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全國防災(zāi)減災(zāi)日活動演習(xí)心得體會
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。你想好怎么寫心得體會了嗎？下面是小編收集整理的全國防災(zāi)減災(zāi)日活動演習(xí)心得體會，歡迎大家分享。
為了使全校師生掌握應(yīng)急避震的正確方法，熟悉地震發(fā)生時緊急疏散的程序和線路，確保在地震來臨時，我校地震應(yīng)急工作能快速、高效、有序地進(jìn)行，從而最大限度地保護(hù)全校師生的生命安全，特別是減少不必要的非震傷害，學(xué)校安排利用今天下午班會課的時間進(jìn)行地震應(yīng)急避險疏散逃生演練，共有兩項內(nèi)容，下面逐項進(jìn)行：
1、中國災(zāi)害防御協(xié)會指出，在震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應(yīng)當(dāng)保持冷靜，并在12秒內(nèi)作出正確躲藏的抉擇。遇到強烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。
因為地震強烈振動時間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，而從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是人在地震過程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開不動，那耗費時間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結(jié)果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂?shù)顾聛淼臇|西砸死或砸傷。所以，地震時不要跳樓跳窗，如果遇到強烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃，而應(yīng)保持鎮(zhèn)靜就地避震。
地震時，暫時躲避在堅實的家具下、床下、教室內(nèi)的課桌下、或墻角處是較為安全的。另外也可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處去暫時躲避，因為這些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震性能較好。
同時，最好找一個枕頭、沙發(fā)墊、書、書包等物品墊在頭頂，進(jìn)行自我保護(hù)。室內(nèi)避震不管躲在哪里一定要注意避開墻體的薄弱部位，如門窗附近等。歷史經(jīng)驗表明：就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。
2、地震發(fā)生時，保持清醒的頭腦和鎮(zhèn)靜態(tài)度，才有可能運用平時學(xué)到的地震知識判斷地震的大小和遠(yuǎn)近。遠(yuǎn)震常以左右搖擺為主，而且震動小，一般有感地震和遠(yuǎn)震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。
3、若被埋自救與互救
震時被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實施自救。
自救原則包括：
——要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。
——盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
——用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。
——幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時采取脫險行動。
——尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
——一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到食品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。
——保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處有人時，再呼救。
互救原則：
互救是指已經(jīng)脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進(jìn)行營救。為了最大限度地營救遇險者，應(yīng)遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”;先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠(yuǎn)”;先救容易救出的人員，也就是“先易后難”;先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕后重”;如果有醫(yī)務(wù)人員被壓埋，應(yīng)優(yōu)先營救，增加搶救力量;找尋被壓埋的人。
4、演練程序及要求：
�、俳淌覂�(nèi)應(yīng)急避震演練
當(dāng)播音室發(fā)出“地震警報”信號(警報音)，上課教師(演練時為班主任)立即告知學(xué)生“地震來了，不要慌”，并指揮學(xué)生迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，盡量蜷曲身體，降低身體重心，并盡可能用書包或書保護(hù)頭部;最后一排靠里的同學(xué)面向墻，蹲在墻角處。演練時間為1分鐘。
�、诰o急疏散演練：播音室模擬提示，強震已過，現(xiàn)在準(zhǔn)備撤離教室，進(jìn)入緊急疏散演練環(huán)節(jié)，各班即做好緊急疏散演練的準(zhǔn)備。
當(dāng)播音室發(fā)出“緊急疏散”信號，每班靠前后門的兩位學(xué)生立即把門打開，教師迅速組織全班學(xué)生分別從前后門有秩序出門，在本班正對走廊面朝疏散方向列好三路縱隊，并立即在老師帶領(lǐng)下有秩序從樓梯向下撤離，并按照預(yù)定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點整隊，學(xué)生疏散下樓梯時的要求做到：有序疏散、嚴(yán)禁擁堵、不能推撞、不能停留、不準(zhǔn)起哄，不準(zhǔn)喧嘩吵鬧，不準(zhǔn)返回。疏散過程中學(xué)生如有掉鞋、掉東西等事項，均不得撿拾停留，可過后撿回。
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