如何鍛煉寶寶的平衡能力

　　如何鍛煉寶寶的平衡能力

　　木小水

　　很多寶寶在走路的時候容易摔跤，遇見小石子或者臺階特別容易摔倒，甚至在平地上走路的時候都歪歪扭扭的，令很多父母頭疼不已，不知該如何是好。其實，這是因為寶寶自身的平衡能力不是很好，遇到這樣的情況也不要著急，找對方法才是關鍵。

　　1、  多和寶寶玩坐搖搖椅游戲

　　媽媽把雙腳并攏，讓寶寶坐在自己的膝蓋上，寶寶面對著媽媽，雙手緊緊握住孩子的腰，然后有節(jié)奏地讓孩子左右傾斜輕輕搖晃，感覺坐在電動的搖搖車里一樣。

　　玩這個游戲時，兩手一定要輕輕握住寶寶的腰，動作要輕緩，搖的幅度不能過大，小心寶貝摔下來，同時媽媽還要注意過于太小的孩子不能玩這個游戲，因為他的脊椎和頸椎還沒有發(fā)育好，一不小心就可能傷到孩子。

　　2、多和寶貝玩動手類游戲

　　你知道嗎？寶寶的身體協(xié)調能力有助于寶貝平衡能力的提升。

　　媽媽們要多和寶寶一起玩需要動手能力比較強的游戲，比如像搭建積木�？梢燥@著提升寶寶的動手能力和空間想象能力，從而有助于身體大腦和中樞神經，肌肉之間的控制和改善，從而提升孩子的身體平衡能力。

　　3、多帶寶寶參加運動項目

　　很多平衡能力不好得寶寶，走路都容易摔跤，所以爸媽習慣讓寶寶呆在家里，少出門。

　　其實這樣是不利于寶寶平衡能力的改善的。家長應鼓勵孩子參加各種戶外運動，像跑步、游泳、騎自行車等戶外運動，都能有效地起到改善孩子平衡能力不佳的問題。

　　4、多給寶寶補充營養(yǎng)

　　根據(jù)科學的研究結果顯示，孩子平衡能力不佳和其小腦發(fā)育有著很大的關系，也就是說孩子平衡能力的提升需要小腦得到充分的發(fā)育。而通過繪畫、美術等方面的培養(yǎng)有助于小腦的發(fā)育，但最重要的一點還是營養(yǎng)方面的充分供給，父母在孩子嬰兒期內最好是母乳喂養(yǎng)，以保障孩子的健康成長。

　　孩子斷奶之后，各種水果蔬菜維生素和礦物質的攝入也要跟上，多吃魚類、肉類、蛋類、豆類、奶類，保障攝入的營養(yǎng)滿足孩子腦部發(fā)育的需要。

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