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樂(lè)觀心得體會(huì)
我們從一些事情上得到感悟后，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì)，下面是小編整理的樂(lè)觀心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
樂(lè)觀心得體會(huì)1
生活中，我們遇到了許多挫折與困難，有些人會(huì)因此而變得消極沮喪，而有些人卻能夠保持樂(lè)觀開(kāi)朗的態(tài)度，鼓足勇氣，去克服一切困難，走向成功。我認(rèn)為，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)是一個(gè)人成功的關(guān)鍵。
首先，樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)可以讓我們更加自信。我們都知道，自信是成功的關(guān)鍵之一，當(dāng)我們有自信心時(shí)，我們會(huì)更加堅(jiān)定地走向我們的目標(biāo)。而保持樂(lè)觀開(kāi)朗的'心態(tài)可以讓我們更加自信，因?yàn)楫?dāng)我們保持樂(lè)觀時(shí)，我們會(huì)去看到一個(gè)更加美好的未來(lái)，我們會(huì)認(rèn)為我們將會(huì)成功，我們對(duì)自己的能力充滿信心，從而讓自己變得更加自信。
其次，樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)可以讓我們更加積極。如果我們對(duì)生活感到灰暗和無(wú)望，我們就會(huì)變得懶散和消極，甚至失去前進(jìn)的動(dòng)力。而當(dāng)我們充滿樂(lè)觀和希望時(shí)，我們就會(huì)充滿動(dòng)力和熱情，充滿想象力去創(chuàng)造更好的未來(lái)。因?yàn)槲覀冋J(rèn)為生活是充滿希望的，我們會(huì)積極地面對(duì)困難和挫折，找到更好的解決辦法，從而取得成功。
最后，樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)可以讓我們更加健康。我們都知道，心態(tài)對(duì)健康有著重要的影響。當(dāng)我們心情愉悅時(shí)，我們的身體會(huì)更加健康。而保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)正是能夠讓我們獲得更好的心態(tài)。這樣我們就可以減少一些心理壓力和疲勞，從而使我們更加健康。
如何保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)呢？首先，要積極地尋找生活中的樂(lè)趣，讓自己的情緒保持穩(wěn)定和平靜。其次，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)困難，不要過(guò)于擔(dān)憂和緊張，而是要冷靜思考和面對(duì)，找到更好的解決辦法。最后，要與陽(yáng)光向上的人為伴，向他們學(xué)習(xí)，從他們身上汲取正能量和動(dòng)力。
總之，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)可以讓我們更加自信、積極和健康，從而變得更加成功。因此，我們應(yīng)該一直保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，不管遇到什么挫折與困難，都要鼓足勇氣，去堅(jiān)定地迎接它們，也許在未來(lái)的某一天，我們就會(huì)收獲屬于自己的欽定成功。
樂(lè)觀心得體會(huì)2
樂(lè)觀開(kāi)朗是一種積極向上的人生態(tài)度，在生活中起著重要的作用。保持樂(lè)觀開(kāi)朗，能夠給人帶來(lái)積極向上的生活態(tài)度，增加對(duì)生活的熱愛(ài)和信心。從小到大，我一直堅(jiān)持保持樂(lè)觀開(kāi)朗，下面是我的一些心得分享：
1.正視失敗，頑強(qiáng)拼搏
人生之路并不是一路暢通無(wú)阻，失敗是人生的必經(jīng)之路。保持樂(lè)觀開(kāi)朗，首先需要正視自己的失敗。失敗不能讓人氣餒和沮喪，要通過(guò)失敗吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，一步步積累經(jīng)驗(yàn)，迎接下一次更大的挑戰(zhàn)。
2.關(guān)注身心健康，保持積極心態(tài)
身心健康是保持樂(lè)觀開(kāi)朗的重要因素。注意飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等方面的健康，能夠讓人的身體健康美好，從身體狀態(tài)中得到積極向上的心態(tài)。同時(shí)，保持良好的心理狀態(tài)，不要過(guò)于悲觀消極，用積極心態(tài)去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
3.培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富自己的生活
生活不只是單調(diào)乏味的工作和學(xué)習(xí)。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，可以讓自己的精神世界更加充實(shí)和美好，從而讓人的生活更加精彩和有意義。同時(shí)，不同的愛(ài)好活動(dòng)可以讓人更好的發(fā)揮自己的天賦和特長(zhǎng)，相信自己，培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。
4.學(xué)會(huì)感恩，珍惜擁有
在生活中，我們常常會(huì)抱怨自己的不足，忽略了自己所擁有的一切。學(xué)會(huì)感恩，珍惜擁有，能夠讓人的生活更加有愛(ài)和溫馨。用積極的心態(tài)去看待自己的生活，多向身邊的人獻(xiàn)出愛(ài)心和關(guān)懷，相信自己的'付出一定會(huì)換來(lái)更多的回報(bào)。
5.保持良好的人際關(guān)系，增加人生樂(lè)趣
人際關(guān)系是保持樂(lè)觀開(kāi)朗的重要因素。和周圍的人溝通交流，多參加社交活動(dòng)，增加人際交往，能夠讓人的生活更加多彩和有趣。同時(shí)，關(guān)注家庭、朋友等重要的人際關(guān)系，能夠讓人的生活更加平衡，保持良好的心態(tài)和情感。
總之，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)是人生中重要而又必要的一部分。通過(guò)正視失敗、關(guān)注身心健康、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、學(xué)會(huì)感恩和保持良好的人際關(guān)系，我們能夠讓自己的生活更加豐富多彩、充滿信心和希望，走出屬于自己的精彩人生。
樂(lè)觀心得體會(huì)3
作為一個(gè)職業(yè)，秘書(shū)天生與辛苦有不解之緣。一旦為“秘”，你便“富有”了加班加點(diǎn)，稀疏了閑步浪漫，常常寢食不安。身為秘書(shū)，要想人不疲、心不累、業(yè)有成，一定要有正確的苦樂(lè)觀，善于苦中尋樂(lè)，善于視苦為樂(lè)。
一要視辛苦是人生的營(yíng)養(yǎng)�？酁槿松逦吨�，生命不知苦滋味，本身就是一種遺憾，生命有了苦滋味，增了閱歷，長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，它日回憶往事，至少能問(wèn)心無(wú)愧“我辛苦過(guò)，我無(wú)悔”。苦和甜相對(duì)相鑒，沒(méi)有感受黃連苦，體味不到甜瓜甜，沒(méi)有感受工作苦，體味不到生活甜。經(jīng)歷了苦，就能從平淡中珍惜每一刻、快樂(lè)每一天�？嗄艿Z煉人的意志，一個(gè)人經(jīng)歷了生理和心理極限的挑戰(zhàn)，在今后的生活和工作中，便不再懼于困難、畏于艱險(xiǎn)，而能以非凡的勇氣和毅力攻難克關(guān)。
二要視辛苦是機(jī)遇的垂青。辛苦意味著領(lǐng)導(dǎo)交給你的事或多或急或難，或亦多亦急亦難。有多事做、有急事做、有難事做，你就有了錘煉本領(lǐng)的熔爐，就有了展示才華的平臺(tái)。事多能錘煉和展示你吃苦耐勞、綜合協(xié)調(diào)的能力，事急能錘煉和展示你快速應(yīng)變、泰然處置的能力，事難能錘煉和展示你開(kāi)拓創(chuàng)新、克難奮進(jìn)的能力。而你一旦具備并展示出了這些能力，離成功也就近在咫尺了。相反，你整天清閑著、被擱著，沒(méi)事做，沒(méi)舞臺(tái)，只恐怕本領(lǐng)不能天生成，才華不能自橫溢，成功之日遙無(wú)期。
三要視辛苦是能力的認(rèn)可。辛苦首先是對(duì)你身體機(jī)能的認(rèn)可，你辛苦證明你還擁有能辦事的健康之軀，與那些肢殘、智殘或重病纏身，不能辦事的人相比，你是幸福的。辛苦其次是對(duì)你工作技能和責(zé)任心的認(rèn)可，領(lǐng)導(dǎo)交給你任務(wù)時(shí)心理掂量著“你辦事，我放心”，相對(duì)于那些無(wú)能少德，辦不好事，領(lǐng)導(dǎo)不信任的人而言，你是幸福的.。辛苦還是對(duì)你發(fā)展?jié)撃艿恼J(rèn)可，領(lǐng)導(dǎo)讓你辛苦往往凝結(jié)著他們對(duì)你的期盼，目的在于助你早成才，與那些領(lǐng)導(dǎo)看不到希望，不愿去培養(yǎng)的人相比，你是幸福的。
四要視辛苦是收獲的前奏。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。我們?cè)诿恳患ぷ髦懈冻龅钠D辛，都是自我“寶劍鋒”的一次打磨，都是自我“梅花香”的一日孕育，當(dāng)經(jīng)歷了一定時(shí)間的積累后，再回首時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你辛苦完成的每一件工作，都如一盞盞明亮的路燈，整齊地排在你的來(lái)路，它們已經(jīng)構(gòu)成了一幅美圖，你已經(jīng)取得了事業(yè)的成功。相反，如果沒(méi)有這些艱辛的付出，再回首時(shí)你將發(fā)現(xiàn)，在自己人生旅程中除了幾顆慘淡的星星外，就是空曠的夜空，那時(shí)，你一定會(huì)很心苦。
愿每一位秘書(shū)擁有正確的苦樂(lè)觀，在辛苦的崗位上品嘗特別的甘甜，創(chuàng)造一流的業(yè)績(jī)，積聚人生的華章！
樂(lè)觀心得體會(huì)4
娛樂(lè)是人們生活中不可或缺的一部分，通過(guò)娛樂(lè)活動(dòng)，人們可以放松身心，減輕壓力，享受快樂(lè)。然而，娛樂(lè)觀念的不同可能對(duì)人們的生活和心理產(chǎn)生不同的影響。在長(zhǎng)時(shí)間的娛樂(lè)活動(dòng)中，我逐漸認(rèn)識(shí)到娛樂(lè)觀的重要性，它可以引導(dǎo)我們?nèi)绾芜x擇娛樂(lè)方式，從而帶給我們更積極和有益的體驗(yàn)。在下面的文章中，我將分享我心得體會(huì)。
第一段：娛樂(lè)觀的定義和作用
娛樂(lè)觀是一種關(guān)于娛樂(lè)的看法或態(tài)度，它代表了個(gè)人對(duì)娛樂(lè)價(jià)值的認(rèn)知和判斷。每個(gè)人的娛樂(lè)觀都不同，這取決于他們對(duì)娛樂(lè)的目的和意義的理解。有些人可能將娛樂(lè)視為度過(guò)無(wú)聊時(shí)光的`方式，而另一些人則把娛樂(lè)視為提高幸福感和生活質(zhì)量的重要途徑。無(wú)論怎樣，娛樂(lè)觀對(duì)于人們的生活起著至關(guān)重要的作用。它可以引導(dǎo)我們選擇何種娛樂(lè)方式，并指導(dǎo)我們?nèi)绾稳ハ硎軍蕵?lè)的過(guò)程。
第二段：積極的娛樂(lè)觀帶來(lái)的益處
對(duì)我而言，擁有積極的娛樂(lè)觀是我在娛樂(lè)活動(dòng)中體驗(yàn)到快樂(lè)和滿足的關(guān)鍵。首先，積極的娛樂(lè)觀能夠提高我對(duì)娛樂(lè)活動(dòng)的期待和興趣，使我更加主動(dòng)地參與其中。當(dāng)我抱著積極的心態(tài)去參加一個(gè)娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，我往往會(huì)更加投入，并從中獲得更多的樂(lè)趣。其次，積極的娛樂(lè)觀使我更加開(kāi)放和積極地與他人互動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，在娛樂(lè)活動(dòng)中，與他人分享快樂(lè)和交流經(jīng)驗(yàn)是一種極大的滿足感。最后，積極的娛樂(lè)觀幫助我保持樂(lè)觀的心態(tài)，面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。娛樂(lè)可以成為我疲勞和壓力的釋放途徑，為我?guī)?lái)積極向上的能量和心情。
第三段：消極的娛樂(lè)觀帶來(lái)的挑戰(zhàn)
然而，有時(shí)候我們可能會(huì)陷入消極的娛樂(lè)觀中，這種觀念會(huì)對(duì)我們的生活和心理產(chǎn)生負(fù)面影響。當(dāng)我們過(guò)度追求刺激和快樂(lè)時(shí)，可能忽視了娛樂(lè)的本質(zhì)和意義。對(duì)于那些沉迷于電子游戲、賭博或追星的人來(lái)說(shuō)，娛樂(lè)已經(jīng)成為一種負(fù)擔(dān)，破壞了他們的生活和人際關(guān)系。消極的娛樂(lè)觀也可能使我們產(chǎn)生依賴和自我封閉的傾向。當(dāng)我們只關(guān)注自己的娛樂(lè)需求而忽視他人的感受和需求時(shí)，我們可能會(huì)與他人產(chǎn)生隔閡和沖突。
第四段：培養(yǎng)積極的娛樂(lè)觀的方法
為了培養(yǎng)積極的娛樂(lè)觀，我們需要從自身出發(fā)，反思和調(diào)整我們對(duì)娛樂(lè)的看法和態(tài)度。首先，我們可以關(guān)注娛樂(lè)活動(dòng)帶給我們的快樂(lè)和滿足感，而不是只追求刺激和消遣。我們可以有意識(shí)地選擇那些有意義和有益的娛樂(lè)方式，如閱讀、運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)創(chuàng)作，這些活動(dòng)能夠給我們帶來(lái)更深層次的滿足感。其次，我們可以通過(guò)與他人交流和分享來(lái)豐富我們的娛樂(lè)體驗(yàn)。當(dāng)我們與他人一起參加娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，我們可以結(jié)交新朋友、增進(jìn)親密關(guān)系，并通過(guò)別人的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)來(lái)豐富自己的娛樂(lè)體驗(yàn)。最后，我們需要建立一個(gè)良好的娛樂(lè)平衡，合理安排娛樂(lè)活動(dòng)和工作、學(xué)習(xí)、休息之間的關(guān)系。只有在充實(shí)和健康的狀態(tài)下，我們才能享受娛樂(lè)給我們帶來(lái)的美好。
第五段：結(jié)論
總之，娛樂(lè)觀對(duì)于我們的生活和心理起著重要的作用。擁有積極的娛樂(lè)觀可以幫助我們更好地選擇娛樂(lè)方式，并從中獲得快樂(lè)和滿足。然而，如果我們陷入消極的娛樂(lè)觀中，我們的生活和心理可能會(huì)受到負(fù)面影響。因此，我們需要培養(yǎng)積極的娛樂(lè)觀，關(guān)注娛樂(lè)的本質(zhì)和意義，注重與他人的交流和分享，以及建立良好的娛樂(lè)平衡。通過(guò)這些努力，我們可以更好地享受娛樂(lè)帶給我們的樂(lè)趣和益處。
樂(lè)觀心得體會(huì)5
在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種挫折和困難，面對(duì)這些事情，我們的情緒很容易產(chǎn)生波動(dòng)，從而影響我們的行動(dòng)和思考。因此，保持積極的心態(tài)是非常重要的。在我長(zhǎng)期的生活和工作中，我從自己的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出了一些關(guān)于心態(tài)的感悟和心得，我希望能夠與大家分享。
第二段：心態(tài)的重要性。
一個(gè)人的心態(tài)直接影響著他的生活和工作。如果一個(gè)人的心態(tài)消極，那么他的生活和工作也會(huì)變得混亂和無(wú)序。而一個(gè)樂(lè)觀和積極的心態(tài)，則可以讓人更加容易面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難。有時(shí)候，即使你的能力不夠出色，但如果你有一個(gè)積極的心態(tài)，你也會(huì)得到更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，從而逐漸變得更加優(yōu)秀。
第三段：如何保持積極的心態(tài)。
保持積極的心態(tài)并不是一件容易的事情。當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，我們的情緒很容易受影響。但是，如果你想要保持積極的心態(tài)，你可以嘗試以下幾個(gè)方法：
1.鼓勵(lì)自己，相信自己。如果你相信自己能夠克服困難，就會(huì)有更多的動(dòng)力去達(dá)成自己的目標(biāo)。
2.保持健康的身體和良好的睡眠，這有助于保持良好的精神狀態(tài)。
3.學(xué)會(huì)放松自己，避免過(guò)度緊張和焦慮。
4.尋求朋友或家人的支持。在困難時(shí)期，有人陪伴和安慰會(huì)讓我們感到更加安心和自信。
我曾經(jīng)遇到過(guò)很多的挫折和困難，但是每次我都能夠出現(xiàn)在最后。這不僅是因?yàn)槲业哪芰Ρ葎e人更為出色，更重要的是我的積極心態(tài)。當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)時(shí)，我總是鼓勵(lì)自己并相信自己。我也會(huì)積極尋求朋友或家人的.支持，并保持良好的身體和睡眠。最重要的是，我學(xué)會(huì)了從每次挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)失敗的原因與不足，而非把自己陷在消極情緒中。
第五段：結(jié)論。
保持積極的心態(tài)是成功的重要因素之一，這是我在生活和工作中體會(huì)到的。要想保持積極心態(tài)，需要通過(guò)自我調(diào)節(jié)，保持良好的身體健康，積極面對(duì)挑戰(zhàn)和尋找支持。只有這樣，我們才能更快地克服困難，走向成功的道路上。
樂(lè)觀心得體會(huì)6
樂(lè)觀是指對(duì)待事物持積極態(tài)度和樂(lè)觀情緒的心理狀態(tài)。無(wú)論在工作、學(xué)習(xí)還是生活中，樂(lè)觀都是擁有精神力量的源泉。我深深體會(huì)到樂(lè)觀的重要性，它帶給我無(wú)盡的力量和信心。我將在以下的文章中分享我的一些心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和幫助。
首先，樂(lè)觀是一種積極的心態(tài)。一個(gè)樂(lè)觀的人總是看到美好的一面，對(duì)待困難和挫折有著樂(lè)觀的態(tài)度。我曾經(jīng)面臨過(guò)一次重要的考試，之前的備考并不順利�？荚嚨那耙惶欤业那榫w低落，焦慮不安。然而，我突然想起了那句“相信自己，你一定可以做到”。我開(kāi)始對(duì)自己說(shuō)服，告訴自己我已經(jīng)盡力了，接下來(lái)就讓一切隨緣吧。這種樂(lè)觀的心態(tài)讓我在臨場(chǎng)發(fā)揮的時(shí)候更加放松，最終我意外地取得了不錯(cuò)的成績(jī)。我深信，樂(lè)觀的心態(tài)不僅僅是積極的態(tài)度，更是積極的動(dòng)力。
其次，樂(lè)觀是一種積極的行為。樂(lè)觀的人不僅僅是看到事物的積極一面，他們還會(huì)付諸行動(dòng)，積極地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力。我還記得那次參加社交活動(dòng)的經(jīng)歷。作為一個(gè)害羞的人，我之前很害怕和陌生人交流。然而，一次機(jī)緣巧合之下，我加入了一個(gè)志愿者團(tuán)隊(duì)。在團(tuán)隊(duì)的關(guān)愛(ài)和指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了更主動(dòng)地與人交流，并適應(yīng)了各種場(chǎng)景。我參與了社交活動(dòng)中的組織和協(xié)調(diào)工作，親身體會(huì)到樂(lè)觀行為所帶來(lái)的積極影響。通過(guò)與大家共同努力，我們?nèi)〉昧瞬簧俚某晒�，同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂(lè)觀和自信了。
第三，樂(lè)觀是一種積極的心境。樂(lè)觀的人具備一種積極向上的心境，他們樂(lè)于接納新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步鍛煉，每天早上起床后，我總是感到非常困倦和無(wú)精打采。然而，我明白運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，因此我告訴自己：“堅(jiān)持下去，你會(huì)感到更有活力�！币婚_(kāi)始，跑步并不容易，但隨著時(shí)間的推移，我逐漸開(kāi)始享受跑步的過(guò)程。當(dāng)我跑過(guò)終點(diǎn)時(shí)，我感到無(wú)比的成就感和喜悅。樂(lè)觀的心境讓我能夠堅(jiān)持下去，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足。
第四，樂(lè)觀是一種積極的生活態(tài)度。樂(lè)觀的.人總是積極地面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。我還記得我曾經(jīng)遇到的一次迷茫期。我感到無(wú)助和失望，不知道未來(lái)的道路應(yīng)該怎么走。然而，我告訴自己：“你一定能夠找到出路，相信自己�！蔽议_(kāi)始主動(dòng)思考和尋找解決問(wèn)題的方法，逐漸找到了自己真正的興趣和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。在樂(lè)觀的生活態(tài)度的引導(dǎo)下，我重新找回了生活的動(dòng)力和方向。
最后，樂(lè)觀是一種積極的人際關(guān)系。樂(lè)觀的人總是充滿著陽(yáng)光的能量，他們能夠積極地與他人和諧相處。我還記得那次在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中的合作經(jīng)歷。在面對(duì)困難和矛盾時(shí)，我始終保持著樂(lè)觀的態(tài)度。我尊重他人的意見(jiàn)，同時(shí)也主動(dòng)尋求解決問(wèn)題的方法。在與團(tuán)隊(duì)成員的溝通和協(xié)調(diào)中，我發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀的態(tài)度能夠緩解緊張氣氛，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作的效果。
綜上所述，樂(lè)觀是一種積極的心態(tài)、行為、心境、生活態(tài)度和人際關(guān)系。樂(lè)觀的力量能夠給我們帶來(lái)勇氣、希望和信心。我們要時(shí)刻保持樂(lè)觀，相信自己，積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難，享受生活的美好和快樂(lè)。
樂(lè)觀心得體會(huì)7
這個(gè)學(xué)期的第一節(jié)心理學(xué)課使我知道了，《積極心理學(xué)》是由美國(guó)心理學(xué)家于1998年確立的，其創(chuàng)始人為馬丁·塞里格曼。如果學(xué)習(xí)，我只學(xué)習(xí)那些能夠指引我怎樣生活得更好，并且能夠使我的生命更有價(jià)值的東西。也許換一種積極的方式去對(duì)待生活，對(duì)待他人，自己的生活狀態(tài)便能得以改善。在課堂上，我學(xué)習(xí)了關(guān)于幸福和快樂(lè)的六大秘訣，其中的“接受自己——無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)”，讓我感受頗深，我們應(yīng)該停止抱怨，積極生活。
時(shí)光飛逝,轉(zhuǎn)眼間一個(gè)學(xué)期就過(guò)去了,我從積極心理學(xué)這門選修課中學(xué)到了很多，趙老師給我們講了許許多多的道理。積極心理學(xué)是對(duì)人類積極的、正面的經(jīng)歷以及人的性格特征、長(zhǎng)處。它也是能給人、小組和機(jī)構(gòu)帶來(lái)昌盛或使他們能夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過(guò)程的學(xué)習(xí)。積極心理學(xué)是心理學(xué)史上具有革命意義的學(xué)科，其研究對(duì)象是普通人的心理活動(dòng)，針對(duì)大部分人的心理狀況來(lái)指導(dǎo)人們?nèi)绾巫非笮腋Ｉ睢?/p>
上了大學(xué)，想要的是一切從新開(kāi)始，卻未曾想到，什么也沒(méi)有了，除了迷茫,與無(wú)知。感覺(jué)生活處處與自己不相符合，我的生活一片冷淡。自從選了這門課，使我明白了過(guò)去的已不能再回來(lái)，回來(lái)的也不會(huì)是昨天的日子。昨天越多，包袱越重，腳步拖著，沉甸甸地移動(dòng)。放下了，感覺(jué)天一時(shí)間藍(lán)了許多，風(fēng)暖暖的，草綠了花開(kāi)了，心情也好了，給昨天一聲祝福，經(jīng)歷過(guò)才會(huì)擁有。往日煩亂的心，平靜了許多，沒(méi)有了沖動(dòng)，不會(huì)在走極端，發(fā)現(xiàn)自己如此的平淡，不追名不逐利，只是為了生活再向走。感覺(jué)生活和諧了許多，沒(méi)有再生氣。原來(lái)空虛的生活變得簡(jiǎn)單，但感覺(jué)很真實(shí)，活過(guò)了一天就是一天。我會(huì)努力讓生活過(guò)得更加充實(shí)，讓人生走的更美。要說(shuō)對(duì)這門課程喜歡的部分，那就是課前的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。一起做游戲，一起討論問(wèn)題，能知道很多能交流很多。先不說(shuō)友情能不能增進(jìn)，就交流足以讓每個(gè)人打開(kāi)心門，說(shuō)出自己內(nèi)心藏了很久的話語(yǔ)。一起分享各自的故事。作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài);有正確的自主觀意識(shí)，能很好的把握自己，控制自己的情緒。和同學(xué)關(guān)系和諧，很好的融于集體。并能很好的適應(yīng)環(huán)境。
在課堂中，我們跟著老師的思路，和老師進(jìn)行互動(dòng)，從中學(xué)到了許多。記得老師說(shuō)過(guò)，當(dāng)人們?cè)谏钪懈杏X(jué)到心理壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)去面對(duì)，可以進(jìn)行深呼吸來(lái)緩解壓力。
在日常生活中，我們都喜歡做自己喜歡做的事。有時(shí)候會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎г�，這種抱怨可以說(shuō)很可能會(huì)讓我們走向歧途。停止抱怨，能讓我們有積極的心態(tài)面對(duì)生活。停止抱怨，能讓我們的生活充滿陽(yáng)光!停止抱怨吧，讓我們用好的心態(tài)去面對(duì)每一天。正當(dāng)我們進(jìn)入青春期，有很多很多的煩惱，有些人不斷去抱怨，造成心理壓力，這也許就是平常所說(shuō)的反心理吧。而有的人學(xué)著怎樣去克服，怎樣去緩解壓力。深呼吸都是我們所知的，自從學(xué)了這門課以后，我才知道我們應(yīng)該少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)感激和付出。
積極心理學(xué)這門課程，我認(rèn)為應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，幫助學(xué)生從煩惱中走出來(lái)，從困難中走出來(lái)。學(xué)校開(kāi)了這門課，當(dāng)然也有它的道理�，F(xiàn)實(shí)生活中，人們經(jīng)常講到現(xiàn)在的獨(dú)生子女多了，逐漸會(huì)在孩子中形成一種以“我”為中心的現(xiàn)象。所以，我認(rèn)為，積極心理學(xué)也要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作的習(xí)慣、學(xué)會(huì)與人相處。雖然是選修課，但我從中體驗(yàn)到作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該具有的積極心態(tài)。作為大學(xué)生也應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。其實(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣僅需要21天的時(shí)間，但這21天的時(shí)間誰(shuí)又能堅(jiān)持下來(lái)呢?因此要培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣就必須持之以恒。這門課下來(lái)不僅培養(yǎng)學(xué)生健康的心理和學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生形成正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，并形成良好的道德品質(zhì)。
大學(xué)生的歡笑與悲哀常常源于一個(gè)人看世界的那雙眼睛。心中沒(méi)有陽(yáng)光的.人，很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛，心中沒(méi)有花香的人，也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂(lè)的人，他眼中的世界也是快樂(lè)的，我們要用樂(lè)觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天，遇事不鉆牛角尖，不陷入完美主義情節(jié)，遇事冷靜，懂得控制情緒。幸福沒(méi)有比較，只有自己的感覺(jué)，不是擁有了什么才是幸福的。人生中偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷、失落過(guò)后，陽(yáng)光依舊燦爛，幸福的感覺(jué)依然存在。簡(jiǎn)單的生活、給自己一個(gè)微笑，也是一種幸福!所以讓自己學(xué)會(huì)快樂(lè)，不讓悲傷包裹自己!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是積極的心理能帶給我快樂(lè)，帶給我健康的心理!我覺(jué)得讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，能讓每個(gè)大學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理，使學(xué)生們度過(guò)愉快的每一天;最后，我希望每一個(gè)學(xué)子都能擁有一份樂(lè)觀積極向上的心態(tài)，迎接明天。
樂(lè)觀心得體會(huì)8
樂(lè)觀的品質(zhì)，絕大多數(shù)的人會(huì)認(rèn)為是可貴的。在培養(yǎng)孩子的過(guò)程中，很多家長(zhǎng)也看中培養(yǎng)孩子的樂(lè)觀精神。中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉說(shuō)：“如果有人問(wèn)我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？我會(huì)說(shuō)樂(lè)觀、興趣和習(xí)慣。沒(méi)有濃厚的興趣，就沒(méi)有成長(zhǎng)的動(dòng)力；沒(méi)有良好的習(xí)慣，就沒(méi)有成長(zhǎng)的保障；而興趣與習(xí)慣都離不開(kāi)樂(lè)觀這個(gè)基礎(chǔ)。孩子是否樂(lè)觀是教育成敗的根本標(biāo)志�！笨梢�(jiàn)，樂(lè)觀精神是多么重要。
在逸爸的個(gè)人教育體系中，樂(lè)觀與好奇心、閱讀習(xí)慣屬于最重要的三個(gè)培養(yǎng)目標(biāo)。有人說(shuō)，這樂(lè)觀不樂(lè)觀應(yīng)該是由一個(gè)人的性格決定的，我想大多數(shù)人會(huì)認(rèn)同這種普遍認(rèn)知。
然而《教出樂(lè)觀的孩子》的作者塞利格曼，完全不贊同這個(gè)說(shuō)法。他認(rèn)為，樂(lè)觀是一種后天的能力，可以通過(guò)引導(dǎo)、練習(xí)獲得。塞利格曼是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人，他的理論顛覆了傳統(tǒng)心理學(xué)的基石，把心理學(xué)研究的重點(diǎn)從對(duì)人的缺陷和不足，轉(zhuǎn)移到人的優(yōu)勢(shì)和美德上，提倡心理學(xué)要為提升大眾的幸福而努力。
塞利格曼最重要的理論貢獻(xiàn)之一是，提出了從“習(xí)得性無(wú)助”到“習(xí)得性樂(lè)觀”的教育方向和方法。
所謂習(xí)得性無(wú)助，是一種心理狀態(tài)：當(dāng)一個(gè)人失敗時(shí)，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，覺(jué)得自己“這也不行，那也不行”，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。
樂(lè)觀為什么可以習(xí)得？
因?yàn)樵谌衤磥?lái)，能否形成樂(lè)觀的積極思維的`關(guān)鍵，是解釋風(fēng)格。解釋風(fēng)格從童年開(kāi)始發(fā)展，如果未經(jīng)干預(yù)，就會(huì)持續(xù)一輩子。對(duì)解釋風(fēng)格的判斷有三個(gè)維度：永久性、普遍性與個(gè)人化。永久性，即事情的起因是否會(huì)始終存在；普遍性，即起因影響許多情況；個(gè)人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情況�！『⒆硬粯�(lè)觀，父母有責(zé)任。
我們來(lái)看一個(gè)消極解釋風(fēng)格：
孩子某次數(shù)學(xué)考試成績(jī)很糟糕，回家后沮喪地說(shuō)：“我永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)了！”
作為父母，你會(huì)做出何種評(píng)價(jià)與解釋呢？
有的父母可能會(huì)安慰孩子：“老爸老媽數(shù)學(xué)細(xì)胞少，看來(lái)你也不是數(shù)學(xué)的料�！�
有些父母可能會(huì)抱怨道：“真是笨到家了啊！你是馬尾豆腐提不得啊！”
注意！這種解釋就是消極的，將失敗解釋為永久性、普遍性與個(gè)人化等難以改變的原因，很容易讓人產(chǎn)生無(wú)能為力的悲觀情緒，從而導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助。讀后感在中國(guó)，不缺乏擅長(zhǎng)數(shù)落、嘲諷孩子的家長(zhǎng)。仔細(xì)回想一下，在孩子失敗或犯錯(cuò)時(shí)，我們的解釋風(fēng)格是什么？解釋的話語(yǔ)，是否有建設(shè)性意見(jiàn)？因此，孩子變得悲觀，是父母的責(zé)任。所謂悲觀，就是在遭受挫折時(shí)，滯留在任何最具有毀滅性的原因中不能自拔。
抑郁癥是到20世紀(jì)60年代才頻繁出現(xiàn)的，典型的病患是中年婦女。20世紀(jì)60年代早期，抑郁癥開(kāi)始流行。如今，抑郁已經(jīng)成為精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年輕的犧牲者常常是初中生，甚至是更年幼的孩子。
彼得·盧因森博士，美國(guó)著名的抑郁癥研究者，他與同事隨機(jī)選取了美國(guó)俄勒岡西部的1710名青少年，進(jìn)行診斷訪談。出生于1972-1974年的一批人，在14歲時(shí)，有7.2%的人有過(guò)一次嚴(yán)重的抑郁癥；而出生于1968-1971年的，有4.5%有過(guò)重度抑郁。此外，另一項(xiàng)研究在美國(guó)東南部，3000個(gè)12-14歲的青少年中，患重度抑郁癥的普遍性達(dá)到9%，9%的兒童患有抑郁癥。
在全球范圍內(nèi)，青少年抑郁癥是目前15~29歲人群的第二大死亡原因，僅次于車禍。全球共3.5億名抑郁癥患者中，中國(guó)就占了1億多，患病率為6.1%。而抑郁癥患者群體中最多的就是少年和青年，抑郁癥是15-34歲人群死亡原因的第一位。我們經(jīng)�？梢栽诿襟w上看到，某某學(xué)校的學(xué)生因?yàn)橐钟舳鴺亲詺ⅰ?/p>
樂(lè)觀心得體會(huì)9
在日常生活中，我們難免會(huì)遭遇各種挫折和困難，這時(shí)候，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)就顯得尤為重要。一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)不僅可以讓我們走得更遠(yuǎn)，而且可以讓我們從容應(yīng)對(duì)生活中的各種風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。在我的生活中，如何保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒逐漸成為了一個(gè)重要的課題。在這里，我想和大家分享一些我個(gè)人的心得和建議。
保持學(xué)習(xí)的心態(tài)
首先，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)需要我們持續(xù)保持學(xué)習(xí)的心態(tài)。這里的學(xué)習(xí)不僅僅是指一些具體的知識(shí)和技能，更重要的是一種對(duì)生活的態(tài)度和對(duì)未來(lái)的期待。面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，我們可以透過(guò)不斷學(xué)習(xí)和思考來(lái)看到更多的可能性和機(jī)會(huì)。無(wú)論是從書(shū)本中獲取知識(shí)，還是通過(guò)社交媒體來(lái)關(guān)注最新的行業(yè)動(dòng)態(tài)，持續(xù)的學(xué)習(xí)都可以讓我們不斷進(jìn)步，并且更加從容地應(yīng)對(duì)生活的各種變化。
積極地交流與溝通
第二，積極的交流和溝通也是保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)的重要一環(huán)。和我們身邊的家人和朋友進(jìn)行交流是非常重要的。事實(shí)上，這也是許多人在疫情期間面對(duì)難以承受的壓力時(shí)采用的主要方法。此外，與同事和客戶溝通也是至關(guān)重要的。保持良好的人際關(guān)系不僅可以增強(qiáng)情感上的支持，還可以獲得生意場(chǎng)上的支持和合作。我們要努力成為一個(gè)自信而真誠(chéng)的人，樂(lè)觀地看待自己所擁有的機(jī)會(huì)和資源，積極地表達(dá)自己的需求和想法，從而建立真誠(chéng)的人際關(guān)系，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
培養(yǎng)自我認(rèn)知
除此之外，培養(yǎng)自我認(rèn)知也是保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)的重要方面之一。我們需要明確自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，并努力和這些目標(biāo)相一致。理解自己的優(yōu)缺點(diǎn)和潛力，并尋找適合自己的難度和挑戰(zhàn)。在與自己溝通時(shí)，我們應(yīng)該事實(shí)清楚地了解自己的實(shí)際情況，并根據(jù)這些實(shí)際情況制定合理的計(jì)劃，繼續(xù)前進(jìn)。遇到困難時(shí)，我們可以通過(guò)自我反省和尋求他人的反饋來(lái)找到自己的不足之處，并針對(duì)性地改善。持續(xù)提升自己，讓自己成為一位更加有力量的`人。
通過(guò)積極的思維方式實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
最后，我們還需要通過(guò)積極的思維方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。我們要盡可能地保持一種積極的思考方式，不盲目消極而是從一定的角度來(lái)看待和解決問(wèn)題。例如，當(dāng)我們遇到難題時(shí)，我們可以首先分析問(wèn)題，并嘗試一些積極的解決方案。此外，我們不僅要看到問(wèn)題，而且應(yīng)該看到可能的成果，從而激發(fā)自己進(jìn)一步努力的動(dòng)力。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注細(xì)節(jié)和抓好執(zhí)行，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，防止同樣的錯(cuò)誤再犯。
總之，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)是我們每個(gè)人生活中的重要課題。通過(guò)上述幾個(gè)方面的努力，我們可以建立起一個(gè)積極的、持續(xù)的、透徹的樂(lè)觀態(tài)度，讓自己能夠開(kāi)心地度過(guò)每一個(gè)日子。在堅(jiān)定的信念和努力的努力下，我們決不會(huì)失敗和絕望，相反，我們會(huì)迎接一個(gè)更加充實(shí)和美好的未來(lái)。
樂(lè)觀心得體會(huì)10
一、成就心態(tài)《成就心態(tài)是成功人士的心理支柱》
1個(gè)人要想成就一番事業(yè)，首先必須樹(shù)立成就心態(tài)，也就是說(shuō)敢于立志，敢于夢(mèng)想的積極心態(tài)，是一切事業(yè)成功的基本心態(tài)。每個(gè)人都有屬于自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想是深藏在我們內(nèi)心深處最深切的渴望，是1種強(qiáng)烈的欲望，它能激發(fā)我們潛意識(shí)中所有的潛能，去尋找夢(mèng)想、確定夢(mèng)想。為了夢(mèng)想努力向前，最終要讓自己夢(mèng)想成真。
做事業(yè)讓我們每1個(gè)人在剛剛開(kāi)始就已成為一名獨(dú)立老板，我們是在做事業(yè);我們都是自己的老板，那么當(dāng)老板就必須要有1個(gè)當(dāng)老板的心態(tài)，要給自己定位;要從內(nèi)心認(rèn)定自己是1個(gè)老板，然后從儀表、氣質(zhì)、言談舉止、交際禮儀、能力以及學(xué)問(wèn)見(jiàn)識(shí)等方面去提高自己，讓人們首先承認(rèn)我們具備成功者的基本素質(zhì)，只有這樣，人們才愿意跟隨我們，才愿意與我們?yōu)槲�。成功吸引成功，好人凝聚好�?塑造自己，最終成就自己。
我們要有進(jìn)取心、成就感和向上的力量，并不斷的修正自己、改變自己、造就自己，提高自信與勇氣，樹(shù)立自己的目標(biāo)，按照自己的目標(biāo)1步1步的前進(jìn)直到成功。
二、學(xué)習(xí)心態(tài)《開(kāi)啟成功之門的金鑰匙》
活到老學(xué)到老，這是老祖宗流傳下來(lái)的但又有多少人做到了呢?
隔行如隔山，如果我們沒(méi)有1個(gè)空杯的心態(tài)，不能接受人家的建議，不能從零開(kāi)始學(xué)的話，將會(huì)走很多彎路。
每個(gè)行業(yè)的學(xué)習(xí)都包括5個(gè)方面的知識(shí)：
1：行業(yè)專業(yè)知識(shí)
2：演講學(xué)
3：公關(guān)交際學(xué)
4：心理學(xué)
5：管理學(xué)
我們會(huì)認(rèn)識(shí)來(lái)自全國(guó)各地五湖四海的朋友，在他們真誠(chéng)的交流中得到提升，也在這短短的時(shí)間中得到4大財(cái)富：知識(shí)財(cái)富、健康財(cái)富、朋友財(cái)富、物質(zhì)財(cái)富的大豐收。
我們提升自己的交際能力，學(xué)會(huì)與人溝通和交流，以及鍛煉了我們的口才，而心理學(xué)更教會(huì)了我們?nèi)绾稳ゲ煅杂^色。俗話說(shuō)：知己知彼百戰(zhàn)百勝，更重要的一點(diǎn)是通過(guò)管理學(xué)，我們懂得了怎樣去理財(cái)，如何去回避風(fēng)險(xiǎn)。
俗話說(shuō)：創(chuàng)業(yè)容易守業(yè)難，大家都知道在傳統(tǒng)行業(yè)里，只要有錢即可開(kāi)個(gè)店鋪、小飯店之類的，沒(méi)有什么難的，而這些都是守株待兔式的，守株待兔的故事的大家都應(yīng)該知道，而今天我們的這個(gè)行業(yè)就與傳統(tǒng)行業(yè)不一樣，它讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng)，讓自己投入到人的海洋里，去和千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)陌生的面孔打交道，首先你得讓人接受你、欣賞你、相信你，把自己實(shí)實(shí)在在的銷售出去，讓別人認(rèn)可你，要做到我為人人、人人為我。
21世紀(jì)是終生學(xué)習(xí)的世紀(jì)，不學(xué)習(xí)就落后，少學(xué)習(xí)也落后，學(xué)慢了同樣落后!
三、付出心態(tài)《征服生存環(huán)境的唯一訣竅》
我們學(xué)到了其他公司的文化，她們運(yùn)用的黃金法則和樂(lè)施精神，也非常的適合我們來(lái)運(yùn)用
黃金法則就是：你想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)你，你也要怎樣對(duì)別人。
樂(lè)施精神：不求回報(bào)的幫助別人。
有付出就有回報(bào)，但不付出就絕對(duì)沒(méi)有回報(bào)。
提起付出心態(tài)，我就想起了一句格言“受得苦中苦，方為人上人”，這句格言雖然是激勵(lì)人艱苦奮斗奮發(fā)向上的，但語(yǔ)意之間包含了付出的意思�！笆艿每嘀锌唷睂�(shí)際上就是1種不平凡的付出，它的動(dòng)機(jī)還是為了自己“成為人上人”。
如果每個(gè)人都只考慮自己的得失，不具備為大家服務(wù)的胸襟，那么我們的事業(yè)恐怕都很難做得下去了。
只有付出了，才會(huì)有回報(bào)的機(jī)會(huì)。
四、寬容心態(tài)《寬容心態(tài)是梳理人際障礙的潤(rùn)滑劑》
寬容不僅是人與人交往的1種藝術(shù)，也是立身處世的1種態(tài)度，更是1種人格的涵養(yǎng)。
要想成就一番事業(yè)，首先要把握人群這個(gè)最敏感，最廣闊的成就支點(diǎn)，別無(wú)選擇的去和人打交道，人是萬(wàn)物之靈，是地球上最高級(jí)的同時(shí)也是最復(fù)雜的生物，但不管他是什么樣的人，只要他不是白癡或精神病患者，都無(wú)一例外希望得到贊美;受到尊重，尤其是在言行出現(xiàn)失誤時(shí)渴求得到理解和寬容。
不少人認(rèn)為贊美別人，尊重別人就會(huì)貶低自己，一旦理解和寬容了別人就會(huì)委屈了自己，這種心態(tài)叫做斷路心態(tài)，是斷我們自己人際溝通之路。
我們?cè)趧?chuàng)業(yè)中，總是遇到一些意見(jiàn)與我們不同的人，有的朋友總是喜歡跟人爭(zhēng)論，就算爭(zhēng)論的問(wèn)題道理是在我們這邊，但如果你得理不饒人，爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去就會(huì)把很多朋友給爭(zhēng)跑了，雖然你贏得了爭(zhēng)論卻失去了事業(yè)上的伙伴。
人都有1個(gè)通病，你如果把她說(shuō)的話先來(lái)1個(gè)“對(duì)”1個(gè)“好”他一般都會(huì)投桃報(bào)李地耐心的聽(tīng)你的意見(jiàn)，我們?cè)诎颜勗捴械摹澳恪弊謸Q成“我們”他就會(huì)覺(jué)得你是和他站在一起的，那他就更容易接受你的意見(jiàn)了。
“小不忍則亂大謀”要想成就一番的事業(yè)，都必須將對(duì)人的耐性來(lái)一次挑戰(zhàn)和磨練，要學(xué)會(huì)換位思考，任何事先站在別人的角度想一下，你就會(huì)理解別人從而體諒別人，“事上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨”你理解別人的苦衷，也就掌握了別人的心理，那么問(wèn)題解決起來(lái)也就容易多了，俗話說(shuō)：宰相肚里能撐船，反過(guò)來(lái)看，肚子里容不得事的人絕對(duì)當(dāng)不了宰相干不了大事。
說(shuō)到這里我想告訴大家，每個(gè)人都可以選擇生活在天堂還是地獄，而胸懷寬廣具備寬容的心態(tài)，就會(huì)使你永在天堂，寬容的心態(tài)還會(huì)帶來(lái)絕對(duì)想不到的收獲。
贊美使人成功，何況人都有1個(gè)共識(shí)，每個(gè)人在有過(guò)失的時(shí)候，最渴望的是得到寬容和理解，人心都是肉長(zhǎng)的，1個(gè)人如果預(yù)計(jì)要受到處罰反而得到了尊重，感激和歉意便會(huì)油然而生，并會(huì)想方設(shè)法去報(bào)答。
實(shí)際上寬容是1種欲擒故縱的手段，如果我們寬容人是為了對(duì)方順從我們的正確引導(dǎo)把事情干得漂亮，又何樂(lè)而不為呢?
五、平常心態(tài)《失敗與成功的平衡器》
古今中外從事各種不同事業(yè)的成功人士都有1種共同點(diǎn)，那就是不管他們事業(yè)遭受挫折處于低谷，還是攀上了成功頂峰的時(shí)候，他們始終都能夠保持那種內(nèi)在的東西，它就是我現(xiàn)在要說(shuō)的平常心態(tài)。
所謂平常心態(tài)：是指1個(gè)人在看待某件事或自己的人生時(shí)所取得的1種得不喜，失不憂;成不驕;敗不餒，不偏不倚;不懈不滿的鎮(zhèn)定和正常的心理狀態(tài)。
成功和失敗最大的區(qū)別在于想法和心態(tài)，如果我們?cè)诖私游飼r(shí)多一點(diǎn)平常心態(tài)，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)那些在社會(huì)上有頭有臉的人不要那么加倍熱情，對(duì)那些普通老百姓或?qū)哟伪任覀兊偷娜瞬灰獝?ài)理不理，如果我們對(duì)待什么層次的`人都一視同仁，真誠(chéng)的和對(duì)方交往的話，我們就一定能贏得別人的好感和尊重。
有些朋友在遭受挫折和失敗之時(shí)心灰意冷垂頭喪氣，而一旦獲得成功又會(huì)手舞足蹈欣喜若狂，這其實(shí)都是因?yàn)閷?duì)事情缺乏平常心態(tài)。如果我們能夠調(diào)整好自己的平常心態(tài)，展現(xiàn)出自己的真我風(fēng)采，我們的事業(yè)才會(huì)出人意料地取得可喜的成功，我們做體系講究的是腳踏實(shí)地循序漸進(jìn)。
1個(gè)人如果放任自己十年，就會(huì)將自信;耐力;韌性和毅力全部消磨掉，這樣的人絕對(duì)未老先衰，人一生雖有幾萬(wàn)天但真正重要的只有一天，那就是今天。今天必須總結(jié)昨天的經(jīng)驗(yàn)，今天必須計(jì)劃明天的發(fā)展，今天更要必須完成今天應(yīng)該完成的一切，否則“少壯不努力，老大徒傷悲”。就一定會(huì)成為你一生的寫(xiě)照。
我們把每一次的機(jī)會(huì)都當(dāng)成最后一次機(jī)會(huì)去珍惜;去努力。
我想大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)《范進(jìn)中舉》的故事吧?他考了一輩子都盼望能榜上有名，可是最后真的中舉了卻高興的瘋了，這種不具備平常心態(tài)導(dǎo)致的悲劇真是令人可笑又可悲，這個(gè)故事值得我們深思，也就是告訴我們必須規(guī)范好自己的心態(tài)，一旦擁有成功時(shí)要用平常心態(tài)去對(duì)待某種人和某些事情，從而走上更高的平臺(tái)，創(chuàng)造人生輝煌。
六、樂(lè)觀心態(tài)《一切成功者的共同性格》
1個(gè)具備平常心態(tài)能夠坦然面對(duì)挫折與失敗的人，往往是因?yàn)樗麄儗?duì)事物能有1個(gè)的正確的看法，他們豁達(dá)的性格其實(shí)正是1種樂(lè)觀的心態(tài)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，每當(dāng)我們遇到一件事情，如果我們充滿樂(lè)觀與熱情，這個(gè)事情就會(huì)向好的方向發(fā)展，而一旦我們覺(jué)得悲觀失望盡往壞處想，事情也會(huì)越變?cè)皆愀狻?/p>
《生產(chǎn)鞋子的公司老板如何打開(kāi)非洲市場(chǎng)》
他先后派了兩名業(yè)務(wù)員去非洲考察市場(chǎng)。
第一位業(yè)務(wù)員是位心態(tài)很消極的人，平時(shí)做事一點(diǎn)激情都沒(méi)有，按部就班的做事。他去到非洲后看見(jiàn)當(dāng)?shù)厝硕疾淮┬�，發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板，電報(bào)是這樣寫(xiě)的：老板，我們的鞋子在非洲是沒(méi)有市場(chǎng)的，因?yàn)榉侵奕瞬淮┬印?/p>
第二位業(yè)務(wù)員是位很積極的人，做事認(rèn)真，熱情，他去到非洲以后，看見(jiàn)的是滿大街沒(méi)有鞋子穿的非洲人，他也發(fā)了個(gè)電報(bào)給他的老板，電報(bào)是這樣寫(xiě)的：老板，我們的鞋子在非洲有很大的市場(chǎng)的，因?yàn)榉侵奕藳](méi)有鞋子穿，而且還沒(méi)有人和我們競(jìng)爭(zhēng).
面對(duì)1種相同的事物，因?yàn)樾膽B(tài)不同就會(huì)產(chǎn)生完全不同的結(jié)果，樂(lè)觀的心態(tài)帶來(lái)了積極的行動(dòng)，而悲觀的心態(tài)只會(huì)導(dǎo)致消極的思想，使你陷入困境。
樂(lè)觀是選取者的驅(qū)動(dòng)器，悲觀則是沉溺者的攝魂鈴，其實(shí)我們也面臨2種選擇，而生活的態(tài)度就是一切，如果讓我選擇，我一定選擇前者。
抱怨;訴苦;責(zé)罵解決不了實(shí)際問(wèn)題，只會(huì)讓人更加消極，如此下去就形成了惡性循環(huán)。
生活中的每天早晨，我們都有2個(gè)選擇：1個(gè)是選擇心情愉快，1個(gè)選擇心情不好，前者給我們帶來(lái)希望，后者給我們帶來(lái)失望，聰明人應(yīng)該知道選擇哪個(gè)?
對(duì)于樂(lè)觀心態(tài)，我認(rèn)為生活中用微笑最能表現(xiàn)1個(gè)人樂(lè)觀的最佳方式，用我們的樂(lè)觀去感染別人，
七、自律心態(tài)《人格魅力的包裝師.》
自律心態(tài)是人格魅力的包裝師，它能使人自強(qiáng)而后產(chǎn)生自信，每個(gè)人的心靈深處都有深藏著被自己的虛榮心、好勝心;要強(qiáng)心捂來(lái)捂去捂得發(fā)了霉不敢為別人所知的東西，這些東西你原本以為會(huì)完全忘記了，卻因?yàn)樵谏钪械哪骋淮?某一件事或某個(gè)人的出現(xiàn)或發(fā)生讓你突然感到坐立不安，羞愧難當(dāng)甚至無(wú)地自容，1種深深的懊悔油然而生，你會(huì)覺(jué)得只有勇敢的面對(duì)自己的過(guò)失和卑微，只有嚴(yán)厲的考問(wèn)自己的靈魂，你才會(huì)得到心靈安寧，才有勇氣面對(duì)未來(lái)的生活，這說(shuō)明人原本是有自審、自省、自覺(jué)和自我調(diào)試的能力的，這種能力可以總括為自律的能力。
所以首先必須自律;自強(qiáng);自信。沒(méi)有自律難以達(dá)到自強(qiáng)，沒(méi)有自強(qiáng)難以產(chǎn)生自信，而1個(gè)人沒(méi)有自信你的品質(zhì)就不會(huì)優(yōu)秀，氣質(zhì)就更不會(huì)美好了。
那么我們應(yīng)從哪些方面調(diào)整呢?首先我們應(yīng)該端正自己的儀表。
我們的事業(yè)體現(xiàn)的是后期效應(yīng)，但我們既然干的是一樁老板的事業(yè)，那么就必須以老板的形象來(lái)塑造自己。外在的儀表雖然不能看出1個(gè)人的人品，但卻絕對(duì)可以體現(xiàn)出1個(gè)人的層次，讓人感覺(jué)到我們的真誠(chéng)和實(shí)在，1個(gè)人的精神面貌不但要有外在美更要有內(nèi)在美，如果光有1個(gè)光鮮的外表，而不注意內(nèi)在品質(zhì)的提升，你的外表就會(huì)成為無(wú)根之樹(shù)，無(wú)水之花絕對(duì)保持不了多久，而且你的人也會(huì)缺乏1種應(yīng)有的氣質(zhì)。
中國(guó)人在總結(jié)自己行為時(shí)，總喜歡用酒色財(cái)氣4個(gè)字來(lái)分析，而我們行駛自律應(yīng)從各個(gè)方面入手，酒這個(gè)東西我不否認(rèn)適量而飲，不但可以舒筋活血還可以活躍氣氛，但當(dāng)你滿嘴酒氣去跟別人談話時(shí)，不但惹人厭惡，而且別人肯定不會(huì)把你的話當(dāng)真，喝酒誤事是不容質(zhì)疑的，對(duì)于色中國(guó)有句古話叫“不要江山愛(ài)美人”，聽(tīng)起來(lái)似乎多情浪漫，但也啟示我們，愛(ài)美人就會(huì)丟了江山，沉迷于色就會(huì)荒廢未來(lái)。
至于有了財(cái)，能干的事情更多，也就更應(yīng)該規(guī)范好自己的行為，我們?nèi)绻诤芨哐藕苌蠙n次的場(chǎng)合滿嘴臟話，隨地吐痰，就會(huì)令人瞧不起，人家一定會(huì)挖苦你是個(gè)沒(méi)有素質(zhì)的暴發(fā)戶。
至于氣，有喜氣有怒氣，有喜氣只要不得意忘形就行了，而一旦產(chǎn)生了怒氣，就會(huì)因一時(shí)沖動(dòng)而干出傻事，1個(gè)人的行為因?yàn)槿狈ψ月啥鴮?dǎo)致的后果，往往會(huì)造成永遠(yuǎn)都無(wú)法彌補(bǔ)的損失，所以我們要用遠(yuǎn)大的理想來(lái)控制自己的內(nèi)在沖動(dòng)，能自律才能取得更大的成功，律己才是通向幸福的康莊大道。
就如我們從事行業(yè)必須每天做好自律，才能做好自我約束，才能管好自己，才能更好的獲得那筆屬于我們的巨大財(cái)富，才能取得更大的成功，也為自己的明天打造得更加完美。
八、感恩心態(tài)
感恩心態(tài)是一條倍增生命價(jià)值的心路，是指對(duì)自己有過(guò)恩惠或幫助自己的人和事物所產(chǎn)生的感激。
感恩心態(tài)能為我們事業(yè)的發(fā)展提供動(dòng)力，如果說(shuō)各種心態(tài)構(gòu)建一輛奔向成功的汽車，那么成就心態(tài)是發(fā)動(dòng)機(jī)，寬容心態(tài)是化油器，付出心態(tài)是車輪，而感恩心態(tài)就是注入油箱的汽油。
如果還有朋友在問(wèn)自己的人生為什么一定要奮斗的話，那么我可以告訴你，明白了感恩心態(tài)，將會(huì)使你明白人生奮斗的理由。
在中國(guó)沒(méi)有感恩節(jié)，但我們中國(guó)人對(duì)于感恩的態(tài)度卻絕不比外國(guó)人遜色。在生活中我們常把那“受人滴水之恩必將涌泉相報(bào)”，當(dāng)成一條高尚的首先標(biāo)準(zhǔn)，所以我們要學(xué)會(huì)感恩。
1.首先要感恩父母，是他們給了我生命，并把我撫養(yǎng)成人，朋友們，在我們“呱呱”落地之后，我們父母所付出的艱辛簡(jiǎn)直是無(wú)法計(jì)算的。在我們是嬰兒剛剛脫離母體就哭個(gè)不停。我們的每1個(gè)哭聲都飽含苛求和索取，父母的心血就開(kāi)始一點(diǎn)一滴地花費(fèi)在我們身上;在我們成年之前，我們的每1個(gè)要求都幾乎成了主人對(duì)仆人下達(dá)的命令;我們的每一聲咳嗽，都將擾亂父母幾天幾夜的安寧;我們的每一次摔倒，都會(huì)使父母大驚失色;而我們的每一頓飲食，都可能讓父母用盡心機(jī)、絞盡腦汁�？傊谖覀兂砷L(zhǎng)歲月中，我們的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都飽含著父母的疼愛(ài)和牽掛。
說(shuō)了這么多，實(shí)際上還得讓我們自己領(lǐng)悟，知道感恩的人你的一切也自會(huì)得到社會(huì)的公認(rèn)。實(shí)踐告訴我們，1個(gè)越是謙虛的人他成長(zhǎng)就越快，他的成就也就越大。
無(wú)論我們從事哪種行業(yè)，都離不開(kāi)這8大心態(tài)，只有好好理解它并好好運(yùn)用它，我們才能每天開(kāi)心快樂(lè)地做好每一件事，也只有這樣成功才會(huì)伴隨我們。
財(cái)神爺永遠(yuǎn)關(guān)顧笑臉人。
樂(lè)觀心得體會(huì)11
5月18日，工作不到一年時(shí)間的我有幸參加了安慶市中學(xué)音樂(lè)教研會(huì)，我非常珍惜這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，短短的一天會(huì)議中我聆聽(tīng)了兩節(jié)優(yōu)秀的音樂(lè)觀摩課，《踏雪尋梅》和《梁山伯與祝英臺(tái)》（小提琴協(xié)奏曲），通過(guò)優(yōu)秀老師的精彩講課，讓我親身領(lǐng)略了優(yōu)秀同行的職業(yè)魅力，讓我大開(kāi)眼界，確實(shí)是收獲頗多。每位老師都是做了精心的準(zhǔn)備，都上出了自己的高水平。這次活動(dòng)中，充分體現(xiàn)了教師扎實(shí)的'專業(yè)基本功，綜合素質(zhì)很高。鑒于自己表達(dá)總結(jié)能力有限，對(duì)于初中課《踏雪尋梅》談一下自己的粗淺的體會(huì)
扎實(shí)的基本功是上好課的基礎(chǔ)，這次觀摩活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到，要想上好課，要想成為一名優(yōu)秀的音樂(lè)老師，必須具備扎實(shí)的基本功。在日常的教學(xué)過(guò)程中，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，教材中有些原本很好聽(tīng)的歌曲，由于老師的隨意演唱和彈奏，學(xué)生不喜歡聽(tīng)，不喜歡唱了，很多原因在于老師對(duì)于作品把握不準(zhǔn)，伴奏編配不合理，基本功不扎實(shí)造成的。此次活動(dòng)中，老師們都展示了他們過(guò)硬的基本功，電子琴的伴奏，長(zhǎng)笛的表演展示，很好的融入到課堂的教學(xué)中，讓學(xué)生有興趣，有激情。
但是，我覺(jué)得光有過(guò)硬的基本功還不夠，老師還要善于激發(fā)學(xué)生的激情，讓學(xué)生在課堂上有想表演的欲望，老師有激情遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)檎n堂的主題是學(xué)生。那么，在《踏雪尋梅》這一課中，我們看到老師在課堂上表現(xiàn)的很有激情，而學(xué)生似乎還沒(méi)有睡醒，整堂課下來(lái)給人的感覺(jué)就是學(xué)生在被動(dòng)的接受老師的講解，自己沒(méi)有一點(diǎn)表現(xiàn)的欲望。
還有，我覺(jué)得一堂課，它的教學(xué)目標(biāo)很重要，我們應(yīng)該遵循教學(xué)目標(biāo)來(lái)完成整堂課的教學(xué)。同樣在《踏雪尋梅》這節(jié)課中，老師的教學(xué)目標(biāo)沒(méi)有把握好，似乎有點(diǎn)離題。我個(gè)人覺(jué)得中間有些環(huán)節(jié)可以省，有些環(huán)節(jié)時(shí)間可以縮短，這樣用更多的時(shí)間老完成好這堂課的教唱目標(biāo)，能夠讓學(xué)生很好的演唱這首歌曲。
以上是我的一點(diǎn)體會(huì)，從這點(diǎn)體會(huì)中，我也明白了以后我的音樂(lè)課應(yīng)該怎樣去上，俗話說(shuō)“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，也許正是我的詞體會(huì)的原因，一些好的方面，我定從中汲取經(jīng)驗(yàn)，將其融化在心中，變成自己的經(jīng)驗(yàn)，如有不當(dāng)之處，請(qǐng)老師們多提寶貴意見(jiàn)。
樂(lè)觀心得體會(huì)12
試圖改變自己
影響幸福的諸多因素中最重要的就是你能控制的心理變量。我們雖然特別強(qiáng)調(diào)心理疾病、性格的不可控制性，但是人最終能夠改變自己的力量還是得靠自己，不是靠藥物。
我們?cè)鯓痈淖冏晕�？第一條，學(xué)會(huì)遺忘。我們心里如果有了創(chuàng)傷有了挫折，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，最重要的就是遺忘。第二條要學(xué)會(huì)寬容，寬容就是發(fā)生沖突的時(shí)候，不要把人的因素看得太大。第三條就是對(duì)過(guò)去的積極的感知，包括感恩。第四條是學(xué)會(huì)回憶積極經(jīng)驗(yàn)，每天回憶三件好事，高興的事、滿意的事、感恩的事。
悲觀和樂(lè)觀，差別在哪
上述四條，總的來(lái)說(shuō)，就是指要以積極的態(tài)度去面對(duì)人生。這種指向未來(lái)的積極用一個(gè)詞概括，就叫樂(lè)觀。樂(lè)觀是對(duì)未來(lái)好事多于壞事的信念，是穩(wěn)定的人格素質(zhì)。
研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀和悲觀的人在遇到失敗的時(shí)候有三個(gè)本能的.反應(yīng)是不同的，叫解釋形態(tài)的不同。第一條，樂(lè)觀者認(rèn)為失敗是暫時(shí)的，悲觀者一次失敗了就認(rèn)為是永久的，永遠(yuǎn)不行了。第二條，樂(lè)觀者認(rèn)為失敗是個(gè)別的，悲觀的人遇到一點(diǎn)不好能想到一串。第三條，悲觀主義者失敗之后總覺(jué)得自己能力不夠，努力不夠，樂(lè)觀主義者歸咎外因。
樂(lè)觀是成功的第三要素
樂(lè)觀有什么好處呢，樂(lè)觀的人長(zhǎng)壽，樂(lè)觀的人手術(shù)之后恢復(fù)得特別快，樂(lè)觀的人感冒之后癥狀比較輕，樂(lè)觀的人不容易得抑郁癥，這都是它的好處。當(dāng)然，過(guò)于樂(lè)觀的人也不好，這種人風(fēng)險(xiǎn)管理不足，沒(méi)有憂患意識(shí)。過(guò)于樂(lè)觀有的時(shí)候容易失敗。所以，要靈活的樂(lè)觀，靈活的樂(lè)觀就是彈性的樂(lè)觀。
在現(xiàn)代社會(huì)，樂(lè)觀是成功的第三要素，成功等于能力加動(dòng)機(jī)加樂(lè)觀。像亞馬遜總裁貝佐斯，1995年在地下室創(chuàng)立公司，整整8年沒(méi)見(jiàn)到一分錢利潤(rùn)，期間還經(jīng)歷了互聯(lián)網(wǎng)泡沫，談到什么是成功要素，他只選擇了樂(lè)觀。
學(xué)會(huì)積極的自我對(duì)話
如何保持積極、樂(lè)觀的心態(tài)？教大家一個(gè)自我對(duì)話的方式，首先要從改變自己的內(nèi)部語(yǔ)言入手。
用“我希望”代替“我必須”。遇到了利益攸關(guān)的事，比如說(shuō)晉升職務(wù)，你不能說(shuō)“我志在必得”；我希望能晉升職務(wù)，這些話的潛臺(tái)詞是我知道有時(shí)候我的努力不一定有成效，我盡力而為就行了。
不要說(shuō)“完了”，什么時(shí)候都不要這么說(shuō)。應(yīng)該說(shuō)“是的，很糟糕”。但是不能說(shuō)“完了”，一定有比這更糟糕的。我覺(jué)得遇到什么事你要是說(shuō)“完了完了”，你就容易絕望。
用問(wèn)題解決取代問(wèn)題剖析。問(wèn)題剖析式的語(yǔ)言就是老反省自己：我有什么錯(cuò)，我為什么這樣啊，我怎么這么倒霉，我怎么沒(méi)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤？問(wèn)題解決式的語(yǔ)言是注重事情我有什么彌補(bǔ)損失的方案嗎，我要做什么，什么人什么事有助于解決問(wèn)題，如何想如何做對(duì)自己最有利？這些問(wèn)題指向現(xiàn)實(shí)和未來(lái)。
用靈活的因果關(guān)系代替僵化的因果關(guān)系。什么叫僵化的因果關(guān)系，就是用一個(gè)消極解釋另一個(gè)消極，比如，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)不喜歡我所以晉級(jí)失敗，因?yàn)槭∷詣e人瞧不起我，因?yàn)樗麄冋f(shuō)我壞話所以報(bào)復(fù)他們。這沒(méi)有用，大家應(yīng)該創(chuàng)造性地說(shuō)話——領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)我了所以我要更加努力，因?yàn)橹挥羞@樣才能改變他對(duì)我的印象。
將困境置于時(shí)間中。把“我不具備這個(gè)能力”改成“到目前為止我還不具備這個(gè)能力”，“我辦不成這件事”改成“到目前為止我還辦不成這件事”，這是樂(lè)觀。
如果要否定，只能否定行為，不能否定人格。應(yīng)該這樣否定：我這次大會(huì)發(fā)言表現(xiàn)有點(diǎn)緊張，但我前兩次就不緊張。所以，大家否定的時(shí)候不要否定人，要否定事，這樣比較好。
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