尊敬的同學(xué)們:
后天下午就是大家體育中考的時(shí)間了,對(duì)于大家來(lái)講,三年一搏的時(shí)刻一點(diǎn)一滴地在挨近,體育科率先檢驗(yàn)大家三年來(lái)所付出的苦功,所以利用今天下午兩節(jié)課的時(shí)間,我們要將考試的注意事項(xiàng),考試的秩序,排隊(duì)編組等要求告誡大家,待會(huì)兒,由林文杰老師再具體地安排,然后實(shí)地演練一下。
同學(xué)們,本次考試是整個(gè)汕頭市組織的一次中學(xué)選拔考試,考試的結(jié)果直接計(jì)入大家中考的總分,作為大家升學(xué)的依據(jù),所以對(duì)于這20分滿分的體育,它是非常有誘惑力,也是值得大家重視的。文化科目不錯(cuò),企盼考上高中的同學(xué),對(duì)于這門(mén)體育應(yīng)盡力爭(zhēng)取,因?yàn)榭级?分就拉近了你與理想高中的距離;文化科目不是非常理想的同學(xué),更應(yīng)該爭(zhēng)取在體育方面獲得成績(jī),以向老師、同學(xué)們證實(shí):你不是樣樣落后的人,起碼在某一方面,你還有過(guò)人之處,你會(huì)盡力去考。我聽(tīng)說(shuō)有些班的同學(xué)想讀中專(zhuān),所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動(dòng),為何要讀中專(zhuān)就不用努力,我不知道這些同學(xué)到底哪根筋擺得不正,會(huì)有這樣幼稚的想法,如果不努力考多幾分,當(dāng)你的分?jǐn)?shù)低得很時(shí),你是不可能選擇到自己想讀的專(zhuān)業(yè)的,畢竟人家已50人或100人招完1~2個(gè)班,那么有可能把你推到一個(gè)你并不想就讀的冷門(mén)專(zhuān)業(yè),如果大家想考比較老牌的,校風(fēng)還不錯(cuò)的諸如鮀濱職中、林百欣科技中專(zhuān),還要有一定分?jǐn)?shù)線的限制,所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事,就算你兩手空空就獲得一個(gè)讀中專(zhuān)的學(xué)位,但你仍舊一副不讀不問(wèn),什么事都懶得做的樣子,那么對(duì)于人生,你還有什么意義可談?最近特別今年氣候很不穩(wěn)定,各地的自然災(zāi)害嚴(yán)重,旱災(zāi)、地震、泥石流,造成很多很多的損失和傷亡,我們汕頭還算是一個(gè)福地,雖然每一天都有同學(xué)著涼感冒,頭疼發(fā)燒,但我們的生命還延續(xù)著,我們的親人還和我們一起生活著,我們還有家可歸,有父母兄弟姐妹可做伴,所以大部分同學(xué)這種在考試的壓力下低迷的狀態(tài)不應(yīng)該再繼續(xù)了,人比人,幸運(yùn)比不幸,你和汶川的孩子比比,你和玉樹(shù)的學(xué)生比比,你還沉淪嗎?
好,切入主題,因?yàn)檫@次體育考試是級(jí)別高,也是比較正規(guī)的考試,所以下面所交待的同學(xué)們都要一滴不漏地記住,防止在考試場(chǎng)上出現(xiàn)任何不和諧的音符,它不但影響了你的個(gè)人成績(jī),也會(huì)影響到學(xué)校的聲譽(yù),所以一切要聽(tīng)從指揮,場(chǎng)外聽(tīng)從我校領(lǐng)導(dǎo)、老師的指揮,場(chǎng)內(nèi)聽(tīng)從裁判員的指揮。
一、考試程序
1、考試時(shí)間:我們分兩批參加考試,因?yàn)橛辛巳ツ昕荚嚨慕?jīng)驗(yàn),為了不讓大部分考生作長(zhǎng)時(shí)間的等待,所以第一批1~5班學(xué)生1:50到達(dá)考場(chǎng),第二批6~9班學(xué)生3:10到達(dá)考場(chǎng)(第二批同學(xué)也要遵守時(shí)間規(guī)定,不要太早,也不要遲到。)
2、考試地點(diǎn):金禧中學(xué)(去后直接進(jìn)校,在指定地點(diǎn)集中)
3、學(xué)生到考場(chǎng)后,先找班主任點(diǎn)名,然后分班級(jí)就座,先安定下來(lái),等待林老師交待。
4、各班人齊之后,林文杰老師再按參加考試不同的類(lèi)型和人員給大家分組。
5、分組之后,就原地不動(dòng),每組中,老師會(huì)選出2~3名組長(zhǎng),這些組長(zhǎng)肩負(fù)非常大的重任,因?yàn)槲倚5睦蠋熓遣粶?zhǔn)進(jìn)入考場(chǎng)的.,考場(chǎng)中只有裁判員,所以這些組長(zhǎng)就代表我校老師的角色,自己考試外,還要管好組內(nèi)成員,要使整組準(zhǔn)時(shí)考試,不讓組內(nèi)一名學(xué)生掉隊(duì)。同時(shí),要組織組內(nèi)同學(xué)互相幫助,比如投擲實(shí)心球時(shí)幫忙撿球,跳遠(yuǎn)時(shí)給同學(xué)掃清起跳點(diǎn)。
6、待場(chǎng)內(nèi)監(jiān)考老師來(lái)叫隊(duì),每組就按指揮進(jìn)入考場(chǎng)。
7、考完試后,每位同學(xué)出試場(chǎng)時(shí),將你的各項(xiàng)成績(jī)報(bào)給班主任登記,這非常重要,因避免到時(shí)成績(jī)出現(xiàn)差錯(cuò),所以這么要求。
二、注意事項(xiàng)
1、一定要保持良好的精神風(fēng)貌
如儀容儀表,需理發(fā)的今、明兩天去理理,女同學(xué)一律將頭發(fā)用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊,不能穿縮褲,有些同學(xué)跑步要穿短褲的,把短褲穿在校服褲內(nèi),要考試再脫掉校服褲就行;如果騎車(chē)去的,要按他們學(xué)校的安排停放;大家自帶水去考場(chǎng),全部帶礦泉水。另外,每班要帶些垃圾袋,大家喝完水,把罐子丟垃圾袋,再扔垃圾桶;在考場(chǎng)上,對(duì)裁判員老師和考場(chǎng)的工作人員一定要禮貌,這形象分很重要,多叫一句,多應(yīng)一聲,聲音甜一點(diǎn),秩序良好,一定分?jǐn)?shù)高;不得在考場(chǎng)使用手機(jī)、MP3、照相機(jī)等,這些到時(shí)帶入考場(chǎng)都屬作弊工具,去年就有學(xué)生不知天高地厚拿手機(jī)出來(lái)拍照,結(jié)果取消了該科分?jǐn)?shù),所以這點(diǎn)切記。
2、一定要保持良好的紀(jì)律表現(xiàn)
一定不能自由散漫、擅自主張,有什么事要離開(kāi),一定要跟組長(zhǎng)、老師說(shuō)一聲,不然找不到人就麻煩。同學(xué)們,作為你們的校長(zhǎng)、老師,非常著急,因?yàn)槲覀儾荒苓M(jìn)考場(chǎng)去看你們、提醒你們、督促你們,我們把你們當(dāng)初我們的孩子,生怕你們忘了這、忘了那,作為自己學(xué)校的老師,我們能夠明白你們、理解你們,即使你們做錯(cuò)了,但其他學(xué)校的老師可就非常陌生了,而且校與校之間也非常明顯存在競(jìng)爭(zhēng),所以進(jìn)了考場(chǎng),在完全真空的情況下,就完全靠你們自己的應(yīng)變能力了。各組的組長(zhǎng)要經(jīng)得起老師的信任,要將我們的聰明才智、靈活機(jī)敏充分表現(xiàn)出來(lái),全體同學(xué)要團(tuán)結(jié)一致,不要分你班還是我班,既然一起外出,就是自己人,所以一定要聽(tīng)從組長(zhǎng)的指揮,最怕的就是當(dāng)考完一項(xiàng),要考另一項(xiàng)時(shí),需要另外分組,千萬(wàn)不要亂,待會(huì)兒演練時(shí),認(rèn)準(zhǔn)組長(zhǎng),還有最怕的是考試時(shí)找不到人,有的同學(xué)可能去廁所了,有的同學(xué)跟不緊隊(duì)伍掉隊(duì)了。這些都要求同一個(gè)組的同學(xué)一定要團(tuán)結(jié)辦事。另外在考場(chǎng)內(nèi)一定要服從裁判的安排,發(fā)生任何事不能有過(guò)激的行為,出來(lái)再告訴老師。如果大吵大鬧,吃虧的是自己。
3、一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)
雖說(shuō)我們天天都鍛煉了,可在考試前,我們?nèi)粤粲幸欢ǖ臅r(shí)間給大家熱身,大跑大練就不用了,但聽(tīng)從林老師的安排,要先做準(zhǔn)備活動(dòng),特別手、腳、腿、腰多扭扭。
4、考試過(guò)程中,一定要明確組別,跑步的道次,跑的過(guò)程中,如果站錯(cuò)道、竄道,成績(jī)必然會(huì)搞錯(cuò),之前許多學(xué)校考試很多出現(xiàn)這個(gè)錯(cuò)誤,我覺(jué)得那么大型的考試,誤差肯定會(huì)有,但我們要將誤差減到最小,每位同學(xué)一定要謹(jǐn)記自己的組別和道次?荚囍腥绻幸罂纪暌诮Y(jié)果簽名的,請(qǐng)認(rèn)好成績(jī),覺(jué)得不對(duì)需質(zhì)疑的可提出?荚囍腥绻恍⌒墓盏侥_,無(wú)法進(jìn)行下一項(xiàng)目考試,一定要提出,我們可以辦延緩考試。
其他的,時(shí)間要遵守,水不要喝太多,避免老上廁所。
同學(xué)們,千言萬(wàn)語(yǔ),就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待,也不知道能怎樣去幫助你們,希望大家把我交待的事一件件記住。在考場(chǎng)上隨機(jī)應(yīng)變,靈活處理。在周六下午的考試上,考出我們的風(fēng)采,考出我們的真水平。
期待著你們的喜訊。
中考體育備考經(jīng)驗(yàn)交流精彩發(fā)言稿范文7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們:
晚上好!
春天是一個(gè)充滿希望的季節(jié),這樣的季節(jié),總讓人產(chǎn)生期待和盼望。我們盼望著“今年花勝去年紅”,我們期待著今年的六月“風(fēng)光不與四時(shí)同”。為了實(shí)現(xiàn)這份期盼,今天我們?cè)谶@里隆重舉行“20xx屆決戰(zhàn)中考百日沖刺誓師大會(huì)”。
首先,讓我們以熱烈的掌聲對(duì)劉校長(zhǎng),黃主任,夏主任以及各位老師參加今天的大會(huì)表示最熱烈的歡迎和誠(chéng)摯的感謝!
同學(xué)們,九年磨一劍、百日鑄輝煌,如果我們把三年初中生活比作一次三千米的長(zhǎng)跑,那么現(xiàn)在已經(jīng)是跑過(guò)了最后一個(gè)彎道,距離終點(diǎn)只有百米之遙。在家長(zhǎng)的熱切期盼中,在老師的辛勤培育下,在同學(xué)們的耕耘與憧憬中,我們即將迎來(lái)激動(dòng)人心的豐收季節(jié)——20xx年中考。為了更好地把握這關(guān)鍵的100天,堅(jiān)定從容地去迎接命運(yùn)的挑戰(zhàn),實(shí)現(xiàn)心中的夢(mèng)想。
我想,在接下來(lái)的這一百天中,我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面去努力。
第一、明確責(zé)任,堅(jiān)定目標(biāo)
作為一名初三畢業(yè)班的同學(xué),一定要清楚自己肩上的責(zé)任,寒窗苦讀九年,在我們身上寄托了太多人的心愿――辛苦養(yǎng)育我們的父母,辛勤培育我們的老師,昔日相處的好友……這么多眼睛注視著我們,我們心中怎能沒(méi)有責(zé)任感,使命感。所以我們?cè)谧拿课煌瑢W(xué)都應(yīng)該堅(jiān)定自己的中考目標(biāo),并為之付出努力,這點(diǎn)我們責(zé)無(wú)旁貸。
第二、調(diào)整心態(tài),準(zhǔn)確定位;
把握好自己,給自己準(zhǔn)確定位很重要,目標(biāo)定的太高會(huì)給自己造成不必要的煩惱,帶來(lái)負(fù)面的情緒,而目標(biāo)定的太低又會(huì)驕傲自滿,缺乏前進(jìn)的動(dòng)力,只有很好地把握自己和準(zhǔn)確定位,才能不斷地產(chǎn)生新的動(dòng)力,不斷地獲得新的成功。尤其是初三同學(xué),要結(jié)合好自己的成績(jī),分析好自己的'優(yōu)勢(shì)與不足,合理規(guī)劃自己下一步的復(fù)習(xí)目標(biāo)。這樣才能有的放矢。
第三:合理安排,講究方法:
學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆?炭嗖⒉灰馕吨U干,要做學(xué)習(xí)的主人,既要努力跟得上老師的進(jìn)度,又要找到適合自己的高效的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,最大限度地提高自己的學(xué)習(xí)效率。通過(guò)專(zhuān)題復(fù)習(xí)和模擬訓(xùn)練,不斷發(fā)現(xiàn)并及時(shí)彌補(bǔ)各門(mén)學(xué)科的薄弱環(huán)節(jié)。在學(xué)習(xí)上做一個(gè)“有心人”,善于思考,善于總結(jié),善于發(fā)現(xiàn),才能真正學(xué)有所獲。
第四,加強(qiáng)鍛煉,強(qiáng)鍵體魄
無(wú)論是作為一項(xiàng)中考成績(jī),還是從自己的生命意義來(lái)說(shuō),體育鍛煉都是不可缺少的,沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)健的體格想做事那是不現(xiàn)實(shí)的,試想,如果你三天兩頭都生病,你能保證學(xué)習(xí)的時(shí)間和精力嗎?再說(shuō),中考體育還有50分,所以,我這里想提醒大家在下午體育訓(xùn)練時(shí)間,要積極主動(dòng)配合體育老師,不能想偷懶耍滑頭,這樣其實(shí)是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的一種表現(xiàn)。
針對(duì)我們實(shí)際情況,在這里想提醒大家兩點(diǎn):
提醒一:
目前我們九年級(jí)同學(xué)當(dāng)中有少數(shù)同學(xué)的所作所為是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任,或者說(shuō)是與自己畢業(yè)班同學(xué)的身份不想符的。如:下課嬉鬧,上課說(shuō)話,睡覺(jué),看課外書(shū);老師布置的任務(wù)不去按時(shí)完成。不僅耽誤自己,而且影響他人,與復(fù)習(xí)迎考的大氛圍極不協(xié)調(diào)。這點(diǎn)我感覺(jué)一班的同學(xué)做的比較好,每天早晨不到7:15分基本已經(jīng)開(kāi)始早讀,其他班的同學(xué)還要多學(xué)習(xí),多努力。其次,時(shí)間觀念不夠強(qiáng),仍然有個(gè)別學(xué)生有遲到現(xiàn)象,特別是第四節(jié)晚休,有的同學(xué)感覺(jué)作業(yè)已經(jīng)完成,無(wú)所事是,試想,我們還有多少時(shí)間,同學(xué)們,真正屬于我們的初中生活已經(jīng)不多了,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜自己眼前的擁有。
提醒二:
我看了一下整個(gè)年級(jí)各班同學(xué)的成績(jī),有的同學(xué)其它學(xué)科成績(jī)還是比較理想的,可是某一學(xué)科卻很不好,甚至看得出對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)科采用放棄的態(tài)度;有的同學(xué)記性雖好卻懶于動(dòng)腦筋,有的運(yùn)算雖強(qiáng)卻疏于記公式;有的同學(xué)天資聰穎卻沒(méi)有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有的細(xì)心謹(jǐn)慎卻缺乏主動(dòng)性……這些都無(wú)一例外地限制了同學(xué)們的發(fā)展,希望有上述問(wèn)題的同學(xué)及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略,查漏補(bǔ)缺。在各學(xué)科進(jìn)入全面復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)刻,能夠拼搏一百天。收獲一個(gè)金色的六月。
提醒三:從今天開(kāi)始,各個(gè)班級(jí)要開(kāi)始中考倒計(jì)時(shí),請(qǐng)同學(xué)們?cè)谀銈兘淌液诎迳显O(shè)立一個(gè)倒計(jì)時(shí)牌。作為每一位同學(xué)的時(shí)間警示。
同學(xué)們,中考沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響,通向成功的道路已經(jīng)在我們面前延伸,讓我們奮力一搏,爭(zhēng)取六月的輝煌。
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