初中體育課心得體會(huì)

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編整理的初中體育課心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　初中體育課心得體會(huì) 篇1

　　光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，緊張地初中學(xué)習(xí)即將結(jié)束了，體育課也伴隨著我三年了。學(xué)校豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們的身體素質(zhì)，特別是臨近畢業(yè)和中考的來臨，體育更能減緩學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)體質(zhì)，能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心放松，心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，在動(dòng)感中讓人煥出青春的朝氣，以飽滿地精神去迎接中考地到來。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，健康是每個(gè)人最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。而我們現(xiàn)在最直接鍛煉身體的方式主要就是學(xué)校內(nèi)的體育活動(dòng)也基本上是體育課上的活動(dòng)了。因此，上好每一堂體育課是師生共同的愿望。

　　回顧三年的體育課，我們的體育教師認(rèn)真上好了每一堂體育課，她積極調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的主動(dòng)性，加強(qiáng)對(duì)同學(xué)們的指導(dǎo)，努力地提高同學(xué)們的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，教學(xué)方法多樣化，選擇符合同學(xué)們心理和生理特點(diǎn)的教學(xué)方法，努力提高同學(xué)們的'興趣，使我們明確了體育課的目的，積極投身于各項(xiàng)體育活動(dòng)之中，身體素質(zhì)也有了明顯的提高。教師在平時(shí)的課程中，不單單是教我們簡單的肢體運(yùn)動(dòng)，通過身體練習(xí)來掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能，同時(shí)也有意培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)興趣、鍛煉的意識(shí)、習(xí)慣與能力，把紀(jì)律、意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助、文明禮貌、集體主義等教育也融入于其中，比如：選擇難度較大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：如800米長跑，培養(yǎng)了同學(xué)們的頑強(qiáng)意志；采用團(tuán)隊(duì)游戲的方式，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)合作精神，并發(fā)展了同學(xué)們良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)了我們心理的健康發(fā)展。

　　李老師不僅僅上好每一堂體育課，并處處為人師表，言傳身教，和同學(xué)們建立了良好的師生感情。她認(rèn)真貫徹課堂常規(guī)，科學(xué)地安排教學(xué)過程，規(guī)范準(zhǔn)確的講解示范動(dòng)作技術(shù)，并且加強(qiáng)練習(xí)方法的指導(dǎo)。讓每一個(gè)學(xué)生每一節(jié)課，都經(jīng)受一個(gè)科學(xué)鍛煉身體的過程，并且能體驗(yàn)到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應(yīng)，來培養(yǎng)同學(xué)們良好的鍛煉習(xí)慣。李老師在教學(xué)中十分注意師生感情，常與我們進(jìn)行心與心的交流，是同學(xué)們的知心朋友。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和鍛煉中出現(xiàn)困難時(shí)，要多關(guān)心、鼓勵(lì)我們，以增強(qiáng)我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。

　　通過初中三年的體育課，使我充分地認(rèn)識(shí)到了學(xué)校體育不僅為保證學(xué)生在校期間有健康的身體來完成全部學(xué)業(yè)，而且為走向社會(huì)自身繼續(xù)成長和發(fā)展身心素質(zhì)打好堅(jiān)實(shí)體育理論和技能基礎(chǔ)。認(rèn)識(shí)到健康的身體是未來事業(yè)成功的支柱，認(rèn)識(shí)到自己的健康不僅是個(gè)人的事，而且是關(guān)系民族興衰的大事，從而增強(qiáng)積極參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉的欲望、動(dòng)機(jī)和興趣，使體育鍛煉成為自覺行動(dòng)。

　　初中體育課心得體會(huì) 篇2

　　近年來，隨著新課改的實(shí)施和素質(zhì)教育改革的不斷推進(jìn)，信息技術(shù)已走進(jìn)學(xué)校工作的各個(gè)領(lǐng)域，尤其是在體育課堂教學(xué)中，信息技術(shù)發(fā)揮著不可替代的作用。它可以優(yōu)化課堂教學(xué)過程，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境和學(xué)習(xí)氛圍。實(shí)踐證明，信息技術(shù)與農(nóng)村體育教學(xué)的整合極大地提高了教學(xué)質(zhì)量。

　　新課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)：要重視信息技術(shù)在學(xué)科教學(xué)中的作用，大力推進(jìn)信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)整合，優(yōu)化課程資源，啟迪學(xué)生思維，提高教學(xué)質(zhì)量。運(yùn)用信息技術(shù)可以在體育教學(xué)中進(jìn)行示范動(dòng)作的演示，可以保留體育信息資源，通過數(shù)據(jù)進(jìn)行動(dòng)態(tài)分析，還可以通過移動(dòng)設(shè)備為室外教學(xué)提供便利，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)加強(qiáng)教師與學(xué)生之間、教師與家長之間的交流，進(jìn)行體育知識(shí)的傳遞和心靈的溝通。

　　一、運(yùn)用信息技術(shù)進(jìn)行室外體育教學(xué)，為教學(xué)活動(dòng)提供方便

　　體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，而且是身體直接參與的，以身體活動(dòng)為載體，實(shí)現(xiàn)身體健康教育。這些活動(dòng)好像不需要信息技術(shù)，更何況信息技術(shù)需要電源、視頻展示等條件，所以很多教師在體育教學(xué)時(shí)忽視了信息技術(shù)手段的應(yīng)用，因此教學(xué)效果很不理想。殊不知，很多體育項(xiàng)目都需要信息技術(shù)手段的輔助，才能有效解決教學(xué)的實(shí)際問題。比如優(yōu)化教學(xué)方法，減輕教師的工作量，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，解決教學(xué)疑難問題，從而保證高質(zhì)量地完成體育教學(xué)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科素養(yǎng)。尤其是在農(nóng)村學(xué)校，學(xué)生的知識(shí)底子相對(duì)較差，通過應(yīng)用信息技術(shù)手段，能有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極思維，提高教學(xué)質(zhì)量。

　　比如我們可以利用信息技術(shù)手段進(jìn)行新操教學(xué)。

　　課前，利用會(huì)聲會(huì)影XⅡ軟件平臺(tái)，把要學(xué)習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)、節(jié)拍、背景音樂等信息編輯成一個(gè)聲音文件，拷貝到U盤上。上課時(shí)，教師利用移動(dòng)音箱進(jìn)行新操教學(xué)，將很多動(dòng)作技巧逐步教給學(xué)生。教師在前排為學(xué)生做規(guī)范的演示，學(xué)生在準(zhǔn)確、生動(dòng)的講解中領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，在教師規(guī)范的動(dòng)作中體會(huì)各個(gè)節(jié)拍的技巧。在新操的學(xué)習(xí)過程中，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作上的問題，可以利用移動(dòng)音箱的遙控器隨時(shí)控制節(jié)拍的播放，隨時(shí)可以暫停，以指導(dǎo)學(xué)生更好地完成技術(shù)動(dòng)作。這樣，教師從繁重的講述中解放出來，集中精力進(jìn)行示范和指導(dǎo)，優(yōu)化了教學(xué)方法，提高了新操教學(xué)質(zhì)量。另外，在進(jìn)行團(tuán)體操訓(xùn)練和隊(duì)列廣播操比賽時(shí)，也可以通過這種方式進(jìn)行。在團(tuán)體操訓(xùn)練過程中，很多動(dòng)作需要反復(fù)排練，利用移動(dòng)音箱和遙控設(shè)備可以隨時(shí)控制音樂的播放，方便了教師的教學(xué)，大大提高了訓(xùn)練質(zhì)量。

　　二、發(fā)揮信息技術(shù)直觀、可控的優(yōu)勢(shì)，提高學(xué)生的理解和感悟能力

　　示范是體育教學(xué)中常用的教學(xué)方法，可以讓學(xué)生形成動(dòng)作概念，更能糾正學(xué)生在理解和操作中的錯(cuò)誤。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，尤其是農(nóng)村學(xué)校的體育教學(xué)，都是教師進(jìn)行示范，學(xué)生觀看，感受教師的動(dòng)作技巧和規(guī)范，進(jìn)而通過自己的理解和體會(huì)進(jìn)行模擬訓(xùn)練。這樣的教學(xué)方式，教師的重復(fù)過程較多，示范量很大。在課上，因體力原因或者是時(shí)間限制，教師的示范是有一定限度的，僅能做很少的幾次，或者是僅一次。這樣很多學(xué)生還沒有真正理解動(dòng)作所要表達(dá)的意義，還沒能夠熟練掌握動(dòng)作的順序和規(guī)范，教師的示范就結(jié)束了，更何況有的動(dòng)作技巧教師不可能停留在某一個(gè)環(huán)節(jié)上，學(xué)生在一晃即逝的瞬間很難把握動(dòng)作要點(diǎn)。為了突破上述教學(xué)難關(guān)，提高教學(xué)效果，我們可以利用信息技術(shù)手段，刺激學(xué)生的視覺神經(jīng)，激活學(xué)生的思維細(xì)胞，把要強(qiáng)調(diào)的動(dòng)作技能科學(xué)地傳授到位，大大提高體育教學(xué)質(zhì)量。

　　比如在進(jìn)行足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球教學(xué)時(shí)，教師課前做好課件，針對(duì)教學(xué)內(nèi)容搜集相關(guān)的教學(xué)動(dòng)畫或者視頻，讓學(xué)生在教室里觀看大屏幕上的示范演示，教師則可以對(duì)動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)的講解。在觀看動(dòng)作時(shí)，可以運(yùn)用播放設(shè)備上的按鈕進(jìn)行慢放或者暫停，這時(shí)學(xué)生就能夠直觀地觀察與理解動(dòng)作。具體講就是在教授腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，教師強(qiáng)調(diào)用力的部位是跖趾關(guān)節(jié)、舟骨、根骨所形成平面。這種踢球方法具有一定的優(yōu)點(diǎn)，就是腳與球的接觸面積大，這樣踢出去的球是平穩(wěn)前進(jìn)的，而且命中率極高，容易控制球的運(yùn)動(dòng)方向和速度。但這樣的踢球動(dòng)作由于受人體力學(xué)的限制，人在踢球時(shí)，大腿與小腿的擺動(dòng)不能過大，故速度不能過快。所以，如果教師現(xiàn)場演示這個(gè)動(dòng)作，若速度過快，學(xué)生根本看不清動(dòng)作的技巧，速度過慢則會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作不連貫，達(dá)不到演示效果。這時(shí)，教師可以利用大屏幕播放這一動(dòng)作的'視頻，通過慢放設(shè)置使學(xué)生清楚地看到動(dòng)作的基本方法和用力技巧。通過反復(fù)觀察和體會(huì)，學(xué)生對(duì)這一套動(dòng)作有了較好的理解和感悟。

　　三、利用信息技術(shù)進(jìn)行課堂教學(xué)回放，解決教學(xué)重難點(diǎn)

　　事實(shí)上，信息技術(shù)與體育學(xué)科教學(xué)的整合是很必要的。但實(shí)際上由于布線、用電安全、設(shè)備安全、風(fēng)吹雨淋等問題，我們很難把多媒體設(shè)備搬到操場上進(jìn)行教學(xué)。不過我們可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段進(jìn)行課程移位，比如通過錄像設(shè)備把整個(gè)課堂教學(xué)過程錄制下來，在教室里通過視頻回放了解學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握情況以及課堂的全部情況，有利于學(xué)生進(jìn)行自我矯正，綜合提高體育教學(xué)質(zhì)量。

　　在體育教學(xué)中，攝像機(jī)和數(shù)碼相機(jī)的運(yùn)用效率很高，既可以拍下體育教師的示范動(dòng)作，供學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)，又可以捕捉學(xué)生的身影，利用多媒體進(jìn)行回放。

　　這時(shí)，可以安排學(xué)生組成合作學(xué)習(xí)小組，剖析組內(nèi)成員的練習(xí)情況，分析原因，查找不足，以便改進(jìn)，并把這些資料保留下來，通過訓(xùn)練-反思-矯正-再訓(xùn)練-再反思-再矯正，達(dá)到熟練掌握的目的。

　　四、利用網(wǎng)絡(luò)資源拓展體育教學(xué)方式，提高教學(xué)質(zhì)量

　　網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)廣泛應(yīng)用到學(xué)校教學(xué)之中，這為教師與家長之間、教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間搭建了很好的交流平臺(tái)。如果我們?cè)隗w育教學(xué)中充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，將會(huì)拓展體育教學(xué)的方式，使體育教學(xué)內(nèi)容得到合理延伸，全方位提高體育教學(xué)質(zhì)量。

　　很多網(wǎng)站上都有網(wǎng)盤，可以存放大量的資料。體育教師可以把課上捕捉的視頻、圖片以及上課時(shí)用于技術(shù)指導(dǎo)的Word文稿傳上去，也可以把名師講座的視頻傳上去，供學(xué)生們下載學(xué)習(xí)。時(shí)間久了，那里的資源將會(huì)很豐富，學(xué)生可以隨時(shí)隨地得到自己想要的資料，甚至還有自己的視頻資料，通過課堂再現(xiàn)，提高理解和運(yùn)用能力。另外，我們還建立了QQ群，在這里師生可以進(jìn)行心靈的溝通，一些課上不能很好解決的問題，可以在課下進(jìn)一步交流。在群里，每個(gè)學(xué)生可以提出自己的困惑，也可以把自己的經(jīng)驗(yàn)與大家一同分享，實(shí)現(xiàn)信息的時(shí)時(shí)暢通與共享。同時(shí)，教師可以及時(shí)上傳體育新聞，或者是最新體育賽事，讓學(xué)生了解最新體育動(dòng)態(tài)，關(guān)注體育的發(fā)展。

　　五、結(jié)束語

　　信息技術(shù)在初中體育教學(xué)上的運(yùn)用，順應(yīng)了時(shí)代發(fā)展的需要，順應(yīng)了新課程改革的要求，順應(yīng)了學(xué)生健康成長和全面發(fā)展的規(guī)律，是科學(xué)的、合理的、高效的。體育教師應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)信息技術(shù)與體育學(xué)科教學(xué)整合的研究力度，從多層面、多角度進(jìn)行方法滲透，使之更加高效地為體育教學(xué)服務(wù)，引領(lǐng)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)體育知識(shí)，在愉悅的氛圍中練就強(qiáng)健的體魄，保持良好的體育情操，為養(yǎng)成良好的體育素養(yǎng)奠定根基。

　　初中體育課心得體會(huì) 篇3

　　學(xué)校教育改革給體育教學(xué)提出了新的目標(biāo)要求，而現(xiàn)行體育教學(xué)很少思考學(xué)生的年齡性別特點(diǎn)，體育課練習(xí)密度普遍偏低，不利于全面提高學(xué)生身心素質(zhì)，也很難調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體育教學(xué)改革勢(shì)在必行。本文根據(jù)個(gè)人多年體育教學(xué)實(shí)踐體會(huì)，就初中體育教學(xué)目標(biāo)、資料和方法提出了改革性推薦。

　　一、體育教學(xué)的目標(biāo)學(xué)校體育主要由體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)組成。體育教學(xué)的任務(wù)與目標(biāo)是進(jìn)行健身知識(shí)技能的傳授以及運(yùn)動(dòng)教學(xué)，課外活動(dòng)目標(biāo)是鞏固課堂教學(xué)資料同時(shí)組織豐富多彩的活動(dòng)來健身和活躍學(xué)生生活、協(xié)調(diào)人際關(guān)系。所以學(xué)校體育的目標(biāo)宏觀來講應(yīng)是促進(jìn)學(xué)生體格體能的完善和發(fā)展，培養(yǎng)體育的情趣、堅(jiān)強(qiáng)的意志和良好的社會(huì)情感，構(gòu)成良好的人際關(guān)系。

　　二、現(xiàn)行教學(xué)資料及方法的弊端中學(xué)體育包括理論與實(shí)踐兩大部分。理論課十分抽象、深?yuàn)W，并且系統(tǒng)性不強(qiáng)，實(shí)踐課包括隊(duì)列隊(duì)形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統(tǒng)體育、籃球及韻律體操和舞蹈等。體育課是身體活動(dòng)課，而身體活動(dòng)是以身體素質(zhì)與思想素質(zhì)作基礎(chǔ)的。學(xué)生基礎(chǔ)不同，要掌握相同的教學(xué)資料，這也成了體育教師的一大難點(diǎn)。另外限于條件，體育實(shí)踐課受場地影響大，背越式跳高少不了海綿包，籃球教學(xué)要有很多的球與球場，遇大風(fēng)、下雪、落雨、強(qiáng)日光，體育課變更的隨意性則更大。教學(xué)資料完不成，學(xué)生身體得不到鍛煉，結(jié)果體育課成了學(xué)校的“搭頭課”。

　　三、中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)初中學(xué)生正處生長發(fā)育的第二高峰期，即青春發(fā)育期。第一，由于體內(nèi)新陳代謝旺盛、精力充沛，充滿朝氣，活潑好動(dòng)，喜愛體育運(yùn)動(dòng)及競賽以表現(xiàn)自己。第二，由于身體發(fā)育不均衡，加之中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)潛力差，所以動(dòng)作笨拙、別扭、不靈活，而且容易頭暈和疲勞，干事情往往虎頭蛇尾、有始無終。第三，由于性機(jī)能開始成熟，性意識(shí)覺醒，開始注意異性，產(chǎn)生好奇心，并且愛表現(xiàn)自己來吸引異性。第四，成人感產(chǎn)生并逐漸對(duì)身體形態(tài)產(chǎn)生意識(shí)，開始評(píng)價(jià)別人和進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，所以應(yīng)以正面教育引導(dǎo)為主，不可打擊其自尊挫傷其人格。

　　四、游戲法教學(xué)是比較適合的方法體育課中使用游戲法，能夠激起學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情；但當(dāng)學(xué)生很活潑時(shí)上體育課，又務(wù)必集中其注意力并稍抑制其激情，這時(shí)可用集中注意力的游戲；素質(zhì)練習(xí)很枯燥乏味，可用游戲法進(jìn)行調(diào)節(jié)，如追逐跑練奔跑潛力、聽信號(hào)追逐跑練反應(yīng)速度與動(dòng)作速度，“跳深”與蛙跳的.競賽練跳躍潛力，不同高度的橡皮筋可用來練障礙跑和跳高。結(jié)束部分用音樂伴奏跳迪斯科來放松肢體，或用聽信號(hào)大聲笑的游戲放松情緒。

　　總之，實(shí)施素質(zhì)教育應(yīng)強(qiáng)調(diào)讓每一個(gè)學(xué)生的每一個(gè)方面均有發(fā)展，具有個(gè)性特長，實(shí)施游戲法教學(xué)則能很好地吸引學(xué)生，使他們感到因?yàn)閷W(xué)校里有自己的游戲伙伴，有游戲場所和游戲組織者及參與者，在共同的活動(dòng)中能夠不斷了解自己，評(píng)價(jià)自己，提高欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的潛力，能夠在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)良好的思想品德。所以，學(xué)校體育中應(yīng)大力推廣游戲法教學(xué)，尤其是義務(wù)教育中，在學(xué)生的世界觀、人生觀構(gòu)成時(shí)期，在體質(zhì)鍛煉的黃金時(shí)期，用多種有效教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　初中體育課心得體會(huì) 篇4

　　體育課的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是評(píng)價(jià)體育課教學(xué)質(zhì)量的兩個(gè)指標(biāo)。

　　一、體育課密度的評(píng)價(jià)

　　體育課的密度是指課中各種活動(dòng)合理應(yīng)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例，也稱為教學(xué)密度。一般來說，體育課的活動(dòng)可分為五種：教師的指導(dǎo)（講解、示范、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作等）、學(xué)生做練習(xí)、相互幫助與觀察、練習(xí)后的休息、組織措施（整隊(duì)、調(diào)動(dòng)隊(duì)伍等），這些活動(dòng)中某種活動(dòng)合理運(yùn)用的時(shí)間與課的總時(shí)間的比例。稱為該種活動(dòng)的密度。

　　評(píng)價(jià)體育課的密度和課中各種活動(dòng)所占時(shí)間比例安排得是否得當(dāng)，應(yīng)建立如下指標(biāo)：

　　1、課的密度和各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)間的分配，是否依據(jù)課的具體教學(xué)任務(wù)和要求，并結(jié)合教材特點(diǎn)和學(xué)生的負(fù)荷能力，以及場地器材、上課時(shí)間與氣候條件，進(jìn)行了周密而合理的設(shè)計(jì)與準(zhǔn)備。

　　2、教學(xué)組織是否嚴(yán)密。

　　3、觀察教學(xué)方法、技巧的應(yīng)用是否靈活、合理、有效。

　　4、是否調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生做到自覺地遵守組織紀(jì)律；是否發(fā)動(dòng)學(xué)生相互保護(hù)和相互幫助，提高時(shí)間利用率。

　　二、體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的評(píng)價(jià)

　　體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指學(xué)生在課中做練習(xí)時(shí)所承擔(dān)的生理負(fù)荷，它包括負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度兩方面。反映著練習(xí)過程中身體的生理機(jī)能變化。

　　體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，這是評(píng)價(jià)體育課質(zhì)量的重要指標(biāo)。評(píng)價(jià)體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否合理，可建立如下考查指標(biāo)：

　　1、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是否遵守了人體機(jī)能活動(dòng)變化的規(guī)律，依據(jù)從小到大，循序漸進(jìn)，逐漸加大的原則。

　　2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否根據(jù)課的任務(wù)和要求來安排。

　　3、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是否符合學(xué)生的身體條件和訓(xùn)練水平的實(shí)際。

　　4、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否考慮到教材的性質(zhì)、活動(dòng)范圍、難易程度、練習(xí)強(qiáng)度，以及與學(xué)生的生理特點(diǎn)之間的'關(guān)系。

　　5、安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)是否考慮到學(xué)生的其他體力負(fù)擔(dān)量、氣候變化以及學(xué)生的生活制度等因素。

　　6、是否考慮到體育課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)課后文化課學(xué)習(xí)的影響。

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測(cè)評(píng)方法通常有以下幾種：

　　1、觀察法。

　　2、學(xué)生自我感覺法。

　　3、生理測(cè)定法。

　　一堂課中學(xué)生平均每分鐘的心跳次數(shù)叫平均心率。體育課的平均心率，小學(xué)應(yīng)是120—130次/分，初中生應(yīng)是130—140次/分，高中女生應(yīng)是130—140次/分，高中男生應(yīng)是130—150次/分為宜。

　　課中學(xué)生的平均心率與課前相對(duì)安靜時(shí)的心率比，叫心率強(qiáng)度指數(shù)。該指數(shù)在2.0以上為最大，1.8—2.0為較大，1.5—1.7為中等，1.2—1.4為較小。

　　初中體育課心得體會(huì) 篇5

　　體育新課程的實(shí)施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎(chǔ)，以全面培養(yǎng)合格學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)，及時(shí)深刻地總結(jié)、研究教學(xué)活動(dòng)。涉及到的教學(xué)思想、教學(xué)策略、教學(xué)流程、教學(xué)方法和教學(xué)反饋等。

　　一、轉(zhuǎn)換主角，建立新型的師生關(guān)系。

　　教師是教育教學(xué)活動(dòng)的絕對(duì)的權(quán)威，不僅僅是教學(xué)過程的控制者，教學(xué)活動(dòng)的組織者，教學(xué)資料的制定者和學(xué)習(xí)成績的'評(píng)判者。新課程實(shí)施，用“目標(biāo)引領(lǐng)資料”要求我們樹立明確的教育思想，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。教師由傳授者轉(zhuǎn)化為“首席促進(jìn)者”，由管理者轉(zhuǎn)化為“首席引導(dǎo)者”，就務(wù)必在教學(xué)活動(dòng)中，與學(xué)生建立平等民主和諧的關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識(shí)和潛力！只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)“讓學(xué)生在體育活動(dòng)中，不斷認(rèn)識(shí)自我；增強(qiáng)自信和團(tuán)隊(duì)意識(shí)開放的胸懷\堅(jiān)定的意志，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代禮貌的展示與交流。提高健康水平，提高生存質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展.”的教育目的。

　　二、調(diào)整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法。

　　牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以快樂教學(xué)為宗旨，時(shí)刻都在想如何在體育教學(xué)中讓學(xué)生充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，把快樂帶入課堂，變要我學(xué)為我要學(xué)，提高學(xué)生的健康水平。根據(jù)新課程觀念，教學(xué)由重知識(shí)傳授向重學(xué)生發(fā)展轉(zhuǎn)變，由重教師“教”向重學(xué)生“學(xué)”轉(zhuǎn)變，由結(jié)果向重過程轉(zhuǎn)變，由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉(zhuǎn)變。教師調(diào)整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法，使其與課改理念高度統(tǒng)一，緊密結(jié)合

　　三、以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注每一位學(xué)生的健康成長。

　　傳統(tǒng)的體育教學(xué)是以教師、教材、課堂為中心，學(xué)生跟著教師轉(zhuǎn)，教師跟著教材轉(zhuǎn)，教師教無興趣，學(xué)生學(xué)無樂趣。新課程以"一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學(xué)生的喜怒哀樂和身心健康，把學(xué)生看成學(xué)生的主體，學(xué)習(xí)的主人，要以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學(xué)生的體能和體育基本技能的差異，確定教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)資料，讓全體學(xué)生都有平等參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)。其次，關(guān)注學(xué)生的需求，重視學(xué)生的情感體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，讓學(xué)生在自主的學(xué)習(xí)過程中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。

　　初中體育課心得體會(huì) 篇6

　　我是一名剛步入體育教育事業(yè)的新人。

　　對(duì)課改沒什么大的感受，要說變化也就是拿自己的課堂與我上初中那會(huì)的課堂作比較，那個(gè)時(shí)候可能是更加隨意一些，加上教學(xué)設(shè)施的不完備，很多事情都是用嘴來描述的，我們也只能聽老師的描述，在腦海中想象。

　　我覺得課改十年來老師變化有以下幾點(diǎn)；

　　一、教學(xué)語言體系變化。

　　現(xiàn)在老師更多地使用，自主探究合作學(xué)習(xí)，以學(xué)生為中心，三維課程目標(biāo)，多元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等等，這些現(xiàn)代新詞。

　　體育教師通過多樣化的教學(xué)形式，教學(xué)方法和組織措施，有效地實(shí)現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想。

　　二、教學(xué)內(nèi)容的變化。

　　教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)。

　　從總體上講，教學(xué)內(nèi)容由過去的`，單一競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，向多樣化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目轉(zhuǎn)變。

　　另外教學(xué)內(nèi)容由學(xué)非所用，向?qū)W以致用轉(zhuǎn)變。

　　三、注重學(xué)生的主體地位。

　　教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的理念充分展現(xiàn)，給學(xué)生更多的學(xué)習(xí)時(shí)間和練習(xí)時(shí)間，讓學(xué)生成為課堂的主人，同時(shí)教師駕馭課堂的主導(dǎo)作用變得清晰可見。

　　課程改革10年來，統(tǒng)一、僵化、程式化的課堂教學(xué)組織形式正在被打破，靈活、多樣、講究效率的課堂教學(xué)組織形式正在形成。

　　堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，有效地促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高，奠基學(xué)生幸福的人生，進(jìn)而促進(jìn)整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展。

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